Nízká tělesná teplota

Mnozí lidé jsou zvyklí věnovat pozornost pouze zvyšování teploty, ale nejčastěji prostě nezrazí zvláštní význam pro jeho snížení. A tento jev pak může signalizovat vývoj patologických stavů a některých nemocí, včetně závažných.

Za prvé je třeba říci, že kolísání tělesné teploty od 35,8 ° C do 37 ° C je považováno za normu. Ostatní ukazatele budou odchylkou. Například tělesná teplota, která klesla na 29,5 ° C, může vést ke ztrátě vědomí a až 27 ° C - nástupu kómatu, kdy dochází k poruše kardiovaskulárního a respiračního systému orgánů.

Abychom identifikovali příčiny nízké tělesné teploty, je nutné pochopit, jak probíhají procesy termoregulace v těle, které udržují lidskou tělesnou teplotu na správné úrovni (asi 36 ° C). Je také důležité vědět, jaké typy termoregulace existují.
Druhy termoregulace a příčiny jejich porušení

1. Chování
Když je narušena behaviorální termoregulace, osoba přestane adekvátně vnímat okolní teplotu. Důvodem takového porušení může být:

účinky na tělo alkoholu;
duševní porucha;
účinky na tělo drog.

Člověk se například nemusí cítit chladný pod vlivem omamných nebo alkoholických nápojů. Výsledkem je přehřátí a jednoduše zmrazení, což často vede k významnému snížení tělesné teploty (až o 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nejen pro zdraví, ale i pro život.

2. Fyzikální
V důsledku funkčního selhání fyzické termoregulace lidský organismus ztrácí teplo v důsledku nadměrné expanze krevních cév, které jsou v tomto stavu po dlouhou dobu. Tento stav často trpí hypotenzí - lidé s nízkým krevním tlakem.
Příčinou porušení fyzické termoregulace mohou být také endokrinologické nemoci, které jsou doprovázeny příznaky jako zvýšené pocení. Drobné porušení tohoto typu termoregulace je pozorováno u lidí během emocionálního stresu. Tento stav se však snadno zastaví.

3. Chemické látky
Důvody porušení chemické termoregulace zahrnují:

intoxikace těla;
období těhotenství;
oslabení imunitního systému;
chronická astenie;
endokrinní onemocnění;
snížené hladiny hemoglobinu v krvi;
přepětí.

Teplota 36 ° C: co to znamená?

Tento indikátor teploty může být přítomen u dokonale zdravých lidí. Příčinou této podmínky může být:

nedávná nemoc;
čas, kdy jsou všechny procesy v těle pomalejší než obvykle;
těhotenství;
nekontrolované léky;
nedostatečné zásobování těla vitamínem C;
přepracování, únava.

Také tělesná teplota 36 ° C může hovořit o vývoji určitých nemocí a může být pozorována v takových podmínkách, jako jsou:

poruchy nadledvin:
snížená funkce štítné žlázy;
prodloužené hladovění, v důsledku čehož je tělo vyčerpáno (často označeno nesprávným dodržováním diety);
mozková patologie;
významná ztráta krve;
chronická bronchitida.

Primární známky snížení teploty

Mezi příznaky, které mohou znamenat snížení teploty, patří:

zvýšená ospalost;
apatický stav, obecná malátnost;
ztráta chuti k jídlu;
inhibice myšlenkových procesů;
podrážděnost.

Pokud je pozorováno snížení tělesné teploty u malého dítěte, musí být prokázáno lékaři. Pokud má dospělá osoba dlouhodobě teplotu kolem 36 ° C, ale při vyšetření nezjistil žádné patologické stavy, člověk je veselý a cítí se skvěle, jeho stav lze považovat za normální.

Snížená teplota lidského těla: příčiny závislé na nemocech a jiných patologických stavech

1. exacerbace chronických onemocnění

Často se tělesná teplota snižuje, pokud jsou nemoci, které se vyskytují chronicky, v aktivním stadiu. To přímo souvisí s poklesem obranyschopnosti těla (imunity), které se přímo podílejí na termoregulaci organismu. Po určité době se začnou objevovat příznaky základního chronického onemocnění a naopak teplota se může zvyšovat. To je způsobeno vývojem zánětlivých procesů v těle. To znamená, že pokles teploty je primárním signálem pro exacerbaci chronického onemocnění.

2. Patologie mozku

Snížení teploty může být jedním ze symptomů nádorových nádorů v mozku. Faktem je, že tyto tumory stlačují mozek, narušují v něm krevní oběh, což vede k poruše termoregulace těla.

Kromě snížení teploty se mozkové nádory mohou odhalit i přítomností jiných příznaků, a to porušením:

řečové schopnosti;
citlivost;
hladiny některých hormonů;
práce vegetativního systému;
intrakraniální tlak (nahoru). To je doprovázeno nevolností, zvracením, závratí;
paměť;
cerebrální cirkulaci, doprovázenou silnými bolestmi hlavy, které se obtížně eliminují užíváním analgetik;
koordinace pohybů;
slyšení;
psychika (sluchové a vizuální halucinace atd.).

3. Onemocnění štítné žlázy

Snížení tělesné teploty je často doprovázeno onemocněním, jako je hypotyreóza, která je charakterizována funkčními poruchami štítné žlázy, jakož i nedostatečnou produkcí hormonu štítné žlázy. Tyto hormony podporují normální vitální činnost celého organismu, včetně práce orgánů nervového systému.

Nejčastějšími projevy hypotyreózy jsou:

křehké nehty;
přírůstek hmotnosti;
únava;
chilliness;
problémy s pamětí;
suchá kůže;
častá zácpa.

4. Odložené infekce

Častým společníkem stavů, ke kterým dochází po virových a bakteriálních infekcích, je nízká teplota. V důsledku nemoci, prostředky těla jsou vyčerpány. Za prvé se týká nervového a imunitního systému. A centrum termoregulace, které se nachází v hypotalamu, jak je známo, se týká konkrétně nervového systému.

5. Adrenální patologie

Často se příznak ve formě poklesu teploty vyskytuje v přítomnosti onemocnění nadledvinek. Jedná se především o adrenální insuficienci, jinými slovy Addisonovu chorobu. Po dlouhou dobu se rozvíjí asymptomaticky a cítí se, když jde do chronické fáze.
Tato podmínka je charakterizována následujícími projevy:

slabá účinnost;
depresivní stavy;
časté močení;
podrážděnost a nálada;
bolesti svalů;
ztráta chuti k jídlu;
snížení hmotnosti;
nízký krevní tlak;
brnění a necitlivost v končetinách;
zvýšená žízeň.

6. Vegetativní cévní dystonie

Lidé trpící touto patologií, tam jsou porušení termoregulace v důsledku kolísání krevního tlaku, což vede ke ztrátě tepla. Pokud lze pozorovat vegetativní cévní dystonii jako trvalé mírné zvýšení teploty a její pokles.

Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří:

narušení dýchacího systému;
bolest v srdci;
tachykardie;
poruchy spánku;
chilliness končetin;
závratě;
omdlévání.

7. Infekce HIV
V důsledku vývoje stavu imunodeficience má člověk různé symptomy, včetně nízké tělesné teploty. Důvody, proč jsou projevy výraznější, jsou nejčastěji způsobeny bakteriálními, parazitickými a virovými infekcemi.

Stav imunodeficience je vedle nízké teploty doprovázen:

zimnice;
zvýšení velikosti lymfatických uzlin;
časté nachlazení;
volné stolice;
poruchy nervového systému;
porucha trávicího systému;
vývoj nádorových nádorů;
zvýšené pocení (zejména v noci);
úbytek hmotnosti;
slabost v celém těle.

Jak víte, při intoxikaci se teplota obvykle zvyšuje. V některých případech však může výrazně poklesnout. To je způsobeno depresí nervového systému, který je zapojen do procesů termoregulace těla.

Závažná intoxikace se kromě nízké teploty může projevit i ve formě těchto příznaků:

ztráta vědomí;
neurologické poruchy. Například, když je osoba ponořena do „hlubokého spánku“, který je nahrazen obdobími extrémního vzrušení;
poškození jater a ledvin;
zvracení, nevolnost, průjem;
slabost;
krvácení různého stupně závažnosti (počínaje jednotlivými malými skvrnami, končícími rozsáhlými modřinami);
snížení krevního tlaku;
bušení srdce;
zhoršený průtok krve v končetinách;
mramorování kůže.

9. Neurocirkulační dystonie

Takové onemocnění jako neurocirkulační dystonie je charakterizováno poruchami cévního systému, což vede k rozvoji hypotenze - nízkému krevnímu tlaku. V tomto stavu dochází k expanzi vaskulárních lůžek, následovanou tepelnými ztrátami a snížením tělesné teploty.
Kromě hypotenze se onemocnění projevuje následujícími příznaky:

dušnost;
tachykardie;
třes v končetinách;
záchvaty paniky;
hyperhidróza;
závratě.

10. Vyčerpání těla (kachexie)

V tomto stavu je významná ztráta hmotnosti (někdy až 50% celkové tělesné hmotnosti). Vrstva podkožní tukové tkáně téměř mizí, v důsledku čehož se kůže stává vrásčitou a získá šedý „zemitý“ odstín. Také na obličej jsou příznaky nedostatku vitamínů.
Kromě toho, s vyčerpáním těla, nehty křehké, a vlasy se stává tenčí a nudné. Často se u kachexie vyskytuje častá zácpa. U žen se snižuje objem cirkulující krve, což způsobuje absenci menstruace.

Také při vyčerpání lze pozorovat duševní poruchy. Na samém počátku vzniká astenie - slznost, zášť, podrážděnost, slabost a deprese. V případě úspěšné léčby patologie bude asthenie ještě nějakou dobu přítomna a bude také doprovázena sníženou tělesnou teplotou.

Tyto podmínky jsou obvykle výsledkem nesprávně vyvážené stravy. Například nedostatečná spotřeba potravin obsahujících železo.

Symptomatologie, která se projevuje nedostatkem železa:

obtížné polykání. Zdá se, že v hrtanu je cizí těleso;
závislost na okurkách, uzených potravinách, kořeních a pikantních jídlech;
atrofie papily na povrchu jazyka;
zhoršení vlasů, nehtů a kůže;
tachykardie;
sucho v ústech;
snížený výkon, únava.

12. Radiační nemoc
Při chronickém průběhu radiační nemoci, kdy ionizující záření působí na tělo po dlouhou dobu, je často pozorována i nízká tělesná teplota. Pokud jde o akutní průběh tohoto onemocnění, tento stav je naopak charakterizován horečkou.

Příznaky spojené s nízkou teplotou s radiační nemocí:

suchá kůže;
rozvoj dermatologických onemocnění;
přítomnost těsnění v oblasti ozářených oblastí;
šedý zákal;
výskyt zhoubných novotvarů;
utlačovaná sexuální sféra;
snížení tělesné obrany.

13. Významná ztráta krve
V důsledku zranění může dojít k poškození velkých tepen, což vede ke snížení cirkulujícího objemu krve. To znamená porušení termoregulace a tedy snížení tělesné teploty.

Vnitřní krvácení je považováno za nejnebezpečnější. Například v komorách mozku, v pleurální a břišní dutině. Takové krvácení je obtížné diagnostikovat a chirurgický zákrok je zpravidla nutný pro jejich úlevu.

14. Hypoglykémie
Nízká hladina cukru v krvi také vede ke snížení tělesné teploty. Tento stav může nastat při fyzickém vyčerpání těla a při nevyvážené stravě, kde je velké množství moučných výrobků a sladkostí. Často se tento stav stává předchůdcem rozvoje diabetu.
Jiné symptomatické projevy v hypoglykemickém stavu:

bolest hlavy;
rozšířené žáky;
záchvaty nevolnosti a zvracení;
hyperhidróza;
nevhodné chování;
tachykardie;
porušení dýchacího systému;
pomalá cirkulace;
svalové třesy;
narušení funkcí motoru;
zmatenost vědomí (následkem může být omdlévání a / nebo kóma);
tachykardie;
ztráta pocitu.

Chronické přepracování, které může být spojeno například s neustálým emocionálním stresem nebo nedostatkem spánku, může způsobit snížení tělesné teploty. Pokud po delším přetížení tělo nedostane kompenzační uzdravení, může dojít k poruše jakéhokoliv orgánového systému. Zahrnuje také rozvoj vyčerpání.

16. Šokové podmínky

Všechny stavy šoku jsou zpravidla doprovázeny snížením tělesné teploty. V medicíně existuje klasifikace těchto stavů v závislosti na povaze, závažnosti a lokalizaci poškození. Rozlišují se následující podmínky šoku:

neurogenní (porušení centrálního nervového systému);
kardiogenní (porušení kardiovaskulární aktivity);
infekční toxické (akutní intoxikace);
kombinované (kombinace různých typů šokových stavů);
septický (masivní infekce krve);
traumatický (syndrom bolesti);
anafylaktické (alergické reakce).

V téměř každém typu šoku má oběť následující příznaky:

porušení dýchacího systému;
tachykardie;
vlhká kůže, která se stává bledou nebo modravou;
nízký krevní tlak;
zmatek (letargie nebo naopak agitace);
snížení produkce moči.

Těhotenství a nízká tělesná teplota

Někdy na počátku těhotenství u žen dochází ke snížení tělesné teploty. Můžete zjistit, zda důvodem pro snížení teploty je těhotenství objektivním hodnocením stavu ženy. V tomto případě bude mít následující příznaky:

záchvaty nevolnosti;
ztráta chuti k jídlu;
zvracení;
mrazivost dolních končetin;
omdlévání;
prodloužené bolesti hlavy.

Co dělat při nízké teplotě?

Chcete-li vědět, jak odstranit nízkou teplotu, je nutné zjistit důvod jejího snížení. Pokud se teplota během dne pohybuje od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to je považováno za normální. Například ráno jsou sazby nižší než ve večerních hodinách.

Pokud je teplota měřená třikrát denně nízká, poraďte se s lékařem. Odborník předepíše nezbytné vyšetření a po zjištění příčin snížení teploty předepíše příslušnou léčbu. Lékař může předepsat následující testy:

Ultrazvuk štítné žlázy a vnitřních orgánů;
fluorografie;
EKG;
obecné klinické a biochemické krevní testy;
rentgen hrudníku.

Pokud testy ukáží, že máte vážné onemocnění, budete zasláni příslušným odborníkům.
V případě zjištění snížené imunity Vám bude předepsán příjem vitamínových komplexů, imunomodulátorů a také úprava diety.
Při nízké teplotě, která byla výsledkem podchlazení, musíte oběť pít horkým sladkým čajem a přikrýt teplou přikrývkou. Můžete se také zahřát teplou lázní.

Spravedlivý sex se může snížit nebo zvýšit v závislosti na menstruačním cyklu.
Aby se zabránilo rozvoji stavů doprovázených snížením tělesné teploty, dodržujte preventivní opatření. Častěji na čerstvém vzduchu, vyhnout se stresu, jíst správně, cvičit a zpevnit tělo.

Co dělat, když je tělesná teplota osoby pod 36 ° C

Normálně je teplota lidského těla v rozmezí 36,5 až 37,2 °. Pokud se toto číslo sníží o 1 - 2 °, pak to znamená snížení tělesné teploty nebo hypotermie. Tento stav indikuje řadu zdravotních problémů: od obvyklé hypotermie až po závažná onemocnění štítné žlázy.

Proto by měl každý člověk vědět, jak se projevuje hypotermie, a co dělat, když k ní dojde. Koneckonců, s kritickým poklesem teploty je funkce dýchacích a kardiovaskulárních systémů narušena, pak může člověk zemřít. Co dělat při nízké tělesné teplotě? Proč je zde nižší tělesná teplota? O tomto a mnoha dalších věcech se můžete dočíst v našem článku.

Co dělat, když je nízká tělesná teplota

Pro nastavení termoregulace a zahřátí těla postupujte následovně:

Je-li tělesná teplota u dospělého nebo 35,4 ° u dítěte pod 35 °, okamžitě zavolejte sanitku;
Dejte osobu do postele v teplé místnosti, zakryjte si nohy a paže přikrývkou. Současně nechte hrudník a hlavu otevřenou, protože teplota na těchto částech těla je odlišná;
Pokud oběť upadla do studené vody, odejměte od ní nejprve mokré oblečení a položte si suché oblečení;
Pokud jsou na ramenech nebo nohách známky omrzlin, aplikujte na každou končetinu tepelně izolovanou bandáž;
S výrazným poklesem teploty a zimnicí nasaďte na hrudník vyhřívanou podložku, nebo tuto oblast otřete kapalinou obsahující alkohol;
Pít člověk teplý čaj s citronem nebo bobule šťávy. Z alkoholických nápojů a kávy by mělo být upuštěno, protože tyto nápoje provokují expanzi cév a zvyšují přenos tepla;
Pokud se pacient může pohybovat, vyzve ho, aby si vzal teplou koupel. Jen se ujistěte, že teplota vody nepřesahuje 35 °, a pak ji postupně zvyšujte na 37 ° (ale ne více než 40 °). Voda by měla dosahovat úrovně hrudníku, ale nesmí pokrývat oblast srdce. Oteplování v koupelně se doporučuje kombinovat s masáží těla (od středu k periferii);
Pak vezměte oběť na teplou postel, přikryjte přikrývkou, nabídněte teplé nápoje a jídlo.

Pokud je člověk ve slabém stavu, nemá puls a dýchání, pak okamžitě začne umělé dýchání a masáž srdce. Při těžké hypotermii je nutné aktivně, ale postupně, zahřívat člověka, protože jeho tělo nemůže nezávisle regulovat tělesnou teplotu.

Proto striktně dodržujte výše uvedená doporučení. Další opatření ke zvýšení tělesné teploty provádějí lékaři.

Proč je tělesná teplota nižší než 36 stupňů

Kolísání teploty závisí na denní době, zdravotním stavu, věku, vlivech prostředí atd. Hypotermie indikuje určité abnormality v těle, takže pacient potřebuje lékařskou pomoc.

Důvody, proč je tělesná teplota pod 36 stupňů, je poměrně dost:

Dlouhodobé venkovní vystavení mrazu nebo studené vodě;
Chronická únava, vyčerpání těla;
Přísná strava, nedostatek tuku, sacharidů a vitamínů ve stravě;
Oslabení imunity;
Intoxikace potravinami, alkoholem nebo drogami;
Nízká hladina hemoglobinu, anémie;
Vnitřní krvácení;
Užívání některých léků (hypnotika nebo antidepresiva);
Porušení hormonálního pozadí u žen;
Nemoci štítné žlázy, mozku, ledvin, jater, nadledvinek;
Chronické patologie;
Hroty krevního tlaku;
Slabý stav těla po vážné nemoci;
Infekce, která vyvolává virus lidské imunodeficience;
Onkologická patologie;
Diabetes mellitus;
Hepatitida C;
Snížená koncentrace glukózy v krvi;
Zánět plic;
Otrava krve;
Parazitární onemocnění.

U dětí mladších 3 let je hypotermie spojena s akutními respiračními virovými infekcemi. Teplota klesá, protože jejich termoregulační systém je stále ve fázi tvorby. Normalizujte teplotní ukazatele, které vám pomohou teplé pití a oblečení.

Jak bylo uvedeno výše, kolísání teploty je spojeno s denní dobou. Tělesná teplota je nižší než 36,1 ° u dospělého může být v dopoledních hodinách, pak se aktivita osoby zvyšuje a teplota se vrátí do normálu.

Příznaky patologického procesu

Hypotermii lze stanovit po měření teploty teploměrem. Tento stav je doprovázen následujícími příznaky:

Obecná slabost těla;
Zimnice, třes končetin a svalů;
Vnější kryty jsou na dotek studené;
Oplachování kůže;
Mírné závratě;
Zvýšený denní spánek;
Pomalý puls;
Snížení krevního tlaku.

S poklesem tělesné teploty z 34 ° a níže se objevují následující příznaky:

Těžké chvění v těle;
Obtíže při pohybu, úplná imobilizace pacienta;
Kůže se stává šedivým nebo modravým odstínem;
Poruchy vnímání reality;
Pomalá pulsní a vágní výslovnost slov;
Slabost, ztráta vědomí.

Při prudkém poklesu tělesné teploty a výskytu těchto příznaků musí být oběť urychleně hospitalizována.

Léčba hypotermie

Pokud hypotermie nastane stabilně, pak je třeba kontaktovat terapeuta. Lékař provede vizuální kontrolu, změří teplotu, krevní tlak, předepíše krev a moč. Na základě provedeného výzkumu sestaví léčebnou taktiku. Léčba hypotermií závisí na důvodech snížení tělesné teploty:

Při identifikaci porušení (zvýšená glukóza, pokles hemoglobinu atd.) Jsou předepsány instrumentální studie. Pak budete možná muset konzultovat specializovaný úzký profil (endokrinolog, hepatolog, kardiolog, atd.);
Při zjišťování závažných onemocnění je pacient umístěn v nemocnici, kde je léčba prováděna s použitím léků, fyzioterapie a v některých případech je nutná operace;
Pokud je hypotermie důsledkem přepracování, nedostatku vitamínů, oslabení imunity a dalších poruch organismu, může být léčba prováděna doma. Všechny léky jsou však užívány pouze ze zdravotních důvodů.

Komplexní léčbu můžete doplnit lidovými prostředky, zavedením některých produktů do stravy.

Drogová terapie

Následující léky mohou být použity v léčbě hypotermie:

Pyrogenal je imunomodulační látka, která je předepisována se silným poklesem teploty. Injekční roztok a rektální čípky založené na bakteriálním lipopolysacharidu pomáhají normalizovat teplotu posilováním imunitního systému. Dávkování a četnost použití léčiva stanoví ošetřující lékař. Léčba trvá asi 4 týdny;
Pantocrinum je biostimulátor přírodního původu, který zlepšuje funkčnost nervového a kardiovaskulárního systému, obnovuje metabolismus bílkovin a sacharidů. Hlavní látkou je extrakt z paroží jelena. Lék je reprezentován tabletami a roztokem;

Isoprinosin je komplexní imunostimulační a antivirotikum založené na inosinu pranobexu. Používá se jako součást udržovací léčby (do 4 týdnů) nebo intenzivní léčby (5 po 5 dnech nebo 8 po 8);
Léky obsahující hormony se používají, pokud je podchlazení způsobeno endokrinními poruchami. Přípravky se pro každého pacienta vyberou individuálně;
Léky s imunomodulačními účinky pomáhají normalizovat tělesnou teplotu a zároveň oslabují obranyschopnost organismu. K tomuto účelu použijte tinkturu echinacea, ženšen, lemongrass;
Pokud je podchlazení způsobeno častými stresy, pak je pacientovi předepsán tinktura z matky nebo valeriány, Adaptol.

Lidové metody

Jakékoliv lidové prostředky lze použít pouze po souhlasu lékaře. Pomocí následujících populárních receptů můžete přidat domácí léčbu a zvýšit nízkou teplotu:

Vložte 3 kapky jódu na kostku cukru a sníst. Poté, co tak učinil, dochází k prudkému nárůstu tepla. Tuto metodu byste však často neměli používat, protože aktivita štítné žlázy se zvyšuje, což může nepříznivě ovlivnit zdraví;
Připravte si koupel s horkou nohou, přidejte do vody eukalyptus, třezalku tečkovanou, olej z jedle nebo 3 lžíce hořčičného prášku. Hladina vody by měla být taková, aby byla vaše telata pokryta;
Někteří pacienti, kteří se potýkají s podchlazením, doporučili jíst tužku tužkou a pít s vodou, když teplota klesne. Říká se, že na chvíli pomáhá zvyšovat teplotu. Pokud je však sliznice zažívacích orgánů poškozena, je lepší tuto metodu odmítnout;
Područky otřete černým pepřem, solí nebo česnekovým práškem;
Pijte silný čaj s 1 lžičkou. med, malina nebo rybíz;
Připravte si odvar z echinacea, šípku, ženšenu nebo máty.

Pokud pacient nemá žádné kontraindikace, může jít do lázně. Také s hypotermií je účinná sprcha, která urychluje metabolické procesy a krevní oběh. Pro stejný účel můžete provést jednoduché cvičení, pokud pacient necítí silnou slabost.

Co by mělo být součástí stravy

Pro stabilizaci tělesné teploty se doporučuje doplnit dietu těmito přípravky:

Kajenský pepř a skořice. První koření obsahuje kapsaicin, který stimuluje metabolismus a termoregulační centrum hypotalamu. A skořice obsahuje éterické oleje, které aktivují metabolické procesy. Koření by mělo být přidáno do všech pokrmů za ½ - 1/3 lžičky;
Kořen zázvoru by měl být nasekaný a z něj připravit čaj. Po jeho použití jsou metabolické procesy urychleny, teplota stoupá;

Mrkev a řepa se používají k přípravě vitamínového nápoje. Zelenina je drcená, vymačkaná šťáva a smíšená: 2 díly mrkvové šťávy a 1 část červené řepy. Tento koktejl aktivuje metabolismus, zvyšuje teplotu;
Bran nebo hnědá rýže. Tyto produkty obsahují komplexní sacharidy, jejichž absorpce spotřebuje velké množství energie, což je důvod, proč teplota stoupá. Dost, aby jedl 1 dezertní lžíci produktu za den;
Strava může být doplněna brambory a hořkou hořkou čokoládou, které jsou bohaté na sacharidy.

S hypothermia, můžete jíst horkou polévku s pepřem. Pacient může také připravit vitaminovou směs nasekaných vlašských ořechů, sušených meruněk, rozinek, švestek a medu. Všechny složky jsou odebírány ve stejném poměru.

Pijte směs při nízké teplotě 1 lžičky. každý den na lačný žaludek, opláchnutý teplou vodou. To vám umožní zvýšit vitalitu, saturovat tělo živinami, urychlit metabolické procesy, zlepšit celkový stav.

Nízká tělesná teplota během těhotenství

Teplota často klesá během doby přenášení dítěte. To však není způsobeno samotným těhotenstvím, ale na pozadí procesů probíhajících v tomto období.

Docela často trpí budoucí matky toxikózou, protože mají sníženou chuť k jídlu a nedostatek živin v těle. Pak jsou metabolické procesy narušeny a existuje riziko snížení tělesné teploty na 36 ° a více.

Pokud se zároveň nastávající matka cítí normálně, pak to není nebezpečné pro zdraví. Ale v každém případě stojí za návštěvu doktor. Obvykle, pro stabilizaci teploty těhotné ženy, stačí normalizovat dietu a zvýšit příjem kalorií.

Chcete-li posílit obranyschopnost těla, musíte jíst více zeleniny, ovoce a užívat vitamínové a minerální komplexy, které vám lékař předepíše.

Možné komplikace

Stabilní recidivující hypothermie je již dobrým důvodem k vyhledání lékařské pomoci. Existují však případy, kdy musíte okamžitě zavolat lékaře:

Teplota klesla na 34 ° a více;
Pulz se zpomalil a práce srdce byla narušena;
Muž ztratil vědomí.

Lékaři rozlišují hypotermii, ve kterých jsou pozorovány život ohrožující komplikace:

Při teplotě 34 ° C je narušena funkčnost mozku, pak se mohou objevit halucinace;
Při 33 ° se srdeční rytmus dramaticky zpomaluje;
Při 30 ° dochází k arytmii srdce, člověk ztrácí vědomí;
Při ochlazení na 28 ° se vyvine fibrilace síní (jedná se o nevratné narušení srdce);
Na 24 ° lidé umírají.

Aby se předešlo těmto komplikacím, je nutné včas identifikovat podchlazení a provádět léčbu s přihlédnutím ke všem doporučením lékaře.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo poklesu teploty a souvisejících komplikací spojených s tímto stavem, je třeba dodržovat následující pravidla:

Upravte dietu. Doplňte menu jídlem bohatým na vitamín C (citrusové plody, sezónní plody), B (mořské plody, mléko, vejce, pohanka);
Každý den použijte vitamínovou směs z rozinek, sušených meruněk nebo švestek, vlašských ořechů a medu;
Správně naplánujte si čas na odpočinek. Noční spánek by měl trvat nejméně 8 hodin;
Každodenní jednoduchá gymnastika vede aktivní životní styl;
Vyhněte se podchlazení. Pokud se často potíte, vezměte si s sebou náhradní sadu oblečení;
Vzdát se špatných návyků;
Vyhněte se častému stresu. Pro nervové napětí a poruchy spánku, vzít sedativa předepsané lékařem;
Take časté procházky, vzduch místnosti.

Ve většině případů je hypotermie důsledkem hypotermie. Je však třeba mít na paměti, že to může znamenat nebezpečné onemocnění. Proto pokud teplota těla klesá pravidelně, poraďte se s lékařem.

Pokud si ve své známé osobě všimnete příznaků podchlazení, dejte mu pomoc. K tomu zahřejte oběť a pijte teplý čaj nebo polevu. Pak se doporučuje vzít ho k lékaři. Další léčba je užívat léky předepsané lékařem.

Můžete doplnit terapii lidovými prostředky a speciální dietou. Aby nedošlo k podchlazení a nemoci spojené s tímto stavem, vést zdravý životní styl.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert webu

Míry tělesné teploty pro děti a dospělé

Věděli jste, že normální tělesná teplota člověka se také nazývá normothermie? Může být měřena v ústech, v uších, v podpaží nebo rektálně. Výsledek závisí na místě. Role hraje také věk, úroveň lidské aktivity, a také ženy ve fázi menstruačního cyklu.

Některá fakta:

Teploty se mohou během dne lišit.
Teplota může být příliš nízká a může vzrůst nad normální hodnotu.
Teplota nad 38 ° C nejčastěji znamená, že máte horečku způsobenou infekcí.
Normální teplota se pohybuje od 36,5 ° C do 37,5 ° C.
V závislosti na části těla, ve které se měří teplota, se teploměry také liší.

Jaká je normální teplota pro kojence?

V prvních měsících života se teplota pohybuje kolem 36 ° C až 38 ° C.

Jaká je normální tělesná teplota dítěte?

Průměrná tělesná teplota dítěte je v průměru asi 37 ° C. Obvykle ráno - 36,3 ° С, a večer - až 37,6 ° С.

Co je normální tělesná teplota dospělých?

V ústech - 36,8 ° C
V podpaží - 36,5 ° C.
Rektální teplota nebo ucho - 37,5 ° C

Při jaké teplotě začíná horečka?

Americká akademie pediatrů trvá na tom, že jakákoli horečka, která se zvedne nad normální, je považována za horečku.

Co je bazální tělesná teplota?

Bazální teplota je nejnižší teplota, která je dosažena během odpočinku, spánku. Bazální teplota by měla být měřena ihned po probuzení, ale i tak bude vyšší než během spánku. U žen je bazální teplota v různých obdobích menstruačního cyklu odlišná. To může být používáno sledovat ovulaci, vyhnout se nebo přispět k těhotenství.

Jaká je teplota jádra?

To je pracovní teplota těla, která se vztahuje na určité orgány, jako jsou játra. Tato teplota se bude lišit od normální teploty, protože se udržuje v úzkém rozsahu tělesa.

Co je hyperpyrexie?

Takzvaná horečka s nejvyššími teplotními ukazateli. Mohou dokonce překročit 41,5 ° C.

Co je hypertermie?

Teplo, které není tak nebezpečné jako to, o čem jsme mluvili výše. Příčiny hypertermie mohou být tepelné šoky, reakce na léky, stimulanty.

Co je hypotermie?

Snížení tělesné teploty pod 35 ° C Může způsobit podchlazení nebo únavu.

Jak vidíte, teplota má mnoho různých ukazatelů a hodnot, které skutečně ovlivňují zdraví. Chcete-li se vyhnout problémům, měli byste vždy vzít svou teplotu, když se cítíte špatně. Pokud jsou sazby nad nebo pod průměrem, pak se poraďte s lékařem!

Nízká tělesná teplota: Příčiny a první pomoc

A pokud je stav zvýšené tělesné teploty známo většině, pak jen málo lidí ví o jejím poklesu pod regulační limity, o procesech, které ji vyvolávají, ao možných důsledcích. Ale takový stav není o nic méně nebezpečný než vysoká teplota, takže se pokusíme říct co nejvíce podrobností o nízké teplotě.

Termoregulace je jednou z životně důležitých funkcí lidského těla. Díky mnoha životně důležitým systémům je teplota lidského těla v normálním stavu udržována v poměrně úzkých mezích, navzdory podmínkám prostředí. Termoregulace lidského těla je rozdělena na chemické a fyzikální. První z nich funguje zvýšením nebo snížením intenzity metabolických procesů. A procesy fyzikální termoregulace se vyskytují v důsledku tepelného záření, vedení tepla a odpařování vlhkosti z povrchu těla.

Hypotermie: symptomy, příčiny a první pomoc

Klasifikace hypotermie
Příčiny hypothermie
Nízká tělesná teplota během těhotenství
Činnosti při nízkých teplotách

Nelze vypsat způsoby měření teploty. Držet teploměr pod naší paží, který je v naší zemi rozšířený, není zdaleka nejlepší možností. Kolísání zaznamenané tělesné teploty se může lišit od stupně skutečného. Na Západě, u dospělých, se teplota měří v ústní dutině au dětí (pro ně je těžké udržet ústa zavřená po dlouhou dobu) v konečníku. Tyto metody jsou mnohem přesnější, i když z nějakého neznámého důvodu se z nějakého důvodu neujaly.

To je široce věřil, že normální teplota lidského těla je 36.6 stupně Celsia není správná. Každý organismus je individuální a bez vlivu vnějších faktorů se teplota lidského těla může pohybovat mezi 36,5-37,2 stupně.

Je však nutné hledat příčiny takového chování organismu, protože zvýšená nebo snížená tělesná teplota je ukazatelem jakýchkoli problémů: nemocí, špatného fungování systémů podpory života, vnějších faktorů.

Také normální tělesná teplota každého jednotlivce v určitém čase závisí také na několika faktorech:

individuální charakteristika organismu;

denní doba (asi šest hodin ráno u lidí, tělesná teplota je na minimální úrovni a maximálně 16 hodin);

věk osoby (u dětí mladších tří let je normální tělesná teplota často 37,3-37,4 stupně Celsia, u starších osob 36,2-36,3 stupně);

mnoho faktorů, které moderní medicína nebyla až do konce studována.

Klasifikace hypotermie

Moderní medicína identifikuje dva typy poklesu tělesné teploty pod normální hodnotu:

nízká tělesná teplota - od 35 do 36,5 stupňů;

nízká tělesná teplota - až 34,9 stupňů. Tento stav v medicíně je znám pod termínem hypotermie.

Na druhé straně existuje několik klasifikací hypothermie. První z nich rozděluje tento stav na tři stupně závažnosti:

světlo - teplotní rozsah 32,2-35 stupňů;

průměr - 27-32,1 stupňů;

těžké - až 26,9 stupňů.

Druhá rozděluje hypotermii na střední a těžkou s hranicí 32 stupňů. Je to tato značka v medicíně, která je považována za teplotu, při které lidské tělo vyčerpává svou schopnost se zahřát. Tato klasifikace je z praktického hlediska považována za výhodnější.

Podle této klasifikace jsou u pacientů s mírnou hypotermií pozorováni ospalost, letargie, třes a tachykardie. Hladina glukózy v krvi stoupá. Ve většině případů pomůže teplá postel, suché oblečení a teplé nápoje napravit situaci. Povinným vyšetřením pro mírnou hypotermii je elektrokardiogram. Porucha termoregulačních procesů často vede k problémům s rytmem srdce.

Těžká hypotermie je podle této klasifikace extrémně nebezpečným stavem. Snížení teploty pod 32 stupňů způsobuje dysfunkci mnoha systémů podpory života. Zejména je narušena funkce dýchacích a kardiovaskulárních systémů, zpomaluje se duševní aktivita a metabolické procesy.

Zároveň je již 27 stupňů považováno za kritický ukazatel, který může vést k úmrtí osoby. Při této teplotě se u pacientů vyvíjí kóma, žáci na světlo nereagují. Bez nouzové lékařské péče a velmi aktivního oteplování existuje jen velmi málo šancí přežít v člověku.

Ačkoli příběhy jsou známé jedinečné případy, když po dlouhém supercooling (šest-hodinový pobyt dvouleté kanadské dívky v zimě) v osobě teplota těla klesla na 14.2 stupně, ale on přežil. Je to spíše výjimka z pravidla, že podchlazení je mimořádně nebezpečný stav.

Příčiny hypothermie

Významný pokles tělesné teploty vzhledem k normálním hodnotám je přímým signálem pro další vyšetření. Zde je nutné podrobně analyzovat důvody, které vyvolávají závažný pokles tělesné teploty. V zásadě je jich mnoho a z důvodu pohodlí jsou důvody nízké tělesné teploty rozděleny do tří skupin:

fyzikální pozadí nízké teploty. Funkční poruchy v procesu termoregulace vedou k nadměrným tepelným ztrátám. Ve většině případů se jedná o dilataci krevních cév a dobu trvání takového stavu.

Hypotermie způsobená těmito příčinami se projevuje zejména u lidí s nízkým krevním tlakem, kteří mají rozšířené cévy - typický stav, navíc endokrinní onemocnění vedou k fyzickému podchlazení. A abych byl přesnější - nadměrné pocení, které porušuje přirozenou termoregulaci;

chemické příčiny nízké tělesné teploty. Jedná se o intoxikaci těla, oslabenou imunitu, nízké hladiny hemoglobinu, emoční a fyzickou námahu, období těhotenství;

chování pozadí nízká tělesná teplota. Tato skupina identifikuje příčiny, které jsou výsledkem nedostatečného lidského vnímání okolní teploty. Často dochází k behaviorální hypothermii kvůli účinkům na tělo a drogy, stejně jako na nevyvážený duševní stav.

Jak již bylo uvedeno, každá z těchto skupin předpokladů pro hypotermii zahrnuje několik důvodů. Konkrétněji označujeme ty hlavní:

co dělat pokud je tělesná teplota 36,5

Chlazení post mortem je proces postupného snižování teploty mrtvoly v důsledku zastavení tvorby endogenního tepla v těle po nástupu biologické smrti.

U živé osoby je tělesná teplota v podpaží v rozmezí od + 36,4 ° do + 36,9 ° C. Bazální teplota (teplota těla jádra) je vyšší, obvykle je 37,2 ° C.

Konstantní teplota teplokrevného organismu je zajištěna procesy tvorby tepla v důsledku chemických procesů a termoregulace. Po nástupu biologické smrti se tyto procesy postupně zastavují, teplota mrtvého těla začíná klesat, což je v souladu s teplotou prostředí.

Znovu mám 36.5

Neexistuje žádná taková osoba, která by neměla měřit svou tělesnou teplotu alespoň jednou v životě. A správně. Teplota je totiž komplexním ukazatelem tepelného stavu celého lidského těla.

Tam je názor, že teplota 36,6 je normální pro osobu. To však není zcela pravdivé tvrzení. Tato teplota je optimální pro biochemické procesy probíhající v těle. Každý člověk je však individuální, proto je možné považovat normální teplotu od 36 do 37,4 ° C.

Teplota těla jedné osoby se může během dne měnit. Nejnižší teplota je pozorována kolem 6 hodin ráno a maximální hodnota je dosažena ve večerních hodinách. Rozdíl tělesné teploty brzy ráno a večer dosahuje 0,5 - 1,0 ° C. Nezávisí však na lidské činnosti, teplota sleduje denní cyklus Slunce. Takže lidé pracující v noci a spící během dne vykazují stejný cyklus změny teploty jako ostatní.

Teplota je také ovlivněna pohlavím a věkem. U dívek se tělesná teplota stabilizuje o 13–14 let au chlapců o 18 let. Průměrná tělesná teplota mužů je o 0,5 - 0,7 ° C nižší než u žen. Teploty u žen jsou ovlivněny fázemi menstruačního cyklu.

Odhalené teplotní rozdíly mezi vnitřními orgány. Nejvyšší teplota jater (39 ° C), mírně nižší - teplota žaludku, ledvin a dalších vnitřních orgánů.

Proč stoupá teplota?

Zpravidla se teplota zvyšuje s počátkem onemocnění, jak je indikováno jinými příznaky přítomnosti nemoci. Za zvýšenou teplotu se považuje teplota od 37,5 ° C do 42 ° C. Se zvýšením tělesné teploty o každý stupeň Celsia nad 37 ° C se frekvence dýchacích pohybů zvyšuje o 4 dechy a puls se také zvyšuje. Když se zvýší tělesná teplota, musíte zavolat lékaře, abyste zjistili možnou příčinu hypertermie. Zvýšení teploty nad 41 ° C je důvodem pro okamžitou hospitalizaci. Kritická tělesná teplota je považována za 42 ° C, kdy dochází k metabolickým poruchám v mozkových tkáních.

Proč teplota klesá?

Někdy tělesná teplota klesá. To může znamenat existující nebo vyvíjející se onemocnění v těle. Nižší tělesná teplota se považuje za teplotu rovnou 35,5 ° C a nižší. Hlavní příčinou nízké teploty je hypotermie. Pokud však tato teplota přetrvává po dlouhou dobu, může to znamenat různé choroby nebo období jejich exacerbace. Pouze lékař může zjistit pravou příčinu a předepsat léčbu. Snížení tělesné teploty na 32 ° C způsobuje zimnici, ale nepředstavuje velmi vážné nebezpečí. Teploty pod 25 ° C jsou kritické, ale někteří lidé přežívají při této teplotě.

Trvale zvýšená teplota

Někdy má člověk stálý nebo přerušovaný nárůst teploty na 37,5 ° C bez jakýchkoliv dalších příznaků onemocnění. Tato teplota se nazývá subfebril. Vzhledem k tomu, že velmi často je subfebrilní horečka v rámci fyziologické normy a kromě "zvýšené" teploty neexistují žádné jiné příznaky, je stanovení příčin tohoto stavu extrémně obtížné a časově náročné.

K určení příčin subfebrilní teploty se obvykle vyžaduje řada vyšetření. Pacient s subfebrilní teplotou by se měl obrátit na praktického lékaře, který připraví individuální vyšetření.

Jak měřit teplotu

Teplota se měří 2x denně - ráno, nalačno a večer, před posledním jídlem, v některých případech každé 2-3 hodiny.

Existuje několik způsobů měření teploty:

V podpaží. Pro dosažení co nejpřesnějšího výsledku by měl být podpaží suchý. Měření se provádějí v klidu 1 hodinu po jakékoliv fyzické námaze. Před měřením se nedoporučuje užívat teplé nápoje. Tato metoda je považována za nejméně přesnou, protože v podpaží je mnoho potních žláz, které mohou ovlivnit konečný výsledek.

V ústní dutině. Při měření teploty v ústní dutině je nutné se vyhnout jídlu a tekutinám, stejně jako kouření 1 hodinu před měřením. Výsledkem může být tento způsob měření teploty, respirační frekvence, nedávný příjem horké nebo studené kapaliny, dýchání ústy atd.

V konečníku. Rektální teplota je zpravidla o 0,3-0,6 ° C vyšší než teplota v ústní dutině, tj. Teplota by měla být považována za normu při 37 ° C. Po velké fyzické námaze nebo po horké lázni může rektální teplota vzrůst o 2 stupně nebo více.

V zvukovodu. Tato metoda je považována za nejpřesnější (za použití speciálního teploměru). Nesoulad s pravidly pro měření teploty v zvukovodu (který se často vyskytuje při měření doma) však může vést k chybným výsledkům.

Pokud máte horečku nebo naopak příliš nízkou, pokud trpíte častými nemocemi doprovázenými vysokou horečkou, musíte navštívit lékaře. Kvalifikovaní odborníci Dialine vás budou zkoumat, provádět vyšetření a předepsat nezbytnou léčbu. Buďte vždy zdraví s Dialine!

Autorem článku je Natalia Gorshkova.

Odborný komentář

Lékař-terapeut, hlavní lékař Medical Center Dialine Dzerzhinsky okres Anna Tsybulina:

„Je-li tělesná teplota vyšší než 37 ° C nebo nižší než 35,5 ° C, je nutné se poradit s lékařem. Teplota může nastat v důsledku narušení nervového, endokrinního nebo kardiovaskulárního systému, jakož i způsobených chronickými infekcemi, invazí parazitů, včetně červy, onkologická onemocnění. Pro zjištění příčiny této teploty může pouze lékař. Na recepci může lékař předepsat krevní testy, moč, výkaly, kultury, EKG, ultrazvuk, rentgeny, v případě potřeby endoskopické vyšetření žaludku a střev, tomografii a další testy.

Je-li však tělesná teplota vyšší než 39,5 nebo nižší než 32 a také při jakékoliv teplotě, pokud je stav pacienta těžký, hrozí nebezpečí komplikací nebo ohrožení života, je třeba okamžitě zavolat sanitku. “

Prevence