Cvičení terapie a dechová cvičení pro pneumonii: cvičení, která pomáhají zotavit se z nemoci

Pneumonie je závažné onemocnění dýchacího ústrojí, které pro člověka neprochází bez stopy. Léčba léky (zejména antibiotiky) dokonale pomáhá vyrovnat se s patogenem a zastavit onemocnění, ale nezabrání všem jeho následkům.

Obnovení ztracených životních funkcí je možné pouze při komplexní léčbě. Mezi hlavní rehabilitační opatření patří fyzioterapie a dechová cvičení. Doporučuje se postupovat co nejdříve, aby se minimalizovala rizika komplikací.

Cvičení po pneumonii u dospělých

Fyzikální terapie je nedílnou součástí léčebných opatření pro mnoho onemocnění, pneumonie není výjimkou. Je však třeba mít na paměti, že nesprávné a předčasné cvičení a námaha může situaci jen zhoršit.

Než začnete cvičit, měli byste se poradit se svým lékařem.

Cvičení terapie, jako způsob léčby, stanoví následující úkoly: t

• vyhnout se ulpívání pacientů (nejdůležitější cíl);
• prevence krevních sraženin;
• prevence progrese a rozvoj komplikací;
• zvyšování emocionálního stavu pacientů;
• procesy obnovy rychlosti;
• vštepování zdravého životního stylu.

Měli byste vzít v úvahu individuální charakteristiky (věk, pohlaví, přítomnost komorbidit a dalších) každého pacienta před tím, než mu přiřadíte léčebnou terapii. Lékař pečlivě studuje historii a podle dostupných údajů individuálně vybere cvičení a sestaví program pro každého pacienta.

Kontraindikace pro terapii:

• akutní fáze onemocnění;
• komplikovaný kurz;
• závažná pneumonie;
• maligní onemocnění;
• komorbidní onemocnění (akutní a chronická při relapsu);
• těhotenství

V těchto podmínkách je terapie cvičení kontraindikována z důvodu neschopnosti kontrolovat stav pacienta a rizika vzniku komplikací.

Při správném použití tato terapie vykazuje velmi dobré výsledky:

• obnovuje se rytmus a frekvence dýchání;
• zlepšuje se výtok sputa;
• zvýšená exkurze hrudníku a hloubka dýchání;
• zvýšený respirační objem plic (zlepšuje okysličování krve);
• zvyšuje náladu (v důsledku produkce endorfinů);
• zlepšuje se mikrocirkulace;
• regenerační procesy jsou stimulovány.

Cvičení můžete provádět po dobu 3 - 4 dnů nemoci, při absenci kontraindikací, febrilních jevů a dalších příznaků akutního stavu.

Sada cvičení doma

Existuje několik zásad terapie:

• postupný start;
• práce s instruktorem;
• zastavení a odmítnutí výkonu při zhoršování stavu.

Fyzikální terapie je rozdělena do dvou fází:

Každý z nich se vyznačuje určitými cvičeními, která jsou za určitých podmínek nejúčinnější.

V terapeutickém (počátečním) stádiu se provádějí lehké opakované pohyby různých částí těla. Hlavní věcí v této fázi není poškození zdraví pacienta a příprava jeho těla na další námahu. K tomu použijte následující cvičení:

Efektivní dechová cvičení pro pneumonii

V poslední době existuje tendence ke zvýšení počtu onemocnění dýchacího ústrojí. Jedná se o onemocnění, jako je chronická bronchitida, bronchiální astma, tracheitida, bronchitida, alergická rýma a další nemoci.

V případě plicních onemocnění je funkce postižené oblasti omezená, dochází k narušení krevního oběhu, dochází k přetížení a v důsledku toho dochází k rozvoji zjizvení po uzdravení a adhezi nedochází.

Při plicních onemocněních dochází k dysfunkci vnějšího dýchání. To je způsobeno tím, že plicní tkáň ztrácí svou původní pružnost v důsledku respiračních poruch.

Anomálie se projevuje změnou rytmu dýchání, stává se povrchním a častějším, hrudník se stává méně pohyblivým.

Všechny výše uvedené změny vedou k tomu, že ventilace plic je narušena, jejich difúzní kapacita je minimalizována. Vzhledem k možným bronchospasmům je průchodnost průdušek omezena a jejich blokování se vyskytuje s velkým množstvím sputa.

Jedním z hlavních faktorů přispívajících ke zvýšení respiračního selhání je oslabený svalový systém. A především svalová skupina, která se přímo podílí na dýchání.

Jedná se o svaly zad, břicha, krku, hrudníku a bránice. Dýchání často brzdí destruktivní změny v plicní tkáni, deformaci hrudníku a atrofii.

Dopad na tělo

Při vývoji respiračního systému a léčbě jeho nemocí hrají důležitou roli speciální tělesná cvičení.

A to je způsobeno tím, že s každou svalovou kontrakcí dochází k chemickým procesům, které na úrovni reflexu stimulují respirační funkci.

Svalová práce vyvolává zvýšenou ventilaci a výměnu plynu v plicní tkáni.

Když provádíme tělesná cvičení, tkáně jsou nasyceny kyslíkem 10krát účinněji než v klidu. Zvyšuje se krevní oběh, roste počet fungujících kapilár.

1. Terapeutická gymnastika výrazně zlepšuje procesy výměny plynů v plicích. To je způsobeno vytvořením jasného mechanismu a struktury dýchacího procesu. Dýchání se stává rytmickým, správným a dostatečně hlubokým.
2. S pomocí speciálních cvičení posiluje respirační svaly.
3. Svaly těla se uvolňují (když jsou v upnutém stavu, přispívá k abnormálnímu dýchání).
4. Terapeutická gymnastika může poskytnout neocenitelnou pomoc při odstraňování vad hrudníku a páteře.
5. Cvičení na tvorbu správného dýchání posiluje břišní svaly.

Dobré nebo špatné?

Při zápalu plic se v plicích vytváří zánětlivé ohnisko, které dává člověku spoustu problémů, zejména obtíže s dýcháním. V důsledku zpomalení metabolismu dochází k nedostatku kyslíku v krvi. S pomocí dechových cvičení můžete rychle vrátit dýchání.

• Různé techniky poskytují nejlepší možnou podporu pro pacienty se světlými plícemi.
• Mají pozitivní vliv na lymfatický oběh v postižených oblastech.
• Gymnastika podporuje aktivnější pohyb krve cév.
• Svaly hrudníku pracují se zvýšeným zatížením.
• Terapeutická gymnastika má příznivý vliv na zdravou plicní tkáň, speciální cvičení jí pomáhají zapojit se do procesu dýchání.

Všechny tyto ukazatele přispívají k rychlému uzdravení pacienta, u kterého byla diagnostikována pneumonie.

Pokud je pacient také zanícený kuřák, pak nemůžete léčit pneumonii některými léky, v tomto případě nemůžete bez řady speciálních cvičení.

Je velmi důležité vědět! Dechová cvičení pro pneumonii nejsou vždy zobrazena. Měly by být používány s velkou opatrností, protože existují kontraindikace.

Trénink může předepsat pouze odborník po prohlídce pacienta.

• Nemůžete dělat dechová cvičení, v případě zvýšení tělesné teploty.
• S horečkou.
• Intoxikace těla je také kontraindikací pro praxi.
• Dechová cvičení je možné zahájit až poté, co jsou k dispozici výsledky testů, podle kterých může lékař zjistit, že nemoc přestává postupovat a proces se obrátil opačným směrem. To bude vidět na rentgenovém snímku.
• Následující nemoci by měly sloužit jako přísné omezení pro třídy: srdeční selhání, těžká malátnost a slabost po nemoci, onkologická onemocnění a imunodeficience.

Více informací o léčbě pneumonie si můžete přečíst v tomto článku.

Jak rychle vyléčit drozd u žen? Přečtěte si v tomto článku.

Obecná pravidla

Pokud pacient začne vyučovat během odpočinku, je mu zobrazeno dynamické cvičení pro střední a malé svaly. Mohou provádět pouze 4 až 5 dní odpočinku. Cvičení se provádějí z výchozí pozice, leží nebo sedí na posteli a mají snížené nohy na podlaze.

Každé cvičení se opakuje nejméně 8 - 10 krát. Procedury by měly trvat nejméně 10 - 15 minut 3krát denně.

Pokud je pacient v nemocnici a má polopenzi, měl by cvičení provádět stejným způsobem, postupně zvyšovat dávkování, včetně cvičení pro velké svaly a malé předměty ve třídách.

Výchozí pozice - stojící nebo sedí na židli. Soubor cvičení může být součástí chůze. Třídy trvají 20 - 30 minut, celková délka každého dne - 1,5 - 2 hodiny.

Od 7. dne se pacient přesunul do všeobecného režimu. V tomto případě se zátěž zvyšuje, lekce trvá až 40 minut, navíc se používá školení na simulátorech, hrách a chůzi.

Jak vystupovat?

Zvažte jednu z mnoha možností správného dechového cvičení - gymnastiku Strelnikova.

• Je nutné se plně soustředit na dýchání pouze nosem. Vše, co musíte udělat, je vdechnout, mělo by to být tleskání jako tleskání - hlasité, ostré, silné a co nejkratší.
• Výdech - po každém dechu musí být proveden ústy. Pokud by měl být dech co nejaktivnější, je výdech zcela pasivní. V žádném případě byste neměli hlasitě vydechovat.
• Inhalace musí být prováděna současně s aktivním pohybem. V gymnastice by tento způsob inhalace bez pohybu neměl být.
• Při provádění cvičení je třeba striktně dodržovat doporučení - dýchat pouze ústy.

Základní gymnastická cvičení dechová cvičení:

• Čistící dech Zhluboka se nadechneme, několik vteřin ho přidržíme a pak uvolníme vzduch krátkými rány ústy (ne nafouknout tváře).
• Dech s pevně stlačenými rty. Toto cvičení by mělo být prováděno pouze ve zcela uvolněném stavu. Inhalovat nosem, vydechovat ústy po 3 - 4 sekundách, rty by měly být pevně stlačeny.
• Dech s výslovností zvuků. Toto cvičení je podobné v jeho provedení na první. Jediný rozdíl je v tom, že když je vzduch vytlačován ven, je nutné provést pulzující zvuky. Toto cvičení pomůže odstranit křeč z vnitřních stěn průdušek.

Je možné léčit bradykardii lidovými prostředky? Užitečné rady pro pacienty.

Jak vyléčit chronickou cystitidu pomocí lidových prostředků? Přečtěte si v tomto článku.

Recenze pacientů

• Není to tak dávno, měl zápal plic. Byl jsem velmi nemocný. Proces rehabilitace trval velmi dlouho. Po nějakou dobu byla v nemocnici, ošetřující lékař předepisoval léčebné cvičení pro dýchání. Zpočátku jsem byl k tomu skeptický a snažil jsem se volno ze tříd, pak jsem se rozhodl pracovat s každým, kdo byl na oddělení. Zotavení začalo jít mnohem rychleji.
• Moje babička dostala pneumonii. Už není mladá žena a utrpení ji úplně srazilo. Moje matka a já jsme se báli, že klid na lůžku a sedavý způsob života ovlivní její zdraví ještě více. Lékař jí důrazně doporučil, aby dělala dechová cvičení, jinak se mohou objevit recidivy. Babička se nejprve bránila a pak souhlasila s tím, že splní všechny pokyny lékaře. Díky němu za dobrý náznak, jak se dostat z krize po pneumonii na starší osobu.
• Můj otec měl těžkou formu pneumonie. Po propuštění jsme si mysleli, že by se rychle zlepšil, ale proces obnovy byl zpožděn. O týden později šel na druhou schůzku s terapeutem a poradil mému otci, aby dělal dechová cvičení. Lékař říkal, že recenze jeho pacientů na komplexní dechová cvičení jsou jen nejlepší. Táta se rozhodl nepokoušet osud a začal studovat - dýchat podle pravidel Dr. Strelnikova. Po několika měsících pravidelných tříd můj otec přestal přemýšlet o jeho bolestech. To je zázrak, který mu dechová cvičení udělala.

Obecně řečeno, respirační gymnastika je účinnou léčbou mnoha nemocí, zejména je účinným léčebným postupem pro pneumonii. Musí být zahrnut do komplexní léčby pacientů bezprostředně po vymizení příznaků akutního procesu onemocnění.

Video cvičení, která mohou být prováděna také s pneumonií:

Respirační cvičení po pneumonii

Pneumonie je onemocnění dýchacího ústrojí, musí být léčeno okamžitě a správně. Lékařský komplex zahrnuje léčebnou terapii, fyzioterapii, metody tradiční medicíny. Dechová cvičení po pneumonii však přispívají k rychlé obnově poškozených sliznic. V důsledku toho je stav pacienta stabilizován.

Cvičení jsou vybrána s ohledem na diagnózu a individuální charakteristiky pacienta. Proto, před jmenováním cvičení terapie poslal podstoupit úplné lékařské vyšetření. Tím se zabrání vzniku negativních důsledků. Každá technika má kontraindikace. Riziko výskytu vedlejších účinků se zvyšuje v důsledku následujících faktorů:

• věku (méně než rok, více než 60 let);
• chronická onemocnění srdce a dýchacích cest;
• oslabená imunita;
• kouření

Trvání gymnastiky závisí na stadiu pneumonie, komplikacích (pokud existují). Adjuvantní terapie často trvá déle než hlavní léčba.

Zánět plic je onemocnění, které tělo těžce snáší. Se zrychleným průběhem zánětlivého procesu se postižená oblast rychle zvyšuje. Po odstranění příčiny je dýchací systém dlouhodobě v oslabeném stavu. Respirační gymnastika normalizuje práci plic a má pozitivní vliv na jiné orgány. K dosažení požadovaného účinku musí pacient dodržovat pokyny lékaře.

Indikace

Fyzikální terapie může být praktikována doma. Cvičení je nezbytné, pokud pacient trpí klinickými projevy, proti kterým jsou drogy bezmocné. Vzhledem k základnímu průběhu léčby fyzickou kulturou je možné dosáhnout rychlejší eliminace onemocnění vyvolaného zánětem. Problémy s dýcháním jsou obvykle přítomny v klinickém obraze déle než známky intoxikace a zvýšené tělesné teploty.

Osoba, která se již zotavila, bude po dlouhou dobu trpět plytkým dýcháním, dušností (dýchavičností) a záchvaty zbytkového kašle. Tyto příznaky se nejčastěji vyskytují, pokud má pacient závažnou formu pneumonie. V tomto případě trvá obnova postižených sliznic dlouhou dobu, během které plicní funkce nemohou plnit plnou funkci. Dušnost naznačuje, že kyslík, který vstupuje do těla, nestačí. Při reziduálním kašli se sputum nevylučuje. Respirační gymnastika zmírňuje nepohodlí, obnovuje množství vdechovaného vzduchu.

Kontraindikace

Gymnastika není povolena všem. Tato metoda má několik kontraindikací, mezi nimi:

Kardiovaskulární onemocnění

• vyčerpání těla - k normalizaci stavu je nutná neodkladná hospitalizace a kompletní odpočinek;
• kardiovaskulární onemocnění - další zátěž dýchacího systému pacienta oslabí;
• horečka, zimnice - indikují zvýšení tělesné teploty;
• akutní respirační selhání - cvičení povede ke zrychlenému rozvoji patologie a výskytu závažných komplikací;
• mentální patologie, díky nimž se provádění předepsaných manipulací stává nemožným.

Fyzikální terapie se neprovádí u akutní pneumonie. Před provedením cvičení je pacient vyškolen. Je nezbytná pro normalizaci celkového pocitu zdraví (eliminace hypertermie, stabilizace krevního tlaku, zmírnění charakteristických symptomů).

Výhody dechových cvičení

Vzhledem k včasnému provedení terapeutického kurzu gymnastiky:

Posílení imunity

• zlepšuje se krevní oběh v plicích;
• snižuje se riziko plicního emfyzému, atelektázy a adheze;
• zvyšuje imunitu;
• je zabráněno stagnaci hlenu v plicích;
• zvyšuje amplitudu pohybů hrudníku a bránice;
• posílit břišní svaly;
• chronická únava je eliminována;
• metabolický metabolismus je obnoven na buněčné úrovni;
• zabraňuje deformaci hrudníku;
• zvýšení hladiny hemoglobinu;
• dýchacích cest.

Respirační gymnastika je předepisována pouze po úlevě od zánětlivého procesu. Méně škodlivé sloučeniny pronikají do těla a snižují negativní vliv vnějšího prostředí. Fyzikální terapie je často používána jako přípravná fáze před odvodněním nahromaděného sputa v průduškách.

Gymnastika Strelnikova

Mezi nejoblíbenější metody patří gymnastika Strelnikova. Tento komplex je používán paralelně s terapeutickou masáží. Za prvé, nezapomeňte se zahřát. Pokud záchvaty skončí v hojném sputu, cvičení využívá „prodloužené“ inhalace vzduchu. Díky tomu je kašel produktivnější.

V prvních dnech po zotavení se dechová cvičení provádějí v horizontální poloze. Po znatelném zlepšení celkového stavu mohou být cvičení prováděna při sezení. Během celého terapeutického kurzu musí pacient pravidelně navštívit lékaře. Změny v pořádku tříd může provádět pouze on.

Jaké cvičení jsou povoleny

Gymnastické cvičení začíná cvičeními k obnovení dýchání. Pacient leží na vodorovném povrchu. Zadní část během cvičení by měla zůstat rovná, ruce umístěné podél těla. Vdechněte nos a vydechněte - ústa. Vyžaduje se celkem 30 až 60 dechů a dechů. Další zahřívání pokračuje stát nebo sedět. Do systému může lékař zahrnout následující cvičení:

1. Ramena jsou ohnuta v loktech, dlaně jsou prodlouženy (všechny prsty, s výjimkou velkého, "pohled" vpřed). Během jedné lekce musíte udělat 6-8 přístupů (inhalace-výdech).
2. Obě ruce se paralelně zvednou a vydechnou. Poté pacient na několik vteřin zamrzne v této poloze, uvolní se a hladce na výdechu sníží ruce dolů. Vyžaduje se od 3 do 6 přístupů.
3. Pacient sedí na podlaze. Při vdechování se nohy zvednou, zatímco vydechují, jsou vytaženy. V jedné relaci můžete až 10 dechů.

Každé cvičení má svůj pozitivní účinek. Na pracovišti můžete dělat gymnastiku. Aby se vyčistily průdušky slizu, nadechněte se a zadržte dech na několik sekund. Výdech cvičení pomalu úzké ústa. Účinnost tohoto cvičení lze zlepšit. Během výdechu musí pacient vytvořit vibrační zvuk. V tomto případě je očištění dýchacích cest doprovázeno eliminací křeče.

Při použití Strelnikova gymnastiky by měl být pacient v klidném, uvolněném stavu. Všechna cvičení jsou velmi jednoduchá:

Rotace rukou

1. Rotace rukou. Postupujte 5-8, střídavě vdechujte a vydechujte.
2. Zvednutí rukou. Pacient, který je vzpřímený, položí ruce podél těla. Na vdechnutí, zvedněte levou ruku, spusťte ji na výdech. Pak si vymění ruku a všechno znovu opakují.
3. Swing nohy. Pacient stojí na rovném povrchu (nohy by měly být spojeny). Při vdechování se jedna noha zvedne, zatímco výdech se sníží. Proveďte pauzu, zarovnejte dýchání a opakujte pohyb druhé nohy.

V prvních dnech není doba trvání zasedání delší než 10 minut. Následně se zvyšuje. Dobré cvičení je jazyk twisters. Pokud se při jejich vyslovování pomalu nadechuje a vydechuje vzduch, zvyšuje se funkčnost svalů odpovědných za fungování plic.

Při provádění dechových cvičení je přísně zakázáno přetížení. Tělo je po pneumonii již oslabeno. Návrat k předchozí formě, a to i při mírné formě tohoto onemocnění se vyskytuje do 4-6 týdnů. Zátěž by proto měla být postupně zvyšována. Ve zvláště obtížných případech se gymnastika provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře.

Bezpečnostní technika

Při provádění cvičení pro plíce po pneumonii musí pacient dodržovat následující pravidla:

Nadměrná námaha může způsobit závratě.

1. Cvičení zdravotnického komplexu jsou rozdělena do několika kategorií. Je třeba začít s nejjednodušší. Časem se zvýší jak intenzita pohybu, tak doba trvání relace. Ignorování plánu vytvořeného lékařem je plné zhoršení zdraví.
2. Nemůžete nezávisle měnit strukturu zaměstnání. Respirační cvičení provádějí dvakrát nebo třikrát denně. Zvýšení počtu sezení povede k nežádoucím účinkům. Mezi nimi vyzařují lehké závratě a bolesti hlavy.
3. Je-li po sezení slabost, měli byste se poradit s lékařem. Určí příčinu onemocnění a v případě potřeby přezkoumá terapeutický průběh.

Respirační gymnastika je nepostradatelnou součástí zdravotnického komplexu předepsaného dítěti a dospělému s pneumonií. Díky tomu se zkracuje doba zotavení, snižuje se riziko opětovné infekce. S výhradou lékařských doporučení plic jsou plně obnoveny po utrpení onemocnění. Pacient, který měl pneumonii, musí být registrován u plicního lékaře po dobu jednoho roku.

Respirační gymnastika v pneumonii - její přínos při pneumonii, zotavení z nemoci

Cvičení dechová cvičení pro pneumonii jsou důležitá pro zotavení těla v konečném stádiu onemocnění a po uzdravení pro plnou rehabilitaci. Třídy pomohou rozvíjet plíce, obnovit jejich objem, normalizovat procesy výměny plynu, hojit poraněné tkáně a průdušky rychleji.

Co je užitečná dechová cvičení?

Pro obnovení správné funkce dýchacího ústrojí jsou důležitá speciální cvičení. Jejich přínosy jsou dány tím, že s každou další svalovou kontrakcí v plicích se vyvíjejí chemické procesy, které na úrovni reflexů stimulují respirační funkci. Svalová aktivita vyvolává zvýšenou ventilaci a výměnu plynů v tkáních plic. Respirační fyzioterapie je prospěšná díky takovému působení na lidské tělo:

1. Během tříd je tkáň několikrát účinněji nasycena kyslíkem, zvyšuje se krevní oběh, zvyšuje se počet pracovních kapilár.
2. Během dechových cvičení se vytváří jasný mechanismus a struktura dýchacích procesů. Je normalizován, stává se rytmickým, hlubokým a správným.
3. Dýchací svaly jsou posíleny.
4. Svaly těla se uvolňují. Když jsou upnuty, dýchání selže.
5. Pomoci při odstraňování porušení páteře a hrudníku.
6. Posílení břišních svalů.

Kontraindikace

Případy, kdy odborníci nedoporučují komplex respirační gymnastiky, zahrnují:

• zhoršení blaha a rozvoj horečnatého stavu;
• aktivní progresi symptomů respiračního selhání, rozvoj dušnosti i v klidu;
• nedostatek krevního oběhu na pozadí patologií kardiovaskulárního systému;
• progresi duševních patologií, které pacientovi a lékaři zabraňují ve správné interakci s organizováním dechových cvičení.

Doktorova doporučení

Na začátku terapie s respirační gymnastikou, když pacient stále potřebuje vyhovět lůžku, lékaři povolí pouze lehká cvičení.

Když exacerbace nemoci uplynula, projevy horečky ustoupily, můžete začít plnohodnotná dechová cvičení po pneumonii doma, a to i v případě, že ještě nebyl zrušen odpočinek. Lékaři doporučují striktně dodržovat pravidla organizování gymnastiky:

1. Každé cvičení není dlouhé, stačí jen 8 opakování. Vyvinutý komplex tedy netrvá déle než 10 minut ráno, odpoledne a před spaním.
2. Cvičení se provádějí pomalu, pak postupně zvyšují tempo na střední.
3. Musíte neustále sledovat puls, protože jeho zvýšení o 10 jednotek a není již povoleno. V tomto případě se gymnastika bude muset zastavit.

Když se stav pacienta již významně zlepšil, je přípustné komplikovat komplex. Provádí se sedí na posteli nebo na židli a sleduje základní nastavení:

1. Chůze je spojena s respirační gymnastikou.
2. Komplexní doba dosahuje 20 minut.
3. Celkový čas vyhrazený pro cvičení denně může být až 1,5 hodiny.

Je to důležité! Již ve stadiu zotavení se provádí další komplex terapie, cvičení na simulátorech a chůze. Délka každé lekce může být až 40 minut.

Po pneumonii by měl být člověk více pozorný na své vlastní zdraví a zátěž byla poprvé povolena nejmenší. Komplex vždy zahrnuje dechová cvičení, která vám umožní zcela vyčistit průdušky a normalizovat dýchání.

Lékaři dávají doporučení k provádění cvičení:

• V případě jednostranného zánětu plic se doporučuje organizovat trénink, ležící na postižené straně. To zvyšuje účinnost cvičení.
• Pokud mají být cvičení prováděna ve fázi odpočinku, je přípustné je zahájit až po 5 dnech léčby.
• V průběhu tréninku je nutné sledovat puls. S nárůstem 10 úderů od normy - opustit třídy.
• Dělejte gymnastiku 3x denně po dobu asi 15 minut.
• Dechová cvičení mohou doplnit chůzi po svolení lékaře.
• Zvýšení zátěže je povoleno pouze po týdnu tréninku.

Pokud se necítíte dobře, musíte se vzdát gymnastiky a informovat svého lékaře.

Typy cvičení

Respirační cvičení s pneumonií u dospělých a po ní jako rehabilitace je poněkud odlišná. Existuje však velké množství různých typů - lékař by měl předepsat konkrétní metodu. Jsou to:

• Strelnikova technika. Pomáhá usnadnit výtok sputa. Zaměřuje se na dech, který by měl být co nejsilnější a nejostřejší.
• Jóga V této gymnastice jsou dechová cvičení nutně kombinována s relaxací, meditativními cvičeními a speciálními pravidly výživy.
• Bodyflex. Díky dýchání pomáhá tato metoda obnovit metabolické procesy v těle, které jsou také narušeny v důsledku pneumonie.
• Metoda Buteyko. Terapie se provádí s mělkým dýcháním.
• Mullerova metoda - gymnastika pro dýchací systém by měla být prováděna pravidelně, v kombinaci s vlastními masážemi a vodními procedurami.

Doporučujeme zahájit cvičení s opatrností, s minimálním úsilím. Zatížení se přidává postupně, protože nadměrné namáhání vyvolává zhoršení zdravotního stavu a ne jeho zlepšení.

Efektivní cvičení

Okupace respirační gymnastiky u pneumonie pomáhají znatelně normalizovat objem postižených plic. To je způsobeno cvičeními s krátkým dechem, které zadržují vdech nebo výdech. Nejúčinnější cvičení během a po pneumonii jsou:

1. Nejdříve musíte pomalu zhluboka nadechnout, pak zadržet dech, pak znovu nadechnout a uvolnit výdech. Dělat to až 10 hodin denně je skvělý způsob, jak trénovat a obnovit plicní funkce.
2. Relaxujte a dýchejte vzduchem nosem, poté vydechněte ústy po 3 sekundách. Pro správnou funkci plic je důležité, aby rty byly stlačeny a, jak to bylo, tvoří bariéru pro vypouštění kyslíku. Vdechnutí nesmí trvat déle než 6 sekund.
3. Čistící dech Musíte se pomalu nadechnout, zadržet dech po dobu 3 vteřin, uvolnit vzduch, jako by se tlačil ven ústy, ale ne nafouknout tváře.
4. Dech se zvuky. Je to podobné předchozímu, ale když vydechujete novým tlakem, musíte zpívat vibrující zvuk. Tento přístup prodlužuje výdech, proto neutralizuje křeče bronchiálních stěn.

Strelnikova technika

Strelnikova technika je vysoce efektivní soubor cvičení zaměřených na trénink dýchacího systému po zánětlivém procesu. Pomáhá úspěšně dosáhnout úplného uzdravení z pneumonie. Kombinuje cvičení pro dýchání a normální cvičení. Tento způsob opravy stavu je povolen i při vážném poškození dospělých a dětí.

Nejúčinnější cvičení jsou:

1. Vezměte si pozici na břiše, pokuste se relaxovat, dýchejte frekvencí asi 40 dechů za minutu.
2. Otáčejte rukama obou rukou na jedné a druhé straně.
3. Ohněte, pak ohněte nohu, zatímco sledujete dech, aby byl co nejpomalejší.
4. Prodlužte paže podél těla a pomalu je zvedněte. Pak se zhluboka nadechněte, spusťte paže a s ním se ohněte dopředu.

Je to důležité! Pravidelná cvičení na Strelnikova pomohou obnovit průtok krve, omezit přetížení a normalizovat ventilaci.

Nedílnou součástí účinné léčby je řádná organizace fyzikální terapie a respirační gymnastiky pro pneumonii. Pokud děláte vše v souladu s pravidly, dodržujte pravidelnost, můžete se snadno vyhnout nebezpečným důsledkům pro tělo. Dechová cvičení zlepšují imunitu dětí a dospělých, normalizují metabolismus, zlepšují cévní a srdeční funkce, zkracují období rehabilitace. I přes všechny výhody, konzultace s lékařem je velmi důležité před zákrokem.

Respirační gymnastika v pneumonii pro dospělé a děti

Respirační gymnastika pro pneumonii je zařazena do programu komplexní léčby tohoto onemocnění v období rehabilitace. Komplex dechových cvičení cvičení pro dospělé a děti přispívá k zotavení po mnoha vážných onemocněních: po utrpení pneumonie, během onemocnění bronchiálního astmatu, s chronickou bronchitidou. Respirační gymnastika a fyzioterapie komplex zahrnují období zotavení těla po utrpení plicní onemocnění k posílení imunitního systému.

Obecné informace

Pneumonie je zánět plic infekční nebo neinfekční povahy. V infekční pneumonii se alveoly a plicní tkáň zapálí. Respirační poškození plic je charakteristické pro neinfekční onemocnění. V procesu zánětlivého onemocnění se mohou vyvinout následující formy:

Porážka plic je jednostranná nebo dvoustranná. Někdy je pneumonie samostatným onemocněním nebo se objevila na pozadí chronické bronchitidy. Zánět plic je způsoben patogeny pneumokoků, stafylokoků, streptokoků a dalších virových, plísňových bakterií.

Chcete-li diagnostikovat onemocnění, předepište:

Po přesné diagnóze pneumonie jsou předepsána antibiotika pro léčbu (více o nich zde), antipyretika a expektorační léky. Součástí komplexní terapie je soubor cvičení pro pneumonii s dechovými cvičeními.

Podrobnější seznam vykašlávání na pneumonii pro dospělé lze nalézt zde.

Počáteční cvičení

Dechová cvičení mohou být následující:

1. Dýchejte přes těsné rty. Vdechněte nosem, pauzu na 3 sekundy, vydechujte malou mezerou v ústech po dobu 6 sekund.
2. Dýchání, čištění plic. Hluboký dech se zpožděním 3 sekundy, pak výdechem jogy (nenafoukněte tváře).
3. Je užitečné provádět dechová cvičení, vyslovovat zvuky. Inhalovat stejným způsobem jako cvičení 2, přičemž každý výdech vydává vibrační zvuky. Tyto zvuky zahrnují,, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М a Н musí být vyslovovány přes rty, zatímco ústa jsou zavřená.

Dechová cvičení

Cvičení terapie a dechová cvičení jsou prováděny současně.

Zatížení jsou přiřazována individuálně podle zdravotního stavu.

Měla by začínat od polohy na prone. Cvičení jsou následující:

1. Leží na podlaze nebo v posteli. Dech ovládání rukou. Dýchat se silným prodlužováním výdechu, stiskem rukou na hrudi a břiše. Dělat 6 až 10 krát.
2. Lehněte si, ruce vzhůru za zády. Pomozte své ruce sedět, aby 5 pružina naklonit. Proveďte 4 až 8 krát.
3. Posaďte se na židli, položte ruce před hruď. Aby se jaro otočilo v různých směrech, rozšiřuje výdech. 6-8 krát.
4. Musíte sedět na okraji židle, roztáhnout nohy, paže do stran. Nakloní se střídavě na levou a pravou nohu a prohlubuje výdech. 5-6 opakování na každou nohu.
5. Postavte se rovně, ruce natáhněte. Utáhnout kolena rukama. Výdech by měl být v hloubce. Do každé nohy 5-6 krát.
6. Položte ruce na pás, pružně nakloňte doleva a doprava 4-5 krát v každém směru. Hluboký výdech během naklápění.
7. Během inhalace se zvedly paže, ohnuly se na ohnutých kolenou, paže dozadu na doraz, vydechly ostře. 4-6 krát.
8. Chůze potichu na jednom místě po dobu 2-3 minut.

Výhodou dechových cvičení je obnova oslabeného těla, které se skládá z:

• dochází k ventilaci plic;
• přívod kyslíku se zlepšuje praktikováním diafragmatického dýchání;
• je obnoven lymfatický systém;
• riziko komplikací po pneumonii.

Gymnastiku nelze provádět v akutním období as vyčerpaným tělem. Cvičení pro dýchání a fyzioterapeutický komplex přinese pozitivní výsledek pouze v případě systematických cvičení.

Zánět plic narušuje dýchání, onemocnění snižuje tok kyslíku do oběhového a lymfatického systému. Obecný stav osoby se zhoršuje. Pouze rentgenové vyšetření může přesně určit rozsah onemocnění.

Po objasnění údajů lékař předepíše konzervativní léčbu, která zahrnuje léčbu antibakteriálními antibiotiky, antipyretiky. Aby se zabránilo jmenování zdravotnické gymnastiky. Soubor cvičení LFK pomáhá obnovit zdraví.

Užitečná dechová cvičení po pneumonii

Respirační gymnastika po pneumonii je důležitým léčebným postupem. Po onemocnění, plíce pracují přerušovaně. Pacient může pociťovat dušnost a nedostatek kyslíku v krvi. To je důvod, proč on a jmenovat dýchací gymnastiku zasedání. Jak je provádět, jsou nějaké kontraindikace? To bude popsáno v článku.

Hlavní cíle

Po zánětu plic je důležité nezacházet pouze na léčbu. Faktem je, že během nemoci se v těle hromadí velké množství toxinů. Výsledkem je, že práce orgánů, zejména plic, se stává méně efektivní. Proto je nutné použít různé fyzioterapeutické procedury, nebo cvičební terapii, jednou z nich je dechová cvičení po pneumonii.

Na co se používají? Jaké jsou hlavní úkoly tohoto cvičení pro plíce?

Podle většiny odborníků zajišťuje dechová cvičení po pneumonii v 80% případů úplnou absenci komplikací. Je však velmi důležité začít cvičení včas. Tyto činnosti lze zpravidla zahájit ihned po stabilizaci teploty.

Ale nemyslete si, že provedením dechových cvičení můžete odmítnout léčbu antibiotiky. Taková tělesná cvičení jsou pouze doplňkem, nikoli úplnou náhradou lékové metody léčby pneumonie.

Test: Kolik jste náchylný k pneumonii?

Navigace (pouze čísla misí)

0 z 20 dokončených úkolů

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Informace

Tento test vám umožní určit, jak špatně riskujete plicní pneumonii.

Už jste zkoušku úspěšně složili. Nelze jej znovu spustit.

Chcete-li zahájit test, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat.

Chcete-li začít, musíte provést následující testy:

Výsledky

Rubriky

1. Žádná rubrika 0%

Vedete správný životní styl a zápal plic vás neohrožuje

Jste dostatečně aktivní člověk, který se stará o vaše dýchací ústrojí a zdraví a myslí si na ně obecně, pokračuje ve sportu, vede zdravý životní styl a vaše tělo vás potěší po celý život a žádná bronchitida vás nebude obtěžovat. Nezapomeňte však včas podstoupit vyšetření, udržet si imunitu, to je velmi důležité, nepropichujte, vyhněte se těžkým fyzickým a silným emocionálním přetížením.

Je na čase přemýšlet o tom, co děláte něco špatně...

Jste v nebezpečí, stojí za to přemýšlet o svém životním stylu a začít se angažovat. Tělesná výchova je povinná, a ještě lépe začít sportovat, vybrat si sport, který se vám nejvíce líbí, a proměnit ho v koníček (tanec, cyklistika, posilovna, nebo jen snažit se chodit více). Nezapomeňte léčit nachlazení a chřipku v čase, mohou vést k komplikacím v plicích. Ujistěte se, že pracovat s vaší imunitou, ztvrdnout, jak často jste v přírodě a čerstvém vzduchu. Nezapomeňte si projít plánované roční průzkumy, je mnohem snazší léčit onemocnění plic v počátečních fázích než v pokročilé formě. Vyvarujte se emocionálního a fyzického přetížení, vyloučte kouření nebo kontakt s kuřáky co nejvíce nebo je minimalizujte.

Doporučujeme také seznámit se s materiálem, jak rozpoznat pneumonii doma.

Je čas vyzvánět alarm! Ve vašem případě je pravděpodobnost vzniku pneumonie obrovská!

Jste naprosto nezodpovědní, pokud jde o vaše zdraví, a tak ničíte práci svých plic a průdušek. Pokud chcete žít dlouho, musíte drasticky změnit celý svůj postoj k tělu. Za prvé, nechte se testovat takovými specialisty jako terapeut a pulmonolog, musíte přijmout radikální opatření, jinak všechno může skončit špatně pro vás. Řiďte se všemi doporučeními lékařů, drasticky změňte svůj život, možná budete muset změnit zaměstnání nebo dokonce místo bydliště, zcela eliminovat kouření a alkohol ze svého života a omezit kontakt s lidmi, kteří mají takové škodlivé návyky na minimum, ztvrdnout, posílit imunitu, být častěji na čerstvém vzduchu. Vyhněte se emocionálnímu a fyzickému přetížení. Z domácího oběhu zcela vyloučit všechny agresivní prostředky, nahradit přirozenými přírodními prostředky. Nezapomeňte na dům úklid a větrání místnosti.

Důrazně doporučujeme, abyste se seznámili s materiálem, jak rozpoznat pneumonii doma.

Metoda obnovy plicní respirační gymnastiky po pneumonii

Jedním z nejobtížnějších a nejnebezpečnějších onemocnění dýchacího ústrojí je pneumonie, nebo jak se také nazývá pneumonie. Naštěstí, s moderní úrovní medicíny, je možné vyrovnat se s těžkými formami této nemoci. Po nebo dokonce během léčby vyžaduje další léčba další terapii a jednou z účinných metod je dechová cvičení po pneumonii.

Správně zvolená cvičební technika pomáhá v určitém stadiu obnovit nejen dýchací proces, který je během zánětlivého procesu nevyhnutelně narušen, ale také urychluje regeneraci poškozených tkání a pomáhá tělu vrátit se do normálu. Tato rehabilitační opatření musí být samozřejmě prováděna správně a přesně stanovena lékařem po určitou dobu.

Zánět plic a jeho poškození organismu

Aby jste mohli plně pochopit, co přesně jsou dechová cvičení potřebná, abyste byli schopni přesně pochopit, jak vám toto cvičení a cvičení tělesné výchovy (cvičební terapie) cvičení mohou pomoci zotavit se z pneumonie, musíte alespoň povrchně pochopit samotnou nemoc.

Takže pneumonie se vztahuje k nástupu a progresi zánětu v plicích, ve kterém je postižena část plicní tkáně, a v obzvláště závažných případech, v závislosti na typu pneumonie, může onemocnění dokonce pokrýt celou plic.

V tomto případě může být pneumonie bakteriálního, virového nebo dokonce plísňového původu. Nicméně, hlavní příčinou vzniku nemoci může být nazývána skutečnost infekce v těle, ale neschopnost imunitního systému odolávat škodlivým "agentům".

Samozřejmě, pneumonia v plicních formách je relativně snadno léčitelná, ale i po ní může být často vyžadováno rehabilitační opatření. Stejně jako u středně závažných a zvláště závažných forem onemocnění může jejich léčba trvat několik týdnů a pro úplné uzdravení je třeba nejen provádět lékovou terapii, ale také používat fyzioterapeutická cvičení, jejichž období lze vyrovnat a dokonce překonat podmínky hlavní léčby.

Cvičení po pneumonii

Hlavní příznaky a přínosy respirační gymnastiky

Spolu s poškozením, které pneumonie způsobuje našemu tělu, nebude zbytečné znát její hlavní příznaky, z nichž některé mohou zůstat po léčbě a od kterých se mohou zbavit také dechová cvičení.

Samozřejmě nemluvíme o horečce nebo intoxikaci, která ve všech případech způsobuje zánětlivý proces v plicích, protože tyto znaky zmizí v důsledku léčby na vysoké úrovni. Jedná se o nejvýraznější a zároveň prodloužené symptomy, včetně:

• Zablokované dýchání může pronásledovat osobu, která již měla pneumonii, zejména v případě, že nemoc prošla těžkou formou, protože v tomto případě došlo k silnému poškození plicní tkáně.
• Kašel může také nosit tzv. Zbytkové formy. V tomto případě přechází z mokré (vlastní pneumonii během jejího aktivního období) na suchý, perzistentní a nepříjemný a nelze pozorovat žádný výtok sputa.
• Dyspnoe i při mírném fyzickém namáhání, což naznačuje, že se plíce po zánětu plně neobnovily, jejich objem neumožňuje osobě přijímat potřebné množství kyslíku.

Tyto tři příznaky jsou "zbytkové" a často je to s nimi, že musíte bojovat po pneumonii. V tomto případě je výkonová terapie velmi účinná, protože může obnovit původní objem plic vdechovaného vzduchu, zbavit se kašle, těžkého dýchání a urychlit proces regenerace tkání.

Kromě toho, pokud se ponoříte do problematiky přínosu gymnastiky dýchacích cest, můžete hovořit o následujících prospěšných procesech:

1. Díky intenzivnějším větracím procesům v plicích stoupá krevní oběh a tělo samotné, které přijímá více kyslíku, funguje lépe, což má také příznivý vliv na práci jiných orgánů a přispívá k rychlému zotavení.
2. Po poměrně dlouhém utrpení pneumonie existuje možnost opětovného nakažení touto chorobou a existuje riziko dalších komplikací a nemocí ovlivňujících dýchací systém. Při dechových cvičeních se snižuje pravděpodobnost takových problémů a můžete se méně obávat adhezivních procesů v plicích nebo výskytu emfyzému.
3. S dlouhodobým dechovým cvičením a cvičebnou terapií nejen urychluje proces zotavení z pneumonie, ale vaše tělo se reflexně využívá k dýchání bránice, což přispívá k neustálému zlepšování okysličování orgánů a tkání těla. To zase příznivě ovlivňuje zdraví, celkovou pohodu a sílu imunitního systému.

Zde je však třeba mít na paměti, že výkonová terapie je dobrá v období, kdy je pneumonie poražena a osoba se zotavila. Dechová cvičení by neměla být prováděna, když je tělo vyčerpáno, ale ošetřující lékař by se o tom měl poradit, protože v některých případech je stále přípustné lehké dechové cvičení.

Dechová cvičení

Při provádění dechových cvičení po pneumonii je důležitá konzistence a trpělivost. Již jsme zmínili, že během nemoci je taková terapie přípustná, ale její intenzita je velmi lehká.

Pokud mluvíme o opatřeních na obnovu po zánětu plic, jsou intenzivnější, ale stojí za to také postupně zvyšovat tempo a čas strávený na cvičeních. Frekvence a intenzita terapie by měla být stanovena ošetřujícím lékařem, který bude stavět na tom, jak závažná byla pneumonie, stejně jako na vašem současném stavu, ale obecně je tato technika následující:

1. Cvičení začíná obnovou dýchací rovnováhy. Člověk musí zaujmout pozici lhaní, jeho záda je rovná, nohy jsou prodloužené, ruce jsou ve švech. V této poloze ve stavu klidu musíte udělat 40 až 60 dechů a dechů. V tomto případě je inhalace prováděna nosem, výdechem úst.
2. Nyní přijímáme pozici sezení nebo postavení. Odkryjte paže ohnuté v lokti před vámi a rozložte dlaně tak, aby palce směřovaly nahoru, zatímco zbytek „hledejte“ dopředu. V této poloze provádějte pronaci a supinaci 6 až 8 krát.
3. Vstáváme a jemně zvedneme obě ruce co nejvíce (dosáhneme stropu) a zhluboka se nadechneme. Na vteřinu jsme se zdržovali v této pozici a také hladce snižovali ruce na výdechu, opakujeme 3 až 5 krát.
4. Sedět nebo ležet, ohýbat a ohýbat nohy, zatímco na vdechnutí, prsty spolu s nohou jsou zvednuty, na výdech, nohy jsou vytáhl, udělal 7-10 krát.
5. Při vdechování jsme rozpřáhli ruce na stranu, na výdechu se vrátíme do výchozí pozice podél těla, 3-5 krát.
6. V poloze na zádech uchopte pás rukama a 3-4 krát, bez ohledu na dýchání, střídavě ohýbejte kolena, zatímco držíte paty na povrchu, na kterém ležíte.
7. Leží na zádech, musíte ohnout lokty a opřít se o lokty. V této poloze, při vdechování, ohneme hrudní páteř, aniž bychom roztržili týlní hrb, a také jdeme dolů do výchozí polohy na výdech, 3 až 5krát.

Poté musíte relaxovat a opakovat první dechové cvičení, abyste obnovili dýchání a sílu.

1. Po odpočinku ohněte lokty a přiveďte dlaně k ramenům. Tak, ve 3-5 přístupech jsme rozpřáhli ruce do stran, narovnali hrudník a vdechli, pak jsme se vrátit zpět na výdech.
2. Alternativně zvedání natažených nohou v poloze na zádech. Když je noha zvednuta vdechnout, noha jde dolů na výdech, s každou nohou musíte udělat 3-5 opakování.
3. Při vdechování zvedáme ruce a snažíme se dosáhnout zadní části postele nebo stěny. Výdech se vrátíme do výchozí pozice, opakujeme 3-5 krát.

Na konci cvičebního komplexu znovu opakujeme první bod, který dává tělu odpočinek a obnovení dýchání. Cvičení fyzické terapie prováděné systematicky může urychlit proces obnovy po pneumonii. Pokud jde o zvýšení a snížení zátěže, délku užívání dechových cvičení, její intenzitu a seznam cvičení, měli byste se poradit se svým lékařem. V tomto případě je lepší, když první sezení proběhne pod dohledem odborníka, protože je velmi důležité, aby každý úkon byl správně proveden.

Pravidla pro provádění dechových cvičení v pneumonii

Pneumonie je zánětlivé onemocnění plic. Může se vyskytovat na pozadí infekce některými viry nebo bakteriemi, stejně jako se může vyvinout v důsledku komplikací jiných nemocí z minulosti. Léčba pneumonie vyžaduje systematický přístup. Jedním ze stadií léčby pneumonie jsou dechová cvičení používaná ve složení fyzikální terapie. To vám umožní urychlit proces obnovení plic a vyhnout se rozvoji komplikací.

Co je nezbytné k výkonu gymnastiky

Pravidelná dechová cvičení pro pneumonii mohou urychlit proces zotavení těla, oslabené během nemoci. Při fyzikální terapii v kombinaci s implementací respiračního komplexu zlepšuje ventilaci plicní tkáně. Dosaženy jsou také tyto pozitivní účinky:

• zhoršena funkce plic;
• tělo se postupně přizpůsobuje fyzické námaze;
• zvyšuje odolnost organismu vůči infekci;
• minimalizuje riziko komplikací ve formě srůstů, hromadění hlenu a hnisu v plicích a průduškách, deformaci hrudníku.

Pravidelná dechová cvičení zlepšují průtok krve a lymfy. V důsledku toho dochází k resorpci exsudátu a zlepšuje se vypouštění hlenu z plic a průdušek.

Provádění speciálních cvičení pro zánět plic pomůže obnovit normální rytmus dýchání, zvýší amplitudu pohybů bránice a hrudníku. Po běhu pravidelných tříd se obnovuje dýchací objem a výměna plynu v plicích.

Je třeba poznamenat, že ke vzniku komplikací dochází po uplynutí akutního období pneumonie. Pravidelné třídy zajistí nepřetržitý přísun kyslíku do tkáně postižené pneumonií.

V jakých případech nejsou prováděny lékařské lekce

Dechová gymnastika je důležitou fází léčby, která je vždy součástí programu komplexních léčebných opatření. Začátek cvičení je však možné pouze po získání souhlasu ošetřujícího lékaře.

Existuje několik patologických stavů, při nichž je tento postup kontraindikován. Patří mezi ně:

• extrémní vyčerpání těla;
• srdeční selhání;
• vysoká horečka;
• těžké dýchání, rušení i v klidu;
• duševní nemoc, která zabraňuje řádnému cvičení.

Nemůžete začít provádět dechová cvičení v akutním stadiu pneumonie. Gymnastika se doporučuje pouze po zlepšení stavu pacienta.

Pravidla kurzu

Pneumonie je závažné onemocnění, které způsobuje závažné intoxikace a respirační selhání. V důsledku toho jsou zdroje těla značně vyčerpány. Proto začít cvičení s pneumonií by měla být s minimálním stresem. V případě fyzického přepětí, místo očekávaného zlepšení pohody, může dojít k výraznému zhoršení.

Dechová gymnastika by měla být prováděna před cvičením, a to pouze v případě, že tělesná teplota se blíží normálu. Před provedením zákroku pro pneumonii je nutné odhadnout rychlost dýchání: nemělo by být více než 60 dechů za minutu.

Před provedením základní sady cvičení pro pneumonii je třeba se připravit. K tomu, v poloze na břiše, pacient provádí prodloužený dech, během kterého instruktor provádí lehkou vibrační masáž. Tento postup odstraní malé průdušky z hlenu.

Pokud se u jednoho plicního zánětu rozvine zánět plic, jsou na postižené straně prováděna respirační cvičení. Tato metoda umožní imobilizovat postižené plíce a snížit bolest. Pokud se v průběhu lekce pacient zhoršil, je nutné je zastavit.

Přípravný komplex lekcí

Po zlepšení můžete začít provádět nejjednodušší dechová cvičení. Předpis o dodržování lůžka nebude překážkou, protože gymnastický komplex poskytuje cvičení v poloze na zádech.

Ovládání 1 Pacient si musí odpočinout a udělat 40 až 60 dechů.

Cvičení 2 Ležící na zádech, provádět kruhové pohyby se střapci.

Cvičení 3 Při vdechování v poloze na zádech zvedněte obě ruce nad hlavu, zatímco vydechujte, spusťte ji dolů.

Cvičení 4 8 krát provádět ohýbací pohyby s nohama.

Cvičení 5 V počáteční pozici na vdechnutí, rozprostřete ruce do stran, udržujte je rovnoběžně s podlahou. Při výdechu se ruce vrátí.

Cvičení 6 Toto respirační cvičení není spojeno s dýcháním. K tomu je třeba umístit ruce na opasek a střídavě táhnout nohy k žaludku, ohýbat je na kolenou, ale ne zvedat nohy z postele.

Cvičení 7 Ruce s lokty ohnuté nad postel. Při vdechování pomalu ohněte hrudní koš bez roztržení týlního hrbolu. Při výdechu se vraťte do výchozí pozice.

Cvičení 8 V této fázi byste měli udělat pauzu opakováním prvního cvičení.

Počáteční kurz lékařské výuky

Ovládání 1 Ruce zavřít v zámku a zvednout. Na vdechnutí je otočte s dlaněmi na výdechu a vraťte se do výchozí pozice.

Cvičení 2 Aniž byste byli svázáni s dýcháním, střílejte si nohy odděleně a udržujte je rovnoběžně s podlahou.

Cvičení 3 Relaxujte opakováním prvního cvičení.

Cvičení 4 Alternativně s každou rukou na vdechnutí natáhnout k nějakému objektu umístěnému mimo postel. Při výdechu vraťte ruce do výchozí pozice.

Cvičení 5 Obě ruce položte na ramena a při inhalaci je rozdělte. Při výdechu se ruce vrátí.

Cvičení 6 Odpočinek, který spočívá v opakování prvního cvičení.

Cvičení 7 Bez vazby na dýchání pomalu zvedněte střídavě narovnané nohy.

Cvičení 8 Při vdechování střídavě zvedněte ruce nahoru a položte je za hlavu. Při výdechu se ruce vrátí do původní polohy.

Každé dechové cvičení, s výjimkou prvního, musí být opakováno 3-4 krát. Kompletní gymnastika, zaměřená na odstranění respiračního selhání, potřebujete intenzivní dech a výdech.

Komplex střední obtížnosti

Realizace tohoto komplexu může být zahájena pouze tehdy, když se tělo přizpůsobí fyzické námaze. Dále přidejte další cvičení prováděná v sedě a postavení. Délka každé lekce by neměla překročit 15 minut. Při zlepšování pohody mohou být lekce fyzioterapie prováděny až 3x denně. Po pneumonii se zvyšuje riziko komplikací, a to nejen ve formě respiračního selhání, ale také ve formě atelektázy - patologického stavu, při kterém je celá plíce nebo její část vypnuta z výměny plynu. V tomto případě musí pacient sedět na zdravé straně. A třídy by měly být vedeny za přímé účasti instruktora.

• pacient natahuje ruce podél těla a leží na zdravé straně;
• při vdechnutí musí být horní paže zvednuta nahoru;
• na výdech, ruka klesne, a instruktor v této době stiskne oblast nad nemocnými plícemi.

• za předpokladu stejné výchozí pozice, musíte se zhluboka nadechnout, ohnout nohu u kolena a přitáhnout ji k žaludku;
• na výdechu se noha vrací;
• Metodista opakuje předchozí kroky.

Tato cvičení se doporučuje opakovat až 6x. Takovou gymnastiku je nutné vykonat do 3 - 4 dnů, až 9 přístupů.

Komplexní, usnadňující kašel

Kašel je vnímán lidmi jako znamení nemoci. Vzhled kašle totiž ukazuje na problémy v těle, zejména ucpané průdušky. Při pneumonii jsou průdušky naplněny hlenem a kašel působí jako očistný postup. Oslabené tělo však ne vždy zvládne vytlačení nahromaděného sputa. Dechová gymnastika v tom může pomoci.

Před provedením zákroku pro pneumonii musí pacient pečlivě kašlat. Dále se zhluboka nadechněte a několik vteřin zadržte dech. Během období dechu se provádí vibrační masáž hrudníku. Při výdechu se ve spodní části hrudníku vytvoří lisovací pohyb.

Respirační gymnastika jako symbol zdraví

Fyzikální terapie v kombinaci s respirační gymnastikou je nedílnou součástí léčebných opatření proti pneumonii. Dodržování všech pravidel v procesu zaměstnávání urychlí proces hojení a zkrátí dobu zotavení. Pravidelné třídy minimalizují riziko vzniku závažných komplikací, které často doprovázejí pneumonii.