Správná bazální teplota

Základní tělesná teplota je minimální teplota uvnitř ženského těla. Mělo by se měřit po dlouhém odpočinku. Na měření teploty se zobrazují výkyvy v tělesných procesech. Bazální teplota musí být měřena mnohokrát, na základě těchto indikací je vytvořen graf fluktuace Je tedy možné stanovit den ovulace u dívky. Tyto údaje jsou nezbytné pro plánování nebo prevenci těhotenství.

Jak měřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství

Měření musí být prováděna správně, závisí na přesnosti diagnózy ovulace. Pomocí bazální teploty je možné určit dobu, kdy těhotenství přijde. Bazální teplota by měla být měřena ihned po probuzení, ne stoupající z lůžka. Důležitou podmínkou pro správné měření je selhání pohybů. Není možné zvednout trup, nedoporučuje se vstávat.

To je vysvětleno tím, že pohyby aktivují průtok krve, čímž se zvyšují stupně v těle. BT nelze měřit večer, protože je v tuto chvíli vyšší. Správné měření je založeno na stanovení minimální teploty, která se vytváří působením vnitřních orgánů bez svalů. Proto se měření teploty provádí ihned po rozlití. Podmínky musí být splněny tak, aby byla teplota měřena správně:

1. Spánek by měl být nejméně 7 hodin.
2. Po návštěvě toalety a dalším spánku by měla být doba minimálně 3 hodiny, což znamená, že pokud žena navštívila toaletu v 5 hodin ráno, měření teploty v 7 hodin ráno by byla nesprávná.
3. Před měřením teploty by neměl být pohlavní styk. Nejkratší doba mezi pohlavním stykem a bazálním měřením tělesné teploty je 8 hodin.

Aby byl harmonogram správně vypracován, měl by být BT měřen ve stejnou dobu ráno. Měří se od 7 do 9 minut. Teploměr v řiť by měl být umístěn v hloubce 4 cm.

1. Střevní rozrušení
2. Nezdravé trávicí orgány.
3. Onemocnění jater.
4. Zánět slinivky břišní.
5. Duševní přetížení.
6. Alkohol
7. Nedostatek spánku
8. Stres a nervózní zážitky.

Všechny výše uvedené situace mohou ovlivnit přesnost měření BT. Měření by měla být prováděna ve stavu vleže. Pokud se měření provádí ve vzpřímené poloze, pak to způsobuje průtok krve do pánevních orgánů, čímž se zvyšuje vnitřní teplota v těle. A pak svědectví teploměru je nespolehlivé.

Jak měřit bazální teplotu

Aby bylo možné BT správně měřit, musí být do řitního otvoru, vagíny nebo do úst vložen teploměr. V roce 1953 byla vyvinuta speciální technika pro měření bazální teploty. Profesor medicíny Maršál navrhuje měření BT v konečníku přes řitní otvor.

Tato metoda měří teplotu u kojenců. Měření teploty v řiti nebo vagina u ženy vám umožní znát výsledky kolísání desetin stupně. Přesně desetiny ukazují skok v ovulaci.

Jak používat získané indikátory

Měření BT je nezbytné pro diagnostiku ovulace vajíčka. Ovulace je uvolnění vajíčka z folikulu, ke kterému dochází po zrání. Vaječná buňka vstupuje do zkumavky a pokračuje do dělohy. Tyto změny jsou poznamenány nárůstem desetiny stupně. Před ovulací vnitřní teplota mírně klesá a pak prudce stoupá.

Když dojde k uvolnění vajíčka, pak se v tomto období stává možné pojetí. Pokud užíváte měření denně, můžete nastavit datum nástupu ovulace. To může ženě umožnit zbavit se nechtěného těhotenství. Nebo tyto ukazatele mohou být použity k určení termínu koncepce.

Jak vytvořit graf bazální teploty

Data jsou zaznamenávána do tabulky, na jejímž základě se sestavuje graf. Při zaznamenávání výsledků je nutné vzít v úvahu další faktory. Přesnost diagnostiky je ovlivněna:

Graf je přerušovaná čára. Na samém začátku cyklu je ukazatel teploty v oblasti 36,7 - 37 stupňů. Pokud BT kolísá mezi 0,1 a 0,2 stupně, je to přípustné. Po příchodu menstruace u ženy klesne BT na nejnižší úroveň, která je 36,7 - 36,9 stupňů.

Toto BT je nezbytné pro zrání vajíčka. Doba zrání je 14 dní, takže údaje z rozvrhu budou od 36,8 C - z tohoto ukazatele mohou nastat výkyvy 0,1 nebo 0,2 stupně. Ve středu cyklu, před ovulací, během 24 hodin, stupeň klesne o 0,2 nebo 0,3 ° C, po čemž je pozorován prudký vzestup o 0,4 - 0,8 C. V důsledku toho bude bazální teplota 37,1 ° C nebo vyšší.

Měření teploty ovulace

V době ovulace dochází k malému poklesu BT před skokem na 37,1 stupňů. Během tohoto období je možnost koncepce 35%. Pokud žena neplánuje těhotenství, je nutné omezit sexuální kontakt. Další ukazatele plánu budou záviset na tom, zda žena otěhotní nebo se její tělo připravuje na menstruaci.

1. Pokud je žena těhotná, pak BT ukazuje nejvyšší úroveň. Progesteron je tvořen v těle, udržuje nejvyšší hodnotu bazální teploty.
2. Pokud se těhotenství neuskutečnilo, pak se hormonální pozadí vrací do svého obvyklého indikátoru a pak teplota klesá. Takový skok nastane týden před menstruací. V této době BT klesá o 0,5 - 0,7 stupně.
3. Toto jsou nejpravděpodobnější parametry pro měření teploty během ovulace pro zdravou ženu.

Pokud ženské tělo selže, pak je plán trochu mimo, teplotní skok není tak znatelný. Pak měření BT nejsou účinná. Je třeba mít na paměti, že těhotenství může nastat i v případě, že nedochází ke skoku teploty.

Jak diagnostikovat patologii bazální teplotou

Je nutné provést celý cyklus měření BT skoků po dobu 30 dnů, na úkor těchto dat je možné provést diagnózu neplodnosti nebo jiné dysfunkce genitálií. Velmi často dochází k neplodnosti v důsledku nedostatku ovulace. Měření BT pomáhá ženě zjistit, zda má vajíčko nebo ne, a na které dny v cyklu je lepší otěhotnět.

Měření BT pomáhá určit přítomnost zánětu v jiných orgánech. Tato metoda určování dalších nemocí je plně vhodná pro použití doma, je dostupná pro všechny ženy. Měřením teploty lze detekovat skryté patologie.

Které dny se mohou stát

Pokud budete měřit několik měsíců, pomůže vám předvídat ovulaci s velkou přesností. Podle zkompilovaných parametrů můžete určit, kdy si můžete představit dítě. A můžete také určit období, kdy není možné otěhotnět. Taková informace je používána ženou k prevenci těhotenství nebo k otěhotnění dítěte.

U ženy se BT nazývá biologická antikoncepce. To je nejbezpečnější způsob antikoncepce. Početí, nejpravděpodobněji do 2 dnů po uvolnění vajíčka z folikulů. A také tři nebo čtyři dny před ovulací. Během tohoto období vejce nemůže hnojit. Spermatozoa si udržují svou aktivitu dva dny. Když se spermie poprvé objeví v pochvě, a pak spadají do dělohy, jsou v ní několik dní déle.

Vajíčko je oplodněno bezprostředně po opuštění folikulu. Proto jsou dny možné koncepce přidány 3 nebo 4 dny před ovulací. Termín ovulace a dny před tím jsou považovány za nejefektivnější. Pokud žena neplánuje těhotenství, musíte se vyvarovat sexu nebo se chránit antikoncepcí. Pokud je dítě plánováno, je nutné mít sex před dnem ovulace nebo v den propuštění vajíčka.

1. Je nutné správně určit uvolnění vajíčka, pro to je třeba provést správné měření teplot v pochvě.
2. Den ovulace je mírný pokles stupně a v následujících dnech indikátor BT roste.
3. Tyto dva dny jsou považovány za nejnebezpečnější pro odpůrce těhotenství nebo příznivé pro očekávání dítěte.
4. Život vajíčka po vaječníku je 24 hodin. Pokud vajíčko není oplodněno, pak je zničeno do 24 hodin.
5. Pak je pravděpodobnost těhotenství dva dny po ovulaci nemožné.

Odborníci provedli mnoho výzkumů, během kterých se ukázalo, že největší význam mají spermie Y. Jsou zodpovědní za počátek chlapce. Takové spermie se pohybují mnohem rychleji a jsou první, kdo vajíčko oplodní. Ale X-spermie, které jsou zodpovědné za otěhotnění dívky, více trvalé.

Pokud tedy pohlavní styk proběhl několik dní před ovulací, pak spermie, které jsou zodpovědné za pojetí dívky, budou žít, aby vejce viděly. Pomocí těchto údajů můžete s největší pravděpodobností naplánovat podlahu dítěte. Všechny výše uvedené metody po dobu nemožné a možné koncepce nejsou vhodné pro všechny ženy. Tento systém ochrany funguje pouze tehdy, pokud má žena stabilní menstruační období. Pro všechny ostatní ženy je tato metoda neplatná.

Indikátory bazální teploty během těhotenství

Změny ve vlastnostech BT jsou důsledkem hormonálních změn. Nejdůležitější pohyby v těle dívky jsou způsobeny hormonálními změnami. Proto je nástup těhotenství tvořen změnou BT. Pokud je žena těhotná, její BT je na vysoké úrovni, nad 37,3 stupně.

Přítomnost vysokého BT je tvořena hormony progesteronem. Tělo ženy ho v prvních třech měsících těhotenství vytrvale produkuje. To je důvod, proč je teplotní indikátor v této době příliš vysoký. Poté je hladina hormonu snížena, takže dochází k poklesu BT. Po 20 týdnech gestace nemá smysl měřit pokles teploty.

Změnou teplotního skoku lze posoudit začátek těhotenství až do zpoždění menstruace. Ale toto znamení odkazuje na nejednoznačné. Vysoká teplota může být způsobena fyzickou námahou, zánětlivými onemocněními nebo užíváním léků. Proto, aby bylo možné přesně určit začátek těhotenství, musíte použít test. Vysoká BT se používá jako nepřímá metoda pro stanovení těhotenství.

Jak změřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství

Za tímto účelem musí být splněny dva hlavní požadavky:

1. BT by měla být měřena ženou, když je ve vodorovné poloze.
2. Před měřením se nemůže dostat z postele.
3. Před spaním musí být vedle postele položen teploměr.
4. Musí být umístěna v určité vzdálenosti, aby se mohla snadno dostat rukou.
5. V tomto případě nelze tělo otočit.

Měření teploty by mělo být měřeno ve stejnou dobu ráno. Rozdíl měření by neměl být delší než 15 minut. Během dne nelze měřit teplotu, protože denní měření neprokáže potřebné změny uvnitř těla. Pokud se teplota měří denně v dopoledních hodinách, pak to bude odrážet realitu stavu hormonů.

Pokud žena ví, jaká je její bazální teplota před menstruací, pak bude schopna diagnostikovat časné těhotenství. Pokud byl sex bez antikoncepce, pak přítomnost těhotenství lze nalézt před zpožděním menstruace. Pro tento účel se provádí měření BT. Pokud se hladina bazální teploty nesníží, pak je žena těhotná.

Jak měřit bazální teplotu

Znalost toho, co je bazální tělesná teplota, jak a za jakým účelem se měří, lékaři nazývají jednou z nejcennějších pro ženy, vědomě spojenou s vlastním zdravím a budoucím mateřstvím. Metoda mapování bazální teploty je tedy velmi informativní pro ženy, které jsou nesmírně důležité pro získání informací o hormonálních změnách v těle, v závislosti na fázi menstruačního cyklu, a možnosti (nebo nemožnosti) výskytu těhotenství spojeného s těmito změnami. Faktem je, že hormony způsobují změny v bazální tělesné teplotě v jednom nebo jiném období cyklu: jestliže první polovina z nich jde pod znamení dominance v těle estrogenu, pak druhá fáze menstruačního cyklu pokračuje se zvýšením hladiny progesteronu v těle. A tento „obrat“ - přechod z „estrogenu“ na „progesteronové“ období - je okamžikem ovulace: nejpříznivější doba pro úspěšné pojetí a následné porod.

Základní tělesná teplota: co to je a jak se mění

Základní tělesná teplota ve specializované literatuře je nejnižší tělesná teplota v období bezprostředně po spánku. Bazální teplota ženy může být měřena třemi různými způsoby: ústa, vagina nebo konečník. Volba teploměru je zároveň nedůležité - pro měření teplotních ukazatelů lze použít jak klasický rtuťový teploměr, tak elektronický teploměr supernovy. Předpokladem pro splnění všech pravidel pro měření bazální teploty a pak vypracování teplotního grafu je zde však pravidlo invariance teploměru: bazální teplota je vždy stanovena pouze stejným teploměrem, protože chyby každého jednotlivého teploměru jsou dokonce jedna desetina stupně odlišného. Použití různých teploměrů proto může být důvodem pro vytvoření nesprávného teplotního grafu.

Indikátory teploty během měření bazální teploty v celém menstruačním cyklu se liší a přímo závisí na hormonálních výkyvech. Profesní menstruační cyklus je rozdělen do 3 období: folikulární (doba před ovulací), ovulace (doba uvolnění zralého vajíčka z vaječníku) a lutein (období po ovulaci před nástupem menstruace). Ve schématu bazální teploty, sestaveném současně, je menstruační období rozděleno do dvou period změnou křivky: folikulární a luteální fáze. Přechod z jedné fáze do druhé - ovulační období - se stává nejvhodnějším časem pro pojetí dítěte, pro které jsou uvedené grafy ve většině případů sestavovány.

Folikulární období je charakterizováno prevalencí estrogenu v ženském těle, to je doba nízkých teplot: bazální teplota bude nyní držet na ukazatelích 36,2-36,5 stupňů. S nástupem luteální fáze, v předvečer uvolnění vajíčka z vaječníku, teplota klesá ještě dále, přibližně o 0,1 stupně, následuje prudký nárůst teploty - aktivní produkce progesteronu způsobuje zvýšení bazální teploty na 37,2-37,5 stupně. Takové teplotní indikátory zůstanou až do začátku příští menstruace, po které bychom měli očekávat postupný pokles bazální teploty.

Jak měřit bazální teplotu pro stanovení ovulace nebo těhotenství konvenčním teploměrem

Základní tělesná teplota (BTT) ukazuje ženě, kdy se může vyskytnout těhotenství a ovulace. Měří to určitým způsobem: brzy ráno, jen probuzení, v klidu. Jakýkoliv teploměr je vhodný pro měření, potřebný čas je 3-6 minut. Je to jednoduché a výsledky objasňují mnoho bodů.

Jaká je bazální teplota a jak ji měřit

BTT je tělesná teplota, která se měří v konečníku brzy ráno, aniž by vystoupila z postele. To vám umožní vědět, zda v současné době probíhá ovulace nebo dozrávání vajíčka, na které dny je možné. Bazální teplota indikuje časný nástup menstruace, změny v cyklu, pomůže při plánování a identifikaci těhotenství nebo diagnostikování některých gynekologických problémů v těle.

Jak měřit bazální teplotu doma:

1. Měření BTT je nezbytné od prvního dne příchodu menstruace.
2. Teploměr by měl být umístěn do konečníku, nikoli do pochvy. Rektální metoda poskytuje přesné údaje.
3. Přístroj by měl být držen po dobu 3 minut.
4. Měření musí být prováděna denně 2-3 měsíce v jednu hodinu.
5. Je lepší to udělat ráno, po probuzení, přímo v posteli. BTT se může lišit o 1 stupeň, pokud jej změříte ve večerních hodinách.

Proč potřebujete měřit bazální teplotu

Při menstruaci dochází ke změnám hormonů ženy. Zvýšení množství progesteronu je okamžitě zobrazeno v číslech na teploměru:

• Když vejce zraje (na vysoké úrovni estrogenů), BTT je nízká.
• Po této fázi opět stoupá.
• Zvýšení teploty teploměru dosahuje v průměru 0,4 až 0,8 ° C a naznačuje, že došlo k ovulaci.

Dny před a během ovulace jsou prospěšné pro početí. Musíte vědět, jak správně změřit bazální teplotu, abyste mohli určit ovulaci. Je důležité nejprve objasnit všechny body, aby bylo možné dodržet harmonogram, do něhož se vkládají ukazatele s nezbytnou pravidelností. Takové záznamy pomohou lékaři vytvořit si obrázek o tom, co se děje, a časem žena sama pochopí čísla.

Jak měřit bazální teplotu?

Základní tělesná teplota (BT nebo BTT) vám umožňuje určit dny, ve kterých je nejvyšší pravděpodobnost početí dítěte. Kromě toho můžete kontrolovat práci vaječníků, včas identifikovat endometritis, určit příčinu neplodnosti.

Pravidla měření

Chcete-li číst, žena potřebuje:

1. Zůstaňte v klidu po probuzení.
2. Pohybujte se co nejméně.
3. Je zakázáno sedět nebo vystupovat z postele.
4. Postup by měl být prováděn v jednu denní dobu, rozdíl nesmí být delší než půl hodiny. To by mělo být provedeno ráno, stejně jako ve dnech menstruace.

Pokud budete ignorovat pravidla pro měření bazální teploty, krev bude běžet rychleji a hodnoty se budou zvyšovat. Chcete-li dělat všechno správně, musíte umístit teploměr do blízkosti postele, než půjdete spát. A musíte to potřást předem, protože pokud to uděláte ráno, nebudete schopni získat spolehlivý výsledek.

Teplota je zpravidla měřena poprvé na začátku menstruace, ale v krajním případě může být zahájena ve dnech 2 nebo 3 cyklu.

Jak měřit bazální teplotu co nejpřesněji? Pokud se běžný teploměr odečítá, měření bazální teploty začíná takto:

• Vložte hrot přístroje pod jazyk.
• Zavřete ústa.
• Počkejte 5-10 minut.

S vaginální metodou musí být okraj zařízení umístěn do pochvy. Pouze pokud je teploměr vložen do konečníku, lze získat nejspolehlivější indikace. Lékaři tak často doporučují měření rektální teploty. Hlavní věc, kterou je třeba zvážit, je vždy zvolit stejnou metodu.

Jaký teploměr měří bazální teplotu? Výhodnější je dávat rtuťové zařízení. Je to nejpřesnější a elektronické modely často poskytují poměrně velkou chybu.

Vše musí být provedeno nejen správně, ale také včas. Například je lepší zaznamenat všechny odečty okamžitě a ne odložit. Šance jsou dobrá čísla prostě zapomenout spát. Pokud vás zajímá, jak je lepší měřit bazální teplotu teploměrem, pak zvolte ortuťový přístroj.

Přesný čas

Jak správně měřit bazální teplotu? Je lepší to udělat nejpozději před šesti hodinami tichého a nepřetržitého spánku. Pro ty, kteří jdou spát až po 24:00, lze nejnižší sazby pozorovat již ve čtyři hodiny ráno.

Kolik minut musím udělat? Doporučuje se udělat pět (nejlépe 6-10) minut a ihned po spánku.

Jak změřit bazální teplotu? Ne všichni budou moci vstávat tak brzy. Tato skutečnost je naštěstí zohledněna v medicíně. Norma - sběr dat za šest nebo sedm hodin. Pokud je bazální teplota měřena běžným teploměrem ve 12:00, pak informace budou přesně nespolehlivé. Lidské biorytmy fungují normálně a vždy dodržují přírodní zákony. Pokud jste noční sova, použijte budík a problém bude vyřešen sám.

Graf

Jak měřit bazální teplotu? Nejprve je třeba vytvořit graf na listu papíru v buňce. Pro podrobnou analýzu dat je nutné specifikovat následující:

1. Měsíc a dny.
2. Indikátor BT.
3. Povaha výboje (vodnatá, krev, suchá, slizká, viskózní, se žlutou).
4. Poznámky Zde je třeba se informovat o takových faktorech, jako je množství alkoholu, které bylo denně užito, kvalita spánku, pohlaví před měřením (udávající denní dobu). I zanedbatelné známky mohou být velmi důležité v následné analýze lékaře.

Před vypracováním harmonogramu BT je třeba vzít v úvahu indikace, které by měly být normální. Menstruační cyklus může být rozdělen do dvou fází: folikulární nebo luteální. V prvním případě jsou estrogeny produkovány lépe a folikul se vyvíjí a následně vajíčko opouští. Během této doby mohou nastat teploty pod 37 ° C.

Ovulace se vyskytuje uprostřed fáze č. 2, někde ve 12. až 16. dni cyklu. Potom se uvolní progesteron a teplota se zvýší v průměru o 0,5 ° C. Fáze 2 může trvat asi 14 dní a v případě, že není dítě pojato, dochází ke konci menstruace. Během tohoto období budou hladiny estrogenů a progesteronu vyvážené. V tomto případě je teplota udržována na přibližně třiceti sedmi stupních nebo mírně vyšší. Před menstruací BT opět klesá o 0,3 ° C a proces se opakuje.

Pokud jde o období ovulace, rozpis je rozdělen do dvou fází. V prvním případě by se ukazatele měly pohybovat mezi 36,2–36,5. A ve druhém cyklu se teplota zvyšuje.

Někdy může být ovulace na grafu mírná. V tomto případě budete muset přidat další řádek ve sloupci „Další informace“, abyste mohli analyzovat stav hlenu děložního hrdla.

Jak rychle měřit bazální teplotu? Díky moderní technologii nemůžete kreslit graf na list papíru, ale použít program nebo speciální aplikaci. S jejich pomocí bude velmi snadné spočítat den ovulace doma a kromě toho bude příležitost dozvědět se o důležitých nuancích.

Analýza grafu

Doporučuje se měřit bazální teplotu během těhotenství pouze po dobu 16-20 týdnů. Pak tato potřeba zmizí a musíte použít jinou metodu ke sledování stavu plodu.

Na konci cyklu budete muset nakreslit jednu plnou čáru přes všechny body. Je-li teplotní rys ve formě klikatého, je také lepší se poradit s lékařem. Vlastní diagnostika je přísně nepřijatelná. Při analýze grafů je třeba upozornit na následující:

1. Cyklus kratší než 21 nebo větší než 35 dnů.
2. Monofázické grafy nebo náhlé výkyvy teploty.
3. Zpoždění menstruace na více než deset dní, bez pojetí plodu.
4. Fáze 2 se zkrátila.
5. Projevy ovulace jsou špatně vyjádřeny v grafu.
6. Plnohodnotná a první a druhá fáze, tam je ovulace, ale těhotenství s pravidelným sexem nenastane po celý rok.

Pokud je fáze nízkých teplot dobře sledována ve fázi 1 a pak je skok vzhůru, je to považováno za normu. Bude nutné absolvovat dodatečnou zkoušku a bude také ošetřena v případech, kdy BT:

• Ve fázi 1, vysoké nebo nízké 2.
• Během cyklu menstruace zůstává vysoká.
• Náhodně stoupá a padá.

Pokud se na konci cyklu sníží křivka, pak nedojde k hnojení. Některé páry berou tento vzor v úvahu, aby se izolovaly od nechtěného těhotenství.

Existuje mnoho tematických stránek, které mohou pomoci s vyplněním harmonogramu a analýzou výsledků. Na internetu je mnoho informativních informací, včetně obrazů ideálních křivek. Pokud zjistíte významné změny v analýze, měli byste se obrátit na svého gynekologa. Zpravidla k objasnění těchto otázek bude vyžadovat svědectví alespoň po dobu tří měsíců, se všemi připomínkami.

Pokud uděláte všechno správně, můžete objevit spoustu nových věcí. Pouze nemusíte brát žádné závěry sami, je lepší se poradit s lékařem.

Vnější, vnitřní faktory

Jak měřit bazální teplotu tak, aby údaje byly co nejpřesnější? Příčiny ovlivňující BT jsou rozděleny na vnitřní a vnější. V prvním případě stojí za zmínku příjem různých léků, antikoncepce, vysoká konzumace alkoholu a účinek zánětlivých procesů. Mezi externí důvody patří:

1. Příliš vysoké nebo nízké teploty v místnosti, kde spí žena.
2. Velmi aktivní sex.
3. Stres.
4. Narušení spánku.
5. Změna času čtení a typu teploměru pro měření bazální teploty.

Graf musí být řádek pro různé komentáře. Ve skutečnosti, bazální teplota závisí na mnoha faktorech: cestování, cvičení, nemoc, změna klimatu, nespavost nebo spánek na méně než šest hodin, stres, alkohol, léky. Je lepší zaznamenat všechny nuance, aby se zabránilo chybám.

Hypothermia, problémy gastrointestinálního traktu, exacerbace chronických nebo výskyt infekčních onemocnění mohou značně narušit indikátory těchto měření.

Pokud je bolestivý stav asi týden před plánovanou ovulací, pak je lepší zapomenout na otěhotnění dítěte v blízké budoucnosti. Pokud existuje mírná indispozice, měli byste pokračovat v vyplňování harmonogramu, jen to by mělo být uvedeno v komentářích. Navíc při plánování těhotenství, stejně jako při identifikaci ovulace, je nutné sledovat vaginální výtok.

Měření bazální teploty pomáhá nejen vypočítat dobu ovulace, ale také určit příčiny hormonálního selhání. BTT je nejnižší během dne. U žen se toto číslo může lišit v průběhu menstruačního cyklu.

Jak změřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství? Pokud pacient měl v minulosti případy potratu nebo blednutí embrya, je lepší pravidelně měřit bazální teplotu během doby přenášení dítěte. Pokud jsou číslice blízko třiceti sedmi stupňů nebo mírně vyšší, má se za to, že se ovoce vyvíjí normálně. V opačném případě je lepší kontaktovat svého gynekologa rychleji. Při takové bazální teplotě během těhotenství se hormony často mění, což někdy vede k potratu.

Základní teplotní měření: Základní pravidla

Bazální tělesná teplota, zkráceně BTT, je velmi důležitým ukazatelem pozorováním, které ženy se mohou dozvědět o nástupu ovulace, těhotenství a zdravotních problémů. Někteří zástupci spravedlivého sexu určují BTT aby vypočítal dny abstinence s neochotou používat antikoncepci, a jiní aby zjistil příznivé dny pro otěhotnění dítěte. Nyní podrobně povíme, jak správně měřit bazální teplotu.

Jak as čím pomoci správně měřit BTT

Bazální teplota se stanovuje ráno po probuzení. Vypadni z postele není nutné. Doporučujeme připravit teploměr od večera k měření a dát ho vedle postele. Nejmenší pohyb, pohybující se po místnosti, může ovlivnit rychlost. Měření by měla být prováděna denně ve stejnou dobu po dobu několika měsíců.

Pro ty, kteří nevědí, jak měřit bazální teplotu doma, stojí za zmínku, že je to velmi snadné. Stačí do teploměru vložit teploměr do vagíny nebo do úst.

Nejvýhodnější je první možnost. Pokud nechcete měřit BTT v konečníku, pak můžete použít jiné metody, ale zde je třeba si uvědomit, že jsou méně přesné. Navíc není možné určit ukazatel různými způsoby v různých dnech. Pod ramenem BTT se neměřuje.

Další otázkou je, jak měřit bazální teplotu teploměrem. Určení indikátoru pomocí běžného rtuťového teploměru. Můžete použít elektroniku, ale ukazuje teplotu s malými chybami. Při měření je ukazatel velmi důležitý.

K svědectví bylo správné, doporučuje se odmítnout užívat alkoholické nápoje, měli byste se vyvarovat stresových situací. Bazální teplota může být nepřesná v důsledku různých onemocnění, nespavosti, častých letů a křížení, pohlavního styku, ke kterému došlo několik hodin před probuzením.

Při užívání perorálních kontraceptiv nemá vůbec smysl přemýšlet o tom, kde je lepší měřit bazální teplotu. Jeho úroveň je stanovena drogami. U žen, které užívají pilulky, se hormony příliš nemění.

Proto je bazální teplota ve všech dnech téměř stejná. Tam mohou být mírné vzestupy a pády, ale nejsou tam žádné vrcholy charakteristické pro ovulaci.

Funkce plánování BTT

Počínaje měřením bazální tělesné teploty je nezbytné od prvního dne menstruačního cyklu. Výsledky by měly být zaznamenávány denně. Je také nutné uvést faktory, které by mohly ovlivnit numerický ukazatel (zda byl alkohol spotřebován či nikoliv, zda bylo nutné dostat se do stresových situací, zda byla přenesena vysoká zátěž, atd.).

Doporučuje se zaznamenat povahu výboje (viskózní, s krví, nažloutlou, vodnatou nebo jinou). Pomocí získaných výsledků můžete vytvořit graf, ze kterého bude jasně vidět, zda se blíží den ovulace nebo ne.

Kreslení grafu je snadné. Postupujte podle jednoduchých kroků:

• připravit kus papíru (nejlépe v kleci);
• nakreslit dvě kolmé čáry (vodorovné a svislé osy);
• na horizontálním paprsku označte dny menstruačního cyklu;
• na svislé ose si všimněte stupňů.

Měření bazální teploty by nemělo být delší než 5 minut. Tentokrát stačí přesně určit indikátor a pochopit, jaké procesy se v těle vyskytují.

Každý den se do grafu vloží odpovídající značka - výsledek se označí jako bod naproti dni cyklu a stupňů. Pak jsou všechny značky spojeny čarou. Chcete-li si všimnout vzoru změny teploty, musí být měřena po dobu 3 menstruačních cyklů.

BTT během menstruace a po nich

Měření bazální teploty je nutné každý den, dokonce i během menstruace. Co by to mělo být v kritických dnech? Tento ukazatel je individuální pro každou ženu. Existují však zprůměrované hodnoty charakteristické pro všechny poctivé pohlaví.

Normální bazální teplota s měsíčními - 37 stupni. Na konci kritických dnů klesne na 36,4 stupně. Tento pokles je vysvětlen tím, že se mění hormonální pozadí v těle ženy - klesá hladina progesteronu a zvyšuje se počet estrogenů.

Po menstruaci je bazální teplota 36,4-36,6 stupňů. Uprostřed cyklu, před ovulací, hodnota indexu prudce klesá. Během výstupu z vaječníku zralé vaječné buňky se bazální teplota zvýší o 0,5-0,6 stupně. Vzestup po pádu naznačuje, že přišla ovulace.

V druhé polovině menstruačního cyklu je BTT obvykle mírně nad 37 stupňů. Než se měsíční hodnoty indikátoru sníží (o 0,3 stupně). Recese je známkou blížících se kritických dnů.

Pokud měříte bazální teplotu pro určení těhotenství, musíte se naučit analyzovat graf. To se děje velmi jednoduše. Indikátor se měří každý den, zaznamenává a vyznačuje na grafu.

Pokud pokles teploty před menstruací není pozorován, pak možná žena je těhotná. V některých případech spravedlivý sex nepozoruje žádné vzestupy a pády. To může být známkou toho, že k ovulaci nedochází a žena je neplodná.

Pokud dojde ke zpoždění menstruace a číselný indikátor není normální a příliš nízký, může dojít k potratu. Pokud během měsíčního BTT po pádu stále roste, je to znamení zánětu sliznice děložní dutiny.

Jak můžete vidět, jak měřit bazální teplotu v konečníku, musíte znát každou ženu, která se stará o své zdraví. Měření BTT a plánování je jednoduchý postup. Doporučuje se provádět v následujících situacích: pokusy o otěhotnění dítěte skončí neúspěchem, existuje podezření na zdravotní problémy (hormonální poruchy, neplodnost), je zde snaha zvýšit jejich šance na těhotenství. Hlavní je to dělat pravidelně a budete mít přesné údaje o stavu reprodukčního systému.

Měření bazální teploty (BT). Pravidla. Interpretace grafů bazální teploty

Základní teplota je teplota těla v klidu po nejméně 6 hodinách spánku. V různých fázích menstruačního cyklu se bazální teplota ženy neustále mění pod vlivem hormonálních změn v ženském těle.

Měření bazální tělesné teploty BT je jednoduchý funkční test, který se každá žena může naučit doma. Metoda je založena na hypertermickém (teplotním) účinku progesteronu v termoregulačním centru umístěném v hypotalamu.

Proč potřebujete bazální teplotní graf

Po provedení grafu výkyvů bazální teploty můžete přesně přesně předpovědět nejen fázi menstruačního cyklu, ale také podezření na možné odchylky od normy. Uveďme si, pro jaké konkrétní potřeby budete potřebovat dovednost měření bazální teploty v každodenním životě:

1. Pokud chcete otěhotnět a nemůžete předvídat, kdy nastane ovulace - příznivý okamžik pro otěhotnění dítěte - uvolnění zralého, oplodněného vajíčka z vaječníkového folikulu do břišní dutiny;
nebo naopak, nechcete otěhotnět kvůli bazální teplotě (BT), můžete předpovědět „nebezpečné dny“.
2. Určit těhotenství v raných stadiích se zpožděním menstruace.
3. Při pravidelných měřeních bazální teploty je možné určit možnou příčinu zpoždění menstruace: těhotenství, nedostatek ovulace nebo pozdní ovulace.
4. Pokud váš gynekolog podezřívá, že máte hormonální poruchy, neplodnost je s vámi nebo se svým partnerem: pokud po jednom roce pravidelného sexuálního života nedojde k těhotenství, gynekolog může doporučit měření bazální teploty (BT) pro určení možných příčin neplodnosti.

5. Pokud chcete naplánovat pohlaví nenarozeného dítěte.

Jak měřit bazální teplotu (BT)

Jak vidíte, správné měření bazální teploty (BT) pomáhá odpovědět na mnoho důležitých otázek. Většina žen ví, proč by měla být měřena bazální teplota (BT), ale málokdo ví, jak provést studii. Pokusme se tento problém vyřešit.

Za prvé, musíte okamžitě pochopit, že bez ohledu na výsledky získané pro bazální teplotu (BT) to není důvod pro vlastní diagnostiku a zejména pro vlastní léčbu. Bazální teplotní grafy by se měl zabývat pouze kvalifikovaný gynekolog.

Zadruhé, není nutné provádět žádné krátkodobé závěry - bazální teplota (BT), potřebujete více než 3 menstruační cykly, abyste více či méně přesně odpovídali na otázky - když jste ovulující, a pokud máte hormonální poruchy atd. d.

Základní pravidla pro měření bazální teploty (BT)

1. Měření bazální teploty (BT) je nezbytné od prvního dne menstruačního cyklu (od prvního dne menstruace), jinak plán neodráží plnou dynamiku změn.

2. Bazální teplota (BT) může být měřena v ústech, v pochvě nebo v řitní dutině, která je výhodnější. Mnoho gynekologů věří, že rektální metoda je spolehlivější a poskytuje méně chyb než ostatní. V ústech musíte měřit teplotu po dobu asi 5 minut, v pochvě a v konečníku asi 3 minuty.
Pokud jste změřili bazální teplotu (BT) na jednom místě, pak během dalšího měření nelze změnit polohu teploměru a dobu měření. Dnes v ústech, zítra v pochvě, a den po zítřku v konečníku - takové změny nejsou relevantní a mohou vést k falešné diagnostice. Bazální teplota v podpaží (BT) nelze měřit!

3. Je nutné měřit bazální teplotu (BT) ve stejnou dobu, nejlépe ráno, bezprostředně po probuzení, aniž by se z lůžka vynořila.

4. Vždy používejte stejný teploměr - digitální nebo rtuť. Pokud používáte rtuť - nezapomeňte před použitím protřepat.

5. Okamžitě zaznamenejte výsledky a poznamenejte si, zda tento den nebo den předtím bylo něco, co by mohlo ovlivnit ukazatele bazální teploty (BT): příjem alkoholu, let, stres, akutní respirační infekce, zánětlivá onemocnění, zvýšená fyzická námaha, pohlavní styk noc před nebo ráno, užívání léků - prášky na spaní, hormony, psychotropní léky atd. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit bazální teplotu a učinit studii nespolehlivou.

Při užívání perorální antikoncepce opatření BT nedává žádný smysl!

Pro vytvoření úplného grafu výkyvů bazální teploty (BT) budete muset označit indikátory:
- datum kalendářního měsíce;
- den menstruačního cyklu;
- bazální teplotní indikátory;
- povaha výtoku z genitálního traktu v určitý den cyklu: krev, sliznice, viskózní, vodnatá, nažloutlá, suchá atd. Je důležité označit, aby se obraz vykreslil, protože při ovulaci se výtok z cervikálního kanálu stává vodnatějším;
- Vyznačte potřebu konkrétního dne: uvedeme všechny provokující faktory uvedené výše, které mohou ovlivnit změnu BT. Například: Den předtím jsem si vzal alkohol, spal jsem špatně nebo měl ráno ráno před měřením atd. Značení musí být nutně, i bezvýznamná, jinak výsledné grafy neodpovídají skutečnosti.

Ve zobecněné podobě by měl záznam bazální teploty vypadat jako tabulka takto:

Datum Den mts BT Značení

5. července, 13. 36.2 Vodní, transparentní Pili víno den před tím
6. července, 14. 36.3 viskózní, transparentní _________
7. července, 15. 36.5 bílá, viskózní _________

Graf standardu bazální teploty

Než začnete sestavovat plán bazální teploty (BT), musíte vědět, jak by se bazální teplota měla normálně měnit pod vlivem hormonů?

Menstruační cyklus ženy je rozdělen do dvou fází: folikulární (hypotermní) a luteální (hypertermická). V první fázi se vyvíjí folikul, z něhož následně vaječná buňka opouští. Ve stejné fázi intenzivně produkují vaječníky estrogeny. Během folikulární fáze je BT pod 37 stupňů. Dále, ovulace se vyskytuje uprostřed dvou fází - přibližně ve dnech 12-16 menstruačního cyklu. V předvečer ovulace, BT klesá ostře. Během ovulace a bezprostředně po ní se uvolňuje progesteron a BT se zvyšuje o 0,4 až 0,6 stupně, což je spolehlivý znak ovulace. Druhá fáze - luteální, jinak se nazývá corpus luteum - trvá asi 14 dní a pokud není koncipována, končí menstruací. Ve žluté tělní fázi dochází k velmi důležitým procesům, udržuje se rovnováha mezi nízkými hladinami estrogenů a vysokými hladinami progesteronu, takže žluté tělo připravuje tělo na možné těhotenství. V této fázi se bazální teplota (BT) obvykle udržuje na hodnotě přibližně 37 stupňů a vyšší. V předvečer menstruace a v prvních dnech cyklu se bazální teplota (BT) opět snižuje přibližně o 0,3 stupně a vše začíná znovu. To znamená, že normálně by každá zdravá žena měla mít výkyvy v bazální teplotě (BT) - pokud nejsou žádné vzestupy a pády, pak můžeme hovořit o absenci ovulace a v důsledku toho neplodnosti.

Zvažte příklady grafů bazální teploty (BT), co by měly být normální a patologické. Graf bazální teploty (BT), který vidíte níže, odráží dva normální fyziologické stavy, které může mít zdravá žena: 1-lilac křivka - bazální teplota (BT), která by měla být během normálního menstruačního cyklu, kulminující v menstruaci; 2 - světle zelená křivka - bazální teplota (BT) ženy s normálním menstruačním cyklem, končící těhotenstvím. Černá čára je ovulační linka. Kaštanová čára je známkou 37 stupňů, slouží k přehlednosti grafu.

Nyní se pokusme rozluštit tento teplotní diagram. Povšimněte si prosím, že povinná známka bazální teploty (BT) v normálním stavu je dvoufázová menstruačního cyklu - to znamená, že jak hypotermní fáze, tak hypertermická fáze by měly být vždy jasně viditelné na grafu. V první fázi se bazální teplota (BT) může pohybovat od 36,2 do 36,7 stupňů. Tyto výkyvy pozorujeme v tomto grafu od 1. do 11. dne cyklu. Dále, 12. den, BT ostře klesne na 0.2 stupně, což je předzvěstí začínající ovulace. 13. - 14. den je vzestup pozorován ihned po pádu - dochází k ovulaci. Poté, ve druhé fázi, bazální teplota (BT) stále stoupá o 0,4–0,6 stupně ve srovnání s první fází - v tomto případě na 37 stupňů, a tato teplota (označená hranicí čáry) trvá až do konce menstruačního cyklu a před menstruace klesá - na 25. den cyklu. 28. den cyklu je linka přerušena - to znamená, že cyklus skončil a začal nový menstruační cyklus. Je však možná i další možnost - linie salátu, jak vidíte, nespadá, ale stále roste na 37,1. To znamená, že s největší pravděpodobností je žena s světle zelenou čarou na grafu bazální teploty (BT) těhotná. Falešně pozitivní výsledky měření bazální teploty (zvýšení bazální teploty v nepřítomnosti corpus luteum) mohou nastat při akutních a chronických infekcích, stejně jako při některých změnách ve vyšších částech centrálního nervového systému.

Je důležité vědět při sestavování bazální teplotní tabulky!

1. Menstruační cyklus zdravé ženy se obvykle pohybuje od 21 do 35 dnů, nejčastěji 28-30 dní, jak je uvedeno na grafu. U některých žen však může být cyklus kratší než 21 dní nebo naopak delší než 35 let. To je důvod, proč jít do gynekologa. Možná je to dysfunkce vaječníků.

2. Graf bazální teploty (BT) by měl vždy jasně odrážet ovulaci, která se dělí mezi první a druhou fází. Bezprostředně po preovulačním poklesu teploty uprostřed cyklu žena ovuluje - na grafu je to 14. den, označený černou čarou. Proto je nejlepší čas otěhotnět den ovulace a 2 dny před ním. Jako příklad lze uvést, že nejvýhodnější dny pro koncepci budou 12,13 a 14 dní cyklu. A ještě jedna věc: nemusíte detekovat před ovulační snížení bazální teploty (BT) těsně před ovulací, a vidět pouze zvýšení - není nic strašného v tom, s největší pravděpodobností ovulace již začala.

3. Délka první fáze v normě se může měnit, prodlužovat nebo zkracovat. Délka druhé fáze by se však neměla měnit normálně a je přibližně 14 dní (plus mínus 1-2 dny). Pokud jste si všimli, že druhá fáze je kratší než 10 dnů, může to být známkou nedostatečnosti druhé fáze a vyžaduje radu gynekologa. U zdravé ženy by doba trvání 1. a 2. fáze měla být přibližně stejná, například 14 + 14 nebo 15 + 14, nebo 13 + 14, a tak dále.

4. Věnujte pozornost rozdílu teplot mezi průměrnými hodnotami první a druhé fáze grafu. Pokud je rozdíl menší než 0,4 stupně, může to být znak hormonálních poruch. Potřebujete vyšetření gynekologem - projít krevním testem na progesteron a estrogen. V přibližně 20% případů je podobný monofázický bazální teplotní BT-graf bez významného teplotního rozdílu mezi fázemi normální variantou a u těchto pacientů jsou hormony normální.

5. Pokud máte zpoždění menstruace a hypertermická (zvýšená) bazální teplota BT trvá déle než 18 dní - může to znamenat možné těhotenství (světle zelená čára na grafu). Pokud je menstruace stále přichází, ale výtok je spíše skromný a bazální teplota BT je stále zvýšená - musíte naléhavě konzultovat gynekologa a vzít těhotenský test. S největší pravděpodobností se jedná o známky potratu, který začal.

6. Pokud bazální teplota BT v první fázi prudce vzrostla o 1 den, pak klesla - to není známkou zájmu. To je možné pod vlivem provokujících faktorů, které ovlivňují změny bazální teploty (BT).

Nyní se podívejme na příklady grafů bazální teploty BT pro různé gynekologické patologie:

Vysvětlení harmonogramu bazální teploty (BT): Estrogen - nedostatek progesteronu.

Jednofázový graf, tj. téměř žádná významná křivka teplotních výkyvů. Pokud je zvýšení bazální teploty (BT) ve druhé fázi mírné (0,1-0,3 C) po ovulaci, pak jsou to možné známky nedostatku hormonů, progesteronu a estrogenu. Musíte absolvovat krevní test na tyto hormony.

Vysvětlení harmonogramu bazální teploty (BT): anovulační cyklus, tj. Absence ovulace

Pokud nedojde k ovulaci a nevytvoří se žluté tělo produkované progesteronem, pak je křivka bazální teploty (BT) monotónní: nedochází k výrazným skokům nebo kapkám, k ovulaci nedochází a žena s takovým programem bazální teploty (BT) nemůže otěhotnět. Anovulační cyklus je normou u zdravé ženy, pokud se takový cyklus stane ne více než jednou za rok. Proto je během těhotenství a laktace normální také absence ovulace. Pokud se na vás výše uvedené nevztahuje, a tato situace se opakuje z cyklu do cyklu - určitě potřebujete kontaktovat gynekologa. Váš lékař Vám předepíše hormonální léčbu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Nedostatek fáze korpusové luteum (synonyma: nedostatečnost druhé fáze, nedostatečnost luteální fáze)

Bazální teplota BT se zvyšuje několik dní před koncem cyklu v důsledku hormonálního deficitu a neklesá bezprostředně před menstruací a není zde žádná preovulační deprese. Druhá fáze trvá méně než 10 dnů. Můžete otěhotnět s tímto grafem bazální teploty (BT), ale je zde vysoká pravděpodobnost jeho potratu. Pamatujeme si, že v druhé fázi se obvykle vyrábí hormony progesteron. Pokud je hormon syntetizován v nedostatečném množství, pak BT stoupá velmi pomalu a těhotenství může být přerušeno. S tímto grafem bazální teploty (BT) je nutné projít analýzou progesteronu ve druhé fázi cyklu. Pokud je progesteron snížen, pak jsou ve druhé fázi nutně předepsány hormonální přípravky, gestageny (Utrogestan nebo Duphaston). Těhotné ženy s nízkým progesteronem, tyto léky jsou předepsány do 12 týdnů. S náhlým zrušením drog může dojít k potratu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): nedostatek estrogenů.

V první fázi je bazální teplota BT pod vlivem estrogenů v rozmezí 36,2-36,7 ° C. Pokud bazální teplota BT v první fázi stoupá nad uvedenou značku a pokud vidíte ostré skoky a stoupá v grafu, pak je s největší pravděpodobností nedostatek estrogenů. Ve druhé fázi vidíme stejný obraz - vzestupy i pády. Na grafu v první fázi se bazální teplota BT zvýší na 36,8 ° C, tj. nad normální. Ve druhé fázi dochází k prudkým výkyvům od 36,2 do 37 C (ale s takovou patologií může být vyšší). U těchto pacientů je prudce snížena plodnost. Za účelem léčby gynekologové předepisují hormonální léčbu. Když jsme viděli takový harmonogram, není třeba spěchat, abychom vyvodili závěry, takový obraz lze také pozorovat v případě zánětlivých gynekologických onemocnění, kdy je estrogen v pořádku, například při zánětu přívěsků. Plán je uveden níže.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Zánět přírůstků.

Na tomto grafu můžete vidět ostré kapky a stoupá, že vzhledem k zánětlivému procesu je obtížné určit, kdy ovulace byla jednou, protože bazální teplota BT se může zvýšit jak během zánětu, tak během ovulace. V devátý den cyklu vidíme vzestup, který může být mylně považován za vzestup ovulace, ale to je s největší pravděpodobností známkou nástupu zánětlivého procesu. Tento graf bazální teploty (BT) opět dokazuje, že nelze vyvodit závěry a stanovit diagnózy na základě grafu bazální teploty (BT) jednoho cyklu.

Interpretace harmonogramu bazální teploty (BT): Endometritida.

Pamatujeme si, že na začátku menstruačního cyklu je bazální teplota BT snížena. Pokud se teplota na konci předchozího cyklu snížila a pak prudce vzrostla na 37. 0 s nástupem menstruace a nesnížila se, jak je vidět v grafu, je možné, že se jedná o hrozné onemocnění, endometritidu a naléhavě potřebujete léčbu gynekologem. Ale pokud máte zpoždění menstruace a zároveň bazální teplota BT zůstává zvýšená po dobu více než 16 dnů od začátku vzestupu - jste pravděpodobně těhotná.

Pokud jste si všimli, že během 3 menstruačních cyklů máte stabilní změny v grafu, které nesplňují normu - potřebujete radu odborníka.

Co byste měli upozornit při kompilaci a dekódování grafů bazální teploty (BT):

- diagramy bazální teploty (BT) s nízkou nebo vysokou teplotou v průběhu cyklu;
- cyklů kratších než 21 dnů a více než 35 dnů. To může být známkou dysfunkce vaječníků, klinicky se projevuje krvácením uprostřed menstruačního cyklu. Nebo možná další obrázek - cyklus je vždy prodloužen, což je vyjádřeno v neustálých měsíčních zpožděních delších než 10 dnů, zatímco těhotenství není;
- pozorujete-li zkrácení druhé fáze na grafech;
- jsou-li grafy anovulační nebo projevy ovulace nejsou v grafu jasně vyjádřeny;
- grafika s vysokou teplotou ve druhé fázi delší než 18 dnů, zatímco těhotenství chybí;
- monofázické grafy: rozdíl mezi první a druhou fází je menší než 0,4 C;
- pokud jsou grafy BT naprosto normální: dochází k ovulaci, obě fáze jsou kompletní, ale těhotenství se neobjeví během jednoho roku s pravidelným nechráněným pohlavím;
- náhlé skoky a stoupání BT v obou fázích cyklu.

Pokud budete dodržovat všechna pravidla pro měření bazální teploty, pak objevíte mnoho nových věcí. Nezapomeňte, že na základě získaných grafů není nutné vyvodit žádné závěry. To může provést pouze kvalifikovaný gynekolog a teprve po dalším výzkumu.