Zlepšení imunity lidových prostředků u dětí - recepty a tipy imunolog

Tělo dítěte je náchylnější k různým virům a bakteriím. Imunita, která není zcela posílena, nemůže plně odolávat chorobám, proto potřebuje podporu. Není omezena na výživu a řádnou péči. Existují způsoby, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Jak zlepšit imunitu dítěte

Novorozenci se v tomto světě objevují bez jakékoli ochrany proti bakteriím a virům. Začátek produkce imunitních buněk se vztahuje na věk 6-7 let a nakonec bude jejich systém tvořen pouze v období dospívání. Je třeba zachovat křehké tělo pro obnovu. To platí zejména pro období 2-6 a 13-15 let. Než zvýšíte imunitu dítěte, je třeba prozkoumat, v jakých situacích je to rozhodně nutné. Zde jsou hlavní znaky:

• asi 4-6 měsíců před první túrou do mateřské školy nebo školy;
• v období podzimu a jara, kdy jsou častěji pozorovány vypuknutí infekcí a nedostatek vitamínů;
• dítě má neustálou únavu, bledou kůži na obličeji a tmavé kruhy pod očima;
• při nemoce se teplota nezvyšuje;
• dítě je často nemocné a pomalu se zotavuje.

Lidové léky na zlepšení imunity u dětí

Spolu s vitamíny, fyzickou aktivitou a správnou výživou existuje několik dalších možností, než zvýšit imunitu dítěte. Patří mezi ně jednoduché recepty a domácí procedury. Mohou obnovit ochrannou funkci těla. Posílení imunity s takovými lidovými prostředky u dětí lze provádět pomocí:

1. Kloktání úst a krku. K tomu použijte fyziologický roztok. Je nutné postupovat po jídle (půl hodiny nebo více).
2. Zdravý čaj. Použití bylinných infuzí měsíčku, heřmánku, šípku, třezalky tečkované nebo máty peprné po jídle dává baktericidní účinek a eliminuje zbývající potravu z povrchu mandlí.
3. Výživa Pro udržení trávení je důležité dát dětem mléčné výrobky a zeleninu bohatou na vlákninu. To zvýší syntézu imunoglobulinu ve střevě.
4. Zázvor Kořen rostliny je považován za dobrý způsob, jak předcházet nebo bojovat proti chorobám horních cest dýchacích.

Heřmánek pro zvýšení imunity

Pochopení toho, jak zvýšit imunitu dítěte, vezměte sedmikrásku. Má protizánětlivé vlastnosti. Zvýšení imunity lidových prostředků pro děti se provádí pomocí heřmánkové infuze na parní lázni. Proces vaření je následující:

1. Infuze 0,2 litru vody při 60 stupních ve 3 lžíce. květy heřmánku.
2. Nádoby přikryjte víčkem, vložte do dvojitého kotle na 15 minut.
3. Po uplynutí této doby nádobu vyjměte a nechte ji vychladnout 1 hodinu.
4. Poté infuzi protřepejte na čisté nádobí.
5. Pijte jako obvykle čaj, mezi jídly 150 ml, až 3krát denně. V případě potřeby přidejte 1 lžičku. medu

Zvýšená imunita u dětí s propolisem

Unikátní lidový lék obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo. Alkoholická tinktura propolisu pro děti pro imunitu je podávána ve vzácných případech: je lepší vzít si speciální složení podle níže uvedeného receptu. Účinná látka obsahuje hodnotnou rostlinnou gumu, vosk, taniny a esenciální oleje. V medicíně je propolis oceňován jako dobré přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšovat ochranu před řadou bakterií, včetně stafylokoků.

Pro zlepšení imunity u dětí musí být nástroj aplikován podle následujícího receptu:

1. Vezměte 4 lžičky. med, 1 lžička čištěný propolis.
2. Roztavte obě složky, promíchejte a přineste homogenní konzistenci.
3. Nástroj se používá pro 0,5 lžičky. denně

Zvyšování imunity Berries

Nejlepší lidové léky na imunitu u dětí jsou bylinky, odvar. Přidávají bobule. Na podzim a v létě, je třeba jíst je čerstvé. Na jaře nebo v zimě, bobule jsou snadno koupit zmrazené v obchodě. Zvláště účinné pro zlepšení imunity jsou divoká růže, brusinka, jeřabina, rybíz, brusinka a hloh. Jak je aplikovat na posílení ochranných funkcí těla? Zapamatovat si oblíbené recepty:

1. Vezměte 2 kg chokeberry, rozemele s 1,5 kg cukru. Podávejte dětem 1 lžička. ráno a to samé večer. Opakujte po dobu 21 dnů.
2. Mash 0,5 kg brusinek, nakrájíme 3 zelená jablka na kostky. Připojte tyto výrobky, přidejte k nim další sklenici vlašských ořechů. Další, nalít 0,5 st. přidejte tolik cukru. Vařte až do varu a pak dejte sklenice. Dvakrát denně krmit dítě 1 polévková lžíce. prostředky.
3. Sklenici bobulí šípků vaří 1 litr vody, pak vaří půl hodiny po varu. Užívejte po ochlazení na 150 ml po celý den.

Tráva na posílení imunity

Mezi bylinami, Echinacea není poslední v posilování těla. Posílení imunity lidových prostředků u dětí se provádí pomocí infuze z léčivé rostliny, protože děti nemohou dostat formu alkoholu. Co by měli rodiče dělat:

• Chcete-li připravit musíte vzít 1 polévková lžíce. surovin, pak trvat na tom asi půl dne, předvaření vařící vody.
• Před použitím zůstane přetvořit infuzi a přivést na objem půl litru.
• Před jídlem dejte jen 100 ml nápoje.

Vitaminové směsi pro zvýšení imunity dětí

Další metodou pro zlepšení imunity doma je přijímání vitamínů. Není nutné kupovat pilulky, protože nástroj se snadno připravuje a nezávisle. Vyžaduje se sušené ovoce, vlašské ořechy, citron a med. Receptura směsi k posílení imunitního systému je následující:

1. Sušené ovoce 10 min. držet ve vroucí vodě.
2. Nechte je uschnout, vypusťte vodu cedníkem.
3. Odstraňte případné kosti.
4. Oloupejte vlašské ořechy.
5. Vařte citron asi 2 minuty, nechte vychladnout, nakrájejte na plátky.
6. Recyklujte sušené ovoce citronem pomocí mixéru, smíchejte se zbývajícími produkty, nalijte do medu.

Video: lidové prostředky pro zlepšení imunity

Recenze

Navštěvujeme mateřskou školu, jen 3 měsíce, tolikrát už nemocní. Pediatr doporučil rychlý způsob, jak zvýšit imunitu - obyčejný heřmánek. Začal jsem přidávat trochu do čaje nebo džusu, můj syn si toho ani nevšimne, ale výsledek je. Navíc začal kupovat více čerstvého ovoce. Myslím, že právě bylinky mohou snadno zlepšit imunitní systém.

Mám syna již v adolescenci, 14 let. V poslední době jsem často onemocněla. Doma krátce otevřeme okno k větrání a ráno je slyšet kašel, a tak neustále. Četl jsem recenze o vitamínové směsi, rozhodl jsem se vařit - citron, med, ořechy se sušeným ovocem. Jezte denně s celou rodinou. Nikdo nebyl nemocný dva měsíce.

Moje dítě je již 5 let, takže můžeme pít propolis. Protože syn miluje teplé mléko v noci, začala k němu přidávat několik tinktur. Začali jsme být nemocní méně často, ale i kdybychom byli nachlazení, není takový suchý kašel, který byl předtím. Doporučuji propolis, to je užitečné, a pár kapek v mléce je téměř nepostřehnutelné chuti.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků?

Jedno dítě je nemocné jednou ročně a ostatní se téměř nedostanou z lékařů. A oba žijí ve stejných podmínkách, ve stejném klimatu, navštěvují jednu mateřskou školu. Jde o imunitu, která je u některých dětí silnější av jiných slabší. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak zvýšit imunitu často nemocných dětí s lidovými prostředky, stejně jako jak zachovat imunitu u dítěte, které je vzácnější.

Co je imunita

Jedná se o celou řadu činností, které se tělo ujme, jakmile to začne něco ohrožovat.

Obranný mechanismus rozpoznává mimozemského „hosta“ (může to být virus, bakterie, toxiny atd.) A aktivuje „speciální síly“ - imunokompetentní speciální účelové buňky, jejichž úkolem je zablokovat a zničit cizince - tato reakce se nazývá imunitní odpověď.

Někdy se autoimunitní reakce vyskytuje v těle, když imunitní systém ničí buňky svého vlastního organismu, ale ne zdravé, a ty, které prošly mutací, například nádorové buňky.

Imunita je mnohem „chytřejší“, než se zdá, je dokonale orientovaná, pokud jde o „přítele nebo nepřítele“, a má také dlouhodobou „paměť“, protože ji po prvním kontaktu s novým virem „vzpomíná“ a příště rychle identifikuje a podnikne neodkladné kroky.

Tuto schopnost lze jasně prokázat na všech známých neštovicích kuřete. Virus, který ho způsobuje, prakticky nemutuje, a proto, když má člověk plané neštovice, jeho imunita si je dobře vědoma původce onemocnění a zastaví všechny jeho pokusy o opětovné onemocnění. Člověk trpí planými neštovicemi, zpravidla jen jednou za život. Ale chřipka a ARVI způsobují viry a jejich kmeny, které jsou neustále upravovány, takže se s těmito onemocněními dostáváme častěji.

Každý z nás má dvě imunity: jednu vrozenou, druhou získanou. Vrozené činy působí pouze kolektivně, chápání cizích činitelů jako jednoho nežádoucího faktoru. Nemůže „zapamatovat“ nové viry a bakterie. Získaná - aktivnější imunita. „Učí se“ a „cvičí“ celý život, počínaje prvními dny po narození dítěte.

U dětí po porodu připadá maximální zatížení na přirozenou ochranu. A postupně se s každou novou nemocí, s každým nepříznivým faktorem z prostředí, tvoří zpočátku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitní obraně se podílí několik důležitých orgánů a systémů. Červená kostní dřeň vytváří kmenové buňky a je zodpovědná za lymfocyty. Pomáhá mu aktivně brzlík (brzlík), který odlišuje lymfocyty. Značná zátěž dopadá na lymfatické uzliny, které jsou velmi zamyšleně umístěny podél lymfatických cév. Největším orgánem imunitního systému je slezina.

Faktory

Mechanismy a faktory imunitní obrany jsou odlišné. Nespecifické faktory vnímají a brání jakýmkoli druhům patogenních organismů. Zvláště účinný pouze proti některým specifickým patogenům. Právě tyto faktory tvoří schopnost imunity zapamatovat si nepřátele „zrakem“.

Kromě toho mohou být faktory trvalé a nestálé. Kůže a sliznice, mikroflóra, zánětlivé procesy, tělesná teplota a hlavní metabolismus jsou neustále pod ochranou nespecifické imunity. Nepretrvávající faktory se projeví až po vstupu „votřelce“ do těla - objeví se zánět, aktivuje se produkce interferonového proteinu, aktivují se imunitní buňky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atd.

Jak vypočítat, že imunita je slabá

Jak jsme zjistili, u malých dětí je získaná imunita (která je v případě onemocnění velmi důležitá) velmi slabá a stále se tvoří. Čím mladší je arašíd, tím slabší je jeho obrana. Pokud lékař řekne, že imunita vašeho dítěte je slabá, znamená to, že nedostatek ochranných funkcí je nižší než určité věkové normy.

Lékař dospěl k tomuto závěru po prozkoumání pacientské karty. Pokud četnost onemocnění, většinou nachlazení, u dítěte přesáhne 5-6 krát ročně, můžeme hovořit o oslabené imunitě.

Rodiče si také mohou tento stav všimnout sami, protože vnější projevy imunodeficience jsou poměrně živé: dítě narušilo spánek, často si stěžuje na únavu, bolesti hlavy, má špatnou chuť k jídlu, depresivní náladu, zvýšenou náladu. Charakteristickým rysem jsou slabé vlasy, nehty, suchá a problémová kůže. U dětí se sníženou imunitou se mohou pod očima jevit tmavé kruhy, navíc mají větší pravděpodobnost, že jiné děti mají tendenci k alergiím.

Moderní medicína nabízí speciální studium imunitního stavu. K tomu, aby imunogram - komplexní diagnóza, která bude stanovovat složení krve, přítomnost protilátek na některé nemoci, imunoglobuliny, odborníci budou analyzovat buněčné složky imunitního systému. Lékař obdrží všechny tyto údaje ze speciální analýzy krve pacienta. Náklady na imunogram v průměru v Rusku - od 350 rublů.

Imunodeficience může být odlišná. Nejjednodušší forma je, když je dítě po nemoci oslabeno. Je dočasný a stav dítěte se rychle zotaví. Nejtěžší patologií je infekce HIV, kdy imunitní systém dítěte potřebuje neustálou podporu léků.

Příčiny, které způsobují imunitní slabost, jsou různé:

• Vrozené abnormality orgánů zapojených do obranného mechanismu.
• Vrozené vady dýchacích cest a trávicího ústrojí, stejně jako infekce HIV, které dítě intrauterinně dostalo od matky nebo nezávisle (prostřednictvím krevní transfúze nebo neošetřených lékařských přístrojů).
• Předchozí infekce, zejména pokud nebyla řádně léčena.
• Stav hypoxie, kterou dítě zažilo během těhotenství matky.
• Předčasný porod. Předčasně narozené děti jsou náchylnější k infekci.
• Nepříznivá ekologická situace, žijící v oblasti s vysokým radiačním pozadím.
• Dlouhodobé a nekontrolované užívání antibiotik a antivirotik - imunostimulantů a imunomodulátorů.
• Skvělý výlet, během kterého dítě změnilo časové pásmo a klima.
• Silný stres.
• Vysoká fyzická námaha.

V dalším videu vám známý lékař pediatr Dr. Komarovsky poví vše o dětské imunitě a poskytne užitečné tipy, jak posílit imunitu dítěte.

Lidové léky

Děti s oslabeným imunitním systémem musí dostat více vitamínů, to každý ví. Navíc je lepší, když se jedná o sezónní vitamíny, čerstvé, nikoli ve formě tablet a kapslí. V létě jsou pro všeobecné posilování užitečné čerstvé jahody černého rybízu, malin, třešní a jablek. V zimě si můžete dát dítě kompotů, čajů a odvarů zmrazených bobulí, sušeného ovoce a léčivých bylin.

Nejlepším řešením je vyhnout se infúzím alkoholu, které jsou u dětí kontraindikovány. Nejlepší je připravit prostředky sami, doma. Pokud nemáte dovednosti shromažďovat a obstarávat užitečné bylinky, pak můžete vždy koupit levně z každé lékárny.

Zvláštní význam pro zlepšení imunity dítěte jsou tyto produkty a prostředky tradiční medicíny.

Med a propolis

Včelí produkty by neměly být podávány dětem s alergiemi v akutním stadiu a tendencí k alergickým reakcím obecně. Nedoporučujeme dávat med dětem mladším tří let. Chcete-li zvýšit imunitu, můžete přidat med do jakéhokoli čaje, který si připravíte pro své dítě, mléko a téměř všechny odvarové a bylinné infuze.

Propolis je nejlépe zakoupen v lékárně ve formě vodného roztoku. Děti dávají několik kapek, v závislosti na věku, 2-4 krát denně.

Echinacea

Přípravky z echinacea by neměly být podávány dětem mladším než jeden rok, ostatní děti mohou užívat tuto léčivou rostlinu ústně v dávkách, které jsou vhodné pro daný věk. S farmaceutickými přípravky s echinacea je více či méně jasné, protože všechny dávky jsou uvedeny v návodu k použití. Spousta otázek je způsobena domácí přípravou prostředků a jejich dávkovým režimem.

Chcete-li připravit domácí tinkturu, musíte vzít 50 gramů. nasekané byliny a 100 ml vařené vody. Vše se míchá a drží na parní lázni asi čtvrt hodiny. Ochlaďte, napněte gázou nebo sítkem. Dej tinkturu dítěte jedné čtvrtině sklenice v chladné formě.

Pro příjemnější chuť můžete do tinktury přidat suché listy černého rybízu, maliny, jahody a meduňky. Fytoenzymy, které jsou hojně obsaženy v Echinacea, mají příznivý vliv na množství a kvalitu imunokompetentních fagocytárních buněk. Důvodem je jeho vliv na imunitní systém.

Aloe šťáva

Všechny dostupné pokojové rostliny jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jemně stimulují imunitní systém, bez nadměrného tlaku. Chcete-li získat šťávu, musíte odříznout nejvíce masité a šťavnaté listy, dát do lednice a držet je v nízké teplotě po dobu několika dnů. Pak jemně nakrájejte listy, vložte do „svazku“ gázy a šťávu vymačkejte. Můžete do něj přidat trochu vody a uchovávat ji v chladničce déle než 12 hodin. Po chvíli produkt ztratí svůj léčivý účinek.

Aloe šťáva pro děti mohou být smíchány s čajem nebo kompotem, a také uvedeny čistě 3-4 krát denně v lžíci půl hodiny před jídlem.

Šípky

Bobule a listy jsou široce používány v alternativní medicíně. Pro dítě s oslabenou imunitou, můžete si kompotovat s divokými růžovými bobulemi, můžete udělat infuzi, ale vývar je nejoblíbenější mezi rodiči. K tomu budete potřebovat pět lžíce bobulí (můžete sušit), litr vařené vody. Bobule se nalijí do vroucí vody a udržují na nízké teplotě asi čtvrt hodiny. Pak nalijte vývar do termosky, zavřete víko a trvejte 10-12 hodin. Děti odvar dávají teplé 4 krát denně na čtvrt šálku.

Zázvor

Kořen zázvoru pomůže dítěti vyrovnat se s onemocněním, když je nemoc v plném proudu, a pomůže také posílit imunitní systém, pokud je po nemoci oslaben. Jemně nasekaný kořen se přidává do čaje v malých množstvích, je také možné z něj vytvořit odvar a dát ho dítěti dvě polévkové lžíce lžíce. Velmi účinný v imunodeficienci zázvoru želé. Pro jeho přípravu budete potřebovat kořen o váze asi 250 gramů, jeden citron a lžičku želatiny.

Kořen je třeba umýt a vyčistit, citron je také osvobozen od slupky a semen. Obě složky jsou mleté, přidejte želatinu a cukr (nebo med). Želé se vloží do lednice a po vytvrzení se podává jako dezert 3 krát denně po lžičce po jídle.

Brusinky

Tato bobule je bohatá na vitamíny a kyseliny, proto pro nachlazení je brusinkový džus tak populární. Pro zvýšení imunity dítěte je lepší připravit si lahodný dezert brusinek, který bude dítě považovat za pochoutku, a ne za nepříjemný a nepostradatelný lék. Pro tento recept potřebujete 200 gramů brusinek a 400 gramů plátky jablek. Vše, co potřebujete smíchat a nalijeme sirup připravený z 200 gramů medu a půl litru vody. Při pomalém požáru musí být výsledná hmota udržována přibližně 20 minut za stálého míchání. Poté se ošetření ochladí, nalije do nádoby a uloží do chladničky. Dítě se podává třikrát denně na lžičku.

Česnek

Česnek lze přirovnat k zázvoru svým účinkem na tělo. Jen zde nápoje a nálev z ní nejsou příliš chutné a jen zřídka se zamilují do dětí. Není to zbytečné nadívání dítěte s česnekovým odvarem, stačí, když ho přidáte čerstvé do salátů a jiných pokrmů, které jsou součástí dětské stravy.

Heřmánek a lípa

Tyto léčivé rostliny lze zakoupit v lékárně a vařit podle pokynů. Pro přípravu domácího vývaru bude potřeba 10 gramů surovin na 300 ml vody. Dárky z lipy a heřmánku mohou být dětem lžící třikrát denně. Dětem ve věku od 3 let mohou být podávány kombinované bylinné přípravky, ve kterých bude smícháno několik rostlin. Kombinace heřmánku s melissou a lovcem, stejně jako heřmánek s šalvějí a fialovými květy je velmi užitečná pro posílení imunitní obrany.

Vedeme správný životní styl

Normalizace životního stylu - polovina úspěšné kampaně ke zlepšení imunity dítěte. Dětská výživa musí být kompletní, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroprvky. Dítě musí chodit, každý den, za každého počasí, kdykoliv během roku. Procházky čerstvým vzduchem nasycují krev kyslíkem. Dítě s oslabeným imunitním systémem by mělo odpočívat, ujistit se, že spánek dítěte je dostatečný, v případě potřeby po konzultaci s lékařem, použít mírná sedativa k normalizaci spánku a nálady dítěte.

Módní dnes v medicíně - psychosomatika - tvrdí, že všechny nemoci pocházejí z nervů. Nevím, jak je vše, ale problémy s imunitou jsou velmi úzce spjaty s psychologickým stavem, a proto omezují stres, ať se každý den váš karapuz naplní něčím pozitivním, laskavým, omezuje počítačové hry a sleduje televizi.

Pokud váš lékař říká, že vaše dítě má slabý imunitní systém, je na čase přemýšlet o posílení postupů, jako je vytvrzování. Musí být systematické a trvalé, stát se nedílnou součástí života, pak bude mít stabilní a znatelný účinek - dítě začne onemocňovat méně a méně.

Pro děti prvního ročníku (období, kdy je imunita utvářena nejrychlejším tempem) se doporučuje provádět celkovou posilovací masáž zaměřenou na zlepšení krevního oběhu, rozvoj svalového a kostního systému se systematickými kursy.

Stanovisko Dr. Komarovského

Známý pediatr, Jevgenij Komarovsky, cituje chování rodičů dítěte jako hlavní příčinu poklesu dětské imunity. Příliš pečlivé maminky a tatínky vytvářejí své milované dítě téměř sterilní životní podmínky. Imunitu nelze vytvořit silnou a zdravou, pokud nemá kontakt s patogeny. Pouze s takovou „komunikací“ a opozicí bude obrana ztvrdlá.

Rodiče, kteří se zajímají o zlepšení imunity dítěte, by se proto měli důkladně zamyslet nad svým vlastním přístupem ke vzdělání a svým vlastním způsobem života.

Dalším typem příbuzných škůdců jsou matky a otcové, kteří jsou kategoricky proti jakémukoli očkování v dětství. Vakcíny umožňují imunitu seznámit se s původci nejnebezpečnějších nemocí, a proto dítě nemusí být nemocné s takovými vážnými onemocněními, jako jsou spalničky, obrna, hepatitida. Pokud dospělí tuto příležitost popírají, imunita dítěte bude zranitelná a slabá.

Kdokoliv se zabývá imunodeficiencí, Komarovsky považuje takovou diagnózu za každé druhé dítě v zemi za kriminální. Ve skutečnosti kliniky hovoří o slabé imunitě, pokud je dítě více než 6krát ročně. Jevgenij Komarovsky ujišťuje, že se jedná o chybný přístup, protože lékaři zvažují všechny infekce, virové i bakteriální.

Podle Jevgenij Olegovich, časté nemoci chřipky nebo ARVI - nelze považovat za známku nedostatku ochrany. Můžeme hovořit o patologii, pokud dítě trpí bakteriálními infekcemi stejně často, má otitis více než 8krát ročně a pneumonii více než dvakrát ročně. Naštěstí zdůrazňuje, že tyto děti se často nesetkávají - jeden případ na 30 tisíc dětí).

Jevgenij Komarovsky kategoricky varuje rodiče před užíváním léků, jejichž název obsahuje slova „imunostimulant“ nebo „imunomodulátor“. Jejich účinnost v klinických podmínkách nebyla prokázána, ale existuje jednoznačný vztah mezi užíváním těchto látek a imunitní „leností“, kdy si jejich vlastní obranný mechanismus zvykne na to, co tablet rozhoduje a co dělá, a jednoduše se přestane vyrovnat se svými povinnostmi, začíná „líný“.

Podle Komarovského lze pouze zvýšit imunitní schopnosti dětského těla tím, že kvalitativně změní způsob života celé rodiny a především dítěte. Bez této důležité podmínky, žádné lidové prostředky a "zázračné" léky (pokud jsou vynalezeny stejně!) Může dítě silnější, odolnější vůči chorobám, silnější a zdravější.

Tipy

• Od narození, v domě, kde dítě žije, musí být „správné“ mikroklima: teplota vzduchu je asi 19 stupňů, vlhkost vzduchu je 50-70%. A jediný způsob.
• Harden dítě od samého počátku svého života, chodit, vzduch mateřské, nezabalte dítě.
• Nedávají za zvyšování imunity lidových prostředků, které obsahují alergenní složky. Pokud si nejste jisti, zda bude reakce probíhat, podejte původní dávku, která je 3-5krát nižší než dávka. Pokud se během dne neobjeví negativní projevy, může být tento lék poskytnut.

Video vydání slavného lékaře a televizní moderátorky Eleny Malyshevové o dětské imunitě si můžete prohlédnout níže.

Jak zlepšit imunitu dětských lidových prostředků?

Každé dítě se rodí s přirozenou imunitou, která od prvních dnů života dítěte bojuje proti všemožným druhům mikroorganismů a virů. Když se dítě začne seznamovat se společností - mateřskou školou, školou, musí často kontaktovat cizí bakterie. S nachlazením komplikovaným anginou pectoris nebo bronchitidou, imunita dává „klid“ a potřebuje další podporu. Posílení imunity dětí není snadný úkol a tradiční medicína se s tím vyrovná.

Příčiny slabé imunity

Mnoho rodičů, kteří nechtějí krmit dítě podle předpisů lékařů se všemi druhy imunostimulantů, doplňků stravy a dalších chemikálií, se zajímá, jak zlepšit imunitu dítěte s lidovými prostředky. Stabilita imunity závisí do značné míry na elementárních normách, které je možné udržet pod kontrolou.

Co může způsobit pokles dětské imunity:

• nepříznivé životní podmínky dítěte (častá změna bydliště, nespokojený život atd.);
• depresivní atmosféra v rodině, dětský tým, neustálá přítomnost dítěte v konfliktním prostředí;
• monotónní a nevyvážená strava s nízkou nutriční hodnotou;
• přítomnost chronických onemocnění;
• slabá vrozená imunita.

Dítě, které je neustále konfrontováno se zdrojem oslabené imunity, riskuje získání „kytice“ nemocí, všech druhů poruch v orgánech a systémech jeho těla až do dospělosti.

Posílit imunitu zdravým životním stylem

První věc, která začíná posilovat imunitu dětí, je vytváření zdravého životního stylu. Jaká je fráze „Zdravá mysl je ve zdravém těle!“, A ve skutečnosti správně odráží podstatu udržování celého těla v dobrém stavu. Posílení imunity dětí jednoduchými životními pravidly není vůbec obtížné. Další věc je, že tato pravidla vyžadují systematický a pravidelný soulad. Pouze v tomto případě bude možné dosáhnout nejdůležitějšího výsledku - tak, aby dítě nebylo nemocné.

Vzduch

Místnost, ve které dítě spí a tráví většinu času, by měla být pravidelně větrána. To neznamená, že okno by mělo být neustále otevřeno po celý rok, stačí větrat místnost po dobu 10 minut pouze 1-2 krát denně. Větraná místnost bude naplněna kyslíkem a vlhkým vzduchem, pohodlná pro dýchání a nezbytná pro zdraví dítěte, vitalitu a duševní aktivitu.

Časté procházky a pohyb

Pokud dítě nenavštěvuje předškolní zařízení, nebo musí trávit čas doma kvůli nemoci, neuzamkněte ho ve čtyřech zdech. Čím více se dítě pohybuje, tím lépe jsou jeho plíce otevřené; Svalová aktivita dělá dítě agilním, dynamickým. Užitečný je jakýkoliv druh gymnastiky po probuzení a lehká gymnastika před spaním.

Výživa

Uspořádání správné stravy pro dítě je snadné, pokud k tomuto problému přistupujete s pochopením věci. Správná výživa by měla zahrnovat denní spotřebu zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, masa a obilovin. Vyvážené menu pomáhá zohlednit potřebnou denní dávku všech vitamínů a minerálů. Ale pokud není čas na jeho přípravu, bude stačit, že dítě sní kaši na snídani, jablko a mrkev na svačinu v odpoledních hodinách a rýži na večeři s kusem kuřete.

Chůze naboso

Praxe chůze naboso se svým dítětem. Stimulace každé z oblastí nohy nejenže zabraňuje vzniku ortopedických problémů, ale také posiluje nervový systém, zlepšuje fungování vrozené imunity. Naučte dítě od útlého věku dotýkat se bosých nohou většiny povrchů. Chůze po oblázcích, běh přes trávu v zemi, ponoření nohou v mořském písku - bosá přináší zpevňující účinek a má pozitivní vliv na zdraví dětí.

Zvuk a dlouhý spánek

Není žádným tajemstvím, že spánek je dalším „nástrojem“ pro udržení imunity a těla ve zdravotním stavu. Dítě by mělo dostat dostatek spánku na maximum, a 8 hodin pro preschooler je naprosto nestačí. Pokud má rodina předčasný vzestup, musí být dítě položeno nejpozději do 21 hodin.

Efektivní lidové recepty na imunitu

Pokud počet nemocí dítěte za rok přesáhne desetkrát nebo vícekrát, je načase, aby byl v pohotovosti - s imunitou, ne všechno je v pořádku a začal přijímat opatření. Zpočátku si můžete vyzkoušet lidové prostředky na zlepšení imunity u dětí. Jsou naprosto neškodné a nemají žádné kontraindikace a účinnost těchto populárních metod nebyla testována ani na jedno desetiletí.

• Pro děti ve věku 2–3 let je užitečné dávat tonikum ze sušeného ovoce, medu a ořechů. K tomu, ve stejných částech grind ořech, sušené meruňky, švestky, piniové oříšky, míchat s medem a dát jako dezert lžičku po hlavním jídle. Tento jednoduchý nástroj nahradí celý komplex syntetických vitamínů.

Jedním z účinných způsobů, jak zlepšit zdraví dětí 4-5 let v období sezónního nachlazení, je odvar (pro děti od 12 let - tinktury) echinacea pro imunitu. Echinacea je polní rostlina, která má pozitivní vliv na imunitní systém, stimuluje jeho práci a zabraňuje tak vzniku infekcí různých etiologií. Echinacea bylina může být zakoupena v lékárně a dát dítěti při prvním znamení nachlazení: 1 lžička. suchá složka se vaří s vroucí vodou a namísto čaje dávejte teplý odvar.

Pokud je dítě asi 6-7 let staré a on není alergický na citrusové plody, pak jako prostředek k posílení imunitního systému, bude používat mletého citronu a medu. „Killing“ dávka vitamínu C v tomto jasném ovoce v kombinaci s přírodním včelím medem může účinně podpořit a obnovit imunitu během období sezónního nachlazení. Pár citronů je třeba důkladně omýt a slupkou projít mlýnek na maso. Rozdrcený citrónový kaše smíchaný s tekutým vápenným medem ve stejném množství. Prostředky pro přesun do skleněné nádoby. Přidat dítě do čaje místo cukru, nebo horkou vodu podle chuti.

Dalším z nejužitečnějších rostlin z tradiční medicíny k posílení imunitního systému je Eleutherococcus. Tinktura této léčivé byliny může být přijata ne dříve, než dítě otočí 12 let. Ale můžete vařit odvar ze suchých surovin, dokonce i dětí. Je velmi vhodné použít Eleutherococcus ve filtračních pytlích, jeden sáček pro jednu láhev. Je nutné tyto prostředky přijímat po jídle dvakrát denně.

Jen málo lidí ví, ale některé prostředky, které posilují imunitní systém, rosteme na parapetu. Aloe je obyčejný květ, který lze nalézt v každém jiném domě. Její šťáva má baktericidní účinek a jeho účinek je srovnatelný s antivirovými masti, jako je oxolin. Před odchodem na veřejné místo odkapejte kapku 1 kapky do nosní dírky čerstvé šťávy z aloe. Je možné aplikovat tuto radu lidí iu batolat s jedním a půlletým věkem.

Jak zvýšit imunitu dítěte doma

Imunitní systém často oslabuje v důsledku virů a bakterií, které se ho snaží denně napadat. Dětská imunita je dospělejší náchylná k patogenům. Rostoucí organismus podléhá neustálým změnám, spotřebovává více energie, je často vyčerpán, pokud není podporován zvenčí. Faktory onemocnění nakonec způsobují časté virové, infekční onemocnění.

Chránit tělo může být, pokud víte, co a jak zvýšit imunitu dítěte, jaké prostředky lze používat doma.

Prostředky pro zvýšení imunity u dětí

Rodiče by neměli zanedbávat zdraví dětí. K tvorbě ochranných funkcí těla dochází již od útlého věku a jejich konečná tvorba je dokončena ve 22-25 letech. Není nutné kupovat drahé lékárenské imunomodulátory, protože je možné posílit imunitu dítěte populárními metodami levnější, ale ne méně efektivní. Udělejte to několika způsoby:

• měnící se zvyky a denní;
• dietní korekce;
• fyzioterapie;
• vitaminová terapie;
• lidská imunomodulační činidla;
• kalení.

To jsou nejúčinnější metody, které se správným přístupem zajistí pro dítě zdravou budoucnost.

Protizánětlivé a posilující bylinky

Mezi rostlinami s imunomodulačními a protizánětlivými vlastnostmi:

• Brčál;
• smokyka;
• bezinky;
• vřes;
• Ľubovník bodkovaný;
• jahody;
• centaury;
• meduňky a další.

Tyto byliny potlačují zánětlivé procesy, které způsobují pokles imunity. Pokud nemůžete sklízet sušené bylinky na vlastní pěst, rostliny lze vždy najít v lékárně v sušené formě.

Zvýšení poplatků za imunitu dává dítěti místo čaje ve formě odvarů. Používají se při komplexní léčbě nachlazení po konzultaci s lékařem. Pro děti do 12 let jsou zakázány infuze alkoholu a produkty pro silné bylinky:

• celandine;
• dřišťál;
• noční košilka;
• čemeřice;
• kostival (zhivokost);
• podběl (butterbur, matka trávy);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Rostlinné adaptogeny

Adaptogeny - látky, které posilují obranyschopnost organismu proti škodlivým účinkům faktorů:

• fyzikální (genetická patologie, životní styl);
• chemické (škodlivé výpary, plyny, záření atd.);
• biologické (ekologie).

Adaptogenní rostliny jsou přirozenými stimulátory imunity, které obsahují látky srovnatelné s antibiotiky syntetizovanými v laboratoři. Mezi přirozené adaptogeny patří:

Biostimulační činidla

V lidových receptech biostimulancií se vychází z propolisu, medu, česneku a dalších složek s výraznými imunitními modulačními vlastnostmi. Tyto prostředky by měly být pečlivě podávány dětem mladším 7 let vzhledem k vysokému riziku alergie. Tyto výrobky mohou mladému dítěti způsobit více škody než užitku.

Pro děti produkují speciální produkty, ve kterých je obsah účinných látek počítán s přihlédnutím k věku. Tyto léky by se však neměly podávat dítěti bez souhlasu lékaře. Immunal, Politabs, Fitovit může být předepsán od věku jednoho roku. Prostředky připravené na bázi přírodních adaptogenů, ale obsahují je v minimálních dávkách.

Vitaminové směsi

Opevněné směsi se snadno připravují doma. Často zahrnují bylinky, ovoce a bobule, které obsahují různé skupiny vitamínů. Vzhledem k širokému složení směsi musí být děti pečlivě podávány s ohledem na možný vývoj alergií na kteroukoli složku.

Výhodou komplexních prostředků v množství receptů - můžete kombinovat všechny produkty s jinou sadou vitamínů. To vám umožní vytvořit univerzální, vkusný komplex, který bude spolehlivě chránit imunitu dítěte.

Čerstvé džusy a kompoty

Výhody čerstvé šťávy způsobují kontroverze mezi lékaři. Nezpracované plody jsou skladem vitamínů a vlákniny, které jsou potřebné k ochraně těla před patogeny. Je-li z nich šťáva vytlačena, je oxidována působením kyslíku, což vede ke smrti prospěšných bakterií a organismů. Proto můžete pít čerstvé nápoje během jedné minuty po přípravě. Později ztratí své výhody, stanou se srovnatelnými efektivitou se zakoupenými šťávami.

Pro imunitu je vhodné připravit nápoje z:

• citrusové plody;
• jablka;
• rybízy;
• brusinky;
• šípky.

Compotes, přes ztrátu některých vitamínů během vaření, být výhodnější než džusy. V čerstvém ovoci a sušeném ovoci zůstane část vlákna a prospěšné stopové prvky, které se dostanou do vody, zůstávají delší. Můžete pít kompoty denně, protože koncentrace vitamínů v nich je nízká a je nepravděpodobné, že způsobí hypervitaminózu.

Infuze

Vitamin a imunosupresivní infuze jsou užitečné v každém věku. Jsou vyrobeny z čerstvé zeleniny, ovoce, bylin, přidávání koření, včelí produkty a další. Podle názvu mohou infuze před použitím vydržet určitou dobu (od jednoho dne do dvou týdnů). V procesu přísad se uvolňují prospěšné látky, které činí látku koncentrovanou.

Pouze 1-2 lžíce domácí infuze s denním příjmem pomáhají při prevenci nachlazení, chřipky a infekčních onemocnění v období podzim-zima.

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků v offseason

Neformální medicína zdůrazňuje mnoho způsobů, jak posílit tělo, jehož účinnost není popřena, a lékaři. Lidové léky na imunitu v kombinaci se správnou dietou, zvýšená aktivita dítěte. Výsledky přinesou pouze komplexní akce.

V offseason na ochranu dětí 4-5 let a starší pomůže směs citronu a medu, zředěný 1 až 1 s vodou. Dítěti by mělo být podáno 50 ml nápoje, aby se zabránilo infekci rotavirem. Po chůzi je vhodné vypít 100 ml kefíru nebo domácího jogurtu, který pomůže vytvořit mikroflóru ve střevě, pokud se virus dostane do těla.

Rybí olej

Ve dvou letech už dítě může dostat rybí olej. Je bohatý na vitamin D, který je zodpovědný za strukturu kostry, její správný vývoj. Tento prvek se také podílí na regulaci metabolických procesů, přispívá k produkci interferonu (látka, která bojuje proti škodlivým bakteriím). Rybí olej se vyrábí v kapslích, které jsou bez zápachu a chuti. Denní dávka - 2 tablety pro děti 2-3 roky, 3 tablety pro děti od 4 let. Je nutné pít lék během jídla, hojně se opláchne vodou.

Mořské plody

Mořské plody jsou stejně jako rybí olej bohaté na vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Ve věku 3 let může dítě dostat vařené ryby nebo dušené. Dostatečné množství 20-50 g denně pro udržení hladiny látek v normě. S věkem se zvyšuje velikost porce.

Včelí produkty

Včely produkty u dětí často způsobují alergie, některé z nich jsou povoleny pro použití pouze od 6 let (sub), a propolis se nedoporučuje trvat až 13 let. Jejich účinnost při posilování imunity však byla prokázána po celé generace. Každý z produktů má užitečné vlastnosti:

• mateřská kašička se podává dětem i od narození (zejména novorozencům, kteří se narodili dříve, než se očekávalo), zvyšuje chuť k jídlu, posiluje imunitní systém, varuje před nachlazením;
• Med je považován za přírodní antibiotikum, které bojuje s infekcí, viry, odstraňuje toxiny, zvyšuje odolnost vůči bakteriím;
• perga obsahuje vitamíny A, B, C, E, K, D a je bohatý na minerály;
• vosk - záznam o obsahu vitamínu A, kvůli kterému je považován za protizánětlivý, hojivý produkt;
• Propolis pomáhá zotavovat se z minulých nemocí, působí jako anestetikum.

Jiné populární lidové prostředky pro zvyšování imunity

Kromě základních imunomodulačních přípravků existují i ​​ty, které přispívají k jeho zlepšení, ale vyžadují dlouhou recepci. Průběh léčby s takovými léky je nejméně jeden měsíc - jednorázový příjem neovlivňuje zdraví. Například je vhodné pít kvasnice s kurzem (obnovit hladinu vitamínu B), jíst 50-70 g přírodního jogurtu denně (normalizuje flóru ve střevě, kde se nachází 70% imunitních buněk), nahradit černý čaj vitamínovým bylinným odvarem.

Aby se posílila imunita dítěte lidovými prostředky, je třeba vzít v úvahu zvláštnosti jeho zdraví, úrovně aktivity, způsobu života. Čím menší je dítě, tím více potřebuje další podporu při vývoji ochranných funkcí těla. Pro tento účel použijte níže popsané metody.

Bran pro imunitu

Děti dostávají žitné nebo pšeničné otruby, které jsou dobré pro trávicí systém a chrání ho před účinky agresivní flóry.

Připravit nápoj 1 polévková lžíce. otruby nalít sklenici vroucí vody, vařit půl hodiny. Každé 2-3 minuty se směs míchá. Po 30 minutách nalijte do nápoje 5 g sušeného měsíčku a dalších 5 minut vařte na mírném ohni. Po přípravě se činidlo ochladí na 40 ° C, přidá se 20 g medu a dětem se podává 1 až 4 šálky před jídlem 3 až 4krát denně. Nástroj lze vypít 2-3 měsíce.

Cedrový olej

Od 4 let dejte dítěti 1/3 lžičky. olej před jídlem za měsíc. Vlastnosti cedru jsou rozsáhlé:

• léky proti bolesti;
• protizánětlivé;
• antiinfekční;
• antivirový;
• antiseptické;
• antibakteriální;
• vykašlávání;
• regenerační;
• imunomodulační;
• antifungální.

Odvar z ovsa

Oves je účinný, pokud je dítě často nemocné a jeho imunita potřebuje podporu. Přípravek je bohatý na vitamíny, fosfolipidy, kyseliny, které se podílejí na regulaci imunity.

K přípravě 1/2 šálku ovsa nalijte 1,5 litru vody. Trvejte na 10-12 hodinách. Bez vypuštění vody se přípravek vaří 1,5 hodiny při nízkém teple. Po vaření je třeba dobře promíchat, namočit, vychladnout. Odvar je uložen v chladničce po dobu 3 dnů.

Povoleno vzít děti od 6 měsíců do 1/2 lžíce, od 3 let - 1 lžíce, od 5 let - 100 ml. Pro posílení imunitního systému je vývar podáván 3 krát denně po dobu jednoho měsíce.

Cibulový sirup

125 gramů cibulového prášku 100 gramů cukru usne 15-20 minut. Směs se nalije sklenicí vody a nasadí se na malý oheň. Vařte lék, dokud nezhustne. Prostředky dávají dětem od 3 let do 1 lžičky. 3 krát denně před jídlem. Když směs skončí, je třeba připravit novou dávku a pak si nechat přestávku po dobu 1-2 měsíců.

Gentian

Gentian, nebo hořký kořen, moci být dán dětem od 10 roků. Pouze kořen, který je nejméně 4 roky starý, má léčivé účinky. Z rostliny čaj se připravuje: 1 polévková lžíce. Rozdrcené sušené bylinky se nalijí sklenicí vody, vaří se 5 minut, filtrují se. Rozdělte produkt na 3 části a pijte před jídlem po dobu 3-4 týdnů.

Ovocné a zeleninové směsi

Pro posílení imunity matky děti připravují přírodní směsi zeleniny a ovoce bohaté na vitamíny. Je důležité dát dítěti čerstvě připravený produkt, nefiltrovaný, aby získal veškeré vlákno obsažené v produktech.

Pro přípravu zeleniny a ovoce se užívá ve stejném poměru, míchá se v mixéru. Užitečné kombinace produktů:

• dýně, červená paprika, jablka;
• žádné citrusy, kopr, okurka;
• zelí, petržel s citronem, med.

Pokud je to žádoucí, přidejte do směsi mléko.

Infuze vitaminu

Pro přípravu bude potřebovat bobule Viburnum (20 ks) a 1 polévková lžíce. medu Složení se třepe, nalijte 250 ml teplé vody (45-50 ° C). Trvejte na 10-15 minutách. Pokud je dítě alergické na včelí produkt, může být nahrazeno cukrem.

Dávají dítěti drink před spaním - infuze nejen posiluje imunitní systém, ale také zlepšuje spánek, zklidňuje nervový systém.

Fíky v mléku

Nástroj účinně bojuje proti kašli. Rozdrcené 2 figové plody nalijte sklenici mléka a vařte 5 minut. Na teplém místě opustit kontejner na hodinu. Naplňte mléko a dejte dětem starším 6 let dvakrát denně 100 ml před jídlem. Léčba slepic - 10 dnů.

Jehly pro odolnost

Jehly jsou bohaté na oleje, vitamíny, mikroprvky, pryskyřice. Zvyšuje imunitu dětí, pomáhá při léčbě a prevenci nachlazení.

Chcete-li zvýšit imunitu, můžete si jam pro dítě, které je nejen zdravé, ale také chutné. Je nutné mlít 2 šálky jehel spolu se 100 g divoké růže. Přidá se voda tak, aby kapalina mírně zakryla směs v pánvi. Trvejte na teplém místě po dobu 12 hodin. Po odfiltrování prostředků a smíchání s 300 g cukru se vaří po dobu jedné hodiny na nízkém ohni, dokud se jam nezhustne. 2 minuty před připraveností, musíte přidat drcený citron s kůrou.

Připravené jam dávají dětem 1 polévkovou lžíci. denně pro prevenci a 2 lžíce. pro léčbu nachlazení.

Česnek se slunečnicovým olejem

Česnek pomáhá rychle zlepšovat imunitu a v kombinaci s dalšími produkty se zvyšuje jeho účinek. Pro recept potřebujete loupat a sekat 1,5 hlavy česneku, citrónu 2 ovoce. Ve směsi přidejte 0,5 litru medu a 1/2 šálku slunečnicového oleje (můžete nahradit lněné semínko). Skladujte nástroj v chladničce, dát dětem 1 lžičku. denně

Správný životní styl

Dodržujte opatření k prevenci nachlazení a nemocí virové povahy, je nezbytné nejen pro dítě, které je neustále nemocné. Děti, které se chladí více než dvakrát ročně, musí posílit svou imunitu. Rodiče by měli přehodnotit svůj životní styl a pokusit se dítě zvyknout na cvičení, zdravé stravování, ztvrdnutí od dětství.

Každodenní rutina

Řádně opustený denní režim pomůže nejen zlepšit zdraví dítěte, ale také v něm rozvinout organizaci a odpovědnost. Nový režim by měl zahrnovat:

• povinné nabíjení;
• čas na hygienu;
• včasný příjem potravy;
• procházky;
• odpočinek.

Zvuk a dlouhý spánek

Lidské léky na zlepšení imunity budou neúčinné u dětí, které netrpí dost. Předškoláci potřebují denní spánek, protože jejich těla rychle přeplňují. Dítě se nemusí cítit unavené, ale postupně se hromadí, protože děti začínají onemocnět, stávají se neklidnými a rozmarnými.

Správné jednání rodičů, kteří 1-2 hodiny před nočním spaním zabírají děti tichými hrami, čtením a matematikou. Nervový systém se tak zklidňuje, což pomáhá rychle usnout a relaxovat.

Počínaje 1 měsícem života až 3 roky by měla být délka spánku dítěte postupně snižována. Každých 3-5 měsíců se čas na odpočinek sníží o půl hodiny. V průměru by dítě mělo spát:

• během 1-6 měsíců - 15-18 hodin;
• za rok - 13,5 hodiny;
• za 2 roky - 12,5 hodin;
• v 3-7 letech - 12 hodin.

Každé 3 roky se doba spánku sníží o 1 hodinu a ve věku většiny dosáhne 8 hodin denně.

Ranní cvičení a tělesná výchova

Pohyb je život a měl by se stát nedílnou součástí každodenního života dítěte. Tělesná kultura je důležitá, protože je těžké zvýšit imunitu dítěte pouze pomocí lidových prostředků - je nutné tělo posílit.

Jednoduchý soubor 5 cvičení v dopoledních hodinách pomůže snížit četnost nachlazení na polovinu a ještě více.

1. Po půl minutě zvednete kolena, kráčíte v kruhu a rozpřáhnete ruce na stranu.
2. Běží na místě s maximální rychlostí po dobu 40 sekund.
3. Trup se svažuje dopředu a dozadu, vlevo a vpravo desetkrát v každém směru.
4. 10 kliků nebo 25 ze zdi.
5. Skákací švihadlo po dobu 2 minut.

Na konci nabíjení musíte hluboce dýchat, abyste obnovili tepovou frekvenci. Je dobré, když se nejprve někdo s dítětem zapojí do práce jednoho z rodičů, takže nabíjení je zábavnější.

Výživa

Škodlivé produkty inhibují imunitní práci, která směřuje všechny síly k potírání toxinů, které přicházejí s jídlem. Od raného dětství musí dítě vštípit lásku k:

• ovoce;
• zelenina;
• přírodní produkty;
• vařená, dušená, parní jídla.

Je nutné omezit spotřebu:

Úplně vyloučit ze stravy:

• rychlé občerstvení;
• umělé přísady, barviva;
• výrobní omáčky (kečup, majonéza atd.);
• mastné, smažené.

S věkem by se dítě mělo naučit normalizovat příjem potravy, ujistěte se, že velikost porce odpovídá věku.

Procházky venku

Bez ohledu na věk, děti potřebují časté a dlouhé procházky. Čerstvý vzduch má příznivý vliv na imunitní systém dítěte - orgány získávají více kyslíku, resp. Pracují bez poruch.

Kalení

Udržení dítěte by mělo být řešeno od prvních dnů jeho narození. 2 týdny po narození se přizpůsobuje okolnímu světu. Během tohoto období ho může zpevnit na nízké teploty, které v budoucnosti zachrání dítě před mrazem.

Lékaři doporučují koupání dětí ve vodě při teplotě 37-38 ° C. Můžete postupně snižovat teplotu na 34 ° C, střídavě mezi chladnou a teplou sprchou.

Chůze naboso

V chladném období je nutné nechat dítě chodit bez obuvi doma 5-10 minut. V létě je užitečné běh na písku, malý štěrk. Existuje mnoho nervových zakončení na nohou, které reagují na změny teploty a pomáhají tělu přizpůsobit se jim rychleji.

Masáže

Neformální medicína považuje akupunkturní masáž za účinnou. V procesu jeho provádění se jedná o bioaktivní body na těle, které jsou zodpovědné za stav imunity.

Výsledek je patrný při každodenní masáži během měsíce. Pro tento účel je však nutné, aby postupy byly prováděny zkušeným odborníkem.

Vysílací místnost

Zatuchlý vnitřní vzduch způsobuje množení bakterií a virů. Pravidelné větrání je nezbytné k nasycení těla kyslíkem. S dlouhým pobytem doma dochází k hypoxii orgánů (hladovění kyslíkem), v důsledku čehož jsou životně důležité procesy narušeny, dítě začíná bolet.

Tipy

Když má dítě studené následování, rodiče musí přijmout neodkladná opatření. Bez podpory malé tělo oslabí a zastaví boj s nemocemi. To povede k nesrovnalostem v práci orgánů, špatná nálada dítěte, časté záchvaty podrážděnosti, agrese. V dospělosti se imunodeficience projevuje častými onemocněními, rozvojem chronických patologií.

Pokud má dítě od dětství slabou imunitu, co vám řekne pediatr nebo imunolog? Lékař identifikuje příčinu problémů a předepíše správnou léčbu.

Video Komarovsky o tom, jak zvýšit imunitu

3 komentáře

Dobrý den, mé jméno je Lena pro mého syna 2,7 měsíce, už jdeme do mateřské školy, ale ne dlouho, máme tři dny nebo týden, kdy chodíme do mateřské školy a pak jsme velmi dlouho nemocní. Nevím, co mám dělat, když mám svého syna imunitní a když sedíme doma na zahradě. Nikdy jsem nebyl nemocný, ale jen málokdy mi říkám, jak být v takové situaci, že tak často je můj syn nemocný

Ahoj, Leno! Pro posílení imunity je zapotřebí celý systém: správná výživa a každodenní procházky bez nadměrného zabalení dítěte a spaní v dobře větrané místnosti a kalení. Ve vašem případě je můj syn tak často nemocný, že zřejmě nebudete schopni vydržet 2 týdny - přesně to, kolik potřebujete po nemoci, abyste mohli začít tvrdnout. Pokud je taková doba stále možná (tj. Potrvá 2 týdny po onemocnění, a syn se znovu neublíží), pak začněte denní koupel nohou pro dítě, počínaje pokojovou teplotou, snižujte ji o 1 stupeň každých 5 dní. Je lepší dělat je v povodí, hladina vody - až po nohy. Je dobré dát malé oblázky na dně - oblázky, takže dítě může jít nad nimi, to je další akupresura nohou, existuje mnoho biologicky aktivních bodů na ně, včetně posílení imunitního systému. V případě, že syn znovu onemocní, musí být během nemoci lázně zrušeny a obnoveny pouze 2 týdny po zotavení z teploty vody, při které se zastavily. Pokud přežijete dva měsíce, aniž byste onemocněli, můžete zkusit již kontrastní koupel nohou: každý den můžete zvýšit teplotní rozdíl mezi teplou a studenou lázní o 1 stupeň, pokud je obtížné tolerovat, můžete se zastavit na určité úrovni teploty. Mimochodem, aby dítě, aby tyto postupy, můžete posunout kameny s prsty na nohou, to je také prevence flatfoot. Je také dobré v libovolném volném čase masírovat nohy dítěte, hnětet, svírat podrážky, zejména plantární povrch palce, kde jsou důležité reflexní body pro ORL orgány. Totéž platí i pro uši - jejich hnětení a brnění, zabalení přináší dětem radost a tato masáž jejich bodů má také dobrý vliv na stav ORL orgánů.
Nyní v obchodech zdravotnického vybavení, jako je Dobrota.ru, nebo dokonce na trzích s lidovými řemesly, různé masérky, dřevěné, gumové, s mnoha projekce, které můžete chodit, twist je, atd. Jsou také prodávány. Jsou postulovány proti ploše, ale velmi užitečné pro takovou masáž reflexních bodů na chodidlech. Dítě se dívá na kreslený film - nechte to masér otočit podrážky, šlápnout na něj, samozřejmě naboso. Mimochodem, pokud dům má parketové podlahy, fleecy nátěr, nechte jít naboso. Nechodte naboso, pokud linoleum.
Od tří let bude možné užívat vitamíny „Vitamishki“ - imuno, s rakytníkem řeckým, pokud není alergie na vitamín C (kyselina askorbová) a rakytník, červené (oranžové) ovoce a zeleninu.
Nedovolte, aby vaše dítě bylo líné, cvičte s ním, nechte ho jít dál, chodit.
Pokud neexistují žádné jiné kontraindikace (můžete zjistit na recepci u pediatra), je dobré, aby dítě navštívilo halochamber (speleologickou komoru) - solnou jeskyni.
Příjemné bude také přijetí přípravku Narine's acidophilus milk (pokud není nesnášenlivost), ale všimněte si, že nyní existuje spousta padělků. Narine, produkovaný v Odessa a Arménie, je podobný tomu, který byl slavný v SSSR.
Je také dobré umýt nos dítěte ráno před odchodem do mateřské školy a večer před spaním s roztokem soli vhodným pro věk dítěte, který se prodává v lékárně: aqualor, aquamaris, atd., Aby syn mohl vypadat dobře na všechno.
A také (po takovém mytí), než odejdete na ulici a v noci, může být nosní sliznice dítěte lehce (malíček) potřená měkkým krémem pro miminka, který dobře snáší (což dlouho používal). Tyto konstantní denní postupy posilují sliznici, zlepšují krevní oběh v ní a zabraňují hromadění škodlivých mikroorganismů.
Je také nutné konzultovat s ORL lékařem přítomnost proliferace lymfoidní tkáně v oblasti nosohltanu - adenoidy, jejich stupeň, můžete být nabídnuti k jejich odstranění tak, aby nereagovali příliš prudce na infekci.
Posílení imunity dítěte je v každém případě souborem systematických opatření. Ale stojí to za to!

Velice vám děkuji za článek, velmi horké téma, protože brzy bude moje dcera odeslána do mateřské školy. V létě jsme se vydali na moře, vydechli čerstvý vzduch, nakrmili zdravé jídlo, nyní se zaměřuji na potraviny bohaté na vitamín C (maliny, černý rybíz, citron) a stále dobré v vitamínech z rakytníku (děti se dobře stravují a jsou chutné a zdravé).