loader

Hlavní

Otázky

Po ARVI se cítíte slabě

Mnoho lidí, kteří právě měli akutní respirační virovou infekci, si stěžují na slabý a slabý stav. Velmi často se horečka, kašel, rýma a další příznaky onemocnění nahrazují těžkou slabostí.

Ve skutečnosti to není překvapující. Koneckonců, během boje proti nachlazení virové nemoci, lidské tělo tráví spoustu energie a síly. Poté, co nemoc ustoupila, trvá několik dní, než se člověk vrátí do normálu.

Konečné zotavení po ARVI může být urychleno. K tomu musíte dodržovat správný režim.

Příznaky oslabeného stavu

Po zanechání ARVI se dospělí a děti často stěžují na nové nepříjemné symptomy. Jsou zcela individuální, nicméně mohou být sledovány a obecné vzorce. Patří sem:

  • přetrvávající pocit slabosti;
  • snížený výkon;
  • nedostatek řádné chuti k jídlu;
  • nízká koncentrace pozornosti;
  • může pociťovat závratě;
  • únava;
  • letargie a ospalost;
  • podrážděnost.

V této situaci někteří lékaři hovoří o astenii nebo astenickém syndromu. Tento patologický stav je charakterizován celkovou slabostí těla, výkyvy nálady, náladovostí a slzností. Častým příznakem astenie je také snížená tělesná teplota z 35,5 na 36,3 stupně. Všechny další informace naleznete v publikaci "Teplota po SARS u dítěte a dospělého".

Pokud nevenujete náležitou pozornost astenickému syndromu, může se stát chronickým. Kromě toho, pokud nechcete podniknout kroky, které jsou přiměřené situaci, pak to může přispět k rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému.

Co dělat?

Máte-li po převodu ARVI slabost a apatii, je třeba podniknout řadu akcí. Můžete dokonce mluvit o nezbytném režimu, který by měl dodržovat osobu zotavující se z chladu.

  1. Za prvé, po zmizení příznaků nemoci by se člověk neměl okamžitě vrátit do svého aktivního, nasyceného rytmu života. Tento proces by měl být pomalý a postupný. Nemůžete přepracovat.
  2. Je velmi důležité, abyste se plně uvolnili. Velký význam má kvalita spánku. Doba odpočinku by měla být dostatečná.
  3. Vodní procedury mohou pomoci obnovit vitalitu. Za prvé stojí za to mluvit o kontrastní duši. Dobrou možností by byla také lázeň s mořskou solí. Tyto postupy však nelze zneužít.
  4. Ujistěte se, že procházky na čerstvém vzduchu. Nejlepší je dostat se do přírody. Pro obyvatele velkých měst může být místem pro procházky městský park nebo náměstí.
  5. Také by měly být minimalizovány nervové šoky a přetížení. Pozitivní psychologický stav je velmi důležitý. V tomto ohledu byste měli dělat to, co opravdu milujete. Porážka astenie může pomoci koníčkům a chatovat s přáteli.
  6. Správná výživa také hraje důležitou a možná rozhodující roli v konečném vítězství nad akutní respirační virovou infekcí.

Správná výživa po nemoci

Správné stravování je nutné nejen při akutní respirační virové infekci, ale i po jeho příznacích. Je to potravinový faktor, který se stává jedním z rozhodujících faktorů v boji proti post-kašelům.

Oblast ARVI z vaší stravy by měla zcela odstranit mastné a těžké potraviny. Také nezneužívejte moučné výrobky. Měly by být upřednostňovány obiloviny, ryby, libové maso, mořské plody, mléčné výrobky, čerstvá zelenina a ovoce.

Pokud jste měli akutní respirační virovou infekci, jste konfrontováni s nedostatkem chuti k jídlu, pak byste se neměli nutit k jídlu. V tomto případě doporučujeme kuřecí vývar. Můžete přidat vařené vejce a nasekané zelené.

Čerstvý včelí med může být vynikající alternativou sladkostí.

Je také důležité pít dostatek tekutin. V den, kdy potřebujete pít alespoň dva litry tekutiny. Přednost by měla být věnována teplý a sladký čaj s citronem. To rychle porazí astenický syndrom.

Nezapomeňte také na vitamíny. Kromě čerstvé zeleniny a ovoce, pít nějaký multivitaminový kurz. Nejlepší ze všeho je, pokud vám ošetřující lékař doporučí specifické vitamíny. Dále si přečtěte článek "Jak se dostat chřipku."

První doktor

Jak odstranit slabost po nemoci

1. Jak se dostaneme po nachlazení?
2. Proč tělo neodpočívá?

2.2. Komplikace po nachlazení

3. Jak se zotavit z nachlazení?
4. Závěr

Obranný mechanismus těla utrácí spoustu energie na boj s nemocemi. Po zotavení, ochranné mechanismy získávají energii znovu, a tělo v této době je v režimu hibernace, to je, odpočívá.

Po jakékoliv nemoci tedy může člověk pociťovat únavu, slabost, prudký nárůst práce i při malých výdajích energie.

Léčba je založena: za příznivých podmínek, obnovení imunity po onemocnění trvá asi 2 týdny. Během tohoto období dochází k obecné malátnosti a nesprávnému oddělení sil.

Po nachlazení jsou nejčastěji pociťovány slabost, nedostatek chuti k jídlu, rychlá ztráta síly a někdy i apatie.

Jako po studené zjevné slabosti

Fyzická - klasická interpretace, kdy se tělo rychle unaví nebo nemůže vůbec relaxovat. Jsou situace, kdy se člověk cítí unavený i po mnoha hodinách spánku. Psychologický - slabost, ve které trpí stav nervového systému. Snad nedostatek zájmu o to, co se děje kolem, zájem o podnikání, vznik touhy po osamělosti, apatie.

S rostoucí slabostí přichází absentmindedness a nepozornost, schopnost soustředit se zmizí. Případy vyžadující duševní stres, koncentraci, nejsou specifikovány.

Věnujte pozornost! Slabost po onemocnění je srovnatelná se symptomy dlouhé rychlé avitaminózy, vyčerpání a dehydratace.

Nedostatek chuti k jídlu a nízká pohyblivost se slabostí vedou k závratě, křehkým vlasům a nehtům, celkovému blednutí kůže.

Proč tělo neodpočívá?

Člověk ztrácí hodně tepla, které je životně důležité - teplo se rovná energii.

Nachlazení se projevuje projevem četných symptomů - zimnice, těžkost dýchání, zatímco dochází k fyzickému nepohodlí, neustálému přetížení.

Virová intoxikace - účinek virů na buňky, ve kterých jsou vyčerpány vnitřní orgány. Po nachlazení je veškerá energie nasměrována na obnovu orgánů a celkový stav zůstává pomalý. Porušení metabolismu neuronů - viry mají vliv na mozek, po onemocnění se proces neuronů zpomaluje, což způsobuje celkovou slabost. Nedostatek kyslíku - buňky postižené viry a infekcemi nedostávají dostatek kyslíku, v důsledku čehož je snížena produkce hormonu, melatoninu.

Věnujte pozornost! Nedostatek kyslíku se projevuje zejména v zimě, v chladných podmínkách a v malém množství slunečního světla, proto je slabost po zimních onemocněních mnohem silnější.

Pomalý metabolismus - dělá celé tělo v pomalém režimu. Metabolismus může zpomalit, a to buď v důsledku nemoci nebo zdravého člověka v zimě.

Když je nemocná, zažívá slabost - je to normální stav. Tělo je obnoveno, dává přednost poškozeným orgánům, buňkám, nervům. Hlavní věc je, že se po bolestivém stavu nevyvíjí astenie.

Astenie

Astenie je obtížnější stadium fyzické a psychické slabosti, kterou je třeba léčit jako aktivní onemocnění. Astenie je nejvíce úzce spojena s chronickým únavovým syndromem (CFS), který se také vyvíjí po nachlazení a vyžaduje léčbu.

Existuje však několik rozdílů mezi jednodušší koncepcí únavy a komplexnějším pojetím astenického syndromu.

dočasný ukazatel - astenie trvá déle a neprochází bez přijetí určitých opatření; odpočinek - astenie neodezní ani po dlouhém spánku nebo dlouhém odpočinku; léčba - onemocnění musí být léčeno, jinak neodejde a zhorší se.

Závislost astenie a normální únavy je přímá. Nemocný, pokud půda astenie nebyla připravena před nemocí, nejprve pociťuje obyčejnou slabost. Po uzdravení začne tělo aktivně pracovat, ale není ještě připraveno na stres.

Kvůli nedostatku odpočinku a emocionální zátěži se objeví progrese. První příznaky jsou pokles sexuální aktivity, ztráta chuti k jídlu, konstantní ospalost, narušení normálního rytmu srdečního rytmu a nedostatek vzduchu.

Hypersthenická - pozorovaná po studené a chřipce v mírné formě. Projevuje se zvýšenou podrážděností, nepohodlí a pochybnostmi. Je možné pozorovat nespolupracenost, obchod, pracovní výkon drasticky klesá. Hypostenic - po těžké zimě a chřipce. Projevuje se slabostí - svalovou i psychologickou. Pacient se neustále cítí ospalý, nedostatek síly provádět základní denní úkoly. Drsnost se dramaticky zvyšuje - dochází k zábleskům vzteku.

Obecně platí, že příznaky únavy jsou podobné projevům únavy a přidávají se složitější a charakteristické znaky.

Poruchy spánku - denní ospalost stoupá, ale v noci je těžké spát. Po nočním odpočinku neprojde slabost a únava. Emoční nestabilita je vyčerpávající únava, která se projevuje emocionálním stavem. Pocit podráždění, úzkosti, napětí, úzkosti a neustálé změny nálady neumožňují relaxaci. Schopnost strávit dlouhou dobu duševní a fyzickou prací je ztracena. Funkční poruchy jsou symptomy související s prací těla. Zhoršení chuti k jídlu, těžké bolesti hlavy, zvýšené pocení a abnormální srdeční tep. Pozornost a paměť trpí velmi, sexuální aktivita je snížena a obvyklé vnější faktory (hluk ulice, vrzání dveří) způsobují ostré podráždění.

Astenie mnohokrát zhoršuje kvalitu života v důsledku zvýšení prahu dráždivosti. Nedovoluje se soustředit, dělá svět kolem nás vybledlý a nezajímavý.

Tato choroba nezmizí sama bez změn denního režimu, takže když se tyto příznaky objeví, stojí za to kontaktovat lékaře, který vypíše nezbytnou léčbu.

Komplikace po nachlazení

Slabost může být způsobena těžkou nemocí. Ale někdy únava je známkou současné studené komplikace, která ještě nevykazuje hlavní symptomy.

Když tělo přestaví po nemoci (pokud to není astenie), problém zmizí za 1-2 týdny. Pokud se tak nestane, stojí za to uvažovat o komplikacích.

Nemoci srdce - se slabostí, tlakem na hrudi. Meningitida, encefalitida - bolesti hlavy a nevolnost, které jsou často označovány jako po katarálních symptomech. Sluggish pneumonia - může být asymptomatická. Kromě oslabující slabosti se může objevit mírná teplota, nikoli silný, ale přetrvávající kašel, zelené nebo hnědé sputum.

Slabost nedává důvod se bát, pokud netrvá déle než 2 týdny. Pokud je však slabý stav doplněn výše uvedenými příznaky, doporučuje se naléhavá návštěva u lékaře.

Jak se zotavit z nachlazení?

Imunita vynakládá obrovské peníze na boj proti infekci, snižuje se přísun vitamínů v těle. Musí být doplněn. Musíte také obnovit fyzický a emocionální stav.

V důsledku toho je pro zotavení po nachlazení nutné pracovat ve třech směrech - psychologickém, fyzickém a imunitním.

Vodní procedury - voda umožní hromadit všechny druhy svalů, povzbuzuje a zároveň uvolňuje. Doporučuje se častější sprchy a relaxační koupele. Nejlepší kombinací je plavání v bazénu a sauně. Nabíjení - musíte začít den energicky. Nabíjení vám pomůže, aby se instalace na celý den aktivovala. Masáž - aktivuje svaly, které jsou po nemoci unavené. Doporučená regenerační a zklidňující masáž - pomáhá také k morální relaxaci.

Je třeba zlepšit fyzickou kondici, ale nezapomeňte na přepracování, jinak slabost překoná fyzické zotavení. Proto, když se angažujete v obnově organismu, neměli byste to přehánět.

Chůze na čerstvém vzduchu - tělo cítí bohatství kyslíku a je naladěno na činnost. S dlouhým pobytem v místnosti je třeba místnost vysílat.

Věnujte pozornost! Člověk spí lépe, když spí v chladné místnosti - dokonce i v zimě, krátká ventilace před spaním nebolí.

Dostatečnost slunečního světla - serotonin a melanin jsou zodpovědné za náladu v těle, které vznikají při vystavení slunci. V interiéru nezůstávají ve tmě - klamou tělo elektrickým světlem. Bylinná medicína - uklidňující a regenerační čaje, infuze a dekory dobře působí proti emocionálnímu stresu v podmínkách slabosti a astenie.

Psychický stav po nachlazení je obtížnější obnovit než fyzický. Je nutné naladit tělo tak, aby zobrazovalo pozitivní emoce, zkuste se naštvat, vyhnout se podráždění.

Vitaminové komplexy jsou léky, které obsahují vitamíny z různých skupin. Po studené, citrusové plody pomáhají dobře, ale vitamín-minerální komplexy se doporučuje více, sbírají vitamíny, jejichž činnost je zaměřena na posílení a obnovu nervového systému a fyzické kondice. Dieta - vitamíny by měly být získány s jídlem. Nejlepšími dodavateli prospěšných látek jsou libové ryby, luštěniny, houby, libové maso, ořechy. Zvláště se doporučuje zahrnout do stravy produkty obsahující jód (mořský kale) obsahující vitamin B (kaše z celých zrn) obsahující železo. Enzymy jsou prvky, které ovlivňují mnoho procesů: přenos nervových impulzů, procesy trávení. Přítomnost dostatečného množství enzymů v těle je klíčem k rychlé reakci a aktivitě. Enzymy se nacházejí ve velkém množství v kefíru, zelenině, ovoci, ve všech zelených rostlinách. Detoxikace - proces vylučování látek z těla mrtvé infekce a buněk. K tomu se doporučuje pít dostatek tekutin. Lepší bylinné čaje, brusinkovou šťávu a brusinky, zázvorový čaj, odvar z nesmrtelnosti.

Tři uvedené body jsou řešením problému se slabostí a zvýšenou únavou po nachlazení. Stručně řečeno, správná strava, svalové povzbuzení a uvolnění nervového systému poskytují dobré výsledky po několika dnech terapie.

Závěr

Když je po nachlazení slabost, musíte sledovat svůj stav. Pokud únava nezmizí po 1-2 týdnech nebo se obáváte o další komplikace, poraďte se s lékařem.

V období postmorbidní slabosti se zapojte do regeneračních procedur - a slabost brzy ustoupí.

Článek prezentuje fotografie a videa - doporučeno pro prohlížení pro podrobnější pochopení tématu.

Po nachlazení nezmizí slabost: metody obnovy

4,17 (83,33%) 6 hlasů

Proč je po chladu slabost a co dělat

zatím žádné hodnocení

Po nemoci se často cítíme dobře a bezmocně. Slabost po nachlazení je vysvětlena účinkem bakterií a virů na tělo, stejně jako nepříznivou reakcí na všechny druhy léků. Imunitní systém po nachlazení se stává slabým, protože na boj s virem se vynakládá velké množství energie.

Aby se zabránilo recidivám a komplikacím, je nezbytné pomoci tělu obnovit sílu a energii. S dobrými podmínkami a včasnou léčbou netrvá déle než dva týdny.

Jak chladná zjevná slabost?

Pocit slabosti je způsoben nedostatkem síly a energie. V tomto stavu, všechny elementární akce, dokonce pohyb, člověk vykonává s velkými obtížemi.

Slabost po nemoci se projevuje ve dvou variantách:

Fyzická slabost - pocit neustálé únavy. Stává se, že člověk nedokáže vůbec odpočinout a ani dlouhodobý spánek mu nepomáhá znovu získat sílu. Psychická slabost - porušení nervového systému. Mohou existovat negativní myšlenky, apatie ke všemu, co se děje, a touha být sám.

Slabost je často doprovázena nepozorností a rozptýlením. Člověk sotva provádí případy vyžadující koncentraci a duševní zátěž. Také, po nachlazení, tam může být žádná chuť k jídlu, který vede k bledé kůži a závratě.

Do dvou týdnů po onemocnění může zůstat zvýšená tělesná teplota a bolesti svalů, což je vysvětleno oslabením imunitního systému.

Proč tělo neodpočívá?

Po infekci začne imunitní systém aktivně pracovat na ochraně těla. To vyvolává zvýšení tělesné teploty. Tělo ztrácí teplo a teplo je energie.

Onemocnění je obvykle doprovázeno nepříjemnými symptomy: zimnicí, migrénami, bolestí svalů, těžkostí v hrudi. Tělo pociťuje neustálé nepohodlí a napětí.

Příčiny slabosti a indispozice po nachlazení:

Intoxikace - účinek virů a bakterií na buňky těla, který je doprovázen deplecí vnitřních orgánů. Když je infekce poražena, tělo tráví veškerou sílu při obnově poškozených orgánů, což vysvětluje malátnost a únavu. Oslabení nervového systému - díky negativnímu účinku infekce na mozek. Po uzdravení zůstává práce neuronů po určitou dobu pomalá, což ovlivňuje celkovou pohodu. Nedostatek kyslíku je výsledkem poškození buněk virem. V režimu kyslíkového hladovění není tělo schopno produkovat potřebné množství melatoninu - hormonu zodpovědného za odpočinek a řádný spánek. Nejtěžší nedostatek kyslíku je pociťován v zimě, kdy zima trvá dlouho a tělo dostává málo slunečního světla. Z tohoto důvodu je po zimním chladu slabší pocit mnohem silnější. Poruchy metabolismu - letargie v práci celého organismu, spojené s onemocněním.

Pocit slabosti po nemoci je normální stav. Tělo tráví spoustu energie na obnovu poškozených orgánů a buněk. Nejdůležitější je, že se slabost nevyvíjí do astenie.

Astenie

Někdy se jednoduchá malátnost mění na složitější proces - astenia. To je zdlouhavý stav psychické a fyzické slabosti, který je třeba léčit.

Charakteristické rysy astenie:

slabost přetrvává dlouhou dobu (více než dva týdny); ani dlouhodobý spánek nebo odpočinek nezlepšuje pohodu; astenie neprochází bez řádné léčby.

Po onemocnění se může vyvinout astenický syndrom v důsledku nedostatku kyslíku v buňkách a poruchy metabolismu proteinů, což je doprovázeno zvýšením množství amoniaku v krvi. To nepříznivě ovlivňuje fungování nervového systému a může způsobit astenie.

Typy astenie po nachlazení:

Hypersthenic - objeví se po mírném nachlazení nebo chřipce. Taková astenie je doprovázena distrakcí, podrážděností, nepohodlí. Někdy výrazně snížil lidský výkon. Hypostenic - nastane po komplexních onemocněních. Člověk cítí nejen psychickou slabost, ale i svalovou. Pacient nezanechává pocit ospalosti, nemůže provádět ani běžné každodenní úkoly. Podrážděnost se může dramaticky rozvinout v záchvaty vzteku.

V případě astenie se k obvyklé malátnosti přidávají další obtížné symptomy.

Příznaky astenie:

Poruchy spánku - nespavost v noci a zvýšená ospalost během dne. Po nočním spánku se člověk necítí odpočatý, únava zůstává. Emoční nestabilita - konstantní napětí, úzkost a podrážděnost. Mohou nastat časté změny nálady, mentální retardace. Funkční poruchy - všechny symptomy spojené s prací těla. Mezi ně patří: zvýšené pocení, migréna, snížená chuť k jídlu, zvýšený tep. Sexuální touha u pacienta zmizí, pozornost se snižuje a každý hluk způsobuje těžké podráždění.

Astenie činí svět kolem nás šedivým a nezajímavým a kvalita života je významně snížena, a to především díky zvýšené podrážděnosti a absenci. Toto onemocnění nezmizí bez zásahu, takže pokud zjistíte známky astenie, musíte se poradit s odborníkem.

Komplikace po nachlazení

Po aktivním boji proti viru je imunita osoby oslabena a nemůže dostatečně chránit tělo před novými chorobami. Pokud slabost přetrvává po dlouhou dobu, může to znamenat rozvoj komplikací.

Komplikace, které mohou být doprovázeny slabostí:

Meningitida a encefalitida - spolu se slabostí, nevolností a horečkou, bolestí hlavy. Onemocnění srdce - těžkost a bolest v hrudi. Pneumonie - horečka, častý kašel se sputem. Někdy pneumonia postupuje pomalu a není doprovázena těžkými příznaky.

Pokud se objeví společně se slabostí výše uvedených příznaků, doporučuje se poradit se s lékařem.

Jak se zotavit z nachlazení?

Klíčem k efektivnímu zotavení z nemoci je správný odpočinek a správná výživa. Tělo vynakládá velké úsilí na regeneraci a snižuje se přísun živin. Tato zásoba musí být doplněna. Je také nutné obnovit fyzickou pohodu a posílit nervový systém.

Fyzické využití:

Nabíjení - dodává energii na celý den a aktivuje práci celého organismu; Úprava vody - zmírňuje napětí v těle. Teplá sprcha a vana pomáhají relaxovat a zlepšovat pohodu. Doporučujeme také návštěvu bazénu a sauny. Stimuluje krevní oběh a posiluje imunitní systém. Masáž - obnovuje oslabené svaly, zlepšuje metabolismus v kůži. Doporučuje se nejen regenerační, ale i relaxační masáž.

Obnovení fyzické kondice, člověk by neměl zapomenout na odpočinek, protože tělo po ochlazení nemůže být přemoženo.

Obnova psychického stavu:

Bylinná medicína - řada čajů a nálevů pomůže zklidnit a zlepšit náladu. Sluneční paprsky - jsou zodpovědné za produkci serotoninu a melaninu - hormony, které zlepšují náladu. Uvnitř se doporučuje zapnout elektrické světlo, s nímž můžete tělo zmást. Procházky na čerstvém vzduchu pomáhají nasycení těla kyslíkem a obnovení nervového systému. Zvláště užitečné procházky v přírodě. Doporučujeme také větrat místnost, zejména před spaním.

K rychlému obnovení psychického stavu potřebujete pozitivní postoj. Vyvarujte se negativních emocí a podráždění.

Obnovení zásoby vitamínů:

Výživa - zahrnout do stravy potraviny bohaté na vitamíny. Spousta živin se nachází v libovém masu a rybách, zelenině a ovoci, ořechech. Doporučuje se konzumovat potraviny bohaté na jód (mořské plody) a obsahující železo (játra, špenát, luštěniny). Důležitou roli hrají enzymy - látky zodpovědné za trávení a aktivitu nervových impulzů. Nacházejí se ve fermentovaných mléčných výrobcích, bylinkách, ovoci a zelenině. Vitamínové a minerální doplňky - léčiva obsahující vitamíny a minerály různých skupin. Pomohou obnovit imunitu a posílit nervový systém. Detoxikace - odstranění škodlivých látek z těla. K tomu je třeba pít dostatek tekutin - voda, bylinné čaje a odvar, vitaminová šťáva.

Všechna tato doporučení pomohou vyrovnat se se slabostí a malátností. Kombinace všech metod má pozitivní účinek po několika dnech.

Krása a zdraví zdraví

Stav slabosti v naší době je všem pracovníkům znám. Pokud naši prarodiče žili v čistém prostředí a pracovali častěji na čerstvém vzduchu, prožívali slabost jen během nemocí, pak se dnes „my“ v megalopolisech „držíme“ a náš život - většinou - se odehrává uvnitř, a to iv dopravě - jak v zimě, tak v létě. Samozřejmě, pokud dojde k slabosti po utrpení nemoci, nebo po tvrdé práci, duševní nebo fyzické, je to zcela normální - v tomto případě zmizí, jakmile se tělo zotaví a zesílí.

Moderní lékaři však zdůrazňují, že slabost je jednou z nejčastějších podmínek, a lidé v produktivním věku, mladí lidé a dokonce i teenageři si na tento stav stěžují. Co to způsobilo? Faktory jsou zde různé - nejen fyziologické, ale také psychologické, ale pocity každého člověka jsou individuální.

Někdo se cítí velmi unavený, někdo má závratě, pozornost se rozptyluje, paměť se zhoršuje; někomu se zdá, že „není dost energie“, i když ve skutečnosti je kolem člověka hodně volné energie - stačí ji použít, ale v oslabeném stavu je to nemožné - obecně jsou pocity subjektivní.

O příčinách slabosti

Odborníci identifikují různé příčiny slabosti, ale není vždy možné vysvětlit její výskyt.

Pokud je slabost způsobena přepětí - fyzickou nebo emocionální, pak po dobrém odpočinku nebo změně denního režimu zmizí, i když ne vždy - napětí se může stát chronickým. Pokud jsou příčinou slabosti akutní nebo chronická onemocnění, je vše mnohem obtížnější - v doslovném smyslu: nemoci samy o sobě často nejsou tak hrozné jako komplikace po nich, takže byste se neměli léčit sami, bez pomoci lékaře.

V posledních desetiletích je chronický únavový syndrom na mysli každého člověka: tento stav je vždy doprovázen slabostí a odborníci říkají, že jedním z hlavních důvodů je katastrofální nedostatek vitamínů a dalších živin - zejména na podzim a v zimě.

Odkud pochází hypo-a avitaminóza? Není třeba se ptát dlouho, abych pochopil: jejich příčina je monotónní, iracionální a dokonce upřímně škodlivé jídlo, stejně jako všechny druhy stravy pro hubnutí - vášeň pro ně v těchto dnech se stala obecnou. Na dopad diety může zůstat podrobněji.

Chci být krásná pro všechny, ale neustálá podvýživa a časté „hladové“ diety nejsou nejlepší cestou ke kráse. Pravidelné sportovní aktivity, procházky na čerstvém vzduchu, dostatečné využívání čisté vody, zdravý spánek a dobrá výživa jsou mnohem výhodnější - produkty by měly být přirozené, šetrné k životnímu prostředí a čerstvé. Je nutné jít do postele včas, a ne zůstat vzhůru v televizi nebo počítači; před spaním byste měli pít uklidňující bylinkový čaj - můžete najít dostatek receptů od lidí.

Strava by měla zahrnovat komplexní sacharidy, rostlinné a živočišné bílkoviny, tuky, čerstvou zeleninu a ovoce. Jíst více syrové saláty, červené maso a celozrnný chléb, a vaše síla se vrátí. Ale voda, kterou potřebujete vypít alespoň 1,5-2 litrů denně - je to voda, ne všechny druhy nápojů, čaje nebo kávy.

Jaké nemoci cítí slabost?

Existuje mnoho takových onemocnění, ale odborníci identifikují několik hlavních a nejčastějších.

Chřipka je jednou z nejčastějších příčin. Je známo, že chřipka způsobuje všeobecnou intoxikaci - díky ní se člověk během nemoci cítí nejen bolestí hlavy, ale také bolestí svalů a bolestí kloubů, závratí a nevolnosti. Buňky v tomto případě velmi trpí účinky toxinů - pokud se po nemoci toxiny neodstraňují, zůstávají v buňkách a pokračují v destruktivním účinku.

Téměř stejné účinky jsou způsobeny otravou a anémií - slabost v těchto případech může být poměrně ostrá a silná. S anémií se navíc hemoglobin neustále snižuje: tkáně těla již nedostávají dostatek kyslíku a slabost se stává trvalým.

Slabost nastává, když vegetativní-cévní dystonie - může být doprovázena poruchami spánku a závratí; v důsledku poranění hlavy a páteře; za sníženého tlaku; po ztrátě krve - u žen často dochází během menstruace.

Časté nachlazení, pokud je špatně léčeno, se často stává chronickým a způsobuje poruchu žláz s vnitřní sekrecí. Výsledkem je, že práce mnoha tělesných systémů je narušena - nervózní, endokrinní, imunitní atd.

Důvod pro slabost by neměl být určen z popisu na internetu, ale s pomocí nezbytného lékařského vyšetření - pouze odborník může určit, co to způsobilo.

Příznaky a jak se projevuje slabost?

Projevy slabosti se mohou lišit, stejně jako důvody pro ně. Například, po akutních infekčních onemocněních, slabost "útočí" na osobu náhle, a zvyšuje se s tělem se stává více intoxikován, a pak, pokud léčba byla správná, to postupně zmizí.

Slabost způsobená nervovým nebo fyzickým přetížením se objevuje postupně: nejprve může zaniknout zájem o práci, pak může dojít k nepřítomnosti, přetrvávající únavě, a pak dojde k apatii a ztrátě zájmu o všechno kolem vás, včetně osobního života.

Stejně tak se může objevit slabost způsobená nedostatečnou výživou nebo rigidní stravou, ale v tomto případě se vyskytují také doprovodné příznaky: závratě, bledost a ochablost kůže, křehké vlasy a nehty atd.

Co dělat se slabostí

Jak léčit slabost? Samozřejmě, že by se neměla léčit její léčba, ale důvody, proč je způsobena.

Pokud je člověk prakticky zdravý a slabost je způsobena přepracováním, stačí, aby začal pozorovat spánek a odpočívat tak, aby všechno padalo na své místo.

Nervový stres je obtížnější porazit: nervovou soustavu musíte „nakrmit“ vitamíny a minerály, napravit dietu, odstranit dráždivé faktory nebo změnit svůj postoj k nim, normalizovat pracovní a odpočinkový režim - s tím má mnoho lidí vážné problémy. Vzpomenout si alespoň na řádnou organizaci pracoviště: málo lidí o tom přemýšlí, ale pracoviště musí být pohodlné a místnost musí být větraná a čistá.

Po infekčních onemocněních je nutné tělo očistit a posílit imunitní systém - neměli byste se omezovat na průběh užívání léku.

Můžete si pamatovat některé lidové prostředky.

Pomáhá znovu získat sílu - zejména po zimě - březovou mízu, pokud ji pijete ve sklenici 3x denně - samozřejmě nejlépe čerstvé.

Čaj s limetkovým květem nebo verbena léčivý, který starověcí Keltové považovali za léčivé a byl nazýván „trávou lásky“, stejně jako pampeliškovým džemem, pomáhá zbavit se slabosti a únavy. Recepty na pampeliškový džem není těžké najít - nazývají se také „pampeliškovým medem“.

A samozřejmě, dobře známý rybí olej nám vždy pomůže. Dříve byl zařazen do povinné výživy dětí - dostal se i do mateřské školy a nyní byl nezaslouženě zapomenut. Použijte 2-3 lžičky. rybí olej před jídlem, 3 krát denně, a slabost vás nikdy neobtěžuje.

Autor: Gataulina Galina
Článek je chráněn autorským právem a právy s ním souvisejícími. Při použití a přetiskování materiálu je povinný aktivní odkaz na stránku žen www.inmoment.ru!

Tagy: slabost, co dělat se slabostí, příčiny slabosti

Návrat na začátek sekce Zdravé tělo.
Zpět na začátek sekce Krása a zdraví

1 Komentář

admin 17. října 2017 v 10:20

Všechny tipy jsou velmi správné. nadorealno pít co nejvíce, dodržovat spánek a konzumovat dostatek bílkovin. Také doporučuji, abyste pili do kurkumy Evalar pro imunitu, tonikum a dokonce i omlazující účinek. To je král doplňků, účinek je z toho super.

Oslabení těla po SARS

Obsah článku

Příčiny post-virové astenie

Astenie se nazývá letargie, únava, neochota dělat cokoliv. Tato slabost se často obává po SARS. Byly pozorovány následující příznaky:

  • letargie;
  • apatie;
  • poruchy spánku;
  • podrážděnost;
  • únava.

Kromě změn v blahobytu může osoba, která měla akutní respirační virovou infekci, zhoršit stav vlasů, kůže a zažívacích problémů.

Často lidé obviňují slabost po akutních respiračních virových infekcích z důvodu silného stresu, fyzického vyčerpání, změn atmosférického tlaku atd. Příčinou je však obvykle samotná choroba. Po převodu infekčního onemocnění v těle jsou tyto změny pozorovány:

  • imunitní systém je oslaben viry;
  • dýchací systém obnovuje práci - regeneruje poškozenou sliznici, zbytky sputa jsou vylučovány z dýchacího traktu;
  • léky používané k boji proti infekci mohou interferovat s gastrointestinálním traktem (zejména antibiotiky), játry a ledvinami;
  • tělo trpí nedostatkem vitamínů.

Dá se říci, že během zavádění viru tělo aktivuje všechny systémy a vynakládá veškerou dostupnou energii na boj s nemocí, v důsledku čehož se člověk cítí tak slabě v období po infekci.

Co by se mohlo skrývat za slabinou?

Někdy se stává, že člověk má špatný zdravotní stav pro post-virovou asthenia, a ve skutečnosti se vyvíjí komplikace ARVI. Jak se tomu vyhnout?

Nejdříve navrhujeme, abyste se seznámili s patologickými procesy, jejichž příznaky mohou být zaměněny za post-virové astenie:

1. Neuroinfekce - komplikace ARVI virové nebo bakteriální povahy, nejčastěji postihující nervový systém - mozek nebo míchu. V neuroinfekcích se mikroorganismy množí na sliznici mozku (způsobují meningitidu) nebo v substanci mozku. Mikroorganismy poškozují nervové buňky, otráví je produkty jejich vitální aktivity. Příznaky neuroinfekce:

  • zvýšená tělesná teplota - s chronickou neuroinfekcí může být subfebrilní a akutní - až 39 stupňů;
  • nevolnost;
  • závratě;
  • bolest hlavy;
  • ztmavnutí očí;
  • ztráta rovnováhy;
  • neschopnost vykonávat duševní práci.

Tyto příznaky mohou být přerušované nebo konstantní v závislosti na stadiu onemocnění. Pokud po SARS nebo jiném infekčním onemocnění po závratě SARS, strachu ze slabosti, bolesti hlavy atd., Okamžitě vyhledejte lékaře.

2. Hypovitaminóza - stav, při kterém tělo nemá dostatek vitamínů. To je obzvláště často pozorováno na konci zimy a na jaře, kdy je strava lidí výrazně chudší na ovoce, zeleninu a zeleninu. Hypovitaminóza se může objevit nejen po prochlazení, ale také zvyšuje pravděpodobnost získání ARVI.

3. Chronická únava je nemoc těch, kteří nemají vždy dostatek času na řádný odpočinek. Takoví lidé často nesou ARVI "na nohou." V důsledku toho mají ještě více důvodů pro rozvoj post-virové astenie než jiní lidé.

Po SARS se zotavujeme

Co udělat pro překonání slabosti po ARVI? Na jedné straně je nutné kompenzovat ztrátu vitamínů a mikroprvků a na druhé straně nutit k obnovení normální fyzické aktivity.

Dieta po nachlazení

Je samozřejmé, že je třeba věnovat pozornost výživě. Zatímco během nemoci je lepší omezit množství potravy, aby nedošlo k přetížení těla, během doby zotavení je třeba kompenzovat ztrátu živin a životně důležitých stopových prvků, jako jsou vitamíny a minerály. To neznamená, že se přejídáte - je to důležité složení potravy a její objem by měl zůstat normální. Důležitá je také vodní bilance. Nadměrné pití je nutné jak během boje proti infekci, tak i po uzdravení.

Jaké potraviny by měly být zahrnuty do stravy:

  • čerstvá zelenina a ovoce, přičemž upřednostňuje lepší sezónní a místní ovoce;
  • zelení - sklad vitamínů a vlákniny;
  • luštěniny, ryby, maso - poskytovat tělu proteiny;
  • rostlinné oleje jsou nejen cenným zdrojem energie, ale také udržují zdravou kůži, kardiovaskulární systém a další orgány;
  • obilná kaše dobře ovlivňuje práci trávicího traktu;
  • jogurty, kefír a jiné mléčné výrobky pomohou obnovit střevní mikroflóru;
  • čaje s bylinkami, bobulemi, citronem, čistou vodou.

Farmaceutické přísady

Chcete-li obnovit sílu, můžete si také zakoupit doplňky stravy, jako jsou:

  • vitamínové a minerální komplexy;
  • rostlinné extrakty - ženšen, eleutherococcus, lemongrass atd.;
  • tinktura echinacea (má imunostimulační účinek);
  • laktobacily pro střeva;
  • Glycin - ke zlepšení nálady, spánku, snížení toxických účinků na mozek.

Fyzická aktivita

Obvykle se síly vrátí k pacientovi, když je začne používat - vrací se k výkonu práce, připravuje se, setkává se s lidmi a aktivně odpočívá. Nejlepší lék na únavu je chůze na čerstvém vzduchu, jízda na kole, koupání v bazénu. Nepotřebují příliš mnoho energie, ale přispívají k obnově dýchacího systému, urychlují metabolismus, mají pozitivní vliv na emocionální stav.

Plný odpočinek

V postinfekčním období by se měla pohybová aktivita střídat s odpočinkem. Jeho hlavní složkou je plný spánek.

Musíte spát v chladné místnosti, ale pod teplou deku nebo v pyžamu. Nezmrazujte a zároveň dýchejte čerstvý vzduch. Před spaním je vhodné vypnout všechny přístroje, strávit alespoň hodinu v tichu. Večerní procházka se dobře odráží v kvalitě spánku.

Jak se zotavit po SARS?

Lékaři znějí poplach: nedávno, po nachlazení, chřipce a ARVI, dlouhodobě přetrvávala zvýšená slabost, letargie a poruchy spánku. To vše - projevy astenického syndromu.

Astenie může být jak počáteční projev, tak ukončení onemocnění. Nejčastěji se jedná o „ocas“ virové infekce. Po 1–2 týdnech chřipka, ARVI, pneumonie, bolest v krku, faryngitida, bronchitida a další nemoci po sobě samy o sobě zanechávají poinfekční asthenia.

Význam astenie po akutních respiračních virových infekcích pro klinickou praxi je potvrzen skutečností, že Mezinárodní klasifikace nemocí z 10. revize odlišně rozlišovala syndrom G93.3 - únavový syndrom po předchozí virové infekci. Reverzibilita astenického symptomu je vysoká a dosahuje 64%. Přítomnost astenických poruch u dětí přispívá ke zhoršení kvality života, k obtížím adaptace v předškolních a školských zařízeních, k narušení vzdělávání, ke snížení komunikační aktivity, k problémům v interpersonálních interakcích ak napětí v intrafamily.

Po skončení akutního období respiračního onemocnění pacienta se příznaky lokálního zánětu - kašel, rýma apod. - ještě několik dní trápí, po týdnu se člověk obvykle úplně zotavuje. Několik týdnů po zotavení se však mnoho lidí obává slabosti, podrážděnosti, poruch spánku, trávení a dalších příznaků. Takový stav se nazývá „poinfekce“ astenie. Důvodem je, že každá zima vede k oslabení práce celého organismu. Čím závažnější je nemoc, tím výraznější jsou projevy astenie po uzdravení.

Obvykle je astenie po akutním respiračním onemocnění doprovázeno následujícími příznaky: letargie; podrážděnost, výkyvy nálady; apatie (neochota něco dělat); únava; poruchy spánku; opakující se bolesti hlavy; závratě; snížená chuť k jídlu; zácpa; poškození kůže a vlasů. Lidé často obviňují tento stav z únavy, hypovitaminózy, špatného dne atd. Pokud jste však nedávno onemocněli chřipkou, těžkou virovou infekcí, bronchitidou, pneumonií atd., Je to pravděpodobně důvod.

Aby se nemoc zastavila včas, měla by se při diagnostice astenie odlišit od běžné únavy.

Rozdíly astenie od fyziologické únavy:

  • má delší dobu trvání;
  • neprochází po nočním spánku nebo odpočinku;
  • vyžaduje léčbu.

Stojí za zmínku, že astenie se vyvíjí postupně. Nejdříve je mírná únava. Malá porucha. Během tohoto období si pacient uvědomí, že je na čase si odpočinout a odpočinout si, ale z různých důvodů se nutí pokračovat v práci. Obtíže se objevují v systematizaci úkolů, obtíží při oddělení hlavního od sekundárního.

Další. Těžká únava. Zbytek se stává nezbytným. Pacient se však nemůže zastavit a pokračovat v práci setrvačností. V důsledku toho postupuje astenický syndrom. Objeví se apatie a bolesti hlavy, porucha spánku, deprese.

Typickými stížnostmi po utrpení různých nemocí jsou slabost, zvýšená duševní únava, neustálý pocit únavy, zhoršení fyzickou námahou, nedostatek motivace, úzkost, napětí. Pacienti mají zároveň potíže se soustředěním, nemohou dlouhodobě soustředit svou pozornost na nic a jsou snadno rozptýlení. Současně se objevují emocionální nestabilita, citlivost, slznost, irascibilita, náladovost, impresivita a pocit vnitřní nervozity. Spánek je navíc narušen, člověk s obtížemi usíná, nemůže se uvolnit a těžce se probudí, nereaguje. Chuť k jídlu zmizí, sexuální potence klesá. Často se zvyšuje pocení, pacient má pocit přerušení kardiální aktivity, není dostatek vzduchu.

Také astenický syndrom může být doprovázen prudkým poklesem prahové hodnoty tolerance různých podnětů: hlasitých zvuků, jasného světla, vestibulárního zatížení a extrémů počasí. Vnější faktory jsou otravnější, jako například skřípání dveří, hluk televizoru nebo pračky. To vše brání obvyklému způsobu života, vyvolává projevy nedokonalosti v chování.

Všechny výše uvedené příznaky by měly být hlavním důvodem pro vyhledání lékařské péče.

Příčiny únavy...

Jakmile je virus v těle, narušuje mnoho biochemických procesů. Změny nejprve ovlivňují dýchací orgány, pak oběhový systém (takže virus chřipky může snížit rychlost srážení krve). Částice virů, jejich metabolické produkty, zničené epitelové buňky atd. Způsobují intoxikaci, tj. Otravu těla. Zvláště intoxikace ovlivňuje činnost nervového systému. S těžkou intoxikací, křeče, halucinace a zvracení jsou možné v akutním období nemoci. Účinky toxinů na mozek jsou po vítězství těla po viru pociťovány po dlouhou dobu. To je důvod, proč bolest hlavy může ublížit, zhoršuje se kvalita spánku, schopnost koncentrace, atd. Vedlejší účinky užívaných léků také přispívají k rozvoji astenie. Například je známo, že velké dávky interferonu mají toxický účinek. Zneužívání antipyretických léků negativně ovlivňuje oběhový systém, játra a ledviny. Pokud byla antibiotika použita k potírání komplikací ARVI, v období zotavení existuje riziko vzniku dysbiózy, atd.

Co dělat Jak pomoci tělu zotavit se z boje proti infekci?

Ve většině případů stačí upravit režim dne, dietu, některé návyky. V první řadě je to jídlo. Jídlo by mělo obsahovat velké množství vitamínů a zároveň by mělo být snadné pro střeva. Ve stravě by měly být zahrnuty potraviny jako: čerstvá zelenina a ovoce; libové maso a ryby; fermentované mléčné výrobky; různé nápoje - džusy, čaje s bylinkami a ovocem, minerální vody; zelené; obilná kaše. Také, po chřipce, odvarů, infuzí a vitamínových přípravků bohatých na vitamín C (divoká růže, malina, brusinka) bude užitečné. Je nutné zajistit příjem vitamínů a živin s jídlem, můžete si také vzít tablety vitamín-minerálních komplexů.

Stejně důležitá je každodenní rutina. Důležitou součástí léčby astenie je dodržování dne, pobyt na čerstvém vzduchu, cvičení. Ale zároveň bychom neměli zapomínat na dobře organizovaný způsob práce a odpočinku, minimalizující stres. Chcete-li to udělat, musíte se více klidně týkat toho, co se děje, přestávky během práce, obklopovat se svými oblíbenými lidmi. Také pro prevenci astenie potřebujete aktivní odpočinek, sport, návštěvu bazénu, procedury temperování vody (kontrastní sprchy, koupele s mořskou solí) a pravidelné procházky.

Vzhledem k tomu, že nemoc je spojena s výdaji vitální a duševní síly, pak pacient potřebuje řádný odpočinek, změnu prostředí a typ aktivity. To umožní tělu odpočívat a hromadit energii. Někdy jsou však tato doporučení z určitých důvodů nemožná, nebo v některých případech je astenie tak silné, že vyžaduje lékařskou pomoc a speciální léčbu. Proto se uchýlit k drogové terapii.

  • Nootropní nebo neurometabolické látky jsou bezpečné a cenově dostupné léky k nápravě psychopatologické poruchy. Jejich klinická účinnost však není prokázána, protože ne všechny symptomy onemocnění jsou kontrolovatelné. Z tohoto důvodu se tato kategorie léků používá v různých zemích s různou intenzitou. Oni jsou široce používaní na Ukrajině, ale zřídka v Americe a západní Evropě.
  • Antidepresiva - jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, používané k léčbě komplexu astenických symptomů a známek deprese.
  • Atypická antipsychotika nebo neuroleptika jsou účinná v životních a astenických podmínkách.
  • Psychostimulancia - tato kategorie léků je předepsána psychiatrem s příslušnými indikacemi pro použití. Mezi ně patří a znamená proholinergicheskogo akce.
  • Blokátory receptoru NMDA - pomáhají při kognitivním poškození způsobeném cerebrální aterosklerózou a dalšími patologiemi, které způsobují kognitivní poruchy.
  • Adaptogeny jsou rostlinné produkty. Nejčastěji se pacientům předepisuje ženšen, čínská citrónová, pantocrinum, Rhodiola rosea a Eleutherococcus.
  • Vitamíny skupiny B - tento způsob terapie je populární v USA, ale je omezen na použití z důvodu vysokých rizik alergických reakcí. Proto se používá optimální vitaminová terapie, která zahrnuje vitamíny skupiny B, C a PP.
  • Koenzym Q10, látka podobná vitaminu, která se přímo podílí na syntéze adenosintrifosfátu, antioxidační ochraně a pomáhá obnovit další antioxidanty (vitamín E), je možné jako antioxidant při astenickém syndromu.

Všechny výše uvedené nástroje vyžadují vhodné indikace pro použití. Současně je v obecné lékařské praxi jejich použití omezené. Je nutná konzultace s odborníkem, většina léků je vydávána v lékárně výhradně na lékařský předpis.

Proč je po SARS slabost

Akutní respirační virová infekce (ARVI) je nejčastějším onemocněním na planetě. Vyznačuje se všeobecnou malátností, bolestí hlavy, horečkou a katarálními symptomy (bolest v krku, kašel, rýma). Pacient může po akutní respirační virové infekci po další 2-3 týdny po vymizení hlavních symptomů onemocnění pociťovat slabost. To je vysvětleno tím, že tělo vynaložilo obrovské množství svých prostředků na boj s virem a potřebuje nějaký čas na zotavení. Rostoucí slabost po ARVI v kombinaci s dalšími příznaky je však vážným důvodem pro návštěvu lékaře.

Příznaky ARVI a slabost

Respirační virová infekce zpočátku způsobuje zánět sliznice horních cest dýchacích. Kromě toho má pacient v různých stupních různé příznaky intoxikace (bolesti hlavy, fotofobie, zimnice, celková slabost, pocení, zvýšená tělesná teplota). Příčinou tohoto onemocnění jsou pneumotropní viry, které vstupují do lidského těla přes nosohltan, tj. Vzduchovými kapičkami. Děti, zejména předškolní děti, trpí akutními respiračními virovými infekcemi častěji než dospělí, protože imunitní systém dokončí svou tvorbu na konci dospívání a má své vlastní kritické věkové intervaly. Například ve věku 3 let dítě začíná navštěvovat mateřskou školu, kontakt s obrovským množstvím virů a bakterií se rozšiřuje, resp. Vypuknutí virové infekce u takového dítěte lze pozorovat až 10-12krát ročně.

Pociťuje slabost s ARVI v důsledku toxického účinku viru na lidské tělo. Slabost se projevuje následujícími příznaky:

  • Únava a slabost.
  • Ospalost.
  • Apatie.
  • Špatná koncentrace pozornosti.
  • Dráždivost.
  • Pocení

Existuje několik typů základních virů podle symptomů, které by měly být vedeny při jmenování léčby a rozpoznání nejpravděpodobnějších komplikací (popsaných v tabulce).

Nejčastější komplikace, které se mohou s tímto onemocněním vyskytnout

Prudký start. Tělesná teplota se zvyšuje na 39-40 ° C. Bolesti hlavy, bolesti. Těžké pocení po užití antipyretik. Katarální jevy se vyskytují ve druhém nebo třetím dni onemocnění.

  • bronchitida;
  • pneumonie;
  • meningitida;
  • sinusitida;
  • otitis media;
  • myokarditida, endokarditida, perikarditida;
  • pyelonefritida, glomerulonefritida;
  • bolest v krku

Charakteristickým příznakem je chrapot, bolest a sucho v krku, kašel. Intoxikace je mírná. Tělesná teplota je často subfebrilní (37 ° C), pocení. Děti mladší 7 let mohou mít závažnější projevy.

  • falešný záď u dětí od 3 do 7 let

Je tu silný rýma, bolest v krku, bolestivost a zarudnutí očí, oteklé lymfatické uzliny. Příležitostné kožní vyrážky.

  • zánět spojivek;
  • sinusitida;
  • bolest v krku

Respiračně-synchronizační virus (MS)

Tělesná teplota může vzrůst až na 39 ° C. Děti jsou nejvíce citlivé na MS

  • pneumonie;
  • bronchitida;
  • falešný záď u malých dětí

Příčiny slabosti po SARS

Při výskytu prvních příznaků nemoci, v akutním období, je velmi důležité, aby pacient pozoroval odpočinek na lůžku. Kromě toho je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc. Všechny schůzky lékaře pomohou vyhnout se následkům a zmírnit příznaky onemocnění. Všeobecně platí, že lékaři doporučují pít dostatek vody, takže všechny škodlivé látky produkované virem, vitamíny a antipyretika jsou uvolňovány v moči a v moči. Stejně jako medikační akce, která je zaměřena na boj proti katarálním jevům. Pokud zanedbáme lékařský předpis pro jakýkoli průběh akutních respiračních virových infekcí, může dojít k bakteriální infekci a může dojít k závažné slabosti v těle a ke vzniku všech výše uvedených komplikací. Také s vysokou pravděpodobností může být nervový systém vyčerpán, což může být příčinou prodloužené slabosti, podrážděnosti, různých poruch spánku, apatie a depresivního stavu.

Rotavirus

Samostatně by měla být zaznamenána infekce rotavirem. Tento virus se může dostat do těla prostřednictvím špinavých rukou, kontaminovaných potravin a vody. Také není vyloučena letecká cesta jeho distribuce. Toto onemocnění se projevuje následujícími příznaky:

  • Slabost
  • Zvýšená tělesná teplota.
  • Bolesti hlavy
  • Nevolnost, zvracení.
  • Bolest břicha, nadýmání.
  • Průjem se vyznačuje bohatým a vodnatým výtokem bez krve.
  • Rýma
  • Bolest v krku.
  • Kašel

U kojenců, s výjimkou všech výše uvedených příznaků, se může dehydratace vyvíjet velmi rychle. Tato podmínka je charakterizována následujícími projevy:

  • Snížené pocení.
  • Suchý jazyk.
  • Pláč bez slz.
  • Ztráta vědomí
  • Křeče.
  • Nízký kožní turgor (jeho tón).

Je to důležité! Děti do 3 let jsou nejvíce náchylné k infekci rotavirem. Že je to nejčastější příčina průjmu, která může vést k dehydrataci, nebezpečný stav pro život dítěte. Při prvních příznacích nemoci, zejména u dětí mladších než jeden rok, je naléhavě nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba předepsaná lékařem. V podstatě spočívá v použití sorbentů (aktivního uhlí), rehydratačních činidel (rehydron) k obnovení rovnováhy elektrolytů, přísného dodržování pitného režimu a diety.

Slabost po rotaviru u dětí a dospělých může být přítomna další 2-3 týdny. Během tohoto období budou velmi účinné prebiotika (Hilak forte, Lactrofilter), probiotika (Linex, Lactobacterin) a enzymy (Creon, Pancreatin). Příjem všech přípravků může být zahájen až po koordinaci s ošetřujícím lékařem.

Jak překonat slabost po SARS

Během nemoci, aby se zabránilo rozvoji slabosti po ARVI, je velmi důležité dodržovat některá doporučení týkající se výživy. Například:

  • Jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Obsahují velké množství nezbytných vitamínů. Cibule, česnek jsou přírodní antimikrobiální látky, které se účinně vyrovnávají s viry, zejména v počáteční fázi onemocnění.
  • Vezměte hlavní jídla v malých porcích, asi 5-6 krát denně.
  • Zahrnout do své stravy chudé maso kuře, telecí maso, krůta, ne bohatý vývar, dušená zelenina, kaše, vařené ve vodě.
  • Vyloučit sladkosti, mléčné výrobky, uzené výrobky. Také, slané, mastné, smažené jídlo.
  • Pijte teplý čaj, který lze připravit následujícím způsobem: vezměte 300 mililitrů chlazené převařené vody - 40 ° C, přidejte k ní plátek citronu s lžičkou rozdrceného zázvoru, lžíci strouhaného rybízu a lžičku medu.
  • Objem tekutiny u dospělého by měl být v závislosti na jeho hmotnosti přibližně 2 litry denně.
  • Nepoužívejte pouze okyselené čajky. Měly by se střídat s teplou minerální uhlovodíkovou vodou bez plynu (Borjomi, Luzhanskaya, Polyana Kvasova). Pravidla pro příjem vody sdělí lékaři.

Aby bylo možné rychle překonat slabost po virových onemocněních, je nutné častěji chodit na čerstvý vzduch, sledovat denní režim a zrušit těžký fyzický trénink, pokud byli přítomni před nástupem onemocnění až do úplného uzdravení těla.