Dítě má nízkou teplotu - je to nebezpečné pro malou „žábu“?

Když má dítě horečku, chápeme, že něco v těle dítěte se pokazí. Hledáme příčinu, bojujeme s nemocí, používáme antipyretika. Teplo vypadá na nás červeně blikající nápis: „Pozor! Nebezpečí! “

Nízká teplota - stojí za to vyzvánět alarm?

Takže nízká teplota dítěte je dobrá? Znamení, že nebezpečí prošlo a dítě je zdravé? Budeme o tom mluvit teď.

Čísla na teploměru. Norm nebo hypotermie?

Nízká tělesná teplota (nebo hypotermie, jak ji nazývají lékaři) je spíše konvenční koncept. A vůbec ne proto, že by se lékaři nemohli konečně mezi sebou dohodnout. Jednoduše řečeno, fyziologická norma tělesné teploty je odlišná pro novorozené dítě a dospělého, pro stav lidí během spánku nebo bdělosti a dokonce i pro muže a ženu.

Tělo dítěte je citlivé na všechno, co se děje: nízká teplota může být způsobena mnoha faktory.

Známý 36,6 ° C není jediným a neotřesitelným požadavkem na teplotu zdravého člověka. Oscilace plus nebo mínus 1˚C se vyskytují v našem těle neustále po celý den, a my si jich ani nevšimneme. Ale stále existují hranice, odkud se výstup stává nebezpečným. Takže:

• Kritická je značka teploměru 27 ° C. Při této teplotě tělo spadne do bezvědomí.
• Hodnoty teploměru při 29 ° C také neveští nic dobrého. Toto je hranice omdlení.
• Od 33 ° C se situace stává méně nebezpečnou. Tyto hodnoty budou s větší pravděpodobností hovořit o obecné hypotermii těla.

V zásadě však lze tyto údaje vidět na teploměru v některých extrémních situacích. A v „míru“ teplotní údaje sotva klesnou pod 35 stupňů.

Co je obecně hypotermie?

Pokud je s hypertermií (zvýšená tělesná teplota) vše zcela jasné - tělo mobilizuje všechny síly, aby bojovalo s infekcí nebo zánětem, pak je hypotermie druh „bílé vlajky“ v nerovných podmínkách.

Pro vaši malou "žábu" v tomto období bude charakteristická letargie a ospalost.

Snížením teploty se naše tělo dostane do režimu hibernace a snaží se minimalizovat ztráty. Při hypotermii dochází ke zpomalení všech metabolických procesů, snižuje se potřeba orgánů pro kyslík.

Nic takového? Ano, žába v anabióze, medvěd v hibernaci. Tělo šetří zdroje pro sebezáchovu.

Co může způsobit pokles teploty?

Vzpomínám si, jak se maminka, která provedla poslední měření „mikroklima“ pod paží po nemoci, ulevilo, když uvedla: „Třicet šest je přesně. Je to v pořádku. Jen zhroucení. “

Máma by měla zjistit příčiny kolísání teploty v drobcích!

V tomto případě se po posledním teple může teplota těla dítěte pohybovat mezi 35-36 ° C. Pokud se to stane během jednoho nebo dvou dnů a hodnoty sloupce teploměru se vrátí ke svým obvyklým hodnotám, není nic strašného. Tělo dítěte postupně obnovuje svou schopnost termoregulace.

Co jiného může způsobit nízkou teplotu?

U novorozenců a kojenců:

U nově narozeného dítěte jsou termoregulační mechanismy stále v plenkách. Malý jedinec je zcela závislý na okolním, často nepříznivém prostředí.

"Aklimatizace" u dítěte se nevyskytuje okamžitě a nízká teplota je toho důkazem.

Pokud se mimoto dítě narodilo předčasně, situace s výměnou tepla se stává ještě obtížnější. Drobné tělo doufalo, že na pár týdnů použije maminku a ne své vlastní rezervy.

U dětí po roce:

Když je schopnost regulovat teplotu těla relativně dobře nastavena, skoky rtuťového sloupce mohou již signalizovat určitý problém v těle dítěte. Hypotermie je nejčastější příčinou hypothermie u ročnic.

Pokud rozpadající se ztuhl, pak teplé pyžamo s přikrývkou rychle vyřeší situaci.

Je těžké si nevšimnout - chladných rukou a nohou dítěte, modravosti rtů a kůže. Obecně platí, že nejjednodušší způsob, jak se vypořádat se zmrzlým dítětem, je zahřát se!

A pokud ten důvod není v zimě?

• To stejné "selhání". Pokud dítě před tím, než bylo vážně nemocné, pak na konci bolestí, po dalších pár dní, může mít teplotu 35 ° C a nižší.
• Příliš ostrá horečka. Mechanismus je podobný způsobu, jakým babička, příliš silně srazící tlak, trpí polomatnou hypotenzí. Tak tady - tělo nemělo čas „seskupit“.

Silná antipyretika - nebezpečná věc pro slabé tělo dítěte.

• Denní výkyvy. Nejvyšší teplota našeho těla je pozorována večer, nejnižší - ve 4–6 hodin ráno.
• Anémie S nedostatečnou hladinou hemoglobinu v krvi se mohou projevit jevy hypotermie po dobu několika měsíců. Tudíž tělo snižuje potřebu kyslíku, "nedoručených" červených krvinek v dětské tkáni.
• Avitaminóza. Nedostatek vitamínů (nejčastěji C) snižuje imunitu dítěte a zpomaluje metabolismus.

U starších dětí:

• Ze všech výše uvedených důvodů mohou být přidány hormonální změny, které jsou spojeny s růstovými skoky a patologickými jevy (diabetes mellitus, problémy s nadledvinami nebo štítnou žlázou).

Pokud váš milenec roste mílovými kroky, pak by mělo být těžké dodávat tělu vitamíny.

• Působení vazokonstrikčních léčiv. Předávkování nebo chybné přijetí stejných zdánlivě neškodných kapek z nachlazení může vést ke krátkodobému poklesu teploty.
• Otrava. S celkovým selháním všech metabolických procesů v těle je také narušen termoregulační systém.

Menu pro malé modely by mělo být plné!

• Všeobecné vyčerpání. Často se vyskytují v příliš emocionálních teenagerech a dívkách, které mají rádi diety. Organismus, který se nedokáže vyrovnat se zvýšeným zatížením, se snaží ušetřit za každou cenu.

Jak měřit teplotu?

Díky moderní řadě teploměrů - rtuťové, elektronické a infračervené, je snadné se ztratit v pravidlech jejich použití. A pokud je „vytrvalý“ rtuťový teploměr v podpaží nám známý už od dětství, pak pokročilejší modely obvykle spoléhají na návod k použití.

- Teploměr ukáže, že jsem zdravý!

Obecný princip přibližné normy je následující:

• Podpaží - 36,1—36,9 s.
• V ústech - 36,8-37,5 ° C.
• V konečníku - 37,3-37,8 ° C.
• V uchu - 37,3—37,8 ˚С.

V jakých případech může vyžadovat lékařskou pomoc?

Ve většině případů lze podchlazení řídit samostatně. Pokud je dítě přechlazené - jsme přesvědčeni o suchosti spodního prádla, položíme teplejší, teplejší nápoj a situace je normalizována.

Pokud je však k příznakům horečky přidána letargie, slznost, odmítnutí jíst, je nutná konzultace s dětským lékařem.

Pokud pochybujete o správnosti léčby, zavolejte lékaře.

Podobně, v případech chronického poklesu teploty během několika týdnů, určitě podstoupíme vyšetření u „našeho“ lékaře i u endokrinologa.

Recenze maminky

Anastasia, Ksyusha matka (2 roky):

„Ano, děvčata, o konvenčnosti teploty v dětech, naprosto souhlasím. Ksyushka se narodil sedm měsíců. Takže ani po propuštění z porodnice, v prvních měsících, ne jako před 36, jsme nedosáhli ani 35 stupňů! 34,5-34,8 ˚С, to je všechno!

Prozatím jsem se naučil rozumět, když byla zima, byla trápena, ooh... Zpočátku byly její ruce a nohy po celou dobu studené. A v domě je teplo, zdá se... Zatímco drobek nezískal váhu, tak všechno bylo žába se zmrzlými tlapkami “.

Tatyana Mikhailovna, babička Ilja a Petra (7,5 a 5 let)

„Víte, holky, nebudete vždy rozumět rukama a nohám dětí. Nepamatuji si, zda Dr. Komarovsky, nebo rodina Nikitinů, četla - chladné ruce a nohy během chladného období - to je norma. Plavidla jsou zúžena tak, aby tělo neztratilo teplo marně. To je normální termoregulace.

Ale pokud je nos dítěte studený, pak je zmrzlý! To je nejjistější znamení. Také jsem diagnostikoval svého divoška na ulici. Icy ruce - to nevadí, je jasné, že hrál sněhové koule. A nos je chladný - všechno, je čas jít domů, zahřát. “

Victoria, matka Katyushy (1,6 roku):

„Ale tato funkce funguje iu dospělých! Já, s mou vegetativní cévní dystonií, jsem po celý život „princeznou žáby“. Moje nohy jsou ledové v létě a v zimě. Říká se, že ve viktoriánské Anglii měl manžel v tomto případě právo požadovat rozvod.

Ale když jsem opravdu zima, nos mi zima, opravdu. Musíme se pokusit měřit teplotu v takových okamžicích. “

5 důvodů nízké teploty u dítěte: proč bych se měl bát a co mám dělat?

Všichni rodiče slyšeli hodně o vysokých tělesných teplotách, ale sotva si dostatečně uvědomují nízkou teplotu u dětí. Prudký pokles tělesné teploty je důvodem ke znepokojení, které vyžaduje pozornost. Je důležitější zjistit příčinu poklesu teploty, protože tato příčina bude mít větší vliv na zdraví dítěte. Zde jsou některé informace, které potřebujete vědět o nízké tělesné teplotě.

Normální teplota u kojenců je v rozmezí od 36 do 37 ° C, ukazatel tělesné teploty se může pohybovat v rozmezí 0,6 ° C nad nebo pod těmito limity pro různé děti. Jakékoliv další změny teplotního rozsahu mohou vést k horečce nebo hypotermii. Tělesná teplota dětí se liší podle úrovně aktivity, příjmu živin a různých dalších podmínek. Vaše dítě trpí horečkou, když je tělesná teplota vyšší než 37,5 ° C. Pokud tělesná teplota klesne pod 35 ° C, je tento stav znám jako podchlazení.

Nízká teplota u novorozence a dítěte do jednoho roku je poměrně běžným jevem. To se děje proto, že děti mají malou tělesnou hmotnost vzhledem k ploše, což vede ke zvýšení tepelných ztrát v chladných podmínkách. Děti mají omezené zásoby glykogenu, aby podpořily zvýšenou produkci tepla v reakci na chlad. Velmi malé děti nemají možnost zvýšit produkci tepla skrze třes. Malé děti nemají schopnost rozpoznat a vyhnout se nebezpečným podmínkám prostředí.

Typy hypotermie

Normální tělesná teplota je odrazem jemné rovnováhy mezi tvorbou tepla a ztrátou. Mnoho chemických reakcí nezbytných pro přežití člověka se vyskytuje pouze v určitých teplotních rozmezích. Lidský mozek má řadu způsobů, jak udržet vitální teplotu. Když tyto mechanismy selhávají, dochází ke ztrátám tepla rychleji než jeho produkce, což vede k podchlazení.

Primární podchlazení je způsobeno vystavením chladu. U tohoto typu není žádné onemocnění, které způsobuje porušení teplotní regulace.

Někdy je kontrola tělesné teploty nemocí narušena. V tomto případě se může tělesná teplota snížit téměř v každém prostředí. Tento stav se nazývá sekundární podchlazení. V sekundární podchlazení, ovlivňující faktor porušuje mechanismy tepelného vyvažování těla.

Existují tři typy hypothermie, v závislosti na stupni poklesu tělesné teploty.

Tyto rozsahy se mohou mírně lišit, ale poskytují vodítko pro stanovení a hodnocení úrovně hypothermie u dítěte.

1. Mírné podchlazení. Tělesná teplota dítěte mírně klesá a pohybuje se v rozmezí od 32 do 35 ° C.
2. Mírná hypotermie. Tělesná teplota dítěte se pohybuje od 28 do 32 ° C.
3. Těžká podchlazení. Tělesná teplota klesne pod 28 ° C. Někteří odborníci zdůrazňují tělesnou teplotu.

Co dělat, pokud má dítě nízkou tělesnou teplotu?

Hypotermie je stav, kdy tělesná teplota klesne pod 35 ° C. Některé příčiny nízké teploty u dítěte jsou přirozenou součástí termoregulace a nevyžadují zásahy. Existují také redukční faktory, pro které se doporučuje obrátit se na specialisty.

Proč má dítě nízkou teplotu?

Neformovaná termoregulace u kojenců

Předčasně narozené děti a děti s podváhou

Snížená teplota z fyziologických důvodů.

Hypotermie jako reakce na vakcínu

Reakce na antipyretická léčiva

Vývoj vnitřních onemocnění

Když potřebujete lékaře

Jak pomoci dítěti

Co dělat

Komentáře a recenze

Proč má dítě nízkou teplotu?

Teplota lidského těla je regulována hypotalamem a štítnou žlázou. Příčinou nízkého stupně jsou nestabilní hormony, což je ovlivněno mnoha faktory.

Někdy je nutné pozorovat několik dní, aby se zjistilo, zda norma nebo patologie je fixním nižším indexem na teploměru.

Neformovaná termoregulace u kojenců

Novorozenci jsou nejčastěji vystaveni teplotním výkyvům, což není patologie. U dětí se termoregulace teprve začíná formovat. Teplota okolního prostředí a nevhodné množství oblečení na dítěti mohou ovlivnit čísla teploměru. V prvních třech měsících života může dítě zažít teplotu 34,9 °.

Předčasně narozené děti a děti s podváhou

Veškeré snahy těla jdou k ladění životně důležitých funkcí. A teprve po normalizaci práce orgánů se termoregulace začne ladit. Doporučení pediatrů pomohou regulovat přenos tepla v takových situacích. Důraz musí být kladen na udržování tepla.

Snížená teplota z fyziologických důvodů.

Snížení teploty lze pozorovat ráno nebo během spánku. To je způsobeno zpomalením životně důležitých procesů v těchto časových obdobích. V noci může teploměr ukazovat 35,5 °. Při probuzení se čísla mírně zvýší. Spolehlivějším odrazem teplotní normy pro dítě bude prvních několik hodin bdělosti.

Hypotermie jako reakce na vakcínu

Častou reakcí na očkování je hypotermie, stejně jako zvýšení teploty. Statistiky ukazují, že nejčastěji pokles teploty doprovází druhý a třetí DTP. To je důvod, proč není vždy správné rozhodnutí předcházet antipyretice, což může vyvolat kritický pokles výkonnosti.

Po nemoci

Zvažte jako normu po převedených onemocněních by měla být nízká teplota po vysoké. Slabá odolnost a vyčerpané tělo nemůže navodit přenos tepla. Všechny prostředky byly zaměřeny na boj s virovou nebo bakteriální infekcí. V těchto okamžicích je nezbytné udržovat tělo a zvyšovat teplotu organizováním speciálního režimu odpočinku a výživy.

Reakce na antipyretická léčiva

Užívání léků ke snížení míry může způsobit pod 36,5 indikátory. To je normální reakce oslabeného těla. Schopnost termoregulace se vrátí během několika dní, během kterých se doporučuje čerstvý vzduch a odpočinek.

Použití nosních kapek

Zneužívání vazokonstrikčních látek může snížit tělesnou teplotu. Čísla přístrojů budou v případě nedodržení návodu k použití menší než 36 stupňů. Předávkování kapkami nejenže naruší výměnu tepla, ale také vede k omdlení. Se zrušením léku se zlepšují termoregulační funkce.

Opatření na pomoc dítěti při nízkých teplotách jsou podrobně popsána ve videu kanálu „Pediatr Olszewski“.

Virové onemocnění

Tělo se dokáže vyrovnat s virem před nástupem příznaků. Tento proces může znamenat snížení tělesné teploty. Po několika dnech se teplota vrátí do normálu.

Vývoj vnitřních onemocnění

Hypotermie může být příznakem poruchy funkce štítné žlázy nebo rozvoje diabetu. Častěji se tento obraz vyvíjí u dospívajících. Pokud neexistují žádná jiná porušení a důvody pro nízké ukazatele, je nutné důkladné vyšetření těla. S včasnou detekcí patologie existuje možnost zabránit onemocnění.

Vegetativní dystonie

V případě porušení autonomního nervového systému se tyto problémy objevují ve formě:

• bolesti hlavy;
• snížený tlak;
• bledost;
• pocení.

Vyjasněte příčinu nízké teploty s doprovodnými symptomy, které potřebujete lékaře.

Přepracování

Snížení teploty může být způsobeno nejen nadměrnou fyzickou námahou, ale také duševním přetížením. Obecně může být příčinou i stres a únava z rušného života. V takových případech je hypotermie známkou revize způsobu práce a odpočinku.

Když potřebujete lékaře

Indikátory pod hodnotou 35 signalizují potřebu okamžitého volání o pomoc. Tyto údaje ukazují na významnou hypotermii nebo nebezpečné změny v těle. V každém případě, pokud hypotermie přetrvává po dlouhou dobu a další negativní symptomy (letargie, ospalost, zvracení) se stávají jeho společníky, doporučuje se kontaktovat pediatra.

Lékař je nutný, pokud je hypothermie způsobena těmito důvody:

• očkování;
• otrava;
• těžké omrzliny;
• omdlévání.

Jak pomoci dítěti

Svépomoc pro dítě s nízkou teplotou by měla projít po důkladné analýze jeho stavu.

Pokud kontrolní měření dobrým teploměrem nevykazuje žádné zlepšení, hlavní body pomoci jsou:

• ohřívání horkého nápoje a koberce;
• organizace rekreace a zdravé výživy;
• odstranění průvanu a vlhkého oblečení;
• poskytující psychologické pohodlí.

Co dělat

Klid a důvěra rodičů také příznivě ovlivňuje celkový stav dítěte. Nespěchejte do extrémů a přehřívejte tělo dítěte. Náhlá změna okolní teploty vyvolá nové problémy.

Video

Dr. Komarovsky podává komplexní doporučení, pokud vaše dítě má nízkou teplotu.

Nízká teplota u dítěte po nemoci: příčiny, hrozba, doporučení

Mnoho rodičů je často znepokojeno nízkou tělesnou teplotou jejich dítěte. Nízká teplota se může vyskytnout u dítěte po nemoci, stejně jako z jiných důvodů. Hypotermie může být dočasným bezpečným výskytem, ​​ale také varovným signálem pro vážné onemocnění. Pokud je měřená tělesná teplota snížena po dlouhou dobu, může to být vážná výzva k přítomnosti onemocnění vnitřních orgánů.

Nebezpečí nízké teploty

Pokud je teplota měřená teploměrem u dítěte asi 35,5, je to již dost vážný důvod pro kontaktování specialisty. Takový rozdíl mezi normální a fixní teplotou ukazuje, že metabolismus je narušen, stejně jako důležité systémy a orgány.

Stanovení teploty

Nízká teplota dítěte může být identifikována prostřednictvím celkového stavu dítěte. Abyste se ujistili, že teploměr ukazuje správnou teplotu, stačí pozorovat dítě:

• Špatná nálada u dítěte je často způsobena nízkou teplotou;
• Pokud mají děti letargii a apatii, může to znamenat hypotermii;
• Dítě může mít bolesti hlavy;
• Děti mohou být příliš podrážděné;
• Děti s nízkou horečkou mají často tendenci spát.

Příčiny nízké teploty

U mnoha dětí může být index tělesné teploty pod normální hodnotou z několika důvodů. Nízké teploty mohou být normou pouze ve vzácných případech. Někteří lidé žijí trvale s nízkou teplotou, ale cítí se docela pohodlně.

Nízká teplota je možná u dětí z následujících důvodů:

1. Nízké teploty mohou indikovat onemocnění, které bylo léčeno antipyretiky. Proto je to zcela pochopitelný jev. Tělo dítěte po utrpení nemoci, unavené teplem, stejně jako oslabené viry, provádí uzdravení;
2. Poměrně často po SARS u dětí mladších 2 let může být index tělesné teploty nižší než 35 stupňů. Jednoduše to znamená, že tělo není schopno udržet v tomto věku normální index tělesné teploty;
3. V některých případech je hypothermie přítomna během spánku a u dětí a dospělých;
4. Někdy může být podchlazení způsobeno předávkováním nebo otravou drogami. Dokonce i obvyklé užívání vazokonstrikčních léků, například kapek v nose, může vést ke snížení teploty u dítěte.

Jestliže školák často má teploměr ukazovat nižší teplotu, toto je dobrý důvod obrátit se na endokrinologa, protože tento faktor může mluvit o dysfuncích štítné žlázy, nebo nízké hodnotě glykémie. Je nutné, aby všichni rodiče věděli, protože pokud neučiní odpovídající opatření, může to vést ke komplikacím.

Jak zvýšit teplotu?

Pro dítě se doporučuje vytvořit normální vnější prostředí, které bude mít příznivý vliv na teplotu dítěte. V nohách dítěte je nutné položit topnou podložku a dobře ji zabalit, není však nutné ji přehánět. Kromě toho by mělo dítě jíst více teplého jídla a pití.

S onemocněním, jako je vegetativně-cévní dystonie, může být také často detekována nižší teplota. Mnohé děti dostávají tuto diagnózu, zejména během přechodného věku.

Mnoho otců a matek by mělo dodržovat následující tipy:

1. Bez ohledu na teplotu, která se na přístroji zobrazuje, neměli byste paniku předcházet;
2. Doporučuje se, aby v domě bylo několik přístrojů pro měření teploty, aby bylo možné výsledky porovnat na různých teploměrech;
3. Teplota v místnosti, kde se dítě nachází, musí být nejméně +20 stupňů;
4. Doporučuje se oblékat dítě teplejší;
5. Když dítě dosáhne normální teploty, můžete z něj odstranit další přikrývky a oblečení, aby se cítil pohodlně;
6. Je nutné, aby lůžko a oblečení byly zcela suché;
7. Přítomnost ve stravě šťáv, stejně jako vitamíny, ovoce;
8. Doporučuje se pravidelně větrat místnost a přivádět dítě více čerstvého vzduchu;
9. Pokud je to možné, měli byste se zbavit fyzického a duševního stresu svého dítěte.

Doporučení odborníků

Není-li dítě právě vzhůru nebo ještě spí, není třeba měřit teplotu. Hodnoty teploměru v tomto případě nemusí být objektivní.

Příznaky jako nevolnost a zvracení, nedostatek chuti k jídlu a studený pot by měli upozornit rodiče. Měli byste také okamžitě kontaktovat specialistu nebo mu zavolat domů. Malé dítě nemusí být neustále tře, v naději, že ho tímto způsobem vyléčí. Podle odborníků mohou být příliš aktivní metody „fyzických“ účinků škodlivé, ne dobré.

Video o možných příčinách nízké tělesné teploty

V tomto videu Elena Malysheva řekne nejdůležitější body o teplotě, kterou potřebujete vědět:

Nízká teplota u dítěte po onemocnění

Co dělat při nízké teplotě u dítěte

Každý z nás se samozřejmě potýkal s případy vysoké teploty. Tyto případy jasně signalizovaly, že ne všechno bylo v těle v pořádku, a my jsme věděli, co dělat. Věděli jsme, že se děje nějaký zánětlivý proces a jsou přítomny všechny příznaky nemoci. Co ale znamená nízká teplota dítěte? Je tato situace nebezpečná pro život a co dělat v tomto případě? Pokusme se zjistit, co to způsobuje a co je třeba udělat v každém případě.

Začneme definováním terminologie. Fenomén, kdy dítě a obecně člověk má nízkou teplotu, se nazývá hypothermie. Na rozdíl od hypertermie, když je vysoká přítomna.

Není možné hovořit o žádných konkrétních číslech a říct, že je to určitě špatné. Faktem je, že v průběhu dne mohou teploty měřené osoby kolísat. Minimální sazby jsou ráno po spánku a maximum může být blíže večer.

Ve stejné době, při teplotě 27 stupňů a nižší, člověk padá do kómy a na 29 stupňů je slabý. Hodnota 33 stupňů již není tak nebezpečná, ale ukazuje na všeobecné přehřátí. 35 stupňů v některých případech může být normou. Ale o tom později.

Její ukazatele závisí na věku dítěte. Pro novorozené dítě, jehož termoregulační mechanismus prochází pouze obdobím vzniku a přizpůsobení, je charakteristická nižší tělesná teplota přibližně 35 stupňů. A to není znamení nemoci. Vyznačuje se teplotou 35 stupňů a pro předčasně narozené dítě. Jeho křehký organismus musel být v děloze několik dalších týdnů, aby získal sílu a sílil.

A pokud systém termoregulace organismu plně nefunguje u normálního novorozence, pak je u takového dítěte ještě více. Proto jsou příčiny teploty 35 stupňů u těchto dětí nejčastěji stejné. To může být nedostatečné množství oblečení na dítě a nízká teplota v dětském pokoji. A v důsledku toho - hypotermie.

Existuje fenomén podchlazení a během nemoci nachlazení. To je často pozorováno po vysoké teplotě, když rodiče s cílem snížit jeho výkon přehánějí s použitím antipyretik. Po jejich nerozumném použití může dojít k prudkému poklesu teploty až na 36 nebo dokonce o 35 stupňů. V takových případech byste se neměli bát, protože po krátkodobém poklesu teploty se stav těla rychle normalizuje.

U dítěte s nízkou hladinou hemoglobinu v krvi může být nízká tělesná teplota. Je známo, že hemoglobin nese kyslík a dodává ho do různých orgánů a systémů. A s nedostatkem hemoglobinu dochází k nedostatečnému přísunu kyslíku do těla. To zapne ochrannou funkci - snížení teploty až na 35 stupňů. Současně se zpomalují metabolické procesy a snižuje se potřeba kyslíku. Toto je poněkud podobné hibernaci medvěda v doupěti. Příčiny nízké hladiny hemoglobinu musí být stanoveny lékařem. Může to být vrozené dědičné onemocnění.

Proč se to děje? Tento lékař bude schopen říct po vyšetření krve. Je nutné provádět rozšířený krevní obraz, včetně cukru. Koneckonců, přítomnost diabetu také vede k tomu, že je nízká teplota v dítěti. Pokud se to stane po dlouhou dobu, co dělat? Je nutné se poradit s lékařem - endokrinologem. Kromě diabetu stále existují onemocnění štítné žlázy, která také vedou k podchlazení.

Výrazně snížit teplotu na 35 stupňů může nadměrný příjem vazokonstrikčních léků, které byly použity při onemocnění nosohltanu. Je docela možné, že se dítě rozhodlo podstoupit léčbu samo a nalilo do ní velkou dávku léků. Naštěstí je tento pokles teploty obvykle krátkodobý.

Pravděpodobně mnoho rodičů si je vědomo případů, ve kterých by se zdálo, že po závažné nemoci došlo k uzdravení a dítě má náhle nízkou teplotu až 35 stupňů a celkovou slabost. Toto je takzvaný "rozpad" v každodenním životě. Tělo dítěte potřebuje čas, aby se zotavilo, a tak si musí odpočinout.

Výše uvedené důvody jsou typické pro malé děti. Starší děti mohou mít i jiné problémy, například psychologickou povahu, ke kterým dochází po utrpení stresu vedoucího k depresi. Pozorovaná apatie, letargie, ospalost.

Dospívající dívky, které se začínají nadměrně starat o svůj vzhled a postavu, se po anorexii mohou po následování všech druhů diet přinést.

Trvalé odmítání jíst vysoce kvalitní potraviny vede k nedostatku vitamínů a metabolických poruch.

Nedostatek vitaminů v potravinách dítěte (zejména vitamínu C) může být také příčinou poklesu teploty na úroveň 35 stupňů.

Po požití některých toxických látek může být pozorován pokles tělesné teploty. I když jsme zvyklí na zvýšení teploty v případě otravy, opak se stane.

Je třeba poznamenat, že taková choroba je jako cévní dystonie, která je stále více pozorována u dětí po dosažení věku přechodu. Ale nepropadejte panice, pokud lékaři učinili takovou diagnózu. Světová pediatrie považuje tento stav za určitý druh přechodného období ve vývoji dítěte, jehož prostřednictvím je třeba jít.

A konečně je třeba zdůraznit, že v některých případech je nízká tělesná teplota normou pro konkrétní dítě. Pokud se cítí dobře, má dobrou chuť k jídlu, nejsou pozorovány žádné rušení a zároveň má konstantní nízkou teplotu, pak je to individuální rys jeho těla. V tomto případě se rodiče nemusí obávat.

Video "Snížení tělesné teploty"

Jak pomoci dítěti

Typ pomoci a to, co lze a nelze udělat, závisí na příčině a věku dítěte, které má podchlazení. Hypercooling je charakteristický pro kojence. Proto je nutné přijmout opatření k jeho zahřátí. Můžete si udělat teplé koupele, dát dítě teplý, ale ne horký nápoj. Je nutné ji nosit tepleji, v nohách vložte teplý ohřívač.

Pokud je pokles teploty způsoben užíváním antipyretických léků, není třeba nic zvláštního dělat. Je nutné zajistit klid dítěte a zdravý spánek, po kterém se tělo samo s vysokou pravděpodobností vrátí do normálu.

Pokud je podchlazení způsobeno nedostatkem vitamínů, pak je třeba vytvořit kompletní a vyváženou stravu s ovocem a zeleninou. V extrémních případech můžeme doporučit lékárnu multivitamin.

Dobré preventivní opatření proti podchlazení je vytvrzování. Užitečné procházky a hry na čerstvém vzduchu, otírání studenou vodou, plavání.

Ale v každém případě, abyste zjistili příčinu nízké teploty u dítěte, musíte být vyšetřeni lékařem.

Video "Teplota boje"

Na videu vám Dr. Komarovsky řekne, jak se vypořádat s teplotou, zejména když je pod normální značkou.

Nízká tělesná teplota u dětí a jejich příčiny

Pediatr Zinovyeva N.A. 13. 12. 2015

Nízká teplota u dítěte není vždy příčinou paniky a úzkosti. Nejlepším indikátorem zdraví dítěte jakéhokoliv věku není označení na teploměru, ale obecný stav. Ve vzácných případech může podchlazení znamenat závažné onemocnění. Nejčastěji je „únava“ fyziologická a nevyžaduje lékařské ošetření.

Jak je kontrolována tělesná teplota osoby? Termoregulace se účastní dva důležité orgány - hypotalamus a štítná žláza. Produkují hormony, které se účastní procesu termoregulace. Také tělesná teplota úzce souvisí se solárním cyklem. Je méně ovlivněn temperamentem, fyzickou a emocionální aktivitou dítěte. Ačkoli nelze vyloučit, že klidní flegmatičtí lidé mají v žilách více „studené krve“. A úzkostné dítě s formami hypochondrie může inspirovat zhroucení, které ve skutečnosti ovlivní podceněné značky teploměru.

Co může způsobit podchlazení

Důvody pro snížení teploty mohou být velmi odlišné. Vysvětlují je nejen bolestivé stavy a patologie, ale také fyziologické, psychologické faktory, věkové rysy mechanismu termoregulace.

• Nestabilní termoregulace u kojenců. Nevztahuje se na patologické stavy. U dětí mladších než jeden rok se termoregulace tvoří pouze: dítě může být snadno přehřáté a podchlazené rychle. I po mírném podchlazení mohou drobky klesat. To platí zejména pro děti do 3 měsíců. Přečtěte si více o normální teplotě u kojenců v našem dalším článku.
• Předčasně narozené děti s nízkou porodní hmotností. Nízká teplota u těchto dětí je považována za normální, dokud nezískají požadovanou tělesnou hmotnost a dohoní se se svými vrstevníky. Je těžké přehřát takové děti a podchlazený může být proveden v žádném okamžiku. Proto vyžaduje zvláštní péči a neustálé udržování teploty, která říká dětskému lékaři nebo sestře.
• Fyziologický pokles teploty. Během dne se teplota dítěte může značně lišit: od 35,5 do 37,2 ° C. Například ráno po spánku, mohou být značky 36 ° C, a večer můžete již pozorovat 37 ° C. Ve snu a brzy ráno může teplota klesnout na 35,5 ° C.
• Antipyretické působení. Pokles teploty na 36 ° C a nižší po užití antipyretik není neobvyklý. To může být individuální reakce těla. Tam jsou také případy předávkování, když nadměrná hypertermie je dána zvýšená dávka léku pro rychlou akci. Je známo, že ibuprofen ve srovnání s paracetamolem srazí teplo silněji.
• Působení "Viferon" v kombinaci s antipyretiky. Použití antivirových svíček "Viferon" současně s antipyretiky může způsobit výrazný pokles teploty. Po "Viferon" je tato reakce častější u kojenců.
• Hypotermie vakcíny. Typickou reakcí na očkování je zvýšení tělesné teploty. Stále častější jsou však alarmující recenze od matek: očekávali vzestup a pokles teploty. Vliv na imunitu může vést k takové reakci. Někteří lékaři jako preventivní opatření ihned po očkování se doporučuje podat paracetamol nebo ibuprofen. Jiní pediatrové naopak považují tyto akce za nebezpečné: pokud má dítě po očkování horečku a k tomu je přidán antipyretický účinek, výsledek bude zklamáním. Teplotu můžete výrazně snížit pod normální hodnotu. Hypotermie se nejčastěji objevovala po DTP a po 2 nebo 3 vakcinacích.

• Hypotermie Pokud je dítě mírně zamrzlé při chůzi venku, je nižší teplota považována za normální. Čím silnější je podchlazení, tím nižší může být tělesná teplota.
• Poruchy endokrinního systému. Při nedostatečné produkci hormonu tyroxinu ve štítné žláze se může snížit tělesná teplota. Hypotermie může být také způsobena selháním nadledvinek a hypotalamu.
• Anémie Snížení koncentrace hemoglobinu v krvi vede k anémii (anémii) a zhoršenému přenosu tepla. V závislosti na stupni anémie se mění termoregulace: čím silnější je anémie, tím silnější je hypotermie. Také při těžké ztrátě krve s poraněním může dojít k prudkému poklesu tělesné teploty.
• Poruchy v termoregulaci. Mohou být spojeny s dospíváním. Pro dívky je konečný přenos tepla stanoven do 14 let a pro chlapce do 18 let.
• Vegetovaskulární dystonie (VVD). Nejedná se o nezávislé onemocnění, ale o komplex symptomů, při nichž je narušena práce autonomního nervového systému. To znamená narušení endokrinního, kardiovaskulárního, trávicího, oběhového, respiračního systému. Když má IRR u dítěte často bolest hlavy, je ospalost, ztráta chuti k jídlu, bledost kůže, závratě, pocení, snížený krevní tlak a podchlazení. Psychosomatické snížení teploty s VSD není neobvyklé. To znamená, že dítě může přizpůsobit své tělo, aby se necítilo dobře. Mimochodem, u dospělých je pozorován stejný obraz.
• Nádory mozku. Mohou být benigní nebo maligní. Nádor vyvolává tlak na hypotalamus, který narušuje produkci hormonů a vede k narušení přenosu tepla.
• Stresové situace. Nejčastěji jsou pozorovány u dětí před dospíváním a dospíváním. Zkušenosti, obavy, stres, vnitřní napětí a podrážděnost mohou vyvolat neustálé podchlazení.
• Nedostatek vitamínů a půst. Vitamín C hraje důležitou roli v přenosu tepla, ale jakákoliv porucha v dietě a časté hladovění vede ke snížení teploty. Často, dospívající dívky, které nerozumně sedí na všechny druhy stravy trpí podchlazením, ztrátou síly a chudokrevností.
• Otrava. V případě otravy jsou častější horečka, zvracení a průjem. Ale po intoxikaci a dehydrataci, na pozadí obecného oslabení těla, může teplota naopak poklesnout. Dlouhodobá hypothermie po otravě by neměla být přehlížena.
• Doba zotavení po infekci. Nízká teplota u dítěte po nemoci je normou. Často, po virové a bakteriální infekci, dítě má značku 36 ° C, někdy nižší. To je normální, protože imunitní systém je oslaben, tělo je obnoveno. Proto je v tomto období tak důležité nezatěžovat dítě fyzicky nebo emocionálně. Chůze na čerstvém vzduchu a racionální výživa po SARS rychle pomůže omladit.

Pokud konstantní nízká teplota nesouvisí s fyziologickými faktory spojenými s věkem, pediatr předepíše podrobný test krve a moči. Lékař vás také upozorní na endokrinologa, neuropatologa, kardiologa, imunologa, hematologa a další úzké odborníky na vyšetření k vyloučení patologie.

Jak pomoci dítěti s hypotermií

Především je třeba zjistit důvody, které vedly k podchlazení. Na základě toho musíte jednat a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc.

Když potřebujete lékaře

• Případy těžké podchlazení a omrzlin. Příznaky těžké hypotermie: letargie, ospalost, chlad a bledost kůže, tělesná teplota pod 36 ° C, nízký krevní tlak. V teplé místnosti se kůže zčervená, objeví se otok, bolest v místech omrzlin.
• Tělesná teplota dítěte 35 ° C se udržuje několik dní. Možná není nic nebezpečného, ​​zejména pokud dítě trpí virovou nebo bakteriální infekcí a jeho tělo je silně oslabeno. Hlavní věcí v této situaci je celkový stav dítěte a doba trvání takové teploty. Lékař doporučí provést krevní test, EKG.
• V případě post-vakcinační hypotermie. Pokud teplota dítěte klesla po očkování (někdy může klesnout na 35,5 ° C), informujte o tom svého místního lékaře. Obvykle není v této atypické situaci nic nebezpečného. Lékař doporučí sledovat stav dítěte, aby se ujistil, že má teplé ruce a nohy. Pokud dítě nemá poruchy chování, není ztráta chuti k jídlu, normální spánek, není třeba léky.
• Otrava V případě otravy některými toxickými těkavými látkami může být silný chlad s hypotermií, zvracením, závratí, bledou kůží. Potřebujete neodkladnou lékařskou péči.
• Obecné špatné zdraví. Neobvyklá letargie, ospalost, slabost, zvracení, těžké bolesti hlavy, ztráta vědomí - všechny tyto příznaky na pozadí hypotermie jsou signálem pro naléhavou lékařskou pomoc.

Jak pomoci doma

• Zahřívejte se podchlazením. Je důležité, aby nohy byly teplé. Dítě může být zabaleno do teplé deky, ale ne přehřáté. Po silné podchlazení musíte dát teplý nápoj. Pokud snížení teploty nesouvisí s podchlazením, nedoporučuje se dítě zahřívat.
• Vytvořte pohodlné podmínky ve stresových situacích. Takové psychické stavy, jako je úzkost, strach, apatie, mohou být doprovázeny poklesem teploty. Pokud se dítě obává něčeho, úzkosti, deprese, je nutné zjistit důvod, najít kontakt s dítětem, podporu, pomoc.
• Zajistěte vyváženou stravu a dobrý odpočinek. Jídlo by mělo být čerstvě připravené, rozmanité, obohacené o železo a vitamíny (zejména vitamín C). Je také důležité, aby dítě mělo denní režim vhodný pro svůj věk: s aktivním odpočinkem, procházkami na čerstvém vzduchu, fyzickou námahou, klidnými hrami, dobrým spaním.

Pokud teploměr po celou dobu vykazuje sníženou teplotu, stojí za to zkontrolovat provoz samotného teploměru. Mohlo by dojít k poruše, což by vedlo k nepřesným údajům.

Nízká teplota u kojenců je často spojena s poruchou termoregulace. Starší dítě má krátkodobé snížení teploty častěji po infekci, přepracování nebo podchlazení. Může několik dní vydržet, pak se vrátí do normálu. Pokud má však dítě dlouhodobou hypotermii, je nutné ji prozkoumat, aby se vyloučily různé patologie.

Podpořte projekt - děkujeme!

Dítě má nízkou teplotu - je to nebezpečné pro malou „žábu“?

Když má dítě horečku, chápeme, že něco v těle dítěte se pokazí. Hledáme příčinu, bojujeme s nemocí, používáme antipyretika. Teplo vypadá na nás červeně blikající nápis: „Pozor! Nebezpečí! ".

Nízká teplota - stojí za to vyzvánět alarm?

Takže nízká teplota dítěte je dobrá? Znamení, že nebezpečí prošlo a dítě je zdravé? Budeme o tom mluvit teď.

Čísla na teploměru. Norm nebo hypotermie?

Nízká tělesná teplota (nebo hypotermie, jak ji nazývají lékaři) je spíše konvenční koncept. A vůbec ne proto, že by se lékaři nemohli konečně mezi sebou dohodnout. Jednoduše řečeno, fyziologická norma tělesné teploty je odlišná pro novorozené dítě a dospělého, pro stav lidí během spánku nebo bdělosti a dokonce i pro muže a ženu.

Tělo dítěte je citlivé na všechno, co se děje: nízká teplota může být způsobena mnoha faktory.

Známý 36,6 ° C není jediným a neotřesitelným požadavkem na teplotu zdravého člověka. Oscilace plus nebo mínus 1˚C se vyskytují v našem těle neustále po celý den, a my si jich ani nevšimneme. Ale stále existují hranice, odkud se výstup stává nebezpečným. Takže:

• Kritická je značka teploměru 27 ° C. Při této teplotě tělo spadne do bezvědomí.
• Hodnoty teploměru při 29 ° C také neveští nic dobrého. Toto je hranice omdlení.
• Od 33 ° C se situace stává méně nebezpečnou. Tyto hodnoty budou s větší pravděpodobností hovořit o obecné hypotermii těla.

V zásadě však lze tyto údaje vidět na teploměru v některých extrémních situacích. A v „míru“ teplotní údaje sotva klesnou pod 35 stupňů.

Co je obecně hypotermie?

Pokud je s hypertermií (zvýšená tělesná teplota) vše zcela jasné - tělo mobilizuje všechny síly, aby bojovalo s infekcí nebo zánětem, pak je hypotermie druh „bílé vlajky“ v nerovných podmínkách.

Pro vaši malou "žábu" v tomto období bude charakteristická letargie a ospalost.

Snížením teploty se naše tělo dostane do režimu hibernace a snaží se minimalizovat ztráty. Při hypotermii dochází ke zpomalení všech metabolických procesů, snižuje se potřeba orgánů pro kyslík.

Nic takového? Ano, žába v anabióze, medvěd v hibernaci. Tělo šetří zdroje pro sebezáchovu.

Co může způsobit pokles teploty?

Vzpomínám si, jak se maminka, která provedla poslední měření „mikroklima“ pod paží po nemoci, ulevilo, když uvedla: „Třicet šest je přesně. Je to v pořádku. Jen zhroucení. “

Máma by měla zjistit příčiny kolísání teploty v drobcích!

V tomto případě se po posledním teple může teplota těla dítěte pohybovat mezi 35-36 ° C. Pokud se to stane během jednoho nebo dvou dnů a hodnoty sloupce teploměru se vrátí ke svým obvyklým hodnotám, není nic strašného. Tělo dítěte postupně obnovuje svou schopnost termoregulace.

Co jiného může způsobit nízkou teplotu?

U novorozenců a kojenců:

U nově narozeného dítěte jsou termoregulační mechanismy stále v plenkách. Malý jedinec je zcela závislý na okolním, často nepříznivém prostředí.

"Aklimatizace" u dítěte se nevyskytuje okamžitě a nízká teplota je toho důkazem.

Pokud se mimoto dítě narodilo předčasně, situace s výměnou tepla se stává ještě obtížnější. Drobné tělo doufalo, že na pár týdnů použije maminku a ne své vlastní rezervy.

U dětí po roce:

Když je schopnost regulovat teplotu těla relativně dobře nastavena, skoky rtuťového sloupce mohou již signalizovat určitý problém v těle dítěte. Hypotermie je nejčastější příčinou hypothermie u ročnic.

Pokud rozpadající se ztuhl, pak teplé pyžamo s přikrývkou rychle vyřeší situaci.

Je těžké si nevšimnout - studené ruce a nohy dítěte. modravost rtů a kůže. Obecně platí, že nejjednodušší způsob, jak se vypořádat se zmrzlým dítětem, je zahřát se!

A pokud ten důvod není v zimě?

• To stejné "selhání". Pokud dítě před tím, než bylo vážně nemocné, pak na konci bolestí, po dalších pár dní, může mít teplotu 35 ° C a nižší.
• Příliš ostrá horečka. Mechanismus je podobný způsobu, jakým babička, příliš silně srazící tlak, trpí polomatnou hypotenzí. Tak tady - tělo nemělo čas „seskupit“.

Silná antipyretika - nebezpečná věc pro slabé tělo dítěte.

• Denní výkyvy. Nejvyšší teplota našeho těla je pozorována večer, nejnižší - ve 4–6 hodin ráno.
• Anémie S nedostatečnou hladinou hemoglobinu v krvi. fenoménů podchlazení může nastat několik měsíců. Tudíž tělo snižuje potřebu kyslíku, "nedoručených" červených krvinek v dětské tkáni.
• Avitaminóza. Nedostatek vitamínů (nejčastěji C) snižuje imunitu dítěte a zpomaluje metabolismus.

U starších dětí:

• Ze všech výše uvedených důvodů mohou být přidány hormonální změny. spojené s růstovými i patologickými jevy (diabetes, problémy s nadledvinami nebo štítnou žlázou).

Pokud váš milenec roste mílovými kroky, pak by mělo být těžké dodávat tělu vitamíny.

• Působení vazokonstrikčních léčiv. Předávkování nebo chybné přijetí stejných zdánlivě neškodných kapek z nachlazení může vést ke krátkodobému poklesu teploty.
• Otrava. S celkovým selháním všech metabolických procesů v těle je také narušen termoregulační systém.

Menu pro malé modely by mělo být plné!

• Všeobecné vyčerpání. Často se vyskytují v příliš emocionálních teenagerech a dívkách, které mají rádi diety. Organismus, který se nedokáže vyrovnat se zvýšeným zatížením, se snaží ušetřit za každou cenu.

Jak měřit teplotu?

Díky moderní řadě teploměrů - rtuťové, elektronické a infračervené, je snadné se ztratit v pravidlech jejich použití. A pokud je „vytrvalý“ rtuťový teploměr v podpaží nám známý už od dětství, pak pokročilejší modely obvykle spoléhají na návod k použití.

- Teploměr ukáže, že jsem zdravý!

Obecný princip přibližné normy je následující:

Velmi často jsou nachlazení a další nemoci u dětí léčeny antibiotiky. Přípravky pomáhají dítěti rychle „vrátit se do normálu“, ale po užití všech antibiotik potřebuje gastrointestinální systém dítěte obnovu. Jak organizovat komplex nápravných akcí, čtěte v tomto článku.

V jakých případech může vyžadovat lékařskou pomoc?

Ve většině případů lze podchlazení řídit samostatně. Pokud je dítě přechlazené - jsme přesvědčeni o suchosti spodního prádla, položíme teplejší, teplejší nápoj a situace je normalizována.

Pokud je však k příznakům horečky přidána letargie, slznost, odmítnutí jíst, je nutná konzultace s dětským lékařem.

Pokud pochybujete o správnosti léčby, zavolejte lékaře.

Podobně, v případech chronického poklesu teploty během několika týdnů, určitě podstoupíme vyšetření u „našeho“ lékaře i u endokrinologa.

V případě podezření na otravu a prudkého poklesu teploty pod 35 ° C (zejména pokud to není typické pro dítě), voláme sanitku. Není zde žádné zpoždění!

Recenze maminky

Anastasia, Ksyusha matka (2 roky):

„Ano, děvčata, o konvenčnosti teploty v dětech, naprosto souhlasím. Ksyushka se narodil sedm měsíců. Takže ani po propuštění z porodnice, v prvních měsících, ne jako před 36, jsme nedosáhli ani 35 stupňů! 34,5-34,8 ˚С, to je všechno!

Prozatím jsem se naučil rozumět, když byla zima, byla trápena, ooh... Zpočátku byly její ruce a nohy po celou dobu studené. A v domě je teplo, zdá se... Zatímco drobek nezískal váhu, tak všechno bylo žába se zmrzlými tlapkami “.

Tatyana Mikhailovna, babička Ilja a Petra (7,5 a 5 let)

„Víte, holky, nebudete vždy rozumět rukama a nohám dětí. Nepamatuji si, zda Dr. Komarovsky, nebo rodina Nikitinů, četla - chladné ruce a nohy během chladného období - to je norma. Plavidla jsou zúžena tak, aby tělo neztratilo teplo marně. To je normální termoregulace.

Ale pokud je nos dítěte studený, pak je zmrzlý! To je nejjistější znamení. Také jsem diagnostikoval svého divoška na ulici. Icy ruce - to nevadí, je jasné, že hrál sněhové koule. A nos je chladný - všechno, je čas jít domů, zahřát. “

Victoria, matka Katyushy (1,6 roku):

„Ale tato funkce funguje iu dospělých! Já, s mou vegetativní cévní dystonií, jsem po celý život „princeznou žáby“. Moje nohy jsou ledové v létě a v zimě. Říká se, že ve viktoriánské Anglii měl manžel v tomto případě právo požadovat rozvod.

Ale když jsem opravdu zima, nos mi zima, opravdu. Musíme se pokusit měřit teplotu v takových okamžicích. “

Líbilo se vám článek? Přihlaste se k odběru aktualizací našich webových stránek a obdržíte je e-mailem.
Můžete se také zapojit do našich skupin v sociálních sítích: VKontakte. Facebook Spolužáci. Google+ a Twitter.

No, a nezapomeňte nám dát, jako je klepnutím na tlačítka vlevo. )