Jak změřit tělesnou teplotu a jak by měla být

Tělesná teplota je indikátorem tepelného stavu těla. Díky tomu se odráží vztah mezi generací tepla vnitřních orgánů, výměnou tepla mezi nimi a okolním světem. Indikátory teploty zároveň závisí na věku osoby, denní době, vlivu okolního světa, zdravotního stavu a dalších vlastností organismu. Co by tedy měla být tělesná teplota?

Typy teplotních ukazatelů

Lidé jsou zvyklí na skutečnost, že se změnami tělesné teploty je běžné hovořit o zdravotních problémech. I při mírném zaváhání je osoba připravena vydat poplach. Ale není to vždy tak smutné. Normální tělesná teplota se pohybuje od 35,5 do 37 stupňů. Průměrná hodnota ve většině případů je 36,4-36,7 stupňů. Chtěl bych také poznamenat, že teplotní indikátory mohou být pro každého individuální. Normální teplotní režim je zvažován když osoba se cítí úplně zdravý, zdatný a tam je žádné selhání v metabolických procesech.

Jaká je normální tělesná teplota u dospělých, záleží také na tom, jaká je národnost. Například, v Japonsku, to je drženo u 36 mír, a v Austrálii, tělesná teplota se zvedne k 37 mírám.

Za zmínku také stojí, že normální teplota těla člověka může během dne kolísat. Ráno je nižší a ve večerních hodinách výrazně stoupá. Navíc jeho fluktuace během dne může být jeden stupeň.

Teplota osoby je rozdělena do několika typů, mezi které patří:

1. nízká tělesná teplota. Jeho čísla klesají pod 35,5 stupně. Takový proces se nazývá podchlazení;
2. normální tělesná teplota. Indikátory se mohou pohybovat od 35,5 do 37 stupňů;
3. zvýšená tělesná teplota. Stoupá nad 37 stupňů. Současně se měří v podpaží;
4. nízká tělesná teplota. Jeho limity se pohybují od 37,5 do 38 stupňů;
5. febrilní tělesná teplota. Indikátory se pohybují od 38 do 39 stupňů;
6. vysoká nebo pyretická tělesná teplota. Stoupá na 41 stupňů. Jedná se o kritickou tělesnou teplotu, která vede k narušení metabolických procesů v mozku;
7. hyperpyretická tělesná teplota. Smrtelná teplota, která stoupá nad 41 stupňů a je smrtelná.

Vnitřní teplota je také klasifikována podle jiných typů ve formě:

• hypotermie. Pokud jsou teplotní indikátory pod 35,5 stupně;
• normální teplota. Rozsah se pohybuje od 35,5 do 37 stupňů;
• hypertermie. Teplota je vyšší než 37 ° C;
• horečný stav. Indikátory se zvednou nad 38 stupňů, zatímco pacient má zimnici, blanšírování kůže, mramorovou síť.

Pravidla pro měření tělesné teploty

Všichni lidé jsou zvyklí na skutečnost, že podle standardních teplotních ukazatelů by měla být měřena v podpaží. Chcete-li provést postup, musíte postupovat podle několika pravidel.

1. Podpaží by mělo být suché.
2. Poté se odebere teploměr a jemně se protřepe na hodnotu 35 stupňů.
3. Špička teploměru je umístěna v podpaží a pevně přitlačena rukou.
4. Udržujte to od pěti do deseti minut.
5. Poté je výsledek vyhodnocen.

S rtuťovým teploměrem by měl být velmi čistý. Nelze ji zlomit, jinak se rtuť vylije a vypustí škodlivé výpary. Děti takové věci nemají. Pro výměnu můžete mít infračervený nebo elektronický teploměr. Taková zařízení měří teplotu v sekundách, ale hodnoty z rtuti se mohou lišit.

Ne každý si myslí, že teplotu lze měřit nejen v podpaží, ale i na jiných místech. Například v ústech. Při tomto způsobu měření budou normální hodnoty v rozmezí 36-37,3 stupně.

Jak změřit teplotu v ústech? Existuje několik pravidel.
Pro měření teploty v ústech musíte být v klidu pět až sedm minut. Pokud jsou v ústech zubní protézy, šle nebo desky, měly by být odstraněny.

Poté musí být rtuťový teploměr utřen do sucha a umístěn pod jazyk z obou stran. Chcete-li získat výsledek, musíte ho držet čtyři až pět minut.

Stojí za povšimnutí, že orální teplota je významně odlišná od měření v axilární zóně. Měření teploty v ústech může ukázat výsledek vyšší o 0,3-0,8 stupně. Pokud dospělý pochybuje o výkonu, pak by mělo být provedeno srovnání mezi teplotou získanou v podpaží.

Pokud pacient neví, jak měřit teplotu v ústech, pak se můžete řídit obvyklou technologií. V průběhu postupu je třeba dodržovat techniku ​​provedení. Teploměr lze instalovat jak za tvář, tak i pod jazyk. Upínání přístroje zuby je však přísně zakázáno.

Nízká tělesná teplota

Poté, co se pacient dozvěděl, jakou teplotu má, musíte určit její charakter. Pokud je pod 35,5 stupně, je obvyklé hovořit o hypotermii.

Interní teplota může být z nějakého důvodu nízká, například:

• oslabená imunitní funkce;
• těžké podchlazení;
• nedávná nemoc;
• endokrinní onemocnění;
• použití některých léků;
• nízký hemoglobin;
• selhání hormonálního systému;
• přítomnost vnitřního krvácení;
• intoxikace těla;
• chronická únava.

Pokud je pacientova vnitřní teplota výrazně snížena, pak se bude cítit slabý, oslabený a závratě.
Chcete-li zvýšit teplotní ukazatele doma, je třeba dát nohy do lázně s horkou nohou nebo na topnou podložku. Po tom, nosit teplé ponožky a pít horký čaj s medem, infuze léčivých bylin.

Pokud se teplotní indikátory postupně snižují a dosahují 35-35,3 stupňů, můžeme říci:

• o jednoduché únavě, silné fyzické námaze, chronické deprivaci spánku;
• na nesprávné stravě nebo dodržování přísné stravy;
• o hormonálním selhání. Vyskytuje se ve fázi těhotenství, s menopauzou nebo menstruací u žen;
• o poruchách metabolismu sacharidů v důsledku onemocnění jater.

Zvýšená tělesná teplota

Nejčastější výskyt takové věci, jako je zvýšená tělesná teplota. Pokud je udržován ve výškách od 37,3 do 39 stupňů, pak je obvyklé hovořit o infekční lézi. Když viry, bakterie a houby pronikají do lidského těla, dochází k závažné intoxikaci, která se projevuje nejen zvýšením tělesné teploty, ale také rýmou, slzením, kašlem, ospalostí a zhoršením celkového stavu. Pokud vnitřní teplota stoupne nad 38,5 stupně, pak lékaři doporučují užívat antipyretika.

Teploty se mohou objevit při popáleninách a mechanických poranění.
Ve vzácných situacích je pozorována hypertermie. Tento stav je způsoben zvýšením teplotních ukazatelů nad 40,3 stupně. Pokud taková situace nastane, je nutné co nejdříve zavolat sanitku. Když ukazatele dosáhly 41 stupňů, je obvyklé hovořit o kritickém stavu, který ohrožuje budoucí život pacienta. Při teplotě 40 ° C začíná nevratný proces. Dochází k postupnému ničení mozku a zhoršování vnitřních orgánů.

Pokud je vnitřní teplota 42 stupňů, pak pacient zemře. Existují takové případy, kdy pacient zažil takový stav a přežil. Ale jejich počet je malý.

Pokud se vnitřní teplota zvedne nad nory, pacient má příznaky ve formě:

1. únava a slabost;
2. obecný stav onemocnění;
3. suchá kůže a rty;
4. mírné nebo těžké zimnice. Závisí na údajích o teplotě;
5. bolest v hlavě;
6. bolesti ve svalových strukturách;
7. arytmie;
8. snížení a úplná ztráta chuti k jídlu;
9. nadměrné pocení.

Každý člověk je individuální. Proto bude normální tělesná teplota pro každého. Někdo s ukazateli 35,5 stupňů se cítí normálně as nárůstem na 37 stupňů je již považován za nemocný. V jiných případech může být limit 38 normou. Proto je nutné se zaměřit na celkový stav těla.

Co znamená tělesná teplota?

„Normální“ tělesná teplota se považuje za teplotu 36,6 ° C, ale ve skutečnosti má každá osoba svůj vlastní teplotní rozsah v průměrném rozmezí od 35,9 do 37,2 ° C. Tato osobní teplota je tvořena přibližně 14 lety u dívek a 20 u chlapců a záleží na věku, rase a dokonce i na věku. podlaha! Ano, muži jsou v průměru o půl stupně „chladnější“ než ženy. Mimochodem, během dne teplota každého naprosto zdravého člověka mírně kolísá v polovině stupně: ráno je tělo chladnější než večer.

Kdy utéct k doktorovi?

Odchylky tělesné teploty od normy, jak vzhůru, tak dolů, jsou často příležitostí k tomu, abyste se poradili s lékařem.

Velmi nízká teplota - od 34,9 do 35,2 ° C - mluví o:

• výrazné snížení funkce štítné žlázy (hypotyreóza)
• těžké potlačení imunity (po průběhu speciální imunosupresivní terapie nebo po "těžkých" antibiotikách)
• účinky záření
• krevní posun
• těžká kocovina (způsobená speciálními reakčními nádobami)

Jak můžete vidět z tohoto seznamu, kterýkoli z popsaných důvodů naznačuje naléhavou návštěvu u lékaře. Dokonce i kocovina, pokud je tak těžká, stojí za to léčit kurzem kapátků, které pomohou tělu rychle se zbavit toxických produktů alkoholu. Mimochodem, měření teploměru pod zadaným limitem je již přímým důvodem pro naléhavé volání reanimobilu.

Mírný pokles teploty - z 35,3 na 35,8 ° C - může znamenat:

• syndrom chronické únavy
• depresivní stav
• porucha jater a žlučníku
• první projevy diabetu
• poruchy metabolismu proteinů

Obecně platí, že neustálý pocit chladu, studených a mokrých dlaní a nohou - důvod, proč se poradit s lékařem. Je docela možné, že s vámi nenajde žádné vážné problémy a bude pouze doporučovat, abyste „zlepšili“ svou stravu a učinili denní režim racionálnějším, včetně mírné fyzické aktivity a prodloužení doby spánku. Na druhou stranu existuje možnost, že nepříjemný chlad, který vás trápí, je jedním z prvních příznaků hrozné nemoci, kterou je třeba léčit právě teď, než bude mít čas vyvíjet komplikace a jít do chronické fáze.

Normální teplota - od 35,9 do 36,9 ° C - říká, že v tuto chvíli netrpíte akutními nemocemi a termoregulační procesy jsou normální. Není však vždy normální teplota v kombinaci s ideálním uspořádáním v těle. V některých případech, s chronickými onemocněními nebo sníženou imunitou, nemusí být teplotní změny, a to je třeba pamatovat!

Mírně zvýšená (subfebrilní) teplota - od 37,0 do 37,3 ° C - je hranicí mezi zdravím a nemocí. Může uvádět:

• zvýšená funkce štítné žlázy (hypertyreóza)
• exacerbace jakéhokoli chronického zánětu
• onemocnění krve a lymfatického systému
• vnitřní krvácení
• onemocnění zubů a dásní
• otrava jídlem

Taková teplota však může mít zcela nezdravé důvody:

• vana nebo sauna, horká lázeň
• intenzivní sportovní trénink
• kořeněné jídlo

V případě, že jste nevycvičili, nechodili do lázní a nejísty v mexické restauraci a teplota je stále mírně zvýšená - měli byste jít k lékaři a je to velmi důležité, aniž byste užívali antipyretika a protizánětlivé léky - první, při takové teplotě, není potřeba pro ně, za druhé, léky mohou rozmazat obraz nemoci a zabránit lékaři v provádění správné diagnózy.

Vysoká teplota - 37,4–40,2 ° C - indikuje akutní zánětlivý proces a potřebu lékařské péče. O tom, zda v tomto případě užívat antipyretika, se rozhoduje individuálně. Obecně se má za to, že teplotu až 38 ° C nelze "sestřelit" - a ve většině případů je tento názor pravdivý: proteiny imunitního systému začínají pracovat v plné síle při teplotách nad 37,5 ° C a průměrný člověk bez závažných chronických onemocnění je schopen další poškození zdraví při teplotě převodu na 38,5 ° C Lidé s určitými neurologickými a duševními chorobami by však měli být opatrní: mají vysokou horečku, která může způsobit záchvaty.

Teploty nad 40,3 ° C ohrožují život a vyžadují nouzovou lékařskou pomoc.

Několik zajímavých informací o teplotě:

• Existují potraviny, které snižují tělesnou teplotu téměř o stupeň. Jedná se o zelené angreštové odrůdy, žluté švestky a třtinový cukr.
• V roce 1995 vědci oficiálně zaznamenali nejnižší „normální“ tělesnou teplotu - to bylo 34,4 ° C v dokonale zdravém a dobře se cítícím 19letém kanadském.
• Známí pro své mimořádné terapeutické nálezy, korejští lékaři přišli s způsobem, jak léčit sezónní podzim-jarní deprese, že mnoho lidí trpí. Navrhli snížit teplotu horní části těla a zároveň zvýšit teplotu dolní poloviny těla. Ve skutečnosti se jedná o dobře známý zdravotní vzorec „Udržujte své nohy v teple a chladnou hlavu“, ale lékaři z Koreje říkají, že to může být použito ke zvýšení trvalé nulové nálady.

Změřte správně!

Nicméně místo paniky z důvodu tělesné teploty, která není v souladu s normou, byste měli nejprve zvážit, zda ji správně změříte? Rtuťový teploměr pod paží, který je každému znám od dětství, nemá daleko od nejpřesnějších výsledků.

Za prvé, teploměr je stále lepší získat moderní elektronický, který umožňuje měřit teplotu s přesností na jednu setinu stupně.

Za druhé, pro přesnost výsledku je důležité místo měření. Axilla je pohodlná, ale nepřesná vzhledem k velkému počtu potních žláz. Ústní dutina je také vhodná (nezapomeňte pouze dezinfikovat teploměr), ale je třeba mít na paměti, že teplota je o polovinu vyšší než teplota v podpaží, kromě toho, pokud jste jedli nebo pili něco horkého, uzeného nebo konzumace alkoholu, indikace mohou být falešně nafouknuty.

Měření teploty v konečníku dává jeden z nejpřesnějších výsledků, mělo by se brát v úvahu pouze to, že teplota je o cca vyšší než teplota v podpaží, navíc mohou být hodnoty teploměru po sportovním tréninku nebo koupeli nepravdivé.

A „šampión“ v přesnosti výsledku je vnější zvukový kanál. Je nutné si uvědomit, že měření teploty v něm vyžaduje speciální teploměr a přesné dodržování nuancí postupu, jejichž porušení může vést k chybným výsledkům.

Teplota v dopoledních hodinách je vyšší než ve večerních hodinách. Normální tělesná teplota

Každý teplokrevný organismus má denní kolísání tělesné teploty. Tyto výkyvy se nazývají denní rytmy. Například u průměrné osoby se ranní teplota může lišit od večerní teploty o jeden stupeň.

Denní změny teploty

Nejnižší tělesná teplota je pozorována v časných ranních hodinách - kolem šesti hodin. Je to asi 35,5 stupně. Teplota osoby dosáhne maxima ve večerních hodinách a zvedne se na 37 stupňů a vyšší.

Normální tělesná teplota je 36 stupňů Celsia nebo 2 stupně Fahrenheita, ale vaše tělo může změnit teplotu v závislosti na různých ročních obdobích a okolnostech. To znamená, že pohyblivá tělesná teplota je součástí obranného mechanismu vašeho těla. Je však důležité zajistit, aby vaše kolísavá tělesná teplota nebyla výsledkem základního stavu.

Příčiny kolísání tělesné teploty

Pokračujte ve čtení, abyste se o tom dozvěděli více. Vaše tělo přirozeně mění teplotu, aby odpovídalo změnám ve vašem prostředí, které každý zažil. Vaše tělo ztrácí teplo, když je teplota vašeho prostředí na vyšší straně. Vaše tělo to aktivuje aktivací potních žláz, které uvolňují nadměrné teplo kůží. Odpařování pomáhá udržovat zdraví vašeho těla. Na druhé straně se vaše tělo bude snažit udržet teplo, když je teplota ve vašem prostředí nízká.

Denní změna tělesné teploty úzce souvisí se slunečním cyklem, a nikoliv s úrovní lidské aktivity. Například pro lidi, kteří na rozdíl od odpočinku pracují v noci a spí během dne, jsou přesně stejné vzorce změny teploty - ve večerních hodinách stoupá, a ráno to jde dolů.

Teplota není všude stejná.

Teplota lidského těla se liší nejen v závislosti na denní době. Každé tělo má svou vlastní "pracovní" teplotu. Například teplotní rozdíl mezi povrchem kůže, svalů a vnitřních orgánů může dosáhnout deseti stupňů. Teploměr umístěný pod paží zdravého člověka ukazuje teplotu 36,6 stupně. V tomto případě bude teplota konečníku 37,5 stupně a teplota v ústech - 37 stupňů.

Vaše tělo dokončí úkol, což způsobí, že vaše krevní cévy vysílají krev z malých kapilár do teplých částí těla, což zase signalizuje, že se vaše svaly třesou. Chvění může způsobit teplo a vaše tělo udržuje svou teplotu.

Níže jsou uvedeny některé další běžné příčiny kolísání tělesné teploty. Obecně se přijímá výkyvy teplot u kojenců, hlavně proto, že jejich těla stále rostou. Teplota se zvyšuje během několika narozenin, ale mírně se snižuje v dětství až do středního věku.

Co ještě ovlivňuje teplotu?

Když se tělo prudce mobilizuje, stoupá i tělesná teplota. To se děje například při intenzivní duševní práci v důsledku silného stresu nebo strachu.

Kromě toho faktory jako věk a pohlaví ovlivňují dynamiku tělesné teploty. V dětství a dospívání se teplota během dne mění silněji. U dívek se stabilizuje ve věku 14 let au chlapců o 18 let. V tomto případě je tělesná teplota žen zpravidla o polovinu vyšší než teplota mužů.

Nebezpečné příčiny zvýšení teploty

Můžete pozorovat kolísání tělesné teploty v důsledku hormonálních změn. Během menstruace se zvýší teplota ženy - stejně jako po menopauze. V důsledku změny metabolismu během těhotenství bude také pozorováno zvýšení tělesné teploty.

Vaše teplota se může měnit v důsledku změn ve vašem denním rytmu. Nejnižší teplota nastává téměř 2 hodiny před probuzením. V určitých časech se budete cítit chladněji, bez ohledu na stabilní teplotu okolí.

Někdy se stává, že se člověk přesvědčí, že jeho teplota je příliš nízká nebo vysoká. Tento jev se nazývá "psychosomatické zvýšení teploty". V důsledku takového sebevyjetí se může tělesná teplota opravdu změnit.

Termoregulační mechanismus

Hypotalamus a štítná žláza jsou zodpovědné za monitorování tělesné teploty a jejích změn. V hypotalamu existují specifické buňky, které reagují na změny tělesné teploty snížením nebo zvýšením produkce hormonu stimulujícího štítnou žlázu. Tento hormon působí na štítnou žlázu a způsobuje uvolnění hormonů T4 a T3, které mají přímý vliv na termoregulaci. Teplota ženského těla také ovlivňuje hormon estradiol. Čím vyšší je koncentrace v krvi, tím nižší je tělesná teplota.

Vaše teplota může kolísat, když máte horečku, která je běžným příznakem mnoha onemocnění. Spolu s určitými infekcemi, poraněními a traumaty mohou další zdravotní stavy, jako je artritida nebo rakovina plic, také zvýšit vaši tělesnou teplotu. Hypotyreóza je jednou z mnoha příčin změn tělesné teploty. Štítná žláza reguluje, jak buňky ve vašem těle používají energii získanou z potravy - proces zvaný metabolismus. Váš metabolismus může zpomalit v důsledku některých onemocnění nebo jiných faktorů zvaných hypotyreóza.

Skoky tělesné teploty během dne mohou být způsobeny fyziologickým stavem orgánů a systémů, kdy je aktivace jejich práce doprovázena zvýšením teploty. Během spánku, kdy je tělo v klidu, dochází ke snížení teplotních ukazatelů, takže skoky v tělesné teplotě z 36 na 37 během dne u dospělých a dětí lze považovat za variantu normy.

Vaše tělesná teplota se snižuje, když je váš metabolismus pomalejší a cítíte se chladný. Mezi nejčastější příznaky hypotyreózy patří únava, zácpa, bolest svalů a deprese. Inzulínová nerovnováha je hlavní příčinou diabetu a dalších metabolických poruch. Má také spojení s vaší hlavní tělesnou teplotou. Vědci zjistili, že když je inzulin vstřikován do určité oblasti mozku u hlodavců, může to vést ke zvýšení jejich tělesné teploty, jakož i rychlosti metabolismu.

Co je to norma?

To ukazuje, že váš diabetes může ovlivnit vaši tělesnou teplotu a způsobit výkyvy. Abnormální výkyvy tělesné teploty mohou být výsledkem infekcí nebo jiných onemocnění, včetně artritidy, traumatu, traumatu a mozkového nádoru. Některé léky mohou také ovlivnit Vaši tělesnou teplotu. Spotřeba alkoholu může také způsobit kolísání tělesné teploty.

Fyziologické stavy

Kromě spánku a bdělosti mohou být výkyvy tělesné teploty během dne způsobeny jinými procesy, jako jsou:

přehřátí;

zažívací proces;

psycho-emocionální vzrušení.

Ve všech těchto případech může být zaznamenán vzestup k subfebrilním číslům. V tomto případě není nutná korekce, protože toto zvýšení je způsobeno fyziologickým stavem organismu.

Jak se vypořádat s proměnlivou tělesnou teplotou

Chcete-li zůstat zdravý, je důležité podniknout kroky, aby se vaše tělesná teplota nezvýšila nebo nepadla příliš rychle. Pokud je vaše tělesná teplota vysoká, noste lehké oblečení, vezměte si teplou vodní koupel a vypijte spoustu chladných tekutin. Pokud je vaše tělesná teplota nízká, noste teplé oblečení a pijte horké tekutiny.

Rychlý nárůst nebo snížení tělesné teploty může mít vážné následky. Pokud pociťujete přetrvávající horečku, může to být způsobeno virovým onemocněním. Podobně byste se měli poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte nízkou tělesnou teplotu, která je udržována. Schéma plodnosti umožňuje grafovat a předpovídat ovulaci na základě vzorců kalendáře, analýzy hlenu děložního hrdla a změn tělesné teploty nebo grafu tělesné teploty.

Výjimkou mohou být pouze případy, kdy je hypertermie doprovázena dalšími příznaky, jako je nepohodlí v oblasti srdce, bolest hlavy, vyrážka, dušnost, dyspeptické obtíže. V těchto případech je nutné se poradit s odborníky, protože hypertermie může být projevem alergické reakce a vegetativní cévní dystonie a endokrinních poruch atd.

Nejčastější příčiny teplotních extrémů

Základní tělesná teplota a predikce ovulace. Jednou z mnoha změn, ke kterým dochází v ženském těle během menstruačního cyklu, je zvýšení tělesné teploty na počátku ovulace. Během první části cyklu je tělesná teplota ženy nižší. Při ovulaci stoupá tělesná teplota a zůstává vyšší až do začátku dalšího cyklu ženy. Zvýšení teploty nastává v důsledku hormonu progesteronu, který se zvyšuje s ovulací.

Hypertermie u dětí

Zaznamenávání tělesné teploty každého dne a vykreslování změny teploty pomůže určit, kdy došlo k ovulaci a určit budoucí modely pro předvídání ovulace. Vezměte prosím na vědomí, že náhlý nárůst čtení bazálního teploměru neznamená, že se chystáte ovulovat - to znamená, že jste právě ovulovali. Plán můžete identifikovat smysluplné vzory, které vám umožní předvídat plodnost v budoucích cyklech.

Příčiny horečky u žen

Fyziologické důvody jsou způsobeny teplotními výkyvy během těhotenství. V souvislosti se změnou hormonálního pozadí ženy během tohoto období, v důsledku zvýšené produkce progesteronu, je často zaznamenán vzestup tělesné teploty na subfebrilní čísla. To je obvykle pozorováno v prvním trimestru, ale často v průběhu těhotenství. Nebezpečí, když teplota skoky během těhotenství, může být pouze v přítomnosti dalších stížností na přítomnost katarální jevy, dysuric, výskyt bolesti břicha, vyrážka. V těchto případech je nezbytné odborné poradenství, aby se vyloučily choroby způsobené patogenními patogeny a předepsalo se správné zacházení.

Během prvních dvou týdnů ženského cyklu je tělesná teplota nižší v důsledku přítomnosti estrogenu. Když nastane ovulace, dojde ke zvýšení tělesné teploty způsobené zvýšením hladiny hormonu progesteronu, aby se zajistilo teplejší a příznivější prostředí. Můžete změřit minimální nárůst teploty o 4-6 stupňů Fahrenheita - a tato změna bude pokračovat po dobu trvání menstruačního cyklu. Pozorováním toho, jak k této změně teploty dochází, můžete posoudit, kdy došlo k ovulaci.

Pokud je teplota vyšší než normální - normální

Jak vzít svou základní tělesnou teplotu. V ideálním případě se doporučuje použít vyšší teploměr, který registruje 96 až 100 stupňů. K dispozici jsou také digitální teploměry. Nezapomeňte, že se snažíte rozlišovat pouze dvě desetiny stupně rozdílu teplot, takže je důležité zvolit vysoce kvalitní teploměr a následující pokyny.

Změna hormonálního pozadí je způsobena přítomností subfebrilu u ženy po ovulaci. Často je doprovázena dalšími příznaky, jako je podrážděnost, malátnost, bolest hlavy, zvýšená chuť k jídlu a otok. Pokud tyto stížnosti projdou s nástupem menstruace, pak není třeba dalších vyšetření, žena se může cítit klidně, obracet se na gynekologa, pouze když se její stav zhorší.

Ujistěte se, že jste si přečetli pokyny teploměru - a pokud máte nějaké dotazy nebo jedinečné úvahy, poraďte se se svým lékařem. Měli byste zůstat v posteli a vyhnout se jídlu, pití či pohybu. Vložte teploměr do úst - nebo alternativně do konečníku - a počkejte pět minut.

Každé ráno zaznamenávejte teplotu. Zvýšení teploty může být náhlé, postupné nebo postupné. Vzorec se může měnit od cyklu k cyklu. U většiny žen je 96 až 98 stupňů považováno za normální před ovulací a 97 až 99 stupňů po ovulaci. Poukazem na rozdíly - v krocích po jedné desetině, můžete zjistit, kdy došlo k ovulaci. Zvýšení hladiny alespoň o 4-6 stupňů se zpravidla vyskytuje během ovulace, i když u různých žen může být nárůst teploty náhlý nebo postupný.

Během menopauzálního syndromu také stoupá tělesná teplota, která je způsobena také změnami v produkci hormonů. Pacienti si stěžují na návaly horka, pocení, podrážděnost, vysoký krevní tlak, přerušení v oblasti srdce. Přítomnost takového subfebrilního stavu není nebezpečná, ale v kombinaci s jinými stížnostmi v některých případech nutí použití hormonální substituční terapie.

Noční pocení je přitěžující a nepříjemný příznak stárnutí a menopauzy, který může vést k nízké tělesné teplotě. Hormonální nerovnováha ovlivňuje celé tělo, což způsobuje nepohodlí u mnoha žen v této fázi života. Existují různé způsoby, jak stabilizovat hormony a udržovat tělesnou teplotu na normální úrovni. Noční pocení může být destruktivní součástí života ženy.

Proč ženy v menopauze zažívají noční pocení a nízkou tělesnou teplotu?

Snížení hladiny estrogenu, ke kterému dochází během menopauzy, je formou hormonální nerovnováhy, a proto může dojít k nočnímu pocení. Hormonální nerovnováha mísí systém regulace tělesné teploty, který interpretuje proměnlivé hladiny hormonů jako projev přehřátí těla. Signály jsou pak poslány rychle ochladit tělo, který vede k nízké tělesné teplotě.

Hypertermie u dětí

U dětí s jejich nedokonalou termoregulací mohou být teplotní výkyvy v průběhu dne znatelné a nadměrné zabalení dítěte vede k hypertermii v důsledku přehřátí. Navíc příčiny skoku tělesné teploty u dítěte jsou často děsivé, dlouhotrvající pláče, nadměrná fyzická aktivita. Hlavním vodítkem v potřebě některých rozhodnutí v těchto případech je obecný stav dítěte. Pokud nejsou žádné další stížnosti, dítě je aktivní, s dobrou chuť k jídlu, rodiče mohou být klidní a mají termometrii v jiném čase nebo lépe během spánku.

Nízká tělesná teplota se nemusí vyskytovat současně, ale často jdou ruku v ruce. Ve snaze vychladnout, tělo produkuje nadměrné množství potu, který může vést k zimnici když pot začne odpařovat se nebo absorbovat oděv a listy. Noční pocení může být destruktivní součástí života ženy, ale existuje několik způsobů, jak se tomuto nepohodlí vyrovnat.

Jak můžete zabránit pocení a nízké tělesné teplotě?

Níže je uvedeno několik doporučení, jak zabránit nočnímu pocení a v důsledku toho i nepohodlí. Tyto návrhy mohou snížit nebo eliminovat výskyt epizod nočního potu a nízké tělesné teploty. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem hydrogenovaných nebo nasycených tuků. To přirozeně snižuje tělesnou teplotu, snižuje pravděpodobnost, že tělo nesprávně vnímá abnormální vnitřní teplotu během spánku. Spánek s otevřenými okny, pokud je to možné, nebo v blízkosti ventilátoru, aby se cirkuloval studený vzduch.

• Držte kávu, čaj, kakao a další teplé nápoje.
• Prodyšné ložní prádlo.
• Vyhněte se kořeněným jídlům.
• Před spaním si vezměte studenou sprchu.

Noční epizody potu a nízká tělesná teplota nejsou v podstatě vážnými podmínkami, ale ženy by neměly váhat kontaktovat důvěryhodného lékaře, pokud se příznaky stanou nesnesitelnými nebo vážně narušují spánek a každodenní život.

Při absenci dalších příznaků a provedených průzkumů lze za normální variantu považovat kolísání teploty u dítěte mladšího 5 let.

Termoeuróza

U adolescentů může teplota během termoneurózy skákat, což je stav charakterizovaný zvýšením teploty na 37, 5 po stresu. Pro objasnění této patologie je možné pouze vyloučením závažnějších příčin vzniku hypertermie. V pochybných případech je ukázán test aspirinu, který zahrnuje podání antipyretického činidla při teplotní nadmořské výšce a monitorování jeho dynamiky. Se stabilním výkonem 40 minut po užití léku můžete s jistotou hovořit o přítomnosti termoneurózy. Přístupy k léčbě v tomto případě bude jmenování sedativ, regeneračních procedur.

Co jiného by ženy měly vědět o nočním pocení a nízké tělesné teplotě?

Ženy by si měly uvědomit, že epizody nočního potu a nízká tělesná teplota během menopauzy jsou běžné a obvykle se s nimi snadno manipuluje. Závažné epizody nočního potu mohou vést k dalším závažnějším stavům. Ženy, které se domnívají, že mohou být ohroženy některým z výše uvedených stavů, by měly okamžitě navštívit lékaře, aby nedošlo ke zhoršení stavu. Ženy by měly provádět popsaná opatření a učit se co nejvíce v kombinaci s nízkou tělesnou teplotou.

Nejčastější příčiny, kdy tělesná teplota u dospělých a dětí skoky jsou:

• infekční a hnisavé procesy;
• zánětlivá onemocnění;
• nádory;
• zranění;
• alergie;
• autoimunitní stavy;
• endokrinní patologie;
• infarkty;
• hypotalamu.

Jsou to právě takové infekční procesy, jako je tuberkulóza nebo absces, které nejčastěji způsobují stav, kdy tělesná teplota skočí z 36 na 38 stupňů. To je způsobeno patogenezí onemocnění. S rozvojem tuberkulózy mohou kolísání mezi ranními a večerními teplotami dosáhnout několika stupňů. V těžkých případech získává teplotní křivka hektickou formu. Podobný model je pozorován při hnisavých procesech. Teplota stoupá na vysoké hodnoty a při otevření infiltrátu v krátké době klesá na normální hodnoty.

Většina a další infekční a zánětlivé procesy probíhají s teplotními výkyvy během dne. Ráno je obvykle nižší, večer stoupá.

Exacerbace takových chronických procesů, jako je faryngitida, sinusitida, pyelonefritida, adnexitida, se často vyskytuje se zvýšením teploty ve večerních hodinách.

Vzhledem k tomu, že hypertermie je v těchto případech doprovázena výskytem dalších stížností, je nutné kontaktovat specialistu na vyšetření a léčbu specifického onemocnění. Antibiotická terapie, často předepisovaná pro zánětlivá onemocnění, přispěje k normalizaci teploty.

Hypertermie způsobená nádorovým procesem, v závislosti na lokalizaci procesu, může probíhat různými způsoby, což vede ke zvýšení tělesné teploty, nebo na dlouhou dobu, aby zůstala na konstantní úrovni subfebrilu. Pro objasnění diagnózy v tomto případě je nutné komplexní vyšetření, včetně laboratorní diagnostiky, instrumentálních a hardwarových metod. Včasně aktualizovaná diagnóza může přispět k efektivnější léčbě. Stejné přístupy probíhají v hematologii, kde kolísání teploty může být způsobeno různými formami leukémie, anémií.

Běžné příčiny kolísání tělesné teploty jsou patologie endokrinního systému. Při výskytu tyreotoxikózy s hyperfunkcí štítné žlázy by mělo být důvodem pro odkaz na endokrinologa přítomnost dalších příznaků, jako je ztráta hmotnosti, podrážděnost, slznost, tachykardie, přerušení práce srdce. Předepsané vyšetření kromě všeobecných klinických testů, EKG, ultrazvuku orgánu zahrnuje studii hladiny hormonů štítné žlázy, která vám umožní diagnostikovat a předepsat správnou léčbu.

Zásady léčby

Přístupy k léčbě stavů zahrnujících hypertermii u dětí a dospělých jsou podobné. Spočívají v tom, že pro účely léčby je nutné zjistit důvod vzniku tohoto příznaku. K tomu je nutné v případě zvýšené tělesné teploty provést vyšetření pacienta. Po potvrzení diagnózy je léčba předepsána přímo pro specifikovanou patologii. V závislosti na situaci se může jednat o léčbu antibiotiky, antivirotika, protizánětlivou léčbu, hormonální léčbu, antihistaminika, všeobecná posilovací opatření atd.

Pokud jde o jmenování antipyretik, přístup k jejich jmenování je následující.

Vzhledem k tomu, že zvýšení teploty je ochranným mechanismem, který umožňuje tělu rychleji a efektivněji se vypořádat s činidly způsobujícími onemocnění, jmenování antipyretik je nesprávné, pokud tělesná teplota nepřekročí prah přijatelných hodnot.

Obvykle se jmenování antipyretik vyskytuje, když teplota stoupne nad 38,5 stupně. U dětí může být tato prahová hodnota nižší. Podle Dr. E. Komarovského, pokud dítě skoky teploty, musíte nejprve pokusit snížit ji dvěma způsoby:

1. Bohatý nápoj, přispívající ke zvýšenému pocení, a tím i možnost přenosu tepla.
2. Poskytování studeného vzduchu v místnosti. To bude mít za následek potřebu zahřívat vdechovaný vzduch a zároveň vydávat teplo.

Přijatá opatření obvykle umožňují snížit teplotu o 0,5-1 stupně, což vede ke zlepšení pohody pacienta v případě nachlazení nebo k možnosti počkat na výsledky vyšetření a získat správnou léčbu zjištěné patologie. Tyto zásady jsou relevantní pro léčbu a dospělou populaci.

Na základě výše uvedeného lze pozorovat teplotní skoky jak ve fyziologických stavech těla, tak i v patologických stavech. Aby se potvrdilo, že hypertermie není v tomto případě nebezpečná, je nutné vyloučit patologickou povahu tohoto symptomu. K tomu je třeba v případě zvýšení teploty během několika dnů konzultovat odborníka a projít prohlídkou. Pokud je identifikován patogenní agens, léčba by měla být předepsána na základě stanovené diagnózy.

Příčiny periodického nebo konstantního mírného zvýšení tělesné teploty

Co způsobuje konstantní nebo periodické mírné zvýšení teploty v určitých časech dne, večer nebo odpoledne? Proč je často pozorováno zvýšení tělesné teploty z 37,2 na 37,6 ° u dětí, starších osob nebo těhotných žen?

Co znamená subfebrilní teplota?

Nízký stupeň znamená mírné zvýšení tělesné teploty na 37,2-37,6 ° C, jehož hodnota se obvykle pohybuje v rozmezí 36,8 ± 0,4 ° C. Někdy mohou teploty dosáhnout 38 ° C, ale nepřesahují tuto hodnotu, protože teploty nad 38 ° C ukazují na horečku.

Nízká horečka může postihnout každého, ale děti a starší lidé jsou nejzranitelnější, protože jsou náchylnější k infekcím a jejich imunitní systém není schopen tělo chránit.

Kdy a jak se projevuje subfebrilní teplota

Nízká horečka se může objevit v různých časech dne, což někdy koreluje s možnými patologickými nebo nepatologickými příčinami.

V závislosti na době, kdy dochází k subfebrilní teplotě, můžeme rozlišit:

• Ráno: subjekt trpí subfebrilní teplotou ráno, když teplota stoupne nad 37,2 ° C. I když ráno by měla být fyziologicky normální tělesná teplota pod denním průměrem, proto i malé zvýšení lze definovat jako subfebrilní teplotu.
• Po jídle: po večeři, v důsledku procesů trávení a souvisejících fyziologických procesů, vzrůstá tělesná teplota. Toto není neobvyklé, proto, subfebrile zvýšení teploty více než 37.5 ° C.
• Den / večer: během dne a večera se také zaznamenávají období fyziologické horečky. Zvýšení nad 37,5 ° C proto souvisí s teplotou subfebrilu.

Nízká horečka se také může projevit v různých režimech, což, stejně jako v předchozím případě, závisí na povaze příčin, například:

• Sporadická: tento typ subfebrilní teploty je epizodický, může být spojen se sezónními změnami nebo nástupem menstruačního cyklu u žen ve fertilním věku, nebo může být způsoben intenzivní fyzickou námahou. Tato forma vyvolává nejmenší obavy, protože ve většině případů není spojena s patologií.
• Přerušovaný: tato subfebrilní teplota je charakterizována fluktuacemi nebo periodickými výskyty v určitých časových bodech. Může být spojena například s fyziologickými příhodami, obdobími intenzivního stresu nebo indikátorem vývoje onemocnění.
• Perzistentní: konstantní nízká teplota, která přetrvává a neoslabuje po celý den a trvá poměrně dlouhou dobu, je alarmující, protože je úzce spojena s určitými chorobami.

Chronická nízká horečka

Někdy je subfebrilní teplota, která přetrvává po mnoho let, nazývá se chronická. K dnešnímu dni lékaři nemohou vysvětlit jeho původ.

Příznaky spojené s subfebrilní teplotou

Nízká horečka může být zcela asymptomatická nebo může být doprovázena širokou škálou symptomů, které se zpravidla stávají důvodem pro vyhledání lékařské péče pro diagnózu.

Mezi symptomy, které jsou nejčastěji spojovány s horečkou s nízkým stupněm onemocnění, patří:

• Astenie: subjekt pociťuje pocit únavy a vyčerpání, který přímo koreluje s rostoucími teplotami. To může být způsobeno infekcemi, maligními neoplazmy a sezónními změnami.
• Bolest: spolu s výskytem subfebrilní teploty může subjekt pociťovat bolest v kloubech, bolesti zad nebo bolesti nohou. V tomto případě může existovat souvislost s chřipkou nebo prudká sezónní změna.
• Studené příznaky: objeví-li se bolest hlavy, suchý kašel a bolest v krku spolu s horečkou s nízkou známkou, pak se může objevit hypothermie a vystavení viru.
• Symptomy břicha: spolu s mírnou horečkou si může pacient stěžovat na bolest břicha, průjem, nevolnost. Jednou z možných příčin je infekce gastroenetrologickou infekcí.
• Psychogenní symptomy: někdy možné, spolu s výskytem subfebrilní teploty, výskytem epizod úzkosti, tachykardie a náhlého třesu. V tomto případě je možné, že subjekt trpí depresivními problémy.
• Oteklé lymfatické uzliny: pokud je subfebrilní teplota doprovázena oteklými lymfatickými uzlinami a nadměrným pocením, zejména v noci, může být spojena s nádorem nebo infekcí, například mononukleózou.

Příčiny nízké horečky

Když je subfebrilní teplota sporadická nebo periodická v přírodě, koreluje s určitými obdobími let, měsíců nebo dnů, je téměř jistě spojena s nepatologickou příčinou.

Dlouhá a stabilní nízká teplota, která přetrvává po mnoho dní a objevuje se většinou večer nebo během dne, je často spojena se specifickým onemocněním.

Příčiny nízké horečky, bez patologie:

• Trávení: po jídle způsobují zažívací procesy fyziologické zvýšení tělesné teploty. To může způsobit mírnou horečku s nízkým stupněm výskytu, zvláště pokud jste požili horké jídlo nebo nápoje.
• Teplo: v létě, kdy vzduch dosáhne vysokých teplot, může být příliš vysoká teplota místnosti příčinou zvýšení tělesné teploty. Zvláště často se to děje u dětí a novorozenců, systému termoregulace těla, který ještě není plně rozvinut.
• Stres: u některých jedinců, kteří jsou zvláště citliví na stresové události, může být nízká horečka interpretována jako reakce na stres. Typicky vzrůst teploty nastává v očekávání stresových událostí nebo bezprostředně po jeho výskytu. Tento typ subfebrilní teploty se může objevit iu kojenců, například když velmi dlouho plače velmi intenzivně.
• Hormonální změny: u žen může být subfebrilní teplota úzce spojena s hormonálními změnami. Takže ve fázi před menstruací se tělesná teplota zvýší o 0,5-0,6 ° C, což může určit mírný nárůst teploty v rozmezí od 37 do 37,4 ° C. Také v časných stádiích těhotenství vedou hormonální změny k podobnému zvýšení tělesné teploty.
• Změna sezóny: jako součást změny sezóny a prudkého přechodu z vysokých teplot na chladné a naopak může dojít ke změně tělesné teploty (aniž by to způsobilo patologický základ).
• Léky: některé léky mají jako vedlejší účinek nízký stupeň horečky. Mezi nimi by měly být rozlišeny antibakteriální léky třídy beta-laktamových antibiotik, většiny protinádorových léčiv a jiných léčiv, jako je chinidin, fenytoin a některé složky vakcín.

Patologické příčiny nízkého stupně horečky

Nejčastějšími patologickými příčinami nízké horečky jsou:

• Novotvary: hlavní příčinou přetrvávající nízké hladiny horečky jsou nádory, zejména u starších osob. Mezi nádory, které nejčastěji vedou ke zvýšení tělesné teploty, emitují leukémii, Hodgkinův lymfom a několik dalších typů rakoviny. Obvykle je nízká teplota v případě nádoru doprovázena rychlým úbytkem hmotnosti, silným pocitem únavy a v případě nádorů zahrnujících krevní buňky anémie.
• Virové infekce: Jednou z virových infekcí, které způsobují horečku s nízkým stupněm výskytu, je HIV, což vede k rozvoji syndromu získané imunodeficience. Tento virus zpravidla ničí imunitní systém subjektu, proto způsobuje vyčerpání, které se projevuje v množství příznaků, z nichž jedním je nízká horečka, oportunní infekce, astenie a úbytek hmotnosti. Další virová infekce, ve které se objevuje přetrvávající nízká horečka, je infekční mononukleóza, známá jako „polibková choroba“, a to díky přenosu slinných sekretů.
• Infekce dýchacích cest: subfebrilní teplota je často přítomna v případě infekcí dýchacích cest (jako je faryngitida, sinusitida, pneumonie, bronchitida nebo nachlazení). Jednou z nejnebezpečnějších infekcí dýchacího ústrojí, která způsobuje výskyt nízkého stupně horečky, je tuberkulóza, která je doprovázena hojným pocením, astenií, slabostí a úbytkem hmotnosti.
• Problémy se štítnou žlázou: subfebrilní teplota je jedním ze symptomů hypertyreózy způsobené thyrotoxickou destrukcí štítné žlázy. Taková destrukce štítné žlázy se nazývá tyreoiditida a je často způsobena virovou infekcí.
• Další patologie: existují další nemoci, jako je celiakie nebo revmatická horečka způsobená streptokokovou infekcí, beta-hemolytický typ, který zahrnuje výskyt subfebrilní teploty. V těchto případech však subfebrilní teplota není hlavním příznakem.

Nízká horečka po nemoci.

Někdy se subfebrilní teplota neprojeví spolu s patologií, ale může se objevit například po chřipce, bronchitidě nebo pneumonii. V tomto případě je součástí procesu hojení těla a během několika týdnů by měla zmizet, což znamená, že subjekt je zcela zhojený.

Nízká horečka se může vyskytnout i po chirurgickém zákroku, v takovém případě je to velmi důležitý symptom, protože může indikovat přítomnost pooperační infekce.

Jak je léčena nízká horečka

Nízká horečka není patologie, ale symptom, kterým může tělo naznačit, že je něco špatně. Ve skutečnosti existuje mnoho nemocí, které mohou vést k přetrvávající nízké horečce.

Mírné zvýšení tělesné teploty však často nemá patologický charakter a může být kompenzováno použitím jednoduchých přírodních léčiv.

Nalezení příčiny nízké horečky je obtížné, ale v každém případě byste se měli poradit s lékařem.

Přírodní prostředky proti nepatologické horečce

V boji proti příznakům způsobeným subfebrilní teplotou můžete použít přírodní prostředky, jako je bylinná medicína. Samozřejmě, než se uchýlíte k jednomu z těchto léků, měli byste se poradit se svým lékařem.

Mezi léčivými rostlinami používanými v případě subfebrilní teploty jsou nejdůležitější:

• GentianPoužívá se v případě periodické nízké horečky, tato rostlina obsahuje hořké glykosidy a alkaloidy, které jí dávají antipyretické vlastnosti.

Používá se jako odvar: 2 g kořene hořce se vaří ve 100 ml vroucí vody, nechá se stát asi čtvrt hodiny a pak se filtruje. Doporučuje se vypít dva šálky denně.

• Bílá vrbaobsahuje, kromě jiných účinných látek, deriváty kyseliny salicylové, které mají stejný antipyretický účinek jako aspirin.

Bujón může být připraven vařením litru vody obsahující asi 25 gramů bílého kořene vrby. Oni vaří asi 10-15 minut, pak filtrovat a pít dvakrát nebo třikrát denně.

• Lípa: užitečné jako přidružené antipyretikum, lipa obsahuje taniny a hlen.

Používá se ve formě infuzí, které se připravují přidáním lžíce lipových květů do 250 ml vroucí vody, následované infuzí po dobu deseti minut a filtrací, můžete pít několikrát denně.