Jak vyléčit chlad za 1 den?

Co dělat, když v příštích dnech budete mít důležitou schůzku nebo událost a cítíte příznaky, které signalizují začátek zimy? V tomto článku se podíváme na několik účinných způsobů, které vám umožní vyléčit za 1 den chlad a obnovit vaše zdraví.

1 způsob, jak vyléčit za 1 den

Je možné vyléčit za studena za jeden den pomocí časově ověřeného vysokorychlostního léku. Jednou z nejúčinnějších metod je speciální koktejl, který se skládá z následujících složek:

Vodku a čerstvě vymačkanou cibulovou šťávu smíchejte v poměru 1: 1;

Přidejte šťávu z 1/3 citronu;

Přidejte lžíci medu;

Pokud pacient váží od 40 do 75 kilogramů, doporučuje se pít půl sklenice koktejlu a tělesnou hmotnost 75 kilogramů - 1 šálek. Měli byste pít směs v malých doušcích, a pak se zakryje teplou deku a spát po dobu nejméně 8-10 hodin. Je třeba mít na paměti, že tento způsob léčby je vhodný pro ty, kteří nemají gastrointestinální onemocnění nebo jsou alergičtí na výše uvedené složky.

Další opatření, jak léčit chlad

Kromě toho, vyléčit zima, můžete přidat špetku sody, medu a másla na sklenici horkého mléka. Směs musí být přijata před spaním, pokrytá několika deky, aby se dobře potil. Po tomto postupu si všimnete, že další den se váš zdravotní stav výrazně zlepší.

Dalším účinným způsobem, jak pomoci zvýšit odolnost organismu vůči nemoci, je jíst dva citrony s medem nebo pilulky, které obsahují potřebné množství vitamínu C. Pokud chcete, můžete vařit citrusové plody v nádobě naplněné třemi litry vody přidáním medu nebo cukru. Je však třeba mít na paměti, že tato možnost se doporučuje pouze těm, kteří nemají žaludeční onemocnění.

Hořčice je další lék, který dokáže vyléčit zima. Můžete ho nalít do teplých vlněných ponožek a dát je před spaním, nebo mají koupel s teplou nohou s ním.

Během zimy je velmi důležité odstranit všechny škodlivé toxiny z těla. K tomuto účelu můžete kompotovat ze sušeného ovoce. Nápoj ze sušených meruněk a jablek obsahuje aminokyseliny a železo, což umožňuje pacientovi znovu získat sílu, a kompot ze švestek a rozinek je bohatý na fruktózu a glukózu, a navíc tato kompozice má pozitivní vliv na stav žaludku. Doporučuje se pít nápoj teplý a s výhodou ležet pod přikrývkou, aby se správně potil. Aby byl pozitivní účinek patrný na druhý den, doporučuje se kompot vypít v dostatečně velkém množství.

2 způsob, jak vyléčit za 1 den

Aby bylo možné účinně zbavit nachlazení nebo ARVI za 1 den, můžete použít komplexní léčbu, díky které můžete rychle obnovit své zdraví bez použití léků nebo antibiotik.

1. Návštěva vany nebo sauny

Je možné za 1 den vyléčit chlad? Ano, můžete. Ale hlavní věc je chytit okamžik, cítit zimnice, bolesti těla, bolest v krku a další příznaky.

První a nejúčinnější věc, kterou musíte udělat, je jít do sauny nebo vany a s esenciálními oleji, které vám okamžitě zajistí inhalaci. Bude to dost dobré na 2 hodiny. Ujistěte se, že během procedury a poté, co potřebujete pít dostatek tekutin! Můžete si udělat vodu s citronem, citrusovou šťávou (zředěnou vodou 1 až 1), zázvorovou limonádou. Samozřejmě, obyčejná voda se vejde, hlavní věc je, že hodně pijete! Po tom, jít domů a jít do postele. Další den budete zdravý.

Samozřejmě můžete tělo zahřát jen teplou lázní. Nečekejte však stejný účinek jako u koupele nebo sauny. Při přijímání vodních procedur je žádoucí dodržovat opatření a nechodit do vody příliš horké, protože pokud se po koupeli v posteli vaříte, onemocnění se může stát ještě aktivnějším. Optimální teplota vody by měla být 38 ° C - 40 ° C a měla by být delší než 30 minut.

Pokud hrajete sport, můžete se uchýlit k "sportovní" metodě, jak se zotavit z chladu za 1 den. K tomu je třeba se obléknout do sportovního oblečení, ale takovým způsobem, abyste se cítili velmi teplo a běhali po ulici (za předpokladu, že je venku teplo). Cílem běhu je potit se co nejvíce zevnitř. Po běhu vypijte dostatek tekutin, osprchujte se a jděte do postele. Ráno musí být virus poražen.

2. Čištění dutin

K tomuto účelu musíte konvici naplnit vodou o teplotě přibližně 37 ° C, přidejte na ni lžičku soli a zamíchejte. Nos je umyt následujícím způsobem: tělo by mělo být nakloněno dopředu, opěradlo a kolena musí být rovné, otočit doprava o 50 stupňů, zvednout hlavu a nalít vodu do pravé nosní dírky, která by měla vycházet z levé strany. Možná, zpočátku, z důvodu dusnosti v nose, nebudete schopni dělat všechno správně, takže musíte použít vytrvalost při čištění, a všechno bude určitě fungovat. Pak postup opakujte pro levou stranu, a tak dvakrát.

Pro dospělé: 1 lžička na 0,5 litru teplé vařené vody.

Pro děti: 1 lžička na 1 litr teplé vařené vody.

Pro pokročilé: 1 lžička na 0,5 litru teplé vařené vody. Zde také přidáme 1/4 lžičky sody a 1-2 kapky jódu.

Přečtěte si více o postupu mytí nosu. Kromě toho můžete zobrazit pokyny ve formátu videa níže:

3. Kloktání

Pokud máte známky bolesti v krku, pak se jich můžete snadno zbavit. Je nutné nalít do sklenice vody 2 čajové lžičky octu jablečného octa (buď můžete snížit nebo dokonce zvýšit dávkování octa jablečného octa na pocity). A tato kompozice by měla kloktat tak často, jak je to možné, každou hodinu! V tomto případě jde polovina skla do kloktadla a druhá polovina by měla být opilá.

Pro zvýšení efektu, můžete ještě pokles pár kapek jódu (pouze voda s jódem není nutné pít!). Příští den přichází obzvláště významná úleva!

Samozřejmě můžete použít jen slanou vodu nebo kloktat s bylinným extraktem, například eukalyptem.

Nejoblíbenější domácí inhalace s následujícími sloučeninami:

Léčivé byliny. Vdechnutí pomůže rychle vyčistit plíce. Můžete si vzít libovolnou vhodnou nádobu, naplnit ji infuzí bylin - šalvěj, heřmánek, dubové kůry nebo eukalyptu, a pak se nad ní přikryje, pokryté ručníkem. Je nutné, aby ústa a stejné množství nosu bylo odebráno padesát dechů. Je třeba mít na paměti, že výdech by měl být prováděn pouze nosem, aby nedošlo ke škodě na zdraví (pokyny k inhalaci).

Inhalace s cibulí a česnekem. K provedení tohoto postupu se drtí a přidají do předem připraveného roztoku pro inhalaci.

Inhalace roztokem mořské soli. Pro jeho přípravu je zapotřebí litr vody a 3 lžíce soli. V případě potřeby se k tomuto roztoku přidá lžička sody.

Můžete také přidat éterické oleje, ale pouze v případě, že nejste na ně alergičtí. Používají se borovicový olej, eukalyptový olej, altajský cedrový olej, jalovcový olej, thujový olej, levandulový olej, olej z čajovníku. Pro vytvoření koncentrovaného roztoku, který bude mít léčivý účinek, nebude zapotřebí více než 5 kapek jakéhokoliv oleje na jeden šálek vody.

Kromě toho existují speciální zařízení pro inhalaci, které se nazývají nebulizéry. Jedná se o moderní nástroj pro domácí inhalaci. A v lékárně se nachází množství hotových řešení pro nebulizéry, které vám několikrát zrychlí uzdravení.

Povinná položka v léčbě - teplý nápoj, například zelený čaj s rybízovou marmeládou a citronem. Objem tekutiny vypité v prvních dnech zimy by měl být několikrát vyšší než fyziologická potřeba, až 5 litrů a více!

Nejúčinnější čaj, který vám pomůže vyléčit zima za 1 den, je popsán níže:

Čerstvý kořen zázvoru - 1 lžíce;

Mletá skořice - 1 lžička;

Šťouchané čerstvé nebo mražené brusinky - 2 čajové lžičky;

Vroucí voda - 0,5 litru.

Čaj se vaří 20 minut. Pijte 1 sklo tak často, jak je to jen možné.

Důležitá rada je, že byste neměli porazit teplotu, což může poškodit tělo. Snažte se sledovat televizi méně často a poslouchat hudbu, aby byla imunita obnovena, potřebujete kompletní odpočinek. Mírná forma nachlazení s touto léčbou zmizí po šesti hodinách, ve složitějších případech to může trvat asi 12 hodin a tímto způsobem se můžete zbavit závažných virových onemocnění během dvou dnů.

Během tohoto období se nedoporučuje jíst potraviny živočišného původu. Pokud se chcete co nejrychleji zotavit a vyhnout se opakování chladu, jíte čerstvé ovoce, které obsahuje mnoho užitečných vitamínů a minerálů.

Jak léčit na 1 den léky?

Přinesli jsme zde nejefektivnější prostředky, které můžete v lékárně koupit. Pomocí nich se můžete rychle zotavit z chladu.

Nejdříve je třeba vzít antivirotikum - amixin, který stimuluje tvorbu interferonu. Navíc je kompatibilní se všemi léky používanými při léčbě akutních respiračních onemocnění a chřipky.

Současně pít přirozený imunomodulátor Doppelgerz immunotonics (Německo), pro posílení imunitního systému.

V případě silného kašle se sputem, koupit bromhexin ve formě pilulek. Usnadňuje dýchání, ředí sputum, podporuje vylučování sekretů. Pokud máte kašel bez sputa, bude účinnější užívat homeopatický lék Stoodal Syrup, který nemá žádné kontraindikace a nežádoucí účinky.

V případě vysoké teploty bude nejlepší volbou Tsefekon N. rektální čípky, které se díky rektálnímu použití absorbují co nejrychleji a rychle odstraní teplotu. Pokud máte bolest v krku, Falimint vám pomůže ve formě dražé.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v medicíně a léčbě získal na NI Pirogov University (2005 a 2006). Další vzdělávání na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství národů (2008).

Jak rychle vyléčit zima bez léků - receptů na alternativní medicínu

V tomto článku najdete informace o tom, jak rychle vyléčit zima, s jednoduchými domácími prostředky, bez tablet. Tipy a triky.

Jak rychle vyléčit zima - tipy a triky

Zpravidla se běžná nachlazení nepovažuje za zvlášť nebezpečnou nemoc.

Navštěvuje nás a naše děti tak často, že jsme na to zvyklí a považujeme to za něco, co je samozřejmostí.

Samozřejmě, že nachlazení není ARVI, a ještě více - ne chřipka. A přesto nám dokáže dát spoustu nepříjemných nepohodlí.

Ale přesto, pokud zjistíte nachlazení ve velmi rané fázi narození nemoci, můžete výrazně snížit čas strávený ve špatném zdravotním stavu, stejně jako ušetřit peníze a celkové zdraví, tím, že zabrání výskytu komplikací.

To dokazuje i čas a praxe tolika lidí.

Odhalení onemocnění v nejranější fázi je klíčem k rychlému vyléčení běžného nachlazení.

Časté nachlazení

Pro běžné nachlazení charakterizované takovou všeobecnou srmptomií:

• bolest v krku a / nebo bolest v krku,
• kýchání
• kašel
• slzení
• bolest hlavy
• nosní kongesce a rýma
• zvýšení teploty
• pocit únavy, bolení a bolesti v pažích, nohou a zádech.

Studené symptomy se mohou objevit v mnoha různých kombinacích a projevují se v různých stupních projevů.

Jednat okamžitě!

Jíst více vitamínů, zmírnit bolest v krku a vyčistit nosní průchody. Tyto jednoduché úkony zvýší odolnost těla vůči nachlazení a poskytnou vynikající záruku, že doba trvání vaší nemoci bude snížena na minimum.

Kromě toho všeho, během zimy je nutné dát tělu dobrý odpočinek.

Pamatujte, že v případě nachlazení, antibiotika nejsou užitečné! Vezměte antibiotika POUZE podle pokynů lékaře a v žádném případě se neošetřujte sami.

Jak vyléčit zima rychle doma

Aby vaše léčba za studena šla mnohem rychleji a byla produktivní, postupujte podle níže uvedených metod a uspějete!

• Důležitý bod - identifikovat nemoc z prvních příznaků

Po infekci virem se symptomy nachlazení objeví téměř okamžitě: začnete cítit rýmu, bolest v krku, kašel, dusný nos, lehkou bolest (bolesti) v různých částech těla, mírnou horečku a celkovou fyzickou slabost.

Pro rychlé uzdravení musíte jednat okamžitě! Vzhledem k tomu, že pokud nepřijmete opatření okamžitě, pak doslova 12 hodin po infekci, bude mít zima čas úplně vstřebat vaše tělo, a budete "vypadnout z klece" po dobu nejméně jednoho týdne, nebo dokonce dva.

Proto je nutné urychleně posílit obranyschopnost těla!

Je-li léčba nachlazení zahájena včas, může být řízena pouze pomocí lidových metod. Pokud byl čas ztracen, nebo příznaky jsou docela bolestivé pro vás - připojení drogové léčby.

Vaše tělo je schopno se vyrovnat s nachlazením, ale v případě závažných symptomů může lékař předepsat léky, které je usnadní.

Kdy jít Naléhavě k lékaři?

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zjistíte následující příznaky:

• Bolest ucha, ztráta sluchu.
• Zvýšená tělesná teplota (nad 39 stupňů).
• Bolest břicha.
• Teplota se udržuje stabilně nad 38 stupňů po dobu 3 dnů.
• Vaše dýchání je těžké a sípavé.
• Hlen zmizí s krví.
• I přes Vaši léčbu trvají běžné symptomy nachlazení déle než 7-10 dní.
• Máte bolest v krku a horečku bez kašlání nebo běhu nosu. V tomto případě nemůžeme mluvit o zimě, ale o quinsy. Pouze lékař může správně diagnostikovat bolest v krku, předepíše léky a nastíní léčebný režim, který zabrání komplikacím v srdci.
• Máte kašel s horečkou, ale bez chladného a bolestivého hrdla. Tyto příznaky mohou být příznaky pneumonie (pneumonie). To je velmi závažné a bude vyžadovat kvalifikovaný lékařský přístup k léčbě.

Vitamin C pro nachlazení

Použijte více vitamínu C pro nachlazení.

Tento vitamín má slávu nejsilnější anti-studené lék. Vitamin C ve vysokých dávkách snižuje dobu chladu.

Pít citrusové šťávy, jíst jablka, jahody, kiwi, bobule a zelené, které obsahují velké množství vitamínu C.

Vezměte vitamínové doplňky, které se prodávají ve formě tablet v lékárnách a prodejnách zdravé výživy.

Přísně dodržujte dávkování a nepřekračujte denní dávku: maximální denní dávka pro dospělého je 500 mg. vitamín C za den.

Jak snížit ucpání nosu při nachlazení?

Vyfoukněte si nos.

Foukání nosu pomáhá odstranit nosní průchody z hlenu sekretů, ale je důležité, aby to přehánět: příliš mnoho nebo časté foukání může bolet!

Správnou metodou foukání nosu je uzavření jedné nosní dírky prstem, pak velmi opatrně vyfoukněte druhou nosní dírku. Pak opakujte akci pro první nosní dírku. Poté musíte důkladně umýt ruce antibakteriálním mýdlem.

Abyste se vyhnuli podráždění v důsledku častého foukání nosu, použijte měkký bavlněný kapesník, netřepte si nos a používejte malou vazelínu k navlhčení a namazání nosních dírek.

Pro propláchnutí nosu použijte speciální nádobu. Můžete použít jakoukoliv lahvičku nebo láhev s tenkým výtokem. Připravte si solný roztok: smíchejte polovinu čajové lžičky mořské soli se sklenicí vody a naplňte ji miskou.

Pak nakloňte hlavu na stranu (nad umyvadlo) a vložte trysku do nozdry. Nechte kapalinu vniknout. Roztok by měl projít jednou nosní dírkou a odtékat z druhé nosní dírky.

Po úplném vypuštění vody můžete jemně vyfouknout nos a opakovat stejný postup pro druhou nosní dírku.

V lékárně si můžete zakoupit speciální fyziologický roztok pro mytí nosu.

Chcete-li se zbavit chladu, použijte metody páry.

Pára je velmi užitečná při léčbě rýmy.

Od tepla páry a vlhkosti, hlen změkne a zeslábne a rýma projde rychleji.

Kloktání za studena

Kloktejte se slanou vodou.

Ucpaný nos není jediným problémem během zimy. Suché a svědění, bolest v krku může způsobit docela nepříjemnosti.

Nejjednodušší, nejdostupnější a neuvěřitelně účinný lidový lék na nepříjemné pocity v krku je kloktání teplým roztokem mořské soli soli.

Přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody, můžete také přidat sodu a několik kapek jódu, zamíchejte a opláchněte co nejčastěji.

Inhalace nachlazení a rýmy

Jaké metody lze použít:

• Snadný způsob

Můžete jednoduše držet svou tvář nad vroucí vodou: nalijte vroucí vodu do jakéhokoli kontejneru a držte obličej trochu nad párou. Na hlavu můžete hodit ručník, aby se pára udržovala o něco déle.

• Aromaterapeutická metoda

Pro účinnější anti-studenou léčbu, přidejte několik kapek esenciálního oleje tea tree, máty peprné, jalovce nebo jedle do vody, aby se vyčistily nosní průchody ještě lépe.

Po parní proceduře jemně sfoukněte nos.

Pokud není k dispozici speciální inhalátor, není to důvod, proč se nevdechovat.

Pokud nemáte teplotu, pak můžete jednoduše nalít vroucí vodu do nádoby, kapky éterických olejů, a dýchat nad párou, uvedení ručník na hlavu, aby se zvýšila účinnost zasedání.

Je-li teplota a cítíte se hrozně, stačí nalít horkou vodu do nádoby, dát éterické oleje tam, a dát ji vedle vás.

Oleje se vypařují a při jejich vdechování strávíte vynikající "dezinfekci" dýchacích cest.

Můžete také použít jódové mřížky na křídle nosu a nosního můstku

Studená klystýr

Udělejte klystýr - zmírní vaše utrpení!

Pokud máte teplotu, ujistěte se, že si klystýr rozpuštěním jedné čajové lžičky soli a jednu lžičku sody ve dvou litrech teplé vody.

Tato procedura okamžitě snižuje teplotu na několik hodin, plus vše - to velmi uvolňuje stav studené.

Obecná intoxikace těla se sníží a po takovém očištění střev se budete cítit mnohem lépe a snadněji.

Pokud hladovíte, nezapomeňte strávit očistný klystýr každých 12 hodin. To usnadní rychlé zotavení a sníží celkovou intoxikaci (zátěž) na vašem těle.

Pijte více tekutin na nachlazení.

Ujistěte se, že pít hodně teplé, horké kapaliny.

Během zimy není nic žádoucího jako horký nápoj.

To je docela logické: kromě všech uklidňující vlastnosti, horké nápoje pomáhají rychle zbavit se zima a bolest v krku, odstranit nahromaděné toxiny, snížit zátěž na všechny orgány vylučování, pomáhá potu, což výrazně zmírňuje příznaky nachlazení.

Nejlepší studený nápoj je prostá a čistá teplá voda.

Kromě čaje, bylinného čaje, kompotů a dalších tekutin je třeba vypít nejméně dva litry denně a ještě lépe.

Dále můžete použít:

• Bylinný čaj s heřmánkem, mátou, podbělem, měsíčkem, šalvějí atd.
• Pijte z teplé teplé vody s citronem a medem.
• Zázvorový čaj.
• Brusinky, kalina, plody rakytníku, rybízu, malin a brusinek.

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda pijete dostatek čisté vody (jen voda, ne čaj, kompot nebo vývar!) Je sledovat barvu moči.

Pokud je bledě žlutá nebo téměř průhledná, pak je vše v pořádku. Pokud je tmavě žlutá, znamená to vysokou koncentraci odpadních produktů v těle a proces dehydratace. Pijte více!

Jak jíst během zimy?

Nejdůležitějším pravidlem není jíst, pokud není chuť k jídlu.

Nebojte se, že nebudete mít žádnou sílu. Nemyslete si, že jíst není škodlivé. Škodlivé - je to ZAPOMÍNAT, pokud nechcete!

Pokud tělo vypnulo chuť k jídlu, znamená to, že ho potřebuje k důležitým „opravám a úklidům“ a nemusí to rušit. Ví lépe než my, jak vrátit zdraví do normálu.

Proto pozorně poslouchejte sami sebe: zeptejte se sami sebe, co byste chtěli jíst (samozřejmě spojte racionalitu, vaše touhy by neměly poškodit váš stav).

Pokud nemáte chuť k jídlu - počkejte, dejte svému tělu čas na čištění. Objeví se chuť k jídlu.

Ostatní pravidla výživy jsou následující: Vaše jídlo by mělo být co nejjednodušší a nejjednodušší.

Snažte se jíst co nejvíce zeleniny a zelení. Zelenina může být dušená, vařená, dušená, pečená a grilovaná. Není třeba smažit, všechno by mělo být co nejjednodušší pro trávení.

Čerstvé saláty se naplní rostlinným olejem z první studené extrakce. Jíst kaše, bramborová kaše, polévky, bramborová kaše.

Pokud chcete chléb, pak je lepší použít sušený chléb: toast, chléb, sušenky.

Tuk, sladký, soda, "potraviny z pytlů" ve formě čipů a sušenek, rychlé občerstvení - tabu. Tělo musí dát maximální energii, aby se vyrovnalo s chladem!

Máte-li sílu a touhu - stačí jeden den hladovět. Budete překvapeni, jak rychle se zotavíte. Jedná se o velmi starou a velmi účinnou metodu léčby nejen běžného nachlazení, ale i mnoha dalších závažnějších onemocnění.

Technika je tato: jakmile se u Vás objeví první příznaky nachlazení, pak přestat jíst. Pijte dostatek horké vody. Můžete připojit bylinné čaje, vodu s citronem.

Pokud máte hlad po nesnesitelném a příliš hladovém stavu, připojte med, čerstvé bobulové ovocné nápoje, džusy. Můžete jíst několik plodů.

Účinek bude také, ale méně výrazný než hladovění na vodě.

Zpravidla chytání studené "ocasem" na samém začátku, a začíná hladovět na vodě, druhý den se budete cítit zdravě.

Čistý med je účinným přírodním prostředkem pro zvýšení imunity. Má antivirové vlastnosti a zmírňuje bolest v krku, zahřívá tělo a vyhání toxiny.

Pijte čaj ne s cukrem, ale s medem. Současně, nemíchejte med v horkém čaji - takže budete zničit všechny jeho prospěšné vlastnosti.

Jíst med s trochou cukru: dát trochu medu do úst a rozpustit jako cukroví. Med se vstřebává do úst, takže nemá smysl míchat ho v tekutině.

To je úžasná léčba krku a posílení obrany vašeho těla!

Pokud je med alergický, neměli byste jej používat: pro podobný účinek můžete použít malinový džem.

A ještě lépe - pokud se jedná o „živý“ malinový džem, sklizený od léta: čerstvé maliny se posouvají v mlýnku na maso a přidává se k němu cukr, míchá se a ukládá do chladničky.

Není-li alergie na med, pak se tento „živý“ džem připravuje z přírodního medu, nikoli cukru. Jedná se o velmi silný antivirový, anti-studený lék s neuvěřitelně úžasnou chutí a vůní!

Česnek je neuvěřitelně zdravý díky svým antimikrobiálním, antivirovým a antibiotickým vlastnostem.

Pokud nemáte žaludeční problémy, zdvojnásobte denní dávku česneku ve vaší stravě.

Cibule a černá ředkev mají podobné vlastnosti.

Relaxujte během zimy!

Pokračovat v práci, když se objeví příznaky nachlazení - to znamená zpoždění procesu hojení na několik týdnů.

Vaše tělo potřebuje odpočinek, a ne TAK, ale TEĎ!

Proto by bylo nejlepší, kdybyste se rozhodli, že si vezmete seznam nemocných, vezmete si přístřeší na teplou deku, pijete horký čaj, relaxujete a získáte sílu.

Nezapomeňte, že nachlazení je virus, který silně napadá a oslabuje váš imunitní systém, což vás činí zranitelnější vůči jiným onemocněním a možným komplikacím.

Sledujte spánek a odpočinek během nemoci! Musíte spát nejméně 8-9 hodin za noc, a také jít spát během dne.

Dokonce i když jste během dne šli spát, ale nemůžete to vůbec udělat, pak si lehněte se zavřenýma očima. Pokuste se relaxovat.

Poslouchejte příjemnou hudbu.

To je obrovský odpočinek, který dá tělu obrovské zásoby energie pro obnovu.

Sledujte pozitivní filmy, komedie, videa, která vás inspirují a inspirují optimismus, čtěte své oblíbené knihy. Zvýšení emocionálního pozadí během zimy je silná síla, která dokáže tělo kvalitně léčit!

Velmi často se stává, že během zimy je nos velmi těžký a hlava se ještě více zraní, stačí si lehnout. Můžete se s tím vyrovnat umístěním dalšího polštáře pod hlavu a problém zmizí.

Šaty vřele!

Příčiny chladu nejsou studené ani průvanu, ale viry, s nimiž se vaše tělo (imunitní systém) nezvládlo!

Navzdory skutečnosti, že chladné počasí nebo samotný návrh nejsou příčinami nachlazení, buďte během léčby v teple.

Nechte svůj pokoj být teplý, nechte své oblečení tak teplé a pohodlné, jak je to jen možné. Noste teplé ponožky, zabalte teplou přikrývku, nepocházejte po podlaze bez bačkory.

Pro usnadnění dýchání použijte zvlhčovač.

Ujistěte se, že vzduch svůj pokoj!

Nejméně několikrát denně musíte řádně vysát váš pokoj a nechat v něm maximální množství čerstvého vzduchu.

K tomu otevřete široká okna, balkon a na chvíli opusťte místnost, aby nedošlo k jejich převálcování.

Pokud apartmán dovolí, pak otevřete okna a balkon ve dvou pokojích, čímž se zajistí kvalitní návrh.

Zůstaňte v kuchyni, ve třetím pokoji nebo někde jinde. Po takovém kvalitním vysílání se budete cítit mnohem lépe doslova hned!

Čerstvý vzduch dává hodně síly a energie, to je velmi důležité v době nemoci!

Ujistěte se, že se pohybujete!

Během zimy tělo potřebuje odpočinek. Ale ne 24 hodin denně. Neklaďte celý den, pravidelně se pohybujte.

Velmi často, slabost, únava a bolest hlavy vznikají právě proto, že sedíme nebo ležíme dlouho. V tomto případě - když onemocníme - může hrát krutý vtip a jen zhoršit již tak špatný zdravotní stav.

Šaty vřele a jít na procházku..

Esenciální oleje pro nachlazení

Použití esenciálních olejů ve vaší léčbě, kromě fyzického očištění a regenerace, přispěje ke stabilizaci vaší morálky: estery zklidní a dokonale se uvolní, zbaví nadměrného napětí a starostí.

Aromaterapie je užitečná nejen pro čištění těla a jeho hojení, dokonale čistí a dezinfikuje vzduch v místnosti. To je vynikající prevence, aby se nemiloval pro své blízké.

• Jaké esenciální oleje použít?

Nejlepší nachlazení jsou tea tree oil a všechny borovice aroma: jalovcový olej, jedle, borový olej a smrk.

Smíchejte je s citrusovými příchutěmi, abyste zvýšili „bojového ducha“.

Citrusové oleje jsou vynikající volbou: pomeranč (dává radost), grapefruit (dává neuvěřitelný pocit pohodlí a pohodlí), citrónový olej (tóny a pomáhá osvěžit a ne být smutný).

Vana s chladem.

Ale pokud se vám podařilo chytit „první zvony“ zima a ještě nedosáhla teploty - běh do vany, sauny, hammamu není důležitý, hlavní věc je důkladně parit a řídit maximální množství toxinů z vás.

Po sauně nebo koupeli se tělo znovuzrodí a touto metodou můžete jednoduše „vyhodit chlad“ z kořene.

Výbornou volbou by byla infračervená sauna: infračervené paprsky nedají šanci přežít váš chlad!

Pokud není možné navštívit saunu nebo vanu, můžete dokonale parit v horké lázni, přidávat do ní éterické oleje a pak si vřele nasadit oblečení, zabalit se do deky a důkladně potit.

Poté si vezměte teplou sprchu a přejděte na čisté a pohodlné spodní prádlo.

Pokud uděláte všechno správně, pak ráno po kvalitní páře bude vaše zima poražena!

Neexistuje možnost koupat se nebo jít do sauny, parní nohy s hořčicí.

Drogová léčba nachlazení

Neužívejte žádné léky bez rady lékaře.

Je lepší dělat bez lékárny antipyretika, léky proti bolesti, vykašlávací drogy a prostředky z běžného nachlazení.

Výjimkou je tinktura echinacea, vezměte si ji striktně podle pokynů, zejména v první den zimy.

Máte-li teplotu ne vyšší než 38 stupňů - pak je lepší nestřílet.

Pokud jste na začátku nachlazení, můžete snadno dělat s lidovými prostředky a metodami popsanými výše.

Je-li vysoká teplota - zavolejte lékaře.

Snažte se udělat minimální sadu farmaceutických léků.

Chraňte játra!

Během zimy má naše játra vážnou zátěž, protože dochází k silnému procesu intoxikace.

Pokud užíváte antipyretika a analgetika, pak se zátěž mnohonásobně zvyšuje!

Proto se doporučuje chránit játra a pomáhat jim vyrovnat se s prací čištění.

Za tímto účelem se po celou dobu nemoci, a několik dní po zotavení, bodlák mléko.

Podporuje játra, chrání buňky a po onemocnění pomáhá rychle zotavit a očistit naši „hlavní laboratoř“.

Zeptejte se svého lékaře, aby vám doporučil nejškodlivější a přírodní produkty.

Návod - jak rychle vyléčit zima?

Takže teď, na základě výše uvedeného, ​​je malý návod na to, co dělat, aby se rychle vyléčila zima:

1. Pokud se necítíte dobře, zkuste zůstat doma nebo si odejít z práce. Zajistěte pastelový režim a odpočinek.
2. Zkuste tento den, jíst co nejmenší těžké jídlo, a pít co nejvíce: voda, ovocné nápoje, oteplování čaje s medem.
3. Můžete udělat klystýr.
4. Začněte užívat vitamín C a tinkturu echinacea v kapkách, přesně podle pokynů.
5. Pokud není teplota, můžete páru nohy v horké vodě s suché hořčice a vykoupat, pak je třeba dát na vlněné ponožky na nohy, lehnout si pod teplou deku, a dobře se potit. Odtud budou strusky a toxiny.
6. Ujistěte se, že si opláchněte nos 3–5 krát slanou vodou a kloktejte si hrdlo.
7. Osvětlete aroma lampu antivirovými esenciálními oleji.
8. V místnosti nasaďte cibule a česnek.
9. V případě zhoršení se OKAMŽITĚ obraťte na rrchau.

Terapeut: Jak rychle vyléčit zima?

Vždy jsem se zajímal o otázku, jak někteří lidé nedokáží onemocnět v epidemii ARVI? Nebýt nemocný vůbec. Teprve po mnoha letech jsem si uvědomil, že tito lidé jsou nemocní, ale z prvních příznaků nemoci, s nimiž se potýkají, snaží se udržet své zdraví a vyléčit "studené" co nejdříve.

Nejdůležitější je nezmeškat nástup nemoci. Kolikrát to musí přehánět, aby se v práci nedostal seznam nemocných, ne aby rozrušili své blízké a snášeli horečku, rýmu, bolest.

Tam jsou prostředky, které můžeme vzít z prvních příznaků nemoci, aby se hojit rychleji. Nejedná se pouze o léky, ale o masáž, včetně akupresury, bylin, vitamínů, mastí. To vše víme, ale často nám chybí moc ovládat nemoc.

Nejběžnější příčinou indispozice je chlad nebo ARVI. Existují různé viry ARVI, takže k infekci dochází s jinou klinikou. Může být vysoká teplota s minimálními katarálními symptomy (žádný rýma a kašel), může být naopak, kongesce nosu, bolest v krku a teplota je nízká.

Některé mají ARVI zcela bez teploty. To platí i pro oslabené starší lidi, kteří mají zima zvenčí a mohou projevit letargii, ospalost. Tito lidé musí zavolat lékaře, aby mohl poslouchat plíce, dívat se na jeho hrdlo, a pokud existují známky virové infekce, předepsal vhodnou léčbu.

Měl jsem případ, když jsem byl terapeuty. Způsobuje, že jeden dědeček, a v domácím volání, je napsán - zima. Myslím, že to způsobuje chlad? Pravděpodobně se dispečer mýlil. Přišel jsem k výzvě - můj dědeček si stěžuje na přetížení nosu, žádnou horečku, žádný kašel. Dědeček. Předepsaná léčba rýmy.

A co? Slyšel jsem kašel z vedlejší místnosti, a tam moje babička, s teplotou pod 40 stupňů, kašle, má pneumonii. V plicích všechno pískne. Předepsaná léčba a babička. Zde je příklad. Jeden s výtok z nosu volá lékaře a druhý ve vážném stavu trpí.

Ani to, ani to není nutné. Musíte vědět, jak léčit rýmu a vědět, kdy je již nutné požádat o pomoc, aby se rychle vyléčila zima a vyhnula se komplikacím.

Chcete rychleji léčit nachlazení - prevence je nutná

Za prvé, v období epidemie by měla být přijata preventivní opatření:

1. Vakcína proti chřipce - bezplatně na klinice v místě zavedení OMS nebo na soukromých klinikách;

2. Nosit masku na veřejných místech, zvláště pokud přijdete na kliniku, kde je mnoho nemocných lidí;

3. Šmouhu v nose s mastí oxolinum po celou dobu epidemie, když jdete ven na ulici;

4. Užívejte profylaktické přípravky antivirotik: lavomax (amixin, tiloram), kagotsel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Pokyny pro každý lék jsou dobře popsány, jak je užívat s preventivním účelem. Obvykle preventivní příjem od několika dnů do několika týdnů. Užívají profylakticky, když přicházejí do kontaktu s pacientem (někdo je doma nemocný) nebo při práci s lidmi, kteří komunikují s velkým počtem lidí, riziko infekce se několikrát zvyšuje (prodejci, operátoři v bankách, učitelé, učitelé mateřských škol atd.) )

5. Umyjte si ruce často mýdlem nebo dezinfekčním prostředkem! Někdy nás tato jednoduchá akce může ochránit před infekcí. Nejen, že si umýt ruce, ale také dezinfikovat kliky dveří, aby byl váš domov čistý.

6. V období epidemie, byt může být křemen. Nyní jsou v prodeji přenosná zařízení ultrafialového záření jako „paprsek“, „slunce“. S jejich pomocí, můžete dezinfikovat byt, může být použit jako pomoc na začátku nemoci. Pokud zde není křemen, můžete vzduchem rozvinout místnosti, otevřít okna na 15 až 20 minut. Můžete vzduch a křemen ve stejnou dobu.

Jak rychle obnovit, pokud máte nachlazení

Pokud jste stále nemocní a cítíte horečku, nemusíte situaci nechat vymknout kontrole, ale musíte přijmout neodkladná opatření.

1. Antivirová léčiva již nejsou prevencí, ale léčbou. Drogy jsou stejné jako pro prevenci, pouze podle jiného schématu. Obvykle je režim podrobně popsán v návodu nebo na místě léku. Někdy, po léčbě antivirotiky, počáteční symptomy ARVI přestanou a člověk se velmi rychle zotaví. Těhotná z antivirotik předepsaných dávek pro děti Viferon nebo Genferon.

2. Kloktejte 5-6 krát denně heřmánkovým nebo měsíčkovým odvarem, chlorhexidinem, furatsilinomem. Dříve bylo často používáno účinné, ale nepříjemné chuťové činidlo zvané mořské vody. Vezmeme si sklenici teplé vody, odkapáváme tam 5 kapek jódu, lžíci soli, lžíci sody. Pár výplachů - a hrdlo je dezinfikováno. Nyní se jód nespotřebuje tak široce kvůli zvýšenému výskytu alergií. Ale na krku bylo hodně cukroví. Jsou snadno použitelné, ale stále je lepší je nezneužívat, protože na rozdíl od oplachování nečistí povrch hltanu a některé způsobují podráždění, protože obsahují mnoho esenciálních olejů a konzervačních látek.

3. Mytí nosu solným roztokem. Existuje mnoho hotových hypertonických řešení pro mytí nosu, můžete si vytvořit fyziologický roztok sami a opláchnout nos z konvice na čaj. Konečně, tam je Dolphin, speciální sklenice a prášky pro mytí nosu se solí a heřmánkem. Při mytí nosu se viry mechanicky vymývají vodou a nemoc se nevyvíjí. Po umytí můžete do nosu dát turundu aloe šťávou nebo balzamem „Vitaon“, tyto léky nejen zmírňují zánět, ale také stimulují lokální imunitu.

4. Šokové dávky vitamínů. Vitaminy skupiny B zvyšují imunitu. Kyselina askorbová pomáhá v boji s virem. Vitamíny se nyní prodávají nejrůznější, od drahých komplexů až po penny askorbinki a šípkový sirup, který je nám od dětství známý.

5. Lidové léky navíc k hlavní léčbě, aby se rychleji zotavily:

• mléko s medem;
• cibuli jemně nakrájejte a naplňte cukrem, vypijte uvolněnou šťávu;
• teplé nohy s hořčicí v misce;
• vařit byliny: majoránka, třezalka, lékořice, heřmánek, šalvěj, měsíček. Byliny trvají na vodní lázni po dobu 20 minut, pak přikryjte lahví s horkou vodou a trvejte na 40 minutách, poté, jak se ochladí, vypustí a uloží do chladničky při jídle trochu zahřát nebo přidat vařící vodu. Můžete vařit bylinné, můžete, a každý bylina. Byliny jsou dobré, protože mají baktericidní, protizánětlivé a expektorační účinky. To znamená, že na organismus působíme komplexně. Do bylinek můžete přidat lžíci medu. Z bylin pro těhotné ženy jsou vhodné heřmánek a měsíček;
• noste stroužek česneku kolem krku na niti, položte kolem bytu misku česnekové kaše;
• pít zázvorový čaj. Zázvorový čaj se vaří ze strouhaného nebo suchého zázvoru, můžete přidat trochu medu. Zázvorový čaj lze doporučit těhotným ženám k léčbě nachlazení.

6. Akupresura pomáhá velmi dobře při prvních příznacích nemoci. Níže je schéma. Pracujeme s palcem nebo ukazováčkem na biologicky aktivních bodech proti směru hodinových ručiček až 21krát, pro nejlepší účinek ráno a večer.

7. Balsam "zlatá hvězda" a podobné masti a náplasti s esenciálními oleji, obvykle aplikované na plochu v blízkosti nosních dírek nebo hrudní kosti, kde se nacházejí aktivní body. Tyto léky dobře uvolňují ucpání nosu, mají také baktericidní účinek.

6. Domácí fyzioterapie. Nyní je v prodeji tolik přenosných zařízení, že si ve svém domě můžete zajistit skutečnou místnost. Toto je UFO křemen (oni byli už zmínil se o), magnet, denos, nebulizer. Před použitím si pečlivě přečtěte návod a používejte jej pouze tehdy, pokud nemáte žádné kontraindikace fyzioterapie.

Pokud překonáme nemoc těmito prostředky, je to velmi dobré a umožní nám rychleji vyléčit nachlazení. Pokud však příznaky přetrvávají i po 5 dnech léčby nebo zvýšení - kašel se zeleným sputem, nosní výtok hnisavého charakteru, bolest a ucpání uší, celková slabost, horečka nad 39 stupňů, to vše je indikací antibiotik.

Je nutné, aby lékař předepsal antibiotika. Nedoporučuje se předepisovat si tyto léky sami, protože lidé obvykle užívají lék, který kdysi pomohl, což znamená, že si ji už užívali. To by nemělo být prováděno, protože naše mikroby mohou být vůči tomuto antibiotiku rezistentní.

Aby bylo možné tuto léčbu předepsat, lékař bere v úvahu mnoho faktorů: jaké léky jste nedávno užívali, jste kouření, je vaše práce spojena s lidmi, jste často nemocní, jaký je stav vašeho kardiovaskulárního systému, ledvin, gastrointestinálního traktu, kolik hodin jak tolerujete léčbu antibiotiky, vedlejší účinky léků.

Proto se antibiotika prodávají v lékárnách na lékařský předpis. Někteří bezohlední lékárníci stále prodávají antibiotika, ale to je špatné. Pokud jde o užívání antibiotik, je lepší být vyšetřen lékařem, aby nedošlo k vynechání komplikace.

Jak rychle vyléčit zima doma

Slabost, kýchání, mírná horečka - to vše jsou první příznaky nemoci, které se mohou objevit kdykoliv během roku - zima. To je důvod, proč 90% lidí má pochopitelnou touhu naučit se rychle vyléčit zima a bez zbytečných návštěv u lékaře.

Jak se rychle zbavit chladu

Osoba, v závislosti na věku, má akutní respirační infekci 1-8 krát ročně. Je možné rychle léčit nachlazení, ale pouze pro tento účel je nutné začít provádět určité akce včas. Existuje několik způsobů, jak snížit příznaky malátnosti denně. Doporučuje se přijmout opatření, jakmile se objeví první příznaky, protože čím déle nezačnete s léčbou, tím je pravděpodobnější, že se nebudete moci rychle zbavit chladu.

Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že různé viry mohou být příčinou špatného zdraví při akutních respiračních infekcích, proto je důležité okamžitě zastavit jejich činnost. První věc, kterou musíte udělat, je přijmout komplexní vitamíny, protože musíte posílit imunitní systém, aby se aktivněji podílel na ochraně těla. Poté se doporučuje věnovat pozornost přítomným příznakům a ovlivnit je již:

1. Kašel bude vyžadovat zahřátí (inhalace, otírání mastí s účinkem oteplování).
2. Nosní kongesce je eliminována expozicí nosních dutin (na ně je třeba aplikovat speciální kompozice, snižující otok, snižující sekreci) pomocí kapek (měly by být vybírány podle věku, vzhledem k tomu, že vazokonstrikční účinek není vždy užitečný).
3. Bolest a svědění v krku se uvolní zahříváním, použitím speciálních prostředků, včetně těch, které obsahují mentol nebo eukalyptus.
4. Slabost, která se vyskytuje ve svalech a v celém těle, eliminuje řádný odpočinek - je třeba úplně relaxovat a spát po dobu 1-2 hodin. Pro zvýšení síly se doporučuje pít horký čaj s malinovým džemem.
5. Pokud jsou bolesti hlavy, musíte vzít pilulku - analgetikum.
6. Použití kapek napomůže eliminovat kýchání.

Speciálně snížit mírné zvýšení tělesné teploty (ne vyšší než 38 stupňů) by neměla být, protože v tomto případě tělo, jeho imunitní systém, nezávisle vyrovnat se zdrojem problému.

V 90% případů lidé ignorují první příznaky, které zabraňují uzdravení v krátkém čase. Je důležité mít na paměti, že léčba nachlazení lidovými léky doma by neměla být omezena pouze na používání bylin a rostlin - integrovaný přístup funguje dobře, kombinace tradičních metod a metod, které nabízí medicína. Chcete-li zastavit vývoj virů a zánětlivých procesů pomáhá pít hodně bylinného čaje, infuze léčivých rostlin, teplé nápoje s citronem a medem. Pokud existuje taková příležitost, pak ke zlepšení výkonu, měli byste kontaktovat terapeuta / pediatra (podle věku), protože příznaky chladu se mohou lišit v závislosti na regionu.

Je důležité vědět předem, co rychle pomáhá z nachlazení, protože v době prvních příznaků je zapotřebí rychlé akce. Léčba akutních respiračních infekcí zahrnuje užívání drog doma, pokud není podezření na SARS nebo chřipku - v tomto případě je první věcí, kterou je třeba udělat, podstoupit diagnostické vyšetření. Nezávislé pokusy o léčbu nemohou být provedeny, pokud se těhotná žena nebo dítě setkaly s nějakým problémem, všechny schůzky jsou prováděny lékařem.

Mezi první doporučení pro obnovu bude použití teplé kapaliny, tento počet zahrnuje nejen čaje, ale také vývar (maso, drůbež), kompoty a ovocné nápoje (pokojová teplota). Nemůžete použít horkou vodu, zejména s bolestmi v krku, jako v tomto případě, sliznice poškozené zánětem budou ještě více narušeny.

První den po nástupu příznaků by měl být pozorován úplný odpočinek (pokud možno, odpočinek na lůžku, snížení stresu, jak duševní, tak fyzické). K rychlému překonání problému je nutné věnovat pozornost pokojové teplotě - doporučuje se větrání, ale v místnosti by nemělo být dovoleno, aby byl chladný. Pokud se člověk začne potit a zároveň vykazuje známky, budete se muset změnit na čisté a suché oblečení.

Léky, které se doporučují - komplexní tablety nebo prášky, které eliminují symptomy. Pokud se k bolestem hlavy přidají bolestivé pocity ve svalech, pak teplý nápoj pomůže zmírnit tyto příznaky. Musíte také užívat léky, které snižují teplotu (pokud se zvýšila nad 38 stupňů).

Je důležité si pamatovat! Použití extrémně teplých tekutin není schopno vyrovnat se s hlavním důvodem, který způsobil vznik chladu.

Léčivé čaje a bylinné nápoje by měly být používány v terapii po dobu nejvýše 5 dnů od okamžiku prvních příznaků, přičemž počet sáčků by neměl překročit 4 kusy. Příklad ošetření v prvních 24 hodinách:

1. Použití přípravku Ferveksa v množství 1 sáček na 200 ml teplé vody. Musíte ho hned vypít. Maximální množství je 3-4 sáčky denně po jídle, v závislosti na věku. U dětí může být tento lék zařazen do léčebného programu, když mu zbude 6 let, přičemž maximum je povoleno použít 1 sáček 2x denně.
2. Pharmacytron - tento lék by měl být použit jeden sáček zředěný ve sklenici vody. Maximální množství léku je 3 balíčky denně, maximální doba léčby je 5 dní, věková hranice je 14 let.

Další složky léčebného programu - inhalace, oteplování.

Pokud se příznaky objevují jasně od prvních dnů, ale je prokázáno, že se nejedná o SARS nebo chřipku, pak jsou do programu obnovy zahrnuty speciální přípravky - imunomodulátory. Pracují efektivně a umožňují rychlejší obnovu. Tyto léky pomáhají aktivovat přirozené schopnosti imunitního systému bez zbytečného stresu. V důsledku toho budou používané léky vykazovat své schopnosti v širším měřítku. Také je třeba mít na paměti, že odborníci doporučují, aby se rozhodli pro imunomodulační léky pro rychlé zotavení, které podle výsledků studií ukázaly, že mají široké spektrum účinku. Poskytnout rychlý pozitivní účinek léků, jako jsou:

1. Cykloferon. Doporučuje se pro účinné použití, ale je zcela bezpečný pro všechny systémy a orgány. Je povoleno používat v terapii od okamžiku, kdy má dítě 4 roky. Režim medikace je následující - od 4 do 6 let - 1 tableta denně, od 6 do 11 let - již 2 tablety (ráno a večer). Po dosažení věku 12 let lze použít 3 tablety k obnovení, stejně jako při léčbě dospělých. Kurz terapie tímto nástrojem trvá od 10 do 20 dnů (maximálně).
2. Amixin. Tento lék lze použít k léčbě nachlazení u dětí starších 7 let. V 95% případů je směnný kurz 6 tablet. V tomto případě bude způsob podání následující: 1-2 dny - 1 tableta denně, poté 1 tableta po dobu dvou dnů. Je důležité mít na paměti, že pro děti od 7 do 14 let je směnný kurz 3 tablety, režim je 1 tableta jednou za dva dny.

Konzultace s odborníkem pomůže předcházet chybám během léčby, protože může předepsat další léky, které zaručí rychlé zotavení síly a zdraví.

Rychlá pomoc při startu zima

Aby bylo možné poskytnout pomoc při prvních projevech nachlazení rychle, je nutné přidávat vitamíny do léčiv a populárních receptů (jednotlivé prvky nebo komplexy, vybrané podle věku). Vitamíny (jejich jednotlivé složky nebo hotové komplexy pro dospělé a děti) pomohou urychlit proces hojení. Je důležité si uvědomit, že jejich užívání bude vyžadováno nejen první den, ale i po snížení symptomů - 3-4 dny.

Je třeba mít na paměti, že kromě farmaceutických přípravků by se mělo zvýšit množství čerstvého ovoce a zeleniny v nabídce. Hlavní vitamíny skupiny B, které jsou užitečné pro nachlazení, protože pomáhají zvyšovat absorpční procesy užitečných a léčivých látek, urychlují syntézu protilátek, které jsou nezbytné pro obnovu a posílení imunitního systému. Vitamin D není o nic méně důležitý pro rychlý proces regenerace, jeho přítomnost v terapii je nezbytná pro aktivaci metabolických procesů, asimilaci stopových prvků, jako je fosfor a vápník. Vitamin C působí přímo na viry, aktivuje a dále posiluje imunitní systém. Vitamin E působí v buňkách, zabraňuje rozvoji virů a procesů vedoucích k zánětlivým reakcím. Důležitými účastníky procesu hojení jsou také měď a železo - mají antimikrobiální, protizánětlivý účinek, podporují úroveň kyslíku potřebného pro všechny biochemické reakce.

Rychle a účinně léčit rýma a další příznaky.

V procesu integrovaného přístupu k léčbě nachlazení je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že nestačí k posílení imunitního systému, je nutné rychle odstranit hlavní příznaky, jako je bolest v krku, kašel nebo rýma. Právě tyto projevy znepokojují lidi z prvních hodin zimy.

Je to důležité! Každý ze současných příznaků by měl být léčen odděleně - kapky / sprej se používají k odstranění chladu, k léčbě kašle - tablety, sirupy a masti, bolení v krku léky nebo speciální spreje.

Možné je také komplexní odstranění příznaků nachlazení, ale účinnost těchto akcí bude nižší. Zvláštní pozornost by měla být věnována kašli, doporučuje se používat speciální léky, jako je Dr. Mom (oteplování), Mukaltin nebo Sinekod. Každý z prostředků je čerpán podle pokynů nebo podle schématu předepsaného lékařem. Speciální cukrovinky, které zahrnují echinacea, menthol nebo eukalyptus, také pomáhají rychle se zotavit. Musíte věnovat pozornost věkové hranici pro každý nástroj - tak, Dr. Mohm je prodáván v různých formách, každý z nich může být použit z různých věkových kategorií. Prostředky vhodné pro léčbu dětí od 3 let. V tomto případě bude režim následující - 1 čajová lžička třikrát denně, pro předškoláky a mladší studenty, stejně jako děti do 12 let, můžete přípravek používat v dávce 2 čajové lžičky třikrát denně.

Pokud máte nachlazení, budete také potřebovat pomoc při překonání přetížení a kýchání. Tento úkol řeší kapky a spreje, jako je naftyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Funkce - každé z léčiv je k dispozici ve dvou formách určených pro děti a dospělé (0,05% a 0,1% roztok). Dávkování (pro dospělé) - 1, nejméně 2 kapky 2-3 krát denně. Děti - 1-2 kapky denně v každé nozdry. Účinně a rychle projde otok, zánět a kongesce, snížené hleny a kýchání. Těžká rýma může být také léčena inhalací, ale tato metoda se doporučuje prodiskutovat se svým lékařem.

Dalším příznakem, který se vyskytuje v 95% případů, je bolest v krku. Aby se toho zbavili, používají se pilulky na sání (Strepsils) nebo pastilky. Omezení - až 8 ks denně nebo podle pokynů pro zakoupený lék.

Léčíme nachlazení lidovými prostředky.

Tradiční recepty, které mohou být zahrnuty do hlavního terapeutického kurzu, stejně jako další preventivní prvek, pomáhají dobře při nachlazení. Hlavní výhodou tradiční medicíny je velké množství vitamínů, mikro a makro prvků, které posilují tělo a přispívají k začlenění přírodních ochranných procesů.

Zaručeno vyhrát všechny projevy nachlazení doma pomáhá osvědčený recept - teplé mléko, které je přidán malinový džem nebo přírodní med. Takový nápoj by měl být použit pro léčbu a profylaxi pouze před spaním, protože tělo reaguje s relaxací v 90% případů a začíná aktivní oteplování a pocení. Tento nápoj pomáhá zmírnit bolesti hlavy a negativní pocity v procesu polykání. Dvakrát denně můžete pít mléko s medem nebo malinami v obtížných podmínkách.

Populární znalosti se mohou zbavit, a to i z nachlazení, protože je takový postup jako mytí. Pro tento účel se používá voda s rozpuštěnou solí (může to být jak běžné vaření, tak moře). Podíl - 500 ml vody a 1 lžíce soli. Praní se provádí v průměru 4 krát denně (každá nosní dírka).

Inhalace, ve kterých jsou esenciální oleje a léčivé rostliny, umožňují rychle zmírnit příznaky, vrátit osobě sílu a vytrvalost. Tradiční medicína navrhuje zahrnout do procedury jednu nebo více bylin - máta, šalvěj, levandule. Dobře se zabýváme léčbou nachlazení borovice, eukalyptu a lipy. Pro 300 ml vody budete muset vzít 1 lžičku rostlin (některá z navrhovaných). Výsledná kapalina bude muset být vařena. Poté se provádí inhalační proces - inhalace par s prvky léčivých rostlin.

S ohledem na to, jak léčit nachlazení, bychom neměli zapomínat, že maliny (čerstvé nebo ve formě džemu) mají jedinečné vlastnosti, které vám umožní účinně odolávat přítomným symptomům. Odstraňuje teplo, posiluje tělo. Pokud začnete léčbu hned, pak bude možné vyhrát ARD za pouhý 1 den. Čaj s malinovou marmeládou jako lék lze opít až 7x denně, jako profylaxe - 1-2 krát.

Další způsob, jak se vypořádat s nachlazeními, je tření telat a nohou kolínskou vodou nebo alkoholem. Procedura se doporučuje večer (těsně před spaním), budete muset použít teplé ponožky. Kurz je denně až do úplného uzdravení za předpokladu, že teplota nepřekročí 38 stupňů.

Je tedy možné zotavit se z projevů akutních respiračních infekcí za 1-2 dny. Pro tento účel bude vyžadován integrovaný přístup - kombinace tradičních a tradičních lékařských znalostí. Posílení dosaženého pozitivního výsledku napomůže prevenci.