Podzim je nádherná doba roku, kdy se stromy oblékají do barevných šatů a deště způsobují zasněnou nostalgickou náladu. A všechno by bylo v pořádku, kdyby se naše tělo nestávalo náchylnějším k nachlazení a chřipce. Bohužel, krásné období jasného listí a vánoční očekávání doprovází kašel a rýma.
Pro naše štěstí existuje mnoho esenciálních olejů, které nám mohou pomoci udržet si zdraví, zmírnit nepříjemné symptomy a urychlit proces hojení. Ale samozřejmě, to nezrušuje konzultace s lékařem, ale pouze je doplněk k léčbě.
Mechanismus silic pro chřipku a nachlazení
Zvláštním rysem aromatických olejů je soubor vlastností, které přispívají k efektivnímu odstranění příznaků chřipky a nachlazení, stejně jako podpora imunity pro rychlé uzdravení. Jsou schopni bojovat s viry, bakteriemi, omezit zánět, působit jako antiseptikum a stimulovat imunitu. Aromaterapie je také účinná při bolestech hlavy a dušnosti.
Některé základní oleje mají stejné vlastnosti, tak proč? - Myslíš. A budete částečně správně. Některé základní oleje mají podobný soubor vlastností, ale jsou méně koncentrované a mají zcela odlišné složení a mechanismus účinku, který je méně vhodný pro naše účely.
Esenciální oleje obsahují několik stovek různých molekul a každá z nich pomáhá udržovat naše tělo v dobrém zdravotním stavu a rychleji se zotavit.
Moderní výzkum také potvrzuje účinnost aromaterapie pro nachlazení a chřipku. Například během studie provedené BMC Complementary and Alternative Medicine bylo uvažováno složení tří esenciálních olejů: hřebíček, pomeranč a skořice. Použití směsi snížilo aktivitu virových částic in vitro o 90%!
Ve IV. e. Egypťané již používají éterické oleje pro lékařské a kosmetické účely, o čemž svědčí dekódování starověkých hieroglyfů. Řekové vytvořili recepty z léčivých mastí na bázi olivových a esenciálních olejů. A v Písmu svatém asi dvě stě krát zmínil esenciální oleje používané pro náboženské účely.
Je důležité si uvědomit, že navzdory prokázané účinnosti éterických olejů byste s nimi neměli zacházet jako na všelék. Esenciální oleje budou skvělým doplňkem k hlavnímu ošetření, ale nenahradí ho.
Nejúčinnější oleje pro nachlazení a chřipku
Podívejme se blíže na esenciální oleje, které pomáhají nejen zmírňovat příznaky chřipky a nachlazení, ale také rychleji vstávají!
Karafiát
Sušené hřebíčky byly po staletí používány jako antiseptikum a anestetikum. Hřebíček má stejné vlastnosti jako antimikrobiální, antifungální, antivirový a stimulační účinek. Hřebíčekový olej se používá k léčbě nejrůznějších zdravotních poruch, včetně bolestí zubů, poruch trávení, kašle, bolesti hlavy, bolesti svalů a stresu. Díky kombinaci vlastností a účinků na tělo je častou složkou směsí pro nachlazení a chřipku.
Je třeba mít na paměti, že esenciální olej z hřebíčku musí být používán v malých dávkách, protože může být mírně dráždivý a způsobuje intoxikaci ve vysokých koncentracích.
Čaj
Tento olej má antiseptické, antivirové a antimikrobiální vlastnosti. Je vhodný nejen pro oslabení kašle a hlenu, ale také pro zmírnění příznaků anginy pectoris. Tea tree oil je přírodní dezinfekční prostředek. Může být použit k usmrcení choroboplodných zárodků na povrchu a ve vzduchu, a tím k prevenci onemocnění a snížení rizika infekce.
Navzdory velkým zdravotním přínosům by měl být čajový strom používán v nízkých koncentracích a vyhnout se kontaktu s citlivou pokožkou.
Citron
Citron je již dlouho považován za léčivé ovoce ke snížení příznaků chřipky a nachlazení. Studie provedená Johnem Janeffem (CNP) a publikovaná v časopise Antimicrobial Chemoterapie v roce 2001 potvrdila, že antibakteriální účinek citronového oleje je účinný proti příznakům nachlazení a alergií.
Kromě toho, citronový olej je vynikající decongestant a antivirotikum, má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, což je ideální pro boj proti virům, zmírnění příznaků chladu a chřipky. Svěží citronová vůně zvedne vaše duchy a dodá sílu.
Citronový olej je fototoxický, takže se vyhněte jeho použití, pokud jedete za slunečného dne.
Tymián
Antivirové a stimulační vlastnosti tymiánu z něj činí skutečně nepostradatelný nástroj pro boj proti slabosti, únavě a malátnosti během chřipky a chladu a během období zotavení.
Tymián roste na různých místech světa a v každém z nich se získává jiné složení oleje. Tyto odrůdy se nazývají chemotypy.
Nejúčinnější a voňavý tymiánový esenciální olej („linalool“) se získává v evropském regionu Francie. Tam je další druh byliny na prodej - červený tymián. Olej z něj může zanechat popáleniny na kůži, proto si pozorně přečtěte popis výrobku na láhvi.
Esenciální olej opatrně naneste a pokožku netřete čistým olejem, aby nedošlo k chemickému popálení.
Borovice
Zdravotní přínosy borovicového esenciálního oleje jsou dány jeho antibakteriálními, analgetickými, diuretickými, antiseptickými, afrodiziakovými a aromatickými vlastnostmi, což z něj činí skvělého pomocníka při zmírnění příznaků chřipky a chřipky a důležitého doplňku každé terapie.
Esenciální olej z borovice se po otevření rychle zhoršuje, proto by měl být skladován v chladničce.
Eukalyptus
Tento esenciální olej je lídrem v boji proti nachlazení a chřipce. Je dostatečně silný, aby podpořil náš respirační systém, zatímco jeho účinky jsou velmi měkké a jemné. Jeho antibakteriální vlastnosti pomáhají účinně bojovat s bakteriemi a usnadňují dýchání. Eukalyptový olej se často používá v prostředcích na nachlazení.
I přes všechny výhody a mírnost účinku by esenciální olej z eukalyptu neměl být užíván orálně, protože může být toxický. Neslučuje se také s homeopatickými léky.
Jedle
Esenciální olej z jedle má dekongestant, protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Často se používá jako masážní nebo koupelnová směs ke zmírnění bolesti ve svalech a kloubech spojených se sezónním nachlazení nebo chřipkou.
Podle studie publikované v časopise Clinical Biochemistry and Nutrition, esenciální olej z jedlí může být velmi užitečný při zmírnění respiračních problémů. A protizánětlivé vlastnosti oleje pomohou zmírnit bolestivost v krku a průduškách a pomohou odstranit hlen.
Navzdory prokázaným přínosům pro zdraví by měl být jedlový olej používán s opatrností v malých dávkách.
Rosemary
Rozmarýn se pěstuje po celém světě jako kulinářské koření a jeho léčivé vlastnosti jsou způsobeny vysokým obsahem kafru. Starověcí Řekové spálili rozmarýnové větve jako kadidlo, protože vysoký obsah esenciálního oleje v něm dával vynikající aromatický kouř.
Rozmarýnový olej bude užitečný při zmírnění příznaků chřipky a chřipky v důsledku jeho analgetického a tonického účinku. To je vynikající adaptogen, který vám pomůže rychle se vrátit do zdravého stavu.
Rosemary je silný olej, doporučuje se použít v nízkých a středních dávkách.
Clary Sageová
Šalvěj je úžasná rostlina, jejíž květy obsahují tolik esenciálního oleje, že zůstane na kůži, pokud se dotkne.
Sage má velkou sadu užitečných vlastností, které budou užitečné pro chřipku a nachlazení, mezi nimi: antikonvulzivum, antispasmodikum, antiseptikum, adstringentní, baktericidní, antimikrobiální. To je vynikající preventivní olej, který pomůže udržet vaše zdraví.
Užívání šalvěje by mělo být během těhotenství omezeno.
Používáme v praxi: recepty a metody aplikace
Existují různé možnosti domácího použití, takže si můžete vyzkoušet, jak fungují éterické oleje. Zvažte nejúčinnější z nich:
- Tření do hrudi a zad. Pro tření je vhodné použít čajový olej, rozmarýn, citron, levanduli a jedle. Přidejte od 8 do 15 kapek na lžíci základního oleje a strávte až pět tření denně po dobu jednoho týdne.
Esenciální oleje aplikované na kůži se snadno absorbují a přenášejí krevním oběhem do každé buňky v těle během několika minut.
- Chladný obklad aplikovaný na čelo a chrániče pomůže snížit teplotu. Chcete-li udělat obklady, přidejte dvě kapky bergamotu, máty, citronu a levandule do dvou set mililitrů vody. Namočte ručník do výsledné směsi a aplikujte obklad 1-5 krát denně, 3-7 dnů.
- Inhalace nebo inhalace za studena. Dýchejte v lahvičce s olejem 5-15 krát denně, v průběhu až 14 dnů. Můžete také dát kapku oleje na omítku a nalepit na kůži pod šaty v oblasti hrudníku. Takže zdravá vůně bude vždy s vámi. Sádra musí být aktualizována, když se vůně stane téměř nepostřehnutelnou.
- Aroma lampa pomůže naplnit místnost léčivou vůní. Přidejte 4 - 12 kapek esenciálních olejů do lampy a vychutnejte si vůni od 5 do 10 dnů.
Lékaři evropské lékařské komunity jsou předepisováni k užívání esenciálních olejů ústy, kromě farmaceutických přípravků.
Buďte opatrní
Ačkoliv jsou esenciální oleje považovány za přírodní léčiva, neznamená to, že jsou zcela neškodné. Mají řadu kontraindikací a mohou mít vážné vedlejší účinky, pokud se používají nesprávně. Zde jsou některé z nich:
- Podráždění kůže. Esenciální oleje mohou dráždit citlivou pokožku. Při aplikaci na pokožku se nikdy nepoužívají v čisté formě, ale vždy v kombinaci se základními oleji, různými směsmi, vodou.
- Interakce s léky. Esenciální oleje jsou schopny interakce s léky a potravinářskými přídatnými látkami. Skvělý nápad by bylo, kdybyste se svým lékařem poradili před použitím.
- Fotosenzitivita. Některé oleje (například bergamot) činí pokožku citlivější na sluneční světlo. To může způsobit popáleniny při vystavení slunečnímu záření do 24 hodin po aplikaci.
- Alergie. Bohužel nikdo není chráněn před alergickou reakcí na novou látku, která vstupuje do našeho těla.
Jedna kapka esenciálního oleje z máty peprné odpovídá 28 šálkům mátového čaje. A získat asi 450 gramů čistého růžového oleje, více než dvě tuny růží!
Aby se minimalizovala možnost výskytu nežádoucích účinků na minimum, musíte dodržovat řadu doporučení týkajících se používání éterických olejů:
- Pokud nevíte, jak používat éterické oleje, poraďte se se svým lékařem nebo specialistou na aromaterapii.
- Pokud jste těhotná, trpíte hypertenzí nebo epilepsií, měli byste se vyvarovat rozmarýnového oleje a hřebíčku, a ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem o záměru používat éterické oleje.
- Pouze zředěné esenciální oleje! Pokud je nezředíte, může způsobit podráždění kůže, očí a plic.
- Ujistěte se, že test na alergie. Zředí se několika kapkami esenciálního oleje ve 30 ml. základový olej (může to být kokosový olej, avokádový olej, hroznové semeno atd.) a proveďte test na vnitřní straně předloktí, abyste zkontrolovali citlivost kůže.
- Používejte kvalitní éterické oleje. Koupit éterické oleje pouze z renomovaných zdrojů. Produkty nízké kvality nejenže neposkytují správný terapeutický účinek, ale mohou být také nebezpečné pro zdraví.
- Nezapomeňte, že esenciální oleje s příchutí citrusů jsou fototoxické, takže tyto oleje používejte v malých dávkách, zejména pokud jdete ven.
- A co je nejdůležitější - nezapomeňte se poradit se svým lékařem!
- Esenciální oleje mají řadu vlastností, které pomáhají snížit příznaky nachlazení a chřipky.
- Účinnost aromaterapie pro chřipku a nachlazení byla prokázána řadou vědeckých studií.
- Nejúčinnější oleje proti chřipce a chladu jsou: čajovníky, hřebíček, citron, tymián, borovice, eukalypt, jedle, rozmarýn, šalvěj.
- Při použití aromatických olejů je třeba vzít v úvahu řadu kontraindikací a vlastností aplikace.
- Esenciální oleje nejsou léky a nenahrazují hlavní léčbu, ale pouze doplňují.
Aromaterapie je rozsáhlá oblast, která může být prozkoumána po mnoho let. Nicméně, můžete snadno začít začlenit éterické oleje do svého života a získat mnoho výhod z ní.
"Real" aromaterapie je chemie olejů, ne jen vůně. I když váš nos je dusno a váš čich chybí, éterické oleje stále fungují. Každý olej má své vlastní složení a reaguje s tělem různými způsoby, v závislosti na molekulární struktuře.
Může mít antibakteriální, antivirový, protizánětlivý, analgetický, vykašlávací nebo dekongestantní účinek. Oleje mohou pomoci udržet váš dech volný, eliminovat hlen, pomoci vám usnout, uklidnit vás.
Existuje mnoho způsobů, jak éterické oleje mohou vstoupit do těla, ale pro ty, kteří nejsou obeznámeni s praxí aromaterapie, doporučuji se zaměřit na dvě hlavní oblasti: inhalace a aplikace na kůži.
Vdechnutí: při vdechování se molekuly oleje dostanou do nosu a pohybují se do plic, kde vstupují do krevního oběhu, rychle se šíří po celém těle a vyvíjejí svůj terapeutický účinek.
Aplikace na kůži: Esenciální oleje jsou rozpustné v tucích, což jim umožňuje rychlé vstřebávání pokožkou a šíření krve a lymfy v těle.
Je důležité používat éterické oleje s opatrností. Jsou velmi koncentrované a mohou dráždit kůži v nezředěné nebo nesprávně zředěné formě.
Jako forma bylinné medicíny, esenciální oleje budou poskytovat velké příležitosti pro pohodu, jakmile pochopíte, jak je správně používat.
Esenciální oleje pro nachlazení a rýmu: antivirové a antibakteriální aromatické oleje
Esenciální oleje pro nachlazení, rýma, bolest v krku a chřipka pomáhají rychle překonat tyto nemoci a posílit imunitní systém.
Kromě toho aroma oleje čajovníku a eukalyptu zaplňují místnost příjemnou vůní, zlepšují náladu.
Ve složení olejů existují pouze přírodní látky, které jsou naprosto neškodné.
Užitečné vlastnosti aromatických olejů
Bohužel, nachlazení se může objevit nejen v deštivém podzimu, mrazivé zimě, větrném jaře, ale i v létě, kdy mnoho lidí uniká z tepla pod chladným vzduchem vyrobeným klimatizací. Koneckonců, i mírné podchlazení může způsobit první známky chřipky nebo nachlazení.
V tomto případě není třeba spěchat, aby se antibiotika a další léky, které mají mnoho vedlejších účinků. Zpočátku je lepší používat benigní léčebné metody, například používat antivirové aromatické oleje pro nachlazení, přidávat je do teplé lázně nebo dokonce čaje.
Kromě toho jsou esenciální oleje velmi účinné při běžném nachlazení. Chcete-li se zbavit nepříjemných příznaků, stačí držet několik vdechů s přídavkem eukalyptového extraktu a čajovníku.
Ale jaké vlastnosti by měly mít prostředky, které by pomohly překonat ARVI a chlad. Esenciální oleje pro chřipku nebo bolest v krku by tedy měly mít následující vlastnosti:
- protizánětlivé a antivirové;
- antiseptické a antibakteriální;
- antipyretika, zpevnění a pěnění.
Tyto vlastnosti mají extrakty mnoha léčivých rostlin. Například čajový strom je přirozené imunostimulační antibiotikum. Extrakt eukalyptu má analgetický a antiseptický účinek.
V závislosti na působení konkrétního oleje jej můžete použít při léčbě různých onemocnění, včetně chřipky a nachlazení. A pro preventivní účely je užitečné provádět aromaterapii, která pomůže překonat nemoc v komplexu a pomoci vyčerpanému tělu zotavit se.
Nejlepší aromatické oleje pro nachlazení, výtok z nosu a chřipku jsou extrakty:
- čajový strom;
- citron;
- eukalyptus;
- muškáty;
- levandule;
- tymián;
- máta peprná;
- rozmarýn;
- cedr;
- šalvěj;
- borovice;
- jedl.
Použití mandarinek, grapefruitu, citronu a pomerančových olejů aktivuje obranyschopnost těla. Antibakteriální působení má yzop, heřmánek, pelargónie, čajovníky, jalovce, tymiánu, myrty, cedru, borovice a eukalyptového oleje.
Antipyretický účinek je zajištěn esenciálním olejem bergamotu, levandule, citronu, heřmánku, medu a citronu, pro posílení organismu je vhodné provádět aromaterapii s použitím extraktu pelargónie, růže, fenyklu, santalového dřeva a anýzu.
Doporučení pro použití
Než začnete používat éterické oleje pro nachlazení a rýmu, měli byste se seznámit s důležitými doporučeními. Takže vždy musíte dodržet určité dávkování. A pro těhotné ženy, seniory a děti se snižuje.
Systematické používání stejného extraktu může vést k závislosti nebo způsobit alergické reakce, takže je třeba si udělat pauzu. Doporučuje se střídat 14 dní s nástupem 7-14 dní.
Než budete trávit aromaterapii, měli byste se poradit s lékařem. Existuje řada omezení, například někteří lidé mají často alergické reakce na esenciální oleje.
Léčba by měla být prováděna pečlivě. Aromolechenie může ovlivnit jejich účinnost, například zhoršit účinek antibiotik.
Když si koupíte jakýkoliv extrakt, měli byste si prohlédnout certifikáty, abyste se ujistili, že se jedná o kvalitní a přírodní produkt. Zároveň musíte cítit olej. Pokud je vůně nepříjemná, pak je lepší se vzdát její akvizice.
Studené a horké inhalace
Pro horkou inhalaci je nutné připravit jakýkoliv studený olej, ručník a pánev, do kterého se vaří 1,5 litru vody. Poté přidejte 3 kapky eukalyptu nebo tea tree oil a přikryjte ručníkem.
Vdechování studené se provádí následujícím způsobem: musíte zavřít oči a pak inhalovat lékařské výpary po dobu asi 6 minut. První postup by však neměl trvat déle než 2 minuty, je lepší postupně zvyšovat celkový čas.
Po 1 hodině po inhalaci by člověk neměl jíst, aktivně se pohybovat a jít ven na čerstvý vzduch. V den, můžete dělat od 2 do 3 inhalace, a poslední postup se s výhodou provádí před spaním. Délka této léčby je 7 dní.
Antivirové aromatické oleje eukalyptu a čajovníku lze použít samostatně. Aby se však zvýšila účinnost léčby, je lepší připravit speciální etherové směsi, které budou vzájemně prospěšné. Mezi jednoduchými směsmi, které pomáhají s chřipkou a bolestmi v krku, patří:
- borovice a levandule;
- čajovníku a eukalyptu;
- rozmarýn a tymián;
- tymián a eukalyptus;
- cypřiš, smrk, tymián, rozmarýn, máta;
- eukalyptus, levandule, čajovníky;
- hřebíček, tymián, eukalyptus, máta;
- máta, levandule, rozmarýn, eukalyptus;
- rozmarýn, máta borovice nebo jedle.
Všechny složky se smísí ve stejných částech.
Kromě toho, aby se zabránilo nástupu nachlazení, mohou být provedeny studené inhalace. Takže byste měli dát na chladno olej na kapesník, který potřebujete pravidelně čichat. Nejlepší kombinací je směs smrku, čajovníku, cypřiše, citronu a eukalyptu.
Kromě toho můžete nosit malý inhalátor. Za tímto účelem je třeba připravit malou skleněnou láhev a nalijte do ní 1 lžičku. a pak přidejte 5 kapek rozmarýnu a 15 kapek eukalyptu.
Poté, co láhev musí být pevně uzavřena a protřepána. Nalezení v místech s velkou koncentrací lidí, musíte dostat inhalátor a vzít 3 hluboké nádechy, a pak si přestávku a opakujte postup.
Čištění vnitřního vzduchu
Vnitřní aromaterapie je účinná prevence nachlazení. Takže, v aroma lampu musíte nalít trochu vody, a pak kapat studený olej do něj s výpočtem 5-6 kapek na 10 m2. Dole musíte dát zapálenou svíčku.
Doba trvání tohoto postupu je 30 minut. To by mělo být provedeno až 3 krát denně, aby se naplnila místnost s osvěžující vůní a vyčistit vzduch od škodlivých bakterií. Za tímto účelem je vhodné použít olej z máty peprné, citrusů, čajovníku, eukalyptu, levandule a šalvěje.
Tato směs může být přidána do zvlhčovače se speciálními funkcemi. Nejjednodušší a cenově dostupný způsob zvlhčování je upustit mastnou látku na mokrý ručník a pak ji dát na teplou baterii.
Pokud je chřipka, vzduch v místnosti by měl být pravidelně a důkladně dezinfikován. Eucalyptus a tea tree oil účinně bojuje s touto nemocí. Za tímto účelem by měla být půlka sklenice vodky odkapána 20 kapkami extraktů a pak se směs nalije do rozprašovací láhve, pomocí které se má stříkat každá místnost pacienta.
Nejlepší antivirové oleje pro ochucení místnosti s pacientem s chřipkou:
- oranžová (5) a jedle sibiřská (10);
- tymián (1), tea tree (4), eukalyptus (1), levandule (2);
- máta peprná (1), čajovníku (2), levandule (1), borovice (2).
Pro dezinfekci kanceláří je vhodná směs máty (2), eukalyptu (3) a levandule (5). Do auta lze nastříkat mincovnu (1), růži (1), citron (2) a levanduli (2).
Aromavanna
Kromě toho může být do lázně přidán studený olej. Za tímto účelem se antivirové extrakty (5-15 kapek) smísí s mořskou solí a pak se přidají do teplé lázně. Postup by měl trvat až 15 minut.
Po vyléčení léčivé lázně je lepší, abyste se neotírali, ale zabalili se do ručníku. Dále byste měli nosit teplé ponožky, jít do postele a vzít kryt s přikrývkou.
Základní směsi koupelí:
- eukalyptus (8), heřmánek (5), levandule (5);
- Hřebíček (1), tea tree (3), citron (2), tymián (2);
- borovice (3), čajovníku (3), eukalyptu (5).
Kromě toho, ke zlepšení celkového zdraví a pozitivní nálady, může být do sprchového gelu přidán éterický koncentrát. Použití oleje je tedy následující: pro 60 ml produktu přidejte 3 kapky neroli, 10 kapek levandule nebo 7 kapek pomerančového oleje. Spolu s těmito doporučenými vitamíny pro nachlazení, které pomohou obnovit imunitu.
Dokonce i pro posílení imunitního systému ve sprše může klesnout 3 kapky rosemary oleje. Použití kašelových esenciálních olejů může být doplněno zázvorovým čajem, který má imunostimulační, analgetický a antibakteriální účinek. K tomu, v šálku naplněném vroucí vodou musíte přidat čerstvé zázvor, med a plátek citronu, o tom ve videu v tomto článku.
Antivirový esenciální olej
Silná imunita je nejspolehlivější ochranou proti virům. Bohužel, ne každý má takové vynikající zdraví. Existuje spousta imunomodulačních léků, ale je výhodnější používat éterické oleje.
Unikátní síla aromaterapie
Pokud jste si vyzvedli virovou infekci, pak okamžitě začněte s aromaterapií, která zlepší váš stav a zabrání rozvoji onemocnění.
Aromaterapie je mírný a snadný způsob léčby virové infekce. Nástroj, který zlepšuje imunitní systém. Vynikající profylaktický a bezpečný způsob nakládání s viry.
Zvláště atraktivní je bezpečnost tohoto lékaře. Koneckonců, téměř každá droga dává hmatatelné vedlejší účinky, často jde do žaludku.
Negativní účinky po použití esterů nejsou zaznamenány, a proto mohou být předepsány i dětem.
Jaké oleje mají antivirový účinek? V medicíně se používají všechny druhy olejů, ale pouze virová infekce se dokáže vyrovnat s:
- „Jehličnatá“ skupina olejů, která zahrnuje borovice, cedr, jalovec, jedle a smrk;
- eukalyptus;
- levandule;
- šalvěj;
- čajový strom;
- rozmarýn.
Jehličnaté estery mají výrazný antibakteriální účinek a protizánětlivý / imunostimulační účinek. Spojení olejů (borovice, jalovce, šalvěje, čajovníku) poskytuje dobrý protizánětlivý účinek.
Jen dýchej! Vdechnutí vůně po několik hodin již dává pozitivní výsledek.
Nejlepší přírodní antiseptika jsou tea tree, šalvěj, levandule, rozmarýn a eukalyptus. Levandule ve skupině čajovníku / eukalyptu se používá jako dobré antipyretikum. Také skupina má diaforetický účinek. Tyto kvality jsou neocenitelné v boji proti virům.
Následující typy olejů pomohou posílit imunitní systém tak, aby tělo samo odolalo virovým infekcím: „jehličnaté“ skupině, eukalyptu, levandulovému čajovníku.
Bezpečnostní opatření
Předávkování není vítané, zejména pokud léčba podstupuje děti a starší osoby. Pozornost nezabrání budoucím matkám, protože je těžké určit, jak bude jejich tělo reagovat na antivirové esenciální oleje. Aby se zabránilo nákupu low-grade zboží, je doporučeno koupit éterické oleje v renomovaných lékárnách.
Pokud vám vůně nevyhovuje, neměli byste tento olej používat, i když účinně bojuje s viry. Vždy můžete zvolit jinou možnost.
Jako preventivní opatření se doporučuje používat několik olejů střídavě, a to mezi přestávkami mezi 7 až 14 dny.
Lidé, kteří jsou náchylní k alergiím, trpí astmatem, epilepsií nebo srdečními chorobami, se musí nejprve poradit se specializovaným lékařem a poté začít s aromaterapií.
Je to důležité! Při užívání éterických olejů je možné blokovat působení homeopatických léků a zvýšit účinek antibiotik.
Esenciální oleje proti nachlazení
Následující typy mají antiseptické vlastnosti:
- skořice;
- čajový strom;
- karafiát;
- rozmarýn;
- tymián;
- mudrce
- máta;
- fenykl;
- ylang-ylang;
- pelargónie;
- meduňky
Oleje s antibakteriálním účinkem:
- yzop;
- heřmánek;
- verbena;
- čajový strom;
- pelargónie;
- eukalyptus;
- borovice;
- zázvor;
- tymián;
- jalovec;
- smrk;
- myrtle;
- cedr
- levandule;
- čajový strom;
- grapefruity;
- šalvěj;
- ylang-ylang;
- yzop;
- eukalyptus;
- růže;
- borovice;
- jalovec;
- kadidlo;
- heřmánek;
- cedr
Protizánětlivé účinky mají tyto oleje:
- kadidlo;
- čajový strom;
- grapefruity;
- jalovec;
- tymián;
- šalvěj;
- myrtle;
- oregano;
- borovice;
- heřmánek;
- karafiát
Manufaktury a estery antipyretik:
- heřmánek;
- čajový strom;
- citron;
- levandule;
- bergamot;
- máta;
- eukalyptus;
- meduňky
Estery s tonickým účinkem:
- kadidlo;
- pelargónie;
- fenykl;
- růže;
- santalové dřevo;
- anýz;
- levandule.
Esenciální oleje, které účinně odolávají nachlazení:
- eukalyptus;
- Jehličnatá skupina;
- šalvěj;
- čajový strom;
- jalovec;
- levandule;
- rozmarýn.
Kašel a léky proti chřipce s esenciálními oleji
Ve vhodné nádobě se nalije litr a půl vroucí vody. Za prvé, měli byste se zakrýt ručníkem, a pak přidejte aromatickou směs nebo jeden typ esenciálního oleje (dvě nebo tři kapky stačí). Po dobu pěti až deseti minut je vůně se zavřenýma očima hluboko vdechnuta nosem / ústy. Pak se nohy triturují s nezředěným etherem, v konečném stádiu by měla být dobře zabalena, aby šla do postele.
Pro inhalaci jsou vhodné následující estery:
- tymián (tymián);
- eukalyptus;
- citron;
- levandule;
- máta;
- cedr;
- čaj strom
Jednoduché směsi olejů pro inhalaci: t
- čajovníku + eukalyptu (1: 1);
- eucalyptus + levandule (1: 2);
- rozmarýn + tymián (1: 1);
- eucalyptus + tymián (1: 1);
- levandule + borovice (1: 1).
Komplikované směsi olejů proti chřipce pro inhalaci (všechny složky jsou odebírány kapkami - zkráceně K):
- čajový strom + eukalyptus + levandule (2 k každý ether);
- 1-2 až eukalyptus + 1-2 až šalvěj + 1-2 až h. Strom + 3 až mincovna;
- 1 až mint + 2 levandule + 1 až rozmarýn + 2 až eukalyptus;
- tymián + eukalyptus + máta peprná + hřebíček (každý ether, 1 kapka);
- cypřiš + tymián + rozmarýn + máty peprné + smrk (každý ether na 1 kapku).
Preventivní aromatizace místností
Nejpohodlnější způsob použití aromalampy. Mají speciální nádrž, ve které se nalije trochu vody a přidává se vzduch, s přihlédnutím k tomu, že pro pět metrů čtverečních prostoru je zapotřebí 2-3 kapek. Ve zvláštním výklenku položte svíčku, která by měla být zapálena. Voda se zahřeje, olej se začne odpařovat a místnost se naplní léčivou vůní. Po půl hodině může svíčka zhasnout. Doporučuje se 2-3 procedury denně.
Dobré dezinfekční vlastnosti mají následující oleje:
- citron;
- čajový strom;
- šalvěj;
- borovice;
- eukalyptus;
- levandule;
- cedr;
- máta peprná;
- jedle a další
Léčivé čistící směsi esterů (všechny složky jsou odebírány kapkami - zkráceně K):
- 1 až tymián + 4 ke stromu ch. +1 k eukalyptu + 2 levandule;
- 1 až mint + 2 do h. Strom + 1 do levandule + + 2 do borovice;
- 1 až šalvěj + 2 do mandarinky + 2 do santalového dřeva + 2 do bergamotu;
- 2 do mincovny + 5 do levandule + 3 do eukalyptu (směs pro kancelář);
- 1 na růže + 2 na citron + 2 na levandulu + 1 na mátu (směs automobilů).
Anti-studené aromatické koupele
Optimální teplota vody v aromatické lázni je 37-38 stupňů. Pre-oleje jsou smíchány s nějakým druhem emulgátoru: kefír, mořská sůl, pěna do koupele nebo med (50-100 g). Pro jednu koupel stačí 5 až 15 kapek směsi nebo jeden druh esenciálního oleje. Doba trvání procedury je 5-15 minut. Po aromatické lázni nelze opláchnout a otřít, ale měli byste okamžitě zabalit do ručníku. Doporučuje se nosit vlněné ponožky a lehnout si, zabalené do teplé deky.
Seznam nejlepších lázní do vzduchu:
- rozmarýn;
- eukalyptus;
- šalvěj;
- jalovec;
- kadidlo;
- skořice;
- čajový strom;
- cedr;
- borovice;
- levandule;
- máta;
- citron;
- čajový strom;
- smrk;
- jedle;
- tymián
Aromatické směsi olejů do koupele (všechny složky jsou odebírány kapkami - zkráceně K):
- 1 na hřebíček + 2 na stromek + 3 na citron + 2 na tymián;
- 3 na čajovníku + 5 na eukalypt + 3 na borovice (smrk);
- 5 k heřmánku + 5 k levandule + 8 k eukalyptu
Masáž s aromatickými oleji pro chlad
K základnímu oleji (kterýkoliv 10 ml rostlinného oleje) se přidá směs jednoho typu esteru v množství 3 až 5 kapek. Je žádoucí použít směs ve vyhřívané formě. To je tření s pomalými pohyby, to nutně zábaly kolem krku, záda, hrudníku a zvláštní pozornost k patám. Po masáži je pacient zabalen a poslán k odpočinku v posteli.
Anti-chladicí estery pro masáž:
- rozmarýn;
- citron;
- karafiát;
- borovice;
- jalovec;
- eukalyptus;
- kayaput;
- myrtle;
- cedr;
- smrk.
Aromatické masáže / směsi na odření (všechny estery jsou odebírány kapkami - zkráceně K):
- 50 bází + citron + tymián + rozmarýn + borovice + eukalyptus (5 na každý ether);
- Dezertní lžíce základna + 3 k levandule + 3 k eukalyptu + + 4 k h stromu;
- 20 ml báze +2 až eukalyptu + 2 až h stromu + 5 až mincovna.
Pokud mají děti chlad
Pro léčbu nachlazení u dětí do jednoho roku se používá levandulový olej, heřmánkový ether, čajový olej.
Doporučuje se aromatizace pokojů na 10 m2 1 kapka. Při výrobě vany / masážní směsi se do lžíce báze přidá jedna kapka oleje.
Esenciální oleje používané v terapii dětí ve věku 1-5 let a skupin od 6 do 12 let:
- tymián;
- heřmánek;
- levandule;
- čajový strom;
- myrtle;
- Mandarinka;
- eukalyptus;
- oranžová
Při přípravě léčivých aromatických směsí pro koupel / masáž pro děti od 1 do 5 let se na jednu polévkovou lžíci vezmou 2-3 kapky etheru.
Při přípravě léčivých aromatických směsí pro koupel / masáž pro děti ve věku 6-12 let se na jednu polévkovou lžičku vezme 5 kapek etheru. A když ochutnáte vzduch na každých 10 metrů čtverečních, jsou zapotřebí 2 kapky oleje.
Dětská směs aromatických esterů pro inhalaci: 1 až tymián + 2 až mandarinka + 1 až heřmánek + 2 až h stromu.
Antivirový esenciální olej
V období podzimu a zimy přichází čas, kdy do domu přijde zima, chřipka, angína. V důsledku podchlazení je tělo ve stavu biologického stresu, a pokud není k dispozici dostatek adaptivních zdrojů, ztrácí schopnost odolávat infekcím a virům.
Nejlepší způsob, jak bojovat proti nachlazení nebo chřipce je prevence.
A bez antivirotických esenciálních olejů nemůže dělat, samozřejmě, pokud se rozhodnete léčit přírodní prostředky, spíše než pilulky z lékárny. Známý fakt: pouze 5% nachlazení je bakteriální povahy, takže předepisování antibiotik je neodůvodněné a škodlivé.
Mnoho esenciálních olejů s terapeutickou kvalitou má silné antivirové a antibakteriální vlastnosti, takže mohou být stříkány, aby se zabránilo šíření infekcí přenášených vzduchem.
Vzhledem k jeho vlastnostem, éterické oleje ovlivňují tělo komplexním způsobem: pomáhají v boji proti infekci, zvyšují imunitu, ničí a zastavují růst virů a bakterií.
Pro rozprašování olejů používejte difuzory, spreje bez ohřevu, udržují léčivé molekuly a získáte terapeutický účinek. Aromatické lampy s topnou svíčkou mají velmi vysokou teplotu, při které jsou čisté esenciální oleje zničeny, ztrácí své léčivé vlastnosti.
Co esenciální oleje pomáhají při nachlazení a chřipce?
Esenciální oleje: cypřiš, máta peprná, yzop, oregano, modrý eukalypt, zářivý eukalypt, čajový strom, rozmarýn, hřebíček, tymián, skořice, citron, ravensara,
Olejové směsi: Raven, Thieves, Thieves-spray, Melrose, Purifikace, Immupower, Sacred Mountain, R.C., Exodus II, dlouhověkost, znovu dýchat
Přírodní esenciální oleje doplňky: Vnitřní obrana, dlouhověkost softgels, Detoxzyme
Způsob, jak se vždy cítit dobře a být chráněn před všemi druhy virů a bakterií.
To pomůže při použití legendární směsi éterických olejů pro zloděje zima.
Viry a bakterie nikdy nebudou schopny přizpůsobit se a vyvinout odolnost vůči esenciálním olejům. Přečtěte si o tom podrobně v článku „Proč nemohou být bakterie rezistentní na přírodní antibiotika?“
Recept na tuto směs k nám přišel z 15. století, kdy v Evropě zuřila dýmová epidemie. Pak skupina lupičů, kteří se zabývali dodávkou koření do Evropy, si pro sebe vytvořila směs pěti ingrediencí, aby se ochránili před infekcí, když okradli domy nemocných. Věděli jistě, že se na ně nebude držet jediný bacil.
Stejným vzorcem vytvořil režisér a zakladatel společnosti Young Living Gary Young směs esenciálních olejů Thieves.
A v případě, že nemáte směs zlodějů nebo je konec, navrhuji, abyste si tuto směs vyrobili sami.
Zde je klasický recept, ale můžete experimentovat a přidat další antibakteriální éterické oleje do éterických olejů, jako je Tea Tree, Oregano, Tymián, Sage, Ravensara, Levandule, Juniper, Hysop, Sosna.
Jak udělat směs esenciálních olejů Zloději?
- 40 kapek esenciálního oleje hřebíčku
- 35 kapek citrónového esenciálního oleje (citron)
- 20 kapek esenciálního oleje ze skořice (kůra skořice)
- 15 kapek esenciálního oleje Eucalyptus (Eucalyptus)
- 10 kapek růžového esenciálního oleje (Rosemary)
Pouze terapeutické oleje mohou odolat infekci.
Smíchejte všechny esenciální oleje v tmavé skleněné láhvi.
Směs uchovávejte mimo dosah dětí.
Máš směs zlodějů - je to velmi koncentrovaná, silná a hořící éterická směs, takže když ji použijete, musí být zředěna.
Dávkování: obsah směsi by měl být od 1 do 2% celkového obsahu. To znamená, že můžete přidat 6-12 kapek směsi do 30 ml nosného oleje nebo jiného ředidla.
Existuje mnoho způsobů použití směsi. Zde jsou některé z nich:
- Pro nachlazení, bronchitidu, sinusitidu, pneumonii - 12 kapek směsi kape do speciální kapsle, 2-5 krát denně, před jídlem nebo 40 minut po jídle (v tomto případě v čisté, nezředěné formě)
- Chcete-li dezinfikovat a vyčistit vzduch ve vaší domácnosti nebo na pracovišti, vložte 2-3 kapky esenciálního oleje do difuzoru, nebulizéru nebo do hrnce s vařící vodou. Doba provozu difuzoru - 30 minut. To je obzvláště důležité, pokud je někdo nemocný ve vaší domácnosti.
- Proveďte univerzální antibakteriální sprej pro čištění a dezinfekci vašeho domova nebo pracoviště. Tento sprej je ideální pro kancelářské prostory a společné prostory, nebo pokud je někdo nemocný ve vaší domácnosti! Naplňte lahvičku s vodou a přidejte 1-2% směsi. Nastříkejte na desky a jiné povrchy. Před použitím se dobře protřepejte.
- Udělejte si sprej na kousnutí hmyzem pro sebe. Do postřikovací láhve nalijte 3 ml alkoholu, přidejte 1-2% etherovou směs, dobře protřepejte, přidejte potřebné množství vody. Sprej na bodnutí hmyzem zklidnit svědění a podráždění. Je také ideální použít pro tento účel Thieves-spray.
- Udělejte si anestetický olej pro sebe. Vezměte potřebné množství jojobového oleje nebo olivového oleje, přidejte 1-2% směsi. Výsledný masážní olej použijte pro bolest ve svalech, krku a páteři. Aplikujte na pokožku po celý den, aby byla zajištěna celková podpora těla.
Používejte jiné produkty Thieves ve svém každodenním životě k ochraně sebe a své rodiny.
Pokud už máte chřipku nebo nachlazení
Difuzor bude mít velmi silný účinek!
Přidejte 5-6 kapek jedné ze směsí éterických olejů: Thieves, R.C., Purification, Raven - to zvýší obranyschopnost těla, pomůže vyrovnat se s chladem.
Pro děti od 11 let a dospělé:
- Vnitřně dobře připravené kapsle s esenciálním olejem - Vnitřní obrana, která se skládá z antivirových, protizánětlivých a antifungálních olejů terapeutické kvality Young Living - karafiát, citronová tráva, citron, eukalyptový zářivý, rozmarýn, skořice, oregano
- Užívejte 1 tobolku ráno a večer
- Naneste 1 kapku oregano nebo Thieves směs na nohy, a dát na vlněné ponožky (pro dospělé, 2-3 kapky) t
- Doplňte antibiotickou formulaci ze směsi zlodějů, oreganů a kadidla. Tento silný mix vás rychle postaví na nohy.
- Naneste Eucaliptus blue (Eucalyptus blue) na hrudník a proveďte horký obklad.
- Nalijte půl sklenice horké vody, přidejte 2 až 4 kapky Eucaliptus blue (Blue Eucalyptus), zakryjte hlavu ručníkem a vdechněte, abyste odstranili otoky a otevřeli nosní průchody během sinusitidy.
- Pokud je vaše dýchání obtížné, nos a bolest v krku jsou blokovány, použijte směs Breathe Again. Jako součást vzácného oleje modrého eukalyptu a Kopayby. Naneste válečkem směs na čelní a maxilární dutinu, pod nosem, vmasírujte do přepážky.
Studená směs č. 1:
- 5 kapek rozmarýnu
- 4 kapky eukalyptového záření
- 4 kapky Máta peprná
- 3 kapky cypřiše
- 2 kapky citronu
Studená směs č. 2:
- 5 kapek rozmarýnu
- 4 kapky R.C.
- 4 kapky kadidla
- 2 kapky máty peprné
- 1 kapka oregano
Oral: Sprej-Zloději
Pro masáže:
- 1 - 3 kapky esenciálních olejů se zředí základním olejem v poměru 1: 1
- Masírujte čelo, nos, tváře, dolní hrdlo, hrudník a horní část zad
- 2-3 krát denně
- Masírovat reflexní body na chodidlech 1-3 kapkami čistého oleje
- Použijte techniku Raindrop - vrstvení esenciálních olejů
Směs studené lázně:
- Půl balení sodovky
- 15 kapek R.C.
- 8 kapek Wintergreen
- 6 kapek jedle
- 6 kapek kadidla
- 5 kapek eukalyptového záření
- Teplota 38-42 stupňů
- Čas - 15 min
Esenciální oleje pro inhalaci za studena
Směs pro inhalaci č. 1:
- Vynikající vypuzování virů z těla
- 3 kapky Tea Tree
- 3 kapky eukalyptového záření
Směs pro inhalaci №2:
Co esenciální oleje pomáhají s rýmou?
Esenciální oleje pro inhalace s rýmou
Horká inhalace:
- 2 kapky zářícího eukalyptu
- 2 kapky máty peprné
- 2 kapky Tea Tree
Studená inhalace:
- 2 kapky rozmarýnu
- 2 kapky máty peprné
- 2 kapky zářícího eukalyptu
Pro bolest v uších:
- Esenciální oleje: Tea Tree, Rosemary, Mirra, Immortelle, Purification a Melrose Mixes
- Na uši nedávejte olej!
- Naneste na ušní prostor a ucho za uchem.
Léčíme nachlazení během těhotenství
Pro těhotnou ženu je třeba být pečlivě léčen, aby nedošlo k poškození dítěte!
Bylo by lepší, aby budoucí maminka nebyla nemocná vůbec, ale je vzácné, aby se někdo v chladném období vyhnul nachlazení a chřipce. I když je kontakt s okolním světem minimalizován, může bolestivý člen rodiny přinést do domu viry.
Žádná chemie během těhotenství nemůže být přijata, a drtivá většina léků z lékárny je bezmocná proti virům.
Ano, a není třeba běžet do lékárny, dostatek přírodních esenciálních olejů terapeutické kvality, které mohou být použity nejen pro prevenci, ale také pro léčbu nachlazení.
Esenciální oleje pro nachlazení pro děti
Pokud matka během těhotenství použila oleje, pak je dítě připraveno k aromatickému ošetření. Pokud ne, pak pomalu učit dítě k imunitě byla silná a dítě vyrostlo zdravé.
Děti v rodinách, jejichž rodiče používají terapeutické oleje Young Living, které jsou nezbytné kvality, přestaly být nemocné vůbec, i když je v zahradě nebo ve škole epidemie.
Esenciální oleje pro kojence: levandule, čajovníky, římský heřmánek, německý heřmánek, tymián, ravensara, mandarinka, zářivý eukalyptus, eukalyptová modrá, slaměnka, geranium, palmarosa, rosemprin, citron, bergamot, gvozdika, rosa.
Pro malé děti je důležité správně vypočítat dávku olejů.
Tělové máslo - jemně rozprostřete malé množství na tělo dítěte. Přidejte k základnímu oleji (broskev, jojobu, pšeničné klíčky, měsíčku) správné množství kapek esenciálního oleje.
Dávkování na 30 ml základního oleje.
Novorozenci: 0-1 pokles
- 2-6 měsíců: 1-2 kapky
- 6-12 měsíců: 1-3 kapky
- 1-4 roky: 1-5 kapek
- 5-7 let: 3-6 kapek
- 8-12 let: 5-9 kapek
- 12 let a starší: 5-10 kapek nebo více
Pokud rýma:
- 1 kapka em Levandule
- 1 kapka em Čaj
- 10 ml základního oleje
- Použijte vatový knot na promazání nosu a nasolabiální přehybu
- Pro profylaxi - 1-2 krát denně
- Pro ošetření - 5x denně
- Naneste směs na lymfatické uzliny
Sprej na dezinfekci místnosti:
- 10 kapek esenciálních olejů na 200 ml vody
- Dobře protřepejte
Buďte zdraví!
Tyto články se vám mohou líbit:
Síla esenciálních olejů v boji proti virovým infekcím
Repost
Je to zajímavé, díky čemu lidé z naší země překonávají nepříjemné příznaky ARVI? Jednoho dne jsem se při přípravě na workshop o esenciálních olejích a boji proti virovým infekcím ptal sám sebe na tuto otázku a rozhodl se provést statistickou analýzu. Vždy jsem byl ohromen množstvím témat na fórech věnovaných tomuto tématu a četností návštěv odborníků s požadavkem radit se na osvědčené a účinné prostředky boje proti infekci. Reklama farmaceutických přípravků mě také nenechala lhostejnou: tady a tam píšou o tabletách, sirupy, suspenzích, lízátkach a mnohem více. Během mého dětství nebylo takové hojnosti, i když sovětské děti a dospělí byli neméně nemocní. Nicméně se nám podařilo se zotavit, pokračovat v životě a vést normální život, aniž bychom polkli desítky tablet.
Po podobné studii jsem se vážně zamyslel nad tím, jak je tato otázka pro mnoho z nás akutní. Koneckonců, nepříjemné příznaky virové infekce na chvíli vás mohou přinutit změnit svůj obvyklý způsob života, rozbít plány, mít hodně síly a energie. To je přesně to, co je nutí hledat prostředky, které mohou v krátké době překonat nemoc a pomoci znovu dostat se do říje. Proto, dnes, uprostřed aktivity napadení virem, bych se s vámi rád podělil o jednoduchá tajemství, která vám pomohou onemocnět méně často a rychleji se zotavit, pokud virus zvítězil nad vaším zdravím.
Co je to zkratka - "ORVI"? Akutní respirační virová infekce je dlouhý název, proto je obvyklé jej uvádět ve zkrácené formě - ARVI, což usnadňuje lékařům život. ARVI je skupina onemocnění, která jsou infekční, tj. jsou způsobeny viry. Jsou přenášeny vzduchovými kapičkami (během konverzace, kontaktem s nemocnou osobou). Symptomy SARS budou nikoho nazývat: rýma, podrážděnost, pocit slabosti, "rozbití", bolest hlavy a také bolest v kloubech, svalech (jak říkají lidé, "bolestivé kosti"), kašli, nepohodlí v krku, nosu. Stručně řečeno, příjemné.
Existuje nějaká přirozená, účinná pomoc v boji proti ARVI?
Samozřejmě! Jedním z těchto nástrojů jsou esenciální oleje. Dokázali svou účinnost při řešení nemocí, byli pod dohledem vědců a pak v praxi pomáhali tisícům lidí na celém světě překonat výše popsané nepohodlí.
Začínáme s prevencí, protože jakékoli onemocnění je snazší předcházet, než léčit.
Nejúčinnější éterické oleje v boji proti SARS jsou eukalyptus, máta peprná, citrus, čajovníky, heřmánek, kadidlo, levandule, jehličnaté oleje (jalovec, cedr, thuja, bílá jedle, cypřiš), kardamom, skořice, hřebíček, rozmarýn. Oleje by měly být přirozené (jak si vybrat kvalitní olej, můžete se poučit z předchozí publikace). Pokud jste právě obeznámeni s aromaterapií, musíte znát bezpečnostní opatření a pravidla při práci s éterickými oleji. Teprve poté můžete začít s nimi pracovat.
Během nebezpečného podzimního a zimního období a během kontaktů s nemocným ARVI se doporučuje stříkat éterické oleje v místnostech, kancelářských prostorách, školních a předškolních zařízeních. Podle Ústavu. Sechenov, tento postup snižuje pravděpodobnost SARS o 50-80%. Díky silným antivirovým a antibakteriálním vlastnostem éterických olejů je vzduch očištěn od virů a bakterií o 96%!
Doporučuje se sprejovat éterické oleje spíše difuzorem než aroma lampou. Difuzor má několik výhod: zvlhčuje vzduch, neohřívá olej, při zachování jeho terapeutické hodnoty, nevyžaduje použití svíčky. Vzhled difuzoru se harmonicky vejde do interiéru každého domu nebo bytu.
Před zapnutím difuzoru musí být místnost dobře větraná. Je žádoucí, aby vlhkost v místnosti byla 50-70%, a teplota - 18-20 stupňů. Přidejte 5 kapek esenciálního oleje do difuzéru s vodou (pro místnost o rozloze 20-25 m2), zapněte ji. Průměrná doba trvání procedury je 1 hodina. Oleje pro postřik použijte z výše uvedeného seznamu (jednotlivě nebo navzájem). Takový postup je nejen užitečný, ale i šíleně příjemný: místnost je naplněna příjemnou vůní, kterou chcete dýchat, dýchat a dýchat znovu.
Masáž nohou a aplikace olejů podél páteře je výbornou podporou imunitního systému. Na těchto částech těla jsou velké póry, velké množství nervových zakončení a biologicky aktivních bodů, které umožní oleji rychle vstřebat, proniknout do těla a příznivě ovlivnit všechny jeho procesy a funkce (snížení teploty, odstranění nepříjemných příznaků, až do úplného vymizení). ). Aplikujte éterické oleje na nohy a zpět ráno nebo večer, vyberte si oleje, které chcete ze stolu.
Pokud se stane, že jste stále nemocní, přirozená pomoc bude velmi užitečná.
Při léčbě akutních respiračních virových infekcí používejte stejná opatření jako v prevenci (postřik oleje, aplikování na nohy a podél páteře každé 3 hodiny). Je velmi důležité začít s komplexním používáním olejů při prvních příznacích ARVI. To vám umožní rychle obnovit sílu a vyrovnat se s nepříjemnými příznaky. Další podmínkou je přesná znalost diagnózy. Výběr olejů a taktiky aroma léčby závisí na tom.
Pokud trpíte kašlem, kloktání je účinný postup.
Esenciální oleje nebo složení olejů (5 kapek) se rozpustí v teplé vodě (38-40 stupňů, objem 250 ml), předem smíchané s medem (stačí 1 čajová lžička). Oplach se provádí v nepřítomnosti obsedantně nepříjemných symptomů až 5x denně a se silným zánětem - každou hodinu.
Když je kašel a dýchání komplikované, bude užitečné aplikovat oleje na hrudník (2-3 kapky budou stačit).
Je také důležité věnovat pozornost následujícím bodům:
- udržovat normální vlhkost (50-70%) a teplotu vzduchu (18-20 ° C);
- pravidelně provzdušňujte místnost;
- nezapomeňte na bohatý teplý nápoj během dne (nedostatek tekutin v těle je nebezpečný);
- jíst pouze chuť k jídlu, preferovat čerstvé ovoce, zeleninu;
- nebuďte nervózní a udržujte dobrou náladu;
- viry nejsou léčeny antibiotiky;
- procházky na čerstvém vzduchu budou velmi užitečné, pokud nemáte vysokou tělesnou teplotu a pokud to dovolí povětrnostní podmínky;
- opět: dodržujte pravidla a bezpečnostní opatření při práci s éterickými oleji.
Konečně vám připomínám, že aromaterapie je velmi neobvyklá věda. Je poněkud ohraničen uměním. Neexistuje žádný jedinečný recept pro každého. Vše je velmi individuální, vše musí být také vybráno individuálně. Proto zkuste, analyzujte a vyberte si, co je pro vás to pravé!