Je možné z návrhu vyléčit?

Léto k nám přijde velmi brzy as ním - je čas na otevřená okna, klimatizace a ventilátory. V dětství nám rodiče často říkali, že návrh může být velmi nebezpečný, ale většina z nás ho považuje za mýtus. A vánek úsporného větru v dusné kanceláři nechce být nazýván zákeřným.

Lidské tělo je navrženo takovým způsobem, že pro jakýkoli negativní faktor k rozvoji jeho ochrany. Například, vycházet v zimě, “goosebumps” se objeví na kůži, který, kvůli zvedání vlasů, vytvořit vzduchovou vrstvu, která zabraňuje uvolnění tepla. Takže během ponoru - je teplý pro člověka nebo dokonce horký, některé z našich částí těla mohou přehřát. Na rozdíl od obvyklého chladu však v tomto případě není ochrana aktivována. A člověk sám nechce podniknout kroky, aby zachránil například přechlazený krk.

Tah je směrový proud vzduchu, který, pokud dlouhodobě ovlivňuje určitou část těla, může způsobit zdravotní komplikace. Zpravidla jsou postiženy otevřené oblasti našeho těla: hlava nebo krk. Nejprve přichází hypotermie, která později ustupuje k zánětlivému procesu.

Takže pokud si ani neberete chřipku nebo nachlazení z návrhu, vaše tělo bude stále silně oslabeno. A později, zánětlivý proces, který byl zahájen v důsledku podchlazení, může "přilepit" infekci. Často, když přehřívá horní část našeho těla, mohou nastat bakteriologické infekce: exacerbace herpesu, rýmy, otitis, laryngitidy, angíny, faryngitidy, tracheitidy a dokonce i bronchitidy nebo pneumonie. Komplikace mohou být také na straně nervového systému: zánět ternárního nervu, myositida, paréza nebo zánět ledvin.

To je široce věřil, že lidé onemocní kvůli návrhu, protože vítr přináší infekci do domu. Ale už jsme zjistili, že toto prohlášení není pravdivé.

Při téže příležitosti lékaři nedoporučují sedět pod klimatizací. A pokud se kancelář neskrývá před proudem vzduchu, který jde přímo na vás, zabalte se do teplého šálu. Stojí za to minimalizovat a navrhovat - stačí nechat okno pootevřené a neotevřít jej.

Je možné chytit chlad z návrhu?

Dalších 5 článků na téma: Chřipka a SARS u dětí: prevence a léčba

Je možné chytit chlad z návrhu?

Mnoho lidí, vstupujících do místnosti, okamžitě spěchá, aby zavřela okna a dokonce i průduchy, aby se do místnosti nedostal jediný návrh. „Nestůjte na návrh, budete nemocní!“ - maminky poučí děti, aby to řekly. Je možné skutečně chytit chlad z návrhu nebo je to jen mýtus?

Odpověď Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, lékař nejvyšší kategorie.

Naše tělo nefunguje identicky při různých teplotách - teplo, stejně jako extrémní chlad, ho ovlivňuje jinak. Zvláště nemá rád pokles teploty. Je pravda, že nemůžete argumentovat tím, že je to vliv nízkých teplot (dlouhých nebo opakovaných a krátkých), a ne tepla, které silněji vyvolává rozvoj nemocí.

Faktem je, že s různými patogenními bakteriemi se lidské tělo nalézá denně a téměř po celý den, a to nejen tehdy, když sedíte u otevřeného okna nebo vyrazíte do studeného vzduchu. Některé z těchto mikroorganismů jsou již ve vašem těle přítomny, ale imunitní systém je úspěšně potlačuje. Jakmile se ale ocitnete v nepříjemném nebo proměnlivém vnějším prostředí (tj. V návrhu, když se cítíte teple, ale stále chladno), tělo „zapne“ adaptační mechanismy, aby udržely tělesnou teplotu na 36,6, a imunitní zdroje jsou pomalu vyčerpány. A v této chvíli se bakterie a viry začnou aktivně množit, což znamená, že se nemoc vyvíjí.

Jak nyní chápete, prohlášení, že lidé chytí chladné posezení u otevřeného okna, protože s větrem přichází „každá nákaza“, nic víc než mýtus. Oběťmi virů se můžete stát v podstatě dvěma hlavními způsoby - když se šíří vzduchem rozptýlenými kapičkami (když se nacházíte v blízkosti kýchajícího nebo kašle, nebo dokonce jen s někým, kdo je nemocný) a kontaktem (když jste se dotkli některých objektů, které jste použili) nemocný, a pak se dotkl nosu nebo očí, přenášel viry na sebe na sliznici). Návrh však může přispět k rozvoji onemocnění.

Znamená to, že jakákoli změna teploty nebo přehřátí těla je škodlivé pro zdraví, protože Okamžitě odzbrojte svou imunitu před všemi faktory prostředí? Vůbec ne! Schopnost rychle se přizpůsobit vnějšímu prostředí je odlišná pro různé lidi, ale může být také rozvíjena. To se ve skutečnosti nazývá kalení. A to by nemělo být vyčerpávající vůbec, jak mnozí věří. Krátké procházky za velmi odlišného počasí a vzduchových lázní doma - a je zde nezbytné minimum, které vás učiní odolnějším proti průvanu a chladu.

Často, ve spojení s posilovacími procedurami, berou také prostředky na posílení imunitního systému - založené na echinacei, ženšenu a dalších přírodních imunostimulacích. Jejich směnný kurz zvyšuje odolnost organismu vůči virům.

Pokud již pociťujete nástup nachlazení, pak musí být všechny procedury „popouštění“ dočasně zastaveny a použití výše uvedených přírodních imunostimulantů již nebude hrát klíčovou roli.

Současně, „požehnání v přestrojení“ - návrhy a chladný vzduch, které se tolik bojíme, se mohou ukázat být na naší straně v boji proti virům. Vzduchujte prostory ve vaší nepřítomnosti a počtu patogenů, které budou výrazně nižší, a tím i riziko, že se vám dostanou nemoc.

Je možné zchladit z průvanu

Jak se léčí, když "vyhodí"

Myositida je zánět jednoho nebo více svalů, když svalová vlákna nabobtnají, dojde k křeči a nervová zakončení jsou sevřena. Za frází "krvácený krk" je často problém. Běžná bolest při pohybu nebo lisování je běžným příznakem, který nelze zmírnit masáží, stlačováním nebo třením teplem (chyba mnoha pacientů). Protizánětlivá anestetická masti pomůže zbavit se nepříjemných pocitů, ale pokud se stav po několika dnech nezlepší nebo se zhorší, neměli byste návštěvu odložit na neurologa. Po vyšetření je nutné podstoupit předepsanou léčbu, například fyzioterapii.

Pokud lékař zjistí, že nervová zakončení, která vstupují do meziobratlových děr, jsou zanícena, a bolest se zintenzivňuje a „střílí“ v rameni nebo v hlavě, diagnóza bude odlišná - neuritida, tj. Nervový zánět (také nazývaný radikulopatie). Injekce nesteroidních protizánětlivých léků (obvyklých ibuprofenů a podobných léků), stejně jako léky proti bolesti a edému, obvykle pomáhají při léčbě onemocnění. V interkonstální neuralgii způsobují nervová zakončení bolest po celé délce páteře, zejména v hrudní oblasti. Podle Olga Dekhtyarova, pacienti často dostat strach a zmást tento problém se srdečními chorobami: tam je bolest v hrudníku, který pak zmizí, pak se zvyšuje při kašli, vdechování nebo změně polohy těla, a dýchání může být obtížné. Popsali jsme, jak odlišit anginu pectoris (bolest spojenou se srdečními problémy) od interkonstální neuralgie. Léčba je snížena na úlevu od bolesti a zmírnění zánětu protizánětlivým činidlem.

Neuritida obličejového nervu je další onemocnění, které může být způsobeno sníženou imunitou v důsledku lokálního ochlazení (zejména v chladném počasí): křeč krevních cév a svalů dočasně narušuje sílu nervu obličeje a zapálí se. Faciální nerv prochází velmi úzkými kanály v kostech obličeje, takže i menší zánět a edém vedou k jeho kompresi, která způsobuje příznaky onemocnění. Obvykle se za uchem objevuje nepohodlí a postupně se posouvá do oblasti obličeje a krku. Výsledkem je, že doslova za několik dní je obtížné kontrolovat výrazy obličeje, symetrie obličeje je znatelně narušena, řeč je nezřetelná a nervové tiky nejsou vyloučeny. Odborníci poznamenávají, že onemocnění může být vleklé a jeho závažnost a doba zotavení závisí na tom, které oddělení nervu je poškozené a jak rychle byla léčba zahájena. Při nástupu onemocnění jsou účinné vazodilatátory a dekongestiva, vitamíny skupiny B a léky proti bolesti. Od druhého týdne můžete využít fyzioterapii a masírovat obličej. V obtížných případech, kdy nedojde ke zlepšení během 8-12 měsíců, předepište operaci.

• Domů
• Rubriky
  • Těhotenství Pod tímto záhlavím najdete články: jak naplánovat těhotenství na diagnózu těhotenství o každém týdnu těhotenství: co se děje s dítětem a matkou, stejně jako užitečné tipy a doporučení týkající se ultrazvukové diagnostiky v průběhu těhotenství o průběhu porodu ao všem, co s nimi souvisí porodnice města Omsk
    • Těhotenství v týdnu V této části naleznete informace o tom, jak potvrdit těhotenství v každém týdnu těhotenství s podrobným popisem pocitu ženy a vývoje plodu ohledně doporučení, po kterých budete těhotenství pohodlně zvládat při dešifrovacích testech a ultrazvuku.
    • Plánování těhotenství Plánování těhotenství je velmi důležitou etapou, které mnoho lidí často nevěnuje pozornost. Jak se připravit na těhotenství?
    • Roddom Roddom - místo, o kterém sní každá žena. Koneckonců, právě zde přijímáme dlouho očekávané štěstí! V této sekci si přečtete články o tom, jak se připravit na přijetí do nemocnice, najdete podrobný seznam věcí v nemocnici a dozvíte se, jak se starat o novorozence v nemocnici.
    • Narození Historie porodu v celé jeho kráse, první dny po narození jsou autorovy články, které sdělují všechny pocity a zážitky. Zde naleznete články o správném chování žen při porodu, o užívání epidurální anestézie, o císařském řezu ao mnoha zajímavých věcech.
      • Příběhy narození Přečtěte si jedinečné příběhy maminek!
  • Vývoj dítěte Vývoj dítěte je velmi důležitou etapou rodinného života. V této části článku: o vývoji dítěte od narození do 1 roku na vývoj dětí ve věku 1-3 let na růst a váhu dětí z měsíce na měsíc do 3 let na vývojové metody řemesel s vlastními rukama o dovolené a spravedlivém pro duši o všem, co souvisí s mateřskou školou, počínaje tím, jak stojí v řadě a končí promocí
    • Mateřská škola Děti z větší části navštěvují mateřské školy. To není vždy touha rodičů, ale spíše cesta z beznadějné situace. Chcete-li získat místo ve školce v naší zemi, musíte se obávat předem, a to: dát dítě na frontě ve školce včas. Jakmile bude povolení do mateřské školy ve vašich rukou, bude zde mnoho nových otázek: nákupní seznam pro dítě ve školce, adaptace dítěte v režimu mateřské školy, jak udělat návštěvu mateřské školy co nejpohodlněji pro dítě a rodiče a tak dále. To je to, co bude popsáno v článcích tohoto sloupce.
    • Řemesla řemesla je další puzzle pro rodiče! Koneckonců, není žádným tajemstvím, že řemesla v mateřské škole, ve škole jsou vyráběna téměř celou rodinou. V této sekci, nápady řemesel, stejně jako mistrovské kurzy v jejich výrobě s krok za krokem fotografie!
    • Vývoj a techniky Vývoj dítěte je spontánní proces, jako je evoluce. Jsme však povinni pomoci dítěti rozvíjet, kontrolovat jeho vývoj a věnovat více pozornosti tomu, co dítě nedokáže zvládnout. V této sekci naleznete články o fyzickém vývoji dítěte, o rozvíjejících se karikaturách, o metodách vývoje pro různé věkové kategorie.
    • Dítě ve věku 1-3 letVšechny odpovědi na otázky týkající se dítěte ve věku 1-3 let naleznete v článcích tohoto sloupce. Články jsou velmi informativní, pro které byly informace shromážděny kousek po kousku + osobní zkušenosti. Problémy, kterým čelí každá matka!
    • Dítě do 1 roku Všechny odpovědi na otázky týkající se dítěte mladšího 1 roku lze nalézt v článcích tohoto sloupce. Články jsou velmi informativní, pro které byly informace shromážděny kousek po kousku + osobní zkušenosti. Problémy, kterým čelí každá matka!
  • Zdraví - nejdůležitější věc v lidském životě! Ale tak či onak, my a naše děti pravidelně onemocníme. Neexistují lidé, kteří by se v životě nikdy nesetkali se zimou nebo horečkou. V této sekci naleznete články: o nejčastějších a běžných onemocněních, jak se s nimi zacházet a prevenci nemocí o lécích na očkování o správné výživě o zdravém životním stylu
    • NemociTato kategorie je věnována nejčastějším onemocněním dětí. Diagnostika nemocí, prevence a léčba.
    • Léky V této rubrice jsou články týkající se drogových témat. Zde najdete informace o tom, které léky musí být nutně v domácí lékárničce, podrobný popis některých léků a mnoho zajímavých věcí o farmaceutickém průmyslu.
    • Výživa Články ovlivňující téma výživy jsou v této kategorii. Užitečné a škodlivé produkty, recepty na některá jídla, výživa dítěte v souladu s věkem a výživou těhotných a kojících matek.
    • Očkování Očkování je bolestivou záležitostí pro každou mámu. Koneckonců nikdo neví, jaká bude reakce dítěte na další vakcínu. Jaké očkování by mělo být dáno dětem? Jak se připravit na očkování? Kdy mám chvíli odložit očkování? Všechny články o očkování naleznete v této sekci.
  • Aktuální okruh obsahuje informace o: zajímavých a užitečných pomůckách pro matky a rodiny obecně, jak se nudit: jak se bavit se svým dítětem ve volném čase, co dělat s rodinou o víkendech a během dovolené v průběhu těhotenství a na mateřské dovolené
    • GadgetsTam jsou takové užitečné věci, o kterých někdy nevíme, ale jsou velmi vhodné pro použití. Například nebulizátor, hračky do koupele nebo zvlhčovač a tak dále. O těchto věcech budou publikovány články v daném okruhu.
    • Leisure Kromě péče o dítě má máma ještě spoustu práce a neodolatelnou touhu odpočívat. Jak organizovat svůj den? Jak zařídit volno? Co dělat na den volna? Články o těchto tématech v této kategorii!
    • Výhody a dokumenty Pod tímto záhlavím jsou uvedeny články o dávkách pro těhotné ženy a matky s dětmi. Podrobné informace o dokumentech pro novorozence.
• Obsah
• Služby
• O blogu
  • O autorovi
  • Inzerenti

Pro tatínky

1. Co způsobuje nachlazení - viry / bakterie nebo hypotermie? (Stává se ne-nakažlivá zima - způsobená pouze hypotermií, bez patogenů?)
Všechny katarální nemoci jsou způsobeny patogeny - viry a bakteriemi, které jsou přijímány od jiných lidí ve vzduchu nebo ve špinavých rukou. Ne-nakažlivá zima se nestane.

2. Je pravda, že na Západě lidé nespojují zimu s podchlazením?
Téměř pravda. Na přímou otázku „Zvyšuje se na ulici mokré oblečení, zvyšuje pravděpodobnost nachlazení?“ Všichni američtí kolegové z Komsomolskaja Pravdy smírně odpoví: „Ne, zmrazení nezvyšuje vaše šance na vydělávání nachlazení nebo chřipky. Mýtus, že podchlazení vede k nachlazení, je vyvrácen mnoha studiemi.

A zde je anglická poznámka o teplotě v místnosti:

Blew: Jak se dostat nemocný z návrhu nebo větru

Text: Evgenia Skvortsova

Když jsme v chladné místnosti nebo venku v zimě, tělo zapne mechanismy termoregulace. Pokud je tělo studené, stává se husí kůže, začíná se třást. Takto se projevuje obranná reakce těla: cévy se zužují, redukují přenos tepla a malé pohyby svalů pomáhají zahřát se. V případě návrhu se situace změní. Zjistili jsme přesně, jak se to děje a co ohrožuje odborníky: hlavní lékař laboratoře Gemotest, Olga Dekhtyarová a lékař lékařských věd, neurolog, a hlavní lékař kliniky doktora Choi orientální a tradiční medicíny Choi En Jun.

Co je to nebezpečný návrh

Tah je proud vzduchu, který se vyskytuje v téměř uzavřeném prostoru skrz otvory naproti sobě. Když je tělo v tomto proudu, proud vzduchu působí lokálně, to znamená, že je nasměrován do určité oblasti těla, jako je krk nebo dolní část zad. Lékařka Olga Dekhtyarev uvádí příklad: pokud je nádoba s kapalinou umístěna pod proud studené vody, celý obsah nádoby se po chvíli ochladí, podobně jako povrchová teplota lidského těla během ponoru nepozorovaně klesne. Ty mohou vyvolat exacerbaci myositidy (zánět svalu), interkonstální neuralgii, zánět nervu obličeje nebo exacerbaci chronických infekcí. Například nenápadné ochlazení aktivuje herpes virus, který žije v těle, který napadá nervovou tkáň - a na postiženém nervu se objevují vyrážky puchýřů.

Současně neurolog Choi Yong Joon upozorňuje na skutečnost, že návrh v místnosti nebo studený vítr venku nezpůsobují nemoc samy. To jsou jen faktory, které aktivují problémy, které již v těle existují. Je pravda, že pokud je zdraví v pořádku, ale musel jsem strávit půl dne u počítače v sedě s pevným krkem, pak i malý tah může posílit svalový křeč - to způsobí svalový zánět. Opakujte: krk se neublíží, protože „proléká“, ale z nadměrné svalové kontrakce, včetně reakce na zimu.

Jak se léčí, když "vyhodí"

Myositida je zánět jednoho nebo více svalů, když svalová vlákna nabobtnají, dojde k křeči a nervová zakončení jsou sevřena. Za frází "krvácený krk" je často problém. Běžná bolest při pohybu nebo lisování je běžným příznakem, který nelze zmírnit masáží, stlačováním nebo třením teplem (chyba mnoha pacientů). Protizánětlivá anestetická masti pomůže zbavit se nepříjemných pocitů, ale pokud se stav po několika dnech nezlepší nebo se zhorší, neměli byste návštěvu odložit na neurologa. Po vyšetření je nutné podstoupit předepsanou léčbu, například fyzioterapii.

Pokud lékař zjistí, že nervová zakončení, která vstupují do meziobratlových děr, jsou zanícena, a bolest se zintenzivňuje a „střílí“ v rameni nebo v hlavě, diagnóza bude odlišná - neuritida, tj. Nervový zánět (také nazývaný radikulopatie). Injekce nesteroidních protizánětlivých léků (obvyklých ibuprofenů a podobných léků), stejně jako léky proti bolesti a edému, obvykle pomáhají při léčbě onemocnění. V interkonstální neuralgii způsobují nervová zakončení bolest po celé délce páteře, zejména v hrudní oblasti. Podle Olga Dekhtyarova, pacienti často dostat strach a zmást tento problém se srdečními chorobami: tam je bolest v hrudníku, který pak zmizí, pak se zvyšuje při kašli, vdechování nebo změně polohy těla, a dýchání může být obtížné. Popsali jsme, jak odlišit anginu pectoris (bolest spojenou se srdečními problémy) od interkonstální neuralgie. Léčba je snížena na úlevu od bolesti a zmírnění zánětu protizánětlivým činidlem.

Neuritida obličejového nervu je další onemocnění, které může být způsobeno sníženou imunitou v důsledku lokálního ochlazení (zejména v chladném počasí): křeč krevních cév a svalů dočasně narušuje sílu nervu obličeje a zapálí se. Faciální nerv prochází velmi úzkými kanály v kostech obličeje, takže i menší zánět a edém vedou k jeho kompresi, která způsobuje příznaky onemocnění. Obvykle se za uchem objevuje nepohodlí a postupně se posouvá do oblasti obličeje a krku. Výsledkem je, že doslova za několik dní je obtížné kontrolovat výrazy obličeje, symetrie obličeje je znatelně narušena, řeč je nezřetelná a nervové tiky nejsou vyloučeny. Odborníci poznamenávají, že onemocnění může být vleklé a jeho závažnost a doba zotavení závisí na tom, které oddělení nervu je poškozené a jak rychle byla léčba zahájena. Při nástupu onemocnění jsou účinné vazodilatátory a dekongestiva, vitamíny skupiny B a léky proti bolesti. Od druhého týdne můžete využít fyzioterapii a masírovat obličej. V obtížných případech, kdy nedojde ke zlepšení během 8-12 měsíců, předepište operaci.

Je možné chytit chlad z návrhu?

Pozitivní odpověď na tuto otázku je zřejmá - ale je to špatné. Již jsme psali, že například příčinou akutních respiračních virových infekcí jsou viry, a nikoliv procházka větrným počasím, průvan v kanceláři nebo ledový koktejl opilý v jednom doušku. Samozřejmě, pokud neustále zamrznete, je snazší onemocnět: tělo prostě utrácí více prostředků, které se snaží udržet v teple, „zapomenout“ na ochranné funkce a viry mají více šancí na nekontrolovanou reprodukci. Obvykle však není dostatek jednorázových průvanů nebo dokonce mokrých nohou. Pokud jste stále nemocní, připomínáme, že nepotřebujete léčit nachlazení, stačí počkat, až ji tělo porazí, a zmírnit příznaky: vysoká horečka, bolest v krku, rýma. Antivirová léčiva pro léčbu ARVI neexistují a dosud nebyla prokázána účinnost imunomodularů a imunostimulantů.

Totéž platí pro riziko "chlazení" močového měchýře nebo ledvin - teoreticky je to možné, ale pouze pokud strávíte několik hodin v zimě, nejlépe bez pohybu a bez oblečení. V tomto případě však začnou velké problémy nejen s ledvinami. V jiných situacích je téměř nemožné snížit teplotu vnitřních orgánů a zánět močového měchýře (cystitida) nebo ledviny (pyelonefritida) je obvykle spojován s bakteriální infekcí, ledvinovými kameny, určitými léky nebo vrozenými abnormalitami, ale rozhodně ne s účinky nachlazení.

Je tam
"Alergický na vítr"?

Pokud jsou oči ve vodě velmi vodnaté, kůže na obličeji zčervená a odlupuje se, proudí z nosu, objevuje se kašel, ale tyto příznaky rychle zmizí v místnosti (nebo na jiném místě, kde není silný proud studeného vzduchu), existuje velká touha je odepsat jako „větrnou alergii“ ". Ve skutečnosti to není úplně pravda: můžeme hovořit o alergiích nebo nesnášenlivosti, ale ne o samotném pohybu vzduchu, ale o částicích, které nese, například o prachu. Ukazuje se, že vítr není alergen, ale provokatér stávajícího problému. Chcete-li potvrdit nebo vyloučit alergie s vysokou přesností, Olga Dekhtyareva doporučuje podstoupit laboratorní diagnostiku - provést studii pomocí metody ImmunoCAP. Pokud jsou zjištěny alergie, alergolog-imunolog zvolí vhodnou terapii.

Je pravda, že ženy jsou mrazivější,
než muži?

Podle Dr. Choi Yong-joona je ženské tělo fyziologicky citlivější na chlad, takže je pro ženy pohodlnější zůstat v mírně teplejší místnosti. Vzhledem ke komplexním mechanismům spojeným s estrogenovými pohlavními hormony je teplota kůže na rukou a nohou žen nižší než teplota u mužů - věří se, že toto vše je součástí systému rozpoznávání nízké teploty, který je nezbytný k ochraně dítěte během těhotenství. Chladnější končetiny vytvářejí pocit, že je po celém těle zima - mimochodem, pomůcky jsou navrženy tak, aby vám pomohly rychle se cítit teplo nebo zima, ovlivňující pouze zápěstí.

Červen poznamenává, že tato pozorování nejsou spekulací: američtí vědci z University of Utah přišli k tomuto závěru již v roce 1998. V průběhu experimentu bylo také zjištěno, že ženský organismus má zpravidla nižší tepelné vyzařování: metabolická hladina průměrné ženy je o 23% nižší než u mužů - je to způsobeno hormonálními rozdíly a rozdílnou tělesnou hmotností.

Ženy, které pracují v kanceláři, jsou často teplejší než jejich mužské protějšky. To lze snadno vysvětlit vzhledem k výsledkům studie z roku 2015 publikované ve vědeckém časopise Nature Climate Change. Ve většině kancelářských budov je „komfortní teplota“ nastavena podle zastaralých pokynů 60. let, kdy byly experimenty prováděny pouze za účasti mužů. „Tepelný model komfortu“, pozorovaný při návrhu a provozu kancelářských prostor, bere v úvahu takové faktory, jako je úroveň izolace oděvů. Ale je tu nuance: model byl navržen pro lidi v těsných pánských oblecích, a ne pro ty, kteří nosí sukně, tenké halenky a průhledné punčochové kalhoty - obecně lze nastavení klimatizačních zařízení nazvat sexistem.

Proč člověk onemocní z návrhů?

Počet mikroorganismů na 1 g lidského těla se měří v miliardách. Nosohltan není výjimkou, ale v tomto ukazateli také vede. Hypotermie snižuje kvalitu lokální imunitní ochrany, čímž umožňuje jednomu z našich „nájemců“ okamžitě se množit a způsobit plnohodnotnou nemoc, jako je ARD.

Nejsem lékař, ale pokusím se odpovědět.

Chlad sám o sobě nezpůsobuje onemocnění, mikroorganismy nebo viry jsou příčinou běžného nachlazení. Další věc je, že nachlazení oslabuje imunitu osoby a při nadchlazení je snazší zachytit infekci (tělo vynakládá prostředky na „zahřívání“ na úkor jiných funkcí, včetně imunity).

Například lidé pracující v polárních stanicích, kde je vždy velmi chladno, netrpí nachlazením, protože v drsném podnebí nejsou žádné patogeny.

V průvanu klesá studený vzduch, stoupá horký vzduch. Dýchací cesty, zejména ty horní, jsou sídlem obrovského množství bakterií. Tyto mikroby jsou ve stavu neutrality s lidským tělem. Je však možné rozlišovat oportunistické bakterie. V důsledku hypothermie dochází k vazospazmu a je narušena dodávka krve do sliznice dýchacích cest. Výsledkem je snížení koncentrace ochranných látek, porušení fyzikálně-chemických vlastností hlenu, snížení aktivity epitelu řasnatého a případně aktivace podmíněně patogenních mikroorganismů.

Pak vše záleží na mnoha faktorech: na počtu bakterií a jejich druhové rozmanitosti, na tom, jak závažné jsou poruchy krevního zásobení sliznice, na stavu lokální imunity vůči hypotermii, na délce a intenzitě katarálního faktoru.

Je možné, že se nic nestane: krátkodobý vazospazmus pouze krátce sníží obranyschopnost těla, ale rychlé obnovení krevního oběhu eliminuje hrozbu v samotném klíči. Může však docházet k zánětlivému procesu a pak se objeví příznaky nemoci, bude vyžadovat mobilizaci celého organismu: obecná imunita přijde na záchranu lokální imunity.

Slabá lokální imunita téměř vždy vede ke skutečnosti, že v nosohltanu se tvoří ložiska chronické infekce, především chronické angíny. Tady máš zima.

Co dělá vítr (i když je při pokojové teplotě). Odfoukne tu vrstvu vzduchu, která je ohřívána tělem kolem vás. Připomeňme si, jak se srst zahřívá - srst se zahřívá teplým vzduchem.

Tělo bude ohřívat vzduch kolem něj tam, kde je odfouknuto, a na něj bude plýtvat energií.

Navíc jsme velmi vodnatí tvorové a co dělá teplý vzduch? Odvádí vlhkost, vypařuje ji. A co se vždy děje? Chlazení těla.

Co se týče mikroorganismů - pak někdo správně poznamenal, že myositida vůbec nevyžaduje mikroorganismy, stačí, aby sval svalů vychladl a to bude bolet.

Z hlediska zdravého rozumu nemůže být návrh příčinou nemoci. Jinak by lidstvo dávno zemřelo. Lidstvo existovalo asi milion let a jen posledních několik set let žijeme v příjemných podmínkách, kdy můžeme snadno kontrolovat teplotu a návrh v našich domovech. Naši vzdálení předkové žili hlavně v dočasných úkrytech a často trávili noc a déšť, sníh a silný vítr. A nic. Přežili. A myslím si, že jejich krátká délka života nebyla spojena s nachlazením, ale s hladem, katastrofami, neúspěšným setkáním s tygrem, nevyhnutelnými zraněními, souboji se sousedy, válkami a nematrickými chorobami, včetně virových.

Návrh vybírá tepelnou energii těla, a pokud jste zdravý, dobře krmený a dobře spán, bude návrh velmi příjemný a užitečný. Můžete si také pamatovat, že se ve velké skupině přátel stěžují na návrhy pouze jeden nebo dva lidé, zatímco jiní si ho ani nevšimnou. Přesně tito dva lidé a nemají dostatek energie k vyrovnání ztráty. Mají špatný dech, protože už jsou nemocní. Možná o tom ještě nevědí, protože virové onemocnění má vždy latentní období, od několika dnů do týdne, ale tělo už utratí enormní energii, aby se proti němu postavilo. Proto jsou velmi citlivé na ztrátu energie v důsledku ponoru.

Tudíž návrh není příčinou nemoci. Koncept je jednoduchý indikátor energetického stavu vašeho těla. Pokud se vám to nelíbí, znamená to, že již virus (nebo nějaké jiné onemocnění) napadá vaše tělo s plnou silou a tělo potřebuje pomoc, alespoň ve formě: „Zavřete okno, foukám.“ A mýty o vazospazmu, miliardách mikroorganismů atd., Údajně kvůli návrhu, jsou vynálezy lékařů.

Proč se nemusíte bát návrhů

Domů → Zdraví → Prevence → Proč se nemusíte bát návrhů

Svalová bolest, kterou označujeme kódovým slovem „vybuchla“, je výsledkem hypotermie specifické zóny nebo skupiny svalů a svalového spazmu, vaskulárního spazmu - myositidy (zánětlivé poškození kosterních svalů). To vše vede k akutní lokální bolesti a motorickým omezením v zóně nárazu. Ve většině případů je léčba čistě symptomatická, ale u zvláště těžké myositidy může být vyžadována pomoc fyzioterapeuta.

Současně byste neměli vyměňovat pracovní kondicionér s otevřeným oknem. Za prvé, klimatizační zařízení snižují vlhkost vzduchu v místnosti a za druhé, filtry, pokud nejsou včas vyčištěny, se mohou stát zdrojem patogenních mikroorganismů, které budou šířeny proudem vzduchu v celém bytě.

Vzduchování a mokré čištění prostor je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak předcházet respiračním onemocněním, které je z nějakého důvodu často zapomenuto. V každém případě z toho bude určitě větší prospěch než z většiny léků, které byly během sezóny propagovány. Takže vzduch si na své zdraví, ale jen nezapomeňte na dvě hlavní kritéria - zachování správné teploty a vlhkosti v místnosti.

1. Nejméně čtyřikrát denně je nutné, aby byla místnost, ve které se nacházíte, plně vzduchem. Doba trvání jednoho větrání by měla být asi 5-10 minut. K tomu potřebujete návrh - otevřete balkonové dveře v jedné místnosti a okno v protější části bytu. Ujistěte se, že teplota v místnosti neklesne pod 15 stupňů, 18-20 stupňů - co potřebujete.
2. Neuchovávejte okna neustále otevřená - to může vést nejen k výrazné ztrátě tepla v místnosti, ale také k vzhledu formy v blízkosti okenních a dveřních rámů.
3. 30 minut před spaním a ihned po probuzení po dobu 30 minut opatrně větrejte ložnici.
4. Pokud okna v místnosti mají výhled na hlučnou silnici, pak nespěchejte, abyste je otevřeli - nemusíte dýchat výfukové plyny. Místo toho zajistěte větrání bytu ze strany, kde okna mají výhled do parku nebo do dvora.
5. Získejte vlhkoměr - zařízení, které měří vlhkost v bytě. Pamatujte: relativní vlhkost vzduchu v místnosti by neměla překročit 65%.
6. Vyvarujte se vysoké vlhkosti - je to nejpříznivější prostředí pro vývoj forem. To je důvod, proč byste neměli nutit celý obytný prostor pokojových rostlin - půda v květináčích také vydává vlhkost.
7. Během zimního období zajistěte krátkodobý, ale intenzivní přívod čerstvého vzduchu do místnosti. Jedno sezení by nemělo překročit tři minuty - tato doba je dostatečná k zajištění plné výměny vzduchu a neztrácí teplo. Pokud je nábytek ve studené vnější stěně, pak se ujistěte, že mezi ním a stěnou pro cirkulaci vzduchu je malá mezera (4-5 cm).
8. Během ohřevu by okna a vnější dveře měly být po celý den zavřené - to neumožňuje vstup horkého vzduchu do místnosti. Otevřete okna pouze v případě, že venkovní teplota bude stejná jako vnitřní teplota (obvykle je to dřívější ráno nebo večer a noc).
9. V teple byste neměli větrat sklepy, propojovat teplý vzduch se studenými stěnami - a získáte perfektní prostředí pro vývoj plísní. Suterén lze větrat buď brzy ráno a pozdě večer v teple, nebo kdykoliv během dne v chladném počasí.
10. Před větráním místnosti s vysokou vlhkostí musíte zavřít všechny dveře bytu - to zabrání šíření vlhkého vzduchu do jiných místností.

"Já jsem foukal, to je zima" - zda se musíte bát návrhů

Může člověk „projít“ a pak, co se stane tělu?

Dlouhodobé vystavení směru proudění studeného vzduchu, ať už se jedná o dveře otevřené mimo sezónu, okno nebo klimatizační zařízení, může skutečně způsobit některé problémy.

"Blew" krk, dolní část zad, rameno - tak obvykle popisujeme bolest svalů a ztuhlost, hlavní projevy myofasciálního syndromu. Jeho vývoj je spojen s implementací ochranných mechanismů zaměřených na udržení normální teploty chlazené oblasti. S řízeným účinkem chladu zvyšuje místní svalový tonus produkci tepla, zatímco křeč krevních cév v této oblasti snižuje přenos tepla.

Sval, který je dlouhodobě v napětí v pozadí sníženého průtoku krve, prožívá hladinu kyslíku a je částečně poškozen, což je doprovázeno výskytem nepříjemných symptomů. Je nutné pochopit, že takový vývoj je potenciálně možný, ale vyžaduje relativně dlouhý dopad, takže rozloučení u dveří nebo obdivování prázdninového pozdravu na široce otevřených oknech by vás neměly vyděsit.

Pokud jsou ledviny zraněny - je to z podchlazení?

Na rozdíl od svalů je nepravděpodobné, že by „chladná ledvina“ byla návrhem. Notoricky známá „chronická pyelonefritida“, která po celá léta putovala po kancelářích různých lékařů s brusinkovou šťávou v šňůrovém sáčku, je docela mýtická postava a obviňování návrhu jejího vzhledu je naprosto nespravedlivé. Vývoj akutní infekce moči, včetně často se opakujících, má mnohem komplexnější a multifaktoriální mechanismy, převážně určené anatomickými rysy, spíše než hypotermií, zejména lokální.

Je třeba poznamenat, že případy v lékařské literatuře popisují vývoj akutního selhání ledvin u lidí, kteří podstoupili závažnou všeobecnou hypotermii. Mluvíme však o extrémních situacích: pokud se plaveme na ledové kře, jsme nuceni strávit noc na vlhké zemi, ztratit se v lese, zachraňujeme se topící se osobou z chladného jezera.

Je možné dostat chlad z důvodu pracovního kondicionéru nebo ponoru?

Zde jsou možné scénáře. Běžné nachlazení se v klasickém smyslu vyvíjí v důsledku požití patogenní bakterie a častěji viru. Pokud jste chytili virus chřipky na cestě k návštěvě, pak klimatizace fungovala, dokud vám, řekněme, tančili, nebo ne, nevadí - bohužel, budete muset vzít nemocenskou dovolenou.

Pokud je původcem virové infekce, ale není to příliš agresivní, a imunitní systém funguje jako hodiny (to je, jak to funguje pro většinu z nás), pak se s ním tělo dokáže vyrovnat bez vašeho vědomí, bez ohledu na návrhy.

Pokud však trpíte vážným emocionálním stresem, několik dní nespíte, máte dlouhé hladové intervaly, ve stravě je málo bílkovin nebo trpíte vážným chronickým onemocněním, vysoké náklady na energii pro zahřívání těla nesmějí zanechat rezervu pro odpovídající imunitní funkci. systém, a pak - "všechno tajemství je jasné." Pokud se nemůžete vyhnout prodlouženému pobytu v chladném prostoru, oblékněte se teple, pijte horký sladký čaj a jíst s chutí.

Proč se z nosu okamžitě začíná vytékat zima?

Ne každý chlad, který se vyvíjí s klimatizací, je „studený“. Před vstupem do plic musí být studený, suchý vzduch, který je vdechován nosem, zahřát a zvlhčen. Za tímto účelem náš moudře organizovaný organismus zvyšuje prokrvení sliznice nosohltanu a zlepšuje práci žláz, které začínají produkovat nadměrné vylučování sliznic. To je důvod, proč, když jsme za chladného počasí naprosto zdraví, sáhneme po kapesníku.

Totéž se děje v klimatizovaném pokoji. Pravda, v některých situacích může tento obranný mechanismus hrát dvojznačnou roli. Se zvýšeným prokrvením sliznice nosohltanu dochází k malému otoku, který může být doprovázen pocitem nazální kongesce. U lidí s anatomickými předpoklady - například výrazné zakřivení nosní přepážky - tento mírný edém stačí k úplnému zablokování otvorů, s nimiž paranazální dutiny komunikují s nosní dutinou.

To vede k nadměrnému hromadění tekutin v dutinách a může způsobit sinusitidu. O stejném mechanismu se opírá vývoj akutního otitis media. Ale dělat extrémní v takových případech, klimatizace nebo okna, stejně jako zapojení uší s vatovým tamponem ve větrném počasí - marně.

Je nutné vzduch klimatizovat, když je klimatizace uvnitř?

Pokud máte alergickou rýmu nebo bronchiální astma, otevřená okna a ventilace během období popraskání rostlin, které způsobují alergie, jsou bohužel nepřijatelné. Proto je jediným zdrojem čerstvého vzduchu v bytě v této době nevyhnutelně klimatizace. Bude však muset klást přísnější požadavky: klimatizační zařízení musí být vybaveno antialergickým filtrem, který by se měl měnit tak často, jak je to jen možné, aby se zabránilo hromadění plísní a pylu na něm.

Obavy z toho, že se tyto nebezpečné patogeny pneumonie, jako je legionella, v individuálním kondicionačním systému neprojevují, jsou pro jejich reprodukci nezbytné zcela jiné podmínky.

Pokud doba květu uplynula, léto se rozpadlo, ORL lékař je požehnán, aby si užíval života, stojí za to se obtěžovat především vzduchem?

„Ano!“ - falešník prohlásí hlasitě a sebejistě. Protože end-to-end větrání, spolu s mokrým čištěním a dobrou výživou, je osvědčeným měřítkem prevence tuberkulózy, a to i v životních podmínkách spolu s pacientem. Co můžeme říci o prevenci banálního ARVI. Denně 2-3 krát denně po dobu 30 minut. otevřete okna a / nebo dveře na opačných koncích bytu.

Otvírejte větrací otvory v chladném a teplém počasí, i když jsou v místnosti děti: čerstvý vzduch je pro rostoucí tělo životně důležitý. V mrazivých dnech otevřete okna na krátkou dobu - 3-5 minut před a po spaní a několikrát během dne. Pokryjte květiny oknem látkou: bohužel mechanismy obrany rostlin nejsou tak dokonalé.

"Pro vysílání!" - psychoterapeut také volá, protože čerstvý vzduch a hodně světla v domácnosti a na pracovišti jsou nedílnou součástí léčby úzkostných poruch, chronické únavy a deprese. Není divu, že hygienici a epidemiologové najednou pracovali na kompilaci SanPinowů pro nezbytné množství větrání v místnosti.

Jak ovlivňuje prostor, ve kterém žijeme, odolnost vůči nachlazení?

V 70. letech 20. století v USA a Evropě byly tyto normy kvůli energetické krizi opomíjeny, začaly budovat hermetičtější domy s menší ventilací - aby se zvýšila energetická účinnost, zdravotnické instituce dosáhly řetězce kancelářských pracovníků s naprosto nespecifickými stížnostmi na bolesti hlavy, závratě, nevolnost, podráždění očí, nosu nebo krku, suchý kašel, svědění a vyrážky na kůži, obtížnost soustředění, únava, citlivost na pachy atd.

Po dlouhou dobu byli tito pacienti přisuzováni hypochondrii, léčili se podezřelé nebo neexistující choroby, ale když se tento jev rozšířil, světová lékařská komunita tomuto problému věnovala pozornost. Zpráva WHO poprvé zněla v roce 1983 termín „syndrom nemocné budovy“, po kterém byly významně přepracovány stavební technologie a objemy větrání.

Terapeuti často zažívají tento druh příznaků, přiměřeně hledají nemoc, aby pacientovi pomohli co nejrychleji. Lékaři však zpravidla nemají dostatečnou objektivitu při posuzování životních a pracovních podmínek, i když tato položka je vyžadována při sběru historie.

Postarejte se tedy o prostor, ve kterém trávíte svůj život. Malé byty - ne omluva pro nepořádek a matné brýle. Použijte levné zařízení pro organizování věcí, zkuste uspořádat nábytek tak, aby se vytvořil prostor pro cirkulaci vzduchu, dejte knihy do skříně, přehazujte přebytek. Nic by nemělo zasahovat do otevírání okna a větracích otvorů. Při průchodu se děti musí hrát v jiné místnosti a nenechávat je bez dozoru.

Zjednodušte svůj život, organizujte pravidelná jídla, vzduch co možná nejrychleji v místnosti, ve které žijete nebo pracujete, a nedovolte, aby se ve vztazích s blízkými lidmi vytvářely návrhy.

Proč lidé chladí

Pro tatínky

1. Co způsobuje nachlazení - viry / bakterie nebo hypotermie? (Stává se ne-nakažlivá zima - způsobená pouze hypotermií, bez patogenů?)
Všechny katarální nemoci jsou způsobeny patogeny - viry a bakteriemi, které jsou přijímány od jiných lidí ve vzduchu nebo ve špinavých rukou. Ne-nakažlivá zima se nestane.

2. Je pravda, že na Západě lidé nespojují zimu s podchlazením?
Téměř pravda. Na přímou otázku „Zvyšuje se na ulici mokré oblečení, zvyšuje pravděpodobnost nachlazení?“ Všichni američtí kolegové z Komsomolskaja Pravdy smírně odpoví: „Ne, zmrazení nezvyšuje vaše šance na vydělávání nachlazení nebo chřipky. Mýtus, že podchlazení vede k nachlazení, je vyvrácen mnoha studiemi.

A zde je anglická poznámka o teplotě v místnosti:

„Nižší práh anglického komfortu je 18 stupňů a tato teplota je udržována v pěti milionech domácností. Ihned se zdá, že novorozeně, která byla přivezena z nemocnice do místnosti, jejíž teplota je 18 stupňů. V Rusku je to nezastupitelné, v Evropě - norma, děti mají vždy méně oblečení než dospělí - takže jsou zdraví. “

Jak vidíte, Američané jsou naprosto nedostateční (první kanál nám říká pravdu), ale Britové stále připouštějí, že podchlazení může vést k onemocněním dýchacích cest. Můžeme jít na číslo otázky 3.

3. Jakou roli hraje podchlazení při vyvolání chladu?
Verze jedna: podchlazení vede k tomu, že krev se snaží zahřívat nejcennější (vnitřní) orgány, nestačí pro nosní dutinu, množství a kvalita hlenu se snižuje („zmrazený hlen“) - to vede k reprodukci virů v dýchacích cestách.

Verze dvě: hypothermie je stresující pro tělo, a během stresu, zánětlivé reakce jsou inhibovány (imunitní systém začne pracovat horší).

Verze tři: zvýšení teploty (například s chřipkou) je nezbytné pro tělo samotné bojovat s infekcí - proto je logické předpokládat, že snížení teploty (včetně lokální, například ochlazování určité části krku) brání tělu v boji s infekcí.

3a Proč mají lidé v létě chlad? Nemohou přehřát na +25?
Opět platí: lidé chladí kvůli infekci patogeny - viry a bakterie. Hypotermie může pomoci patogenům, ale to není nutný předpoklad - mnoho virů a bakterií se dokáže vyrovnat s naší imunitou.

Pro maminky a babičky

4. Proč způsobují vlhké nohy chlad?
Nejsme ohříváni vlákny svetrů a vlněných ponožek a kožichů - vzduch mezi vlákny a vlasy je teplý (vzduch je velmi špatný vodič tepla, „teplý“ znamená „nedovolí tělu zahřát“). Pokud voda vnikne do oděvů a obuvi, oděv / obuv ztratí veškerý význam: když jsou mokré, rychle uvolňují teplo a tělo je podchlazené.

5. Je pravda, že děti chladnou rychleji než dospělí, a proto je třeba je nosit trochu tepleji?
Ano, opravdu. Malý teplokrevný organismus ztrácí teplo mnohem rychleji než ten velký při stejné teplotě [mechanismus]. Navíc u malých dětí je imunitní systém slabší než u dospělých a méně vyškolených (podařilo se mu setkat se s menším počtem patogenů) - děti jsou proto snáze nemocné z podchlazení.

6. Proč může být člověk „očištěn“?
Odhaduje se, že tichý vítr (který není cítit, ale viditelný z vychýlení kouře) ochlazuje povrch, na kterém fouká o 5 stupňů. Lehký vítr, který je pociťován obličejem - o 6 stupňů. Čerstvý vítr, který se cítí ručně - 9 stupňů. A to znamená suchý povrch - a pokud se voda z povrchu odpaří (např. Odpařování potu z lidské kůže), chlazení bude ještě silnější. Proto, pokud například osoba ve vlaku měla tlamu a půl v krku hodinu a půl a v té době již byla pomalá infekce v krku, pak se člověk může dobře vyléčit z místní hypotermie (dostat zánět nervů, zánět středního ucha, myositidu).

Pro prarodiče

7. Proč někteří lidé „prolétají“ a jiní ne? (Proč se někteří lidé mohou otírat sněhem, zatímco jiní zima kvůli jednoduchému fanouškovi?)
Za prvé, to je spojeno se stupněm lidského vytvrzování, tj. s tím, jak dobře je jeho tělo vycvičeno, aby se přizpůsobilo změnám teploty. Za druhé, hraje roli přítomnost nebo nepřítomnost pomalých infekcí u lidí. Za třetí je důležité, jak silná je v tuto chvíli imunita člověka.

7a. Jaký je "stupeň vytvrzování"? Jak ji zvýšit?
Kalení je trénink schopnosti těla tolerovat hypotermii (mozek se učí správně a dovedně řídit procesy termoregulace). Prvním a jednoduchým prvkem kalení je chůze naboso, chůze na čerstvém vzduchu (za každého počasí) a otevřené větrací otvory. Fooortochiiiiiiii.

8. Co je to děsivý návrh?
Tahem je vítr, který fouká uvnitř místnosti. Jak jsme již v šesté otázce zjistili, vítr ochlazuje tělo, zejména zpocené - pro nezajištěného člověka to může vést k foukání a zima.

8a. Je pravda, že s Ruskem bojuje pouze Rusko a ve zbytku světa takové slovo ani neznají?
Téměř pravda. Článek "Návrh" na Wikipedii je pouze v ruštině, němčině, češtině a makedonštině; v jiných zemích, příběh “návrhu - čarodějnický vítr” není populární. To je docela možné, že přehnané nebezpečí návrhů je ruská lidová pohádka, a zbytek národů je jen zmírněn (viz číslo otázky 2).

Stále můžete číst

Upozorňuji: článek Wikipedie "Hardening" je pouze v ruštině a němčině. To znamená, že Američané nic nevědí o návrzích, ani o kalení. Může to někdo vysvětlit?

Zdroj anglické tabulky a následná citace.

Příběh Američana, který přišel do Ruska a byl konfrontován s návrhy.

Proč jsou návrhy nemocné?

Zeptal se někdo takovou otázku? Zajímám se o princip samotné nemoci, jak proudění větru ovlivňuje tělo? Je možné nějak vědecky zdůvodnit?

Za prvé, během ochlazování je aktivována mikroflóra, která je vždy přítomna v těle (u některých mikroorganismů je teplota pod normální tělesnou teplotou optimální, a 36,6-37 C inhibuje jejich reprodukci) - tedy všechny druhy rýmy, bolesti v krku, pneumonie a tak dále.
A za druhé, v reakci na ochlazení dochází k zánětlivé reakci s expanzí krevních cév (tedy otok a bolestivost nosní sliznice, hrtanu, rýmy). Je také možné „chytit studené“ svaly a nervy - vyvíjí zánět bez bakterií, uvolňují se biologicky aktivní látky, které snižují práh bolesti: to je to, jak to změní krk na zranění, nebo uši fouká.
Pravděpodobně, místnost je obvykle teplejší, takže lidé jsou často dušené, kůže je mokrá rychlejší a chladnější. a pokud se člověk vaří na ulici, pak se to obvykle děje v létě, kdy je vítr také teplý)
Je lepší, když nechcete vychladnout, obecně

Lidé je to všechno o IMMUNITE. Pokud jste byli vychováváni jako skleník od dětství, pak jednou v realitě života začnete onemocnět. Vaše tělo prostě ztratilo schopnost termoregulace.
Pokračovat?

Nemůžu to vydržet, zatímco normálně nese chlad. Meh-m proces není příliš jasný

Jedna věc je jen zima, když jste zabaleni a jen nos se vyčnívá, nebo alespoň dochází k postupnému ochlazování celého těla, kdy tělo má čas se přizpůsobit nízké teplotě (snížení pocení, zvýšení produkce tepla); a další - když dochází k prudkému a krátkodobému ochlazování, a to i po zahřátí, když je kůže mokrá - pak dochází k prudkému úbytku tepla a tělo nemá čas na adekvátní reakci.

V návrhu jsou chlazeny pouze určité části těla.
Lidské tělo netoleruje situace, kdy je teplotní gradient,
je horší, než kdyby bylo jednotné chlazení.

toto je jen uvízl. Tah studeného vzduchu je nebezpečnější, než jen být v ještě chladnějším vzduchu, poněvadž ponor svým prouděním přenáší teplo z těla a je velmi účinný. Zhruba grya vás v zimě bez větru nemůže být ani velmi oblečený. A pokud vyfouknete i mírně teplejší vítr, okamžitě se budete hádat

tak mluvím o tom samém)

A tak jsem si zvykl na návrhy v hostelu, že moje babička nemohla usnout bez vánku, otevřela dvě protilehlá okna a zemřela sazenice mé babičky v květináčích. Teď mu nedovolí jít domů spát, dává spací pytel a posílá ho do stodoly.

jako průtok, svým tokem, odvádí teplo z těla a velmi efektivně. Neznamená to, že pokud trénujete své tělo, neztratí teplo?

Neznamená to, že pokud trénujete své tělo, neztratí teplo? Absolutně nesleduje, protože za výměnu tepla je zodpovědný vegetativní nervový systém, který není řízen centrálním nervovým systémem. Kapiláry není možné trénovat ani nutit, aby se neroztáhly.
Je také nemožné změnit svůj hlavní metabolismus, hlavní dodavatel tepla, bude moci. V tomto případě je dána povaha. Není možné změnit silou vůle, konečně fyzickými zákony přenosu tepla. Musíte se s tím vyrovnat a mít na paměti
Willpower může zvýšit více tuku na zadku - to bude efektivní izolace, když sedíte na podlaze!
. No, nebo mávl rukama, aby se tělo díky práci svalů zahřálo. s každým dechem větru. Myslím, že je lepší nesedět v tahu pro ty, kteří obvykle chladí)

Je nemožné trénovat nebo nutit kapiláry, aby se nerozšiřovaly.
Nikdo nemůže silou vůle konečně změnit fyzikální zákony přenosu tepla. Myslel jsem, že jsem řekl, že moje dítě spí pod klimatizací. Takže stále mozky nefungují.
Víš, jak byla bronchitida léčena dříve, když neexistovala různá léčiva? Postupně vycházeli na ulici a vdechovali studený vzduch, čímž si trénovali průdušnici a plíce.

Víš, jak byla bronchitida léčena dříve, když neexistovala různá léčiva? Postupně vycházeli na ulici a vdechovali studený vzduch, čímž trénovali průdušnice a plíce, víte, proč jste již tuto metodu „léčby“ opustili?

Protože všichni lékaři (s výjimkou homeopatů a urinoterapeutů) jsou koupeni farmaceutickými kancelářemi, víte.

Absolutně nesleduje, protože za výměnu tepla je zodpovědný vegetativní nervový systém, který není řízen centrálním nervovým systémem. Kapiláry není možné trénovat ani nutit, aby se neroztáhly.
Je také nemožné změnit svůj hlavní metabolismus, hlavní dodavatel tepla, bude moci. V tomto případě je dána povaha. Není možné změnit silou vůle, konečně fyzickými zákony přenosu tepla. Musíte se s tím vyrovnat a mít na paměti
Willpower může zvýšit více tuku na zadku - to bude efektivní izolace, když sedíte na podlaze!
. No, nebo mávl rukama, aby se tělo díky práci svalů zahřálo. s každým dechem větru. Myslím, že je ještě lepší nesedět v předloze pro ty, kteří mají obvykle chladno. V jednom dopise jste napsal více nesmyslů než Claire.
1) vegetativní systém, přinejmenším velmi mnoho jeho funkcí, je poměrně ovladatelný. Mnoho z uzlů tohoto systému, které jsou zodpovědné za žáky, dilatace krevních cév, pocení a mnoho dalších jsou v mozku. Řekněme, zdá se, že je ještě jednodušší naučit se řídit žáky, než samostatně řídit prsty, i když v prvním případě - vegetativní systém, a ve druhém CNS. Stejně tak je člověk schopen kontrolovat pocení a tlak.
2) pokud opravdu najít chybu se slovy, pak jen silou bude tuk na zadek nezvýší.
3) Kalení je užitečné. V předstihu, ne když onemocníte. Tělo - věc mimořádně adaptivní.
4) Claire je o svém dítěti velmi nepochopitelná, lépe čte článek, odkaz, ke kterému vedla. Tam je přímo napsáno, že je vhodné, aby se dítě teple oblékalo (kvůli špatné termoregulaci kůže, ale aby teplota vzduchu byla relativně malá.

Claire je o svém dítěti velmi nepochopitelná, je to naprosto jasné: DĚTÍ SE NEJSME VŠE. Nedávno jsem nalil vodu ze studny (nejvýše 15 stupňů, takže se jí to líbilo).

autonomní nervový systém nemůže být řízen kůrou
takže naučit se ovládat plavidla a žáky je nemožné!
jinak by nebylo zapotřebí léků, řekněme hypotonických, jen aby se naučili zvládat tlak!
Bradu

takže naučit se ovládat plavidla a žáky je nemožné! Oprava: nelze se naučit všechno v řadě.

autonomní nervový systém nemůže být řízen kůrou
takže naučit se ovládat plavidla a žáky je nemožné! Žáci se nemohou naučit řídit? A o čem dál mluvit?
jinak by nebylo zapotřebí léků, řekněme hypotonických, jen aby se naučili zvládat tlak!
Brad Je to opravdu možné. Je to v této souvislosti - naučit se zvládat tlak namísto užívání drog. Ale nikdo neřekl, že je to snadné. Snažte se začít, naučit se zvedat střední prsty bez pohybu zbytku - také velmi obtížné.

Oprava: nelze se naučit všechno v řadě. Oprava: naučit se ovládat hladké svaly, řekněme, žaludek nebo jícen.
Zaměření pohledu není nad nimi kontrola. Naučte se rozšiřovat žáky na slunci a omezovat ve tmě.
UPD: zdá se, že můžete

Existují případy, kdy člověk ovládá vegetativní procesy, ale to je velmi vzácné (například jogín). Mícháte nerozvinuté svaly a vegetativní systém.
Téměř vše se vyvíjí v těle (paměť, rovnováha, atd., Ale to nelze nazvat kontrolou.

takže naučit se ovládat plavidla a žáky je nemožné! speciálně natočil svého žáka. dva záběry v řadě na stejné světlo bez blesku.

S expanzí kapilár jsem si to také vyzkoušela - ukazuje se, že soustředění se trvá jen dlouho.
mohu volit

ano, to dopadá
máš pravdu, že se mýlím

mohu volit Jsi v pohodě!
Možná, že zkušenosti nejsou příliš čisté? Nebo opravdu zvolený? není důvod tomu nevěřit
V běžných nevybraných lidech však motorická nervová vlákna nepocházejí z kortexu do cév a žáka. Pravda, v mozku je něco takového. Retikulární formace je struktura zodpovědná za vědomí, spolu s kortexem. Když je aktivní (například člověk je zaneprázdněn svou oblíbenou zajímavou prací a nic ho nemůže rozptýlit, reguluje (oslabuje) vnímání bolesti (to je důvod, proč jsou noční bolesti zubů subjektivně mnohem bolestivější než denní bolesti, protože během dne je člověk ignoruje) jsou stejné).
Určitě má retikulární formace spojení s jinými centry, například vazomotorikou? musí existovat rozumné vysvětlení schopností jogínů! Sedí, soustředí svou pozornost na něco, a to ovlivňuje lodě? Ale i v tomto případě je obtížné takové vazby rozvíjet, jen málo jich je schopných, i když to každý chce. Každopádně je lepší nesedět v návrhu

Existují však v tomto smyslu ověřená data? Může někdo dělat yogíny?

Existují případy, kdy člověk ovládá vegetativní procesy, ale to je velmi vzácné (například jogín). Mícháte nerozvinuté svaly a vegetativní systém. =============
Funkce autonomního nervového systému je regulována kortikálními centry frontálního a temporálního laloku velkého mozku. Z těchto center jsou impulsy vedeny jádry hypotalamu do periferních částí autonomního nervového systému. Přední skupina jader hypotalamu je navíc spojena s parasympatickou částí a zadní částí se sympatickou částí. Hypotalamus je tedy zapojen do realizace všech autonomních funkcí. Velké místo ve vegetativní regulaci náleží také do limbického systému, který se spolu s hypotalamem a retikulární tvorbou podílí na tvorbě behaviorálních reakcí, autonomně viscerálních funkcí, spánku a bdělosti.
=============
Mnohé z nich lze ovládat, stačí se naučit. Ne, dobře, srdeční rytmus (ne frekvence SS!) Je těžké se naučit ovládat, ani jógu, ani normální osobu, protože systém je na sobě uzavřen. Většina funkcí ANS je však více či méně kontrolována.
Žáci se mohou naučit zvládat - před mnoha lety jsem se s ním bavil, na pár týdnů tréninku se můžete naučit. Teď jsem se snažil, jak se ukázalo, že žáci rozšiřují, zužují se, že tam už není, ale pokud budu cvičit znovu, myslím, že to zvládnu znovu. Díky preclíku pro vaše fotografie. S tlakem je stejná as hladkými svaly (Claire někde napsala, že se naučila ovládat vaginu, a dokonce i některá cvičení pro toto vedené).
Stačí jen trénovat, a proto musíte být schopni kontrolovat, co trénujete. Pak pohnete rukama, cítíte a uvidíte pohyb rukou, nebo když dýcháte, můžete vždy říci, zda dýcháte nebo vydechujete. Existuje zpětná vazba. Ale žáka nelze cítit, musíte použít speciální nástroje (zrcadlo). A aby bylo možné kontrolovat tlak, musíte použít sofistikované nástroje, speciální tlakoměry a obvyklá mechanická mechanika s hruškou není skutečností, kterou budou dělat.
Svaly také nejsou tak jednoduché. I když máte svaly, není to fakt, že je ovládáte. Také je třeba trénovat svalovou kontrolu. Mohu dát spoustu cvičení, které ukazují, že ovládáte svaly méně, než si myslíte.

Možná, že zkušenosti nejsou příliš čisté? Nebo opravdu zvolený? Není důvod tomu neuvěřit, mohu uspořádat demonstrace,
dobře, nebo jen přijďte na návštěvu - ukažte, jak manipuluji se svými žáky

Můžete udělat jednoho žáka velkého a druhého malého?

V běžných nevybraných lidech však motorická nervová vlákna nepocházejí z kortexu do cév a žáka. Pokud si představujete jíst citrón, bude ve vašich ústech vystupovat spousta slin. Pokud upřednostníte pozornost v některé části těla, pak se nádoby v ní rozšíří. Na tom není nic zvláštního a není nutné na to vůbec trénovat, i když změny samozřejmě nejsou přímo implementovány.
Nevím o žácích, možná potřebujete poskytnout velmi jasné světlo

cítit kontrolu nad žákem, soustředit se a můžete ji rozšířit (nepokoušeli se zúžit z normální velikosti)

a podívali jste se na stejný bod na obou obrázcích? Bylo toto zaměření vždy stejné?

V případě. Když se řekne, že levé rameno fouká, jeho teplota se snižuje a pravé rameno má v té době tendenci dosahovat teploty chlazené teploty, a pak je celý organismus rozrušený a antipoda nabíjí teplotu.
A dokonce i špatné, když se po vyfouknutí ničí nit nitě

podivně, ve větru venku, dokonce i v chladném počasí, můžete chodit celý den a neublížit se, zatímco v teplém pokoji v průvanu nemůžete chytit chlad jen za pár minut bez nachlazení, a to není o různých lidech s různými o stejné osobě.

Takže co dělat v průběhu návrhu, aby se onemocněl. Okamžitě učinit rezervaci, že je nemožné vyhnout se návrhům. Nic pro ostatní, ale pro mě konec.