ХР Jemnost kostní dřeně z doby kamenné

XP. 2.7.38.4. Éra mýtických civilizací. Kostní dřeň je pochoutkou doby kamenné.

Alexander Sergejevič Suvorov („Alexander Suvory“).

CHRONOLOGIE HISTORIE VÝVOJE LIDSTVÍ.

Zkušenosti s rekonstrukcí sledu historických událostí v čase a prostoru v korelaci se sluneční aktivitou

Kniha dvě. VÝVOJ LIDNOSTI NA NAŠI ERA.

Část 7. Éra mýtických civilizací.

Kapitola 38.4. Kostní dřeň je pochoutkou doby kamenné.

Ilustrace otevřeného internetu.

Cenozoická éra. Antropogenní období. Pleistocén.
Starověké doby kamenné. Střední paleolit.
Pleistocén. Doba pozdní doby kamenné. Pozdní paleolit.
50 000 př.nl

Severní a západní Evropy. Jutsko. Migrace primitivních lidí. Moderní lidstvo. Homo sapiens neanderthalensis - závod lidstva rozumných klasických neandrtálců. Klasická primitivní komunální neandrtálská civilizace. Kostní dřeň je pochoutkou doby kamenné. 50 000 př.nl

Na území budoucího Dánska rozumný klasický lovec kavkazských neandertálců rozbíjel těžké kamenné nástroje, aby získal kostní dřeň.

Za všech dob kamenné, mozek a kostní dřeň zvířat a lidí je považován za všechny primitivní lidi pro delikatesu. Často se živí těhotnými ženami, dětmi a nejúspěšnějšími a nejúspěšnějšími lovci.

Dnes je vědecky známo, že „kostní látka se skládá ze dvou druhů chemikálií: organické (1/3), zejména osseinové a anorganické (2/3), převážně vápenaté soli, zejména fosforečnan vápenatý (více než polovina - 51,04%) ) ".

Není známo, zda primitivní lidé této doby (50 000 př.nl) věděli o chemickém složení kostní hmoty, ale fyzikální vlastnosti kosti a její struktury jsou jim nepochybně dobře známy.

Mohli by například vědět, že kosti umístěné v žíravém kyselém prostředí se začínají pomalu rozpouštět, zatímco organická hmota zůstává, zachovává si tvar kosti, ale stává se měkkou a elastickou.

Oni také věděli, že kosti vystavené pražení v ohni a ohni ohně, udržet jejich tvar, a stát se silný, ale křehký, jak organická hmota hoří a anorganické pozůstatky.

Proto pro výrobu nástrojů z kostí, primitivní kostní řemeslníci a všechny ostatní předměty obsahující organické hmoty a minerální soli (například rohy a mořské mušle) byly sušeny, pečlivě vybírat režim ohřevu nebo palby.

Experimentálně nebo empiricky chápali primitivní lidé, že „kombinace anorganických a organických látek v živé kosti jí dodává mimořádnou sílu a pružnost“.

Zřetelně si například všimli, že kosti malých dětí "jsou velmi pružné, a proto málokdy zlomí" a ve stáří se kosti stávají křehkými a snadno se zlomí. To je zřejmé bez důkazu kvůli přirozené tvorbě a stárnutí organismů.

Rozbíjení a dělení kostí pomocí úderů kamenů a sekání kamene, primitivní lidé také přirozeně viděli (nevyhnutelně by měli vidět) strukturu kostní struktury - osteon nebo "systém kostních destiček soustředěných kolem centrálního kanálu obsahujícího cévy a nervy."

Vidíte něco vidět, ale nevěnovali pozornost, není to maso.

Snad nejvíc zvědavců si všiml, že kostní tělo není husté, někdy houbovité, v jádru je duté a plné velmi chutné želatinové látky - kostní dřeně.

Dnes víme, že kostní dřeň není jen chutnou látkou, ale zvláštním "orgánem tvorby krve a biologické obrany těla".

Není divu, že tento speciální orgán je skryt v jádru nejodolnějších struktur těla!

Kostní dřeň je uvnitř silných kostí (v dutině kostní dřeně) a mozek je uvnitř kostní lebky.

Kostní dřeň vyplňuje všechny vnitřní prostory kosti a tvoří jeden celek se zbytkem kosti, jako orgán.

Kostní dřeň je dvou typů: červená a žlutá.

Červená kostní dřeň je jemná červená hmota, která se skládá z retikulární tkáně, jejíž smyčky jsou buněčné elementy přímo související s hematopoézou (kmenové buňky) a tvorbou kostí (osteo-receptory - osteoblasty a osteoklasty ničící kosti).

Nyní víme, jaké kmenové buňky jsou a jak důležité jsou pro zdraví lidského těla a pro obnovu (obnovu) jeho tkání a orgánů.

Moderní vědci doufají s pomocí kmenových buněk pěstovat nové orgány, omlazovat a zlepšovat tělo, prodlužovat zralost a tlačit stáří a klesat v čase.

Červená kostní dřeň je „prošpikovaná nervy a krevními cévami, které se kromě kostní dřeně živí vnitřními vrstvami kosti.“ Tyto krevní cévy a krevní buňky dávají kostní dřeni červenou barvu.

Žlutá kostní dřeň je mastná, měkká hmota složená ze speciálních tukových buněk.

Když mladý organismus roste a vyvíjí se, převládá červená kostní dřeň (například u novorozenců pouze červený mozek).

Jak se organismus vyvíjí a „vyrůstá“, červená kostní dřeň se postupně nahrazuje žlutou kostní dřeň. V "dospělých" organismech jsou dutiny kostní dřeně tubulárních kostí zcela naplněny žlutou kostní dřeň.

Venku, s výjimkou kloubních povrchů, je kost pokrytá periosteem - tenkou, silnou, porézní vrstvou kostní hmoty světle růžové barvy. Periosteum, protože membrána se podílí na dodávkách živin do kostí a přenosu nervových impulzů.

Kloubní povrch kosti, prostý periosteu, pokrývá vrstvu kostní hmoty - kloubní chrupavky bílé a mléčně zbarvené.

Tedy kosti jsou orgány těla, které zahrnují kostní tkáň, kostní dřeň, periosteum, kloubní chrupavku a mnoho nervů a krevních cév.

Snad jsou kosti (se všemi jejich obsahy) také smyslovými orgány (pocity), které se podílejí na komplexním vnímání, porozumění a uvědomění si okolní reality a světa.

Mechanické namáhání, které se nevyhnutelně vyskytuje v kostech během pohybu, tvoří nezapomenutelné pocity, které jsou srovnávány s vrozenými (genetickými) instinktivními pocity a účastní se tak téměř okamžitého výběru požadované polohy lidského těla v prostoru, aby se uskutečnil životně důležitý úkol s minimálním rizikem pro kosti. (kostra, organismus).

Dnes víme jistě, že kmenové buňky, včetně mezenchymálních kmenových buněk kostní dřeně, mohou být „použity k nahrazení poškozených buněk a tkáňových struktur v těle a obnovení funkcí různých orgánů“.

Otázka: „Věděli primitivní lidé z tohoto, časného nebo následujícího času o těchto restaurátorských funkcích kostní dřeně?“

Pravděpodobně nevěděli, ale je spolehlivě známo, že i v dobách hominidů, primitivní lidé považovali kostní dřeň za pochoutku, která ji vytěžila rozdělením kostí kameny, sáním z hubovitých částí a výběrem z dutin kostní dřeně.

Hominidy, arkantropie, paleoantropie, Pithecanthropes a neandrtálci, stejně jako Cro-Magnons, si už dlouho všimli, že jíst kostní dřeň dodává tělu vitalitu, sílu a vitalitu.

Po jídle kostní dřeně, náladě a pocitu sebeovládání se dramaticky zlepšuje, srdce bije rychleji a rovnoměrněji, svaly se stávají pružnými a silnými, strach a pocity mizí, ráznost, radost a mír přicházejí.

Hlavní věcí je, že celý komplex pocitů, které tělo přijímá po konzumaci kostní dřeně, zvyšuje energii života, posiluje imunitu, posiluje sexuální funkce a generuje touhu žít, milovat a dát život vašemu potomstvu...

(Toto jsou literární slova a pojmy, které převádějí moderní vědecká data a odborné termíny a definice do lidského jazyka - A.S.).

Není dosud známo, zda primitivní lidé této doby (50 000 let před Kristem) vyrobili léky ze sušených nebo sušených bylin, hmyzu, ještěrek, ovoce atd. Není známo, zda vyráběly prášky nebo práškové suché směsi různých léčivých bylin a látek...

Je však možné a možné předpokládat, že primitivní lidé této doby si velmi dobře uvědomují metodu extrakce jader ořechů stávkováním matice kamenem.

Jsou také dobře známé svým způsobem výroby kamenných nástrojů častým štěrkovým kamenem proti kameni. Není pochyb o tom, že klasičtí neandrtálci a Cro-magnoni této doby (50 000 př.nl) jsou si vědomi metod a technologie výroby velmi rozsáhlého seznamu kamenných a jiných nástrojů práce a boje.

Technologie a technika broušení jakékoli pevné látky do práškového stavu proto pro ně není něco neobvyklého, neznámého, nerozvinutého.

Potvrzení možnosti výroby klasickými neandrtálci a Cro-Magnony jakéhokoliv prášku je jejich nepochybným použitím pro barvení, zdobení, ochranu obličeje a těla okrového minerálního barviva.

Okr - (z řeckého "ochros" - izhelta-bledý, bledě žlutý) - přírodní pigment skládající se z hydratovaného oxidu železitého s příměsí jílu. Barva okru je světle žlutá až zlatavě žlutá a tmavě žlutá.

Žlutý okr je směs hydratovaného oxidu železa s jílem a červená je směs bezvodého oxidu železa s jílem. Žlutý okr se vyskytuje v přírodě v hojnosti a všude.

Primitivní lidé vařit červené okr tím, že hoří žlutý okr v ohni.

Získávají tlustší odstíny okru přidáním černých sazí a dalších minerálních a rostlinných barviv do žlutého a červeného okru.

Minerální okr je vysoce odolný vůči lehkým a aktivním chemikáliím. Nezmění barvu (nezmizí, nezmizí) na slunci, nemění barvu, když je mokrá, atd.

Podle zákona podobnosti (vše je podobné všemu), s největší pravděpodobností, primitivní lidé od dávných dob vnímají, chápou a realizují žlutou a zejména červenou okr jako „krev Země“.

Okr červenat tváře, ruce a tělo zdůraznit krásu a jasnou záři zdravého lidského těla.

Ochra je posypána na tělo zesnulého před pohřbem - jako by se umývala nebo pokropila krví země, aby se vzkřísil co nejdříve a znovu se narodil do nového života a do nového těla.

Vzhledem k odolnosti minerálních pigmentů vůči světlu a chemikáliím, stejně jako snadnosti extrakce a rozšířenému výskytu v přírodě, se okr používá pro všechny typy barev.

Okr s jinými barvivy dává nádherný seznam odstínů červenohnědé barvy: hnědá, tmavě červená, bistra, buff, burgundská, spálená siena, pálená hlíza, měď, játra, mahagon, kaštanová, okrová, světle hnědá, přírodní hruška, červenohnědá, rezavá, červená, síly hnědá, sépie, pšenice, zinnwaldite, bole, středně velká, středně velká pálenka, tmavý khaki, lehký khaki, béžový, béžový

Je tedy možné s jistotou tvrdit, že technika a technologie broušení pevných látek nebo pevných látek v práškovém stavu jsou primitivním lidem této doby dobře známy.

Prášky jsou vhodné pro skladování, přepravu a použití. Jsou dobře dávkované špetkou prstů. Jsou vhodné k vzájemnému smíchání v různých poměrech, vhodně balených v různých malých nádobách (sáčky, pilulky) atd.

Pečlivě nakrájené, žvýkané, kašovité nebo práškové jídlo je v této době pravděpodobně jediným způsobem, jak nakrmit dítě, starého muže nebo starou ženu, zraněnou nebo nemocnou, s produkty, které kongenery-sběrači a lovci mužů přivezou na místo, kde bydlí.

Sušené okvětní lístky květin, květy, pupeny, listy, stonky, kobylky, mravenci a další hmyz se během skladování a přepravy mění na prach. Proto se sušené maso sklizené do budoucna také snadno promění v granulovanou hmotu.

Kostní dřeň zřejmě díky své obecně uznávané kurativitě, vhodnosti a významu mohla projít procesem sušení, hmotností nebo zvláštním zpracováním na prášek.

Podle zákona podobnosti (vše je podobné všemu) se léčivý účinek kostní dřeně této doby (50 000 př.nl) prakticky neliší od léčebného účinku kostní dřeně získaného v moderní době, protože základem moderní přípravy je právě kostní dřeň.

Proto je pravděpodobně zkušený nebo empirický zkušenostmi Neandertálců a Cro-Magnonů nebo čarodějů dané doby (50 000 př.nl), je dobře známo, že: prášek kostní dřeně je úžasně léčivý, magický nebo magický produkt.

Prášek kostní dřeně je vyroben ze sušené míchy, kostní dřeně a mozku s tukem dříve odstraněným z nich, nepříznivým pro člověka. Prášek kostní dřeně si zároveň zachovává všechny příznivé vlastnosti a prvky čerstvého produktu.

Primitivní lidé této doby nepochybně vědí, že kostní dřeň zabraňuje vzniku senilní hyperopie, bolesti v kloubech, uvolňování zubů, šedivění vlasů a jejich ztrátě, brání procesu stárnutí v těle, podporuje hojení ran, vředů a zlomenin, růst kostí a svalů, zlepšování aktivity kloubů a chrupavky.

Zvláště užitečné kostní dřeně těhotné ženy, děti a starší osoby. Kostní dřeň je stejně snadno a úplně absorbována všemi lidmi bez ohledu na pohlaví, věk, národnost a místo narození.

Jednou z hlavních vlastností kostní dřeně je, že dodává nejdůležitější stopové prvky: vápník, železo, zinek, selen, hořčík, mangan a další minerály bohaté na chemikálie. A v kostní dřeni jsou tyto stopové prvky již ve správném stavu pro tělo a koncentraci.

Nedostatek těchto mikroelementů vede k podvýživě a absorpci potravin, anémii, oslabení imunitního systému, ochraně těla před infekcemi a antigeny, chronické únavě a slabosti, rozvoji kardiovaskulárních a jiných závažných onemocnění.

Kostní dřeň proto posiluje lidský imunitní systém, zlepšuje kardiovaskulární a renální systém, stimuluje hormonální sekreci a sexuální funkce těla, zlepšuje paměť, spánek, emoční náladu, vnímání, porozumění a instinktivní vědomí člověka.

Prášek kostní dřeně má přirozenou přirozenou barvu, příjemnou chuť, voňavou vůni a nemění chuť, když je rozpuštěn v horké vodě.

V moderní době, kostní dřeň prášek je přidán: kukuřičný prášek, rýžový prášek, sojový protein, lecitin, a arašídový proteinový prášek - bez cukru.

Možná, že v této době (50.000 př.nl) na kostní dřeně prášek něco je také přidán ke zlepšení chuti nebo zvýšit jeho účinek...

Červená nebo hematopoetická, lidská kostní dřeň se nachází uvnitř pánevních kostí, uvnitř epifýz dlouhých tubulárních kostí a uvnitř těl obratlů. Červená kostní dřeň se skládá ze stromální fibrózní tkáně a samotné hematopoetické tkáně.

Při narození se celá kostní dřeň skládá z červené kostní dřeně (hlavně hematopoetické tkáně), ale s věkem se postupně mění na žlutou kostní dřeň (většinou tukové buňky).

U dospělých je celková hmotnost kostní dřeně v těle asi 3 kg.

Složení lidské kostní dřeně je "neuvěřitelně bohaté, protože obsahuje velké množství bílkovin, fosfoprotenitů, aminokyselin, vitamínů A, B1, B2, D, kostního lepidla, chondroitinu a dalších důležitých prvků."

Snad v těchto vlastnostech kostní dřeně leží jeden z důvodů pro primitivní kanibalismus...

Hovězí kostní dřeň: příznivé vlastnosti a možné poškození

V poslední době se lidé stále více zajímají o potraviny, které jsou konzumovány. Není divu, protože všichni víme, že jídlo je nejen schopno potlačit hlad, ale je také zdrojem základních makroživin a vitaminů. Hovězí mozky jsou již dlouho považovány za zbytečné a dokonce i trochu škodlivé pro lidské tělo. V posledních letech však vědci tomuto vedlejšímu produktu věnovali velkou pozornost a dosáhli zcela odlišných výsledků. Co vědci přišli, stojí za to přidat kostní dřeň do stravy? Odpovědi na tyto otázky a mnoho užitečných tipů naleznete v tomto článku.

Hovězí kostní dřeň je určitá látka, která je obsažena v dutině kostí, a slouží jako orgán tvorby krve, tvoří nové buňky v těle, namísto hynoucích, starých.

Užitečné vlastnosti

Jak již bylo popsáno dříve, vědci dospěli k výsledkům, které jsou zásadně odlišné od toho, co bylo řečeno dříve o kostní dřeni. Ukazuje se, že produkt má mnoho užitečných vlastností a je prakticky nezbytný pro udržení normální životní aktivity lidského těla.

• Jedním z nedávných objevů je, že hovězí kostní dřeň, nebo spíše část tukové tkáně, která je v ní obsažena, sama o sobě uchovává „adiponectin“. Je to hormon, který není citlivý na inzulín, takže spaluje tuk. Ti, kteří mají zájem o hubnutí a získání ideální formy, by měli věnovat pozornost tomuto produktu.
• Během doby kamenné, lidé si všimli, že po jídle hovězí kostní dřeně, tělo dostane více energie, síly a ráznosti. Pulz je obnoven, svaly jsou mnohem silnější, odolnější, mizí úzkostné podmínky, stoupá libido, nálada stoupá a imunita je posílena.
• Kostní dřeň reguluje transport živin a stopových prvků do těla: železo, zinek, hořčík, vápník, selen, mangan. Nejdůležitější je, že tyto látky jsou již obsaženy v hotovém výrobku, aby se lidské tělo mohlo asimilovat, forma a koncentrace. Nedostatek takových důležitých prvků v těle může vést k kardiovaskulárním onemocněním, oslabení imunitního systému, poruchám nervového systému, poruchám příjmu potravy.
• Vedlejší produkt tělo dokonale vstřebává, a to jak u dospělých, tak u dětí. Obzvláště užitečné hovězí kostní dřeně pro seniory, těhotné ženy a novorozence.
• Je zdrojem kolagenu, proteinů a aminokyselin. Díky tomu je schopen zbavit tělo strusky, odstranit toxiny. Dodává pleti pružnost, pomáhá tělu při produkci "samotropina" - růstového hormonu, chrání klouby.
• Želatina, která se nachází ve velkém množství v kostní dřeni, si zachovává trávicí šťávy, které díky tomu podporují správné fungování trávicího procesu, zabíjejí bakteriální a virové infekce.
• Skvělý způsob, jak obnovit vlasy. Masky založené na maskách jsou stále populárnější.
• Nízká cena výrobku by měla být také přisuzována výhodám, protože je to opravdu dobré: šetří peníze a krmí rodinu užitečným produktem.

Možné poškození

Nezapomeňte, že hovězí kostní dřeň není užitečná pro každého, ale pro někoho to bude naprosto škodlivé, například pro lidi, kteří mají nesnášenlivost na hovězí maso, stejně jako vývar z ní.

Bezohlední chovatelé

Je také nutné věnovat pozornost kvalitě zakoupeného produktu, vzít si ho, abych tak řekl, do osvědčených míst. Mnoho farem a zemědělských komplexů trpí krmením hospodářských zvířat antibiotiky a růstovými hormony. Ale existuje řešení, jak tento problém vyřešit: musíte vařit kosti ve vodě po dobu 30 minut, pak vypusťte první vývar a přidejte novou čistou vodu. Společně s kapalinou, kterou je třeba vypustit, vyjdou všechna antibiotika.

Moderování

Také stojí za to použít takovou delikatesu v mírných dávkách, ne více než 500-600 ml denně.

V opačném případě má tento pozoruhodný produkt pro organismus pouze blahodárné a prospěšné vlastnosti, a pokud neexistují žádné zvláštní indikace pro použití, pak je nutné k dietě přidat kostní dřeň.

Tajemství vaření

Každá hospodyně má svůj vlastní recept na vaření svého oblíbeného jídla, ale pokud o tom přemýšlíte, můžete dojít k závěru, že hovězí kostní dřeň není nejoblíbenější pochoutkou. Někteří věří, že s droby příliš mnoho problémů, jiní jsou odrazeni samotným názvem produktu. Ale po přečtení tohoto článku, ten nejpravděpodobněji nezůstal.

Speciální příprava a speciální kulinářské znalosti pro přípravu užitečného výrobku nejsou potřeba, není čeho se bát.

Existují dvě možnosti vaření:

1. Vaření vývar na hovězí kostní dřeně. K tomu naplňte kosti vodou a vařte je nad nízkým teplem. Před vařením, nezapomeňte zabalit kosti v tenká, aby mozek nevypadl. Hlavní věc - nedávají vývar k varu! Čím déle bude vývar zchátrat, tím více bude obohacen o užitečné látky obsažené v lahůdce. Tento vývar se vaří z chrupavek a kostí, v něm je povoleno maso, ale ne ve velkém množství, protože je výhodnější pro masový vývar než maso z kostí.
2. Pečení semen. Před přípravou kostí namočte do lehce osolené vody po dobu 1,5-2 hodiny. Pak kosti položte na plech, ochuďte solí a pepřem. Pečeme je při teplotě 180 stupňů, asi 20 minut. Aby byl pokrm ještě zdravější, doporučuje se podávat s čerstvými zelení a obilovinovým chlebem.

Tyto jednoduché metody vaření zachovají přirozené výhody produktu a diverzifikují stravu.

Hovězí maso a v zásadě kostní dřeň jakéhokoli jiného zvířete daly lidstvu příležitost k rozvoji. Je to kostní dřeň, díky svým schopnostem budovat nové buňky, každý den pomáhá člověku zvládnout nové znalosti a dovednosti. Již dlouho je známo, že kamenné nástroje, neandertálci používali k rozbíjení kostí zvířat, pro extrakci lahůdek. V mnoha kulturách a kmenech byla konzumace jídla jakéhokoliv mozku příležitostí k získání moudrosti, a ve skutečnosti je. Aniž by to člověk věděl, člověk, který jedl kosti, spotřeboval nezbytné a důležité prvky pro rozvoj.

Kalorie Hovězí kostní dřeň. Chemické složení a nutriční hodnota.

Nutriční hodnota a chemické složení "Hovězí dřeň".

Energetická hodnota Hovězí dřeň činí 230 kcal.

Primární zdroj: Vytvořil uživatel. Více podrobností.

** V této tabulce jsou uvedeny průměrné hodnoty vitamínů a minerálů pro dospělé. Pokud chcete znát pravidla s přihlédnutím k pohlaví, věku a dalším faktorům, použijte aplikaci "Moje zdravá strava".

Jídlo pro kostní dřeň. Užitečné produkty pro kostní dřeň.

Jídlo pro kostní dřeň. Užitečné produkty pro kostní dřeň.

Tučné odrůdy ryb. Vzhledem k obsahu esenciálních mastných kyselin je ryba jedním z nejdůležitějších produktů pro normální fungování kostní dřeně. To je způsobeno tím, že tyto kyseliny jsou zodpovědné za produkci kmenových buněk.

Vlašské ořechy. Vzhledem k tomu, že ořechy obsahují látky jako jod, železo, kobalt, měď, mangan a zinek, jsou velmi důležitým produktem pro kostní dřeň. Navíc polynenasycené mastné kyseliny, které jsou v nich obsaženy, jsou zodpovědné za funkci tvorby krve.
Kuřecí vejce. Vejce jsou zdrojem luteinu pro kostní dřeň, který je zodpovědný za regeneraci mozkových buněk. Navíc lutein zabraňuje trombóze.
Kuřecí maso. Bohatý na proteiny, je zdrojem selenu a vitamínů skupiny c. vzhledem ke svým vlastnostem je nezbytným produktem pro strukturování mozkových buněk.
Tmavá čokoláda. Stimuluje aktivitu kostní dřeně. Aktivuje buňky, rozšiřuje krevní cévy a je zodpovědný za poskytování kyslíku do kostní dřeně.
Mrkev Díky karotenu, který obsahuje, mrkev chrání mozkové buňky před destrukcí a také zpomaluje proces stárnutí celého organismu.
Moře Kale Obsahuje velké množství jodu, který je aktivním účastníkem vývoje kmenových buněk a jejich další diferenciace.
Špenát. Díky vitamínům, stopovým prvkům a antioxidantům obsaženým ve špenátu je aktivním ochráncem buněk kostní dřeně před znovuzrozením.
Avokádo Má anti-cholesterolový účinek na krevní cévy, dodává kostní dřeň živinami a kyslíkem.
Arašídy Obsahuje kyselinu arachidonovou, která se podílí na tvorbě nových mozkových buněk místo mrtvých.

Kostní dřeň se zotavuje. Lidové léky na kostní dřeň

Čínské a západní léky na kostní dřeň

Angelica polysacharidy stimulují tvorbu krve

Různé stavy spojené se stárnutím a řadou onemocnění jsou charakterizovány snížením funkce kostní dřeně. Rakovina spolu s chemoterapií a radiační terapií jsou běžnými příčinami suprese kostní dřeně. Problémy mohou také způsobit různé imunologické poruchy (například autoimunitní anémie). Lidské léky mohou být použity k léčbě poruch kostní dřeně.

Dřišťál a Magonia způsobují zvýšení počtu neutrofilů a lymfocytů

V čínské lidové medicíně jsou stimulanty kostní dřeně považovány za mahonii. Výzkum v Číně se zaměřil na alkaloid berbamin nalezený v těchto rostlinách. U myší způsobilo použití berbaminu zvýšení neutrofilů a lymfocytů, zřejmě stimulací diferenciace kmenových buněk kostní dřeně.

V nekontrolované klinické studii se 405 pacienty různého věku s leukopenií (v důsledku užívání léků, ozáření nebo otravy benzenem) bylo 50 mg berbaminu podáno perorálně třikrát denně. Současně se u 80% pacientů zvýšil počet bílých krvinek.

Ženšen - imunomodulátor

Adaptogenní imunomodulační rostliny mají velký potenciál jako obranci kostní dřeně a jsou považovány za tonikum. Ženšen je považován za účinný lidový lék na léčbu pacientů s anémií. Kostní dřeň zdravých lidí a osob s aplastickou anémií byla kultivována běžným extraktem ženšenu saponiny (Gao et al., 1992). Dokud zůstanou kmenové buňky v kostní dřeni, saponiny mohou stimulovat jejich diferenciaci. U pacientů s aplastickou anémií, kteří zůstali prakticky bez kmenových buněk, nebyl extrakt účinný. Bylo prokázáno, že ginsenosidy Rg1 a Rb1 in vitro mají stimulační účinek na prekurzorové buňky makrofágů granulocytů.

Injekční formule shenmai v tradiční čínské medicíně, která obsahuje ženšen a sběrač hadů, byla studována v randomizované studii u 65 pacientů s chronickou anémií. Všichni pacienti podstoupili konvenční léčbu. U pacientů, kteří dostávali shenmai, však bylo pozorováno významně větší snížení hladiny faktoru nekrózy nádoru a snížení míry apoptózy kostní dřeně.

Angelica - lidový lék, který stimuluje tvorbu krve

Na západě je angelica root považována za modulátor hormonů. Nicméně, akce tohoto lidového léku jsou rozmanitější a složitější. Bylo prokázáno, že polysacharidy Angelica kompenzují účinky cyklofosfamidu na potlačení mozku u myší (Hui et al., 2006). Tato rostlina je součástí vzorce Dang GUI bu Xue (čínská tradiční medicína), která stimuluje tvorbu krve.

Podrobné molekulární studie ukázaly, že angelika stimuluje kmenové buňky kostní dřeně aktivací různých proteinových drah (Chen et al., 2006). Jeden publikovaný případ ukázal, že angelika účinně stimuluje hematopoézu u hemodialyzačního pacienta.

Jiné západní lidové prostředky pro léčbu kostní dřeně

Západní byliny, které mohou být tonikum kostní dřeně, jsou velmi špatně pochopeny. Nettle je považován za účinný lidový lék na léčbu pacientů s anémií. V jedné studii provedl lidový léčitel z Nového Zélandu následující studii. 50 žen užívalo buď infuzi kopřivy (15 g / l byliny každých 8 hodin), pískovou šťávu dvakrát denně, tinkturu kořenů šťovíku (1: 2) dvakrát denně, melasu (15 ml denně) nebo melasu z kořenů šťovíku. Pouze použití melasy vedlo ke zvýšení hladin hemoglobinu a feritinu. Kopřiva a pískomil zvyšují hladiny vitaminu B12, kopřivy také zvyšují hladiny kyseliny listové a červených krvinek. Šťovík ve skutečnosti snížil množství červených krvinek, kyseliny listové a vitaminu B12. Zřejmě kvůli přítomnosti antrachinonového glykosidu. Sorrel také snížil účinnost melasy.

Subkutánní podávání speciálních přípravků z jmelí zvyšovalo faktor stimulující kolonie, hladiny granulocytů makrofágů u pacientů s rakovinou v kontrolovaných klinických studiích. Nekontrolovaná studie používající podobný extrakt u pacientů s karcinomem prsu ukázala zvýšení počtu pomocných buněk T-lymfocytů a proliferaci NK buněk.

Je zřejmé, že je nutné provádět kolosální práci, abyste zjistili, které západní lidové léky mohou být užitečné při léčbě lidí s anémií nebo jinými chorobami kostní dřeně.

Pro léčbu kostní dřeně v tradiční čínské medicíně, takové lidové prostředky jsou používány jako kořen angelica, longan ovoce (dračí oko), kořen pivoňky, mléčně kvetoucí, kořen ženšenu, horolezec kořen, kořen lepení gumovitý.

Produkty, které zlepšují kostní dřeň. Výživa mozku - Top 10 zdravých potravin

Celer - tato oblíbená zelenina je vhodná jako přísada do mnoha receptů, ale málokdo ví, že obsahuje luteolin, hlavní sloučeninu, která snižuje zánět mozku a je faktorem, který zabraňuje ztrátě paměti.

Krab - obsahuje denní normu fenylalaninu, i když vejce, hovězí maso a kuře, ryby, ořechy, luštěniny jsou také bohaté na tuto sloučeninu, tato esenciální aminokyselina ovlivňuje produkci dopaminu v mozku a může také pomoci předcházet Parkinsonově chorobě.

Cizrna - tyto chutné fazole jsou vynikajícím zdrojem hořčíku, živiny, která zlepšuje průtok krve a pomáhá receptorům mozkových buněk rychleji přenášet nervové impulsy.

Červené maso - i když já osobně prakticky nemám červené maso, protože v mnoha studiích vykazuje škodlivé vlastnosti pro tělo, ale obsahuje nepostradatelnou složku - vitamín b12, který není produkován naším tělem a prakticky nepochází ze zvířecích krmiv. To je nezbytné pro normální fungování mozku, tak jsem například jednou za rok udělal v průběhu injekce do stehna kurz vitamínu B12.

Curry kurkuma je koření, které dodává kari výraznou chuť a obsahuje silný protizánětlivý výživný kurkumin. Studie ukazují, že kurkumin zlepšuje paměť a pomáhá novým mozkovým buňkám obnovit se prostřednictvím neurogyn. Zabraňuje hromadění beta-amiloidu v mozku, jehož hromadění se nazývá jedna z hlavních příčin Alzheimerovy choroby.

Káva a tmavá čokoláda - kofein a bioflavonoidy obsažené v těchto dvou produktech mohou pomoci pacientům s Alzheimerovou chorobou vyrovnat se s jejich stavem a zpomalit jeho průběh. Pokud mluvíme o čokoládě, pak je čokoláda lepší s obsahem ne méně než 70% kakaa.

Kokosový olej - pro Rusko je exotický, ale je to jeden z nejzdravějších tuků - pro zdraví srdce a cév - má přirozené protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají udržet paměť starších osob.

Řepa - kdo věděl, že tato kořenová plodina může nejen dodávat železo, ale také snižuje zánět a zvyšuje průtok krve do mozku? Přírodní dusičnany v řepě, stejně jako antioxidanty dělají řepu velmi užitečnou potravou pro výživu mozku.

Kostní vývar je vynikajícím zdrojem živin a má protizánětlivý účinek, může snížit zánět v kterékoli části těla, včetně kloubů, gastrointestinálního traktu a mozku. Kostní vývar má vysokou úroveň kolagenu, stejně jako aminokyseliny glycin a prolin, které mohou zlepšit paměť.

Výhody kostní dřeně. Užitečné vlastnosti

Kostní vývar zahrnuje glukosamin a chondroitin, které eliminují bolest kloubů, zánět. Tyto látky jsou nezbytné pro všechny lidi. Přípravky s glukosaminem se užívají k dlouhodobému uchování kloubů. Ale ve vývaru je tato látka ve velkém množství. Ve srovnání s tabletami obsahuje přípravek mnoho dalších hodnotných složek pro udržení zdravých kloubů. Chondroitin sulfát chrání před osteoartritidou.

S použitím potravin jsou kosti posíleny. Pro systém kostí vyžadují složky, jako je vápník, hořčík, fosfor. Tyto látky jsou obsaženy ve vývaru. Želatina ovlivňuje stav vlasů a nehtů: získává sílu.

Mezi užitečné vlastnosti patří podpora imunity. V kostním bujónu jsou minerály obsažené ve vysoké koncentraci. Kostní dřeň, umístěná v kostech, posiluje imunitní systém. Přípravek je ideální pro zotavení z nemoci.

Kuřecí vývar má léčivé účinky a změkčuje průběh onemocnění. Užitečné složky jsou snadno stravitelné, takže slabé tělo nemusí trávit energii pro trávení. Přípravek obsahuje aminokyselinu cystein, která vám umožňuje ředění hlenu a jeho úspěšné odstranění z plic a průdušek.

Užitečné jídlo pro trávení. Lidské zdraví závisí na stavu žaludku. Výrobek se snadno vstřebává, hojí střevní tkáň, obnovuje trávení. Kromě toho má léčivé nutriční složky. Želatina je schopna přilákat a zadržet tekutinu, která je nezbytná pro správné trávení.

Vývar je považován za zdroj želatiny. Je nezbytná pro výživu pojivových tkání a ochranu před předčasným ochabnutím kůže a výskytem celulitidy. K tvorbě kolagenu je zapotřebí Proline.

Produkty obnovující kostní dřeň. Produkty, které posilují kostní dřeň

Vaše kostní dřeň je převážně uvnitř dlouhých kostí - nohou a paží. Skládá se z tukových buněk, krevních cév a specializovaných buněk, které produkují životně důležité červené krvinky, imunitní buňky a zahušťovací sloučeniny. Vaše kostní dřeň se spoléhá na potraviny, které obsahují určité živiny, které pomáhají udržet její zdraví a výkon. Pokud se zotavujete z onemocnění kostní dřeně, Váš lékař vám může doporučit, aby se tyto důležité vitamíny a minerální látky a další živiny dostaly více.

Proteiny staví a opravují buňky

Potraviny bohaté na bílkoviny jsou rozděleny na aminokyseliny, stavební materiály pro každou buňku ve vašem těle. Pro udržení zdravé kostní dřeně a dalších tkání potřebujete denně 46 až 56 gramů proteinu. Mezi dobré zdroje patří maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky, luštěniny a zelenina. Studie publikovaná v roce 2002 v časopise American Journal of Nutrition uvádí, že pacienti podstupující transplantaci kostní dřeně mají zvýšené požadavky na bílkoviny a energii. Studie doporučuje, aby pacienti dostávali denně 1,4-1,5 g proteinu na kilogram tělesné hmotnosti, aby pomohli obnovit a obnovit kostní dřeň.

Funkce železa a kostní dřeně

Klíčovou funkcí kostní dřeně je produkce červených krvinek - buněk obsahujících železo, které přenášejí kyslík do každé části vašeho těla. Měli byste si železo z vaší denní stravy - asi 10-20 mg denně. Pokud jste těhotná, budete potřebovat 27 miligramů tohoto minerálu denně. Univerzita v Utahu poznamenává, že vaše tělo absorbuje asi 10 procent tohoto dietního železa, z nichž většina je používána vaší kostní dřeň na výrobu červených krvinek. Živočišné zdroje, jako jsou játra a orgány, maso, drůbež, ryby a korýši obsahují heme železo, které vaše tělo lépe vstřebává. Rostlinné produkty, jako jsou celá zrna, zelená listová zelenina, ořechy a semena, vám méně absorbují nehemové železo.

Kyselina listová pro produkci červených krvinek

Johns Hopkins Medicine poznamenává, že vitamínová kyselina listová B je také nezbytná pro to, aby vaše kostní dřeň tvořila červené krvinky. Nedostatek této živiny může vést k megaloblastické anémii, při které kostní dřeň produkuje velké a abnormálně vyvinuté červené krvinky. To také vede ke snížení počtu červených krvinek, zbavení buněk vašeho těla adekvátního kyslíku a živin. Dospělí vyžadují denně od 0,2 do 0,4 miligramů kyseliny listové z potravin, jako je hnědá rýže, brokolice, růžičková kapusta, špenát, cizrna a obohacené obiloviny.

Vitamin B-6 pomáhá formě hemoglobinu

Vitamin B-6, pyridoxin, je také potřebný ve vaší kostní dřeni k produkci hemoglobinu, látky uvnitř červených krvinek, která se váže na kyslík, stejně jako ostatní vitamíny B, také hraje roli v produkci energie pro udržení každé buňky ve vašem těle, včetně kostní dřeně. Každý den byste měli dostávat 2 až 1,4 miligramů tohoto vitaminu z vaší stravy. Dobrými zdroji jsou drůbež, ryby, vejce, celá zrna, mléko, brambory a obohacené obiloviny.

Jídlo pro kostní dřeň. Jak jíst kostní dřeň

Jak jíst kostní dřeň

Šel jsem do lesa, protože jsem chtěl žít s citem, se souhvězdím. Chtěl jsem pít ze života celé kostní dřeně do poslední kapky.

Henry David Toro

Kostní dřeň je mastná cévní tkáň, která vyplňuje většinu kostí zvířat zevnitř. Jedná se o produkt s vysokým obsahem kalorií, bohatý na živiny s bohatou chutí.

Ve většině případů, kostní dřeň hovězího masa je podávána na stole, ale toto může být kostní dřeň jiných velkých savců, včetně prasat.

Většina z nás vyzkoušela masové polévky a bujóny vařené mozkovou kostí, a mnozí z nich se pokusili řezat hovězí stehno (slavné italské jídlo "Osso Buco", což znamená "dutá kost"), ale jen málo lidí jedlo kostní dřeň ve své čisté formě.

Jak vařit a servírovat

? Nejčastěji je kostní dřeň pečená přímo spolu s kostí a hlavní problém spočívá v jejím vytěsnění z kosti. K tomuto účelu můžete použít úzkou lžičku nebo vidličku, ale ve většině restaurací vám bude podána speciální lžička nebo špachtle. Tyto kovové nástroje mají dlouhé úzké rukojeti a pracovní část ve tvaru naběračky. Lžíce byly široce používané během doby královny Anny; nicméně, koncem osmnáctého století oni začali rychle dát cestu ke zvláštním oboustranným lžičkám, ve kterém funkční části byly lokalizovány na obou koncích, jeden přibližně dva krát delší než jiný. V restauracích a soukromých domech lze použít stříbrné, stříbrné nebo ocelové lžíce. Většina starožitných stříbrných lžiček a lopatek kostní dřeně se nachází ve sběratelských sbírkách, zejména pokud mají ryté monogramy slavných osobností.

? Tradičně se pečená kostní dřeň podává s mořskou solí, čerstvou petrželkou a křupavými toasty nebo chlebem, který lze rozšířit. Někteří kuchaři však také nabízejí sardely, řeřichu, šalotku, konfit, listový salát, nakrájené vejce, salsu Verde a dokonce i pomerančovou olivovou marmeládu jako přílohu.

? A přesto: i když se předpokládá, že je velmi chutná na okusování a nasávání šťavnatých mozkových kostí, nedělejte to na veřejnosti - a rozhodně ne na prvním místě.

O literatuře, o nádherném umění, které se živí mozky našich kostí. Vybere z nás nádivku a odhodí nás. Bohužel!

Stimulace kostní dřeně. Doporučení pro léčbu a prevenci doma

Kostní dřeň je jediný orgán, který obsahuje velké množství kmenových buněk. S porážkou orgánu jsou kmenové buňky odeslány na místo léze a diferencovány do buněk orgánu.

Bohužel vědci dosud nedokázali odhalit všechna tajemství kmenových buněk. Ale jednoho dne se to možná stane, což zvýší délku života lidí a možná dokonce povede k jejich nesmrtelnosti.

To je zajímavé:

• Kostní dřeň, umístěná v kostech dospělé osoby, má přibližnou hmotnost 2600 gramů.
• 70 let produkuje kostní dřeň 650 kg červených krvinek a 1 tunu bílých krvinek.

Užitečné produkty pro kostní dřeň

• Tučné odrůdy ryb. Vzhledem k obsahu esenciálních mastných kyselin je ryba jedním z nejdůležitějších produktů pro normální fungování kostní dřeně. To je způsobeno tím, že tyto kyseliny jsou zodpovědné za produkci kmenových buněk.
• Vlašské ořechy. Vzhledem k tomu, že ořechy obsahují látky jako jod, železo, kobalt, měď, mangan a zinek, jsou velmi důležitým produktem pro kostní dřeň. Navíc polynenasycené mastné kyseliny, které jsou v nich obsaženy, jsou zodpovědné za funkci tvorby krve.
• Kuřecí vejce. Vejce jsou zdrojem luteinu pro kostní dřeň, který je zodpovědný za regeneraci mozkových buněk. Navíc lutein zabraňuje trombóze.
• Kuřecí maso. Bohatý na bílkoviny, je zdrojem vitamínů selenu a B. Vzhledem ke svým vlastnostem je nezbytným produktem pro strukturování mozkových buněk.
• Tmavá čokoláda. Stimuluje aktivitu kostní dřeně. Aktivuje buňky, rozšiřuje krevní cévy a je zodpovědný za poskytování kyslíku do kostní dřeně.
• Mrkev Díky karotenu, který obsahuje, mrkev chrání mozkové buňky před destrukcí a také zpomaluje proces stárnutí celého organismu.
• Moře Kale Obsahuje velké množství jodu, který je aktivním účastníkem vývoje kmenových buněk a jejich další diferenciace.
• Špenát. Díky vitamínům, stopovým prvkům a antioxidantům obsaženým ve špenátu je aktivním ochráncem buněk kostní dřeně před znovuzrozením.
• Avokádo Má anti-cholesterolový účinek na krevní cévy, dodává kostní dřeň živinami a kyslíkem.
• Arašídy Obsahuje kyselinu arachidonovou, která se podílí na tvorbě nových mozkových buněk místo mrtvých.

Obecná doporučení

1. Pro aktivní práci kostní dřeně je nutná dobrá výživa. Ze stravy je žádoucí vyloučit všechny škodlivé látky a konzervační látky.
2. Kromě toho byste měli vést aktivní životní styl, který poskytne mozkovým buňkám dostatek kyslíku.
3. Nepovolit podchlazení, které může mít za následek oslabení imunitního systému, jakož i narušení fungování kmenových buněk.

Lidové prostředky k obnovení funkce kostní dřeně

Za účelem normalizace práce kostní dřeně byste měli jednou týdně používat následující směs:

• Vlašské ořechy - 3 ks.
• Avokádo je středně velké ovoce.
• Mrkev - 20g.
• Arašídy - 5 zrn.
• Zelenina špenátová - 20g.
• Tučné rybí maso (vařené) - 120g.

Všechny složky jsou rozdrceny a smíchány v mísiči. Konzumujte po celý den.

Škodlivé produkty kostní dřeně

• Alkoholické nápoje. Způsobující křeč krevních cév vedou k podvýživě buněk kostní dřeně. Výsledkem toho mohou být nevratné procesy ve všech orgánech v důsledku problémů s regenerací kmenovými buňkami.
• Sůl Způsobuje retenci tekutin v těle. V důsledku toho dochází ke zvýšení krevního tlaku, který může způsobit krvácení a kompresi mozkových struktur.
• Mastné maso. Zvyšuje hladinu cholesterolu, což může mít negativní vliv na krevní cévy, které krmí kostní dřeň.
• Klobásy, sušenky, nápoje, produkty dlouhodobého skladování. Obsahují látky škodlivé pro normální fungování kostní dřeně.

Léčba lidových prostředků kostní dřeně. Léčba lidových prostředků

Dlouho, naši pradědi a prababičky věřili svému zdraví tradičním léčitelům, možná kvůli tomu, že medicína byla v té době nedostatečná, ale jejich metody léčby různých nemocí existují v naší době a jsou aktivně praktikovány mnoha lidmi. Věřte v sílu různých poplatků nebo lektvarů schopných překonat leukémii.

Koňský kaštan.

Léčba leukémie může být doplněna užíváním tinktury z kaštanu. Kaštanové květenství, dobře vysušte, pak nalijte jednu polévkovou lžíci sušených květin sklenicí vroucí vody. Nechte ho vařit po dobu šesti hodin, pak každých půl hodin vezměte půl sklenice, takže celkem za den, kdy budete pít alespoň jeden litr vývaru.

Houby známé při léčbě různých rakovin, včetně leukémie. Březová houba, to je jeho druhé jméno, opláchněte a nalijte horkou vodu tak, aby byla zcela pokryta. Opustit na čtvrt den, po kterém se jemně nasekané chaga a nalijte vodu, ve které bylo dříve namočené, předehřát. Po manipulaci nechte několik dní, aby se mohla vyluhovat, pak se přetvoří a zředí výsledná hustá viskózní kapalina vodou na původní objem. Pít zlomek, na den asi tři sklenice.

Pohankové výhonky.

Nalijte vroucí vodu v poměru jednoho šálku trávy na litr vody. Pijte místo čaje, dávkování je neomezené. Tento lidový lék přináší úlevu od příznaků leukémie.

Je to důležité! Pohanka nemůže být použita čerstvá, pouze sušená, rostlina je jedovatá, a po vysušení, tato vlastnost rostliny ztrácí a může být přijata dovnitř.

Metoda Dr. Walkera.

Vyvinutým nástrojem bylo očištění lymfy. Složení obsahuje šťávu z následujícího ovoce:

Celkový objem získáte 4 litry, tato dávka denně. Než začnete přípravek užívat, měli byste vypít 1 polévkovou lžíci Glauberovy soli ve 100 g směsi. voda, proveďte očistnou klystýr a vydejte se na horkou sprchu. Čištění trvá tři dny, během tohoto období se opije jen připravená šťáva a nic víc. Rozdělit příjem výsledné směsi tak, aby za den vypila všechny čtyři litry. Zvýší se pocení, časté močení a uvolněná stolice, což je považováno za normální.

Šípky

Zlepšuje krevní oběh očištěním. Uvařte v termosce, nechte přelévat přes noc, pijte místo vody.

Med v kombinaci s jablečným octem.

Med a jablečný ocet

Schopen snížit hladinu leukocytů v krvi. Ve sklenici vody přidejte lžičku medu a tolik jablečného octa, pijte bez omezení.

Lidové léky se nazývají infuze bylin na bázi červeného vína, které se používají v rané fázi, zde jsou některé z nich.

Čtyřicet gramů plic trávy, nalijte 400 gramů. vařící voda, trvat několik hodin, pak přidat 80 gr. červené víno. Vezměte půl šálku před jídlem třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Tento vývar uchovávejte v chladničce, ne déle než tři dny.

Druhý recept na bázi červeného vína je podobný, pouze tráva plicní je nahrazena melissou.

Následující lidový lék sestává z calamus, počítal 15 gr. rozemletý na práškový kořen, 30 g. červené víno 600 gr. vody. Nalijte kořen kalamáku vodou a přiveďte k varu a vařte 15 minut, ochlaďte a přidejte víno. Aplikujte měsíc, třikrát denně před jídlem.

Hovězí kostní dřeň

Jíte mozek z vařeného hovězího osiva?
(když vývar nebo vaříme vývar.)
Zvláště užitečné kostní dřeně těhotné ženy, děti a starší osoby. Kostní dřeň je stejně snadno a úplně absorbována všemi lidmi bez ohledu na pohlaví, věk, národnost a místo narození.

Jednou z hlavních vlastností kostní dřeně je, že dodává nejdůležitější stopové prvky: vápník, železo, zinek, selen, hořčík, mangan a další minerály bohaté na chemikálie. A v kostní dřeni jsou tyto stopové prvky již ve správném stavu pro tělo a koncentraci.

Nedostatek těchto mikroelementů vede k podvýživě a absorpci potravin, anémii, oslabení imunitního systému, ochraně těla před infekcemi a antigeny, chronické únavě a slabosti, rozvoji kardiovaskulárních a jiných závažných onemocnění.

Kostní dřeň proto posiluje lidský imunitní systém, zlepšuje kardiovaskulární a renální systém, stimuluje hormonální sekreci a sexuální funkce těla, zlepšuje paměť, spánek, emoční náladu, vnímání, porozumění a instinktivní vědomí člověka.

50 produktů, které nezasahujeme

Lékaři a internetové zdroje jednomyslně doporučují jíst určité potraviny a jídla; ale jsou všechny produkty, které se nám nelíbí navenek nebo chutnají, a dokonce i ty, které jsou považovány za škodlivé pro naše zdraví, stojí za to ignorovat všechny tyto produkty? Zde je seznam alespoň 50 potravin, které nevědomky ignorujeme nebo nebereme z naší stravy, a ne proto, že by skutečně poškodily naše tělo.

Lékaři a internetové zdroje jednomyslně doporučují jíst určité potraviny a jídla; ale jsou všechny produkty, které se nám nelíbí navenek nebo chutnají, a dokonce i ty, které jsou považovány za škodlivé pro naše zdraví, stojí za to ignorovat všechny tyto produkty? Zde je seznam alespoň 50 potravin, které nevědomky ignorujeme nebo nebereme z naší stravy, a ne proto, že by skutečně poškodily naše tělo.

1. Červené maso (hovězí maso)

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: za posledních 30 let obviňovali odborníci na výživu všechny smrtelné hříchy: z obezity a srdečních infarktů na rakovinu a cirhózu. Toto maso je často nalezené dusičnany, vysoký obsah tuku a cholesterolu.

Proč bychom měli jíst: Spory kolem tohoto masa vedly k celé řadě výzkumných a dokonce vědeckých skandálů (a dokonce i celých konspiračních teorií). Pravdou je, že tento druh masa je zdrojem hemoglobinu, který se z masa vstřebává mnohem lépe než ze zeleniny. Je také bohatý na vitamín D, zinek, obsahuje relativně málo tuku a poměrně mnoho aminokyselin (pouze v případě, že krávy byly krmeny trávou, a ne GMO obilí a bio-přísady).

2. Bacon

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: sůl, tuky a tvrdá vlákna tohoto masa = riziko růstu onemocnění u pacientů s vysokým krevním tlakem.

Proč by to stálo za to: neexistovala přímá vazba mezi konzumací slaniny a srdečními chorobami; obsahuje cholesterol přizpůsobený dietě.

3. Káva

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: kofein je v podstatě legální lék, který je zodpovědný za bolesti hlavy, nárůst tlaku, úzkost, hyperexcitabilitu, arytmii, sucho v ústech, nespavost a vznikající závislost na konzumaci kávy.

Použití: blokuje inhibitory v mozku, podporuje uvolňování dopaminu a norepinefrinu, zlepšuje náladu, rychlost reakce a paměť.

4. Úhoř

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: kluzké tvory, kteří žijí v říčním bahně, jedí ošklivé a vypadají upřímně neatraktivní v surové i hotové formě.

Co je užitečné v úhoře: omega-3 mastné kyseliny, vápník, hořčík, draslík, selen, zinek a železo. Vysoký obsah fosforu a žádný cukr.

5. Šneci

Proč se jim vyhýbáme: zahradní škůdci - ano, pochoutka ze zahrady - je nepravděpodobná. Pohled není příliš atraktivní a na dotek také není v pořádku, a kromě toho mohou tolerovat všechny parazity, které jsou nebezpečné pro člověka.

Užitečné: čistý protein, železo, hořčík, selen, fosfor a draslík. Existují také aminokyseliny, které stimulují chuť k jídlu a pomáhají produkovat serotonin v mozku.

6. Sýr

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: tuk a kalorie - to je to, co je. Kromě toho, mnoho druhů sýrů voní velmi specificky (a připravit neméně specifické).

Co je užitečné: pokud vyhodíte pseudo-sýr z plastových sáčků, aerosolových nádob na výrobu párků v rohlíku a drobů z tacos, pizzy a hamburgery, pak je skutečný domácí sýr z plnotučného mléka, který po staletí připravují matky a babičky v různých zemích, extrémně výživný, bohatý bílkovin, tuků a vápníku.

7. Hot pepper

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: ostrost, hořkost a kromě toho je škodlivý pro ty, kteří trpí gastritidou nebo jsou příliš citliví na ostrou chuť jídel.

Co je užitečné: dezinfekční vlastnosti. Účinek hoření je způsoben neuropeptidy a excitací odpovídajících center nervového systému.

8. Kefír

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: chutná jako směs šampaňského a jogurtu, voní specificky a obsahuje malé procento alkoholu.

Proč by to stálo za to konzumovat pravidelně: bifido-bakterie, bílkoviny, tuky a malé množství cukru vám určitě prospěje + nutriční hodnota kefíru je mnohem vyšší než u jogurtu.

9. Durian

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: strašný zápach, ze kterého se nemůžete zbavit, a vzhled není také nejpříjemnější.

Co je užitečné: vláknina, vitamín C, B6, draslík a stopové prvky, pomáhá kontrolovat tlak, průtok krve a tepovou frekvenci.

10. Konopné mléko

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: trvalé vztahy s marihuanou a drogově závislými.

Jaký je přínos konzumace: alternativní zdroj živin pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy (ale obsah psychotropních látek v konopném mléku je velmi nízký). Extrémně výživný a energeticky hodnotný produkt.

11. Kečup

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: pikantní + obsahuje plodový kukuřičný sirup, který způsobuje skok hladiny cukru v krvi a ne nejlepší způsob ovlivnění trávení.

Jaký kečup můžete jíst: z organických rajčat, bez kukuřičného sirupu a sladidel. Je škoda, že problém je také nalezení na policích obchodů a v restauracích.

12. Kohlrabi

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: ošklivější zelí je těžké si představit + ne každý má rád vůni.

Co je užitečné: spoustu vitamínů a minerálů v kombinaci s nízkým obsahem kalorií činí kedlubny důležitou složkou diety.

13. Telecí játra

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: maso z vnitřních orgánů, mnoho lidí nejí z různých osobních důvodů + toxiny a chemikálie se hromadí v takových orgánech (pokud se během života tele dostaly do jeho těla) (ve skutečnosti se spíše hromadí v tukových vrstvách a mnohem více nejméně - ve tkáních jater).

Jaké jsou přínosy: obsahuje zinek, vitamin B2, A, měď, riboflavin, vitamin B6, proteiny a fosfor.

14. Rybí olej

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: specifický zápach, vzhled a chuť.

Jaký je přínos: bohatý na vitamíny skupiny B, posiluje imunitní systém.

15. Proso (a proso)

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: v mnoha zemích Evropy a v Severní Americe je to potrava pro domácí a dekorativní ptáky, ale ne pro lidi.

Jaký je přínos: neobsahuje lepek, dobře se vstřebává, není kontraindikován u lidí s alergiemi, je bohatý na vitamíny skupiny B, stejně jako stopové prvky, vlákna a antioxidanty, je vhodný pro prevenci rakoviny střev.

16. Cizrna a sója

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: příliš tvrdý, malý a zvláštní ve vaření, snadno se udusíte.

Co je užitečné: vysoký obsah vitamínu K2, zdroje bílkovin a živin.

17. Ústřice

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: vypadají, jako by někdo v mořské vodě rozpustil sraženinu hlenu + specifický zápach + riziko otravy, pokud nejsou správně připraveny.

Co je v nich užitečné: bohatý zdroj zinku, přírodní afrodiziakum, zdroj aminokyselin a proteinů.

18. Losos

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: obsah těžkých kovů u ryb, které byly pěstovány nebo uloveny v různých podmínkách.

Ve skutečnosti jsou užitečné omega-3 mastné kyseliny, ale obsah rtuti v mořských rybách je často neutralizován jinými minerály (riziko otravy rtutí z mořských ryb není vyšší než riziko otravy jakýmkoli jiným produktem).

19. Maso na kosti

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: lépe známo na Západě jako Ossobucco, toto maso je spíše tlusté, s krví a krutým.

Co je vlastně: lidé z dávných dob jedli a kosti, kostní dřeň a tučné maso. Pokud nemáte naprosto zjevné kontraindikace pro zdraví, toto maso vám neublíží.

20. Ghee

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: je to v podstatě čištěný tuk, který je považován za hlavní zdroj srdečních infarktů, mrtvice a srdečních chorob.

Co je vlastně: studie a experimenty ukázaly, že přímé spojení mezi rozpuštěným máslem a zvýšeným rizikem infarktu nebylo stanoveno (údaje z časopisu American Journal of Clinical Nutrition).

21. Droby z jehňat a selat

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: struma a slinivka a jehňata a selata nevypadají příliš lákavě + etická stránka problému při porážce domácích zvířat také nezmizí.

Co je v nich užitečné: obsahují živiny a proteiny, chuť a vlastnosti jsou velmi podobné slanině.

22. Naklíčená pšenice

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: pšeničné klíčky chutnají jako čerstvě porostlý trávník a máme jen malou podobnost s kravami nebo králíky.

Co vlastně: obsahuje chlorofyl, vitamíny a živiny.

23. Zakysaná smetana

Proč se vyhýbáme: vysoce kalorický a tukový produkt.

Co je vlastně: tuk obsažený v kyselé smetaně v lžíci 2 lžičky není více škodlivý než stolní sklo o 2% mléka.

24. Kyselé zelí

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: specifická chuť a vůně vína, ostrůvky a ne všichni mají rádi bez párků v rohlíku.

Co je užitečné: probiotické vlastnosti fermentace + vitamíny a minerály.

25. Brambory

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: je považován za jeden z důvodů růstu vaší váhy.

Jaký je přínos: relativně nízká úroveň glykemického indexu, jak se ukázalo po kontrole, činí brambory stejně jako mrkev, a ne smrtelně pro vaše zdraví.

26. Mate

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: druh dřeva + vedlejší účinky, jako je káva.

Jaké jsou jeho výhody: snížený obsah kofeinu, normalizace tlaku (jeho snížení) a zklidňující účinek.

27. Mandlový olej

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: hodně tuku a kalorií.

Proč konzumovat: užitečný analog arašídového másla. Fosfor, hořčík, vápník, železo a vitamín E - to je jen hlavní věc, která je užitečná v mandlovém oleji. Jedinou kontraindikací je alergie na ni.

28. Plísňové kukuřičné klasy

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: houba produkuje své vlastní chemikálie + vypadá to velmi nechutně.

Co je užitečné: vysoký obsah lysinu (užitečná aminokyselina).

29. Arame

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: mořské řasy, které se často používají v japonské kuchyni, voní jako podlaha v bazénu + mohou hromadit těžké kovy a chemikálie ze znečištěné vody v oceánu.

Co je užitečný produkt: minerály (měď, vápník, železo, hořčík, molybden, selen, vanad, zinek). Koncentrovaný zdroj jódu.

30. Amarant (schiritsa)

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: Aztékové ho jednou zaseli a vyrostli; nicméně, pro mnoho lidí, to může způsobit podráždění žaludku a střeva jako koření.

Tento produkt je vhodný pro: obsahuje aminokyselinu lysin, neobsahuje lepek, rostlina je také bohatá na vápník, železo a hořčík, stabilizuje tlak a hladinu tuků v krvi, slouží jako zdroj vitamínů A, C.

31. Máslo

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: čištěný tuk se všemi důsledky pro cévy, mozek, srdce, ledviny a játra.

To, co je užitečné: bohaté na vitamíny A, E a K2, zdravější než margarín, obsahuje zdravé tuky.

32. Hovězí mozky

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: filmový obraz zombie, vymývání mozků obětí, jeho práce + malé riziko chytání Kreutzfeld-Jakobovy nemoci (pokud nesprávně připravíte mozky krávy infikované poddruhem šílenství).

Užitečné: koncentrovaný zdroj omega-3 mastných kyselin, vitamínů a živin, které zlepšují mozek a centrální nervový systém.

33. Bloodworm

Proč se vyhneme tomuto produktu: krovushka - důležitá složka stravy stejného kina upíři + tmavá barva klobásy a klobásy s krví nevypadá velmi chutně. Také konzumace pokrmů s krví je v mnoha náboženstvích světa zakázána.

Proč byste měli jíst: Nízkokalorický produkt, bohatý na bílkoviny, nízká hladina sacharidů, zdroj zinku a železa.

34. Avokádo

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: v něm se ukazuje, že existují i ​​tuky.

Co je užitečný produkt: obsahuje monosaturované tuky, které nevedou k obezitě. 25 prospěšných látek, nízká hladina nezdravých tuků, snižuje riziko degenerativních onemocnění.

35. Mrkev

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: vysoký glykemický index + nežádoucí účinky pro diabetiky.

Co je užitečné: méně škodlivé než nealkoholické nápoje na obsah cukru, vysoké hladiny beta-karotenu, nízké hladiny sacharidů.

36. Kešu oříšky

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: obsah tuku je vyšší než normální.

Proč byste měli jíst: Obsahují minerály, vysoký obsah kalorií, méně tuku než jiné ořechy, bohaté na minerály, zlepšují produkci hemoglobinu, kolagenu, elastinu a nervového systému. Buďte opatrní u těch, kteří mají alergie na potraviny.

37. Čokoláda

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: v určitých proporcích a množstvích může způsobit migrény, nespavost, obezitu a zvýšené hladiny tuku v krvi.

Co je užitečné: přírodní tuky, antioxidanty, zlepšuje náladu, tlak, snižuje riziko mrtvice, kardiovaskulárních onemocnění a některých typů rakoviny. Nejlepší je však jíst hořkou a přírodní čokoládu, spíše než čokoládové polštářky a tyčinky, které nejsou bohaté na cukr a mléko.

38. Mořské ryby nugety

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: obvykle se jako surovina pro tyto mini-kotlety používají sumci a krmí se na dně, kopá v kalu a nečistotách, což vede k tomu, že všechny organické a chemické nečistoty se dostávají do jeho těla.

Proč jíst: nízkokalorický zdroj bílkovin, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, bohatý na vitamín B12, podporuje metabolismus a může nahradit celé ryby.

39. Kokosový olej

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: opět tuky, a to mezi těmi, které jsou extrémně škodlivé pro lidi náchylné k onemocněním kardiovaskulárního systému.

Proč jíst: užitečné kyseliny, organický tuk, méně škodlivé pro srdce než tradiční tuky.

40. Tabulka řepy

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: zvláštní chuť + schopnost obarvit všechny talíře a pánve červenou šťávou (i současný americký prezident Barack Obama přiznal, že nemůže tolerovat červené řepy).

Proč jíst: Je bohatý na antioxidanty a čistí játra, pomáhá předcházet rakovině, snižuje krevní tlak, zlepšuje výkon při fyzické námaze a má příznivý vliv na délku života.

41. Jizva

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: část žaludku beranů, koz, prasat a jelenů, stejně jako krav - podstata tohoto produktu není pro každého čistě z etických a estetických důvodů.

Proč byste měli jíst: Zdroj živin, vitamínů B1, B2, B6, kyseliny listové a B12; A, D, E a K; fosfor, soda, vesnice, zinek a mastné kyseliny (včetně omega-3). Je důležité, aby byl vařený řádně a dlouho.

42. Rybí olej

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: dokonce i lžička této mastné tekutiny má takovou ošklivou chuť a vůni, že se dusíte, dusíte a sotva překonáte nevolnost. Navíc mohou nastat problémy s obsahem toxinů v tomto produktu.

Proč byste měli jíst: Ale vaše babička měla pravdu: rybí olej je dobrý - je to nejbohatší přírodní zdroj vitamínů A a D, stejně jako silný nástroj pro boj proti nachlazení a chřipce. Ti, kteří se narodili před druhou světovou válkou, dostali rybí olej ve školkách a doma - a proto bylo několik generací lidí ve zdravotnictví mnohem stabilnější než těch, kteří ho nepili. Důvodem jsou omega-3 mastné kyseliny. Rybí olej je zdrojem zdraví pro kůži, nehty, vlasy, kosti, pomáhá v boji proti kardiovaskulárním problémům a depresím. Přítomnost vitamínů D a A vás navíc chrání před rizikem hypervitaminózy vitaminu A.

43. Fermentovaná ryba

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: vůně, chuť a strach z otravy, pokud kvašená ryba nebyla uvařena příliš dobře.

Proč to stojí za to jíst: Frementování je normální proces ochrany / zásob potravin v mnoha národních kulturách. Hlavní výhodou těchto výrobků jsou jedinečné bakterie, které dobývají hnilobu a škodlivé procesy při fermentaci ryb (nebo masa).

44. Kuřecí vejce žloutek

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: cholesterol je v nich obsažen v takovém množství, že vás vydatná snídaně vařených vajec může zabít rychleji než 1 cigareta v dopoledních hodinách - taková je důvěra většiny lidí. kromě kuřecích vajec z vaší stravy.

Proč byste měli jíst: tuky a bílkoviny; kromě toho je riziko infarktu při konzumaci vajec stále mnohem nižší než u kuřáků a rychlého občerstvení.

45. Sardinky

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: vůně a chuť těchto konzervovaných ryb není vůbec inspirující.

Proč jíst: bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamín D (důležité pro zdravé kosti a správný metabolismus vápníku). Oni také mají fosfor a vitamín B12, užitečný pro kardiovaskulární profylaxi.

46. ​​Krevety

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: cholesterol - znovu a znovu.

Proč byste měli jíst: nízkokalorický produkt, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, s vysokým obsahem bílkovin, s nízkým obsahem rtuti, který se často vyskytuje v mořských plodech. Je však třeba postupovat opatrně u těch, kteří jsou alergičtí na potraviny.

47. Kimchi

Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: kvašené zelí je pokrmem národní korejské kuchyně. Jeho vůně je velmi vhodná pro amatérské a spíše potlačuje pocit hladu, než způsobuje touhu jíst.

Co je užitečný produkt: Korejci jedí až 40 liber ročně své zelí ve formě polevy a jednotlivých jídel. Obsahuje mnoho užitečných mikroprvků.

48. Růžičková kapusta

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: vůně, vzhled, chuť a hmatové vjemy z průzkumu této zeleniny nemusí být mezi těmi, které chcete zachovat po celý život.

Co je užitečné: různé stopové prvky, které zabraňují riziku rakoviny. Vyživuje tělo, odstraňuje toxiny a má příznivý vliv na DNA buněk.

49. Mořské okurky

Proč se tomuto produktu vyhýbáme: nejen že je živým tvorem z moře, který dýchá řiti a živí se veškerým mořským odpadkem, který najde. Vypadá to také jako obří klobása, kluzká jako šnek.

To, co je užitečné: zabraňuje rakovině, obsahuje látky, které pomáhají bojovat s nádory v těle, hojí krevní buňky, pomáhá při prevenci artritidy, poskytuje suroviny pro kosmetický průmysl.

50. Mořský ježek

Proč se tomu vyhýbáme: malý černý kulatý předmět pokrytý hroty, se silnou slanou a mastnou chutí a neméně silnou vůní slané vody.

To, co je užitečné: Japonci, Korejci, Italové, obyvatelé Nového Zélandu ho dychtivě sní z několika důvodů. Za prvé, má málo kalorií a za druhé, málo tuku a zároveň hodně bílkovin. Tam je také chemická látka podobná tomu, co je v marihuaně. Pravda, bzučení chytit nebude fungovat: jeho obsah v mořském ježku je nízký, ale aktivace dopaminů ve vašem mozku se určitě objeví.