Tělesná teplota 35 - 35,5 důvodů a co to znamená? Doporučení odborníků a metod léčby

Normální teplota lidského těla je navržena tak, aby poskytovala optimální zázemí pro tok mnoha procesů. Stává se skutečným ukazatelem fungování různých systémů vnitřní podpory života. Navíc je regulátorem interakce mezi vnitřním a vnějším prostředím těla.

Průměrná tělesná teplota u dospělých je mezi 36,4 a 37,4 stupně Celsia. V průměru to znamená obvyklé a tradiční 36.6.

Malé výkyvy v jednom nebo druhém směru nejsou považovány za patologické. Mohou být alarmující pouze tehdy, když se přiblíží k hraničním značkám.

Nejčastěji tyto změny procházejí poměrně rychle v krátkém čase, protože jsou způsobeny funkční příčinou. Při opakovaném měření se obvykle posouvají směrem k normě.

Tělesná teplota 35 - 35,5 Co to znamená?

Když čísla na teploměru ukazují, že dospělý pacient má teplotu 35,5 a nižší, je tento neobvyklý stav definován jako hypotermie.

To není neškodný stav. U pacienta jsou funkce hlavních orgánů a systémů narušeny, metabolismus se významně mění a aktivita mozku trpí.

Zvláště znatelný účinek těchto změn na kardiovaskulární a nervový systém.

Proto je třeba přesně znát symptomy tohoto stavu, abyste je mohli přesně určit před měřením teploty, aby vám pomohla včas. To je obzvláště důležité, pokud jde o chronicky nemocné, alkoholiky nebo narkomany.

Hypotermie se obvykle projevuje:

• Silné zimnice;
• pocit mrazu;
• obecná slabost;
• bledost;
• únava;
• pocit nevolnosti;
• těžká ospalost;
• snížení krevního tlaku;
• bradykardie;
• výkyvy nálady;
• závratě;
• zmatení vědomí.

Tyto příznaky jsou způsobeny výrazným zpomalením průtoku krve v těle, silnou expanzí krevních cév, změnami procesů v mozku. U lidí klesá rychlost metabolismu, klesá úroveň produkce hormonů a uvolňování, zvyšuje se celkové zatížení kardiovaskulárního systému.

Sekundárními příznaky prudkého poklesu tělesné teploty na 35,3 - 35,5 u dospělých jsou často hmatové poruchy způsobené selháním reflexní aktivity, oslabením intelektuální aktivity a vestibulárními poruchami.

Kvůli ischémii mozku se mohou objevit potíže se sluchem a viděním, pro člověka je obtížné mluvit a dokonce udržet tělo v horizontální poloze.

Vzhledem k mnohonásobnému narušení centrálního a periferního nervového systému mohou být i iluze nebo halucinace.

Příčiny hypothermie

V důsledku různých faktorů může dojít k významnému poklesu teploty. Mohou to být náhodné příčiny, které ovlivňují pouze osobu na krátkou dobu.

Patří mezi ně nervová zátěž, užívání určitých léků, hypothermie, nespavost, silný pocit hladu, prodloužený pobyt na dietě, ztráta síly, intoxikace alkoholem.

V takových případech se teplota obvykle po ukončení nepříznivého faktoru normalizuje. Někdy je nutné upravit stav pacienta tak, aby se situace co nejdříve stabilizovala. Obvykle to nevyžaduje lékařskou pomoc, protože osoba je schopna ji změnit k lepšímu.

Nebojte se, při teplotě 35,7 - 35,8 stupňů. Může být dostatečně teplá, aby se oblékla, přikryla přikrývkou a vypila šálek horkého čaje. Pak budete potřebovat dobrý spánek a dobrý oběd. Obvykle po těchto opatřeních hypothermia projde. Pokud ani poté, co nemůžete nic zlepšit, musíte kontaktovat specialistu.

To by mělo být provedeno, protože nízká teplota (35,3-35,5) u dospělých je často příznakem onemocnění, jako jsou:

• Vegetativní dystonie;
• žilní insuficience;
• narušení štítné žlázy;
• závislost (předávkování);
• diabetes mellitus;
• kóma;
• onemocnění nadledvinek;
• hormonální selhání;
• anémie z nedostatku železa;
• žaludeční nebo duodenální vřed;
• selhání ledvin;
• porušení mozkové kůry;
• deprese;
• anorexie;
• poruchy páteře;
• hematologická onemocnění.

V těchto případech může být nízká tělesná teplota způsobena škodlivými účinky omamných nebo alkoholických látek, ztrátou síly, podvýživy.

Hormonální insuficience vyvolává výrazné zpomalení procesů v těle, snížení hladiny endokrinní aktivity a absorpci živin.

Kardiovaskulární patologie způsobuje symptomy, jako je slabost, snížená celková aktivita, ischemie končetin. To vše způsobuje pokles teploty na 35,2 stupně a méně.

Tělo se snaží vyrovnat situaci a tím i útoky podrážděnosti, agrese nebo naopak těžké inhibice.

Teploměr se provádí pomocí teploměrů:

1. Rtuť (tradiční, obvykle umístěná v podpaží po dobu pěti minut);
2. Elektronické (signalizuje se při ustálení tělesné teploty. V případě pochybností se doporučuje, aby byl výsledek alespoň jednu minutu vyjasněn. V případech, kdy jsou tyto hodnoty jasně zvýšeny nebo sníženy, měření pokračuje).

Je velmi důležité správně nastavit teplotu. Nejčastěji je v podpaží umístěn teploměr. Takový způsob je obecně považován za nedostatečně přesný, ale je vhodný a nezpůsobuje pacientovi nepohodlí.

V západních zemích je teploměr umístěn v ústech. To je nejspolehlivější způsob, jak získat data, ale také nebezpečné, protože se silným chladem nebo v bezvědomí osoba může kousnout nebo upustit teploměr. Navíc není absolutně vhodný pro měření teploty kojenců nebo osob se slabou psychikou.

Někdy se termometrie provádí umístěním speciálního zařízení do konečníku. Nejčastěji se to děje u malých dětí nebo u dospělých pacientů, kteří jsou v kómě.

Je však třeba poznamenat, že vnitřní teplota tělesa je o něco vyšší než vnější teplota, proto je nutné provést změnu zde. Tato metoda proto není v případě hypotermie zcela vhodná.

Metody boje proti podchlazení

Tělesná teplota by neměla zůstat příliš nízká. V tomto případě byste se měli neprodleně poradit s lékařem. Bude provádět nezbytné diagnostické postupy.

Měly by být provedeny klinické a biochemické vyšetření krve, měla by být provedena celková analýza moči, měla by být kontrolována glukóza v plazmě, měla by být měřena hladina hormonu štítné žlázy a měla by být detekována přítomnost některých toxických látek.

Pokud nebyla zjištěna žádná závažná onemocnění, měla by být teplota měřena několikrát denně.

Pokud zjistíte trvalé snížení teploty na 35 stupňů a méně, měli byste:

• Proveďte průběh užívání vitamínů E;
• užívat imunostimulancia;
• provádět intenzivní masáž těla i rukou a nohou;
• vyrábět horké mléko s medem;
• pít čaj s malinovým džemem;
• zaujměte kontrastní sprchu nebo koupel;
• vytápět místnost;
• teplejší šaty;
• pít horkou kávu;
• vařit dogrose infuze;
• přestat užívat léky předepsané lékařem;
• vyřazeno na spaní nejméně osm hodin;
• pít sedativa rostlinného původu;
• podniknout intenzivní procházku;
• jíst čokoládu.

Tato komplexní opatření umožní výrazně zvýšit metabolismus, výrazně rozšířit krevní cévy, stimulovat celkové prokrvení.

Umožní očištění od strusek, odpočinek, zahřátí těla, intenzivnější lymfatický tok. Med, malinový džem a hořká čokoláda umožní člověku dobře se potit, čímž se přizpůsobí výměna tepla mezi vnitřním prostředím těla a vnějším prostředím.

Poté musíte provést měření znovu. Pokud se vše vrátí do normálu, měli byste pacienta pozorovat několik dní. Pokud se teplota v rozmezí 35,2-35,5 obnoví, měli byste se obrátit na odborníka.

Obecně by boj proti podchlazení měl být bojem proti příčině, která ho způsobila.

Pokud je to vážné onemocnění, pak mu pomůže jeho léčba nebo nouzové tísňové volání. Pokud je způsobena vnějšími faktory, pak domácí léky mohou dobře pomoci obnovit normální hodnoty tělesné teploty.

Doporučení odborníků

Při nízké tělesné teplotě a v boji proti výkyvům je nutné dodržovat řadu doporučení odborníků. Doporučuje se provádět denní ranní cvičení, ztvrdnout, zlepšit imunitu. Jídla by měla být vyvážená a tekutiny by měly být vypity nejméně dva litry denně.

Měli byste si odpočinout častěji, vyhnout se stresu a v případě nervového zhroucení odložit s pomocí meditace, jógy nebo jen dobrého odpočinku.

Je velmi důležité udržovat konstantní normální tělesnou teplotu. Neoblékejte se příliš teple nebo lehce. Musíte spát ve větrané, ale ne přehřáté nebo chladné místnosti.

Nezapomeňte pečlivě rozdělit denní režim do hodiny. Je nutné ležet, vstávat a jíst ve stejnou dobu. Je nutné dostat dostatek spánku, mít dobrý odpočinek a ujistěte se, že děláte to, co máte rádi.

Je nutné zcela se vzdát alkoholu a kouřit. Jakékoliv farmakologické léky by měly být užívány až po jmenování ošetřujícího lékaře. K posílení imunitního systému jsou navíc nutná všechna opatření.

Je však třeba mít na paměti, že někteří lidé mají vrozenou hypotermii. Necítí žádné nepohodlí, nebolí a tělo funguje plně.

Musí však také podstoupit lékařskou prohlídku, aby se vyloučila možnost různých onemocnění.

Kdy potřebujete naléhavou lékařskou pomoc?

Měli byste zavolat lékaře, pokud snížení teploty vedlo k mdloby, nepřestává klesat ani po přijatých opatřeních a také v případě, že pacient je starý muž nebo dítě.

Pomoc specialisty je nutná, když člověk jedl nebo pil něco předtím, protože je možná intoxikace, otrava jídlem nebo exacerbace chronického onemocnění. V těchto případech může takový stav vést k jeho smrti.

Pokud pacient trpí těžkou hypotermií a teplota 35-35,5 je i nadále udržována, je také nutná lékařská pomoc.

Zpoždění může být nastaveno v pohybových procesech, které přinese silnému a nenapravitelnému poškození těla.

To je způsobeno tím, že jsou ovlivněny buněčné a tkáňové struktury životně důležitých systémů. Pro jejich fungování, stejně jako pro lidský život, je nezbytná konstantní tělesná teplota kolem 36,6 stupňů Celsia.

Tak, selhání celé struktury zajistit tok procesů v těle.

Takové alarmující příznaky jako:

• ztráta vědomí;
• hojný pot;
• těžká bledost;
• obecná slabost;
• chladné končetiny;
• prudký pokles tlaku;
• udušení;
• třes těla, rukou a hlavy;
• zvracení;
• narušení vestibulárního aparátu;
• ztráta vnímání;
• krvácení;
• silná bolest;
• slabý a nepravidelný puls;
• epileptiformní záchvaty;
• zimnice;
• ospalost;
• odmítnutí jíst

Významný pokles teploty na 34,8–35,1 u dospělého může indikovat vývoj závažných stavů, jako je diabetická kóma, srdeční infarkt, kolaps, vnitřní krvácení, intoxikace, anafylaktický šok atd.

V těchto případech může být absence mimořádné lékařské péče fatální. Musíte vědět, že když je tělesná teplota nižší než 32 stupňů Celsia, dojde k nevratným změnám následovaným smrtí.

Proto si nemyslete, že pouze hypertermie je pro tělo nebezpečná. Je důležité si uvědomit, že příčiny podchlazení mohou být velké a samodiagnostika, díky své nepřesnosti, může způsobit nenapravitelné poškození vašeho těla.

Skutečný důvod pro snížení teploty může určit pouze zkušený odborník.

Teplota pro dospělé 35,9

Příčiny nízké tělesné teploty

Příčinou nízké tělesné teploty může být přepracování nebo nedávné onemocnění. Současně se mohou zchladit nohy a ruce, objeví se apatie a zimnice.

Selhání v lidském těle může nastat i při narušení tělesné teploty jen o několik stupňů. V normálním stavu by teplota lidského těla měla být 36,6 stupně. Každý ví, co dělat v případě nárůstu tělesné teploty. Co dělat, když teplota těla klesne? Nízká tělesná teplota je 35,9 stupně a nižší.

Podívejme se, jaké jsou příčiny nízké tělesné teploty? To může být snížení funkce štítné žlázy, zhoršení funkce těla po chronickém onemocnění, poškození nadledvinek, užívání velkého množství léků, únava, nedostatek vitamínů skupiny C, těhotenství atd.

Dospělí si nevšimnou a věnují pozornost snížení teploty svého těla. Pokud tato teplota trvá déle než dva dny, měli byste se poradit s lékařem, protože to může být důkazem studeného nebo fyzického nepohodlí.

U dětí klesá tělesná teplota poměrně často a někdy může znamenat nedávné onemocnění, podchlazení a pokles imunity. Samoléčba v tomto případě se nedoporučuje a je lepší kontaktovat svého pediatra.

Pokud je nízká tělesná teplota způsobena přepracováním nebo stresem, doporučuje se dostat dostatek spánku a odstranit stresové situace. Můžete také vzít motherwort a valerian.

Můžete také připravit bylinné infuze, míchání bylin ve stejných podílech, a vzít to při přepracování. Chcete-li připravit infuzi, je třeba smíchat lžíci matewort byliny a kozlíku kozlíku a zalijeme dva šálky vařené vody, necháme stát přes noc, a odtok ráno. Infuze se užívá v malých doušcích několikrát denně.

Lékaři také doporučovali užívat vitamín E nebo komplex vitaminů po dobu tří týdnů.

Pro každou osobu potřebujeme individuální přístup. Pokud máte ospalost a apatii, přidejte vitamíny do vitamínů ráno a večer, teplou nebo studenou vodou. Máte-li snížený výkon a stáváte se podrážděným, je vhodné se koupat s aromatickými oleji a absolvovat masáže.

Hlavní příčiny nízké tělesné teploty

Příčinou nízké tělesné teploty může být přepracování nebo nedávné onemocnění. Současně se mohou zchladit nohy a ruce, objeví se apatie a zimnice.

Selhání v lidském těle může nastat i při narušení tělesné teploty jen o několik stupňů. V normálním stavu by teplota lidského těla měla být 36,6 stupně. Každý ví, co dělat v případě nárůstu tělesné teploty. Co dělat, když teplota těla klesne? Nízká tělesná teplota je 35,9 stupně a nižší.

Podívejme se, jaké jsou příčiny nízké tělesné teploty? To může být snížení funkce štítné žlázy, zhoršení funkce těla po chronickém onemocnění, poškození nadledvinek, užívání velkého množství léků, únava, nedostatek vitamínů skupiny C, těhotenství atd.

Dospělí si nevšimnou a věnují pozornost snížení teploty svého těla. Pokud tato teplota trvá déle než dva dny, měli byste se poradit s lékařem, protože to může být důkazem studeného nebo fyzického nepohodlí.

U dětí klesá tělesná teplota poměrně často a někdy může znamenat nedávné onemocnění, podchlazení a pokles imunity. Samoléčba v tomto případě se nedoporučuje a je lepší kontaktovat svého pediatra.

Pokud je nízká tělesná teplota způsobena přepracováním nebo stresem, doporučuje se dostat dostatek spánku a odstranit stresové situace. Můžete také vzít motherwort a valerian.

Můžete také připravit bylinné infuze, míchání bylin ve stejných podílech, a vzít to při přepracování. Chcete-li připravit infuzi, je třeba smíchat lžíci matewort byliny a kozlíku kozlíku a zalijeme dva šálky vařené vody, necháme stát přes noc, a odtok ráno. Infuze se užívá v malých doušcích několikrát denně.

Lékaři také doporučovali užívat vitamín E nebo komplex vitaminů po dobu tří týdnů.

Pro každou osobu potřebujeme individuální přístup. Pokud máte ospalost a apatii, přidejte vitamíny do vitamínů ráno a večer, teplou nebo studenou vodou. Máte-li snížený výkon a stáváte se podrážděným, je vhodné se koupat s aromatickými oleji a absolvovat masáže.

Léčivé byliny, které pomáhají při nachlazení

Co dělat s nízkou tělesnou teplotou 34,5 dospělého?

Normální je teplota v rozsahu 35,5 až 37 stupňů. Ráno je rychlost obvykle nižší, ve večerních hodinách je vyšší. Teplotní podmínky jsou ovlivňovány životním prostředím, fyzickou a duševní aktivitou, stresovými stavy atd. Pokud míra klesne pod 35 stupňů, můžeme hovořit o fenoménu hypothermie. Značka na teploměru 34,5 ukazuje mírný stupeň podchlazení.

• Slabost, únava;
• Bledá kůže;
• Člověk má tendenci spát;
• Chilliness, třes končetin;
• Inhibice;
• Nízký krevní tlak.
• Nevolnost;
• Úzkost, strach;
• Možné mdloby.

Ženský časopis woman-club.su upozorňuje na skutečnost, že člověk může mít své vlastní vlastnosti těla, takže někdy přítomnost trvale nízkých teplot na 34,5 stupňů není důvodem ke znepokojení.

• Pro některé lidi jsou normou nízké teploty. Cítí se dobře, nejsou žádné negativní důsledky;
• Nízké teploty jsou typické pro starší lidi. Jejich příčinou jsou věkové procesy;
• Nízké sazby mohou být způsobeny fyzikálními vlastnostmi. Lidé jsou nízké, křehké, s bledou kůží a pomalé procesy vnitřního metabolismu jsou charakterizovány trvale nízkou mírou;
• Snížená teplota u žen během těhotenství, ve věku 45-50 let během menopauzy. Nemusíte chodit k lékaři, když má žena dobrý zdravotní stav a sama může zvýšit teplotní ukazatele na pohodlnou úroveň.

Hypotermii jako patologii lze říci, pokud existují negativní vnitřní faktory, které tento stav vyvolávají. Pokud byly hodnoty teploty normální a stále se snižovaly, # 8212; třeba navštívit lékaře.

Nemoci vyvolané hypotermií

• Poruchy endokrinního systému. Když je hypotyreóza hypofunkční, nízká hladina cukru v krvi, otok a nadváha, snížená koncentrace, porucha paměti se přidávají k charakteristickým příznakům hypothermie.
• Chronická anémie, nízký hemoglobin;
• HIV;
• Katarální onemocnění;
• Chřipka;
• Depresivní stavy;
• Zánětlivý proces;
• Poruchy příjmu potravy - anorexie, bulimie;
• Chronická onemocnění v období exacerbace.

Vnější faktory způsobující podchlazení

• Hypotermie;
• Prodloužené napětí;
• Šok;
• Trvalý nedostatek spánku;
• Příjem potravy nalačno nebo nedostatečný přísun živin na pevnou stravu;
• Zneužívání alkoholu;
• Otrava chemickými látkami, drogami;
• Teplota se obvykle snižuje po operaci;
• Popáleniny, poškození kůže;
• Avitaminóza.

Způsoby, jak zvýšit teplotu

Obecná doporučení # 8212; sledovat denní režim, jíst plně, brát vitamín komplexy, ne přepracování, zvýšení fyzické aktivity.

Jak mohu rychle zvýšit teplotu?

Nejčastěji se teplota 34,5 u dospělých vyskytuje během hypothermie v důsledku dlouhodobé expozice studené nebo studené vodě.

1. Pokud byl člověk ve vodě, vyměňte mokré oblečení za suché;
2. Zabalte osobu tak teple, jak je to jen možné, otřete končetiny měkkým hadříkem;
3. Dejte horký sladký čaj k pití;
4. Snažte se co nejdříve dostat oběť k lékaři.

Na závěr je třeba poznamenat, že všechna doporučení k nápravě pohody při hypotermii by měla být podána lékařem. Nenechte se unést sami.

Co znamená tělesná teplota?

„Normální“ tělesná teplota se považuje za teplotu 36,6 ° C, ale ve skutečnosti má každá osoba svůj vlastní teplotní rozsah v průměrném rozmezí od 35,9 do 37,2 ° C. Tato osobní teplota je tvořena přibližně 14 lety u dívek a 20 u chlapců a záleží na věku, rase a dokonce i na věku. podlaha! Ano, muži jsou v průměru o půl stupně „chladnější“ než ženy. Mimochodem, během dne teplota každého naprosto zdravého člověka mírně kolísá v polovině stupně: ráno je tělo chladnější než večer.

Kdy utéct k doktorovi?

Odchylky tělesné teploty od normy, jak vzhůru, tak dolů, jsou často příležitostí k tomu, abyste se poradili s lékařem.

Velmi nízká teplota - od 34,9 do 35,2 ° C - mluví o:

• výrazné snížení funkce štítné žlázy (hypotyreóza)
• těžké potlačení imunity (po průběhu speciální imunosupresivní terapie nebo po "těžkých" antibiotikách)
• účinky záření
• krevní posun
• těžká kocovina (způsobená speciálními reakčními nádobami)

Jak můžete vidět z tohoto seznamu, kterýkoli z popsaných důvodů naznačuje naléhavou návštěvu u lékaře. Dokonce i kocovina, pokud je tak těžká, stojí za to léčit kurzem kapátků, které pomohou tělu rychle se zbavit toxických produktů alkoholu. Mimochodem, měření teploměru pod zadaným limitem je již přímým důvodem pro naléhavé volání reanimobilu.

Mírný pokles teploty - z 35,3 na 35,8 ° C - může znamenat:

• syndrom chronické únavy
• depresivní stav
• porucha jater a žlučníku
• první projevy diabetu
• poruchy metabolismu proteinů

Obecně platí, že neustálý pocit chladu, studených a mokrých dlaní a nohou - důvod, proč se poradit s lékařem. Je docela možné, že s vámi nenajde žádné vážné problémy a bude pouze doporučovat, abyste „zlepšili“ svou stravu a učinili denní režim racionálnějším, včetně mírné fyzické aktivity a prodloužení doby spánku. Na druhou stranu existuje možnost, že nepříjemný chlad, který vás trápí, je jedním z prvních příznaků hrozné nemoci, kterou je třeba léčit právě teď, než bude mít čas vyvíjet komplikace a jít do chronické fáze.

Normální teplota - od 35,9 do 36,9 ° C - říká, že v tuto chvíli netrpíte akutními nemocemi a termoregulační procesy jsou normální. Není však vždy normální teplota v kombinaci s ideálním uspořádáním v těle. V některých případech, s chronickými onemocněními nebo sníženou imunitou, nemusí být teplotní změny, a to je třeba pamatovat!

Mírně zvýšená (subfebrilní) teplota - od 37,0 do 37,3 ° C - je hranicí mezi zdravím a nemocí. Může uvádět:

• zvýšená funkce štítné žlázy (hypertyreóza)
• exacerbace jakéhokoli chronického zánětu
• onemocnění krve a lymfatického systému
• vnitřní krvácení
• onemocnění zubů a dásní
• otrava jídlem

Taková teplota však může mít zcela nezdravé důvody:

• vana nebo sauna, horká lázeň
• intenzivní sportovní trénink
• kořeněné jídlo

V případě, že jste nevycvičili, nechodili do lázní a nejísty v mexické restauraci a teplota je stále mírně zvýšená - měli byste jít k lékaři a je to velmi důležité, aniž byste užívali antipyretika a protizánětlivé léky - první, při takové teplotě, není potřeba pro ně, za druhé, léky mohou rozmazat obraz nemoci a zabránit lékaři v provádění správné diagnózy.

Vysoká teplota - 37,4–40,2 ° C - indikuje akutní zánětlivý proces a potřebu lékařské péče. O tom, zda v tomto případě užívat antipyretika, se rozhoduje individuálně. Obecně se má za to, že teplotu až 38 ° C nelze "sestřelit" - a ve většině případů je tento názor pravdivý: proteiny imunitního systému začínají pracovat v plné síle při teplotách nad 37,5 ° C a průměrný člověk bez závažných chronických onemocnění je schopen další poškození zdraví při teplotě převodu na 38,5 ° C Lidé s určitými neurologickými a duševními chorobami by však měli být opatrní: mají vysokou horečku, která může způsobit záchvaty.

Teploty nad 40,3 ° C ohrožují život a vyžadují nouzovou lékařskou pomoc.

Několik zajímavých informací o teplotě:

• Existují potraviny, které snižují tělesnou teplotu téměř o stupeň. Jedná se o zelené angreštové odrůdy, žluté švestky a třtinový cukr.
• V roce 1995 vědci oficiálně zaznamenali nejnižší „normální“ tělesnou teplotu - to bylo 34,4 ° C v dokonale zdravém a dobře se cítícím 19letém kanadském.
• Známí pro své mimořádné terapeutické nálezy, korejští lékaři přišli s způsobem, jak léčit sezónní podzim-jarní deprese, že mnoho lidí trpí. Navrhli snížit teplotu horní části těla a zároveň zvýšit teplotu dolní poloviny těla. Ve skutečnosti se jedná o dobře známý zdravotní vzorec „Udržujte své nohy v teple a chladnou hlavu“, ale lékaři z Koreje říkají, že to může být použito ke zvýšení trvalé nulové nálady.

Změřte správně!

Nicméně místo paniky z důvodu tělesné teploty, která není v souladu s normou, byste měli nejprve zvážit, zda ji správně změříte? Rtuťový teploměr pod paží, který je každému znám od dětství, nemá daleko od nejpřesnějších výsledků.

Za prvé, teploměr je stále lepší získat moderní elektronický, který umožňuje měřit teplotu s přesností na jednu setinu stupně.

Za druhé, pro přesnost výsledku je důležité místo měření. Axilla je pohodlná, ale nepřesná vzhledem k velkému počtu potních žláz. Ústní dutina je také vhodná (nezapomeňte pouze dezinfikovat teploměr), ale je třeba mít na paměti, že teplota je o polovinu vyšší než teplota v podpaží, kromě toho, pokud jste jedli nebo pili něco horkého, uzeného nebo konzumace alkoholu, indikace mohou být falešně nafouknuty.

Měření teploty v konečníku dává jeden z nejpřesnějších výsledků, mělo by se brát v úvahu pouze to, že teplota je o cca vyšší než teplota v podpaží, navíc mohou být hodnoty teploměru po sportovním tréninku nebo koupeli nepravdivé.

A „šampión“ v přesnosti výsledku je vnější zvukový kanál. Je nutné si uvědomit, že měření teploty v něm vyžaduje speciální teploměr a přesné dodržování nuancí postupu, jejichž porušení může vést k chybným výsledkům.

Pokud je tělesná teplota 35,9, co to znamená?

To může znamenat:

1. Právě jste se probudil.
2. Vzali jste si sedativum nebo sedativum.
3. Jste velmi unavení a připravujete se na postel.
4. Nedávno jste utrpěl těžké virové onemocnění.
5. Vzali jste ne-shpu.
6. Máte anémii.
7. Máte podchlazení.
8. Máte chronické onemocnění ledvin nebo slinivky (Bůh nedovolte).
9. Máš takový rys těla.

Jak je známo, obvyklá tělesná teplota je 36,6. A pokud se sníží na několik dní, pak je to důvod, proč se poradit s lékařem, protože to může být příznak vážné nemoci, včetně rakoviny. Čím dříve se otočíte, tím větší je šance na uzdravení. Lékaři doporučují kontaktovat, pokud je tělesná teplota snížena do dvou dnů.

Příčinou nízké teploty může být i přepracování a nedávná nemoc. V takových případech se doporučuje kompletní odpočinek a vše samo o sobě bude obnoveno.

A existují lidé, pro které je to obvyklá teplota těla, v tomto případě není důvod k panice a jakékoli poruše.

Teplota 35 9 v dospělém co dělat

Normální problémy

Kritické ukazatele

Možné příčiny poklesu tělesné teploty

1. Prvním důvodem pro snížení tělesné teploty je snížení teploty vnějšího prostředí, tj. Snížení teplotních ukazatelů vzduchu a vody.

1. Někdy může být pokles tělesné teploty způsoben výrazným zvýšením vlhkosti vzduchu, protože tepelné ztráty jsou mimo jiné podporovány vysokou vlhkostí. Jak ukazují zkušenosti a výsledky výzkumu, krátkodobé zvýšení vlhkosti vede k extrémně škodlivým následkům.
2. Nevyvážená výživa může být příčinou snížení tělesné teploty, zejména pokud hovoříme o dlouhé nevyvážené stravě, ve které není dodržována nezbytná rovnováha všech živin, vitamínů, mikro- a makroprvků, bez nichž není možné plné fungování těla. Je naprosto jasné, že v převážné většině případů může být výživa (a měla by) být regulována, v případě potřeby požádat o radu odborníka.
3. Vyvolává pokles tělesné teploty a půstu, zejména nalačno. Proto by si všichni fanoušci lékařského půstu měli pamatovat, že můžete jen hladovět ze zdravotních důvodů, pouze na určitou dobu a pouze pod dohledem lékaře.
4. Dalším možným důvodem pro snížení tělesné teploty je dehydratace. Každý ví o důležitosti vody pro lidský život, ale ne všichni následují, aby zajistili, že voda vstupuje do těla v množství nezbytném pro kvalitní život (průměrná statistická spotřeba pitné vody je dva litry denně, ale toto množství se může mírně lišit pro každého jednotlivce).
5. K vyvolání poklesu tělesné teploty může dojít k závažné únavě a fyzické únavě a duševní únavě. Nezanedbávejte rady racionálně organizovat svůj pracovní rozvrh, protože přetížení velkých dávek nemusí čekat, a ne na práci nebo na zdraví.
6. Staňte se příčinou snížení tělesné teploty může stres, jak jednorázové, tak chronické; Kromě toho jak úzkostné, tak depresivní stavy mohou negativně ovlivnit celkový stav všech orgánů a tělesných systémů, včetně tělesné teploty.
7. Jedním z možných důvodů pro snížení tělesné teploty je intoxikace alkoholem. V tomto případě se nebezpečí při chronickém alkoholismu mnohokrát zvyšuje. Vysoké dávky alkoholu mají škodlivý vliv na celé tělo a na práci všech orgánů a systémů. Jistě, kardiovaskulární systém, nervový systém, endokrinní systém, imunita jsou významně ovlivněny, což může znamenat jak poruchy srdečního rytmu, tak poruchy arteriálního tlaku (snížení nebo zvýšení) a poruchy teplotních parametrů. Neustálé užívání alkoholu přináší nejnebezpečnější následky. Pokud je závislost na alkoholu příliš silná a nemůže být překonána sama, je nutná odborná pomoc od narkologa.
8. Různá onemocnění a stavy těla, včetně trvalého nízkého krevního tlaku (krevní tlak 120/80 mm Hg) a poruch srdečního rytmu, mohou způsobit snížení tělesné teploty. Proto je při jakýchkoliv teplotních poruchách ve směru klesající teploty nutné kontrolovat fungování kardiovaskulárního systému. V tomto případě je nutné se poradit s praktickým lékařem nebo s rodinným lékařem, který předepíše nezbytné vyšetření a pošle je ke konzultaci s kardiologem.
9. Trvalý nedostatek vápníku může ovlivnit tělesnou teplotu. Nedostatek vápníku může být způsoben různými příčinami, včetně patologických stavů štítné žlázy, příštítných tělísek, chirurgických zákroků, závažného onemocnění jater. Pro diagnostiku tohoto deficitu je nutný speciální krevní test a další léčbu musí provést endokrinolog nebo gastroenterolog (v závislosti na stanovené diagnóze).
10. Některé léky, například svalové relaxanty, antidepresiva, prášky na spaní, mohou způsobit snížení tělesné teploty. Proto je příjem všech léků možný pouze po důkladném vyšetření a pouze na předpis ošetřujícího lékaře. Při sebemenším nebezpečí jakéhokoliv nežádoucího účinku je předepisování takového léku možné pouze tehdy, pokud očekávaný přínos z aplikace překročí potenciální nebezpečí pro tělo.

1. Důvodem pro snížení tělesné teploty může být významné snížení svalové hmoty. Takový pokles je možný, když je člověk nucen zůstat bez pohybu po dlouhou dobu, například když je ochrnutý. Při péči o tyto pacienty jsou zapotřebí speciální opatření, která mohou zabránit nebo alespoň zpomalit nástup negativních důsledků. Mezi tato zvláštní opatření patří stírání, otáčení, masáže a další činnosti, které stanoví ošetřující lékař.
2. Snížení tělesné teploty bez zjevného důvodu může být příznakem výskytu nádorů v mozku (mozkových nádorů), které se objevily v hypotalamu. Ale je to hypotalamus, který reguluje výměnu tepla v těle, blokuje rozpad bílkovin a sacharidů a blokuje zimnici, čímž mění reakci těla na snížení tělesné teploty.
3. Jedním z nejzávažnějších důvodů snížení tělesné teploty je poškození míchy nebo poškození nervových kmenů odpovědných za fungování kosterních svalů. Taková závažná zranění způsobují mnoho narušení práce všech orgánů a tělesných systémů. Léčba v takových případech je velmi obtížná a předpovědi jsou téměř bezvýznamné. To je jeden z těch časů, kdy je vše v Božích rukou.
4. Dalším důvodem pro snížení tělesné teploty je poranění mozku. Je třeba poznamenat, že zranění nemusí být pro život kritické - nemusí být velmi rozsáhlé (téměř pohmožděné), ale pokud jsou postižena termoregulační centra, bude velmi obtížné na něm působit. Protože práce mozku ve většině případů zůstává záhadou, prognóza pro většinu takových zranění je velmi obtížná.
5. Důvodem pro snížení tělesné teploty může být změna hormonálních hladin a změna hormonálních hladin může být způsobena různými příčinami, včetně menstruace, těhotenství a snížení funkce štítné žlázy, a adrenální insuficience. Je zřejmé, že hormonální změny během menstruace nebo během těhotenství jsou více či méně dočasné, proto jsou i teplotní poklesy, které způsobují, také dočasné. Jakýkoliv z uvedených hormonálních problémů však vyžaduje nejpřísnější diagnostiku a léčbu pod dohledem kvalifikovaného odborníka.
6. Tělesná teplota může klesnout u dětí a mladých lidí v období zvláště intenzivního růstu.

Co dělat, když je tělesná teplota snížena?

1. Za prvé, není žádným tajemstvím, že příčinou hypothermie může být stres nebo přepracování. To je důvod, proč byste měli na začátku dát vašemu tělu dobrý odpočinek. To neznamená, že se musíte skrýt od všeho, co se děje v životě - stačí upravit režim spánku a vytvořit správnou výživu.

Pokud jde o správný vzor spánku, mělo by být zřejmé, že musíte spát nejméně osm hodin a musíte jít do postele nejpozději do jedenácté večer (lépe než do deseti). A pokud jde o správnou výživu, potřebné znalosti jsou pravděpodobně naprosto všechno, ale z nějakého důvodu nejsou ve spěchu, aby si uvědomily své znalosti.

Mluvíme o povinné snídani, o nebezpečích snackingu na cestách, o nebezpečích rychlého občerstvení, o potřebě brát v úvahu všechny potřebné potravinové složky v nabídce, o nebezpečích hladovění nebo přejídání a o umírněnosti - to znamená o zdravém stravování.

Pokud je tělo vybaveno zdravým spánkem a zdravou stravou, pak se všechny reakce mohou normalizovat samy.

Příznaky nízké a nízké teploty

Hypothermie těla (nižší tělesná teplota) je ve většině případů doprovázena následujícími příznaky:

- Všeobecná nevolnost těla;
- únava, letargie, slabost;
- chvění;
- chladná a bledá kůže;
- závratě;
- zvýšená ospalost;
- letargie;
- možné podráždění;
- nižší puls;
- nízký krevní tlak.

Při příliš nízké teplotě (pod 34 ° C) lze tělesa pozorovat:

- silný chvění;
- nezřetelná řeč;
- obtíže s pohybem těla až po imobilizaci;
- kůže se stává popelavě šedou, může začít svítit modře;
- slabý puls;
- halucinace (může se zdát velmi horké).
- ztráta vědomí.

Tělesná teplota pod 32 ° C může být smrtelná.

Příčiny nízké a nízké tělesné teploty

Existuje mnoho důvodů pro nízkou teplotu, takže lékaři mohou zjistit celou specifičnost diagnózy těla, která bude popsána v následujícím odstavci. Důvod pro nízkou tělesnou teplotu, nebo hypotermie, spočívá hlavně v supercooling těla, takže byste měli vždy pamatovat pravidla chování na mrazivé dny venku.

Zvažte nejčastější příčiny poklesu tělesné teploty...

Hlavní faktory, které mohou způsobit nízkou a nízkou tělesnou teplotu:

- dlouhodobý pobyt v chladu nebo ve studené vodě, podchlazení;
- přepracování;
- podvýživa, dieta (nedostatek výživy tuků, sacharidů nebo vitamínů);
- slabá imunita;
- otrava jídlem, alkoholem atd.;
- snížení hladiny hemoglobinu;
- vnitřní krvácení
- užívání určitých léků, jako jsou prášky na spaní nebo antidepresiva;
- předávkování drogami;
- hormonální nerovnováha, například během těhotenství, ovulace;
- onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza), mozku, ledvin, nadledvinek, jater;
- chronická onemocnění;
- tlakové skoky;
- období zotavení těla po nemoci.
- HIV, onkologická onemocnění;
- diabetes, hepatitida C, anémie (anémie), hypoglykémie, pneumonie, sepse,
- přítomnost parazitů v těle.

Nízká teplota u dětí, zejména ve věku do 3 let, je často jedním ze symptomů akutních respiračních infekcí, které jsou spojeny s termoregulačním systémem těla, který není plně vyvinut, za který je zodpovědný hypotalamus. Zároveň je lepší tělo zahřívat ne třením, ale horkým nápojem a teplým oblečením, ale je ještě lepší se poradit s lékařem.

Kromě toho, jak již bylo zmíněno na začátku článku, se teplota těla člověka může změnit v důsledku změny denní doby, ráno se sníží a časem, kdy je člověk aktivní, stoupá.

Diagnóza (vyšetření) při nízké tělesné teplotě

Vyšetření při nízké tělesné teplotě může zahrnovat následující diagnostické metody:

- celkové vyšetření pacienta;
- měření tělesné teploty;
- měření krevního tlaku (BP);
- krevní test;
- analýza moči;
- elektrokardiografie (EKG);
- radiografie;
- pulzní oxymetrie;
- hodinová diuréza;
- monitorování.

Jak zvýšit tělesnou teplotu?

Nyní, když jsme my, milí čtenáři, vyzbrojeni nezbytnými znalostmi o nízké a nízké tělesné teplotě, zvažte otázku, co dělat při této teplotě? Jak upravit termoregulaci? Jak zahřát tělo?

Nízká tělesná teplota v důsledku podchlazení. Co dělat

Při teplotách pod 34 ° C zavolejte sanitku, ale v tomto okamžiku se pokuste provést následující akce:

1. Umístěte pacienta na lůžko, nejlépe do vodorovné polohy, nebo na místo chráněné před chladem.

2. Zakryjte pacienta, obzvláště dbejte na končetiny a ponechte otevřenou oblast hlavy a hrudníku, která je spojena s různými teplotními ukazateli v těchto částech těla.

3. Pokud má osoba mokré oblečení, například po ponoření do vody, vyměňte ji co nejdříve.

4. Pokud má pacient příznaky omrzlin z končetin, neohřívejte je teplou vodou, ale aplikujte tepelně odolné obvazy na omrzlé ruce a nohy.

5. Připevněte topnou podložku k hrudníku, elektrickou deku.

6. Dejte oběti horký nápoj - čaj, mors. Kategorický v tomto stavu by neměl brát alkohol nebo kávu.

7. Někdy se pro zahřívání používá výplach (mytí) teplými roztoky (37–40 ° C) břišní nebo pleurální dutiny.

8. Můžete také použít teplé lázně s teplotou vody 37 ° C.

9. Je-li pacient v mdlém stavu a jeho puls nemůže být pociťován, začněte umělé dýchání a nepřímou masáž srdce.

Nízká tělesná teplota způsobená podvýživou, dietou. Co dělat

Vzhledem k tomu, že pokles tělesné teploty způsobený dietou je spojen s nedostatkem tělesných tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů - je nutné doplnit jejich zásoby.

Z vitamínů je třeba věnovat zvláštní pozornost vitamínu C (kyselina askorbová), protože Má příznivý vliv na imunitní systém, který oslabuje při hladovce nebo nezdravé stravě. Oslabená imunita může způsobit mnoho onemocnění. Děti se navíc doporučuje užívat vitamín E (tokoferol).

Viz také: Avitaminóza. Příčiny, příznaky a léčba avitaminózy

Nízká tělesná teplota v důsledku nemoci. Co dělat

Máte-li pokles teploty, doprovázený příznaky různých nemocí - bolest, kolika, závratě, nádcha, halucinace, atd., Ujistěte se, že se poraďte s lékařem, protože self-medikace může jen zhoršit možné onemocnění orgánu. Lékař na oplátku předepíše nezbytné nástroje a postupy.

Další příčiny nízké tělesné teploty. Co dělat

Pro jednoduché oteplování, pokud jste mírně zmrazené, si relaxační koupel, můžete přidat několik kapek aroma oleje. Pít horký čaj. Zabalte se do teplé deky, lehněte si, odpočívejte. Dost spát

Pokud není v lázni žádná síla, napařujte si nohy v pánvi horkou vodou, položte na nohy teplé podkolenky a pod deku.

V některých případech, například, s poruchou, normalizovat teplotu, můžete si vzít kontrastní sprchu, jít na masáž.

Kromě toho můžete udělat nějaké fyzické cvičení, které je žádoucí učit své tělo. Snažte se aktivně trávit čas, například můžete jezdit na kole, hrát fotbal atd.

Jezte plně, používejte převážně čerstvou zeleninu, ovoce a džusy.

Pokud jste těhotná a máte nízkou teplotu, nebudete rušeni různými onemocněními, není důvod se obávat, v jiných případech se poraďte s lékařem.

Pokud vaše teplota klesne v důsledku stresu nebo přepracování, nejčastěji, aby se normalizovala práce těla, stačí si jen odpočinout, spát, projít se na čerstvém vzduchu. Současně můžete pít sedativum.

Nezapomeňte na správný režim dne.

Vynikající nástroj k posílení imunitního systému, stejně jako normalizace lidského termoregulačního systému, je prostředkem následujících složek: rozinky, sušené meruňky, švestky a vlašské ořechy, plněné medem s citronovou šťávou. Tato směs by měla být užívána ráno. To lze nazvat přírodní energií.

Funkce regulace těla je normalizována následujícími bylinkami: valeriány, kořeny zázvoru, hloh, mláďata. Používají se také tinktury Eleutherococcus, Aralia a ženšenu, které se konzumují po dobu 1 měsíce, ráno a na oběd.

Lidové léky na zvýšení teploty

Chcete-li zvýšit svou tělesnou teplotu, můžete zkusit jeden z následujících pokynů:

- otřete si podpaží solí;
- naneste 4-5 kapek jódu na kus cukru a sníst;
- vařte nohy v horké vodě s hořčicí;
- jděte do lázně (pokud nejsou kontraindikace).

Kdy okamžitě zavolat lékaře

- když teplota klesne pod 34ºС;
- slabý puls, poruchy v práci srdce;
- ztráta vědomí.

Který lékař kontaktuje s nízkou tělesnou teplotou?

• Terapeut.

Nemoci, které mohou vyvolat podchlazení

Nízká tělesná teplota u lidí (35,5 a nižší) může vyvolat některá onemocnění:

• HIV infekce;
• chlad, chřipka;
• deprese, apatie;
• anorexie, bulimie;
• nadledviny;
• vegetativní dystonie;
• onkologická onemocnění;
• onemocnění štítné žlázy;
• hormonální nerovnováha;
• patologie v mozku;
• bronchitida v akutních nebo chronických formách;
• anémie různých bází a nízkého hemoglobinu;
• cukrovka v situaci prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
• zánětlivá, infekční onemocnění různého původu;
• různé možnosti interních chronických onemocnění v době jejich zhoršení.

Kromě výše uvedených nemocí se teplota snižuje s:

• stav šoku;
• hypothermie;
• chronická deprivace spánku;
• půst a tvrdá strava;
• vyčerpání vnitřních sil těla;
• velké množství alkoholu opilého;
• dlouhotrvající stres a nervové přepětí.

Chcete-li vědět, jak odstranit nízkou teplotu, je nutné zjistit důvod jejího snížení. Pokud se teplota během dne pohybuje od 35,8 ° C do 37,1 ° C - to je považováno za normální. Například ráno jsou sazby nižší než ve večerních hodinách.

Příčiny nízké tělesné teploty

Dotkneme-li se příčin takového nepříjemného zdravotního stavu, při kterém dochází ke snížení teploty lidského těla, jsou uvedeny níže:

1. Poměrně častým výskytem je snížená teplota během těhotenství, ale obvykle tento stav prochází poměrně rychle, protože se tělo přizpůsobuje jinému spánkovému vzoru a doplňuje ty látky, které byly stráveny krmením plodu.
2. Dieta Nedostatek tuku a sacharidů oslabuje naše tělo. Teplota se začíná snižovat, když zásoby těla klesají, a už nejsou dostačující pro normální život. Pro normální tělesnou teplotu je třeba plně jíst.
3. Nekontrolovaný příjem různých léků, včetně těch, které snižují práci centrálního nervového systému (sedativa, trankvilizéry, antidepresiva, léčiva na bázi barbiturátu);
4. Únava, nedostatek železa v těle, to je anémie. Abyste to mohli zkontrolovat, musíte okamžitě provést kompletní krevní obraz a objasnit hladinu hemoglobinu.
   Snížení tělesné teploty je často doprovázeno onemocněním, jako je hypotyreóza, která je charakterizována funkčními poruchami štítné žlázy, jakož i nedostatečnou produkcí hormonu štítné žlázy.
5. Těžká podchlazení těla. Nejnebezpečnější pro tělo je okolní teplota od +10 do -12 stupňů. Pokud zůstanete v těchto podmínkách po dlouhou dobu, je možné podchlazení, které bude mít za následek snížení tělesné teploty.
6. Pokles teploty je charakteristický pro osoby trpící chorobami nadledvinek. Tento příznak je zvláště častý u Addisonovy choroby, také nazývané adrenální insuficience.
7. Dalším možným důvodem pro snížení tělesné teploty je dehydratace. Každý ví o důležitosti vody pro lidský život, ale ne všichni vidí, že voda vstupuje do těla v množství nezbytném pro kvalitní životní aktivity.
8. Příčiny tohoto jevu mohou být chronická onemocnění, a to okamžik, kdy postupují. To zahrnuje vegetativně-cévní dystonii.
9. Běžné nachlazení (ARI nebo ARVI), chřipka. Kupodivu tyto nemoci mohou vyvolat jak zvýšení, tak snížení teploty.
10. Mozkový nádor, který se vyskytuje v hypotalamu, který je zodpovědný za výměnu tepla v těle, také způsobuje zimnici a v důsledku toho pokles teploty.

V poslední době jsou ukazatele považovány za normu od 36,4 ° C do 36,7 ° C, avšak pro každou jednotlivou osobu se mohou lišit běžné ukazatele a různí lékaři mají odlišné názory. A je velmi důležité, aby definice „teplotní normality“ neberla v úvahu některé průměrné statistické údaje, ale ukazatele, které jsou specifické pro každou jednotlivou osobu.

Příznaky

Mezi příznaky, které mohou znamenat nízkou teplotu, patří:

• ztráta chuti k jídlu;
• podrážděnost.
• zvýšená ospalost;
• apatický stav, obecná malátnost;
• inhibice myšlenkových procesů;

U malého procenta lidí je snížení tělesné teploty normou, zatímco člověk se cítí dobře a je zcela zdravý. Ve většině případů však nízká tělesná teplota naznačuje možné problémy nebo nemoci.

Prevence

Aby tělesná teplota neklesla pod normální hodnotu, je nutné cvičit častěji, užívat více vitamínů a také sledovat své tělo.

Velmi blahodárný účinek na vaše tělo správné výživy, stejně jako režim dne. Snažte se během pracovního dne zařídit minutu odpočinku a nepřehánějte to nadměrně.

Pokud máte pocit, že vaše tělo je na pokraji, pak vám odborníci doporučují odložit všechno a jen tak relaxovat, pít horký čaj a spát, během spánku naše tělo normalizuje svou práci a tělesná teplota se zvýší na normální hodnoty.

Co dělat při nízké tělesné teplotě u lidí?

Nejprve musíte pochopit, zda je snížení teploty osoby normou nebo odchylkou od ní. Z výsledného obrazu bude jasnější, co dělat v každém případě, a jaká léčba bude potřebná.

1. Pokud jste právě změřili svou tělesnou teplotu a zjistili v ní pokles, aniž byste zažili nějaké jiné příznaky, pak je to snadné. Nezapomeňte, že jste nedávno měli ARVI nebo jinou infekci. Možná to jsou zbytkové účinky.
2. Pomáhá horkému čaju s medem nebo rybízovými listy. Pokud ne, můžete nahradit malinový džem.
3. Možná, že důvodem je bohaté větrání bytu na mrazivý den. V tomto případě je třeba zavřít okna, teplé oblečení a pít horký nápoj.
4. Bezpečné prostředky, které vám umožní normalizovat stav při nízké tělesné teplotě 35,5 (a nižší) stupně, odvarů a tinktur ženšenu, třezalky, echinacea.
5. Pokud se kromě nízké teploty budete cítit slabí, depresivní, najít mnoho dalších příznaků, pak je lepší se poradit s odborníkem.

Po dalších testech se pravděpodobně objeví anémie nebo snížená funkce štítné žlázy. Určení vhodné léčby pomůže zvýšit teplotu.

Pokud při nízké tělesné teplotě člověk nemá žádné nepříjemné příznaky, je fit a zdravý, během vyšetření nebyla zjištěna žádná patologie a teplota v průběhu života u zdravého člověka zůstává nižší než normální, což lze považovat za variantu normy.

Normální teplota lidského těla je 36,5-37,2 ° C. Nízká tělesná teplota u dospělé osoby - je odchylka od normy, a proto vyžaduje konzultaci s lékařem. Tento jev se nazývá hypotermie.

Jaká je odchylka? A skutečnost, že tělesná teplota je ukazatelem stavu orgánů odpovědných za přenos tepla a výrobu tepla. Proto nízká teplota znamená selhání těchto orgánů. Nižší teplota je však doprovázena změnou stavu. A pokud se tak nestane, tělesná teplota u většiny lidí může být pro jednotlivce normální - takovéto výjimky jsou také zjištěny a nejsou nutná žádná opatření.

Příznaky

• nízký krevní tlak a puls;
• objeví se podrážděnost;
• ospalost, letargie;
• hlava začíná pociťovat závratě, „oči“ mnou před očima;
• kůže se stává bledou a chladnou na dotek, člověk se třese;
• slabost, únava, pomalé pohyby a nakonec všeobecná malátnost.

Nízká teplota není o nic hůř než zvýšená teplota, a pokud se výše uvedené příznaky promění v halucinace, řeč se stane nezřetelnou, pohyb se stane nepříjemným, je možná paralýza, kůže z bledé barvy se stává šedou a následně modrá, teplota se stává abnormálně nízkou, při které člověk ztrácí vědomí a pak smrt.

Příčiny nízké teploty

1. Především je to častý a dlouhodobý pobyt ve studeném vzduchu nebo ve studené vodě. To vše může vyvolat podchlazení, a pokud se opakují případy hypotermie, povede to nakonec k nižší teplotě.

Proto ti, kteří milují lyžování, turistiku, rybaření nebo severskou chůzi v zimě, v mrazu nad 30 stupňů od útoků, je lepší se zdržet. Ano, a v mírném chladném pobytu na ulici musí být vydávány postupně - začněte 10 minutovou procházkou a postupně přidávejte čas. Ale při prvním znamení mrazu by se měl vrátit domů. Zahřívejte se co nejvíce a na výletech zajistěte dostatečný přísun horkých jídel a nápojů. A milovníci plavání sledovat teplotu vody - to prostě musí být tolerantně teplé. Pokud jde o "zimní plavání", je nutné být na to zvyklý postupně, začít, stačí jeden ponor, pak okamžitě do tepla.

2. Přepracování. Je nutné racionálně střídavě pracovat a odpočívat. A nejen práce a odpočinek, ale i příznivé podmínky pro ně. Při sklizni brambor na chladném, deštivém a divoce chladném dni byste neměli být hrdinou. Není náhodou, že povětrnostní podmínky jsou zmíněny v odstavci o únavě - příliš chladné počasí není jen jednou z nepříznivých pracovních podmínek, ale přispívá ještě více k únavě.

3. Podvýživa a slabá imunita. Přívrženci stravy by si měli uvědomit, že tělo musí dostávat potřebné množství sacharidů, vitamínů a tuků. Je to jejich nedostatek, který může způsobit nízkou teplotu. Je nutné nejen jíst správně, ale také věnovat pozornost přítomnosti ve stravě teplých jídel.

4. Otrava, včetně nízko kvalitního alkoholu. Sledujte kvalitu konzumovaných potravin, věnujte pozornost datům expirace; nezapojte se do alkoholu, a pokud opravdu vezmete, pak kvalita.

5. Užívání antidepresiv, prášky na spaní, individuální intolerance na některé léky, předávkování drogami.

Užívání léků je poslední věc, se kterou si žertujete. Je to prostě LIFE, který musíte pečlivě přečíst anotaci k lékům, vzít je v souladu s doporučeními a používat antidepresiva a prášky na spaní pouze ve výjimečných případech.

Nižší teploty jsou možné v důsledku nemocí nebo abnormalit, které mají již nějakou dobu historii;

• nízká hladina hemoglobinu;
• přítomnost vnitřního krvácení;
• hormonální poruchy, patologii štítné žlázy;
• paraziti v těle;
• HIV infekce;
• diabetes;
• hypoglykémie, anémie;
• onemocnění jater;
• sepse;
• pneumonie;
• onkologická onemocnění;
• pokles tlaku;
• Onemocnění CNS;
• přítomnost chronických onemocnění.

Nižší tělesná teplota je také možná během zotavení po dlouhé nemoci.

Samoléčba je zde nevhodná, jen zhoršuje situaci. Kromě toho je nepostradatelná specializovaná intervence, protože kromě standardního vyšetření a měření teploty pacienta jsou nutné takové studie jako měření krevního tlaku, analýza moči, výkaly a krevní testy, rentgenové paprsky, elektrokardiogram, diuréza (hodinová), monitorování a pulzní oxymetrie. To vše je povinně stanoveno, aby bylo možné přesně určit důvod snížení teploty. Snížený počet červených krvinek a hemoglobinu může naznačovat, že příčinou poklesu teploty byla anémie.

Bělená stolice signalizuje, že příčinou je onemocnění jater. To potvrzuje předpoklad, že pokud pacient náhle snížil chuť k jídlu, spolu s prudkým poklesem hmotnosti, nažloutlou kůží a sklerou očí, nevolností, zvracením, neustálou touhou po spánku a také náhlým zhoršením paměti. V tomto případě bude předepsána biochemická analýza krve a ultrazvuku dutiny břišní, aby se zjistil celkový obraz.

Pokud je stolice jednoduše nestabilní (pevná i tekutá, nebo prostě nepravidelná), může být důvodem nesprávná strava nebo hladovění.

Patologie štítné žlázy - snad první po častém vystavení studenému vzduchu, který může být příčinou nedostatečné tělesné teploty - přebytek a nedostatek hormonů může narušit metabolismus a v důsledku toho termoregulační procesy.

Nejzřejmějším znamením, že celá věc je ve štítné žláze, je přibývání na váze v nepřítomnosti chuti k jídlu nebo naopak drastická ztráta hmotnosti v chuti vlka (gozo-nemoc). Konstantní žízeň, sucho v ústech a intenzivní a časté signály močení, že zdrojem onemocnění je diabetes. V tomto případě je při nízké teplotě možné střídání necitlivosti a brnění rukou a nohou. Není to bez testů na hormony a množství cukru v krvi.

Nervová onemocnění v tomto plánu jsou nebezpečná, pokud existuje nízký tlak, meteorologická závislost, neopodstatněná agrese a podrážděnost a neustále chladné ruce a nohy.

MRI, počítačová tomografie a řada laboratorních testů jsou potřebné k přesnému určení, co přesně provokovala onkologie. Konec konců, přítomnost onkologických onemocnění ještě není důvodem domnívat se, že to byli oni, kdo přispěli ke snížení teploty obecně. Ačkoli je v zásadě pravděpodobnost poměrně vysoká.

První pomoc

Při nadměrném mražení se doporučuje teplá lázeň s bylinkami nebo aromatickými oleji a pak pít horký čaj s medem, ukrýt se co nejvíce, zahřát a mít dobrý spánek. Portál woman-club.su upozorňuje na skutečnost, že místo koupele se můžete omezit na koupel s horkou nohou s přídavkem hořčice a na sobě teplé ponožky. Pokud došlo k namočení ve studené vodě, oděv by měl být co nejrychleji odstraněn, otřen látkou obsahující alkohol, otřen do sucha a vyměněn za suché a teplé oblečení.

Pokud je to možné, a pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete jít do koupele. Tradiční medicína doporučuje rub oblast podpaží solí. Zvýšit teplotu kusu cukru, posypané malým množstvím jódu - musíte ho jíst. V těhotenství nebude zbytečné zavolat sanitku.

Jak zvýšit tělesnou teplotu v budoucnu?

Pokud pokles teploty byl způsoben podvýživou, nadužíváním diet, stejně jako nedostatkem hemoglobinu, je nutné doplnit jeho množství a obohatit tělo vitamíny a minerály. To lze také přičíst snížení teploty v důsledku nízké imunity. Ve všech těchto případech musíte věnovat pozornost používání vitaminu C - můžete použít tablety kyseliny askorbové, jíst více citrusových plodů, zelí a další produkty obsahující tento vitamin. Regulujte přenos tepla a produkty, jako jsou rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, ořechy. Doporučuje se pít infuze valeriánu, hloh, mateřídouška, ženšenu, infuze kořene zázvoru.

Při anémii je třeba klást důraz na potraviny obsahující železo: jablka, špenát atd. Je třeba věnovat pozornost aktivnímu odpočinku - cyklistice, venkovním hrám, běhu, severské chůze jsou velmi užitečné. Pro sportovní vyžití v chladném období doporučujeme zakoupit termoprádlo. Po stresu, musíte dostat dostatek spánku, nedávají do nich plně.

Dodržování denního režimu, správné výživy, práce a odpočinku je zárukou ochrany proti všem onemocněním a nízká teplota není výjimkou. I když jsou splněna nezbytná opatření, která je osoba schopna přijmout sama, návštěva u lékaře by neměla být zanedbávána. Pokud se teplota sníží, dříve nebo později se to stane znovu. A ne skutečnost, že příště člověk vystoupí s mírným strachem. Fenomén je zákeřný - může se to stát za den nebo rok. Jedna věc je však jasná: takový relaps pravděpodobně způsobí patologicky nízké teploty, a to jsou různá opatření a jiný obraz - někdy může pár životů pacienta stát život několik sekund. Zejména pokud jsou první i druhý útok jedním z projevů vážné nemoci. Netřeba dodávat, že pokud se člověk neobrátil k lékaři, může prostě o této nemoci vědět.

Ale bohužel je to psychologie mnoha lidí - ukázalo se, že je to v pořádku. Ne, je to často jen začátek.

teplota 35, 3 - co dělat při této teplotě?

1. Tato teplota může být normou. To se stává mému manželovi během podchlazování (mimochodem, s příchodem podzimu je to velmi důležité): nejprve klesne jeho tělesná teplota a další - stoupá, a všechny známky zimy se projevují. Začnu to okamžitě léčit (v takových případech jsem nedávno koupil antigrippin od společnosti NaturProdukt - je to bezpečné pro zdraví, nemá to vliv na mé srdce, na několik dní odejde, můj manžel snadno trpí chladem) a z toho už tak tančícího. Každý je jiný
2. čaj káva
3. Za normálních okolností se tělesná teplota považuje za 35,5 až 37,0 C. Nicméně u 5% lidí jsou ukazatele nad nebo pod průměrem normální, trvale žijí se zvýšenými nebo mírně sníženými teplotami.
   Příčiny nízké tělesné teploty
   Tělesná teplota je vnějším ukazatelem tělesných problémů. Bez dalších testů a detekce dalších symptomů je téměř nemožné diagnostikovat určité onemocnění pouze při nízkých teplotách.
   Nejčastější příčinou je snížená imunita, nedávné onemocnění (ARI, chřipka) nebo operace, infekce, fyzické vyčerpání těla, nedostatek vitamínů.
   Kromě toho může snížení teploty způsobit nízké hladiny hemoglobinu, endokrinní disrupci, chronickou bronchitidu, hypotermii, intoxikaci, anorexii, některá onemocnění mozku, stav šoku, zánětlivé procesy v těle a AIDS.
   Dočasné onemocnění i vážné onemocnění mohou snížit tělesnou teplotu. První příznaky nízké teploty jsou slabost, ospalost, podrážděnost a snížená duševní aktivita.
   Co dělat při nízké tělesné teplotě?
   Obvykle, dospělí spíše rychle diagnostikovat nižší teplotu v sobě, ale nepřikládají velký význam pro to. Pokud teplota zůstane na nízké úrovni déle než 1-2 dny, pak je to důvod k obavám a měli byste zjistit důvody nízké teploty.
   Chcete-li zjistit příčiny nízké teploty, musíte se poradit s lékařem, podstoupit EKG, a měli byste mít krevní test pro biochemii. Pokud je to oslabená imunita, malátnost, pak terapeut předepíše více benigní denní režim, správnou dietu. Pokud jsou předpoklady pro závažnější onemocnění, lékař doporučí návštěvu specializovaných odborníků - endokrinologa, neurologa, onkologa, gastroenterologa. Důvody mohou někdy spočívat ve vážné rakovině, takže tomografie je předepsána.
4. Pokud prudce klesne, pak samozřejmě musíte navštívit lékaře. Proveďte krevní test na kontrolu hemoglobinu. Může být kvůli nedostatku výživy. Byl jsem rád, že když jsem se stal veganem kvůli mému mládí, pak také poklesl tlak. Ale vysoká teplota je mnohem horší.
5. zvýšit tón možných prostředků pro vás: čaj, káva, vodka, brandy, med. léky se stimulačním účinkem.
6. Všichni známe index normální tělesné teploty, který je 36,6 ° C. Nicméně, pro většinu lidí, čísla mohou být vyšší nebo nižší než obecně přijímaný standard. Zároveň se cítí dobře a tato odchylka nemá vliv na jejich pohodu.

Pokud při určování poklesu teploty pociťujete určité nepohodlí a pokles síly (tělesná teplota 35,5 ° C trvá déle než dva nebo tři dny a není normální pro vaše tělo), pak je třeba hledat příčiny tohoto jevu.

Tyto stavy jsou často typické pro těhotné nebo kojící ženy. Pokud jsou tyto faktory zcela vyloučeny, měli byste hledat příčiny nízké teploty:

snížení imunity (pro konzultaci byste měli kontaktovat imunologa, vytvořit imunogram);
nedávná nemoc;
snížení hemoglobinu (je nutné provést kompletní krevní obraz);
neurocirikulační dystonie hypotenzního typu (kvůli nedostatku spánku, přepracování, zvýšené fyzické námaze nebo nesprávné dietě);
astenický syndrom;
vnitřní krvácení;
intoxikace těla;
narušení endokrinního systému, hypotyreóza, onemocnění nadledvinek (test na hormony, ultrazvukové vyšetření);
tendence k nízkému krevnímu tlaku (viz kardiolog);
těžká únava, přeplnění spojené s novými povinnostmi (mateřství, nedostatek spánku v noci, určité vyčerpání těla v důsledku kojení).