Posílení imunity lidových prostředků

Lidské tělo je uspořádáno moudře. Má štít, který chrání před náporem bakterií, parazitů a virů. Když imunitní systém funguje bez selhání, produkují se protilátky. Aktivně odolávají chorobám. Lidové léky pomáhají posilovat ochranu, když oslabují a objevují se zdravotní problémy, pocit nevolnosti.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Je známo, že lidský imunitní systém zahrnuje několik orgánů. Nejdůležitější jsou mandle a apendicitida. Důležitá úloha při posilování ochranných sil je dána správnému fungování gastrointestinálního traktu. Existují známky, které definují slabý imunitní systém:

• časté nachlazení;
• objevuje se chronická únava;
• dochází ke změnám nálady;
• projevila deprese.

Posílení imunitního systému lidových prostředků je třeba začít jednoduchými metodami:

• regulace spánku - noční odpočinek v délce nejméně 8 hodin;
• denní turistika v přírodě;
• použití kontrastních sprch a koupelí na nohy;
• použití lázeňských procedur;
• vyvážené organizace pro výživu;
• používání receptů s přírodními složkami;
• použití imunostimulačních rostlin.

Jak zlepšit imunitu lidových prostředků? Je nutné zjistit, jaké funkce by měly mít ingredience, které tvoří recepty, aby bylo posílení účinné. Úkol léčebných produktů:

• posílit expanzi krevních cév pro lepší krevní oběh;
• obsahují vitamíny pro normalizaci metabolických procesů;
• obsahují fytoncidy k ničení virů;
• mají antibakteriální vlastnosti;
• očistit trávicí trakt od toxinů;
• zahřát tělo;
• jako přírodní imunostimulancia.

Lidové léky na imunitu

Pomáhat při posilování ochranných sil pro dospělé a děti, ve složení terapeutických látek a v přirozené formě:

• bobule: brusinky, brusinky, angrešt;
• citrusové plody;
• zelí;
• česnek;
• paprika;
• med;
• rybí olej;
• včelí produkty: pergouille, propolis;
• mumie;
• léčivé byliny: třezalka tečkovaná;
• pokojové rostliny: aloe, kalanchoe, zlatý knír;
• imunomodulátory: ženšen, lemongrass, rhodiola rosea;
• mořské plody: chobotnice, chaluhy;
• naklíčené zrno;
• oves;
• koření: hřebíček, zázvor, kurkuma, skořice.

Lidové recepty na imunitu

Při častém nachlazení v zimě je imunita obnovena lidovými prostředky používajícími bylinné čaje s přídavkem medu, citronu, malinového džemu. Restorativní vlastnosti mají:

• kyselé bobule: čerstvé a zmrazené;
• zázvorové nápoje;
• tinktura ženšenu, lemongrass;
• čaje a bylinné čaje;
• vitaminová směs s medem, sušeným ovocem, citrony.

Posílit imunitu lidových prostředků založených na medu

Pro prevenci nemocí a rychlé posílení imunitního systému v případě nachlazení, tradiční medicína doporučuje výrobky, které zahrnují med. Stopové prvky, vitamíny pomáhají zlepšit tělo. Lidové léky na zvyšování imunity pomocí medu přijímají dospělí s velkou lžící dvakrát denně a dítě - čaj, nejlépe před jídlem.

Pomáhá posilovat imunitní systém směs stejného podílu česneku s medem. Mnoho užitečných vitamínů a stopových prvků ve směsi ořechů a sušeného ovoce: rozinky, sušené meruňky, švestky. 100 g každého typu je rozdrceno, přidáme stejný med a citron, který je jemně nasekaný. Posiluje imunitní systém přispívá ke směsi:

Lidové léky na zlepšení imunity založené na česneku

Je těžké dostat dítě pít lék s česnekem, protože specifické vůně. V tomto případě sklenice teplého mléka pomůže posílit obranu. Přidejte k tomu 5 kapek česnekové šťávy - dítě to pije s radostí. Dospělí budou milovat recept, ve kterém 2 hlavy česneku trvají 14 dní v láhvi červeného polosladkého vína. Taková infuze je účinná, která, stejně jako předchozí, se opije na lžíci před jídlem. Podle receptu:

• nalijeme 0,5 litru vody;
• přidáme drcený citron a jemně nasekaný česnek;
• stánek 5 dnů.

Zlepšování imunitních lidových prostředků, 18 receptů

Imunita je přirozená obrana našeho těla před škodlivými mikroby, viry a chorobami, proto je nutné se zabývat jeho neustálým posilováním a posilováním. Nejlepší doba pro tento účel je léto, protože je to on, kdo je nejbohatší v čerstvé zelenině a ovoci, a proto v vitaminech a prospěšných látkách.

Imunitní obrana našeho těla funguje po celou dobu, takže nebude možné vyhnout se útoku cizích buněk. Toto a některé další podmínky (včetně použití nadměrných tukových potravin, dlouhého průběhu léčby antibiotiky, negativního vlivu faktorů životního prostředí (radiace, průmyslového odpadu, výfukových plynů atd.)), Stresu a věku potlačují imunitní systém a oslabují jej. Za hlavní známky oslabené imunity lze považovat neustálou únavu, časté případy nespavosti, ospalost, únavu, zvýšené případy nachlazení, bolestivé klouby a svaly.

Recepty lidových prostředků pro zlepšení imunity.
Nyní, s přístupem zimy, použití medu jako tonika je důležitější než kdy jindy. Může být opilý čajem, zvláště účinně v kombinaci se zelenými odrůdami čaje a čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo její loulou. Pijte půl sklenice dvakrát denně. Průběh posilování zahrnuje tři týdny terapie.

Léčivé odvar z bobulí a bylin - vynikající vitaminizace a tonikum pro zvýšení imunitního systému. Pro jeho přípravu je třeba připravit bylinnou směs, která obsahuje sto gramů máty, kaštanové květy, Ivan-čaj, meduňka. Všechny jemně sekané, vezměte pět lžíce směsi, nalijte do misky s hustým dnem, nalijte litr vroucí vody. Poté musí být pánev položena na malý oheň a udržována (po varu) po dobu pěti minut. Dále, vývar musí být odstraněn z tepla, dobře zabalit a nechat trvat na pár hodin. Po této době, kmen bujónu a přidejte dva litry kompotu z bobulí (čerstvé, zmrazené, sušené) třešně, rybíz, jahody a kalina. Compote vařit bez přidání cukru. Tento ochucený nápoj by se měl užívat v půl litru denně. Pijte půl hodiny před jídlem.

A tady je další nejen užitečný, ale také velmi chutný způsob, jak zlepšit imunitu, podle populárních receptů. Rozemele půl kilogramu brusinek přes mlýnek na maso, sklenku oloupaných vlašských ořechů, čtyři velká zelená jablka (před očima od jádra). Výsledná směs se nalije 100 ml vody, přidá se libra cukru. Směs se na pomalý oheň a neustále míchá, přiveďte k varu. Směs se převede do čisté misky s víčkem. Během dne vypijte lžíci, můžete pít čaj bez cukru.

Chcete-li posílit imunitu, můžete také přeskočit mlýnek na maso na půl kilogramu sušených meruněk, rozinek, švestek, vlašských ořechů. Přidejte stejné množství medu do směsi, vše důkladně promíchejte, vložte do misky s víčkem, uložte do chladničky. Pijte polévkovou lžíci na prázdný žaludek, půl hodiny před snídaní. Tento recept může být mírně upraven přidáním dvou citronů s kůží místo švestek (otočte mlýnek na maso).

Vynikající zvyšuje ochranu těla po receptu. Nakrájejte 250 g cibule (může být v mixéru), přidejte 200 g granulovaného cukru, nalijte do směsi 500 ml vody a na hodinu a půl hoďte na pomalý oheň. Dále přidejte do směsi dvě lžíce medu, promíchejte a ochlaďte. Poté je důležité filtrovat a nalít do čisté misky. Je třeba vzít vývar na lžíci tři až pětkrát denně, patnáct minut před jídlem.

Se zvýšeným duševním a fyzickým stresem, stejně jako s oslabením obranyschopnosti těla, je tento nástroj ideální (vhodný pro děti a žáky): 100 g oloupaných lískových ořechů by mělo být lehce smaženo na suché pánvi. Po ochlazení ho dejte do mlýnku na kávu a rozemele. Pak přidejte špetku vanilky. Směs se smíchá v jiné misce a přidá se půl litru plnotučného mléka (přírodní, rustikální - ideální). Na konci přidejte dvě lžíce medu. Pokud netolerujete med, můžete ho nahradit cukrem. Náprava poté, co ještě musí trvat asi dvacet minut, po kterém můžete pít. Vezměte si malé objemy během dne. Další den připravte novou dávku.

Dokonale posiluje imunitní systém, vyrobený z citronové šťávy (čtyři velké plody), půl sklenice aloe šťávy, 300 g tekutého medu a libra nasekaných vlašských ořechů. Směs dobře promíchejte a přidejte 200 ml vodky. Trvejte na tom, že během dne budete na chladném a tmavém místě (jako vždy). Vezměte si terapeutickou kompozici lžíce třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Během epidemií chřipky a jiných nachlazení je velmi dobré zachovat imunitu touto směsí: kombinujte čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu a ředkvičky ve 100 ml, přidejte lžíci citronu, brusinkovou šťávu. V hotové směsi přidejte další lžíci tekutého medu. Pijte po celý den. Denně vyrobte novou dávku.

Rybí olej, který tak nemiluje děti sovětského období, jakkoliv se to může zdát divné, je v naší době stále používán. Doporučuje se denně vypít čajovou lžičku. Mořské ryby a jiné mořské plody mají blahodárný vliv na imunitu, proto je vhodné je častěji zahrnout do stravy.

Odvar ze smrkových jehel má také tonické vlastnosti. Chcete-li to, musíte sbírat smrk jehly, důkladně opláchněte studenou vodou (budete potřebovat dvě polévkové lžíce). Jehly umístěte do hrnce, přidejte 200 ml vroucí vody, pevně zavřete víko a dejte na pomalý oheň dvacet minut. Výsledný vývar pak trvá půl hodiny a napětí. V hotové tekutině přidejte med podle chuti. Vezměte 200 ml třikrát denně.

A tady je další velmi účinný recept na stimulaci imunitního systému: smíchejte a grindujte 150 g kopřivy a lemongrassu, přidejte 50 g šalvěje. Nyní vaříme čajovou lžičku sbírajících bylin v termosce 200 ml vroucí vody. Trvejte na takové nápravě po dobu nejméně dvou hodin, pak kmen a kombinovat s lžičkou tekutého medu. To znamená používat ráno, po jídle.

Vynikající tonikum, tonizující účinek mají čerstvé šťávy. Pijte červené šťávy (granátové jablko, hrozny, brusinky, jahody, ostružiny, třešně, červená řepa (zředěná polovina s vodou) na podzim a na jaře tří týdnů, během prvního týdne byste měli pít 100 ml šťávy třikrát denně, druhý týden - to samé pouze dvakrát denně, třetí týden - stejné množství, ale již jednou denně, mezi kurzy byste měli strávit desetidenní přestávku.

Zázvor je také známý pro své vynikající regenerační, tonizační a tonické vlastnosti. Pro posílení imunitní obrany těla je nutné připravit takový lék: oloupejte a nakrájejte 200 g kořene zázvoru, pak přidejte polovinu citronu a přidejte 300 g všech bobulí (maliny, kalina, rakytníku, atd.). Trvejte na směsi po dobu čtyřiceti osmi hodin, pak kmen a stlačit. Vezměte lžíci, zředěnou vodou nebo čajem.

Infuze bylin pro zlepšení imunity: promíchejte a nakrájejte 100 g mateřské mouky, květu vápna, oreganu, chmelových šištic, kozlíku, medovky, sušené skořice, semen koriandru. Pokaždé, když potřebujete připravit čerstvé pivo. Takže vezměte lžíci směsi bylin, nalijte do porcelánové konvice, přidejte vroucí vodu (půl litru). Směs je nutné vyluhovat dvě hodiny. Doporučuje se pít ve dvou nebo třech návštěvách, před jídlem za půl hodiny.

Mumiy je také velmi známým prostředkem tradiční medicíny, která má tonizující a protizánětlivý účinek. S cílem posílit imunitu mumie by měla být použita takto: trvat sedm gramů a míchat s malým množstvím vody, aby se homogenní kashichtsepodobny hmoty. Do této hmoty nalijte libru tekutého medu a vše dobře promíchejte. Vezměte si prostředky jednu polévkovou lžíci před jídlem třikrát během dne. Uchovávejte v chladničce.

Mumie může být také smíchána s aloe léčivou šťávou a citronovou šťávou. Na pět gramů mumie - 100 gr. aloe a šťáva ze tří citronů. Výsledná hmota může trvat pouze 24 hodin na tmavém a chladném místě. Pijte třikrát denně před hlavním jídlem.

Pro stejný účel je účelné používat citron v kombinaci s medem. Dva velké citrony s nadšením se otáčejí mlýnkem na maso, předběžně odstraňují kosti, přidávají kilogram medu. Vše se míchá a třikrát denně vezme na lžíci.

Dvě lžíce sušených a nasekaných vlašských ořechů vaří 500 ml vroucí vody (je lepší to udělat v termosce), směs trvá deset hodin. Poté vypusťte kapalinu. Vzít čtvrt hodiny šálek ráno a oběd čas krátce před jídlem. Účinek bude patrný po třech dnech denního příjmu. Průběh posilování imunity tímto způsobem je dva týdny.

Způsoby, jak posílit imunitní systém.
Dnes můžete v mnoha ohledech posílit svou vlastní imunitní obranu. Silná imunita zahrnuje především odmítnutí špatných návyků. Alkohol, kouření, nezdravé potraviny (včetně rychlého občerstvení), tělesná nečinnost, stres a přepracování - to vše musí být vyloučeno z vašeho života, v důsledku čehož to bude váš první krok k silné imunitě. Je jasné, že místo klobás, klobás a jiných těžkých a "zbytečných" potravin (konzervované potraviny, uzené maso atd.) Byste měli jíst více zeleniny, ovoce, zeleniny, včetně zdravých mléčných výrobků a obilovin ve stravě. Kromě toho je duševní a emocionální stav důležitý pro imunitu, proto musí být emoce nesmírně pozitivní, je nezbytné, abyste pozorovali spánek a odpočinek, pravidelně chodili na čerstvém vzduchu a s ohledem na své zdraví se nacházeli s cvičením. Mezi produkty, které příznivě ovlivňují sílu naší imunity, posilují ji, je třeba poznamenat, především, jahody a kiwi, pak mrkev, cuketa, brokolice, squash, citrusové plody, dýně, ořechy (zejména cedr), mořské ryby (zejména losos) a další mořské plody (obsahují mnoho základních nenasycených mastných kyselin pro tělo), rostlinný olej (s výhodou olivový olej).

V současné době byly speciálně vyvinuty speciální léčivé přípravky pro posílení imunitního systému těla (nebo imunity). Jedná se především o imunotropní léky. Okamžitě učinit rezervaci, aby je nekontrolovatelně, to znamená tím, že jim je přidělíte, je to nemožné. To může vyvolat vážné negativní důsledky. Předepisuje je pouze lékař podle výsledků klinického obrazu pacienta.

Očkování také pomáhá podporovat imunitní systém, zejména nejoblíbenější očkování jsou považována za proti hepatitidě a chřipce. Tento postup stimuluje tělo k produkci protilátek sám.

V současné době existuje široká škála vitaminových komplexů, které mohou být také použity k posílení ochranných vlastností těla. V tomto provedení je doporučeno to provést na podzimních a jarních kurzech (zpravidla je to měsíc). Pamatujte však, že pouze lékař vám bude schopen předepsat komplex, který je pro vás to pravé. Je velmi důležité, aby tělo na jaře a zejména na podzim dostalo potřebnou dávku kyseliny askorbové nebo vitaminu C. Mohou však existovat také omezení, například některá onemocnění.

Homeopatie je v dnešní době považována za poměrně populární způsob posilování a hojení těla, včetně dětí. Také bych rád poznamenal, že takové přípravky předepisuje pouze odborný lékař (homeopat) a teprve po diagnóze. Léky v této skupině mohou vyléčit alergie, zmírnit nachlazení a posílit imunitní systém.

Nezapomeňte na obvyklé zpevnění těla a sportu, protože jsou účinnými způsoby, jak zlepšit lidskou imunitu. Kontrastní sprchy, dávkování studenou vodou (je nutné začít s mírně chladnou, postupně snižující teplotou), plavání - to vše hraje nepostradatelnou roli v boji o posílení imunitního systému. Pro temperování neexistuje věk. Tento proces by však měl být konstantní, postupný, s přihlédnutím k individuálním schopnostem a vlastnostem organismu a klimatickým podmínkám regionu bydliště. Je třeba poznamenat, že temperační procedury jsou kontraindikovány po noci bez spánku, během fyzického a emocionálního přeplnění, v případě nemoci a po jídle. Kromě zpevnění, jógy, aerobiku, běhání v dopoledních hodinách, fitness jsou doporučeny za účelem posílení imunity. To vše by mělo být také prováděno systematicky a postupně zvyšovat zátěž.

Zdravé střevo je jednou z hlavních složek silné imunity. To je dáno tím, že buňky imunitního systému jsou umístěny v jedné z jeho částí. Proto je velmi užitečné používat produkty s laktobacily a bifidobakteriemi, stejně jako s probiotiky.

Každá z těchto metod je žádoucí použít v komplexu, pak výsledek nebude trvat dlouho čekat.

Tradiční medicína může v posilování obranyschopnosti těla není o nic méně efektivní než řekněme terapeutická léčiva. Některé rostliny a léčivé byliny mohou skutečně zvýšit obranyschopnost těla. Rostliny s takovými vlastnostmi se také nazývají imunostimulanty. Mezi nimi jsou echinacea, třezalka svatá, ženšen, česnek, lékořice, jetel červený, aloe, jarní, čínský citrón, řebříček a mnoho dalších. Je však třeba poznamenat, že zneužívání těchto rostlin může způsobit vyčerpání těla, které je způsobeno nadměrnou konzumací enzymů. Některé bylinky mohou navíc způsobit přetrvávající závislost nebo závislost.

Pyl má vynikající biostimulační účinek, jeho složení je bohaté na vitamíny, živiny, aminokyseliny atd., Díky čemuž během aplikace zvyšuje odolnost organismu vůči infekčním onemocněním.

Jak posílit imunitní systém lidových prostředků

Obsah článku:

1. Zásady posilování
   
2. Správná výživa
   • Užitečné produkty
     
   • Nádobí
     
   • Nápoje
   
   
3. Lidové léky
   • Byliny
     
   • Včelí produkty
     
   • Esenciální oleje
     

Lidové léky na imunitu jsou přírodní produkty nebo bio-suroviny, které pomáhají zvyšovat obranyschopnost těla bez použití lékařských přípravků s uměle syntetizovanými přísadami. Tato skupina zahrnuje potraviny a včelařství, infuze a odvar léčivých bylin, vitamínové nápoje. Je třeba vzít v úvahu: přírodní imunomodulátory a imunostimulanty by neměly být používány nekontrolovaně, předávkování je stejně nebezpečné jako v případě léčiv. Pokud potřebujete přírodní lék na zvýšení imunity, můžete si ho koupit v lékárně nebo si jej objednat přes internet - Propolis Elixir Je zdravý pro imunitu. Dobře se osvědčil a mohou ho vzít i děti.

Zásady posílení imunitního systému lidových prostředků

Hlavním úkolem zvýšení imunity lidovými prostředky je posílení přirozené imunity, která je geneticky začleněna.

Zdravá výživa a eliminace nebo prevence dysbiózy. Ve střevě jsou prospěšné bakterie, které jsou plně zodpovědné za vstřebávání živin nezbytných pro normální život. Pokud je narušena rovnováha mezi prospěšnými a patogenními mikroorganismy, postrádá tělo léčivé prvky, metabolické procesy jsou nevyvážené a imunitní stav se snižuje.

Stabilizace metabolických procesů, prevence intoxikace. Akumulace toxinů a toxinů v těle vytváří podmínky, za kterých se obrana snižuje. Přípravky podle tradičních receptur medicíny urychlují metabolické procesy, pomáhají se zbavit toxinů.

Použití přírodních antioxidantů. V lidském těle plynou volné radikály a provokují malignitu. Při použití přírodních antioxidantů jsou neutralizovány a odvozeny z ní.

Pijte dostatek tekutin. Voda se podílí na všech metabolických procesech, udržuje tón těla. S jeho nedostatkem stabilizace imunity je nemožné.

Jíst čerstvé nebo pozorovat technologii vaření, aby živiny byly co nejlepší. Při výrobě nálevů a odvarů by měly být také zohledněny vlastnosti závodu.

Chcete-li posílit imunitu lidových prostředků, musíte věnovat pozornost kvalitě "surovin" pro využití. Pokud by byly produkty pěstovány v prostředí nepříznivém pro životní prostředí a bylinky byly sklizeny nesprávně, sbírají se v průmyslových oblastech, léčba by byla neúčinná. Navíc, nekvalitní suroviny mohou způsobit intoxikaci, která sníží imunitní stav.

Správná výživa pro posílení imunitního systému

Role správné výživy k posílení imunitního systému je velmi důležitá. Nedostatek potravy oslabuje tělo, přebytek - vyvolává obezitu, nevyvážená strava vede k narušení metabolických procesů. Potraviny, které jsou užitečné pro posílení imunity, mohou vytvořit nezbytnou rovnováhu bílkovin / tuků / sacharidů nebo stimulovat orgány imunitního systému.

Užitečné produkty pro posílení imunitního systému

Především jsou to produkty zvyšující imunitu, které mají vysoký obsah prospěšných látek. Oni sami mají terapeutický účinek, anestetizují, snižují teplotu, mají protizánětlivý účinek a normalizují složení prospěšné střevní flóry.

Seznam nejužitečnějších produktů:

Bobule - brusinky, jahody, rybíz všeho druhu, maliny;

Ovoce - citrusy, jablka, banány;

Zelenina - řepa, mrkev, česnek, cibule, ředkev, brokolice, zelí;

Mléčné výrobky - kefír, neslazený jogurt;

Zelení - chřest, zelené fazolky v luscích;

Obiloviny - čočka, pohanka, ovesné vločky, hnědá rýže;

Drůbež - kuřecí, zejména kuřecí, krůtí;

Zvířecí maso - hovězí maso a králičí maso;

Ryby a mořské plody - tuňák, losos, pstruh, řasa, humr a humr, krevety;

Semena a ořechy - para ořechy, mandle, dýňová semínka, piniové oříšky, sezam, kmín;

Oleje - olivové, smetanové, sezamové.

Živiny poskytují normální životně důležitou činnost těla: vitamíny, makro- a mikroelementy, proteiny, sacharidy, mastné kyseliny - Omega 3 a Omega 6, bifidus a laktobacily, dietní vlákninu. Všechny tyto komponenty jsou obsaženy ve výrobcích různých typů a je možné zvýšit odolnost pouze při přípravě příslušného denního menu.

Recepty na imunitu

Japonští vědci navrhli možnost denní nabídky, která se dokáže vyrovnat s hlavními cíli správné výživy - aby se zabránilo poklesu imunity a udržení váhy na stejné úrovni. V tomto případě je nejvíce rozhodnuto, jak distribuovat produkty během dne - na snídani, oběd, večeři a občerstvení.

V den, jeden by měl "zvládnout" takový objem výrobků v japonské verzi:

Červené maso nebo drůbež - 100 g;

Bean curd - 40-50 g;

Ovoce - citrusy nebo bobule na výběr;

Zelenina - chřest, brokolice, řepa, mrkev, 1 brambor, zelenina - pouze 300 g;

Hnědá rýže - 200 g;

Sklenice kefíru nebo nízkotučného jogurtu;

Ne méně než 1,5 litru tekutého zeleného čaje, čisté vody, nápojů z bobulovin.

Možnost evropské nabídky pro zvýšení imunity:

Bílé nebo červené maso - 200 g;

Vitamínové saláty - 200 g;

Miska s vláknem - kaše - 300 g;

Mléčné výrobky - 2 sklenice;

Výběr ovoce - 1 citrus, 1 banán, jablka;

Host sušených meruněk nebo rozinek;

Kapalina - 1,5 litru.

Seznam pokrmů, které mohou být zahrnuty do menu pro zlepšení imunity:

Snídaně pro imunitu. Syrová křepelčí vejce se trochu šlehají s česnekovým máslem a nalije se do sklenice živého jogurtu nebo kefíru.

Fazolová polévka. Červené fazole jsou namočené přes noc, kuřecí vývar je připraven předem. Voda se vypustí, fazole se rozprostře do vývaru, vaří se, dokud nezměkne, přidá se sůl, pepř a bobkový list. Když jsou fazole téměř vařené, lehce nasypeme cibuli a brambory na pánvi, a 3-4 minuty před vypnutím - strouhanou mrkví, jemně nakrájeným celerovým kořenem a drceným česnekem, zalijeme citronovou šťávou. Nakrájený koriandr nebo petržel se přidává ke každé desce před použitím. Polévka by neměla být silná. Přibližné podíly hlavních složek: sklenice fazolí, 1,5 litru vývaru, 2 brambory.

Puree pro imunitu. Složení: aloe - buničina 7 listů, med - 3 lžíce, vlašské ořechy - 4 kusy, mléko - půl sklenice, citronová šťáva - trochu chuti. Složky smíchejte, nechte stát 2 dny v uzavřené nádobě v chladničce. Násobnost recepce - 2x denně na lžičku.

Tvarohové koláče se sušenými meruňky. Sušené meruňky vyprané a namočené v papírovém ručníku. Tvaroh je smíchán s vejcem a moukou, přidáme trochu soli a cukru, hněteme ne příliš chladné těsto. V posledním stupni směsi se sušené meruňky nakrájejí na kousky. Tvarohové koláče, rozprostřené na plech pokrytý naolejovaným pergamenem. Pečeme při 180 ° C v předehřáté troubě po dobu asi 7 minut. Sušené meruňky mohou být nahrazeny brusinkami nebo rybízem - v tomto případě se bobule zavádějí do těsta jako náplň. Při servírování do tvarohových koláčů s brusinkami přidejte med.

Repné placky. Řepa se vaří, třese na struhadle. Kuřecí řízek vařený, s cibulí a česnekem. Řepa se smíchá s mletým masem, přidá se vejce, vytvoří se kotlety a vaří se pro pár.

Turecko Krůtí maso je užitečné samo o sobě, ale je „čerstvé“, takže je obvyklé ho nakládat. Pro marinádu, drcený česnek, nakrájený koriandr, sůl, pepř se přidají do jogurtu, maso se nakrájí na plátky a umístí do marinády na 20 minut. Pak kousky masa rozloženého v hliněných nádobách, zalijeme horkým vývarem nebo vařící vodou. Vložte do trouby ohřátou na 190 ° C a pečte 45-50 minut.

Vitamínový salát. Složení: Kiwi, mandarinky, jablko, mandlové ořechy. Obvaz - nízkotučná zakysaná smetana nebo nesladký jogurt s koriandrem a skořicí.

U pacientů a těhotných žen může poradit následující směs. Vlašské ořechy bušily a rozmačkaly med a med. Nebo složitější recept: smíchané ve stejném množství vlašské ořechy, sušené meruňky, rozinky, citrony, válcované slupkou přes mlýn na maso a med. Za den vezměte 3 lžíce několikrát.

V denním menu pro zlepšení imunity můžete přidat 100-200 g bobulí, ovoce, ovocných nápojů nebo ovocných nápojů.

Nápoje pro zvýšení imunity

Pomocí speciálních nápojů a směsí je možné posílit imunologické účinky potravin.

Následující opatření účinně zvyšují imunitu:

Vitaminový nápoj. Je spíše „silná“ a sladká, takže když ji vezmete, může být zředěna vodou. Čistý černý rybíz, 350 g, naplněný 3 polévkovými lžícemi medu, zředěný sklenicí vody. Uchovávejte v chladničce před použitím, zahřívejte. Je třeba pít během dne v malých porcích.

Imunitní koktejl. Do mísy mixéru se nalije 100 g jahod, černého rybízu, malin, do které se nalije 1,5 ml sójového mléka, přidá se hrst sezamových semínek a šlehačka. Skvělý začátek dne - posiluje imunitu a pomáhá zhubnout.

Šípkový čaj. Lžíce bio-surovin se nalije sklenicí vařící vody a infuzí po dobu 2 hodin. Pijte jako obvykle čaj.

Pijte pro imunitu a omlazení. Lék má složité složení: 2 kg čerstvých kořenů celeru a 200 g medu, česneku, oddenků křenů se rozemele a smísí. Do směsi se přidají 4 citrony, rozdrcené spolu s kůrou. Směs se převede do skleněné nádoby, překryje se víčkem a nechá se vařit při teplotě místnosti po dobu 10-12 hodin. Pak otevřete nádobu, vytlačte šťávu a vezměte 2 lžičky třikrát denně před jídlem po dobu 20 minut. Průběh zlepšování imunity se opakuje dvakrát s intervalem 5 dnů.

Je velmi důležité sledovat práci střeva - pohyb střev by měl být pravidelný.

Pokud po jídle není touha usnout, v žaludku není pocit těžkosti, kůže a vlasy vypadají zdravě, můžeme konstatovat, že se nám podařilo vytvořit denní menu, ve kterém je imunitní stav stabilní.

Lidové léky na posílení imunitního systému

Při prevenci sezónních onemocnění nebo při rozvoji onemocnění se používají speciální recepty na posílení imunity pomocí bio surovin nebo včelařských produktů. V tomto případě jsou na bázi přírodních surovin vyráběny léky - odvar, infuze a směsi.

Byliny pro imunitu

Byliny pro imunitu jsou vyrobeny odvarů a tinktur - vody a alkoholu, složky jsou používány po jednom a ve sbírkách.

Bylinné recepty:

Ženšen. Tinktura pro imunitu vůči alkoholu je zakoupena v lékárně - ve střední zóně Evropy, rostlina nebyla nalezena. V lékárně si můžete koupit suchou ženšenovou bylinu, v tomto případě se tinktura vaří v poměru - lžička bylinky na šálek vody. Použijte 1/3 šálku denně.

Eleutherococcus. Tinktura listů a kořenů na alkoholu, také koupil v lékárně. Doma se provádí odvar vody: kořeny se rozdrtí, nalijí se vroucí vodou v poměru 1 až 2 objemy, nechají se vařit 35-45 minut ve vodní lázni. Kmen, vzít před jídlem na lžíci - až 4 krát denně.

Květy černého bezu. Vařený jako čaj, trvejte na intenzivní barvě, pijte před spaním na půl sklenice. Přípravek byl používán od 18 let.

Sbírejte ořechové listy. Trvejte obvyklým způsobem - lžíce bio surovin ve sklenici vroucí vody. Nejlepší je večer nalít listy s vroucí vodou a izolovat nádobu. Ráno filtrujte infuzi a pijte během dne.

Sběr ovoce. Stejná množství hloh, divoké růže a sušených malin se míchají, vaří podle obvyklého schématu, nechají se vařit při teplotě místnosti.

Bylinná kolekce. Skládá se z meduňky, máty, třezalky a lipového květu. Vařené obvyklým způsobem, vypít sklenku denně.

Vícesložkové složení. Vezměte takové přísady, jako jsou listy černého rybízu, echinacea a výkopu, meduňky, šípky, limetkové barvy. Trvat na sbírce v termosce večer jako čaj.

Každé 3 týdny je třeba změnit bylinnou infuzi: tělo si na ni zvykne a imunitní systém již nereaguje na stimulaci složkami.

Recepty pro zvýšení imunity včelími produkty

Je nutné být velmi opatrní, aby se imunita posílila pomocí včelích produktů - mají vysoké alergické riziko.

Zvažte nejúčinnější lidové prostředky:

Med a olivový olej. Med se smíchá s olivovým olejem v poměru 1: 1, vyčistí se v chladničce. Děti mladší 5 let se mohou rozpustit ráno s 0,5-1 čajovou lžičkou, dospělými s lžící.

Pro prevenci SARS. Vařte kalina - sklenici bobulí v 0,5 litru vody, když jsou měkké, přidejte med podle chuti. Pijí 2 dny, ředí vodou, pokud se zdá, že vývar je silný. Můžete přidat med před konzumací.

Obnovit odolnost po vyčerpání zátěže. Aloe se aktivuje zabalením listů do papíru a jeho uchováním po dobu jednoho týdne v chladničce. Vytlačte šťávu. Doplňte směs: 1 díl aloe šťávy, 2 díly tekutého medu, 3 části "Kagora". Uchovávejte v chladničce, pijte třikrát lžíci - nejlépe před jídlem.

"Pilulka" pro imunitu. Během epidemického období je k zubu přilepen kus propolisu.

Ošetření perga. Perga se mísí s medem 1 - 1, ředí se mírně teplou vodou tak, aby struktura byla pyré. Před každým jídlem si vezměte lžičku.

Královská želé pro imunitu. Aby se zabránilo sezónním onemocněním, stačí rozpouštět 1 čajovou lžičku přípravku na prázdný žaludek. Je možné nahradit přírodní biostimulátor farmaceutickými - tablety "Apitok" nebo "Apilak". Stejným způsobem se řeší pod jazykem.

Směs voskového můry a pergy. Složky se užívají ve stejném množství. Příjem obvyklým způsobem - látka se vstřebává pod jazyk.

Kontraindikace pro léčbu: chronická onemocnění ledvin a jater, akutní zánětlivé procesy, včetně hnisavých, onkologických, pohlavních infekcí.

Průběh léčby včelími produkty - ne déle než 2 měsíce. Za rok můžete opakovat obnovení dvakrát.

Esenciální oleje pro odolnost

Esenciální oleje vylučované rostlinami s léčivými účinky aktivují imunitu, normalizují fungování hormonálního systému a zastavují aktivitu patogenních mikroorganismů rozptýlených ve vzduchu.

Způsoby použití éterických olejů pro imunitu:

Masáž pomocí etheru. Naneste olej z pelargónie, eukalyptu, rozmarýnu, tymiánu. Čisté esenciální oleje se nepoužívají, mísí se s masážním krémem nebo olejovým základem. Proporce - 1 lžíce báze a 3 kapky esenciálního oleje.

Aromatizující vzduch pomocí olejového hořáku. Nejlepší směsi pro imunitu: 1 kapka - citron, bazalka, verbena, mandarinka; 2 kapky - pomeranč, rozmarýn, zázvor - 1 kapka; 1 kapka meduňky, muškátového oříšku, cedru, 2 kapky máty, levandule. Poměry pro plnění olejového hořáku jsou 4-7 kapek na 15 m 2.

Přívěsek s příchutí. Přívěsek je umístěn na krku s 1-2 kapkami olejů pro imunitu: eukalypt, jehličnatých stromů nebo citrusů.

Výběr esenciálních olejů pro imunitu je třeba věnovat pozornost nejen léčivým vlastnostem, ale také vlastnímu vnímání pachů. Pokud není vůně příjemná, léčebný postup bude k ničemu. V případě bronchiálního astmatu a polyvalentní alergie bude nutné opustit imunoterapii esenciálními oleji.

Domácí metody a prostředky nemohou vyléčit infekci HIV, tuberkulózu, zastavit rozvoj rakovinových procesů a onemocnění způsobených metabolickými procesy, hormonálními a autoimunitními poruchami, ale pomohou vám zotavit se z radioterapie a chemoterapie, zrychlit rehabilitaci po operacích, zabránit akutním respiračním infekcím a zastavit vývoj komplikace.

Jak posílit imunitní systém lidových prostředků - viz video:

Jak a jak posílit imunitní systém - zvýšit, zvýšit, zlepšit

Kdo z nás v zimě nebo v období změny počasí by nechtěl posílit imunitu, aby onemocněl méně často, neplýtval drahocenným časem a energií na ležení na pohovce s banda kapesníků, bolestí hlavy a bolestí těla? Nechci užívat pilulky pro zdánlivě ušlechtilý případ - posilování imunity u dospělých, není známo, zda se jejich imunita zvýší, nebo naopak bude ještě slabší...

Jak posílit imunitní systém

Dokonce s vědomím společných pravd, že k udržení imunity na správné úrovni - schopnost našeho těla účinně odolávat jakékoli vnější invazi, musíte jíst správně, dostat dostatek spánku a dýchat čerstvý vzduch, méně nervózní a přetížené, jsme téměř nic z toho nedělej. I když 50% našeho zdraví závisí na našem každodenním životním stylu.

Samozřejmě, je obvyklé čekat na „pečeného kohouta“ - četné nachlazení, epidemie chřipky, sněhovou kouli chronických onemocnění a teprve pak si vzpomínáte na svou imunitu, abyste se o ni mohli náhle postarat, chtít posílit, zvýšit, zvýšit a zlepšit...

Všechno by bylo mnohem jednodušší, kdyby lidská péče o sebe, o vlastní ochranné síly byla pravidelná... Nezapomínáme na kontrolu aut, nezapomeňte na výměnu oleje, děláme něco, co by nakrmilo naše věčné zdraví. ne rukou.

Ale není to tak těžké. Na záchranu, stejně jako Chipmunk Rescuers, přichází tradiční medicína s osvědčenými sbírkami a recepty pro zlepšení imunity doma.

Naše podnikání není netrpělivě odmítat radu léčitelů a léčitelů, ale dát si problémy s přemýšlením o tom, jak posílit imunitní systém tím, že se snaží jednoduché a dostupné lidové recepty.

Posílit imunitu lidových prostředků

• Mnozí doporučují starobylý tibetský recept na imunitu, doporučuje se použít směs ořechů (piniové oříšky, ořechy a mandle), medu, sušených meruněk, rozinek, švestek, citronu ve stejném poměru. Užívejte 2-3 měsíce na lžičku ráno.

Tato rada je opravdu dobrá, ačkoli nemá nic společného se starověkým Tibetem a posiluje nejen imunitu (i když tuto akci nemůžete podniknout), ani kardiovaskulární systém, který je velkým zdrojem vitamínů a mikroprvků, zejména draslíku a hořčíku. Zvyšuje hladinu hemoglobinu, normalizuje krevní tlak.

Také tento recept je nyní na internetu začal být nazýván Amosov pasta, složky jsou stejné, ale dávka mírně zvýšila - lžíce třikrát denně na prázdný žaludek.

Jedná se o velmi chutnou a zdravou koncentrovanou sbírku, která je doporučena pro starší, slabé a často nemocné dospělé a děti. Malé děti používají opatrně, jako ořechy, med někdy způsobuje alergické reakce.

Tam jsou variace této vitamínové pochoutky posílit imunitu, ale podstata je že druhy ořechů ve sbírce se mění, nebo spíše jen vlašské ořechy, nebo mandle, nebo cedr. To je vysvětleno tím, že kombinace různých druhů ořechů je pro trávení obtížná a podle některých informací při společné spotřebě snižují vzájemné blahodárné účinky.

• Sbírka čtyř bylin k posílení imunity, která se prodává v obchodech pro obnovu zdraví, je také umístěna jako tibetský recept.

Vezměte ve stejném poměru, například 100 gramů následujících bylin:

• Hypericum

• Slaměnka

• Heřmánek

• Březové pupeny

V noci nalijte polévkovou lžíci těchto 4 smíšených bylin s půl litrem vroucí vody do termosky. V ranním kmeni. Pijte 1-2 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem nebo po 2 hodinách po jídle. Průběh měsíce nebo až do složení bylin.

• Další možností, jak zlepšit imunitu lidových prostředků, je jíst 2-3 vlašské ořechy denně a vypít infuzi ořechových listů.

3 lžíce sušených listů nalít 3 šálky vařící vody, nechte stát přes noc a pít 50-70 ml denně po dobu jednoho měsíce.

• Smíchejte k posílení obranyschopnosti těla brusinek, vlašských ořechů a zelených jablek.

Libra brusinek smíchaná se sklenkou nasekaných oloupaných vlašských ořechů a 3 velkých zelených jablek nakrájíme na kostičky. Všechno nalijte půl litru vody a přidejte 400 g cukru, vše promíchejte a přiveďte k varu. Zchladit a vzít lžíci dvakrát denně v měsíci.

• Čaj na podporu imunity z boků, kořen elekampanu, bylina sv. Jana a oregano.

Rozdrcené šípky (lžíce) se smíchají s kousky kořene elecampane (lžíce), vařené v litru vody po dobu 20 minut, infuze po dobu jedné hodiny, pak se zbytek složek přidává do lžíce. Znovu přiveďte směs do varu, trvejte na 2 hodinách. Pijte, jak chcete během dne.

• Citron s česnekem.

Jeden středně velký citron je jemně rozdrcený, smíchaný s ošuntělou hlavou česneku, naplněný filtrovanou nebo vařenou chlazenou vodou ve skleněné nádobě, aby se směs lehce pokryla a dala na 3-4 dny na tmavém místě. Poté vložte do lednice infuzní směs citronu a česneku. Vezměte polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem jednou ráno v chladném období.

• Velmi užitečná pro imunitu sbírky vrbového čaje (fireweed), máty, kaštanových květů, meduňky.

Smíchané přísady ve stejném poměru, vařit 2 polévkové lžíce půl litru vroucí vody, vzít sklenici infuze trochu v průběhu dne.

Jaké jsou další lidové prostředky na zlepšení imunity?

Pokud je nutné zvýšit imunitu dospělého nebo dítěte, měli byste se podívat na perge - bee chléb, sklad vitamínů a stopových prvků a zabrus - zdobené včelí plástev, obsahující v malých množstvích a perga, a propolis, a mateří kašičku.

Tyto včelařské produkty umožňují, aby se i během chřipkové sezóny a spoustu nachlazení nedostaly nemocné, ale pokud je začnete užívat na začátku nemoci, můžete ji často zbavit vážně nebo ji dokonce předcházet v prodromálním období.

Mumiyo může být opilý, aby se zabránilo morbiditě v období podzim-zima, v prvních několika dnech, může pomoci "zbavit se malé krve." Pokud nebylo možné začít užívat lék včas, pak mumie zmírní bolestivé hrdlo nebo tablety, zmírní příznaky bolesti v krku, zmírní kašel.

• Bylinné imunostimulancia, adaptogeny.

Infuze Echinitsa, ženšenu, Schizandry, Eleutherococcus, světlice Leuzea. Kurz od 1 měsíce do 2.
"
Jak zvýšit odolnost výrobků?

• Schopen zvýšit odolnost koření a koření - zázvor, skořice, koriandr, křen, kurkuma, bobkový list.

• Z nápojů - infuze čekanky, zeleného čaje, bylinných čajů, vody s citronem a medem, zimolezového kompotu.

• Stojí za to uvažovat o opevnění jídla - v každém jídle by měl být buď zelený nebo čerstvý salát na stole (zelí a mrkev si dokonce může dovolit státního zaměstnance nebo důchodce). Zvláště potřebné vitamíny C, A, E, B.

C - to jsou všechny citrusové plody, zelí, psí růže, A - zelené, dýně, mrkev, E - rostlinné oleje, B - obiloviny, vejce, ořechy.

A pokud si můžete dovolit exotické věci, pak je spousta vitamínu C v liči, rambutanu, guavě, mangostanu.

Kdo se nechce obtěžovat přípravou lidových léků a infuzí, může si vybrat nejlepší léky na zlepšení imunity, které mohou nabídnout moderní medicínu - přehled léků zvyšujících imunitu.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

Všichni víme, že silná imunita je zárukou dobrého zdraví, nepřítomnosti nachlazení a zánětlivých onemocnění. Imunitní systém těla, jako žádný jiný, je schopen zvýšit svou účinnost. Jak zlepšit imunitu a zda ji lze udělat doma? Ano, je to možné a nevyžaduje speciální lékařské znalosti a drahé léky. Stávající lidové prostředky na zlepšení imunity, aby se s tímto úkolem vypořádaly.

Kde začít? Imunita je velmi ovlivněna správným životním stylem. Tato slova znamenají úplné odmítnutí alkoholu a kouření, fyzické aktivity, zpevnění přírodními faktory. To je velmi užitečné pro silnou imunitu chodit naboso, plavat ve vodě, vzít slunce a vzduchové lázně. A co výživa? Pro dobrou imunitu ve stravě by nemělo být hodně cukru a kofeinu (káva, silný čaj), mastných a kořenitých jídel. Jedním ze způsobů, jak zlepšit imunitní systém doma lidových prostředků je použití některých produktů, které zlepšují ochranné reakce těla.

Produkty pro zlepšení odolnosti

Začněme tedy s jídlem. Pravidelná konzumace potravin, které zvyšují imunitu, je cenově dostupný způsob, jak chránit tělo doma. Toto není úplný seznam produktů, které jsou vhodné pro imunitu:

• obiloviny - ovesná a ječmenná kaše, pohanka, proso, celozrnný chléb;
• mléčné výrobky - všechny druhy jogurtů, jogurtu, ryazhenky, zakysané smetany (bez přidávání barviv nebo konzervačních látek);
• proteinové potraviny - vejce, libové maso, luštěniny;
• mořské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, mořské kale;
• ovoce - citrusy, jablka, tomel, meruňky a broskve;
• zelenina a kořenová zelenina - rajčata, mrkev, řepa.

Plody, ořechy, česnek a cibule, ředkev, řepa, křen a hořčice jsou také užitečné pro imunitu.

Tyto produkty nasycují tělo vitamíny a minerály, jsou zdrojem antioxidantů a regulátorů přirozeného metabolismu. Slib silné imunity v kvalitě jídla!

Vylepšete imunitní potraviny lze jíst jako samostatné jídlo, nebo si můžete udělat vynikající směs z nich. Zde jsou dva příklady takové směsi, která má příznivý vliv na lidskou imunitu.

1. Vlašské ořechy, sušené meruňky, sušené švestky, rozinky, citrónové kroucení ve stejném množství v mlýnku na maso, přidávají med. Dejte do lednice a jíst 1 lžička na prázdný žaludek.
2. Vezměte tři zelená jablka, nakrájíme na kostičky, přidáme půl kilogramu brusinek, sklenici nasekaného ořechu a půl šálku cukru. Všechny ingredience vložte do smaltovaného hrnce, nalijte 500 ml vody a za stálého míchání vařte dřevěnou lžící. Výsledná směs se používá ke zlepšení imunity, dvě polévkové lžíce denně.

Takové vitamínové kurzy, které vyživují tělo a posilují imunitu, je dobré provádět několikrát za rok, kdy dochází k vrcholu vývoje nachlazení.

Vitaminové produkty pro imunitu

Je-li na stole vždy pestrá a zdravá strava, tělo dostane od ní vše, co má dobrý vliv na imunitu. Někdy se však při špatně formulované dietě nebo infekčních onemocněních nebo poruchách činnosti vnitřních orgánů vyžaduje další podávání určitých biologicky aktivních látek, které stimulují imunitní systém. Jedná se především o vitamíny.

Vitamin C nebo kyselina askorbová stimuluje imunitní systém dobře. Bylo zjištěno, že podávání zvýšených dávek vitaminu C během infekčních onemocnění podporuje rychlé zotavení. Proto můžete pomocí vitaminu C rychle zvýšit imunitní systém doma. Jak užívat tento doplněk? Můžete jíst potraviny bohaté na kyselinu askorbovou:

• citrony a pomeranče;
• černý rybíz;
• brusinky;
• bílý a květák;
• rajčata

Současně vezměte v úvahu, že vitamin C se při tepelném zpracování a dlouhodobém skladování rozkládá. Mrazení však mírně snižuje obsah produktu. Pokud čerstvá zelenina a ovoce nejsou denní složkou stravy, pak pro zvýšení imunity doma, můžete si vzít farmaceutický vitamin C z výpočtu denní potřeby pro dospělé od 1 do 4 gramů.

Vitamin A nebo retinol má také příznivý vliv na imunitní systém. Vitamin A je obsažen v živočišných produktech - játrech, vejcích, másle. Kromě toho, rostliny mají karotenoidy - látky, které jsou přeměněny lidským tělem na vitamin A. Je snadné zjistit, která zelenina a ovoce jsou bohaté na karoten - barvy potravin v červené a oranžové. Vitamin A se podílí na tvorbě slizniční imunity, první bariéry těla proti bakteriím a virům.

Vitamin E doplňuje působení vitamínů A a C, protože je chrání před oxidací a neutralizuje volné radikály, které se objevují v těle - látky, které nepříznivě ovlivňují všechny stupně metabolismu. Pravidelná konzumace vitamínu E má příznivý vliv na imunitu. Obsahuje rostlinné tuky - slunečnicové a olivové oleje, ořechy, semena.

Také pro dobrou imunitu je důležitá přítomnost prospěšné mikroflóry ve střevě. Můžete ji obnovit konzumací mléčných a fermentovaných potravin a zároveň minimalizovat množství cukru ve stravě. Existují také speciální přípravky obsahující kultury prospěšných bakterií.

Příprava nápojů pro zvýšení imunity

Kromě správné výživy, lidové prostředky, jako jsou speciální teplé a studené nápoje z bylinných přípravků, pomáhají posilovat imunitu doma. Pití je nejen prospěšné, ale také příjemné. Takový šálek „čaje pro imunitu“ na začátku nového dne může být dobrou alternativou k šálku kávy. Zde je návod, jak zlepšit imunitu bez léků pomocí jednoduchých a chutných populárních receptů.

1. Šípky Musí se vařit v termosce. Vezměte jednu polévkovou lžíci ovoce na 0,5 litru vody. Výsledný infuzní nápoj 200-500 ml denně.
2. Citron Zmáčkněte šťávu z 2 citronů, přidejte do ní med. Směs se zahřívá a opije se ráno.
3. Brusinka a kalina. Dělají šťávu: bobule, grind, přidávají med a trochu horké vody, nechte ho vařit půl hodiny. Pijte půl sklenice třikrát denně.
4. Citrusový čaj. Vařený citrón a pomerančové kůry s černým čajem.
5. Jablečný čaj Půl jablka nalijte jeden litr vařící vody a vařte 10 minut.
6. Heřmánkový čaj. Farmaceutické květy heřmánku přidejte na zelený čaj jednu polévkovou lžíci na 500 ml.
7. Mrkvová šťáva Pijte čerstvou mrkvovou šťávu denně na prázdný žaludek. Aby byl nápoj příjemnou chutí, je zředěn jinými šťávami - jablkem, pomerančem, třešničkou.

Přírodní stimulancia k posílení imunitního systému

Příroda pro nás připravila vše, co potřebujeme, včetně prostředků na posílení imunitního systému. Zde je pět nejúčinnějších přírodních stimulantů, které posilují imunitu:

Tyto jedinečné produkty mají řadu pozoruhodných vlastností, zvyšují odolnost a jsou dostupné všem doma. Zvažte každý z nich podrobněji.

Zázvor

Lidové recepty se zázvorem zlepšují imunitu a léčbu nachlazení známou od starověku. Toto koření má ohřívací účinek, takže preferujeme horké nápoje z něj. Následující tinktury a zázvorové směsi pro zvýšení imunity se snadno připravují doma.

1. Vezměte jednu sklenici medu, kořen zázvoru 50 g, jeden citron. Řez citron s kůrou, odstranit kosti. Zázvor na čištění, hoblovaný nožem. Přeložte do sklenice a hnětení tolkushkoy. Přidejte med a trvejte dva měsíce v temnu a zimě. Pijte lžíci třikrát denně.
2. Pro tento recept potřebujete 100 g zázvoru, 1 citrón, 200 g černého rybízu. Všechny grind, mix, trvají na 2 dny v chladničce. Zředí se vodou jako mors.
3. Směs: 100 g zázvoru, jeden citrón, 50 g sušených meruněk, fíků, švestek, sklenice medu. Dejte si trochu čaje.
4. Recept na zázvorový čaj pro imunitu: nakrájíme na plátky nebo nakrájíme malou část kořene zázvoru nožem (30 g), vaříme v 1 litru termosky. Chcete-li chuť přidat med, citron, skořice, zelený čaj.

Mumiyo

Mumiyo je velmi silný metabolický stimulátor. Brát léky na základě mumie nemůže být těhotná a kojící ženy, pacienti s rakovinou, děti do 12 let, lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem a srážením krve. Mumiyo ke zlepšení imunity se přijímá ve své čisté formě, ředění vodou nebo míchání s jinými produkty.

1. Mumiyo v množství 0,2 gramu - o zrně rýže - zředěné v lžíci vody a opité ráno jednu hodinu před jídlem
2. No zvyšuje imunitu medu mumie. K tomu se míchá 5-8 gramů v 500 gramech tekutého medu. Vezměte si lžíci třikrát denně.
3. Smíchejte aloe šťávu 2 lžíce a šťávu ze dvou citronů, přidejte 5 g mumiyo. Po dni se směs vyluhuje a je opilá, aby třikrát denně zvýšila imunitu v lžíci.
4. Mumiyo lze ředit nejen v teplé vodě, ale také v mléce nebo slabém čaji. Je nutné přijmout takový lidový lék na zvýšení imunity o 10–20 dnů, což mezi nimi znamená přestávku mezi 5-10 dny.

Propolis

Propolis, neboli včelí lepidlo, je komplexní biologicky aktivní látka se silným protizánětlivým, antitoxickým, baktericidním a stimulačním účinkem. Propolis se doporučuje užívat při nachlazení, chronických infekcích dýchacích cest ke zlepšení imunity. Tento nástroj nemůžete užívat lidem, kteří jsou alergičtí na med.

1. Tinktura: 2 lžíce propolisu na 250 ml vodky trvají 10 dní. Filtr, pak třikrát denně přidáním 15 kapek do mléka.
2. Při nachlazení pomáhá zmírňovat záněty a zlepšuje odolnost propolisu medem a mlékem. Do sklenice teplého mléka se přidá 15 až 20 kapek tinktury nebo se míchá polovina lžičky strouhaného propolisu.
3. Někteří lidoví léčitelé tvrdí, že v alkoholové tinktuře propolis ztrácí některé z jeho příznivých vlastností. Proto se doporučuje vyrábět vodní roztoky. Na rozdíl od alkoholických přípravků lze tento roztok skladovat v chladničce pouze jeden týden. Chcete-li připravit infuzi vody, vezměte 3 části propolisu a 10 dílů vody, roztavte ve vodní lázni a vypusťte do skleněné nádoby. Vezměte 15 kapek, přidejte do mléka nebo čaje.

Všechny preparáty propolisu se užívají až do úplného uzdravení nebo se provádějí v průběhu 7–10 dnů v období snížené imunity (zima, jaro).

Aloe je široce používán v tradiční medicíně, včetně zvýšení imunity. Pro přípravu šťávy z listů z květů starších než tři roky. Před přípravou léku se doporučuje ponechat čerstvé listy v chladničce po dobu 12 hodin - což zlepšuje jejich vlastnosti. Zde je několik receptů z aloe na posílení imunity k dispozici doma.

1. Aloe šťáva 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Míchejte, nechte v lednici po dobu 3-5 dnů.
2. Aloe šťáva tři části, dvě citronové šťávy a jedna tinktura Eleutherococcus, med podle chuti. Vše smíchejte ve skleněné nádobě, nalijte med, dvakrát denně před jídlem pijte lžíci.
3. Recept na aloe s medem pro zvýšení imunity: mix aloe šťávy a tekutého medu v poměru 1: 1. Výsledný elixír vezme 1 lžíci po jídle třikrát denně.

Všechny směsi mohou být skladovány v chladničce po dobu jednoho měsíce.

Česnek

Lidové léky s česnekem jsou velmi účinné, aby se zlepšila imunita při nachlazení a virových onemocněních. Jsou jednoduché a jsou k dispozici pro domácí vaření.

1. Citron s česnekem. Jeden citrón a jedna hlava česnekové peretert, přidejte vodu a trvejte na 3-4 dnech na tmavém místě. Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na měsíc.
2. Česnek s medem. Stroužky strouhejte, smíchejte s medem 1: 1. Vezměte 1 lžičku, s vodou, 3 krát denně před jídlem.
3. Česnek olej. Lze jej použít na zálivku na salát - 1 hlavu na litr oleje. Nakrájíme česnek, přidáme olej a necháme 14 dní.

Bylinné recepty na imunitu

Zlepšit imunitu doma lze provést s bylinkami. Imunostimulační působení má:

• červený kartáč;
• medunitsa léčivé;
• orchidej tečkovaný;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ženšen;
• Ľubovník bodkovaný;
• lemongrass

Pro zvýšení účinku s cílem zlepšit imunitní nápoje z bylin.

1. Třezalka sv. Jana, heřmánek, slaměnka, březové pupeny 100 g. Jedna polévková lžička sběru 500 ml vody trvá 12 hodin v termosce. Infuzní nápoj v malých porcích po celý den. Průběh léčby trvá 1 měsíc.
2. Ivan-čaj, máta, kaštanové květy, meduňka. Vezmou vše ve stejném poměru, jednu polévkovou lžičku sbírají jednou sklenicí vroucí vody. Výsledný čaj se vypije po celý den.

Shrneme-li, konstatujeme, že zlepšení imunity doma s lidovými prostředky je docela proveditelný úkol. Můžete jíst zdravé a chutné potraviny, nápoje infuze nebo odvar bylin, použijte recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavní věcí pro dobrou imunitu je dodržovat správný životní styl, být důsledný a nezapomínat se setkat každé ráno s dobrou náladou.