Základní teplotní měření: Základní pravidla

Bazální tělesná teplota, zkráceně BTT, je velmi důležitým ukazatelem pozorováním, které ženy se mohou dozvědět o nástupu ovulace, těhotenství a zdravotních problémů. Někteří zástupci spravedlivého sexu určují BTT aby vypočítal dny abstinence s neochotou používat antikoncepci, a jiní aby zjistil příznivé dny pro otěhotnění dítěte. Nyní podrobně povíme, jak správně měřit bazální teplotu.

Jak as čím pomoci správně měřit BTT

Bazální teplota se stanovuje ráno po probuzení. Vypadni z postele není nutné. Doporučujeme připravit teploměr od večera k měření a dát ho vedle postele. Nejmenší pohyb, pohybující se po místnosti, může ovlivnit rychlost. Měření by měla být prováděna denně ve stejnou dobu po dobu několika měsíců.

Pro ty, kteří nevědí, jak měřit bazální teplotu doma, stojí za zmínku, že je to velmi snadné. Stačí do teploměru vložit teploměr do vagíny nebo do úst.

Nejvýhodnější je první možnost. Pokud nechcete měřit BTT v konečníku, pak můžete použít jiné metody, ale zde je třeba si uvědomit, že jsou méně přesné. Navíc není možné určit ukazatel různými způsoby v různých dnech. Pod ramenem BTT se neměřuje.

Další otázkou je, jak měřit bazální teplotu teploměrem. Určení indikátoru pomocí běžného rtuťového teploměru. Můžete použít elektroniku, ale ukazuje teplotu s malými chybami. Při měření je ukazatel velmi důležitý.

K svědectví bylo správné, doporučuje se odmítnout užívat alkoholické nápoje, měli byste se vyvarovat stresových situací. Bazální teplota může být nepřesná v důsledku různých onemocnění, nespavosti, častých letů a křížení, pohlavního styku, ke kterému došlo několik hodin před probuzením.

Při užívání perorálních kontraceptiv nemá vůbec smysl přemýšlet o tom, kde je lepší měřit bazální teplotu. Jeho úroveň je stanovena drogami. U žen, které užívají pilulky, se hormony příliš nemění.

Proto je bazální teplota ve všech dnech téměř stejná. Tam mohou být mírné vzestupy a pády, ale nejsou tam žádné vrcholy charakteristické pro ovulaci.

Funkce plánování BTT

Počínaje měřením bazální tělesné teploty je nezbytné od prvního dne menstruačního cyklu. Výsledky by měly být zaznamenávány denně. Je také nutné uvést faktory, které by mohly ovlivnit numerický ukazatel (zda byl alkohol spotřebován či nikoliv, zda bylo nutné dostat se do stresových situací, zda byla přenesena vysoká zátěž, atd.).

Doporučuje se zaznamenat povahu výboje (viskózní, s krví, nažloutlou, vodnatou nebo jinou). Pomocí získaných výsledků můžete vytvořit graf, ze kterého bude jasně vidět, zda se blíží den ovulace nebo ne.

Kreslení grafu je snadné. Postupujte podle jednoduchých kroků:

• připravit kus papíru (nejlépe v kleci);
• nakreslit dvě kolmé čáry (vodorovné a svislé osy);
• na horizontálním paprsku označte dny menstruačního cyklu;
• na svislé ose si všimněte stupňů.

Měření bazální teploty by nemělo být delší než 5 minut. Tentokrát stačí přesně určit indikátor a pochopit, jaké procesy se v těle vyskytují.

Každý den se do grafu vloží odpovídající značka - výsledek se označí jako bod naproti dni cyklu a stupňů. Pak jsou všechny značky spojeny čarou. Chcete-li si všimnout vzoru změny teploty, musí být měřena po dobu 3 menstruačních cyklů.

BTT během menstruace a po nich

Měření bazální teploty je nutné každý den, dokonce i během menstruace. Co by to mělo být v kritických dnech? Tento ukazatel je individuální pro každou ženu. Existují však zprůměrované hodnoty charakteristické pro všechny poctivé pohlaví.

Normální bazální teplota s měsíčními - 37 stupni. Na konci kritických dnů klesne na 36,4 stupně. Tento pokles je vysvětlen tím, že se mění hormonální pozadí v těle ženy - klesá hladina progesteronu a zvyšuje se počet estrogenů.

Po menstruaci je bazální teplota 36,4-36,6 stupňů. Uprostřed cyklu, před ovulací, hodnota indexu prudce klesá. Během výstupu z vaječníku zralé vaječné buňky se bazální teplota zvýší o 0,5-0,6 stupně. Vzestup po pádu naznačuje, že přišla ovulace.

V druhé polovině menstruačního cyklu je BTT obvykle mírně nad 37 stupňů. Než se měsíční hodnoty indikátoru sníží (o 0,3 stupně). Recese je známkou blížících se kritických dnů.

Pokud měříte bazální teplotu pro určení těhotenství, musíte se naučit analyzovat graf. To se děje velmi jednoduše. Indikátor se měří každý den, zaznamenává a vyznačuje na grafu.

Pokud pokles teploty před menstruací není pozorován, pak možná žena je těhotná. V některých případech spravedlivý sex nepozoruje žádné vzestupy a pády. To může být známkou toho, že k ovulaci nedochází a žena je neplodná.

Pokud dojde ke zpoždění menstruace a číselný indikátor není normální a příliš nízký, může dojít k potratu. Pokud během měsíčního BTT po pádu stále roste, je to znamení zánětu sliznice děložní dutiny.

Jak můžete vidět, jak měřit bazální teplotu v konečníku, musíte znát každou ženu, která se stará o své zdraví. Měření BTT a plánování je jednoduchý postup. Doporučuje se provádět v následujících situacích: pokusy o otěhotnění dítěte skončí neúspěchem, existuje podezření na zdravotní problémy (hormonální poruchy, neplodnost), je zde snaha zvýšit jejich šance na těhotenství. Hlavní je to dělat pravidelně a budete mít přesné údaje o stavu reprodukčního systému.

Bazální teplota během ovulace: jak správně měřit a vykreslovat

Ovulace je klíčovou událostí menstruačního cyklu ženy. Pokud přesně určíte den, kdy k němu dojde, je možné nejen plánovat početí, ale také mírně ovlivnit pohlaví budoucího dítěte.

Informace o tom, kdy vajíčko opouští vaječník, lze získat různými způsoby: ultrazvukem vaječníků nebo určením koncentrace pohlavních hormonů během cyklu několikrát. Ale nejjednodušší a nejsvobodnější metodou, kterou je každá žena schopna provádět doma, byla a zůstává vodivá bazální termometrie. Pečlivá analýza toho, jak každodenní změny bazální teploty dávají příležitost ke studiu práce vaječníků, k pochopení toho, zda dochází k ovulaci nebo ne, k určení těhotenství před zahájením testu.

Podstata metody bazální termometrie

Klíčovou roli v léčbě ženského těla hrají pohlavní hormony: progesteron a estrogen, prolaktin, gonadotropní hormony hypotalamu a hypofýzy. Rovnováha mezi nimi se odráží v různých procesech, včetně tělesné teploty, která se nazývá bazální.

Bazální teplota je nejnižší teplotní ukazatel, který udává aktuální teplotu vnitřních orgánů. Určuje se ihned po odpočinku (obvykle po nočním spánku), před začátkem jakékoli fyzické aktivity, která vytvoří chybu měření. Pro jeho zřízení jsou vhodné pouze útvary s hlášením do tělesných dutin. Je to vagina (je spojena s dělohou), konečník (je přímo spojen se silnými úseky střeva) a ústní dutina, která přechází do orofarynxu.

Nastavte hladinu bazálního hormonu estrogen a progesteron. "Diktují", jaká by měla být bazální teplota v jedné nebo jiné ženě s ovulací.

Normální množství estrogenů samo o sobě neovlivňuje teplotní index. Úkolem tohoto hormonu je zabránit progesteronu v ovlivnění termoregulačního centra umístěného v hypotalamu (toto je oblast spojená s mozkem).

V první polovině cyklu dominuje estrogen. Nedovoluje, aby bazální teplota vzrostla nad 37 ° C. Během období ovulace, kdy zvýšené množství estrogenu vstupuje do krevního oběhu na počátku, dochází ke snížení teplotního indexu o přibližně 0,3 ° C. Když vajíčko opustí folikul a na jeho místě se objeví žluté tělo, produkující progesteron, teploměr ukazuje 37 ° C nebo více. Současně se harmonogram bazální termometrie stává jako pták s široce otevřenými křídly, jejichž zobák symbolizuje den ovulace.

Dále, když umírá corpus luteum (pokud nedochází k početí) a množství progesteronu klesá, teplota klesá. Během menstruace se indikátor udržuje na 37 ° C, pak se snižuje a vše se opakuje od začátku.

Pokud dojde k těhotenství, produkuje se progesteron normálně více a více, takže teplota neklesá stejně jako před menstruací, ale naopak se zvyšuje.

Jaká bude definice dne ovulace

Vědět, který den oocyte opustí folikul, žena může: t

• naplánovat těhotenství: po 3 - 4 měsících sledování můžete provádět pohlavní styk ne „přibližně“, počítat 14 dní od očekávaného začátku příští menstruace, ale přesně znát den ovulace;
• naplánovat podlahu budoucího dítěte (metoda není 100%). Pokud chcete, aby se chlapec narodil, je lepší mít pohlavní styk v den ovulace (v tento den klesá bazální teplota a vaginální bílky získávají barvu a konzistenci syrového kuřecího proteinu). Pokud má sen porodit dívku, je lepší mít sex 2-3 dny před očekávanou ovulací;
• s vědomím, kdy ovulace nastane, můžete se naopak vyhnout koncepci, protože několik dní před ní je nejvýše „nebezpečným“ dnem propuštění vajíčka a den poté.
• graf ukáže, zda existují hormonální problémy, zánět reprodukčních orgánů nebo nedostatek ovulace (anovulace), což je důvod, proč nedochází k pojetí.

Kromě toho, kresba grafu bazální termometrie v některých případech bude určovat těhotenství a bez zakoupení testu. A pokud ho budete i nadále vést a poprvé po početí, můžete včas vidět hrozbu potratu a přijmout nezbytná opatření.

Jak provádět bazální termometrii

Je velmi důležité vědět, jak správně změřit bazální teplotu pro stanovení ovulace. Koneckonců, ženské tělo je extrémně citlivé na minimální změny vnějších podmínek, a jednotky, ve kterých je plán udržován, jsou desetiny stupně (tam, kde může být důležité kolísání o 0,1-0,05 ° C).

Zde jsou základní pravidla, podle kterých bude teplotní plán co nejrozumnější:

1. Měření se provádí buď v konečníku (optimálně), nebo vaginálně, nebo v ústech (to vyžaduje speciální teploměr).
2. Teploměr musí být vložen 2-3 cm a ležet tiše, měřit 5 minut.
3. Než začnete měřit, posaďte se, otáčejte, vstávejte, chodte, jíst není dovoleno. Dokonce i třepání teploměru může vést k falešnému výsledku.
4. Vyberte si vysoce kvalitní teploměr (nejlépe rtuť), s nímž budete měřit teplotu denně po dobu 3-4 měsíců.
5. Nasaďte si stůl (polici) poblíž postele, ke kterému se můžete dostat dopoledne, aniž byste vstali, 3 věci: teploměr, notebook a pero. Dokonce i když začnete dodržovat svůj plán na počítači - v online nebo offline programech, je nejlepší přečíst hodnoty teploměru a okamžitě je zapsat s číslem.
6. Mějte měření každé ráno ve stejnou dobu. Plus nebo minus 30 minut.
7. Před měřením je nutné spát nejméně 6 hodin. Pokud vstanete v noci, změřte později, aby trvalo 6 hodin.
8. Teploměr by měl být prováděn v 5-7 hodin, i když můžete spát až do poledne. To je způsobeno každodenními biorytmy hormonů nadledvinek a hypotalamu, které ovlivňují bazální teplotu.
9. Přesnost měření ovlivňují cesty, příjem alkoholu, fyzická námaha, sexuální akty. Proto se snažte v době bazální termometrie vyhnout těmto situacím co nejvíce, ale pokud se tak stane, označte je v plánu. A pokud jste nemocní a vyvinula se horečka, všechna měření na další 2 týdny budou zcela neinformativní.

Kdy začít měřit bazální teplotu?

Od prvního dne menstruace, tedy od prvního dne cyklu.

Jak dodržet harmonogram?

Můžete to udělat na čtverečkovaném papíru nakreslením 2 řádků: označte datum měsíce na vodorovné čáře (podél osy x), svislé (osa souřadnic) nakreslete stejně tak, aby každá buňka označovala 0,1 ° C. Každé ráno položte tečku na průsečík termometrického indexu a požadované datum, spojte tečky mezi sebou. Ve večerních hodinách není nutné měřit teplotu. Pod vodorovnou čárou zanechte místo, kde budete denně zaznamenávat události a události, které mohly ovlivnit ukazatele. Nad výsledky měření od 6. do 12. dne nakreslete vodorovnou čáru. To je nazýváno maskování a je používán pro pohodlí dekódování plánu gynekologem.

Doporučujeme také použít hotovou šablonu níže uvedeného grafu bazálních teplot, uložit ji do počítače a vytisknout. Chcete-li to provést, přesuňte kurzor na obrázek a uložte obrázek pravým tlačítkem myši.

Věnujte pozornost! Pokud užíváte antikoncepci, termometrie není nutná. Tyto léky specificky znemožňují ovulaci, což z nich dělá antikoncepci.

Přečtěte si také o dalších metodách určování ovulace v našem předchozím článku.

Bazální teplotní křivka je normální

Jak vypadá bazální teplotní graf během ovulace (tj. Při normálním ovulačním cyklu):

• v prvních třech dnech menstruace je teplota přibližně 37 ° C;
• do konce měsíčních teplotních ukazatelů poklesne na 36,4-36,6 ° C;
• dále, během 1-1,5 týdnů (v závislosti na délce cyklu), termometrie vykazuje stejné hodnoty - 36,4-36,6 ° C (může být nižší nebo vyšší v závislosti na metabolických procesech v těle). Neměl by být stejný každý den, ale mírně kolísá (to znamená, že to není přímka, která je kreslena, ale klikatá). Po 6 hodnotách, spojených krycí linií, musí následovat tři dny, kdy se teplota zvýší o 0,1 ° C nebo vyšší a v jednom z těchto dnů - o více než 0,2 ° C. Po 1-2 dnech můžete počkat na ovulaci;
• těsně před ovulací ukazuje teploměr bazální teplotu o 0,5-0,6 ° C, poté prudce stoupá;
• během ovulace je bazální teplota v rozmezí 36,4-37 ° C (podle jiných údajů, nad 37 ° C). Měla by být o 0,25-0,5 (v průměru o 0,3 ° C) vyšší než na začátku menstruačního cyklu;
• jaká by měla být bazální teplota po ovulaci, závisí na tom, zda byla nebo nebyla vytvořena. Pokud se těhotenství nevyskytne, počty se postupně snižují na celkem přibližně 0,3 ° C. Nejvyšší teplota je pozorována po 8-9 dnech po uvolnění zralého oocytu. V tento den probíhá implantace oplodněného oocytu do vnitřní děložní membrány.

Mezi průměrem dvou polovin cyklu - před a po ovulaci - by teplotní rozdíl měl být 0,4-0,8 ° C.

Jak dlouho trvá bazální teplota po ovulaci?

Před nástupem menstruace. Obvykle je to 14-16 dní. Pokud již uplynulo 16-17 dní a ukazatel teploty je stále nad 37 ° C, s největší pravděpodobností to znamená výskyt těhotenství. Během tohoto období můžete provést test (nejdůležitější je, že po ovulaci již uplynulo 10-12 dnů), můžete určit hCG v krvi. Vyšetření ultrazvukem a gynekologem je stále neinformativní.

Jedná se o ukazatele bazální teploty ovulace, stejně jako před a po ní. Ale ne vždy je menstruační cyklus tak dokonalý. Obvykle čísla a typ křivky způsobují mnoho otázek pro ženy.

Vysoká čísla v první fázi cyklu

Pokud jsou po menstruaci bazální termometrické údaje nad 37 ° C, znamená to nedostatečné množství estrogenu v krvi. Obvykle se pozoruje anovulační cyklus. A pokud si vezmete 14 dní od příští menstruace, to znamená podívat se na fázi 2 (jinak to není vizualizováno), pak existují ostré skoky v teplotních ukazatelích, aniž by je postupně zvyšovaly.

Syndrom je doprovázen různými nepříjemnými příznaky: návaly horka, bolesti hlavy, srdeční arytmie a zvýšené pocení. Tento typ teplotní křivky spolu se stanovením nízkých hladin estrogenu v krvi vyžaduje, aby lékař předepisoval léky - syntetické estrogeny.

Progesteron a nedostatek estrogen-progesteronu

Pokud po ovulaci nedochází ke zvýšení bazální teploty, znamená to nedostatek progesteronu. Tato situace je běžnou příčinou endokrinní sterility. A pokud se vyskytne početí, pak hrozí nebezpečí potratu v raném období, dokud se placenta nevytvoří a nepřevezme funkci produkce progesteronu.

Nedostatek práce corpus luteum (žláza, která se tvoří v místě exponovaného folikulu) je indikován poklesem teplotních ukazatelů již 2-10 dní po ovulaci. Pokud se délka jedné fáze cyklu může stále měnit, druhá fáze by měla být stejná a průměrná 14 dní.

Nedostatek progesteronu lze také předpokládat se zvýšením počtu na pouhých 0,3 ° C.

Pokud již máte 2-3 cykly po ovulaci - nízká bazální teplota, obraťte se na tohoto gynekologa podle tohoto plánu. Řekne, ve kterých dnech cyklu je nutné darovat krev pro stanovení progesteronu a dalších hormonů v něm, a na základě této analýzy předepíše léčbu. Typicky, jmenování syntetického progesteronu účinně, a jako výsledek, žena dostane těhotná a nést dítě.

Nedostatek estrogen-progesteronu

Tento stav, když vaječníky neprodukují dostatečné množství obou hormonů, je indikován teplotním grafem, který nemá výrazné výkyvy (jsou zde velké plochy s přímkami spíše než klikatými). Tento stav je také doložen zvýšením teplotních ukazatelů až o 0,3 ° C po ovulaci.

Anovulační cyklus

Pokud je již 16 dní menstruačního cyklu a není zde žádný pokles, pak se teplota nezvýšila, s největší pravděpodobností nedošlo k ovulaci. Čím starší žena, tím více má takové cykly.

Na základě výše uvedeného je bazální termometrie jednoduchou a rozpočtovou metodou pro stanovení optimálních dnů pro početí, jakož i důvody, proč těhotenství nemusí nastat. To trvá jen 5-10 minut času v dopoledních hodinách. Bez ohledu na to, jaký výkon nevidíte, to není důvodem paniky nebo samoléčby. Obraťte se na svého gynekologa se svými plány na několik cyklů, a budete předepsána diagnóza a léčba.

Jak měřit bazální teplotu pro stanovení ovulace nebo těhotenství konvenčním teploměrem

Základní tělesná teplota (BTT) ukazuje ženě, kdy se může vyskytnout těhotenství a ovulace. Měří to určitým způsobem: brzy ráno, jen probuzení, v klidu. Jakýkoliv teploměr je vhodný pro měření, potřebný čas je 3-6 minut. Je to jednoduché a výsledky objasňují mnoho bodů.

Jaká je bazální teplota a jak ji měřit

BTT je tělesná teplota, která se měří v konečníku brzy ráno, aniž by vystoupila z postele. To vám umožní vědět, zda v současné době probíhá ovulace nebo dozrávání vajíčka, na které dny je možné. Bazální teplota indikuje časný nástup menstruace, změny v cyklu, pomůže při plánování a identifikaci těhotenství nebo diagnostikování některých gynekologických problémů v těle.

Jak měřit bazální teplotu doma:

1. Měření BTT je nezbytné od prvního dne příchodu menstruace.
2. Teploměr by měl být umístěn do konečníku, nikoli do pochvy. Rektální metoda poskytuje přesné údaje.
3. Přístroj by měl být držen po dobu 3 minut.
4. Měření musí být prováděna denně 2-3 měsíce v jednu hodinu.
5. Je lepší to udělat ráno, po probuzení, přímo v posteli. BTT se může lišit o 1 stupeň, pokud jej změříte ve večerních hodinách.

Proč potřebujete měřit bazální teplotu

Při menstruaci dochází ke změnám hormonů ženy. Zvýšení množství progesteronu je okamžitě zobrazeno v číslech na teploměru:

• Když vejce zraje (na vysoké úrovni estrogenů), BTT je nízká.
• Po této fázi opět stoupá.
• Zvýšení teploty teploměru dosahuje v průměru 0,4 až 0,8 ° C a naznačuje, že došlo k ovulaci.

Dny před a během ovulace jsou prospěšné pro početí. Musíte vědět, jak správně změřit bazální teplotu, abyste mohli určit ovulaci. Je důležité nejprve objasnit všechny body, aby bylo možné dodržet harmonogram, do něhož se vkládají ukazatele s nezbytnou pravidelností. Takové záznamy pomohou lékaři vytvořit si obrázek o tom, co se děje, a časem žena sama pochopí čísla.

Měření bazální teploty (BT). Pravidla. Interpretace grafů bazální teploty

Základní teplota je teplota těla v klidu po nejméně 6 hodinách spánku. V různých fázích menstruačního cyklu se bazální teplota ženy neustále mění pod vlivem hormonálních změn v ženském těle.

Měření bazální tělesné teploty BT je jednoduchý funkční test, který se každá žena může naučit doma. Metoda je založena na hypertermickém (teplotním) účinku progesteronu v termoregulačním centru umístěném v hypotalamu.

Proč potřebujete bazální teplotní graf

Po provedení grafu výkyvů bazální teploty můžete přesně přesně předpovědět nejen fázi menstruačního cyklu, ale také podezření na možné odchylky od normy. Uveďme si, pro jaké konkrétní potřeby budete potřebovat dovednost měření bazální teploty v každodenním životě:

1. Pokud chcete otěhotnět a nemůžete předvídat, kdy nastane ovulace - příznivý okamžik pro otěhotnění dítěte - uvolnění zralého, oplodněného vajíčka z vaječníkového folikulu do břišní dutiny;
nebo naopak, nechcete otěhotnět kvůli bazální teplotě (BT), můžete předpovědět „nebezpečné dny“.
2. Určit těhotenství v raných stadiích se zpožděním menstruace.
3. Při pravidelných měřeních bazální teploty je možné určit možnou příčinu zpoždění menstruace: těhotenství, nedostatek ovulace nebo pozdní ovulace.
4. Pokud váš gynekolog podezřívá, že máte hormonální poruchy, neplodnost je s vámi nebo se svým partnerem: pokud po jednom roce pravidelného sexuálního života nedojde k těhotenství, gynekolog může doporučit měření bazální teploty (BT) pro určení možných příčin neplodnosti.

5. Pokud chcete naplánovat pohlaví nenarozeného dítěte.

Jak měřit bazální teplotu (BT)

Jak vidíte, správné měření bazální teploty (BT) pomáhá odpovědět na mnoho důležitých otázek. Většina žen ví, proč by měla být měřena bazální teplota (BT), ale málokdo ví, jak provést studii. Pokusme se tento problém vyřešit.

Za prvé, musíte okamžitě pochopit, že bez ohledu na výsledky získané pro bazální teplotu (BT) to není důvod pro vlastní diagnostiku a zejména pro vlastní léčbu. Bazální teplotní grafy by se měl zabývat pouze kvalifikovaný gynekolog.

Zadruhé, není nutné provádět žádné krátkodobé závěry - bazální teplota (BT), potřebujete více než 3 menstruační cykly, abyste více či méně přesně odpovídali na otázky - když jste ovulující, a pokud máte hormonální poruchy atd. d.

Základní pravidla pro měření bazální teploty (BT)

1. Měření bazální teploty (BT) je nezbytné od prvního dne menstruačního cyklu (od prvního dne menstruace), jinak plán neodráží plnou dynamiku změn.

2. Bazální teplota (BT) může být měřena v ústech, v pochvě nebo v řitní dutině, která je výhodnější. Mnoho gynekologů věří, že rektální metoda je spolehlivější a poskytuje méně chyb než ostatní. V ústech musíte měřit teplotu po dobu asi 5 minut, v pochvě a v konečníku asi 3 minuty.
Pokud jste změřili bazální teplotu (BT) na jednom místě, pak během dalšího měření nelze změnit polohu teploměru a dobu měření. Dnes v ústech, zítra v pochvě, a den po zítřku v konečníku - takové změny nejsou relevantní a mohou vést k falešné diagnostice. Bazální teplota v podpaží (BT) nelze měřit!

3. Je nutné měřit bazální teplotu (BT) ve stejnou dobu, nejlépe ráno, bezprostředně po probuzení, aniž by se z lůžka vynořila.

4. Vždy používejte stejný teploměr - digitální nebo rtuť. Pokud používáte rtuť - nezapomeňte před použitím protřepat.

5. Okamžitě zaznamenejte výsledky a poznamenejte si, zda tento den nebo den předtím bylo něco, co by mohlo ovlivnit ukazatele bazální teploty (BT): příjem alkoholu, let, stres, akutní respirační infekce, zánětlivá onemocnění, zvýšená fyzická námaha, pohlavní styk noc před nebo ráno, užívání léků - prášky na spaní, hormony, psychotropní léky atd. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit bazální teplotu a učinit studii nespolehlivou.

Při užívání perorální antikoncepce opatření BT nedává žádný smysl!

Pro vytvoření úplného grafu výkyvů bazální teploty (BT) budete muset označit indikátory:
- datum kalendářního měsíce;
- den menstruačního cyklu;
- bazální teplotní indikátory;
- povaha výtoku z genitálního traktu v určitý den cyklu: krev, sliznice, viskózní, vodnatá, nažloutlá, suchá atd. Je důležité označit, aby se obraz vykreslil, protože při ovulaci se výtok z cervikálního kanálu stává vodnatějším;
- Vyznačte potřebu konkrétního dne: uvedeme všechny provokující faktory uvedené výše, které mohou ovlivnit změnu BT. Například: Den předtím jsem si vzal alkohol, spal jsem špatně nebo měl ráno ráno před měřením atd. Značení musí být nutně, i bezvýznamná, jinak výsledné grafy neodpovídají skutečnosti.

Ve zobecněné podobě by měl záznam bazální teploty vypadat jako tabulka takto:

Datum Den mts BT Značení

5. července, 13. 36.2 Vodní, transparentní Pili víno den před tím
6. července, 14. 36.3 viskózní, transparentní _________
7. července, 15. 36.5 bílá, viskózní _________

Graf standardu bazální teploty

Než začnete sestavovat plán bazální teploty (BT), musíte vědět, jak by se bazální teplota měla normálně měnit pod vlivem hormonů?

Menstruační cyklus ženy je rozdělen do dvou fází: folikulární (hypotermní) a luteální (hypertermická). V první fázi se vyvíjí folikul, z něhož následně vaječná buňka opouští. Ve stejné fázi intenzivně produkují vaječníky estrogeny. Během folikulární fáze je BT pod 37 stupňů. Dále, ovulace se vyskytuje uprostřed dvou fází - přibližně ve dnech 12-16 menstruačního cyklu. V předvečer ovulace, BT klesá ostře. Během ovulace a bezprostředně po ní se uvolňuje progesteron a BT se zvyšuje o 0,4 až 0,6 stupně, což je spolehlivý znak ovulace. Druhá fáze - luteální, jinak se nazývá corpus luteum - trvá asi 14 dní a pokud není koncipována, končí menstruací. Ve žluté tělní fázi dochází k velmi důležitým procesům, udržuje se rovnováha mezi nízkými hladinami estrogenů a vysokými hladinami progesteronu, takže žluté tělo připravuje tělo na možné těhotenství. V této fázi se bazální teplota (BT) obvykle udržuje na hodnotě přibližně 37 stupňů a vyšší. V předvečer menstruace a v prvních dnech cyklu se bazální teplota (BT) opět snižuje přibližně o 0,3 stupně a vše začíná znovu. To znamená, že normálně by každá zdravá žena měla mít výkyvy v bazální teplotě (BT) - pokud nejsou žádné vzestupy a pády, pak můžeme hovořit o absenci ovulace a v důsledku toho neplodnosti.

Zvažte příklady grafů bazální teploty (BT), co by měly být normální a patologické. Graf bazální teploty (BT), který vidíte níže, odráží dva normální fyziologické stavy, které může mít zdravá žena: 1-lilac křivka - bazální teplota (BT), která by měla být během normálního menstruačního cyklu, kulminující v menstruaci; 2 - světle zelená křivka - bazální teplota (BT) ženy s normálním menstruačním cyklem, končící těhotenstvím. Černá čára je ovulační linka. Kaštanová čára je známkou 37 stupňů, slouží k přehlednosti grafu.

Nyní se pokusme rozluštit tento teplotní diagram. Povšimněte si prosím, že povinná známka bazální teploty (BT) v normálním stavu je dvoufázová menstruačního cyklu - to znamená, že jak hypotermní fáze, tak hypertermická fáze by měly být vždy jasně viditelné na grafu. V první fázi se bazální teplota (BT) může pohybovat od 36,2 do 36,7 stupňů. Tyto výkyvy pozorujeme v tomto grafu od 1. do 11. dne cyklu. Dále, 12. den, BT ostře klesne na 0.2 stupně, což je předzvěstí začínající ovulace. 13. - 14. den je vzestup pozorován ihned po pádu - dochází k ovulaci. Poté, ve druhé fázi, bazální teplota (BT) stále stoupá o 0,4–0,6 stupně ve srovnání s první fází - v tomto případě na 37 stupňů, a tato teplota (označená hranicí čáry) trvá až do konce menstruačního cyklu a před menstruace klesá - na 25. den cyklu. 28. den cyklu je linka přerušena - to znamená, že cyklus skončil a začal nový menstruační cyklus. Je však možná i další možnost - linie salátu, jak vidíte, nespadá, ale stále roste na 37,1. To znamená, že s největší pravděpodobností je žena s světle zelenou čarou na grafu bazální teploty (BT) těhotná. Falešně pozitivní výsledky měření bazální teploty (zvýšení bazální teploty v nepřítomnosti corpus luteum) mohou nastat při akutních a chronických infekcích, stejně jako při některých změnách ve vyšších částech centrálního nervového systému.

Je důležité vědět při sestavování bazální teplotní tabulky!

1. Menstruační cyklus zdravé ženy se obvykle pohybuje od 21 do 35 dnů, nejčastěji 28-30 dní, jak je uvedeno na grafu. U některých žen však může být cyklus kratší než 21 dní nebo naopak delší než 35 let. To je důvod, proč jít do gynekologa. Možná je to dysfunkce vaječníků.

2. Graf bazální teploty (BT) by měl vždy jasně odrážet ovulaci, která se dělí mezi první a druhou fází. Bezprostředně po preovulačním poklesu teploty uprostřed cyklu žena ovuluje - na grafu je to 14. den, označený černou čarou. Proto je nejlepší čas otěhotnět den ovulace a 2 dny před ním. Jako příklad lze uvést, že nejvýhodnější dny pro koncepci budou 12,13 a 14 dní cyklu. A ještě jedna věc: nemusíte detekovat před ovulační snížení bazální teploty (BT) těsně před ovulací, a vidět pouze zvýšení - není nic strašného v tom, s největší pravděpodobností ovulace již začala.

3. Délka první fáze v normě se může měnit, prodlužovat nebo zkracovat. Délka druhé fáze by se však neměla měnit normálně a je přibližně 14 dní (plus mínus 1-2 dny). Pokud jste si všimli, že druhá fáze je kratší než 10 dnů, může to být známkou nedostatečnosti druhé fáze a vyžaduje radu gynekologa. U zdravé ženy by doba trvání 1. a 2. fáze měla být přibližně stejná, například 14 + 14 nebo 15 + 14, nebo 13 + 14, a tak dále.

4. Věnujte pozornost rozdílu teplot mezi průměrnými hodnotami první a druhé fáze grafu. Pokud je rozdíl menší než 0,4 stupně, může to být znak hormonálních poruch. Potřebujete vyšetření gynekologem - projít krevním testem na progesteron a estrogen. V přibližně 20% případů je podobný monofázický bazální teplotní BT-graf bez významného teplotního rozdílu mezi fázemi normální variantou a u těchto pacientů jsou hormony normální.

5. Pokud máte zpoždění menstruace a hypertermická (zvýšená) bazální teplota BT trvá déle než 18 dní - může to znamenat možné těhotenství (světle zelená čára na grafu). Pokud je menstruace stále přichází, ale výtok je spíše skromný a bazální teplota BT je stále zvýšená - musíte naléhavě konzultovat gynekologa a vzít těhotenský test. S největší pravděpodobností se jedná o známky potratu, který začal.

6. Pokud bazální teplota BT v první fázi prudce vzrostla o 1 den, pak klesla - to není známkou zájmu. To je možné pod vlivem provokujících faktorů, které ovlivňují změny bazální teploty (BT).

Nyní se podívejme na příklady grafů bazální teploty BT pro různé gynekologické patologie:

Vysvětlení harmonogramu bazální teploty (BT): Estrogen - nedostatek progesteronu.

Jednofázový graf, tj. téměř žádná významná křivka teplotních výkyvů. Pokud je zvýšení bazální teploty (BT) ve druhé fázi mírné (0,1-0,3 C) po ovulaci, pak jsou to možné známky nedostatku hormonů, progesteronu a estrogenu. Musíte absolvovat krevní test na tyto hormony.

Vysvětlení harmonogramu bazální teploty (BT): anovulační cyklus, tj. Absence ovulace

Pokud nedojde k ovulaci a nevytvoří se žluté tělo produkované progesteronem, pak je křivka bazální teploty (BT) monotónní: nedochází k výrazným skokům nebo kapkám, k ovulaci nedochází a žena s takovým programem bazální teploty (BT) nemůže otěhotnět. Anovulační cyklus je normou u zdravé ženy, pokud se takový cyklus stane ne více než jednou za rok. Proto je během těhotenství a laktace normální také absence ovulace. Pokud se na vás výše uvedené nevztahuje, a tato situace se opakuje z cyklu do cyklu - určitě potřebujete kontaktovat gynekologa. Váš lékař Vám předepíše hormonální léčbu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Nedostatek fáze korpusové luteum (synonyma: nedostatečnost druhé fáze, nedostatečnost luteální fáze)

Bazální teplota BT se zvyšuje několik dní před koncem cyklu v důsledku hormonálního deficitu a neklesá bezprostředně před menstruací a není zde žádná preovulační deprese. Druhá fáze trvá méně než 10 dnů. Můžete otěhotnět s tímto grafem bazální teploty (BT), ale je zde vysoká pravděpodobnost jeho potratu. Pamatujeme si, že v druhé fázi se obvykle vyrábí hormony progesteron. Pokud je hormon syntetizován v nedostatečném množství, pak BT stoupá velmi pomalu a těhotenství může být přerušeno. S tímto grafem bazální teploty (BT) je nutné projít analýzou progesteronu ve druhé fázi cyklu. Pokud je progesteron snížen, pak jsou ve druhé fázi nutně předepsány hormonální přípravky, gestageny (Utrogestan nebo Duphaston). Těhotné ženy s nízkým progesteronem, tyto léky jsou předepsány do 12 týdnů. S náhlým zrušením drog může dojít k potratu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): nedostatek estrogenů.

V první fázi je bazální teplota BT pod vlivem estrogenů v rozmezí 36,2-36,7 ° C. Pokud bazální teplota BT v první fázi stoupá nad uvedenou značku a pokud vidíte ostré skoky a stoupá v grafu, pak je s největší pravděpodobností nedostatek estrogenů. Ve druhé fázi vidíme stejný obraz - vzestupy i pády. Na grafu v první fázi se bazální teplota BT zvýší na 36,8 ° C, tj. nad normální. Ve druhé fázi dochází k prudkým výkyvům od 36,2 do 37 C (ale s takovou patologií může být vyšší). U těchto pacientů je prudce snížena plodnost. Za účelem léčby gynekologové předepisují hormonální léčbu. Když jsme viděli takový harmonogram, není třeba spěchat, abychom vyvodili závěry, takový obraz lze také pozorovat v případě zánětlivých gynekologických onemocnění, kdy je estrogen v pořádku, například při zánětu přívěsků. Plán je uveden níže.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Zánět přírůstků.

Na tomto grafu můžete vidět ostré kapky a stoupá, že vzhledem k zánětlivému procesu je obtížné určit, kdy ovulace byla jednou, protože bazální teplota BT se může zvýšit jak během zánětu, tak během ovulace. V devátý den cyklu vidíme vzestup, který může být mylně považován za vzestup ovulace, ale to je s největší pravděpodobností známkou nástupu zánětlivého procesu. Tento graf bazální teploty (BT) opět dokazuje, že nelze vyvodit závěry a stanovit diagnózy na základě grafu bazální teploty (BT) jednoho cyklu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Endometritida.

Pamatujeme si, že na začátku menstruačního cyklu je bazální teplota BT snížena. Pokud se teplota na konci předchozího cyklu snížila a pak prudce vzrostla na 37. 0 s nástupem menstruace a nesnížila se, jak je vidět v grafu, je možné, že se jedná o hrozné onemocnění, endometritidu a naléhavě potřebujete léčbu gynekologem. Ale pokud máte zpoždění menstruace a zároveň bazální teplota BT zůstává zvýšená po dobu více než 16 dnů od začátku vzestupu - jste pravděpodobně těhotná.

Pokud jste si všimli, že během 3 menstruačních cyklů máte stabilní změny v grafu, které nesplňují normu - potřebujete radu odborníka.

Co byste měli upozornit při kompilaci a dekódování grafů bazální teploty (BT):

- diagramy bazální teploty (BT) s nízkou nebo vysokou teplotou v průběhu cyklu;
- cyklů kratších než 21 dnů a více než 35 dnů. To může být známkou dysfunkce vaječníků, klinicky se projevuje krvácením uprostřed menstruačního cyklu. Nebo možná další obrázek - cyklus je vždy prodloužen, což je vyjádřeno v neustálých měsíčních zpožděních delších než 10 dnů, zatímco těhotenství není;
- pozorujete-li zkrácení druhé fáze na grafech;
- jsou-li grafy anovulační nebo projevy ovulace nejsou v grafu jasně vyjádřeny;
- grafika s vysokou teplotou ve druhé fázi delší než 18 dnů, zatímco těhotenství chybí;
- monofázické grafy: rozdíl mezi první a druhou fází je menší než 0,4 C;
- pokud jsou grafy BT naprosto normální: dochází k ovulaci, obě fáze jsou kompletní, ale těhotenství se neobjeví během jednoho roku s pravidelným nechráněným pohlavím;
- náhlé skoky a stoupání BT v obou fázích cyklu.

Pokud budete dodržovat všechna pravidla pro měření bazální teploty, pak objevíte mnoho nových věcí. Nezapomeňte, že na základě získaných grafů není nutné vyvodit žádné závěry. To může provést pouze kvalifikovaný gynekolog a teprve po dalším výzkumu.

Jak měřit bazální teplotu?

Základní tělesná teplota (BT nebo BTT) vám umožňuje určit dny, ve kterých je nejvyšší pravděpodobnost početí dítěte. Kromě toho můžete kontrolovat práci vaječníků, včas identifikovat endometritis, určit příčinu neplodnosti.

Pravidla měření

Chcete-li číst, žena potřebuje:

1. Zůstaňte v klidu po probuzení.
2. Pohybujte se co nejméně.
3. Je zakázáno sedět nebo vystupovat z postele.
4. Postup by měl být prováděn v jednu denní dobu, rozdíl nesmí být delší než půl hodiny. To by mělo být provedeno ráno, stejně jako ve dnech menstruace.

Pokud budete ignorovat pravidla pro měření bazální teploty, krev bude běžet rychleji a hodnoty se budou zvyšovat. Chcete-li dělat všechno správně, musíte umístit teploměr do blízkosti postele, než půjdete spát. A musíte to potřást předem, protože pokud to uděláte ráno, nebudete schopni získat spolehlivý výsledek.

Teplota je zpravidla měřena poprvé na začátku menstruace, ale v krajním případě může být zahájena ve dnech 2 nebo 3 cyklu.

Jak měřit bazální teplotu co nejpřesněji? Pokud se běžný teploměr odečítá, měření bazální teploty začíná takto:

• Vložte hrot přístroje pod jazyk.
• Zavřete ústa.
• Počkejte 5-10 minut.

S vaginální metodou musí být okraj zařízení umístěn do pochvy. Pouze pokud je teploměr vložen do konečníku, lze získat nejspolehlivější indikace. Lékaři tak často doporučují měření rektální teploty. Hlavní věc, kterou je třeba zvážit, je vždy zvolit stejnou metodu.

Jaký teploměr měří bazální teplotu? Výhodnější je dávat rtuťové zařízení. Je to nejpřesnější a elektronické modely často poskytují poměrně velkou chybu.

Vše musí být provedeno nejen správně, ale také včas. Například je lepší zaznamenat všechny odečty okamžitě a ne odložit. Šance jsou dobrá čísla prostě zapomenout spát. Pokud vás zajímá, jak je lepší měřit bazální teplotu teploměrem, pak zvolte ortuťový přístroj.

Přesný čas

Jak správně měřit bazální teplotu? Je lepší to udělat nejpozději před šesti hodinami tichého a nepřetržitého spánku. Pro ty, kteří jdou spát až po 24:00, lze nejnižší sazby pozorovat již ve čtyři hodiny ráno.

Kolik minut musím udělat? Doporučuje se udělat pět (nejlépe 6-10) minut a ihned po spánku.

Jak změřit bazální teplotu? Ne všichni budou moci vstávat tak brzy. Tato skutečnost je naštěstí zohledněna v medicíně. Norma - sběr dat za šest nebo sedm hodin. Pokud je bazální teplota měřena běžným teploměrem ve 12:00, pak informace budou přesně nespolehlivé. Lidské biorytmy fungují normálně a vždy dodržují přírodní zákony. Pokud jste noční sova, použijte budík a problém bude vyřešen sám.

Graf

Jak měřit bazální teplotu? Nejprve je třeba vytvořit graf na listu papíru v buňce. Pro podrobnou analýzu dat je nutné specifikovat následující:

1. Měsíc a dny.
2. Indikátor BT.
3. Povaha výboje (vodnatá, krev, suchá, slizká, viskózní, se žlutou).
4. Poznámky Zde je třeba se informovat o takových faktorech, jako je množství alkoholu, které bylo denně užito, kvalita spánku, pohlaví před měřením (udávající denní dobu). I zanedbatelné známky mohou být velmi důležité v následné analýze lékaře.

Před vypracováním harmonogramu BT je třeba vzít v úvahu indikace, které by měly být normální. Menstruační cyklus může být rozdělen do dvou fází: folikulární nebo luteální. V prvním případě jsou estrogeny produkovány lépe a folikul se vyvíjí a následně vajíčko opouští. Během této doby mohou nastat teploty pod 37 ° C.

Ovulace se vyskytuje uprostřed fáze č. 2, někde ve 12. až 16. dni cyklu. Potom se uvolní progesteron a teplota se zvýší v průměru o 0,5 ° C. Fáze 2 může trvat asi 14 dní a v případě, že není dítě pojato, dochází ke konci menstruace. Během tohoto období budou hladiny estrogenů a progesteronu vyvážené. V tomto případě je teplota udržována na přibližně třiceti sedmi stupních nebo mírně vyšší. Před menstruací BT opět klesá o 0,3 ° C a proces se opakuje.

Pokud jde o období ovulace, rozpis je rozdělen do dvou fází. V prvním případě by se ukazatele měly pohybovat mezi 36,2–36,5. A ve druhém cyklu se teplota zvyšuje.

Někdy může být ovulace na grafu mírná. V tomto případě budete muset přidat další řádek ve sloupci „Další informace“, abyste mohli analyzovat stav hlenu děložního hrdla.

Jak rychle měřit bazální teplotu? Díky moderní technologii nemůžete kreslit graf na list papíru, ale použít program nebo speciální aplikaci. S jejich pomocí bude velmi snadné spočítat den ovulace doma a kromě toho bude příležitost dozvědět se o důležitých nuancích.

Analýza grafu

Doporučuje se měřit bazální teplotu během těhotenství pouze po dobu 16-20 týdnů. Pak tato potřeba zmizí a musíte použít jinou metodu ke sledování stavu plodu.

Na konci cyklu budete muset nakreslit jednu plnou čáru přes všechny body. Je-li teplotní rys ve formě klikatého, je také lepší se poradit s lékařem. Vlastní diagnostika je přísně nepřijatelná. Při analýze grafů je třeba upozornit na následující:

1. Cyklus kratší než 21 nebo větší než 35 dnů.
2. Monofázické grafy nebo náhlé výkyvy teploty.
3. Zpoždění menstruace na více než deset dní, bez pojetí plodu.
4. Fáze 2 se zkrátila.
5. Projevy ovulace jsou špatně vyjádřeny v grafu.
6. Plnohodnotná a první a druhá fáze, tam je ovulace, ale těhotenství s pravidelným sexem nenastane po celý rok.

Pokud je fáze nízkých teplot dobře sledována ve fázi 1 a pak je skok vzhůru, je to považováno za normu. Bude nutné absolvovat dodatečnou zkoušku a bude také ošetřena v případech, kdy BT:

• Ve fázi 1, vysoké nebo nízké 2.
• Během cyklu menstruace zůstává vysoká.
• Náhodně stoupá a padá.

Pokud se na konci cyklu sníží křivka, pak nedojde k hnojení. Některé páry berou tento vzor v úvahu, aby se izolovaly od nechtěného těhotenství.

Existuje mnoho tematických stránek, které mohou pomoci s vyplněním harmonogramu a analýzou výsledků. Na internetu je mnoho informativních informací, včetně obrazů ideálních křivek. Pokud zjistíte významné změny v analýze, měli byste se obrátit na svého gynekologa. Zpravidla k objasnění těchto otázek bude vyžadovat svědectví alespoň po dobu tří měsíců, se všemi připomínkami.

Pokud uděláte všechno správně, můžete objevit spoustu nových věcí. Pouze nemusíte brát žádné závěry sami, je lepší se poradit s lékařem.

Vnější, vnitřní faktory

Jak měřit bazální teplotu tak, aby údaje byly co nejpřesnější? Příčiny ovlivňující BT jsou rozděleny na vnitřní a vnější. V prvním případě stojí za zmínku příjem různých léků, antikoncepce, vysoká konzumace alkoholu a účinek zánětlivých procesů. Mezi externí důvody patří:

1. Příliš vysoké nebo nízké teploty v místnosti, kde spí žena.
2. Velmi aktivní sex.
3. Stres.
4. Narušení spánku.
5. Změna času čtení a typu teploměru pro měření bazální teploty.

Graf musí být řádek pro různé komentáře. Ve skutečnosti, bazální teplota závisí na mnoha faktorech: cestování, cvičení, nemoc, změna klimatu, nespavost nebo spánek na méně než šest hodin, stres, alkohol, léky. Je lepší zaznamenat všechny nuance, aby se zabránilo chybám.

Hypothermia, problémy gastrointestinálního traktu, exacerbace chronických nebo výskyt infekčních onemocnění mohou značně narušit indikátory těchto měření.

Pokud je bolestivý stav asi týden před plánovanou ovulací, pak je lepší zapomenout na otěhotnění dítěte v blízké budoucnosti. Pokud existuje mírná indispozice, měli byste pokračovat v vyplňování harmonogramu, jen to by mělo být uvedeno v komentářích. Navíc při plánování těhotenství, stejně jako při identifikaci ovulace, je nutné sledovat vaginální výtok.

Měření bazální teploty pomáhá nejen vypočítat dobu ovulace, ale také určit příčiny hormonálního selhání. BTT je nejnižší během dne. U žen se toto číslo může lišit v průběhu menstruačního cyklu.

Jak změřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství? Pokud pacient měl v minulosti případy potratu nebo blednutí embrya, je lepší pravidelně měřit bazální teplotu během doby přenášení dítěte. Pokud jsou číslice blízko třiceti sedmi stupňů nebo mírně vyšší, má se za to, že se ovoce vyvíjí normálně. V opačném případě je lepší kontaktovat svého gynekologa rychleji. Při takové bazální teplotě během těhotenství se hormony často mění, což někdy vede k potratu.

Jaká je bazální teplota a jak ji měřit?

Bazální teplota umožňuje určit dobu nástupu ovulace, časné těhotenství, přítomnost zánětlivých gynekologických patologií. Při správném a pravidelném měření, plánování, můžete identifikovat nejpříznivější dny pro koncepci, jakékoli odchylky naznačují selhání v těle.

Bazální teplota, kterou potřebujete vědět, abyste určili ovulaci

Co znamená bazální teplota?

Bazální teplota (BT) - nejnižší teplota lidského těla v klidu. Měření lze provádět ústně, v podpaží, ale rektální hodnoty jsou nejpřesnější, když je teploměr vložen do konečníku.

Proč musím měřit BT:

• pro stanovení ovulace - metoda je vhodná pro dlouhý, krátký, standardní a nepravidelný cyklus;
• těhotenství můžete určit ještě před zpožděním;
• identifikovat zánětlivá onemocnění pánevních orgánů v raných stadiích před nástupem příznaků;
• pro plánování těhotenství.

Jak měřit BT?

Aby bylo možné vytvořit harmonogram správně, aby se předešlo chybám, je při měření bazální teploty nutné přesně dodržovat sled činností.

Pravidla měření:

1. Večer si připravte teploměr, srazte ho, položte jej vedle postele, abyste k němu mohli snadno dosáhnout.
2. Ráno, aniž by se z postele vynořilo, vložte špičku teploměru 5 cm do konečníku.
3. Změřte teplotu po dobu 5-7 minut, snažte se být nervózní, dýchejte rovnoměrně a klidně.
4. Před měřením teploty by mělo uplynout nejméně 5–7 hodin klidného spánku.
5. BT je nutné měřit současně, odchylky jsou povoleny po 1 hodině nahoru nebo dolů. Indikátory zaznamenávají od prvního dne menstruačního cyklu, data se zadávají do zvláštního rozvrhu.

Graf bazální teploty

S řádným plánováním, po 3 cyklech, se můžete naučit, jak plánovat těhotenství doma, příznaky zánětlivého procesu budou patrné za 1-2 měsíce. V gynekologii se průměrné teploty BT používají k posouzení stavu reprodukčního a genitourinárního systému, často se však vyskytují odchylky, které nejsou způsobeny patologií, ale jednotlivými rysy organismu.

Jak správně vytvořit graf:

1. Nakreslete 2 čáry na list v kleci, měly by jít ven z jednoho bodu a být kolmé.
2. Na svislé ose pro značení teplotních ukazatelů - malovat čísla od 36, 0 do 37,5, každá buňka se rovná 0,1 stupňům.
3. Na vodorovné čáře je třeba odložit dny kalendáře.
4. Na úrovni 37 stupňů nakreslete červenou vodorovnou čáru, nakreslete svislou čáru mezi 12–14 odpoledne, podmíněně rozdělí dvoufázový cyklus do období I a II.
5. Každý den na křižovatce hodnot data a teploty udává bod, když se kombinují, vytvoří se měsíční křivka cyklu.
6. Na grafu je nejvyšším bodem ovulace.
7. Optimální rozdíl ukazatelů ve fázi I a II je 0,4–0,5 jednotky.
8. Graf jasně ukazuje délku cyklu, obvykle je to 28 dní, lékaři neuvažují o patologií, pokud interval mezi měsíci je 21–35 dní. Dlouhý nebo krátký cyklus může být známkou selhání vaječníků.

Díky grafice BT můžete pochopit, jak dobře funguje menstruace.

Dekódování plánu BT umožňuje ženě a v případě potřeby i gynekologovi, aby zkontrolovali, jak dobře cyklus trvá, pokud folikuly dozrají a ovulují, pokud dojde k těhotenství.

Jak ukazatel BT?

Změna indexů bazální teploty je ovlivněna stavem hormonálního pozadí, proto je kolísání hodnot v různých fázích cyklu normální jev.

Hodnota BT podle dne cyklu

Při měření BT záleží také na délce cyklu, ideální doba trvání je 28 dní, ale intervaly mezi měsíčními obdobími 21–35 dní jsou považovány za normální. Délka první fáze může být různá, ale doba luteální by měla být vždy 12-14 dnů.

Fáze bazální teploty

Při vykreslování BT se rozlišuje několik typů křivek, což umožňuje posoudit stav reprodukčního systému.

Typy křivek:

1. I - teplotní ukazatele ve druhé fázi vzrostly nejméně o 0,4 jednotky, doba luteální trvá 12–14 dní, hodnoty klesají před ovulací a menstruací. Takový harmonogram odpovídá normálnímu dvoufázovému cyklu 28 dnů.
2. II - luteální fáze trvá 12–14 dní, během tohoto období teplota stoupne o více než 0,2–0,3 stupně, mírně klesá před tím, než vajíčko opustí folikul a před začátkem menstruačního cyklu. Tato křivka ukazuje nedostatek estrogenu, progesteronu, který se často stává příčinou neplodnosti, a speciální testy pomohou posoudit hladinu hormonů v každé fázi cyklu.
3. III - zvýšení o 0,4 stupně je pozorováno pouze krátce před menstruací, druhá fáze trvá 10 nebo méně dnů, než měsíční BT není snížena. Takový graf ukazuje luteální insuficienci, nízkou hladinu progesteronu, která je plná rozvoje neplodnosti, potratu a korekce se provádí pomocí hormonální terapie.
4. IV - na křivce nejsou žádné vzestupy a pády, celá teplota rektálního cyklu je v rozmezí 36,1–36,7 stupně, bez ovulace, cyklus se považuje za anovulační. U zdravé ženy fertilního věku se tato odchylka vyskytuje 1-2krát ročně, pokud je častěji nutné absolvovat hormonální testy.
5. V - křivka BT vypadá chaoticky, vzestup a pokles hodnot nastává bez ohledu na fázi cyklu. Tento plán ukazuje nízkou hladinu estrogenu, šance na otěhotnění jsou minimální. Jednotlivé skoky indikátorů se mohou objevit na pozadí stresu, po dlouhém letu, s exacerbací chronických onemocnění.

Příčiny odchylek od normy

Menší výkyvy v hodnotách BT se vyskytují během stresu, změny klimatu, po pohlavním styku a při užívání některých léků. Silné odchylky křivky od normy - znamení endokrinních patologií, zánětlivé procesy, pomocí grafu, můžete stanovit primární příčinu neplodnosti.

Děložní myomy jsou jednou z příčin selhání bazální teploty

Proč dochází k odchylkám:

1. Problémy v luteální fázi - onemocnění vaječníků, patologie štítné žlázy, hypofýzy, endometriózy, myomů dělohy, polypů a nádorů v genitáliích. Nedostatek progesteronu se vyskytuje v zánětlivých procesech v děloze a končetinách, onemocněních jater a gastrointestinálního traktu, po vyčerpání diety a nadměrné fyzické námaze.
2. Časté anovulační cykly pozorované v adolescenci naznačují přístup menopauzy, endokrinních onemocnění, vaječníkových patologií.
3. Zvýšení teploty před menstruací na 38 stupňů nebo více - endometritida, adnexitida, endometrióza, cystitida, střevní infekce, mimoděložní těhotenství. Další příznaky - ostrá bolest v břiše, výtok s příměsí hnisu, nepohodlí při vyprazdňování močového měchýře, zvracení, slabost.

Měření BT je jednoduchý a cenově dostupný způsob autodiagnostiky reprodukčního systému, hormonálního pozadí, umožňuje sledovat porušování jiného původu v raných fázích. Drobné a krátkodobé odchylky od normy se vyskytují pod vlivem vnějších faktorů - přepracování, stresu, pravidelných výkyvů indikujících endokrinní a zánětlivá onemocnění.

Ohodnoťte tento článek
(2 značky, průměrné 5.00 z 5)