Nejúčinnější akupresura pro rýmu s fotkou a videem

Pro mě je rýma nejstrašnějším příznakem zimy, když mě chytí, nemohu nic udělat.

Kromě toho jsem se již dokázal přesvědčit o sto procentech spravedlnosti tohoto výrazu: „Pokud je rýma ošetřena, projde za týden, pokud nebude ošetřena, projde sedm dní.“

V tomto článku se chci s vámi podělit o informace o tom, jak provádět akupresuru pro nachlazení, což velmi dobře zmírňuje příznaky tohoto nepříjemného jevu a přispívá k nejbližšímu zotavení.

Rýma je obranná reakce těla, s jeho pomocí se snaží udržet infekci pryč od nosu (po krku, do plic) a nosní sliznice vylučuje hlen, který obsahuje velké množství látek, které neutralizují viry.

Proto není třeba zastavit rýmu (více zde), je třeba mu pomoci s bojem proti virům, mytí nosu slanou vodou, použitím aromaterapie, inhalací, posilováním imunitního systému a prováděním akupresury od nachlazení.

V boji proti rýmě, mnoho lidí používá lidové prostředky, různé zeleninové a bylinné šťávy kape, zahřívání nosní oblasti, kreslení jodové sítě.

Obecně platí, že každý je připraven jít do velkých délek, jen aby tento nenávistný proces co nejdříve zastavil. Napsal jsem celý článek o všem, podrobně si ho můžete přečíst zde.

Akupresura pro rýmu

A dnes vám chci říci o účinné masáži akupresurních bodů, které mohou velmi dobře usnadnit nosní dýchání bez použití kapek.

Tato akupresura velmi účinně snižuje ucpání nosu, zvyšuje vypouštění hlenu a přispívá ke komunikaci nosních průchodů.

Masáž se provádí zavřenýma očima, ukazováčkem, kruhovými pohyby, lehkým stiskem aktivních bodů v následujícím pořadí:

1. Body na okrajích nosu
2. Body na vnějších rozích očí
3. Bod mezi obočím
4. Přejděte přes uši
   
5. Masáž je nutné opakovat třikrát za sebou a poté znovu po 10 minutách.
   
6. Potřebujete masáž několikrát denně.

A tady je další typ akupresury, který je podle autora schopen vyléčit za 5 minut.

Video o magickém bodě, zastavení rýmy

Pokud vám někdo může pomoci, napište do poznámek, jaký byl výsledek.

Bez ohledu na to, co vám zima vychladne, nepřekonáte, posílíte imunitu a budete zdraví.

Proto každému doporučuji, aby se díval na tento super-cool video kurz o tajemstvích 100% imunity! ZDARMA.

Pokud se snažíte o krásu a zdraví, přihlaste se k odběru novinek užitečných a zajímavých materiálů.

Sdílejte tyto znalosti se svými přáteli kliknutím na tlačítka sociálních sítí!

Posílit imunitní systém lidových prostředků a být zdravý!

S tebou byla Alena Yasneva, uvidíme se brzy!

PŘIPOJTE MŮJ SKUPINY V SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

Akupresura pro rýmu

Jedním z příznaků doprovázejících nachlazení je nosní sliznice. Spolu s tradiční léčbou metodou léčby, alternativní možností je akupresura dutin během rýmy. Ve východní medicíně je akupresura pro rýmu velmi častá. Použití této metody je efektivní a nevyžaduje finanční náklady na nákup drahých léčiv. Masáž s nazální kongescí se používá nejen při výtoku z nosu, ale také jako prevence. Chcete-li masáž proti běžnému nachlazení byla účinná, měli byste znát hlavní body a pravidla postupu. Pak bude sinusová masáž dávat svůj výsledek a příznak brzy ustoupí.

Akupresura pro rýmu: účinnost procedury

Akupresura nosu pro nachlazení je druh akupunktury. Lékařský termín označuje selektivní účinky prostřednictvím speciálních bodů na těle pacienta na jeho těle. Tato definice zahrnuje nejen masážní body, ale také akupunkturu, která má v čínské medicíně velký význam. Stejný druh masáže se nazývá "akupresura".

Profesionální masážní terapeuti si všimnou řady výhod, které má akupresura na přetížení nosu:

• Dostupnost postupu. Masáž můžete dělat i doma, i při cestování nebo v práci.
• Snadné zvládnutí postupu. Vědět, které body k masáži studenou, může masáž zvládne kdokoliv.
• Tento postup eliminuje v porovnání s klasickou lékovou léčbou veškeré hotovostní výdaje.
• Bezesné noci jsou vyloučeny, pokud se masírování některých bodů nosu z nosní kongesce provádí před spaním.
• Účinnost nadcházející úlevy. Již po několika procedurách léčby rýmy (přetížení) masáží je dán požadovaný výsledek - je snazší dýchat.
• Procedura nemá žádné kontraindikace, takže může být přiřazena každému pacientovi bez ohledu na věk.
• Znát aktivní body na obličeji a odpovídající cvičení, postup může být proveden jako prevence proti vzhledu snot.

Kromě toho takový lokální účinek na nosní plochu nemá účinek návyku, což znamená, že akupresura z běžného nachlazení se používá při jeho častém užívání a po dlouhém přerušení procedury.

Základní pravidla pro masáže

Profesionální masérka nebo masérka ví, že postup by měl být prováděn podle určitých pravidel. V opačném případě se ruční terapie změní na ztrátu času.

Nosní masáž rýmy se provádí podle následujících funkcí:

• Je nutné zaujmout pohodlnou polohu k sezení a umožnit tak pacientovi relaxaci.
• Pokud je rýma ošetřena, akupresura se provádí zahřátými prsty, což zvyšuje účinnost účinku.
• Symetrické masážní body pro rýmu jsou masírovány současně prsty obou dlaní.
• Provádění cvičení na bodech uší, stačí kliknout na bod, bez jakéhokoliv kruhového pohybu.

Každý postup končí povinným jemným vyfukováním a čištěním dutin specializovaným nosním roztokem.

Akupunktura ukazuje na tělo z nachlazení

Použitá akupunktura pro nazální kongesci nebo rýmu, implikuje dopad pouze na tyto body. V tomto ohledu je důležité znát následující akupunkturní body z nachlazení:

• Koruna hlavy (koruna).
• Po stranách nosu, poblíž křídel, nad rty.
• Mezi obočím, mírně nad nosem nosu.
• Oblast vnějších koutů očí.
• Bod nárazu mezi nosem a horním rtem.
• Špička nosu samotná.
• Suboccipitální dutina.
• Oblast, kde se nacházejí ušní chrupavky.
• Vnitřní část zápěstí.
• Oblast rukou na vnější straně dlaně, mezi ukazováčkem a palcem.
• Velké nohy nohy, jejich spodní část.
• Body pod koleny zvenčí.

Uvedené masážní body pro rýmu zajistí požadovaný léčivý účinek a obnovení normálního dýchání.

Schéma akupresurních bodů na obličeji

Správná masážní technika

Masáž pro rýmu u dospělých s jejich technikou se příliš neliší od akupresury pro dítě. Bez ohledu na věkovou skupinu má technika provádění postupu určité zásady:

• Přímý náraz se provádí ukazováčkem nebo palcem, v závislosti na místě tlaku na obličej.
• Pro každý bod na obličeji se používá 30 kruhových pohybů prstem (15 krát ve směru hodinových ručiček a stejné číslo proti).
• Při výdechu se provádí masáž obličeje. Jakmile dojde k inhalaci, léčebný účinek se zastaví.

Masáž pro rýmu u dětí: hlavní rysy

Masáž pro děti se neliší od postupu pro dospělé pacienty. Nicméně, pro léčbu rýmy u dítěte, a to zejména u kojenců, je důležité nepřehánět. Kůže mladých pacientů je něžná, proto by masírování dítěte, masážní pohyby nosu (masáž obličeje) měly být jemné. K nápravě stavu novorozenců je důležitá nejen preventivní gymnastika pro nachlazení, ale také masírování dutin.

Zejména děti pozitivně snášely komplexní masáž. Takové postupy poskytují nejen zklidňující účinek, uvolnění stresu, ale i celkovou ochranu těla. Masáž obličeje dítěte může zabránit výskytu nachlazení.

Kontraindikace Akupresura

Mnozí mohou klást otázku "je možné provádět masáže od běžného nachlazení, pokud byly provedeny plastické korekce na obličeji (rinoplastika)"? Lékaři, v tomto případě nedoporučujeme akupresuru. Chcete-li skutečně ověřit možnost postupu, mírně stiskněte místo plastové korekce obličeje. Pokud není bolest, pak můžete masírovat.

Akupresura je navíc kontraindikována:

• Když těhotenství.
• Viditelné kožní léze.
• Vysoká teplota.

Použití akupresury může být užitečné při užívání léků k odstranění chladu. Tento postup se stává důležitým zejména tehdy, když jsou nosní prostředky pryč v domě.

Masáž sinusů sinusem a sinusitidou, technika provedení v obrazech

Masáž pro sinus je účinný způsob, jak eliminovat příznaky ucpání nosu, pomoci odstranit abnormální výtok z dutin a obnovit nosní dýchání.

Indikace a kontraindikace postupu

Akupresura pro sinus pomáhá aktivovat metabolické procesy ve tkáních, zlepšuje mikrocirkulaci krevních cév a pomáhá co nejdříve se zbavit nepříjemných symptomů onemocnění.

• V počáteční fázi vývoje onemocnění;
• S akutním nebo chronickým průběhem;
• Během období zotavení eliminovat zbytkové projevy maxilární sinusitidy.

Dobrá účinnost má kombinace terapeutické masáže biologicky aktivních bodů s fyzioterapeutickými postupy, jako je magnetoterapie, laserová terapie, elektroforéza atd. Doporučuje se přistupovat k postupu v následujících situacích:

• Purulentní, bakteriální nebo komplikovaná sinusitida;
• U akutních infekčních onemocnění doprovázených vysokou horečkou;
• Těhotenství;
• Zhoubné novotvary a systémová krevní onemocnění (leukémie atd.);
• Závažné duševní a neurologické poruchy;
• Zánětlivá onemocnění kůže obličeje, krtků v oblasti zákroku.

Terapeutické masážní body

Polštáře ukazováčků provádějí masážní pohyby v oblasti křídel nosu.

Masáž masírujte na průsečíku horního rtu nosem s tlakovými pohyby.

Vytahování a svírání pohybů jemně masíruje špičku nosu.

Nakonec věnují pozornost symetrickým oblastem ve vnějším koutku oka.

Dokončete masáž v místě mezi obočím, těsně nad nosem.

Hlavní body masáže rýmy a sinusitidy:

Taková masáž může být prováděna 3 až 5krát denně, přičemž trvá ne více než 5 minut volného času. A tímto jednoduchým způsobem můžete zlepšit efekt lékařských procedur. Například, držení inhalace 20-30 minut po masáži, bude mít výrazně větší terapeutický účinek.

Metodika postupu a několik dalších bodů.

Proveďte plynulé pohyby pomocí prstových podložek s postupným zvyšováním tlaku na biologicky aktivní bod na těle. K tělu postupně zvykl na náklad. Konec konců, každý takový bod je místem koncentrace nervových zakončení a když na ně kliknete, začnou určité procesy v těle.

Každý pohyb se opakuje několikrát, zatímco prst se neodpojí od místa tlaku. Během celého zákroku je velmi důležité udržovat ty části vnitřních orgánů v tonusech, za které je každý bod zodpovědný, a když si z něj vezmete prst, určitě upustíte od programu. A pak musíte začít znovu.

Masáž každého bodu v průměru trvá asi 3-4 minuty. Každý člověk je svým způsobem odlišný a při provádění manipulací je třeba poslouchat pocity.

Někdo může mít po několika minutách pocit nepohodlí nebo mírné euforie, pro takové lidi je lepší čas zkrátit.

V některých případech budete potřebovat pomoc jiné osoby, abyste mohli pracovat na těžko přístupných místech na zádech. Samozřejmě se k nim můžete dostat sami, ale zároveň byste se měli vyhnout nepříjemným pohybům a nepříjemným nepříjemným pocitům, abyste se nepoškodili.

Zde jsou tyto body:

Pacient je vsedě. Současně se masírují symetrická místa v projekci čelistní dutiny, 1–1,5 cm pod dolním víčkem.

Pacient sedí nebo leží. Masáž symetrických bodů na zadní straně mezi 3 a 4 hrudními obratli, ustupující od středové linie páteře o 1,5-2 cm.

Pacient je v sedě, hlava je mírně spuštěna dopředu. Současně se masírují symetrické body, které se nacházejí v oblasti týlních tuberkul.

Pacient v pohodlné poloze k sezení vytváří masáž 1 cm nad okrajem pokožky hlavy.

Zároveň se masírují body 1,5–2 cm nad vnitřními rohy očí.

Současně se symetrické body, umístěné 2 cm nad zápěstí, masírují na extenzorovém povrchu předloktí.

Body k provedení relaxační masáže pro antritidu:

Průběh této masáže trvá dva týdny, postupně se zvyšuje počet přístupů z jedné na tři. Účinek se může objevit okamžitě a může se vyskytnout pouze týden po zahájení léčby, takže všechny manipulace byste měli provést až do konce.

Během procedur je nutné upustit od používání alkoholu a jiných látek, které stimulují, a nahradit horké koupele teplými nebo mírně chladnými sprchami.

Pokud se teplota zvýší, stav se zhorší, bolest se objeví v dutinách, horní čelisti nebo oční bulvy, měli byste okamžitě navštívit lékaře, abyste se vyhnuli možným komplikacím.

Kombinace různých metod a metod pro léčbu sinusitidy pomůže rychle se vypořádat s onemocněním a odstranit nepříjemné příznaky nemoci.

Jak a kdy se masírují na rýmu a nazální kongesci

Většina lidí nerada užívá léky na otok a banální snot, zejména pokud jde o děti.

Mnoho rodičů používá v takových případech osvědčené metody alternativní medicíny pro terapii.

Jednou z těchto metod léčby je masáž s nádechem nosu a kongescí nosu. S řádnou technikou a pravidelným prováděním tohoto postupu symptomy nemoci zmizí a funkce těla je obnovena mnohem rychleji.

Mohu udělat masáž s chladným a nazálním přetížením?

Orientální medicína praktikovala tuto metodu eliminace symptomů rýmy po několik tisíciletí, spolu s dalšími způsoby, jak se zbavit nemoci. Starověcí čínští léčitelé ji používali jako jeden z nejbezpečnějších a nejspolehlivějších prostředků.

Technika ovlivňování biologicky aktivních bodů byla v zemích SNS praktikována několik století. Tento způsob léčby dnes neztratil svůj význam, navzdory přítomnosti řady léků.

Tato metoda je aktivně využívána nejen k odstranění edému rýmy, ale také jako součást komplexní terapie, umožňuje vám zbavit se chronických procesů, eliminovat příznaky alergické rýmy a přispívá k řešení sinusitidy.

Výhody této léčby:

1. Snadná implementace: každý člověk a dokonce i teenager zvládne základy této metody terapie a provede ji pro sebe a své blízké.
2. Nedostatek materiálních nákladů.
3. Manipulace trvá minimálně a může být prováděna doma, v práci i na silnici.
4. Kromě léčebných účinků tato metoda expozice aktivním zónám přispívá k posílení a stimulaci imunity.
5. Není návykové a nedává vedlejší účinky.
6. Vhodné pro pacienty jakéhokoliv věku (dospělí i děti), pohlaví a bez strachu, které se používají při současném výskytu onemocnění.
7. Může být použit jako léčebný postup a jako preventivní opatření pro nachlazení.
8. V některých případech, s řádným výkonem přispívá k léčbě rýmy během jednoho dne.
9. Vhodné pro léčbu akutních a chronických procesů, stejně jako pro odstranění příznaků alergií.
10. Nevyžaduje další vybavení: sezení se provádí vlastníma rukama nebo rukama akupunkturisty.

Tato metoda je tedy nejen možná, ale také nezbytná, pokud se vyskytnou problémy s nosem. Chcete-li získat efekt takové masáže, měli byste se řídit pravidly pro její provádění a pravidelně ji provádět.

To způsobilo terapeutický účinek masáže s přetížením

Někteří pacienti nechápou, jaký je mechanismus působení takové manipulace, protože se jednoduše dotýkají určitých bodů v obličeji nebo v jiné části těla. Někteří považují to šarlatánství nebo prostě self-hypnóza pro lidi s nestabilní psychikou. Zkusme na to přijít.

Masáže a akupresura jsou směry v alternativní medicíně, které jsou založeny na teorii, že v lidském těle jsou biologicky aktivní oblasti, kde se koncentruje léčivá energie. Dopad na tyto oblasti vám umožní stimulovat imunitní systém, snížit zánět a odstranit bolest.

Klasická medicína je k těmto metodám skeptická, protože nemohou být prokázána nebo analyzována klinickými výsledky. Nicméně, názor pacientů ukazuje pozitivní účinek takové léčby, a tyto oblasti tradiční medicíny i nadále aktivně rozvíjet a být používán proti běžnému nachlazení, bolesti zad a dalších patologií.

• posílit svalový rám nosu;
• zbavit se přetížení a přetížení;
• snížit výskyt infekčních nemocí během chladného období;
• eliminovat chrápání a noční dušnost;
• udržet dlouhodobou remisi chronické patologie a snížit frekvenci exacerbací;
• prevence růstu adenoidních vegetací u dětí.

Všechny tyto účinky lze získat pouze pravidelně a správně splňující všechny požadavky. Jednorázový postup může mít krátkodobý účinek, který bude brzy nahrazen předchozím stavem nebo zhoršením v případě, že nedojde k další léčbě.

Akupresura pro rýmu. Jak utratit?

Pro provedení manipulace je nutné studovat umístění aktivních bodů nebo reflexních zón. Jsou to místa, která jsou v podstatě nervovými svazky umístěnými pod vrstvou kůže a svalů.

Většina z těchto bodů je soustředěna do obličejové části lebky, ale existují i ​​další vzdálené body, na které byste neměli zapomenout. V situacích, kdy pacient není doma, se můžete omezit na masírování obličeje.

Jednací řád:

1. Pro sezení potřebujete čisté, teplé ruce s krátce zpracovanými nehty.
2. Před manipulací musíte vyčistit nos výboje: odsávačka, oplach nebo jen vyfouknout nos.
3. Synchronní body jsou masírovány současně palcem a ukazováčkem.
4. Zpočátku jsou pohyby hladké, hnětení, konec na konci.
5. Každá zóna se podává asi 1-2 minuty.
6. Trvání se postupně zvyšuje během několika dnů.
7. Zóny umístěné na těle musí být ovlivněny více než plocha obličeje.
8. Na polštářky prstů můžete dát kapku rostlinného balzámu nebo oleje z jehličnatých stromů.
9. Po zasedání by mělo být 15-20 minut, aby tiše seděl nebo si lehnul.

Technika

Zvažte body, jak postup pokračuje:

1. Začněte to dělat v místech umístěných na křídlech nosu. Pomalu hněte a pak na ně stiskněte 2 minuty. V tomto případě obě ruce pracují a současně věnují pozornost pravé a levé polovině.
2. Potom se ukazováčky posunou o 1 až 1,5 cm nahoru a zatlačí na body v této zóně.
3. Palce obou rukou se dotýkají oblasti nosu, kde začíná růst obočí.
4. Věnujte pozornost oblasti, která se nachází ve vnějším rohu oka. V tomto místě se tlak stává o něco slabší, aby nedošlo k poranění jemné kůže.
5. Palci obou rukou tlačí na stojan. Tento bod pomáhá nejen odstranit edém a rýmu, ale také zmírňuje bolesti hlavy, a také zvyšuje koncentraci a pozornost.
6. Poté se přesunou do bodu, který se nachází na koruně hlavy a na konci hněteme oblast týlních svalů.

Obrázek níže ukazuje umístění bodů pro proceduru.

Pokud má pacient příležitost se svléknout, přidejte pár dalších do hlavních bodů:

1. Hněte poplitální fossa.
2. Věnujte pozornost nohám, zejména plantární části palců.
3. Alternativně tisknou na zadní stranu palců a otvor mezi ukazováčkem a palcem.

Kolikrát potřebujete provést takovou manipulaci? V akutních procesech se provádí 3-4krát denně po dobu jednoho týdne nebo do doby, kdy nejsou odstraněny symptomy. V chronické patologii, zasedání jsou vykonávána méně často, 1-2 krát denně, ale pro měsíc nebo dva.

Kontraindikace

Navzdory relativní bezpečnosti této manipulace existuje řada situací, kdy je lepší zdržet se jednání:

1. S horečkou a vysokou tělesnou teplotou.
2. Pokud má pacient v oblasti dopadu kožní infekce nebo velká mateřská znaménka.
3. Pokud se po zákroku objeví bolest nebo nepohodlí.

Pokud se pacient rozhodl použít pouze tuto metodu léčby, aby se zbavil rýmy, ale po 1-2 dnech se stav nezlepšil ani se nezhoršil, je třeba přerušit zasedání a navštívit specialistu. U alergické rýmy v období exacerbace bude tato metoda neúčinná bez odstranění kontaktu s alergenem a použitím antihistaminik.

Masáž pro chlapečka

U dětí se provádí stejnou technikou jako dospělý. Jediný rozdíl je menší síla nárazu na reflexní zóny.

Mladší děti jsou vedeny blízkou dospělou osobou, které dítě důvěřuje. V tomto případě je zvláštní pozornost věnována nepřítomnosti nepohodlí u dítěte během manipulace, jinak může být první sezení poslední.

Masáž je ve formě hry. Kromě toho mohou být do léčebného režimu zahrnuta cvičení z průběhu dechových cvičení a nosního mytí.

Začněte s 30 sekundovým opatrným vytažením každého bodu. Poté se doba sezení zvýší a postupně přinese na dvě minuty. Neprovádějte tuto manipulaci, pokud je dítě vážně nemocné, má horečku, horečku nebo křečovitý syndrom.

U dětí s chladnou hlavou v důsledku silného výboje je velmi rychle poškozena oblast nad rty a oblast nosních dírek. Tento okamžik by měl být vzat v úvahu při hlazení zóny nosní dírky, aby dítě nezpůsobilo další bolest.

V případě čelní sinusitidy (zánět čelní dutiny) může masírovat oblast mezi obočím způsobit silnou bolest. A pro sinusové bolesti se zvyšuje s dopadem na body v křídlech nosu. Pokud rodiče pochybují o diagnóze, měli byste před jakoukoli manipulací navštívit specialistu a začít s léčbou. [Ad-pc-1] [ads-mob-1]

Je možné masírovat dítě během zimy

Vzhledem k tomu, že postup je prakticky bezpečný při správném provedení, může být prováděn u kojenců a dětí v prvních dnech života. Takové manipulace pomáhají posilovat svaly nosu, pomáhají odstraňovat příznaky přetížení a rychle se zbavují sekretů.

Zároveň je důležité, aby to rodiče nepřeháněli. Dětské kosti a kůže jsou velmi křehké a jemné a aktivní hlazení a hnětení této oblasti může místo toho způsobit značné škody.

U kojenců v tomto věku je opuch a snot významnější problém než u dospělých. Malý pacient stále neví, jak vyfouknout nos a dýchat ústy, takže nepřítomnost nosního dýchání ovlivňuje chuť k jídlu, spánek, kočička se rychle podráždí a pláče.

Přijmout opatření pro léčbu rýmy v takových případech je nezbytná okamžitě a je nepravděpodobné, že by se rodiče mohli omezit jen na tuto metodu. Potřebujete inhalaci, mytí, odstranění výtoku aspirátorem, méně často - kapky. Proto může být tento postup prováděn u kojenců, ale pouze ve spojení s jinými aktivitami, aby se dosáhlo co nejrychlejšího účinku terapie.

Masáž z běžného nachlazení a přetížení je bezpečným, rychlým a cenově dostupným prostředkem k odstranění příznaků nemoci a stimulaci přirozené obranyschopnosti těla. Je-li provedena správně, může být použita ve všech věkových skupinách jako součást komplexní léčby nebo jako nezávislá metoda terapie.

Masáž nosních dutin studenou

Rýma je považována za jednu z nejběžnějších chorob na světě, pro kterou dokonce vstoupila do Guinnessovy knihy rekordů.

Nosní kongesce, dýchavičnost a neustálé nepohodlí - to je třeba zažít již v prvních dnech nemoci.

Pokud léčbu nezačnete včas, důsledky mohou být velmi nepředvídatelné.

Hlavní příčiny přetížení nosu

Nos může ležet nejen kvůli nachlazení nebo chřipce. To může ovlivnit:

1. pokles teploty vzduchu;
2. sezónní a celoroční alergie;
3. velké množství koření nebo pikantních jídel v menu;
4. výskyt polypů v nose (růst slizničních tkání);
5. strukturální poruchy nosu;
6. benigní a maligní novotvary v nosní dutině.

U kuřáků může být přetížení vyvoláno podrážděním nosní sliznice způsobené tabákovým kouřem a nadměrná konzumace alkoholu často vede k dehydrataci a otoku sliznice nosních dutin.

Metody zpracování

Navzdory převládajícímu stereotypu o lehkosti a „bezvýznamnosti“ této nemoci vyžaduje rýma vážný přístup a léčba by měla být zahájena, jakmile se objeví první příznaky. Rýma může být léčena kapkami, spreje, inhalace, výplachy, pilulky a masti.

Pouze odborník je schopen zvolit nejúčinnější metodu, ale pokud kvůli důležitým případům není čas rychle se poradit s lékařem, měli byste se pokusit problém vyřešit sami.

Nyní vám povíme o další známé metodě léčby.

Nosní masáž pro rýmu a alergickou rýmu

Nejlevnější a efektivní způsob, jak odstranit nosní přetížení rýmy a alergické rýmy je masáž, protože nevyžaduje použití speciálního vybavení a léků, nemá žádné kontraindikace věku, je schopen aktivovat imunitní systém a zlepšit celkový stav těla.

Během procedury můžete použít aromatické nebo rostlinné oleje (olivový, sezamový nebo jojobový), které se liší obsahem vitamínů a nenasycených mastných kyselin a jsou rychle absorbovány pokožkou.

Obzvláště populární je balzám Zlatá hvězda (lépe známý jako „mast Asterisk“) s éterickými oleji, jejichž páry pronikají do nosních cest a mají blahodárný účinek na zanícenou sliznici.

Pravidla přípravy na postup

Než začnete nosní masáž, musíte:

1. větrat místnost a pevně zavřít dveře, vyhnout se průvanu;
2. připravit pohodlné sedadlo na gauči nebo křesle;
3. připravit mast nebo olej, stejně jako ubrousky na ruce;
4. umyjte nebo otřete obličej micelární vodou, abyste očistili kůži;
5. umýt a teplé ruce.

Úspěch sezení závisí na tom, jak plně bude příprava na masáž, protože pohodlí je důležitou součástí procedury.

Tradiční masáž

Tento typ masáže nevyžaduje speciální znalosti a spočívá v hlazení a tření povrchu nosu a paranazálních zón.

Jak dělat cvičení

Masáž je prováděna pomocí vycpávek prstů, lehce stlačených a masírovaných širokými pohyby amplitudy:

1. nosní plochy na obou stranách:
2. nosní můstek nahoru od špičky nosu k přednímu laloku;
3. body mezi vnitřními rohy očí a můstkem nosu;
4. v blízkosti nozder.

V důsledku toho by se měla objevit lehká bolest, která nezpůsobuje nepohodlí.

Akupresura, důležité body

Akupresura se liší od tradičního přesnějšího dopadu na konkrétní oblast. Je nutné pečlivě prostudovat umístění biologicky aktivních bodů a procvičit správné provádění masážních pohybů.

Akupunkturní technika

Každá akce by měla být prováděna po dobu 1-1,5 minuty, jemně masírujte body kruhovým pohybem, aby nedošlo k bolesti.

Hlavní věcí je zvážit algoritmus vedení a v určitém pořadí stimulovat uvedené zóny:

1. symetrické body v drážkách křídel nosu;
2. nosní křídla;
3. zóna ve středu čela („třetí oko“) - nejprve stiskněte tlačítko a pak masírujte kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček;
4. body na vnějších rozích očí;
5. špička nosu;
6. body bolesti u chrámů;
7. oblasti za laloky uší;
8. oblasti mezi nosem a horním rtem (pod nozdrami).

Body na rukou (mezi palcem a ukazováčkem) a na těle jsou také zodpovědné za zdraví nosu: na základně krku a pod koleny, které by měly být masírovány po stimulaci hlavních biologicky aktivních zón.

Kontraindikace

Nose masáž, stejně jako jakýkoli jiný léčebný postup, má kontraindikace:

• zvýšení tělesné teploty (nad 37,5 ° C);
• přítomnost krtků v oblasti biologicky aktivních bodů;
• podráždění kůže v ošetřované oblasti.

Vlastnosti u dětí

Masáž může být provedena pro léčbu rýmy, dokonce i kojenců.

Tento postup má nejen terapeutický, ale také zklidňující účinek. Hlavní věc je pečlivě prostudovat techniku, striktně dodržovat pravidla vedení a ovlivnit především hlavní body:

1. čelo;
2. mezi obočím;
3. nosní můstek;
4. nosní křídla;
5. hřbet nosu;
6. vybrání v blízkosti křídel nosu;
7. mezi horním rtem a nosem;
8. mentální fossa;
9. za ušima.

I když masáže v jiných místech budou mít také blahodárný účinek.

Je žádoucí provést masáž prostředními prsty, lehce přitlačit, aby dítě nezpůsobovalo bolest.

Když nemůžete dělat bez pomoci lékaře

Často se můžete vyrovnat s výtokem z nosu a nazální kongescí. Někdy je však návštěva u lékaře nezbytná, aby se předešlo závažným následkům vývoje onemocnění.

Neměli byste odložit cestu do nemocnice, pokud:

1. výtok z nosu nejde do 1 týdne;
2. v čelistních dutinách vzniká pocit těžkosti;
3. starosti bolesti hlavy;
4. objevila se horečka a horečka.

Nejlepší možností by bylo kontaktovat otolaryngologa. Pokud však není možné se dostat k odborníkovi, můžete se přihlásit k terapeutovi a získat základní doporučení pro boj s onemocněním.

Prevence

Hlavními preventivními faktory jsou zdravý životní styl, vyvážená strava a správný denní režim. Kromě toho je nutné:

1. udržovat normální úroveň vlhkosti v místnosti;
2. během období sezónních onemocnění si umyjte nos fyziologickým roztokem;
3. vyhnout se kontaktu s lidmi s ARVI;
4. pokud je diagnostikována alergie, odstraňte provokativní faktory (potraviny, silné pachy atd.);
5. zabránit poranění oblasti obličeje;
6. v případě potřeby napravit anomálie struktury nosu (eliminovat zakřivení nosní přepážky);
7. při prvních příznacích nemoci včas konzultujte s lékařem.

Co se stane, když není rýma ošetřena?

Možný rozvoj komplikací a nepříjemných následků, jako jsou:

1. akutní nebo chronická sinusitida (zánět vedlejších nosních dutin);
2. respirační onemocnění (v důsledku častého dýchání v ústech) a zubní problémy;
3. deprivace kyslíku (na pozadí neustálého překážkového nosního dýchání), který vede k bolestem hlavy, únavě, poškození paměti a dokonce i kardiovaskulárním onemocněním;
4. obstrukční spánková apnoe (OSA) - zástava dýchání ve spánku, která způsobuje denní ospalost a v důsledku toho zvyšuje riziko úrazů doma, v práci, v dopravě a podobně.

Užitečné video

V tomto videu můžete vidět, jak hlavní 4 akupunkturní body ukazují rodáka v zemi, kde tato metoda léčby vznikla (Čína):

A toto oblíbené video si můžete prohlédnout na masy nosních dutin:

Závěr

Říká se, že nejlepší obranou je útok, a nepříjemné symptomy rýmy jsou snazší předcházet než léčit.

Měla by se dodržovat nejjednodušší pravidla: za chladného počasí udržujte hlavu a nohy v teple, vyhýbejte se kontaktu s lidmi, kteří chytili chlad, vyrovnávali jídlo a bez ohledu na roční období, tělo zmírnili, zlepšili imunitu všemi dostupnými metodami.

Masáž z nosní kongesce: které body jsou zodpovědné za zdraví sliznice?

Ne každý pacient trpící nazální kongescí chce použít intranasální kapky. Proto je pro tyto pacienty ideální masáž, která ve většině případů pomáhá zbavit se otoků nosních průchodů, dušnosti.

Před mnoha staletími, východní lékaři poznamenali, že tam jsou jisté body na těle každé osoby, které jsou zodpovědné za kontakt s různými vnitřními orgány. Oni jsou lokalizováni přísně podél linek neviditelný pro oči lidí, ale dobře známý lékařům. Orientální lékaři tvrdí, že se záněty jednoho systému těla nedostávají další orgány dostatek energie, takže jsou narušeny všechny životní procesy.

Jak identifikovat body pro nosní masáž s přetížením?

Pokud najdete oblasti, které jsou zodpovědné za práci zaníceného orgánu a masírují je, pak se odstraní blokování linie nebo kanálu, který přenáší energii v celém těle. Poté se člověk začíná cítit lépe a postupně se zlepšuje.

Abychom vysvětlili tento fenomén těm, kteří nevěří v různé esoterické koncepty, lze jednoduše říci, že masírováním určitých bodů pacient uvolňuje nebo stimuluje NA, v důsledku čehož v oblasti pacienta probíhají následující akce:

• Zlepšuje se zásobování krve
• Obnovuje normální funkci tkáně.
• Regulační kapacita sekrečních žláz je regulována.
• Bolestivý pocit je odstraněn
• Nervové / svalové napětí se snižuje

Pro potvrzení této skutečnosti mnoho domácích odborníků provedlo výzkum lidského těla a energetických bodů. Jak ukazují pozorování pomocí fyzických zařízení, určité oblasti na těle se skutečně liší od sousedních tkání kůže.

Tyto body mají následující charakteristiky:

• Nízká odolnost vůči elektrickému proudu
• Silná absorpce UV záření
• Zvýšená teplota
• Vysoký pot
• Výkonné metabolické procesy
• Palpace bodu cítí bolest.

Chcete-li zjistit, kde přesně se nachází masážní místo, můžete na něj jednoduchým tlakem. Někteří lidé popisují, že palpace požadované oblasti je necitlivá, jiní říkají, že mají bolest nebo bolest. Někdo si všimne přílivu tepla a další ukazuje masové hrboly při masírování bodu.

V každém případě se postup masáže požadované zóny vyznačuje příjemnými emocemi, stejně jako v procesu lehkého tlaku se uvolňují hormony štěstí.

Body zodpovědné za zdraví nosní dutiny

Akupresura je masáž biologicky aktivních zón, které jsou na lidské kůži. Palpace specifických bodů je příležitostí ke zlepšení zdraví pacienta, obnovení funkčnosti systémů těla. Hlavní výhodou akupresury je snadnost provedení a schopnost provádět ji samostatně za jakýchkoli podmínek: doma i v práci nebo na výletě.

Na rozdíl od nosních kapek má masáž na přetížení nosu následující výhody:

• Žádné vedlejší účinky
• Nezpůsobuje závislost
• Žádné náklady vůbec
• Není třeba nosit s sebou další léky.

Akupresura se provádí po dobu 10 minut, po které se dýchání obnoví a otoky se odstraní. Je nutné masírovat biologicky aktivní zóny, které jsou umístěny na těchto místech:

1. Nosní křídla
2. Nosní můstek
3. Poblíž ušní podstavce
4. Mezi palcem a ukazováčkem na vnější straně ruky
5. Zápěstí vzadu
6. Pod koleny
7. Rohy očí od chrámů
8. V křižovatce krčního obratle s lebkou

Akupresura se provádí buď palcem nebo ukazováčkem po dobu 60 sekund. Pokud se masírují asymetrické zóny, musíte současně stisknout oběma rukama.

Jak zmírnit nosní nosní masáž?

Aby akupresura byla účinným fyzioterapeutickým postupem, musí být provedena podle určitých pravidel. Před masírováním biologických bodů je třeba vzít v úvahu následující doporučení:

1. Nejdříve musíte stisknout na těch místech, které se nacházejí v blízkosti křídel nosu. Pacient masíruje drážky mezi křídly nosní pyramidy a líce indexovými prsty po dobu 60-90 sekund.
2. Pak můžete masírovat body pod nozdrami. Pacient by měl pociťovat oblasti pod nosem a nad rty.
3. Pak se můžete posunout na nos.
4. Pokud je bolest hlavy, pak masáž chrámů pomůže zmírnit nepohodlí.
5. Pak můžete jít do akupresurních bodů procházejících kartáči.

Při masírování ucpávaného nosu nezapomeňte, že je třeba provádět pohyby teplými prsty. Pokud jsou vaše ruce studené, můžete je zahřát tak, že držíte šálek horké kávy nebo si dlaněmi otřete dlaněmi.

Při stisknutí akupunkturních bodů to nemusíte dělat ostře nebo intenzivně. Lisování by mělo být hladké, střední síly. Masážní pohyby mohou být kruhové, kontinuální. Pokud je bodová palpace doprovázena slabým pocitem bolesti, znamená to, že akupresura se provádí správně.

Masáž lze provádět až 3krát denně. Po zákroku můžete vypít sklenici teplé kapaliny: voda, džus, kompot, čaj. Terapeutický účinek bude tedy účinnější.

Ti, kteří chtějí vyléčit rýmu před odstraněním nosní kongesce, musíte vědět, že masážní pohyby lze provádět nejen špičkami prstů. Akupresura se provádí poklepáním. K tomu ohněte prsty a použijte kosti. Poklepávání by mělo být prováděno v sedě.

• První půlminutové kosti klepají na aktivní body na křídlech nosu. Třikrát poklepejte na jednu stranu, pak na druhou, střídavě třicet sekund.
• Druhé půlminutové poklepání se provádí vždy po obou stranách nosu.
• Třetí půlminutové biologické body jsou současně masírovány dvěma kostmi.
• Poté se provede poklepání na nos.

Jednoduché masážní pohyby stimulují krevní oběh v nosní dutině a snižují opuch. Posilují svaly, eliminují chrápání, tón do žláz s vnitřní sekrecí.

Pokud se pacientovi nepodaří odstranit ucpání nosu pomocí akupresury, je nutné se poradit s odborníkem. Pro závažný zánět sliznic je nutná další léčba.

Kdo by neměl být masírován pro nazální kongesci?

Jakékoliv užitečné fyzioterapeutické procedury mají své vlastní kontraindikace. Akupresura není vhodná pro pacienty s následujícími příznaky:

• Velmi vysoká teplota, která se projevuje při exacerbaci zánětu
• Vzhled nepříjemné bolesti při masážních pohybech
• Podrážděná kůže v zóně biologicky aktivních bodů (alergická dermatitida, pustuly, herpes atd.)

Vietnamský nosní balzám

Odborníci doporučují použití různých mastí pro větší účinnost masáží. Nejčastěji pro akupresuru nosu používají balzám "Star", který obsahuje velké množství éterických olejů. Vietnamská mast je levná, ale může mít léčivý účinek na zanícenou sliznici nosní dutiny a dutin.

Masážní body vytvářejí kruhové pohyby s jemným hladkým tlakem na aktivní zónu. Procedura umožňuje nejen stimulovat nervová zakončení, ale také zahřát zapálené oblasti. Balzám zmírňuje otoky, snižuje bolest, ničí infekční patogeny. Masážní pohyby zvyšují krevní oběh, zvyšují svaly a cévy, normálně fungují.

Pokud je ucpání nosu u dítěte, pak je tento balzám vhodný i pro léčbu rýmy. Pro děti předškolního věku je však lepší aplikovat je na kůži, protože se u nich mohou vyvinout alergické reakce nebo podráždění sliznic a nosní dutiny. Ale dítě léčivého balzámu ve školním věku eliminuje v krátkém čase ucpání nosu.

Akupresura s hvězdičkou může být opakována několikrát denně. Ale nejlepší způsob, jak udělat masáž ráno a večer.

ailey

Ailey ©

Blog (ne) správná maminka a jen dobrá holka :)

Akupresura dokonale pomáhá při běžném nachlazení, kongesci nosu, zmírňuje otoky, zlepšuje výtok hlenu a urychluje celkové zotavení. Zároveň, na rozdíl od vazokonstriktoru, není návyková, vždy dostupná a nepoškozuje tělo jako celek.
Akupresura také pomáhá při léčbě sinusitidy, čelní sinusitidy, rýmy a dalších ORL onemocnění.
Pro akupresuru, stejně jako pro každou jinou masáž, existuje celá řada omezení.
Za prvé, absence akutních onemocnění a horečky, omezení některých bodů během těhotenství nebo onkologie a další.
Nejlepší je začít u prvních příznaků nemoci. Pokud je nos silně ucpaný a je v něm hodně přítomného hlenu, měli byste si před masáží opláchnout nos fyziologickým roztokem.

Takže, samotná masáž.
1) Prodám základní balzám typu "hvězdička". Zahrnuje hřebíček, eukalypt a jiné oleje. Je velmi žádoucí se předem ujistit, že vůně nezpůsobuje znechucení a že na balzám není alergie. Vůně by měla být silná, ale snadno přenosná. Líbí se mi:
- masážní krém Tay-Fu (Tei Fu) společnost NSP. 118 ml zkumavka. Má mnoho využití a vždy pomáhá velmi dobře, včetně před a po bodnutí hmyzem (kteří mají zájem - napsat, říct více).
- tonizující balzám firmy Faberlic. Malá trubička, vhodná pouze pro akupresuru.
2) Je nutné zaujmout pohodlnou polohu těla, neomezující pohyb rukou, což zajistí maximální rovnoměrný výtok hlenu na obou stranách nosu. Tato pozice leží na zádech lícem nahoru, bez polštáře.
3) Vezměte trochu balzámu na špičkách ukazováčků a najděte body nosu 16, 17, 3 (viz foto)

Umístění bodů na fotografii je přibližné.
Body 16 jsou přibližně v oblasti křídel nosu, nižší než na fotografii. Body 17 jsou na hřbetě nosu (také nižší než na fotografii). Body 3 jsou umístěny na základně obočí a jsou na fotografii dobře zobrazeny. Pokud je bod nalezen správně, když na něj stisknete, objeví se mírná bolest, zasahující hluboko do. Pokud je nos velmi nemocný, může být bolest při prvním stisknutí bodu nepříjemná.

4) Symetricky masírujte body pomocí ukazováčků od 16 a výše. Masírování v kruhových pohybech, stlačení dolů k mírné bolesti, s malým poloměrem (asi 1 cm), bez zvedání prstů, bez spěchu - v pohodlném tempu, asi 60 krát - asi 1-2 minuty. Po dokončení prvního páru (16) přejděte na další (17). V případě potřeby můžete přidat další balzám. Stejným způsobem masírujte body 17, pak body 3. Na konci masáže můžete vdechnout vůni balzámu z rukou a chvíli si lehnout. K tomuto účinku obvykle dochází okamžitě nebo po několika minutách a trvá asi 2-6 hodin, v závislosti na zanedbání nemoci.

Masáž těchto bodů zmírní otoky nosu a pomůže se zbavit nachlazení (ve spojení s praním, dietou, životním stylem atd.)

Stává se, že na křídlech nosu je velmi citlivá kůže, která se při styku s balzámem rychle podráždí. V tomto případě mohou být body 16 masírovány bez balzámu nebo zcela vynechány. I když masírujete pouze body 17 a 3, masáž stále hodně pomáhá.

Pokud existuje frontální historie, pak po hlavním cyklu přejdeme k bodům 1 a 2, poté 4 a 5.
Pokud je tendence k otitis, pak pro prevenci otitis, můžete masáže navíc chrámy a výčnělek na základně ušního boltce.

Když sinusitida po hlavním cyklu, přejděte na body 4, 5, 18. Ale pro prevenci, můžete udělat masáž na body 1, 2, 4, 5, 18 po hlavním cyklu (v tomto pořadí).

Klíčem k úspěchu je pravidelná masáž, několikrát denně, jakmile se objeví známky přetížení. A také pozorovat všechny body, dělat to pomalu, klidně a důsledně.

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

• 1000 +1 tip (307)
• Tipy pro všechny příležitosti (104)
• Malé triky skvělé vaření (85)
• Paní na vědomí (121)
• Osobní rozvoj (83) t
• Vývoj paměti (48) t
• Tipy pro život (13)
• Řízení času (11) t
• Komunikační dovednosti (9) t
• Čtení rychlosti (3)
• Tance (83)
• Latina (29)
• Zumba hubnutí tanec (16) t
• Taneční položky (7) t
• Klubový tanec (5)
• Go-Go (5)
• Orientální tanec (25)
• FAQ (81)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Design (6)
• Memo (27)
• Naši menší bratři (659)
• Psi (35)
• "Žít - jako kočka se psem" (25)
• Moje šelma (5)
• Od života koček -1 (154)
• Od života koček-2 (35)
• Zajímavosti o kočkách (63) t
• Koťata (18)
• Kočky (obrázky) (234)
• Pro majitele koček (37)
• Tito Zvířata (75) t
• Na webu (327) t
• Svalová sbírka (32)
• Jaký pokrok byl dosažen. (8)
• Chci vědět vše (114)
• Tvůrčí psaní (17)
• Mýty a fakta (36)
• Účelně nebudete přemýšlet (3)
• Vášnivý Mordasti (44) t
• Úžasné - další! (14)
• Showbiz (40)
• Vše o všem (39)
• Život v radosti (668)
• Živě snadno (187)
• Rituály, věštění, znamení (131)
• Svátky, tradice (100)
• Peníze Magic (73)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoskop (28) t
• Pro duši (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterické (2)
• Palmismus (1)
• Svatyně (5) t
• Abeceda víry (107)
• Zdraví (810)
• Pomoz si (367)
• Vlastní masáž podle všech pravidel (81)
• Nemoci (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupresura, Reflexologie (42)
• Stáří není radost? (26)
• Korekce vidění (9)
• Tradiční medicína (9) t
• Východní lékařství (5) t
• Žijí zdravě (134)
• Tradiční medicína (46) t
• Očista těla (42) t
• Poslední cigareta (24)
• Izrael (146)
• Města (33) t
• Zaslíbená země (11)
• Užitečné informace (5)
• Izravideo (21)
• Foto reportáže (11)
• Jóga (210)
• Komplexy jógy (123)
• Jóga řeší problémy (43)
• Cvičení (30) t
• Asany (9)
• Jóga pro prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez magie (1194)
• Tělesná gymnastika, cvičení (229)
• Luxusní vlasy (133) t
• Masážní technika (93) t
• Japonská krása, asijští technici (86) t
• Tajemství mládeže (60) t
• Originální manikúra (22) t
• Cesta k zářivé kůži (115) t
• Kosmetická taška (55)
• Neposkvrněný make-up (105)
• Problémy (46)
• Umění být krásný (36) t
• Styl (136)
• Péče (284)
• Recepty (775)
• Pečení (93) t
• Obloha (18)
• První mísa (12)
• Etnická kuchyně (8) t
• Dezert (53)
• Občerstvení (119) t
• Výrobky z těsta (84) t
• Chcete-li jíst (51) t
• Maso (115)
• Ve spěchu (31) t
• Nápoje (76) t
• Zelenina a ovoce (115) t
• Recepty (25)
• Ryby, mořské plody (34) t
• Saláty (62)
• Omáčky (8) t
• Podmínky (16)
• Užitečné stránky (11)
• Foto (8)
• Foto editory (3) t
• Napájecí zdroj (7) t
• Užitečné odkazy (7)
• Programy (11)
• V životě se směje. (135)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3) t
• Hračky (25) t
• Ty děti. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Prostě skvělé! (16)
• Jehla (209)
• Pletení (21) t
• Vyšívání (11) t
• Opravy (3) t
• Udělej to sám (83)
• Vytváříme komfort (37) t
• Šití (70)
• Básně a próza (247)
• Texty písní (152)
• Přísloví (68)
• Aforismy, citace (22)
• Próza (4)
• Výrazy klaunů (1)
• Dokonalé tělo (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetics (22)
• Mileno. Fitness (18)
• Tělocvična (17) t
• Tělesná transformace (5)
• Anatomie (1)
• Tipy (69)
• Fitness program (89)
• Strečink (40)
• Cvičení (237)
• Foto svět (63) t
• Umělci (5)
• Příroda (5)
• Foto (16)
• Fotografové a jejich práce (31) t
• Květiny (8) t
• Photoshop (5)
• Vyzvěte extra váhu (552)
• Chycený ve stravě (63) t
• Zákony o moci (118)
• Jezte žít. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Inteligentně zhubnout (128)
• Cesta k ideálu (103)

-Video

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

Pokud nos není dýchání. Sinusová masáž

Každý z nás si dobře pamatuje tento nepříjemný stav během rýmy: nos nedýchá, hlava je těžká, bolestivý spánek, častá probuzení a stále musíte neustále nosit nos.
Naštěstí tento stav způsobený akutní infekcí rychle přechází. Nicméně, mnoho lidí žije s nosním dýcháním po celou dobu.

Kvalita takového života může být s jistotou hodnocena jako nízká. Velmi rychlá únava, časté bolesti hlavy, po spánku, namísto ráznosti - pocit slabosti, snížení pracovní schopnosti - to vše může být způsobeno nedostatečným přísunem kyslíku do mozku způsobeným neustálými obtížemi v dýchání nosu.

Největší chybou a zároveň „neštěstí“ lidí trpících neustálým přetížením nosu je to, že se snaží řešit tento zdravotní problém sám. Jdou do lékárny a kupují léky, aniž by věděli o jakékoli diagnóze, příčině nebo následku, bez jakýchkoli lékařských znalostí.

Většina z těchto lidí se stává „rukojmím“ láhve s vazokonstrikčními kapkami (naftyzinum, galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin atd.).
Proč je taková láska k nosním sprejům nebo kapkám - je pochopitelná. Lék omezuje krevní cévy a tím eliminuje otok v nosní dutině - to je on, kdo blokuje tok života dávajícího vzduchu. Plavidla postupně spadají pod diktáty léků: existuje lék - úzké, ne - bezmocně se uvolňují a skrze jejich lumen přichází tekutina, která způsobuje otok.
A teď už dávno skončil chlad a tento „zlý“ mechanismus, který lékaři nazývají „syndromem závislosti“, funguje jako hodiny: do nosu jsem dal dávku léku - dýchání, trvalo 3-4 hodiny - cévy začaly „lámat“ a potřebují novou dávku k získání normálního tónu.

Někdy lidé v průběhu let nemohou řešit problémy, jako jsou alergie, chronická rýma, bolest v krku, dušnost, zánět sliznic nosohltanu, opakující se sinusitida a mnoho dalšího.
Když to nepomůže kapky v nose.

Masáž sinusů pomůže odstranit ucpání nosu, které předložila Margarita Levchenko. Marnarita je trenér všech typů terapeutických masáží, masáží obličeje, cvičícího psychologa a trenéra zdravotních programů pro osoby s problémy pohybového aparátu.

Jednoduchá a účinná masáž, pokud se provádí denně (jednou nebo dvakrát denně), dokáže vyřešit mnoho problémů nosem, který nedýchá. Margarita Levchenko doporučuje masáž ráno a večer nebo kdykoliv, například při sledování jakéhokoli televizního programu.

Ruce by měly být před zákrokem důkladně omyty a zahřáté. Provedení nosní masáže studenými nebo chladnými rukama může způsobit nežádoucí účinky a bude mít mnohem menší terapeutický účinek.
Doporučuje se sedět na židli se zády, hřbet by měl být plochý.

1. Začneme masáží dolní čelisti. Dáme dlaně (na zápěstí klouby) na dolní čelist u brady a rovné prsty (index, střední, nejmenované a malé prsty) se navzájem dotýkají podložkami s určitým napětím.

Hladký pohyb dlaně snadno nebo s nějakým napětím klouže podél dolní čelisti k uším, a pak se prsty zapnou a pracují - index a střední klouzání podél spodního povrchu dolní čelisti, prstenec a malý prst podél jeho spodního povrchu.
Opakujte několikrát, dokud se teplo nesníží.

2. Masáž od můstku nosu k uchu. Položte dlaně na oblast nosní kosti v dutinách.
Začneme hladit se všemi prsty oblasti od nosu a až k uším. Pohyby jsou hladké, dlaně jemně nebo s nějakým napnutím sklouznou přes horní čelist a prsty vyhlazují „tvrdý“ nos a horní čelist, když sklouznou dlaněmi směrem k uším s lomivým skluzem.

Cvičení od nosu k uchu se doporučuje, dokud na tomto místě necítíte prudký nárůst tepla. Přibližně nutné provést až 15 krát.

3. Masírujte střední část čela. Prsty jsou umístěny na čelo co nejblíže jeho středu, pak je snadné klouzat přes čelo ke spánkům, masáž se opakuje, dokud se neobjeví pocit tepla.

4. Masáž na čele. Jednou rukou držte kůži na čele tak, aby se nepohybovala silně, a stiskněte dlaň indexu a prostředních prstů druhé ruky k bodu nad obočím.

Otřete pokožku čela otočením (až 300 ot / min) dlaněmi po obvodu čela (v šesti bodech: nad obočím, body na horním okraji čela, na a nad nosem nosu - jsou zobrazeny na videu), dokud se v bodech neobjeví vařící voda, nahoře a dole na čele, nad očima.

5. Akupresurní masáž. Zatlačíme na párové body na začátku obočí (mezi obočím v místě sblížení obočí a mostem nosu), symetrickými body na můstku nosu (ze strany nosu).
Podrobnosti viz Jak vytvrdnout výtok z nosu za 5 minut

6. Masáž spárovaných bodů v blízkosti křídel nosu. Položíme palce na dutiny (palce pod lícní kosti a stlačení pod kostí pod) a s ohnutými ukazováky se rozhodně pohybují kruhovými pohyby, body masírování se nacházejí na křídlech nosu (levá ruka zprava doleva, doprava doleva, tj. Doprava). ve směru hodinových ručiček). Dopad na párové body by měl být simultánní, takže byste měli provést masáž oběma rukama.

Masáž dutin nosu aktivuje metabolické procesy v těle, které stimulují regeneraci tkáně po nemoci, a také zvyšuje odolnost člověka vůči infekcím, tj. Lokální imunitě. To je prevence obnovení zánětu dutin.
Na základě materiálů z www.celt.ru

Zajímavé téma:

Promluvme si o chladu

Akupresura proti běžnému nachlazení

A další doporučení od Margarity Levchenko ::