Jak zvýšit imunitu dítěte, když je neustále nemocný, zatímco i sebemenší podchlazení vede k nachlazení? Existuje velké množství technik, aby se zvýšila obranyschopnost těla. Nejprve však musíte pochopit, proč imunitní systém dítěte trpí a co je provokativní faktor.
Ve většině případů sami rodiče přispívají k častému výskytu svých dětí. Faktem je, že v případě i těch nejmenších studených začnou do svých dětí plést antibiotika. V tomto případě tělo přestane dělat něco k ochraně, protože jeho funkce v tomto případě je prováděna antibakteriálními léky.
Je nutné nejen umožnit imunitnímu systému vyrovnat se s patogeny nezávisle, ale také dodržovat určitá pravidla, která přispívají k jeho posilování.
Způsoby, jak posílit imunitu u dětí
Slabá imunita u dětí se vyskytuje v důsledku řady faktorů. Velmi často se snižuje po nemoci. V tomto případě je dítě náchylné k sebemenší infekci a je náchylné k komplikacím i po obvyklém nachlazení, onemocnění se může stát chronickým. V tomto případě rodiče přemýšlejí o tom, co mají dělat a jaká opatření přijmout, aby se zvýšila odolnost těla.
Imunitu dítěte lze zlepšit pomocí celé řady opatření:
- Průběh léčby imunostimulanty. Pro tyto účely není nutné užívat léky ve formě tablet, můžete si koupit obyčejný interferon v práškové formě a zředit jej, poté ho pohřbít do nosních cest. Můžete si koupit hotové řešení. Tato metoda pomůže zabránit opakování onemocnění. Nedoporučuje se však tyto léky neustále užívat. Stačí 10 dnů.
- Vitaminová terapie. Pro zlepšení imunity u dětí se doporučuje zaplnit nedostatek nezbytných stopových prvků. K tomu v současné době existuje mnoho vitaminových komplexů pro děti různého věku.
- Kalení Velmi důležitým postupem je kontrastní sprcha, která je schopna zvýšit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu vůči různým virovým a bakteriálním infekcím. Ale v tomto případě, nemusíte přehánět a začít malý. V první řadě můžete stříkat jen nohy a ruce střídavě teplou nebo studenou vodou. Pak po chvíli jděte do celého těla. Pro děti nemusíte dělat velké teploty.
- Regulace dne. Je důležité, aby bylo dítě každý den na čerstvém vzduchu a spalo alespoň 8-9 hodin denně. Čím mladší jsou děti, tím více času potřebují spát. Nezanedbávejte procházky ani v chladném počasí. Můžete jít ven na 20 minut a to bude stačit.
Produkty pro posílení obranyschopnosti těla
Mnoho rodičů bude mít zájem vědět, které potraviny zvyšují imunitu u dětí, protože vitamíny a užitečné stopové prvky by měly pocházet především z potravin.
Nejprve je třeba nastavit režim napájení. Nemůžete zanedbávat žádné jídlo. V tomto případě by měla snídaně pro děti začít s produkty z obilovin v mléce. To může být různé kaše: ovesné vločky, ovesné vločky, proso nebo rýže. Pokud dítě nemá rád toto jídlo, pak ho můžete nahradit omeletou nebo vařenými vejci. Také užitečný tvaroh se zakysanou smetanou. Je tedy důležité, aby tělo dostalo dostatek bílkovin pro normální fungování imunitního systému.
Ve stravě by měla být vždy první jídla. Doporučuje se denní spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny nezbytné pro tělo.
Nezbytné produkty pro zlepšení imunity:
- kefír, přírodní jogurt, tvaroh, ryazhenka, zakysaná smetana;
- měkký sýr;
- ryby s nízkým obsahem tuku;
- banány, pomeranče, mandarinky, tomel, jablka, feijoa, kiwi, atd.;
- rajčata, lilky, okurky, papriky, cuketa, dýně, brokolice;
- med;
- česnek a cibule.
Měli byste také zahrnout zdravé nápoje, které zvyšují imunitu u dětí: ovocné nápoje z čerstvých plodů, želé a přírodní bylinné čaje.
Jídla by měla být pestrá a užitečná. Je nutné vyloučit žvýkačku, chipsy a další náhradní zboží. Je užitečné používat olivový olej, přidávat ho do salátů. Vitamin D, který zvyšuje imunitu, je také obsažen v rostlinném oleji.
Je však třeba mít na paměti, že ovoce a zelenina by měly sloužit jako zdravé odpolední svačiny nebo svačiny, ale nemohou nahradit plné jídlo. Je lepší zcela upustit od nákupu kotletek a odstranit červené maso z dětské stravy. Turecko bude užitečnější, a to zejména kuřecí vývar.
Lidové léky na imunitu
Jak zvýšit imunitu dítěte s lidovými prostředky je velmi horké téma, protože mnoho maminek a tatínků prostě nedůvěřuje moderním lékům a chce zvýšit odolnost těla svých dětí s přírodními recepty.
- Vývar boky. Tuto metodu lze použít téměř ve všech věkových kategoriích. Faktem je, že tato bobule obsahuje velké množství vitamínu C i v sušené formě. Vaření šípky a použití místo čaje bude vynikajícím pomocným nástrojem pro posílení těla dítěte během epidemií.
- Křepelčí vejce. Tento nástroj nabízí mnoho příznivců tradičních metod léčby. Křepelčí vejce obsahují takové příznivé prvky, jako jsou vitamíny A, C, hořčík, vápník, draslík a fosfor. Dostatek dvou kusů denně pro rostoucí tělo, aby naplnil nedostatek živin.
- Přírodní sladkosti. Za tímto účelem můžete udělat lahodnou pochoutku, která může výrazně zlepšit imunitu. K tomu, aby ve stejném množství: rozinky, vlašské ořechy, mandle, data a sušené meruňky. V případě potřeby můžete přidat švestky. Dále byste měli rozmělnit všechny ingredience v mixéru a smíchat s sebou, dělat z nich malé bonbóny. Užitečná pochoutka může nejen posílit tělo, ale také regulovat střeva.
- Odvar z máty, meduňky, heřmánku a vrbového čaje. Tyto bylinky obsahují celou řadu užitečných látek, které posilují obranyschopnost organismu a mohou pomoci zotavit se z nemoci. Všechny složky mohou být použity samostatně nebo v kombinaci. Není nutné, aby se chladný vývar, můžete jen vařit jako pravidelný čaj.
- Léčivo. Aby bylo možné tento užitečný nástroj připravit, musíte si vzít čerstvé brusinky a šlehat spolu s cukrem v mixéru. Dejte dítěti hotové složení by mělo být 2x denně. Pokud není alergie, může být užívána častěji.
Posílení těla dítěte lidovými prostředky je pomocná metoda, která ve většině případů dává pozitivní dynamiku: počet relapsů klesá, zvyšuje se rezistence během epidemií. Hlavní věcí je dodržet opatření a nepřehánět to tak, aby se děti nevyvíjely odpor. Pro tento recept se doporučuje střídavě, na základě chuťových preferencí dítěte.
Jak zlepšit imunitu dítěte
Mnoho dětí je v raném věku vystaveno častým onemocněním, proto se pečující matky snaží posílit imunitní systém pomocí desítek nástrojů. Nemoc není vždy oslabený imunitní systém, naopak je to signál, že tělo bojuje se škodlivým virem. Naučte se, jak zlepšit imunitu dítěte do 1 roku a starší.
Immunologist tipy, jak zlepšit imunitu dítěte
Ve zdravotních otázkách se musí poradit s odborníky. První osoba, která se obrátí, je pediatr. Předepíše nezbytné testy, poskytne doporučení ohledně užívání léků. Někdy je nutné se poradit s imunologem, který vám předepíše léčbu, v případě potřeby podrobně prozkoumá, jak zlepšit imunitu dítěte. Kdy bych měl kontaktovat imunologa:
- Dítě bylo vystaveno SARS více než 6krát ročně nebo po infekci byly komplikace.
- Často otitis media, pneumonie, pneumonie, bronchitida.
- Při nemoce se teplota nezvyšuje (tělo nebojuje s virem).
- Alergie.
- Zvětšené lymfatické uzliny v krku nebo v podpaží.
Někteří z nich doporučují imunology, jak zlepšit imunitu dítěte:
- Do ranních cvičení, sport, hrát venkovní hry během dne.
- Více vitamínu C ve stravě (zázvorový čaj, med, citron). Získat kyselinu askorbovou v lékárně.
- Dejte nám více čerstvých bobulí, ovoce, zeleniny, zeleniny.
- Mírné děti a jít na procházku za každého počasí. Udělejte kontrastní sprchu, nepokoušejte se muflovat dítě a zvyknout si pít studené nápoje.
- Sezónní očkování.
Jak zlepšit imunitu dětských lidových prostředků
Přirozená léčba za účelem účinného posílení imunitního systému těla. Rodič nemusí za drahé finanční prostředky pobírat do lékárny. Jak mohu zlepšit imunitu dítěte pomocí tradiční medicíny:
- Česnek a cibule. Dokonce i vůně této zeleniny pomáhá zabíjet bakterie, viry. Přidejte jemně nasekaný česnek nebo cibuli, která může být v miskách, nebo loupaný rozklad kolem domu.
- Kyselé mléčné výrobky. Nasycen blahodárnými bifidobakteriemi a laktobacily, které navozují střevní mikroflóru. Vápník obsažený v jogurtu, sýru, kvásku, také pomáhá posílit kosti.
- Citron Pokud není alergie na citrusy, neváhejte a přidejte trochu citronu do stravy.
- Ořechy Mix různých druhů ořechů nebo jeden s medem, pojďme jíst užitečnou sladkost dítěte. Med je také výborným prostředkem ke zlepšení imunity: zvolte pohankové nebo limetkové odrůdy.
- Vývary a ovocné nápoje. Šípky, heřmánek, rybíz, borůvky v nápojích jsou velmi užitečné pro zlepšení zdraví a ochranu před infekcemi.
Jak zlepšit imunitu dítěte po antibiotikách
Použití antibiotik pomáhá vyrovnat se s nemocemi, ale neprochází pro tělo bez stopy. Ochrana imunitního systému je snížena, mikroflóra žaludku je zabita, takže síla dítěte musí být obnovena po užití léků. Jaká opatření by měla být přijata po léčbě antibiotiky:
- Poraďte se s lékařem o způsobu, jak obnovit střevní mikroflóru a obranu těla. Nejedná se pouze o drogy, ale také o mléčné výrobky.
- Přírodní léčiva patří mezi nejúčinnější. To je:
- odvar a čaje (lemongrass, divoká růže, zázvor, echinacea);
- med;
- aloe;
- citron
- Přemýšlejte o své stravě: dávejte méně potravin s vysokým obsahem tuku, cukru a koření. Je lepší vyvážit potraviny a používat pouze proces vaření nebo vaření v páře pro zpracování. Mléčné výrobky, nádobí by mělo být v menu více.
- Ráno by mělo začít nabíjením a během dne by měly být venkovní hry.
- Harden dítě, vyhnout se chůze na čerstvém vzduchu, návštěva lázně.
- Odstranění toxinů je dobře provedeno s bohatým pitím vody.
Jak zlepšit imunitu dítěte 2 roky doma
Než posílíte imunitní systém dítěte pomocí různých prostředků, odstraňte stresové situace ze svého života. Také se ujistěte, že jídlo je vyvážené. Bujóny a infuze se specifickou chutí nelze vždy nabídnout dítěti, nemusí je vůbec pít. Jak zvýšit imunitu dítěte 2 roky v tomto případě? Zdravé sladkosti vám pomohou. Recept:
- rozinky, sušené meruňky, sekané ořechy;
- přidejte med, citronovou šťávu;
- směs, skladujte v chladničce:
- třikrát denně, dát dítě lžičku této kompozice.
Jak zlepšit imunitu dítěte do 3 let před mateřskou školou
Láska je to, co dospělý rodič může dát jí dítě kdykoliv, a to bude nejlepší lék na infekce. Když se dítě cítí starostí, vřele, pak zahrada není pro něj hrozné, nebude nemocný, a ani napětí neohrožuje. Začněte ráno s jistotou, pojďme se dostat více vitamínu C a čerstvé jahody, zelenina, ovoce. Odpočinek a aktivní hry se střídají, nezapomeňte se projít na čerstvém odpočinku. Ujistěte se, že se budete řídit pravidly osobní hygieny, po každé procházce po ulici, návštěvě toalety naučíte děti umýt si ruce.
Jak zvýšit imunitu dítěte do 4 let po onemocnění
Když je dítě nemocné, jeho tělo je výrazně oslabeno a je nutné zabránit opětovné infekci. Co zlepší stav:
- Větrejte místnosti v domě, pečlivě proveďte mokré čištění, otřete prach.
- Udržujte hygienu svého dítěte doma a na procházce, aby nedošlo k doplnění „zásob“ virů a patogenních bakterií.
- Musíte pít více tekutin, jíst správně, jíst méně sladké, smažené, mastné, mouky.
- Dobrá nálada výrazně ovlivňuje sílu obrany těla, proto používejte aktivní hry, které vaše dítě má rád.
Jak zvýšit imunitu dítěte doma
Imunitní systém často oslabuje v důsledku virů a bakterií, které se ho snaží denně napadat. Dětská imunita je dospělejší náchylná k patogenům. Rostoucí organismus podléhá neustálým změnám, spotřebovává více energie, je často vyčerpán, pokud není podporován zvenčí. Faktory onemocnění nakonec způsobují časté virové, infekční onemocnění.
Chránit tělo může být, pokud víte, co a jak zvýšit imunitu dítěte, jaké prostředky lze používat doma.
Prostředky pro zvýšení imunity u dětí
Rodiče by neměli zanedbávat zdraví dětí. K tvorbě ochranných funkcí těla dochází již od útlého věku a jejich konečná tvorba je dokončena ve 22-25 letech. Není nutné kupovat drahé lékárenské imunomodulátory, protože je možné posílit imunitu dítěte populárními metodami levnější, ale ne méně efektivní. Udělejte to několika způsoby:
- měnící se zvyky a denní;
- dietní korekce;
- fyzioterapie;
- vitaminová terapie;
- lidská imunomodulační činidla;
- kalení.
To jsou nejúčinnější metody, které se správným přístupem zajistí pro dítě zdravou budoucnost.
Protizánětlivé a posilující bylinky
Mezi rostlinami s imunomodulačními a protizánětlivými vlastnostmi:
- Brčál;
- smokyka;
- bezinky;
- vřes;
- Ľubovník bodkovaný;
- jahody;
- centaury;
- meduňky a další.
Tyto byliny potlačují zánětlivé procesy, které způsobují pokles imunity. Pokud nemůžete sklízet sušené bylinky na vlastní pěst, rostliny lze vždy najít v lékárně v sušené formě.
Zvýšení poplatků za imunitu dává dítěti místo čaje ve formě odvarů. Používají se při komplexní léčbě nachlazení po konzultaci s lékařem. Pro děti do 12 let jsou zakázány infuze alkoholu a produkty pro silné bylinky:
- celandine;
- dřišťál;
- noční košilka;
- čemeřice;
- kostival (zhivokost);
- podběl (butterbur, matka trávy);
- belladonna (belladonna);
- hemlock (omega).
Rostlinné adaptogeny
Adaptogeny - látky, které posilují obranyschopnost organismu proti škodlivým účinkům faktorů:
- fyzikální (genetická patologie, životní styl);
- chemické (škodlivé výpary, plyny, záření atd.);
- biologické (ekologie).
Adaptogenní rostliny jsou přirozenými stimulátory imunity, které obsahují látky srovnatelné s antibiotiky syntetizovanými v laboratoři. Mezi přirozené adaptogeny patří:
Biostimulační činidla
V lidových receptech biostimulancií se vychází z propolisu, medu, česneku a dalších složek s výraznými imunitními modulačními vlastnostmi. Tyto prostředky by měly být pečlivě podávány dětem mladším 7 let vzhledem k vysokému riziku alergie. Tyto výrobky mohou mladému dítěti způsobit více škody než užitku.
Pro děti produkují speciální produkty, ve kterých je obsah účinných látek počítán s přihlédnutím k věku. Tyto léky by se však neměly podávat dítěti bez souhlasu lékaře. Immunal, Politabs, Fitovit může být předepsán od věku jednoho roku. Prostředky připravené na bázi přírodních adaptogenů, ale obsahují je v minimálních dávkách.
Vitaminové směsi
Opevněné směsi se snadno připravují doma. Často zahrnují bylinky, ovoce a bobule, které obsahují různé skupiny vitamínů. Vzhledem k širokému složení směsi musí být děti pečlivě podávány s ohledem na možný vývoj alergií na kteroukoli složku.
Výhodou komplexních prostředků v množství receptů - můžete kombinovat všechny produkty s jinou sadou vitamínů. To vám umožní vytvořit univerzální, vkusný komplex, který bude spolehlivě chránit imunitu dítěte.
Čerstvé džusy a kompoty
Výhody čerstvé šťávy způsobují kontroverze mezi lékaři. Nezpracované plody jsou skladem vitamínů a vlákniny, které jsou potřebné k ochraně těla před patogeny. Je-li z nich šťáva vytlačena, je oxidována působením kyslíku, což vede ke smrti prospěšných bakterií a organismů. Proto můžete pít čerstvé nápoje během jedné minuty po přípravě. Později ztratí své výhody, stanou se srovnatelnými efektivitou se zakoupenými šťávami.
Pro imunitu je vhodné připravit nápoje z:
- citrusové plody;
- jablka;
- rybízy;
- brusinky;
- šípky.
Compotes, přes ztrátu některých vitamínů během vaření, být výhodnější než džusy. V čerstvém ovoci a sušeném ovoci zůstane část vlákna a prospěšné stopové prvky, které se dostanou do vody, zůstávají delší. Můžete pít kompoty denně, protože koncentrace vitamínů v nich je nízká a je nepravděpodobné, že způsobí hypervitaminózu.
Infuze
Vitamin a imunosupresivní infuze jsou užitečné v každém věku. Jsou vyrobeny z čerstvé zeleniny, ovoce, bylin, přidávání koření, včelí produkty a další. Podle názvu mohou infuze před použitím vydržet určitou dobu (od jednoho dne do dvou týdnů). V procesu přísad se uvolňují prospěšné látky, které činí látku koncentrovanou.
Pouze 1-2 lžíce domácí infuze s denním příjmem pomáhají při prevenci nachlazení, chřipky a infekčních onemocnění v období podzim-zima.
Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků v offseason
Neformální medicína zdůrazňuje mnoho způsobů, jak posílit tělo, jehož účinnost není popřena, a lékaři. Lidové léky na imunitu v kombinaci se správnou dietou, zvýšená aktivita dítěte. Výsledky přinesou pouze komplexní akce.
V offseason na ochranu dětí 4-5 let a starší pomůže směs citronu a medu, zředěný 1 až 1 s vodou. Dítěti by mělo být podáno 50 ml nápoje, aby se zabránilo infekci rotavirem. Po chůzi je vhodné vypít 100 ml kefíru nebo domácího jogurtu, který pomůže vytvořit mikroflóru ve střevě, pokud se virus dostane do těla.
Rybí olej
Ve dvou letech už dítě může dostat rybí olej. Je bohatý na vitamin D, který je zodpovědný za strukturu kostry, její správný vývoj. Tento prvek se také podílí na regulaci metabolických procesů, přispívá k produkci interferonu (látka, která bojuje proti škodlivým bakteriím). Rybí olej se vyrábí v kapslích, které jsou bez zápachu a chuti. Denní dávka - 2 tablety pro děti 2-3 roky, 3 tablety pro děti od 4 let. Je nutné pít lék během jídla, hojně se opláchne vodou.
Mořské plody
Mořské plody jsou stejně jako rybí olej bohaté na vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Ve věku 3 let může dítě dostat vařené ryby nebo dušené. Dostatečné množství 20-50 g denně pro udržení hladiny látek v normě. S věkem se zvyšuje velikost porce.
Včelí produkty
Včely produkty u dětí často způsobují alergie, některé z nich jsou povoleny pro použití pouze od 6 let (sub), a propolis se nedoporučuje trvat až 13 let. Jejich účinnost při posilování imunity však byla prokázána po celé generace. Každý z produktů má užitečné vlastnosti:
- mateřská kašička se podává dětem i od narození (zejména novorozencům, kteří se narodili dříve, než se očekávalo), zvyšuje chuť k jídlu, posiluje imunitní systém, varuje před nachlazením;
- Med je považován za přírodní antibiotikum, které bojuje s infekcí, viry, odstraňuje toxiny, zvyšuje odolnost vůči bakteriím;
- perga obsahuje vitamíny A, B, C, E, K, D a je bohatý na minerály;
- vosk - záznam o obsahu vitamínu A, kvůli kterému je považován za protizánětlivý, hojivý produkt;
- Propolis pomáhá zotavovat se z minulých nemocí, působí jako anestetikum.
Jiné populární lidové prostředky pro zvyšování imunity
Kromě základních imunomodulačních přípravků existují i ty, které přispívají k jeho zlepšení, ale vyžadují dlouhou recepci. Průběh léčby s takovými léky je nejméně jeden měsíc - jednorázový příjem neovlivňuje zdraví. Například je vhodné pít kvasnice s kurzem (obnovit hladinu vitamínu B), jíst 50-70 g přírodního jogurtu denně (normalizuje flóru ve střevě, kde se nachází 70% imunitních buněk), nahradit černý čaj vitamínovým bylinným odvarem.
Aby se posílila imunita dítěte lidovými prostředky, je třeba vzít v úvahu zvláštnosti jeho zdraví, úrovně aktivity, způsobu života. Čím menší je dítě, tím více potřebuje další podporu při vývoji ochranných funkcí těla. Pro tento účel použijte níže popsané metody.
Bran pro imunitu
Děti dostávají žitné nebo pšeničné otruby, které jsou dobré pro trávicí systém a chrání ho před účinky agresivní flóry.
Připravit nápoj 1 polévková lžíce. otruby nalít sklenici vroucí vody, vařit půl hodiny. Každé 2-3 minuty se směs míchá. Po 30 minutách nalijte do nápoje 5 g sušeného měsíčku a dalších 5 minut vařte na mírném ohni. Po přípravě se činidlo ochladí na 40 ° C, přidá se 20 g medu a dětem se podává 1 až 4 šálky před jídlem 3 až 4krát denně. Nástroj lze vypít 2-3 měsíce.
Cedrový olej
Od 4 let dejte dítěti 1/3 lžičky. olej před jídlem za měsíc. Vlastnosti cedru jsou rozsáhlé:
- léky proti bolesti;
- protizánětlivé;
- antiinfekční;
- antivirový;
- antiseptické;
- antibakteriální;
- vykašlávání;
- regenerační;
- imunomodulační;
- antifungální.
Odvar z ovsa
Oves je účinný, pokud je dítě často nemocné a jeho imunita potřebuje podporu. Přípravek je bohatý na vitamíny, fosfolipidy, kyseliny, které se podílejí na regulaci imunity.
K přípravě 1/2 šálku ovsa nalijte 1,5 litru vody. Trvejte na 10-12 hodinách. Bez vypuštění vody se přípravek vaří 1,5 hodiny při nízkém teple. Po vaření je třeba dobře promíchat, namočit, vychladnout. Odvar je uložen v chladničce po dobu 3 dnů.
Povoleno vzít děti od 6 měsíců do 1/2 lžíce, od 3 let - 1 lžíce, od 5 let - 100 ml. Pro posílení imunitního systému je vývar podáván 3 krát denně po dobu jednoho měsíce.
Cibulový sirup
125 gramů cibulového prášku 100 gramů cukru usne 15-20 minut. Směs se nalije sklenicí vody a nasadí se na malý oheň. Vařte lék, dokud nezhustne. Prostředky dávají dětem od 3 let do 1 lžičky. 3 krát denně před jídlem. Když směs skončí, je třeba připravit novou dávku a pak si nechat přestávku po dobu 1-2 měsíců.
Gentian
Gentian, nebo hořký kořen, moci být dán dětem od 10 roků. Pouze kořen, který je nejméně 4 roky starý, má léčivé účinky. Z rostliny čaj se připravuje: 1 polévková lžíce. Rozdrcené sušené bylinky se nalijí sklenicí vody, vaří se 5 minut, filtrují se. Rozdělte produkt na 3 části a pijte před jídlem po dobu 3-4 týdnů.
Ovocné a zeleninové směsi
Pro posílení imunity matky děti připravují přírodní směsi zeleniny a ovoce bohaté na vitamíny. Je důležité dát dítěti čerstvě připravený produkt, nefiltrovaný, aby získal veškeré vlákno obsažené v produktech.
Pro přípravu zeleniny a ovoce se užívá ve stejném poměru, míchá se v mixéru. Užitečné kombinace produktů:
- dýně, červená paprika, jablka;
- žádné citrusy, kopr, okurka;
- zelí, petržel s citronem, med.
Pokud je to žádoucí, přidejte do směsi mléko.
Infuze vitaminu
Pro přípravu bude potřebovat bobule Viburnum (20 ks) a 1 polévková lžíce. medu Složení se třepe, nalijte 250 ml teplé vody (45-50 ° C). Trvejte na 10-15 minutách. Pokud je dítě alergické na včelí produkt, může být nahrazeno cukrem.
Dávají dítěti drink před spaním - infuze nejen posiluje imunitní systém, ale také zlepšuje spánek, zklidňuje nervový systém.
Fíky v mléku
Nástroj účinně bojuje proti kašli. Rozdrcené 2 figové plody nalijte sklenici mléka a vařte 5 minut. Na teplém místě opustit kontejner na hodinu. Naplňte mléko a dejte dětem starším 6 let dvakrát denně 100 ml před jídlem. Léčba slepic - 10 dnů.
Jehly pro odolnost
Jehly jsou bohaté na oleje, vitamíny, mikroprvky, pryskyřice. Zvyšuje imunitu dětí, pomáhá při léčbě a prevenci nachlazení.
Chcete-li zvýšit imunitu, můžete si jam pro dítě, které je nejen zdravé, ale také chutné. Je nutné mlít 2 šálky jehel spolu se 100 g divoké růže. Přidá se voda tak, aby kapalina mírně zakryla směs v pánvi. Trvejte na teplém místě po dobu 12 hodin. Po odfiltrování prostředků a smíchání s 300 g cukru se vaří po dobu jedné hodiny na nízkém ohni, dokud se jam nezhustne. 2 minuty před připraveností, musíte přidat drcený citron s kůrou.
Připravené jam dávají dětem 1 polévkovou lžíci. denně pro prevenci a 2 lžíce. pro léčbu nachlazení.
Česnek se slunečnicovým olejem
Česnek pomáhá rychle zlepšovat imunitu a v kombinaci s dalšími produkty se zvyšuje jeho účinek. Pro recept potřebujete loupat a sekat 1,5 hlavy česneku, citrónu 2 ovoce. Ve směsi přidejte 0,5 litru medu a 1/2 šálku slunečnicového oleje (můžete nahradit lněné semínko). Skladujte nástroj v chladničce, dát dětem 1 lžičku. denně
Správný životní styl
Dodržujte opatření k prevenci nachlazení a nemocí virové povahy, je nezbytné nejen pro dítě, které je neustále nemocné. Děti, které se chladí více než dvakrát ročně, musí posílit svou imunitu. Rodiče by měli přehodnotit svůj životní styl a pokusit se dítě zvyknout na cvičení, zdravé stravování, ztvrdnutí od dětství.
Každodenní rutina
Řádně opustený denní režim pomůže nejen zlepšit zdraví dítěte, ale také v něm rozvinout organizaci a odpovědnost. Nový režim by měl zahrnovat:
- povinné nabíjení;
- čas na hygienu;
- včasný příjem potravy;
- procházky;
- odpočinek.
Zvuk a dlouhý spánek
Lidské léky na zlepšení imunity budou neúčinné u dětí, které netrpí dost. Předškoláci potřebují denní spánek, protože jejich těla rychle přeplňují. Dítě se nemusí cítit unavené, ale postupně se hromadí, protože děti začínají onemocnět, stávají se neklidnými a rozmarnými.
Správné jednání rodičů, kteří 1-2 hodiny před nočním spaním zabírají děti tichými hrami, čtením a matematikou. Nervový systém se tak zklidňuje, což pomáhá rychle usnout a relaxovat.
Počínaje 1 měsícem života až 3 roky by měla být délka spánku dítěte postupně snižována. Každých 3-5 měsíců se čas na odpočinek sníží o půl hodiny. V průměru by dítě mělo spát:
- během 1-6 měsíců - 15-18 hodin;
- za rok - 13,5 hodiny;
- za 2 roky - 12,5 hodin;
- v 3-7 letech - 12 hodin.
Každé 3 roky se doba spánku sníží o 1 hodinu a ve věku většiny dosáhne 8 hodin denně.
Ranní cvičení a tělesná výchova
Pohyb je život a měl by se stát nedílnou součástí každodenního života dítěte. Tělesná kultura je důležitá, protože je těžké zvýšit imunitu dítěte pouze pomocí lidových prostředků - je nutné tělo posílit.
Jednoduchý soubor 5 cvičení v dopoledních hodinách pomůže snížit četnost nachlazení na polovinu a ještě více.
- Po půl minutě zvednete kolena, kráčíte v kruhu a rozpřáhnete ruce na stranu.
- Běží na místě s maximální rychlostí po dobu 40 sekund.
- Trup se svažuje dopředu a dozadu, vlevo a vpravo desetkrát v každém směru.
- 10 kliků nebo 25 ze zdi.
- Skákací švihadlo po dobu 2 minut.
Na konci nabíjení musíte hluboce dýchat, abyste obnovili tepovou frekvenci. Je dobré, když se nejprve někdo s dítětem zapojí do práce jednoho z rodičů, takže nabíjení je zábavnější.
Výživa
Škodlivé produkty inhibují imunitní práci, která směřuje všechny síly k potírání toxinů, které přicházejí s jídlem. Od raného dětství musí dítě vštípit lásku k:
- ovoce;
- zelenina;
- přírodní produkty;
- vařená, dušená, parní jídla.
Je nutné omezit spotřebu:
Úplně vyloučit ze stravy:
- rychlé občerstvení;
- umělé přísady, barviva;
- výrobní omáčky (kečup, majonéza atd.);
- mastné, smažené.
S věkem by se dítě mělo naučit normalizovat příjem potravy, ujistěte se, že velikost porce odpovídá věku.
Procházky venku
Bez ohledu na věk, děti potřebují časté a dlouhé procházky. Čerstvý vzduch má příznivý vliv na imunitní systém dítěte - orgány získávají více kyslíku, resp. Pracují bez poruch.
Kalení
Udržení dítěte by mělo být řešeno od prvních dnů jeho narození. 2 týdny po narození se přizpůsobuje okolnímu světu. Během tohoto období ho může zpevnit na nízké teploty, které v budoucnosti zachrání dítě před mrazem.
Lékaři doporučují koupání dětí ve vodě při teplotě 37-38 ° C. Můžete postupně snižovat teplotu na 34 ° C, střídavě mezi chladnou a teplou sprchou.
Chůze naboso
V chladném období je nutné nechat dítě chodit bez obuvi doma 5-10 minut. V létě je užitečné běh na písku, malý štěrk. Existuje mnoho nervových zakončení na nohou, které reagují na změny teploty a pomáhají tělu přizpůsobit se jim rychleji.
Masáže
Neformální medicína považuje akupunkturní masáž za účinnou. V procesu jeho provádění se jedná o bioaktivní body na těle, které jsou zodpovědné za stav imunity.
Výsledek je patrný při každodenní masáži během měsíce. Pro tento účel je však nutné, aby postupy byly prováděny zkušeným odborníkem.
Vysílací místnost
Zatuchlý vnitřní vzduch způsobuje množení bakterií a virů. Pravidelné větrání je nezbytné k nasycení těla kyslíkem. S dlouhým pobytem doma dochází k hypoxii orgánů (hladovění kyslíkem), v důsledku čehož jsou životně důležité procesy narušeny, dítě začíná bolet.
Tipy
Když má dítě studené následování, rodiče musí přijmout neodkladná opatření. Bez podpory malé tělo oslabí a zastaví boj s nemocemi. To povede k nesrovnalostem v práci orgánů, špatná nálada dítěte, časté záchvaty podrážděnosti, agrese. V dospělosti se imunodeficience projevuje častými onemocněními, rozvojem chronických patologií.
Pokud má dítě od dětství slabou imunitu, co vám řekne pediatr nebo imunolog? Lékař identifikuje příčinu problémů a předepíše správnou léčbu.
Video Komarovsky o tom, jak zvýšit imunitu
3 komentáře
Dobrý den, mé jméno je Lena pro mého syna 2,7 měsíce, už jdeme do mateřské školy, ale ne dlouho, máme tři dny nebo týden, kdy chodíme do mateřské školy a pak jsme velmi dlouho nemocní. Nevím, co mám dělat, když mám svého syna imunitní a když sedíme doma na zahradě. Nikdy jsem nebyl nemocný, ale jen málokdy mi říkám, jak být v takové situaci, že tak často je můj syn nemocný
Ahoj, Leno! Pro posílení imunity je zapotřebí celý systém: správná výživa a každodenní procházky bez nadměrného zabalení dítěte a spaní v dobře větrané místnosti a kalení. Ve vašem případě je můj syn tak často nemocný, že zřejmě nebudete schopni vydržet 2 týdny - přesně to, kolik potřebujete po nemoci, abyste mohli začít tvrdnout. Pokud je taková doba stále možná (tj. Potrvá 2 týdny po onemocnění, a syn se znovu neublíží), pak začněte denní koupel nohou pro dítě, počínaje pokojovou teplotou, snižujte ji o 1 stupeň každých 5 dní. Je lepší dělat je v povodí, hladina vody - až po nohy. Je dobré dát malé oblázky na dně - oblázky, takže dítě může jít nad nimi, to je další akupresura nohou, existuje mnoho biologicky aktivních bodů na ně, včetně posílení imunitního systému. V případě, že syn znovu onemocní, musí být během nemoci lázně zrušeny a obnoveny pouze 2 týdny po zotavení z teploty vody, při které se zastavily. Pokud přežijete dva měsíce, aniž byste onemocněli, můžete zkusit již kontrastní koupel nohou: každý den můžete zvýšit teplotní rozdíl mezi teplou a studenou lázní o 1 stupeň, pokud je obtížné tolerovat, můžete se zastavit na určité úrovni teploty. Mimochodem, aby dítě, aby tyto postupy, můžete posunout kameny s prsty na nohou, to je také prevence flatfoot. Je také dobré v libovolném volném čase masírovat nohy dítěte, hnětet, svírat podrážky, zejména plantární povrch palce, kde jsou důležité reflexní body pro ORL orgány. Totéž platí i pro uši - jejich hnětení a brnění, zabalení přináší dětem radost a tato masáž jejich bodů má také dobrý vliv na stav ORL orgánů.
Nyní v obchodech zdravotnického vybavení, jako je Dobrota.ru, nebo dokonce na trzích s lidovými řemesly, různé masérky, dřevěné, gumové, s mnoha projekce, které můžete chodit, twist je, atd. Jsou také prodávány. Jsou postulovány proti ploše, ale velmi užitečné pro takovou masáž reflexních bodů na chodidlech. Dítě se dívá na kreslený film - nechte to masér otočit podrážky, šlápnout na něj, samozřejmě naboso. Mimochodem, pokud dům má parketové podlahy, fleecy nátěr, nechte jít naboso. Nechodte naboso, pokud linoleum.
Od tří let bude možné užívat vitamíny „Vitamishki“ - imuno, s rakytníkem řeckým, pokud není alergie na vitamín C (kyselina askorbová) a rakytník, červené (oranžové) ovoce a zeleninu.
Nedovolte, aby vaše dítě bylo líné, cvičte s ním, nechte ho jít dál, chodit.
Pokud neexistují žádné jiné kontraindikace (můžete zjistit na recepci u pediatra), je dobré, aby dítě navštívilo halochamber (speleologickou komoru) - solnou jeskyni.
Příjemné bude také přijetí přípravku Narine's acidophilus milk (pokud není nesnášenlivost), ale všimněte si, že nyní existuje spousta padělků. Narine, produkovaný v Odessa a Arménie, je podobný tomu, který byl slavný v SSSR.
Je také dobré umýt nos dítěte ráno před odchodem do mateřské školy a večer před spaním s roztokem soli vhodným pro věk dítěte, který se prodává v lékárně: aqualor, aquamaris, atd., Aby syn mohl vypadat dobře na všechno.
A také (po takovém mytí), než odejdete na ulici a v noci, může být nosní sliznice dítěte lehce (malíček) potřená měkkým krémem pro miminka, který dobře snáší (což dlouho používal). Tyto konstantní denní postupy posilují sliznici, zlepšují krevní oběh v ní a zabraňují hromadění škodlivých mikroorganismů.
Je také nutné konzultovat s ORL lékařem přítomnost proliferace lymfoidní tkáně v oblasti nosohltanu - adenoidy, jejich stupeň, můžete být nabídnuti k jejich odstranění tak, aby nereagovali příliš prudce na infekci.
Posílení imunity dítěte je v každém případě souborem systematických opatření. Ale stojí to za to!
Velice vám děkuji za článek, velmi horké téma, protože brzy bude moje dcera odeslána do mateřské školy. V létě jsme se vydali na moře, vydechli čerstvý vzduch, nakrmili zdravé jídlo, nyní se zaměřuji na potraviny bohaté na vitamín C (maliny, černý rybíz, citron) a stále dobré v vitamínech z rakytníku (děti se dobře stravují a jsou chutné a zdravé).
Jak zvýšit imunitu dítěte, aby dítě bylo méně nemocné
Jak prohlásil známý lékař Komarovsky: „Málokdo ví, co je to imunita, ale není líní ho vylepšit a zvýšit.“ Je to však nutné? Před odpovědí na otázku, jak zvýšit imunitu dítěte, je třeba vzít v úvahu názory vedoucích lékařů na tuto problematiku.
Co je imunita a proč ji zvyšovat
Začněme s pojmem imunita nebo imunitní systém. Na co je a jaká je jeho funkce?
Imunitní systém je dán člověku, aby rozpoznal cizí buňky, zničil je a odstranil je z těla. Cizinci pro naše tělo jsou: mikroby, viry, houby, bakterie, alergeny a také nádorové buňky (které se v nepříznivých podmínkách mohou vyvinout do onkologických onemocnění).
Imunita je rozdělena do dvou typů. První druh se objevuje u dítěte při narození. Jedná se o obrovský komplex různých překážek. Vrozená imunita například zahrnuje:
- kůže a jemné, ale trvanlivé sliznice, které chrání tělo před mechanickým poškozením;
- vypouštění slz a slin, které odplavují dráždivé látky, schopnost kýchání a kašel, které „vytlačují“ škodlivé prvky proudem vzduchu, zvyšují se teploty proti infekčním mikroorganismům;
- nejmenší buňky schopné zachytit "nepřítele" mikroorganismy, které vstoupily do těla zvenčí. Tyto buňky jsou také schopny přenášet poplachové signály do mozku a imunitního systému;
- interferony;
- krevních proteinů.
Druhý typ imunity se získává v procesu vitální aktivity a boje s viry. Je rozdělen do dvou poddruhů v závislosti na typu produkovaných lymfocytů:
- Pokud se jedná o B-lymfocyty, tato specifická imunita se nazývá humorální.
- Pokud se jedná o T-lymfocyty, - buněčné.
Získaná imunita slouží jako plnohodnotný vojenský obránce. Lymfocyty jsou v porovnání s jinými buňkami v těle velmi chytré. Jsou schopny rozpoznat buňky, které by neměly být ve zdravém fungujícím organismu. Pokud se lymfocyty s těmito buňkami srazí, zahrnují vlastní obranu: tělo začne produkovat protilátky, které zabíjejí cizí látky. Po odstranění špatných buněk se lymfocyty nějakým způsobem zapamatují. Když tedy virus vstupuje do těla podruhé, lymfocyty okamžitě dávají signál k vývoji specifických protilátek.
Imunita chrání naše tělo prostřednictvím imunitního systému. Jedná se o systém vnitřních orgánů, který vytváří lymfocyty nezbytné pro ochranu těla. Orgány systému jsou také rozděleny do dvou typů:
- centrální - které jsou zodpovědné za proces nukleace lymfocytů. Mezi tyto orgány patří brzlík (brzlík) a kostní dřeň;
- periferní - v nich čekají zralé lymfocyty v křídlech. Periferní orgány imunitního systému zahrnují slezinu, lymfatické uzliny a lymfoidní tkáň, které lze nalézt v jakýchkoli jiných vnitřních orgánech.
Krevní a lymfatické cévy jsou zodpovědné za komunikační systém mezi lymfocyty a jinými orgány. Tváří v tvář cizímu tělu se mohou lymfocyty rychle pohybovat mezi cévami do místa "boje" a zároveň dávají celému imunitnímu systému signál, že je čas začít produkovat protilátky.
Pokud některý z orgánů imunitního systému začne správně fungovat, dochází k selhání imunity. Lymfocyty mohou přestat přenášet potřebné signály, nebo nemají schopnost tak učinit. Na druhou stranu, pokud může být systém oslaben, může být také posílen a posílen.
Zvýšení imunity dítěte je zvláště důležité v prvních letech života. Tělo matky předává jen ten soubor genů, který má sama. Současně prostředí neustále mutuje, viry a bakterie se protínají a vytvářejí nové typy infekčních onemocnění. Současně je imunita dětí ohrožena neustálým stresem - na počátku života jsou to stresy spojené s kojeneckými krizemi (rozvojové skoky), později - škola a nová zatížení, špatný městský vzduch, nedostatečné procházky a nezdravá strava. Jako výsledek, množství nemocí dítěte může jít do chronického stádia, a proces zotavení bude velmi zpožděn, který také neprospívá rostoucímu organismu.
Imunita z přírody, určená pro velké množství bakterií a je zpočátku připravena produkovat pro ně ochranné protilátky.
Příznaky nízké imunity
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků u dítěte, měli byste začít znepokojovat:
- dítě má často nachlazení, interval mezi nemocemi je méně než dva měsíce a po počáteční studené chřipce se vyvíjí chřipka, bolest v krku nebo edém;
- při nemoci je špatná teplota špatným znamením, což naznačuje neochotu nebo nemožnost bojovat s nemocnými;
- lymfatické uzliny jsou větší než obvykle, i když samotná choroba není přítomna;
- příznaky nízké imunity se často překrývají se symptomy dysbiózy (diathesis spots, problémy s židlí, alergické reakce);
- dítě nespí dobře, je neustále ospalé během dne, je zlobivé, vypadá bledě a unaveně;
- Dítě vyvíjí alergické reakce, které dříve nebyly přítomny.
Všechny tyto příznaky jsou důvodem návštěvy pediatra. S vitamíny samotnými není možné zlepšit imunitu dítěte, takže není nutné zdržovat.
Proč je nemožné vychovávat děti ve „sterilních“ podmínkách
Proč děti vyrůstající za sterilních podmínek onemocní častěji? Odpověď napovídá: protože jejich tělo bylo zbaveno možnosti poznat viry a bakterie. U těchto dětí je ochrana proti infekcím významně nižší. A když nastane okamžik vstupu do společnosti, začnou onemocnět. Je to u dětí s nechráněným imunitním systémem, jedno onemocnění plynule proudí do druhého. Pro zvýšení imunity dítěte je v tomto případě velmi obtížné.
Dítě se učí svět kolem, plazí se, chodí, komunikuje s ostatními dětmi ve dvoře a ve školce. Pouze v případě, že se setká s mikroby, jeho imunita vytvoří odpor a posílí. Aby se zvýšila imunita dítěte, musí růst za normálních podmínek. Není třeba růst v hlíně, ale vytvořit hypersterické podmínky kolem ní, není také zcela správná cesta. Příroda sama se ujistila, že se tělo postupně seznamuje se všemi bakteriemi. Tímto způsobem je imunitní systém zmírněn.
Pokud vychováváte dítě ve sterilním prostředí, jeho tělo začne reagovat na jakékoli vnější podněty. To se projeví ve formě alergických onemocnění, která milují dobře krmené, milované, teplé a čisté.
Jak posílit imunitu dítěte
Pečující rodiče, kteří se snaží chránit své děti před nemocemi, stále tvrdohlavě hledají odpověď na otázku, jak zvýšit imunitu dítěte. Zvažte několik běžných rodičovských chyb, které nepříznivě ovlivňují fungování imunitního systému dítěte. Mluvíme o kojení, očkování a udržení dítěte ve sterilních podmínkách. Začněme okamžikem, kdy se dítě narodí.
1. Kojení. Pokud bylo mateřské mléko nazýváno ne jídlem, ale ochranou dětí, pak by mnoho matek rozhodně neodmítalo kojení, ale udělalo by vše pro zachování laktace.
Mateřské mléko je jediný způsob, jak zvýšit imunitu dítěte od prvních dnů života a naučit tělo odolávat infekcím, virům a bakteriím.
Mléko má více než 80 složek, které ovlivňují normální vývoj imunitních buněk. Žádná z hotových mléčných směsí nemůže tuto sloučeninu plně nahradit. Žena by měla pochopit, že se dítě narodí s nezralým imunitním systémem a pouze imunitní komplexy v mateřském mléku jsou schopny zvýšit imunitu dítěte. Kromě toho, že dítě je také přenášel mateřské imunity, a to znamená, že onemocnění, které matka vyvinula silnou imunitu, dítě, kojené, nemůže onemocnět. A pokud v budoucnu, a nemocný, pak je převést do mírné formy.
Na otázku mladých matek, jak zvýšit imunitu dítěte, je dána jednoznačná odpověď - kojení.
2. Očkování. Tímto způsobem je dětský organismus předem připraven na setkání s nejhroznějšími mikroby a viry, které způsobují smrtelná onemocnění. Imunitní systém je tak posílen. Během očkování se do těla zavede oslabený patogen, v důsledku čehož se proti němu vytvoří ochranné protilátky.
V prvním roce života se do těla podávají vakcíny proti tuberkulóze, hepatitidě B, spalničkám, zarděnkám, parotitidě, černému kašli, záškrtu, tetanu atd. Očkování je přímá tvorba specifické (individuální) imunity, která rozpoznává antigen (cizí buňku) určitého onemocnění.
Je třeba poznamenat, že imunita má imunologickou paměť, díky níž opakovaný kontakt s infekčním činidlem nedovolí, aby se onemocnění vyvinulo. Tento mechanismus je základem očkování.
Názor rodičů, že očkování oslabuje ochranné funkce těla, je chybný. Obranná reakce těla je zvýšení tělesné teploty. To je způsobeno tím, že u mnoha virů je vysoká horečka katastrofální.
3. Kalení dítěte. Hlavním důvodem pro různé nachlazení a bolení v krku je prudký pokles teploty, pro který tělo nemá čas připravit a vybudovat ochranu. Dítě, jak se říká, „zvedlo studený vzduch“, který se dostal do dýchacího traktu a způsobil další rýmu nebo kašel. Kalení pomůže zvýšit imunitu dítěte.
Je však nemožné zmírnit dítě na jeho vlastní systém, protože je možné nejen zvýšit imunitu dítěte, ale také vážně poškodit zdraví. Na všechno by měl dohlížet pediatr.
Existuje také několik obecných pravidel, která musí rodiče dodržovat v jakékoli metodě zpevnění svého dítěte:
- přizpůsobit věku. Čím mladší je dítě, tím více musí být ošetřeno;
- je třeba začít malý. Je zakázáno dávat na první den maximální zátěž na těle dítěte, např. Ji přelít nádobou s ledovou vodou. Nejde jen o to, že se dítě vystraší, ale také ho zcela odrazí od touhy po vytvrzovacích postupech v budoucnu;
- Naplánujte si své postupy a držte se jich. Jakékoli pauzy a zpoždění okamžitě zbavují tělo nahromaděného účinku;
- Dávejte pozor na pohodu dítěte. Tam je předstírání spojené s neochotou provádět nezbytné postupy, ale tam jsou také skutečné zhoršení pohody. Ano, a špatná nálada obecně není asistentem. Je lepší pracovat s dítětem psychologicky, aby se sám chtěl učinit silnějším a silnějším;
- základem pro kalení je upřímný zájem o drobky, a ne výkřiky a tlak. Pokud dítě nechce něco udělat, musí ho rodič buď zaujmout, nebo ho nahradit;
- během a po zákroku by dítě mělo udržovat dobrou náladu. Aby se nesoustředil na nepříjemné pocity, může se ztvrdnutí proměnit v hru - zpívat dětské písně s dítětem, vyprávět mu příběhy nebo hrát scény;
- Po vytvrzovacích procedurách můžete tělo zahřát s nabíjením a rozdrtit masáž. To je pěkné, ale také pomáhá "vzbudit" tělo aktivací průtoku krve.
4. Dětská výživa. Vyvážená výživa může také posílit imunitu dítěte. Musíte věnovat zvláštní pozornost potravinám, u nichž je vyšší pravděpodobnost vzniku alergií. Vytvořte si mapu vitamínů a sledujte, zda dítě obdrží všechny potřebné mikroživiny. Také od věku asi jednoho roku můžete vstoupit do stravy mléčných výrobků. Stimulují trávicí trakt a snižují pravděpodobnost střevních problémů.
5. Nezneužívejte drogy. Zvláště u antibiotik, které mohou být použity pouze na doporučení lékaře. Většina léků nelze podávat dětem do jednoho roku. Nezapomeňte, že teplota může poškodit dítě pouze v případě, že je vyšší než 38 ° C. Ve všech ostatních případech je to signál boje lymfocytů s virem. Nechte se s nimi zacházet. Obyčejný zima není signálem k naléhavé potřebě krmit drobky hrstkou léků. Lehká infekce způsobená vlastní silou pomůže také zlepšit imunitu dítěte.
6. Udržujte hygienu. Měli byste si umýt ruce po procházce a před jídlem, umýt a čistit si zuby v noci, nejíst nemyté ovoce - musí se dodržovat tato základní pravidla hygieny. Hračky a oblečení musí být udržovány čisté. Vysvětlete dítěti, že zlé mikroby se shromažďují na špinavých předmětech, které s ním nejsou přátelské.
7. Čerstvý vzduch. Zárukou dobrého zdraví je procházka na čerstvém vzduchu za každého počasí (výjimkou je silný déšť nebo sněžení). Procházky pod širým nebem by měly být první potřebou. Chůze na čerstvém vzduchu poskytuje nejen příležitost zlepšit imunitu dítěte, ale také zlepšuje spánek a chuť k jídlu.
8. Odpočinek a spánek. Silný a zdravý spánek pomůže zvýšit imunitu dítěte. Spánek během dne je také užitečný. Stojí však za zmínku, že je škodlivé, když dítě nespí dost a je škodlivé, když spí hodně. V tomto případě je důležité dodržovat pravidlo zlatého průměru.
9. Plavání v bazénu. Plavání v bazénu pomáhá nejen zvýšit imunitu dítěte, ale má také terapeutický účinek na tělo dítěte. Kromě toho, dětské plavání lze praktikovat od útlého věku. Podle statistik, děti, které plavou, jsou nemocné o 45% méně často než jejich vrstevníci.
10. Mořský a mořský vzduch. Mořský vzduch je velmi užitečný pro dýchací systém. Je obohacen o mikroprvky nezbytné pro dítě, které příznivě ovlivňují ochranné síly a vývoj dítěte. Plavání v moři je vynikající šancí obnovit a posílit imunitu dítěte.
11. Hory a horský vzduch. V horách žije mnoho stoletých. Tato skutečnost souvisí se skutečností, že horský vzduch není jen čistý, ale také obsahuje méně kyslíku. Oroterapie je dnes v medicíně široce používána a nabízí pacientům umělé horské klima a vzduch pro obnovu a posílení imunity. Tento postup také pomůže zvýšit imunitu dítěte.
Lidové léky na zlepšení imunity
Mezi nejznámější lidové metody patří:
- Šťávy. Pro zvýšení imunity dítěte je třeba věnovat zvláštní pozornost šťávě z jablek a mrkve. Samozřejmě, šťáva by měla být čerstvě vymačkaná;
- Vývar boky. Známý pro jeho imunomodulační vlastnosti, protože tento nápoj obsahuje hodně vitamínu C;
- Ovoce a bobule kompoty. Nejen chutné, ale také velmi užitečné, protože jsou schopny zvýšit imunitu dítěte. Od užitečných lze rozlišovat následující: kompot z meruněk nebo sušených meruněk a rozinek. Na 2 litry vody vezmeme 500 g meruněk a 1 polévkovou lžíci. rozinky;
- Bylinné čaje. Je nutné pečlivě používat bylinné čaje, protože mohou způsobit alergie u dítěte. Někdy je možné dát heřmánkový čaj dítěti, je nejen schopný zlepšit trávení, ale také zvýšit imunitu dítěte. Pro děti do jednoho roku najdete v lékárně hotové čajové sbírky, kde je kompozice správná a dávkování je jasně uvedeno;
- odvar z Echinacea, kolekce Echinacea lze zakoupit v lékárně;
- Zlato Nahraďte cukr medem v nepřítomnosti alergií;
- Koupel pomocí bylin. Koupele s lovci a heřmánkem také přispívají ke schopnosti zlepšit imunitu dítěte a odolávat škodlivým mikroorganismům;
- Čerstvé jahody. Bobule mají velký vliv na imunitu dítěte. Z užitečných bobulí lze identifikovat: brusinky, jahody, maliny, černý rybíz, brusinky.
Obecná doporučení pro posílení imunity dítěte
Nezávisle stimulovat imunitní systém s drogami je plná zdraví. Tato doporučení mohou být poskytnuta pouze lékařem po sérii vyšetření. Když jsme si všimli, že dítě je často nemocné, není nutné vynaložit veškeré úsilí na zlepšení jeho imunity.
Systém imunity nelze změnit pomocí požitých prostředků. Je-li dítě na rok, má akutní respirační onemocnění 6 až 8 krát, pak je to považováno za normu.
Během sezónních epidemií virových onemocnění nemá smysl posilovat imunitní systém syntetickými drogami. Je vhodnější podporovat imunitní systém chůzí pod širým nebem, regulovat spánek a bdělost, stejně jako spotřebu zdravých produktů. To je jediný způsob, jak zvýšit imunitu dítěte.
Nekontrolované použití imunostimulantů může vést k hyperaktivitě organismu. Jako výsledek, tělo, zničit cizí buňky, začne odstranit jejich vlastní, mít ztracenou schopnost rozpoznat je. To může vést k zásadní komplikaci - infekčnímu toxickému šoku.