Obnovení střevní mikroflóry po užití antibiotik: účinné léky

Dlouhodobá antibiotika ničí střevní mikroflóru. I při jednorázové dávce je narušena správná rovnováha. V jednom úplném průběhu umírá asi 50% mikroorganismů.

Po antibiotikách je velmi obtížné obnovit střevní mikroflóru, proto je nutné bifidobakterie užívat od začátku léčby antibiotiky a nejméně 1-2 týdny po jejím ukončení.

Informace o mikroflóře

Microflora je počet bakterií podílejících se na udržování těla. Většina prospěšné flóry obývá střeva, zbývající třetina je distribuována do kůže a orgánů genitourinárního systému.

Hlavní cíle mikroflóry jsou:

• zajištění ochrany proti virovým a bakteriálním infekcím;
• čištění toxických emisí;
• řízení procesu vodního elektrolytu, tvorba plynu;
• produkce hormonů, vitamínů;
• přizpůsobení absorpce užitečných látek.

Vliv antibakteriálních látek na rovnováhu mikroflóry

Střevo je nasyceno bifidem a laktobacily. Tělo je potřebuje, jsou odpovědné za správné fungování těla. Enterokoky, E. coli, kvasinkové houby jsou podmíněně patogenní. Za normální rovnováhy nepředstavují hrozbu pro člověka.

Antibakteriální léčiva porušují tuto harmonii a vedou ke zničení jak škodlivých, tak prospěšných bakterií.

Nejnebezpečnější prostředky makrolidu, chinolinu, clindamycinu, cefalosporinu, amino penicilinu. Erytromycin má méně výrazný účinek.

Při užívání antibiotik je zničena střevní flóra. V nepřítomnosti léčby to vede ke snížení imunity, narušení gastrointestinálního traktu, zhoršení produkce vitaminů, hormonů, neúplné absorpci živin.

Příznaky poškození mikroflóry

Negativní vliv antibiotik může mít projevy:

1. Výskyt průjmu.
2. Nadýmání.
3. Zvýšená únava.
4. Bolesti hlavy.
5. Apatie.
6. Deprese.
7. Nepříjemné pocity. Bolest břicha je obvykle lokalizována v dolní části.
8. Lámání vlasů, nehty, kvůli špatné absorpci vitamínů.

Normalizace rovnováhy mikroflóry u dětí

Hlavními příznaky dysbiózy u dětí jsou bolest a těžkost v břiše po užití přípravku. To je způsobeno tím, že vzhledem k nedostatku enzymů je potrava špatně stravitelná a není plně stravitelná.

Zbytky začínají hníst a vyvolávají nadýmání, nadýmání. Další přichází průjem, dehydratace. Z úst může být nepříjemný zápach, hnisavá „vůně“ výkalů, zbytky nestráveného jídla ve výkalech, slabost, ospalost.

Pokud nepomáháte dítěti včas, pak je:

• stomatitida;
• drozd u dívek;
• alergie na nestrávené proteiny;
• oslabení imunity;
• avitaminóza.

U dětí do jednoho roku jsou střeva sterilní. Kolonizace bifidobakterií a jiné flóry začíná při narození a pokračuje kojením. U kojenců je však riziko dysbakteriózy podstatně vyšší, protože úplná tvorba končí asi rok.

Onemocnění se obvykle projevuje silným pláčem, regurgitací, průjmem, úbytkem hmotnosti, anorexií. Při léčbě dětí je třeba striktně dodržovat doporučení lékaře. Ale obvykle mateřské mléko a zavádění fermentovaných mléčných výrobků jsou dostačující po dosažení 6 měsíců.

Klasifikace léčiv

Fondy, které obnovují mikroflóru, jsou ve formě tablet, tobolek, hotových suspenzí, prášků pro ředění, kapek.

Obvykle se používá řada léků ve skupinách:

1. Prebiotika. Tyto léky jsou pouze základem „růstu“ nové flóry. Nejsou stravitelné. Tato skupina zahrnuje galaktózu, oligosacharidy, laktulózu, inulin, isomery fruktózy. Prebiotika se nacházejí v kukuřici, cibuli, čekance, česneku a pšenici. Z lékařských prostředků přidělte Duphalac, Lactusan, Normase.
2. Probiotika. Jedná se o komplexní prostředky s udržením živých prospěšných bakterií. Pomáhají překonávat patogenní flóru a normalizovat rovnováhu. Taková léčebná probiotika jsou známá jako Bifidumbacterin, Lactobacterin.

Antibiotická léčiva pro flóru

Léky podporující mikroflóru jsou rozděleny do typů na základě účelu a vlastností. Z probiotik se většina obsažených bakterií nedostane na místo určení, takže se nejlépe podávají pomocí sondy nebo klystýru.

Následující finanční prostředky skupiny jsou přiděleny:

1. Linex. V případě porušení mikroflóry poskytuje tělu bifidus a laktobacily. Lék je vícesložkový, podporuje aktivitu existujícího užitečného prostředí, zachovává ho a zaplňuje ho novými mikroorganismy. K dispozici v kapslích. U dospělých je lék užíván jako celek, děti mohou kapsli otevřít a rozpouštět prášek ve šťávě nebo ve vodě. Zakázané léky pro nesnášenlivost laktózy.
2. Bifidumbacterin. Stává se v prášku a kapslích. Levná a účinná droga kombinovaného typu je předepsána, když jsou antibiotika u konce.
3. RioFlora. Posiluje imunitní systém, zvyšuje hladinu imunoglobulinů A, podporuje flóru, zabraňuje dysbióze.

Prebiotika pomáhají překonat patogen v procesu užívání antibakteriálních látek.

Nejúčinnější prostředky skupiny:

1. Hilak Forte. Inhibuje patogenní prostředí, normalizuje výkon střeva. Uvolnění formy - kapky. Lék pomáhá vyrovnat se se zácpou, průjmem, nadýmáním, nadýmáním, snižuje nevolnost. Dětský lék naředěný vodou nebo džusem.
2. Duphalac a Normase. Aktivní složkou je laktulóza. Dělení této složky se vyskytuje pouze v dolních částech zažívacího traktu. Proces vede ke snížení kyselosti a reprodukce prospěšných bakterií.

Ze synbiotických nápojů nebo po průběhu antibiotik může být:

1. Bifiform Kompozice zahrnuje bifidobakterie, enterokoky. Existuje lék ve formě kapslí nebo práškové formy.
2. Biovestin. Kombinované léčivo. Tekutá emulze pomáhá zlepšovat trávení, trávení a vstřebávání živin, zlepšuje imunitu, podílí se na syntéze látek.
3. Bifidobak Doplňky s množstvím mikroorganismů. Pomáhá vytvářet vitamíny, podílí se na metabolických procesech, stimuluje imunitní systém. Vyrobeno v kapslích.
4. Multidophilus. Stimuluje střeva. Obsahuje laktobacily a bifidobakterie.
5. Acipol. Tobolky jsou odolné vůči žaludeční kyselině. Uvnitř obsahují acidofilní kmeny laktobacilů a kefirů. Nástroj eliminuje potravinové alergie, infekce, odstraňuje poruchu. Pokud se užívá na pozadí antibiotik, je možné zabránit vzniku drozdů.

Účinné a přípravky na bázi bakterií tvořících spory. Je to proto, že kyselina žaludku je žádným způsobem neovlivňuje.

Mezi těmito léky:

Přípravky pro prevenci zachování mikroflóry před užitím antibiotik

Pro ochranu mikroflóry a nedovolení jejího zničení použitím antibakteriálních látek se doporučuje začít s užíváním doplňkových léků okamžitě nebo předem. Průběh léčby zahrnuje prebiotika, vitamíny, enterosorbenty.

Z prebiotik, Hilak Forte, Lactofiltrum jsou účinné jako preventivní léky. Tyto nástroje na rozdíl od probiotik neobsahují bakterie, ale jsou půdou a stimulátorem růstu nové flóry.

Enterosorbenty bojují proti intoxikaci. Nejoblíbenější jsou: Smecta, Enterosgel, Polisorb.

Vitamínové komplexy pomáhají předcházet poklesu imunity, zhoršování stravitelnosti prospěšných látek a beriberi.

Probiotika by se měla užívat po antibiotikách, nejsou účinná při preventivních opatřeních. Dieta pro mikroflóru

Za účelem normalizace mikroflóry, kromě užívání léků, je také nutné jíst správně. Nemůžete se přejídat, měli byste jíst často, ale v malých porcích. Dny nalačno lze provádět na dietě s jablky nebo kefírem.

Dodržování pitného režimu je stejně důležitá etapa, asi 2 litry kapaliny by měly být konzumovány denně. Množství soli je třeba snížit. Výrobky je třeba vařit nebo vařit.

• Konzervy;
• tučné maso, vývar, ryby;
• zmrzlina;
• koření, uzená masa;
• muffiny;
• Cukrovinky;
• majonéza;
• kečup;
• alkohol;
• káva;
• ječmen, jachty, pšenice;
• bílý chléb;
• luštěniny;
• houby;
• ředkvičky.

Jídlo může diverzifikovat ovoce a zeleninu bohaté na vlákninu, libové maso, kefír, ryazhenka, jogurt, pohanky, ovesné vločky, švestky, med.

Bylinné přípravky

Po užívání antibiotik pomáhají některé bylinky obnovit flóru, zejména infuze:

1. Měsíček a Hypericum. Připravit tinkturu smíchanou s třezalkou a měsíčkem ve stejných částech. 1 lžíce zalijeme vroucí vodou a trváme 15-20 minut. Připravený vývar se přefiltruje a vypije 50-80 ml krátce před jídlem, za 30 minut. Tento nápoj má baktericidní účinek, inhibuje patogenní bakterie, stimuluje trávicí proces, odstraňuje intoxikaci.
2. Šalvěj a jitrocel. Pro přípravu nástroje smíchejte ve stejném poměru jitrocel a šalvěj. Nalijte vařící vodu přes trávu (1 litr bude stačit) a vařte asi 5 minut. Filtrujte a ochlaďte, vezměte 50-60 ml třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Lék má adstringentní, regenerační, baktericidní účinek.

Lidové recepty

Chcete-li urychlit obnovu flóry na pozadí užívání vhodných léků, můžete se uchýlit k domácím metodám řešení dysbiózy.

1. Směs sušených meruněk, medu, švestek. Všechny ingredience jsou kombinovány ve stejných částech a skladovány v chladničce. Vezměte 1 lžíci finančních prostředků.
2. Česnek s jogurtem. Pro 1 šálek nápoje budete potřebovat 2 stroužky česneku, které by měly být důkladně mleté. Před cestou do postele si vezměte lék.
3. Česneková tinktura. 5 hláv česneku se rozemele a smísí s litrem olivového nebo lněného oleje. Trvejte na tmavém místě po dobu tří dnů. Tinktura pít 1 lžičku denně na prázdný žaludek.

Chcete-li se zbavit nadýmání, lidové prostředky nabízejí koprovou vodu. K tomu, 2 lžíce semen rostliny se nalije 250 ml horké vody a trvat na termosce po dobu 2 hodin. Pít trochu každých 10-15 minut.

Trvání úplného uzdravení

Délka léčby se pohybuje od 2 týdnů do několika měsíců. To závisí především na typu antibakteriálního činidla, stavu orgánů trávicího traktu pacienta, typu onemocnění a jeho závažnosti a metodách terapie. K rychlejšímu zotavení dochází, pokud se probiotika podávají okamžitě na pozadí užívání antibiotik, a nikoli na konci hlavní terapie.

Pro stabilizaci flóry po užití antibiotik vyvinula množství prostředků ve formě tablet, tobolek, kapek, sirupů.

Symbiotika a prebiotika mohou začít pít dříve nebo ve spojení s antibakteriální terapií, která pomáhá předcházet negativním následkům. Probiotika jsou v tomto období neúčinná. Jsou předepsány po hlavním průběhu léčby.

Správný lék si může vybrat pouze lékař, založený na povaze patologie, závažnosti onemocnění, věku pacienta, individuálních vlastnostech organismu.

Obnova těla po užívání antibiotik

Při léčbě onemocnění se často používají antibiotika. Bohužel, dnes je to jediný způsob, jak porazit nemoc v krátkém časovém období.

Ale brát antibiotika má řadu důsledků pro tělo. Tyto léky silně porušují střevní mikroflóru. Žaludek trpí také. Jak se zotavit z užívání takových léků a zlepšit imunitu, zvažte další.

Jak obnovit střevní mikroflóru?

Restaurování střevní mikroflóry a celého těla po užití antibiotik se provádí speciálními přípravky, lidovými prostředky a různými potravinami. Nezapomeňte na játra, která nejprve bere zátěž.

Chcete-li se zotavit z antibiotik, musíte použít komplexní léčbu. Lékařům se doporučuje, aby zahájili obnovu mikroflóry s použitím jogurtu a speciálního komplexu vitaminů. Dále se doporučuje začít užívat různé probiotika, prebiotika a synbiotika.

Probiotika mohou obsahovat jeden nebo více kmenů bakterií. Tyto léky jsou zcela bezpečné jak pro dospělé, tak pro děti. V praxi nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky. Překvapivě, probiotika nejsou vždy nahrazena lidovými prostředky, takže je musíte brát jako speciální přísady do potravin.

Obnovení střevní flóry a žaludku pomáhá speciální dietě. Je založen na jedení pouze těch produktů, které urychlují metabolismus. Patří mezi ně některá zelenina (květák, mrkev a cuketa), ovoce a výrobky z kyselého mléka.

Pokud se po užívání antimikrobiálních léků vyskytnou problémy s cestou na toaletu, měli byste do stravy zahrnout přípravky s laxativním účinkem. V tomto případě bude použití ovesných vloček, švestek a řepy vynikajícím prostředkem pro zlepšení gastrointestinálního traktu.

K normalizaci střevní mikroflóry ve stravě se doporučuje zahrnout použití exotického ovoce. Ideální volba by byla: pomeranče, kiwi, papája a granátové jablko. Také přispívají k restaurování jablek, rybízu a brusinek.

Tradiční metody léčby: recepty pro dospělé

Různé lidové prostředky pomáhají obnovit imunitu a normalizovat střevní mikroflóru. Užitečné recepty, které zlepšují tělo kombinuje použití některých produktů, bylin a rostlin.

• Recept na česnek a olej pomůže dospělému zotavit se z užívání antibiotik: na prázdný žaludek jezte stroužek česneku a vypijte 1 zásobník. teplá voda, dříve ředěná v ní 0,5 lžičky. lněný olej.
• Rychlý způsob, jak obnovit mikroflóru, bude použití česnekového oleje: 1 zub. rozdrcený česnek a přikryjte 0,5 zásobníku. rostlinného oleje. Nechte lék usadit na 3 dny, a pak si můžete vzít 0,5 lžičky. na prázdný žaludek

Fermentované mléčné výrobky jsou vynikající pro normalizaci střevní flóry a zlepšení práce žaludku. Na jejich základě existuje mnoho lidových prostředků, které pomáhají člověku zotavit se po užívání antibiotik.

• Můžete obnovit tělo dospělého se směsí kefíru a česneku. V šálku jogurtu smíchejte 2 rozdrcené stroužky česneku a nápoje najednou. Hřích potřebuje jíst. Obecné rady: použijte domácí kefír. Má více prospěšných bakterií. Tento nápoj by měl být užíván 2 hodiny před spaním.
• Zvýšit imunitu a sílu těla pomůže rybí olej. Nejlepší je koupit hotové prášky a vzít je podle pokynů.
• Musíte také provádět procedury temperování. Tato metoda je efektivní, ale neměli byste být hrdinou. Optimální průběh kalení - 15 d.
• Pro obnovu mikroflóry se doporučuje odebrat klíčky. Mají příznivý vliv na flóru žaludku a zvyšují imunitu.
• Klíčící semena žita a pšenice jsou velmi vhodná. Doporučuje se jíst 7-10 ks. 4 str. do dne.
• Obnovení flóry po užití antimikrobiálních léků pomůže jemnost dýňových semen, slunečnic a vlašských ořechů. Směs se připojí stejně, vezměte 2 lžíce. Já a rozemele v mixéru. Potom nalijte 1/2 zásobníku. vařená voda a pití. Kurz trvá 10 d.

Jako další lék by měly být kyselé plody konzumovány denně. Vynikající způsob, jak obnovit imunitu a střevní mikroflóru, je brusinka. Obohacuje tělo vitamíny a zlepšuje zažívací trakt.

Co pít?

Takže, co pít, aby se zvýšila imunita po užívání antibiotik obnovit tělo?

• Dospělý by měl pít nápoj skládající se z: 1 části. pomerančová kůra, černý čaj a ½ díl citrónové kůry. To vše se nalije 1 litr vařící vody a infuzí po dobu dvou hodin.
• Vynikající lidový lék po užívání antibiotik je kombinací černého čaje a džusu černého rybízu. Tyto nápoje ochlaďte a rovnoměrně promíchejte, přidejte ½ díl minerální vody. Můžete obnovit v 10 recepcích.
• Dokonale obnovuje imunitu a speciální mikroflóru z heřmánku, meduňky, třezalky a lnu. Složky se 2 lžíce. Já a pára 2 sklenice vroucí vody. Obhájte se do hodiny. Před jídlem vypijte ½ šálku. Tento nápoj může zmírnit bolest ve střevech a zlepšit jeho výkon.
• Překvapivě, účinné zotavení po antibiotikách má rmut. Musíte vařit podle tohoto receptu: kombinovat 1 polévková lžíce. Já medu a cukru. Vložte 2 gr. droždí a nalijte 2 zásobníky. teplá voda. Braga by měla procházet v teple asi 3 hodiny. V den, kdy budete potřebovat vypít 2 šálky mezi hlavní jídla.
• Zelný nálev pomůže obnovit střevní mikroflóru a žaludek. Před každým jídlem je nutné vzít ½ šálku.
• Rychle se zotavit z antibiotik na dospělé pomáhá odvar z oddenků burnet. Ve sklenici vroucí vody tomite 200 gr. suroviny 15 min. pít 1 polévková lžíce. Já 5 r. / D.
• Po užívání antibakteriální drogy se můžete zotavit z infuze kořene calamus a jitrocelu. 2 lžíce. Já suroviny jsou zcela pokryty vroucí vodou a naplněny po dobu 30 minut. Přijato 50 ml po dobu 30 minut. před každým jídlem.
• Obnovení imunity po užívání antibiotik umožní čaj z listů jahod, série a heřmánku. Pro sběr bude potřebovat 1 polévková lžíce. Já kolekce a 1 šálek vroucí vody. To vše trvá do hodiny a používá se kdykoliv během dne.
• Účinný lidový lék na obnovu střevní mikroflóry - bylinná sbírka eukalyptu, semen kopru a máty peprné. Složky se mísí v poměru 5: 3: 1. Dále nalijte jednu polévkovou lžíci sběru do nádoby na smalt a nalijte 1 litr vroucí vody. Po tom, zakryjte a nechte ho vařit dvě hodiny. Pak se kmen a pít 50 ml v intervalech mezi hlavní jídla. Kurz je 7 dní.
• Infuze založená na kořenu elecampane: vezměte jednu lžíci drceného rostlinného kořene a nalijte na něj 200 ml vroucí vody. Nechte stát přes noc. V dopoledních hodinách, kmen infuze a pít 50 ml, 3x denně.

Léčba drog: seznam léků

Normalizaci střeva po užívání antibiotik pomůže tradiční léčbu. Speciální léčiva obsahující enzymy pomohou tělu zotavit se a zvýšit jeho imunitu.

Nejčastěji jsou předepisovány následující léky:

Užívání tohoto léku má dobrý vliv na práci žaludku, zejména po užívání antibiotik. Kurz trvá obvykle nejméně 15 dní. Obnovení flóry probiotickým lékem trvá několik měsíců. Po užití antibiotik začíná gastrointestinální trakt fungovat po 6 měsících jako obvykle.

Nejoblíbenější probiotika:

Tyto přípravky pro obnovu mikroflóry jsou dostupné ve formě tablet, kapslí nebo prášku. Mohou být současně považovány za komplexní léčbu spolu s lidovými prostředky.

Obnovení vaginální mikroflóry

Často u žen po užívání antibakteriálních léků trpí vaginální flóra. Lidové léky, speciální pilulky a svíčky vám pomohou rychle obnovit.

Vaginální pribiotika pomáhají obnovit vaginální flóru. Patří mezi ně:

Průběh terapie je 7 dní.

Při zánětu vaginální sliznice se doporučuje používat svíčky. Nejběžnější:

Ihned po užití antibiotik musíte začít s léčbou 1 čípkem. Bifidumbacterin se podává ráno a Lactobacterin na noc. Kurz trvá 10 dní.

Lidové léky:

1. Využití vaginální flóry z antibiotik se provádí rakytníkovým olejem. Snižuje zánět sliznic a eliminuje nepohodlí. K tomu vezměte obyčejný tampon namočený v oleji a vstupte do pochvy před spaním. Tuto metodu aplikujte po dobu 10 dnů. Tato metoda zcela obnoví mikroflóru a odstraní zánětlivou reakci.
2. Také obnovit vagina pomůže tampony s medem a kefírem. Tip: koupit přírodní domácí ingredience. Tato metoda je střídána: jednoho dne položí tampon s medem, druhý - s kefírem.
3. Nejběžnějším způsobem využití je použití infuze heřmánku jako douching.

Jak obnovit játra?

Je nutné obnovit nejen střevní mikroflóru a žaludek, ale i játra. To produkuje největší množství ochranných enzymů a po průběhu antibakteriálních léků může výrazně oslabit. První věc, kterou musíte dodržovat dietu.

K tomu je důležité dietu normalizovat. Je nutné použít:

• nízkotučné vývary;
• mořské plody;
• pohanka a ovesné vločky;
• obilniny a želé;
• zelenina, ovoce a bobule.

Obnovení jater po užívání antibiotik bude stále pomáhat drogám jako:

• Hepaben;
• Karsil;
• Galstena;
• Silibor;
• Liv 52;
• Essentiale Fort;
• Esliver Forte.

Potřebují pít asi 2 měsíce.

Tablety jsou považovány za vynikající prostředek:

Tyto tablety zvyšují buněčnou imunitu a eliminují účinky zánětu.

Lidové recepty

Chcete-li plně obnovit játra po užívání antibiotik, existuje mnoho jednoduchých receptů. Příznivě působí na celé tělo a zvyšuje imunitu.

• Dospělému se doporučuje používat recept na bázi bodláku mléčného, ​​kukuřičného hedvábí a čekanky, které jsou kombinovány ve stejných podílech. K tomu je třeba vzít 2 lžíce. Já a přidejte k nim 200 ml vroucí vody. Trvejte na vývaru potřebovat celou noc. Vezměte ráno na prázdný žaludek.
• Můžete se zotavit z užívání antibiotik s medem a brusinkami. K tomuto účelu tyto produkty kombinujte ve stejném poměru a promíchejte. Take 1 polévková lžíce. Já před jídlem.
• Normalizovat práci jater po užívání antibiotik pomáhá dýně. Odtud je horní část odříznuta, dužina je odstraněna a naplněna medem. Bránit 10 dní ve tmě a mít výsledný sirup 1 polévková lžíce. Já hodinu před jídlem. Tato pochoutka obnovuje střevní mikroflóru a zlepšuje gastrointestinální trakt.

Jak zvýšit imunitu dítěte?

Někdy dítě, dokonce i dítě, potřebuje jen kurz antimikrobiálních látek. Pro dítě je nejužitečnějším lékem mateřské mléko. Pomáhá obnovit jak imunitní systém, tak střevní mikroflóru a žaludek.

Doporučuje se obnovit imunitu kojence s lékárenským granulovaným heřmánkovým čajem.

Starší dítě je obvykle předepsáno k pití:

Po užívání antibiotik pomůže povinné užívání vitamínů a pribiotik dětem obnovit mikroflóru.

Populární metody se stanou nepostradatelným nástrojem pro zvýšení imunity dítěte.

• Recept na bázi medu, sušených meruněk a švestek je velmi účinný a chutný. Sušené ovoce se míchá v mixéru a kombinuje s medem. Vezměte si tento užitečný lék je nutné pro 1 polévková lžíce. Já za den.
• Restaurování dětského těla po požití antimikrobiálních látek se provádí s dogrose decoction. K tomu potřebujete 1 lžičku. berry dušené v šálku vroucí vody. Dejte dítěti pít jako čaj. Tento lidový lék bere tekutinu, takže se nemusíte bát, pokud bude dítě často vyprázdněno. Bude možné obnovit střeva po užití antibiotik za 20 dní.
• Bylinné čaje pomohou obnovit flóru po užívání antibiotik. Můžete kombinovat heřmánek, jitrocel, malinové listy a černý rybíz. Dítě musí pít čaj a sklenku denně a dospělý - 2 šálky. Také během tohoto období, jablko a brusinkové šťávy budou prospěšné pro tělo.

Vyléčíme z antibiotik: hlavní techniky a chyby v období po nemoci

Pokud je člověk konfrontován s potřebou užívat antibiotika alespoň jednou v životě, bude jistě obeznámen s významem zotavení z antibiotik. Antibiotika jsou účinným lékem proti škodlivým mikroorganismům, které způsobují infekci a zánět. Tyto léky užíváme během sezónního nachlazení, stejně jako při zánětu tkání, po operaci, abychom předešli komplikacím.

Není však žádným tajemstvím, že antibiotika, která zachránila miliony životů, mají nevýhodu. Druhem platby za jejich účinnost jsou závažné toxické účinky a smrt prospěšné mikroflóry. Některá léčiva nové generace již tyto nedostatky již částečně postrádají, ale naprostá většina léků proti bakteriím stále zanechává nepříjemné následky.

Lékaři, kteří předepisují léčbu antibakteriálními přípravky, vždy informují pacienta, jak se dostat z léčby antibiotiky. Někdy v nemocničním prostředí se po antibiotikách provádí plnohodnotná rehabilitace, pokud pacient s imunodeficiencí musel podstoupit agresivní léčbu. Ale tento článek se zaměří na to, jak vyčistit tělo po antibiotikách doma po situaci v domácnosti: například léčení nachlazení.

Co poškozují antibiotika

Předtím, než přistoupíme přímo k popisu rehabilitačního kurzu, je třeba vysvětlit, proč je nutná regenerace po antibiotikách. Jak již bylo zmíněno, po dlouhé době užívání antibiotik spolu s patogenní mikroflórou také umírá a je užitečné - například trávicí bakterie, které jsou pro člověka neškodné a pomáhají trávit potravu.

V důsledku toho se po použití antibiotik objeví nerovnováha střevní mikroflóry (pokud hovoříme o tabletách a ne o antibiotikách v ampulích nebo místních lécích). „Prázdné“ místo mrtvých bakterií začíná okamžitě být obsazeno jinými mikroorganismy - jinými bakteriemi nebo protozoálními houbami, které začnou růst do střevních stěn a narušují jeho aktivitu.

Antibiotika ovlivňují tělo ženy ještě více. Například společným problémem spravedlivého pohlaví je vzhled drozdu po užívání antibiotik. To je dáno tím, že antibiotika, i když jsou užívána ve formě tablet, mohou mít systémový účinek na tělo, působící nejen ve střevech, ale také na sliznicích.

Komplikace po léčbě antibiotiky mohou být velmi odlišné. Nejškodlivější jsou nadýmání, průjem, prodloužená zácpa a další střevní poruchy. V závažných případech jsou játra vážně postižena a vyvíjejí se další toxické účinky.

Opět platí, že zotavení po užívání antibiotik je normální postup, který je součástí léčby. To neznamená, že antibiotika jsou špatným lékem a měli byste se jich vyvarovat se všemi silami (naopak, to může být nebezpečné pro zdraví), ale je nutné, aby vaše tělo bylo rozumné. Také není nutné dělat amatérské aktivity - jak obnovit tělo by měl být buď vyzván lékařem, nebo sám pacient by měl svou iniciativu koordinovat s ním.

Je nutné obnovit

Mnozí příznivci zdravého životního stylu a léčby lidových prostředků jsou tak fanaticky diskutováni o očistě těla toxinů po antibiotikách, jako kdyby se člověk nepodrobil léčebnému postupu, ale byl otráven jedem.

Za prvé, zotavení těla po užívání antibiotik není vyžadováno v žádném případě pro všechny pacienty. Pokud je například osoba léčena pro nachlazení nebo zánětlivý proces, ale zároveň nemá žádné závažné chronické onemocnění, není starší a nemá imunodeficienci, pak standardní kurz antibiotických léků mu nebude schopen ublížit. Další věc je, pokud je léčba zpožděna a objeví se vedlejší účinky - objeví se průjem nebo nadýmání, je narušen přísun živin ze střev a je možné nadýmání.

Za druhé, rehabilitace po léčbě antibiotiky je nezbytná nejen jako zotavení těla po antibiotikách, ale především jako regenerace organismu po nemoci. Bakterie samy o sobě způsobují mnohem větší škody než mohou být způsobeny antibiotiky, takže otázka by neměla být tolik o tom, jak se zotavit z antibiotik, ale spíše o tom, jak obnovit a odstranit následky nemoci.

Po antibiotikovém cyklu tedy musíte pít léky, aby se tělo vrátilo lidem, kteří:

• byly v době léčby oslabeny;
• nežádoucí účinky antibiotik.

U zbývajících pacientů po antibiotikách je nutné dodržovat pouze mírný režim, užívat si vitamíny a odpočinout si.

Jak minimalizovat negativní účinky antibiotik

Aby nedošlo k přemýšlení o tom, jak obnovit tělo po antibiotikách, musíte dodržovat pravidla jejich příjmu, která pomůže zachovat prospěšné bakterie mikroflóry a zdraví jiných orgánů.

V první řadě byste měli vědět o antibiotikách, které potřebujete tyto léky pít pouze na předpis a testování. Nejtoxičtější antimikrobiální léčiva jsou širokospektrální léčiva a je mnohem účinnější identifikovat patogen na samém počátku onemocnění výsadbou flóry a užíváním selektivního léčiva.

Bez lékařského předpisu, antibiotické léky nemohou být opilý jakýmkoliv způsobem, protože To vede nejen k intoxikaci organismu, ale také k tomu, že si bakterie zvyknou na lék a vyvíjejí odolnost vůči jeho účinkům. Je to nebezpečné nejen pro konkrétní osobu, ale i pro každého, kdo je s ním v kontaktu.

Druhé zlaté pravidlo - musíte brát antibiotika striktně v dávce a délce, kterou předepsal lékař. Menší dávka a termín může vést k tomu, že bakterie se stanou rezistentní a přežijí, takže musíte pít celý průběh, i když pacient cítí, že je již zdravý.

Dieta během a po léčbě je důležitou součástí zachování mikroflóry. Po antibiotikách, je dobré jíst mléčné výrobky, obiloviny (zejména ovesné vločky), chléb s celozrnnou moukou a přidávání otrub, ovoce a zeleniny, spoustu zelených, ořechy obnovit práci jater a střev.

K odstranění příznaků, jako je nadýmání, průjem, zácpa, vypijte několik sklenic kefíru denně, nebo alespoň jednu skleničku na noc. Pro ty, kteří netolerují chuť kefíru, existuje alternativa - ryazhenka, kvásku, pití jogurtu s mírnější chutí.

Čištění po antibiotikách

Prvním stupněm zotavení po ukončení léčby antibiotiky je detoxikace. V této fázi by měly být z organismu odstraněny všechny toxiny a toxiny, jakož i zbytkové stopy léčiva. Jak očistit tělo po užívání antibiotik? K tomu existuje několik základních technik, které můžete kombinovat a vybrat si ten, který se vám líbí.

Hlavním asistentem při detoxikaci je aktivní uhlí. Existují i ​​další léky na odstraňování toxinů, ale jsou potřeba více pro případy otravy. Lepší a levnější pro rehabilitaci doma než aktivní uhlí, žádný jiný lék se nedokáže vyrovnat. Principem uhlí je absorpce strusky, vázání toxických látek na neškodné komplexy a jejich odstraňování z těla. Tento lék lze opít po antibiotikách pro děti i dospělé - aktivní uhlí je naprosto neškodné.

Takže, jak vyčistit tělo, zjistili jsme, ale kolik by mělo být ošetřeno uhlí? A jaký lék jej může nahradit? Je to všechno individuálně. Průměrná doba detoxikace aktivním uhlím je asi 3 dny, s tendencí k zácpě, lepší je omezit se na 1 den a opakovat příjem uhlí po normalizaci stolice. Černé uhlí může být nahrazeno bílým aktivním uhlím nebo jakýmkoliv absorbujícím činidlem, a to podle doporučené dávky.

Další možností je vypít sklenici teplé vařené vody každé ráno na prázdný žaludek. Toto pravidlo může být kombinováno s příjmem aktivního uhlí a může být použito nejen jako regenerace po ošetření. Takový zvyk může být přijat i na každý den. Lidé s onemocněním ledvin by však měli toto pravidlo dodržovat s opatrností a nejprve se poradit se svým lékařem.

V běžném životě si nevšimneme, že pijeme nedostatečně čistou vodu, nahrazujeme ji šťávami, kávou a jinými tekutinami. Je třeba poznamenat, že tělo lidí, kteří pravidelně pijí 1,5 - 2 litry vody za den, harmoničtěji distribuuje tukovou tkáň a hromadí méně toxinů. Ujistěte se, že pít čistou vodu ráno, a až jeden a půl litru během dne. Takový režim pomáhá eliminovat intestinální rozrušení, nadýmání, problémy se stolicí. Obnovují se funkce střeva.

Zlepšit imunitu po antibiotikách

Přišli jsme na to, jak očistit tělo po antibiotikách. Dalším krokem je obnovení normální imunity a zvýšení odolnosti těla. Po užívání antibiotik můžete pít speciální přípravky obsahující antioxidanty a můžete pít přírodní produkty, které fungují stejným způsobem. Co by tedy mělo být po antibiotikách použito, jak obnovit tělo? K tomu přidejte do svého stolu sušené ovoce (zejména sušené švestky a sušené meruňky), ořechy (lískové ořechy a mandle jsou přírodní prostředky pro zlepšení imunity), zelení (zejména petržel) a přírodní kakao.

Pro mnoho pacientů je důležitá otázka - co pít v průběhu zotavení, kromě kefíru a vody? Množství spotřebované tekutiny může být doplněno přírodním bylinkovým odvarem - například odvar z listů kopřivy. Můžete použít i jiné bylinky - například gastrointestinální sbírku, lipové listy a další. Je nežádoucí pít kávu a silný čaj, protože mohou pneumatiku oslabené tělo a rychle dehydratovat.

S normalizací peristaltiky žaludku může být do stravy zavedeno více bílkovinných produktů - chudého masa a ryb, vajec. Je nežádoucí přetížení těla těžkými, bohatě ochucenými a smaženými potravinami v prvních fázích regenerace. Preferujte drůbeží maso a ryby, dušené nebo vařené. Nezapojujte se do používání sladkostí a pečení.

Co pít k posílení těla, musí lékař rozhodnout. Někdy se stává, že i zdánlivě neškodné multivitaminové komplexy mohou poškodit zdraví, protože na pozadí nerovnováhy v těle působí nedostatečně. Takže po užívání antibiotik spolu s léčbou nemoci by měl lékař navrhnout, jaká opatření je třeba přijmout k rehabilitaci.

Speciální doplňky

Navzdory tomu, že použití speciálních léků, jako je "Hilak Forte" nebo "Pankreatin" vypadá zřejmé, ve věci zotavení po průběhu léčby, to není úplně správné rozhodnutí. Jedná se především o drahé léky, bez kterých se člověk může snadno uchylovat k pravidlům zdravého stravování a jednoduše zavádět do své stravy výrobky z fermentovaného mléka. Za druhé, přípravky pro játra nejsou profylaktické a jsou určeny k léčbě poruch tohoto orgánu, není třeba, aby je zdraví lidé užívali. Konečně zatřetí, účinnost různých pro- a eubiotik dosud nebyla klinicky prokázána.

O tom, zda užívat jednu nebo jinou drogu k obnovení mikroflóry nebo jaterních funkcí, by měl rozhodnout lékař. Podle pacientova práva je stále k dispozici dostupné informační médium k určení účinnosti předepsaného léku.

Zdravý životní styl

I přes banalitu této položky má dodržování pravidel zdravého životního stylu přímý vliv na nebezpečí antibiotik. Za prvé, mírné cvičení před přijetím léku snižuje riziko vedlejších účinků, protože organismus s pravidelnou fyzickou aktivitou se stává pružnější a méně náchylný k toxickým účinkům. Za druhé, lékařská gymnastika po (ne během!) Z onemocnění přispívá k rychlému zotavení střevní motility, zásobování kyslíkem do tkání, a tedy detoxikaci těla.

Dalším bodem je správná výživa a absence špatných návyků. To je jeden z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují zdraví jater. Je to na játrech, které jsou náchylné k antibiotikům, a vzhledem k slabosti jater se vyskytují nejvíce toxické účinky. Hepatocyty (jaterní buňky) mají tendenci obnovit své funkce a tento proces probíhá mnohem rychleji u lidí, kteří se o své zdraví starají.

Dalším důležitým bodem, který mnoho lidí zapomíná, pokud jde o zdravý životní styl. Včasná diagnostika a provádění lékařských předpisů jsou podmínkami, za kterých léčba probíhá co nejrychleji, účinně a bez bolestivých následků pro pacienta. Proto se v žádném případě nezapojujte do autodiagnostiky, samoléčby a neberte antibiotika bez lékařského předpisu.

Závěr

Pojďme shrnout pravidla, která pomohou zachovat zdraví střev a získat minimální vedlejší účinky při užívání antibiotik.

1. Sledujte potřebu neustálého zdraví. Čím zdravější je člověk před užíváním antibiotik, tím je méně pravděpodobné, že budou mít toxický účinek, a čím dříve se pacient dostane z nemoci.
2. Důvěřujte tomuto léku. Je nutné včas se poradit s lékařem o pomoci, pít léky pouze tak, jak je předepsáno lékařem, a během období zotavení dodržovat lékařské předpisy.
3. Ne každý potřebuje drogy, aby se zotavil z antibiotik. Tato položka se blíží předchozí - věřte lékařským doporučením, zeptejte se jich na stav vašeho těla a potřebu dalších opatření.
4. Pijte více tekutin a očistěte tělo toxinů. Naše tělo je samoléčebný systém, který dokáže opravit téměř všechny poruchy, které se v něm vyskytují. Stačí jí trochu pomoci a odstranit toxické látky.
5. Jezte potraviny, které zlepšují funkci střev a obsahují antioxidanty. Během období zotavení po nemoci nezatěžujte tělo těžkým a nezdravým jídlem.
6. Neošetřujte, že to nebolí. Nespadají do reklamních triků koupit lék na zlepšení fungování jater, pokud lékaři neodhalili žádné porušení své práce. Standardní běh antibiotik během práce není schopen zničit jaterní buňky.

Jak rychle a účinně obnovit střevní mikroflóru po antibiotikách?

Antibiotika zachránila životy milionů lidí. Jejich použití však nebylo bez takového vedlejšího účinku jako porušení zdravé střevní mikroflóry. Je třeba poznamenat, že normální mikroflóra zabraňuje reprodukci cizích mikroorganismů v těle.

Aktivně se také podílí na celkovém metabolismu, zásobuje střevní sliznici esenciálními látkami. Zdravá mikroflóra optimalizuje trávení, je zodpovědná za tvorbu imunity, syntetizuje některé vitamíny a esenciální aminokyseliny.

Příčiny problémů

Ve střevě jsou prospěšné mikroorganismy, mezi které patří bifidobakterie a laktobacily, stejně jako oportunistické. Zahrnují:

• E. coli;
• určité typy enterokoků;
• kvasinkové houby.

Tyto bakterie jsou také nezbytné pro správné fungování střeva. Podílí se na tvorbě fekálních hmot. Ve zdravém stavu mezi prospěšnými a podmíněně patogenními mikroorganismy existuje ideální rovnováha, která zajišťuje jak nepřerušované zásobování organismu prospěšnými látkami, tak i odběr odpadních metabolických produktů z něj.

Přijetí antimikrobiálních a antibakteriálních léků tuto rovnováhu porušuje, protože má nepříznivý vliv nejen na „cizince“, ale také na „naše vlastní“. Je však třeba poznamenat, že se zdravým střevem a vyvinutou imunitou není tělo ovlivněno cizími mikroorganismy.

Příznaky u žen a mužů

Po léčbě antibiotiky a během jejího průchodu se mohou vyskytnout následující příznaky, které jsou charakteristické pro problematickou mikroflóru:

• narušená stolice (průjem nebo zácpa);
• nadýmání, to znamená zvýšení tvorby plynu.
• Slabá bolest v břiše.
• Nevolnost, zejména po jídle.
• Ospalost, slabost, bolestivé bolesti hlavy, únava.
• Zhoršení kvality vlasů, vypadávání vlasů, křehké nehty.
• Vzhled kožních vyrážek.
• Vývoj drozdu, tj. Kandidózy, charakterizovaný abnormálním růstem v těle kolonií kvasinkových hub.

U mužů se může objevit deprese a dokonce i sebevražedné tendence a u žen - kolísání nálady od neopodstatněné euforie k hysterice.

Tyto jevy se nazývají dysbakterióza, tj. Odchylka od rovnováhy v obsahu obsahu prospěšných a podmíněně patogenních bakterií.

Co může obnovit mikroflóru?

Je nutné začít obnovit přirozenou střevní mikrobiální rovnováhu iv průběhu léčby antibiotiky. Za tímto účelem je žádoucí zahrnout do stravy takové mléčné výrobky, jako je kefír, ryazhenka a tvaroh.

Naopak sýr v jakékoliv formě by měl být vyloučen, protože vyvolává tvorbu hnilobné mikroflóry v nemocném střevě. Po ukončení léčby antibiotiky je nutné léčit, aby se zabránilo dalšímu rozvoji dysbiózy.

Léky

Při lékařské léčbě je střevní flóra obnovena v následujícím pořadí:

• ničit patogeny. K tomu používejte léky jako Baktusubtil, Enterol, Bacteriophage atd. V tomto stadiu léčby musí být pro optimální odstranění toxických metabolických produktů ze střeva použity enterosorbenty. Například "Filtrum" nebo běžné aktivní uhlí.
• Kolonizují střeva blahodárnými bakteriemi. V této fázi léčby lékař vybere potřebný lék s přihlédnutím k charakteristikám pacienta. Například, Bifidumbakterin, Lactobacterin, Linnex, atd. Tyto prostředky se nazývají probiotika.

DŮLEŽITÉ! Probiotika nemohou být užívána bez doporučení ošetřujícího lékaře. To je plné ještě větší nerovnováhy mikroflóry ve střevě.

• Dosáhnout potřebné rovnováhy a podpořit ji. Za tímto účelem „doplňují“ tělo prostředky, které stimulují růst bakterií nezbytných pro zdraví střev. Takové léky se nazývají prebiotika. Mezi ně patří například Duphalac, Laktofiltrum, Hilak-Forte.

Po tomto je nutné obnovit plnou funkci střeva, stejně jako opravit imunitní stav. K tomu potřebujete organizovat lékařskou výživu a začít užívat vitamínový komplex předepsaný lékařem.

Lidové léky

Chcete-li obnovit normální funkci střev a normalizovat jeho mikroflóru, můžete použít následující lidové prostředky.

Ošetření přírodního jogurtu. Pro přípravu terapeutického jogurtu je třeba zakoupit nepasterizované přírodní mléko a kvasit ho v přírodních podmínkách. K tomu bude stačit ohřát produkt na var, ale nevařit, a nechat ho zahřívat dva dny.

Pro léčbu stačí jeden den v týdnu. V tento den, po probuzení, nemůžete jíst a pít tři hodiny. Pak se během dne doporučuje vypít jeden a půl litru jogurtu. Pokud se záchvaty hladu stanou akutními, můžete do stravy zahrnout 50 g medu. Po čtyřech týdnech budou střeva fungovat jako hodiny a po třech měsících je zaručena plná léčba a aktivace imunitního systému.

Léčba čerstvou bramborovou šťávou pomůže s přetrvávající zácpou a zahájí kolitidu. Tento nástroj má silnou anti-baktericidní schopnost a zároveň schopnost hojení ran. Pro léčbu střevní mikroflóry se používá společně s řepnou šťávou v poměru 1: 1. Po vaření by se směs měla udržovat v teple dvě hodiny.

Je nutné brát bramborovou řepu každé ráno, hodinu před snídaní. To by mělo být provedeno před dosažením výsledku, tj. Až do úplného normalizování stolice.

Léčba medu. Pro obnovení mikroflóry je lepší použít propolisový med. Měla by být rozpuštěna ve sklenici teplé vody nebo dogrose infuze a přijata do jednoho a půl měsíce po jídle.

Pro zlepšení mikroflóry můžete použít také následující recept: na litr teplé vody vezměte 50 g medu a 10 g cukru, 3 g čerstvých kvasnic, promíchejte a nechte stát při pokojové teplotě po dobu dvou dnů. Pak kmen a skladujte v chladničce. Vezměte si medovinu by měla být ráno, hodinu před snídaní po dobu 30 dnů ve 100 ml.

V případě alergií je léčba včelími produkty zakázána.

Léčba propolisem. Tento včelařský produkt má silný baktericidní a protizánětlivý účinek. Chcete-li obnovit funkci střeva jednou denně, musíte rozpustit 12 kapek alkoholické tinktury v 50 ml vody nebo mléka a vypít po jídle. Také užitečné během dne žvýkat kus tohoto nástroje. Je to tmavě zbarvená voskovitá látka s příjemnou pryskyřičnou vůní.

Aloe je zvláště vhodný pro obnovu střevního zdraví u dětí. Chcete-li připravit lék, řez několik masitých listů této rostliny a dát je do lednice na dva dny. Pak se rozemele přidáním medu do pyré v množství 10 g na 100 g aloe hmoty. Děti by měly užívat 5 g (toto množství se vloží do lžičky) hodinu po lehké snídani, dospělí musí dávku zdvojnásobit a užívat lék dvakrát denně - ráno a večer

Mumie. Tento lék léčí střeva i v tabletách. Pro ošetření jedné tablety mumie, zakoupené v lékárně, rozpuštěné v 50 ml teplé vody. Pijte dvakrát denně, jednu tabletu před měsícem.

Lněný olej se doporučuje užívat každé ráno, ihned po spánku v množství 2 ml, rozpuštěném na jazyku. Pomáhá dobře s průjmem, dyspepsií, nadýmáním. S dobrou přenositelností to lze provést po celý život. Zvláště lněný olej je užitečný pro muže, protože normalizuje metabolismus lipidů, zabraňuje ukládání cholesterolu na stěnách cév.

Ricinový olej dokonale pomáhá se zácpou spojenou s tvorbou fekálních kamenů. Nesmí se však používat během léčby v přítomnosti zánětlivých střevních onemocnění, včetně akutní kolitidy.

Také dobrý lék na dysbakteriózu je triviální česnek. Pro ošetření hodinu před snídaní se doporučuje důkladně žvýkat hřebíček a spolknout ho bez pitné vody. Na počátku může být bolest v břiše, jejíž zánik časem bude známkou vyléčení. To by mělo být provedeno do jednoho měsíce. K odstranění zvláštního zápachu za hodinu můžete žvýkat čerstvou petrželku s citrónovou kůrou.

Léčivé byliny

Fytoterapie se doporučuje aplikovat po lékařském ošetření, aby se dosáhlo konsolidovaného výsledku a napravilo imunitní stav.

Sbírka číslo 1 se doporučuje pro zácpu a nadýmání. Pro přípravu připravujeme stejné díly:

5 g suché směsi musí vařit 500 ml horké vody a trvat 30 minut. ve vodní lázni. Užívejte 100 ml po jídle 4x denně, abyste dosáhli udržitelného výsledku.

Sbírka č. 2 se používá pro průjem spojený se zhoršenou střevní mikroflórou způsobenou antibiotiky po dobu pěti dnů. Chcete-li to udělat, musíte mít stejné části:

Připravte se jako v předchozím receptu a vypijte 100-150 ml dvakrát denně před jídlem.

Po pěti dnech je třeba tuto sbírku nahradit čajem z tymiánu, který se doporučuje vypít do vyléčení.

Zdravá výživa

Při obnově střevní mikroflóry je přísně zakázáno:

• alkohol;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• bílá mouka a cukrovinky na bázi margarínu;
• majonéza;
• uzená a smažená jídla.
• Konzervační látky a látky zvyšující chuť.

Výživa během léčby by měla být převážně oddělená, tj. Proteiny by měly být konzumovány odděleně od sacharidů a tuků.

Na snídani je nejlepší jíst salát z čerstvé zeleniny s rostlinným olejem a celozrnným chlebem. Když průjem, to může být nahrazeno pohankové kaše s 5 g másla.

Druhá snídaně by měla zahrnovat živočišné bílkoviny v kombinaci s vařenou zeleninou. Například 100 g pečené ryby se zelenými fazolkami nebo 100 g kuřecích prsíček s květákem. K aktivaci střevní motility před jídlem můžete jíst strouhané jablko nebo mrkev.

Oběd během léčby se může skládat z zeleninové polévky, dvou vajec (100 g loupaných krevet, vařené chobotnice, hovězí kotlety nebo dušené vepřové maso) s přílohou z čerstvé zeleniny.

Večeře se upřednostňuje při použití fermentovaných mléčných výrobků. Například tvaroh s medem, kefír s čerstvým ovocem.

V noci můžete jíst pečené jablko nebo vypít sklenku přírodního jogurtu.

Z nápojů je preferován zelený čaj, stejně jako bylinné čaje a roztavená voda. Poslední se doporučuje pít nejméně pět sklenic denně.

Další doporučení

Je nepravděpodobné, že by zdravé střevo bylo infikováno cizími bakteriemi. Proto je hlavním úkolem každé osoby udržet si mikroflóru v normálním stavu. K tomu je třeba věnovat pozornost zlepšení životního stylu a organizaci správné výživy, stejně jako snaze vyhnout se stresu.

K tomu potřebujete:

• vzdát se takových destrukčních návyků, jako je alkohol, drogy a kouření. Bohužel pro mnoho lidí, pro udržení střev ve zdravém stavu, je nutné opustit kávu a černý čaj, což vede ke spasticitě hladkých svalů tohoto vitálního orgánu.
• Každý den jíst mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu.
• Více. Zvláště užitečné pro intestinální chůzi a jogging.
• Častěji na čerstvém vzduchu.
• Komunikujte s pozitivními lidmi a vyhněte se stresovým situacím.

Po léčbě antibiotiky, jak je předepsáno lékařem, je nutné absolvovat rehabilitační terapii k obnovení přirozené střevní mikroflóry.

Recenze pacientů o stravě

Svetlana, 24

Ovoce a sušené ovoce na prázdném žaludku pomohly zbavit se bolestivé zácpy po léčbě těžké anginy pectoris antibiotiky. Je jen nutné je smíchat s chlebem, a pak v žaludku pak mumlat.

Oksana, 35

Dostali se do nemocnice se zápalem plic. Po silných antibiotikách trpí žaludkem. Musel jsem léčit mikroflóru u gastroenterologa. Samostatná jídla udělala zázrak. Nejenže byla stolička normální, ale akné bylo pryč. Ztratil jsem váhu za půl roku o 7 kg.

Vitaly, 35 let

Měsíc po antibiotikách se bál přestěhovat od záchodu. Uloženo léčbou probiotiky a dietou bez rolí, cukrem a smaženým. Rozhodl jsem se, že tím lépe. Začal se cítit lépe než před nemocí. Ztráta hmotnosti Rozhodl jsem se běžet ráno.

Zdravá střevní mikroflóra je zodpovědná za emocionální stav člověka, jeho činnost v každodenním životě a úspěch. Z tohoto důvodu je nutné sledovat imunitu, řešit problémy zdravé výživy a udržovat pohybovou aktivitu.

Nabízíme také sledování videa na téma článku: