Jak rychle zastavit nástup nachlazení u dospělých a dětí

Je nepravděpodobné, že budeme schopni najít alespoň jednu osobu, která neměla chlad. Můžete chladit v každém ročním období, ale to má vliv na masovou populaci v období podzim-zima. Nicméně, nachlazení není neobvyklé na jaře. Jsme ve spěchu, abychom sundali teplé oblečení, které je unavené ze zimy a v důsledku toho zchladnou. Jak zastavit zimu a nenechat ji, aby nás dlouho vyrazila z obvyklého rytmu? Tuto otázku položili všichni, kdo cítili její první známky.

Co je zima a proč k ní dochází?

Chápeme, co tato nemoc. Zima v lékařské komunitě se okamžitě nazývá ORZ (akutní respirační onemocnění) a ARVI (akutní respirační virová infekce). Nazývá se respirační, nazofaryngeální viry a během prvních tří dnů je nakažlivý.

Vědci již spočítali více než 100 respiračních virů a objevují nové, takže neexistuje žádná naděje, že přijdou s vakcínou pro nachlazení. Kromě toho se medicína dosud nenaučila léčit tyto viry. Naštěstí jsou respirační viry velmi slabé a tělo se s nimi rychle vyrovná (za 3-7 dnů).

Pokud se tak nestane, infekce se šíří do nosních dutin (sinusitida), mandlí (bolest v krku), průdušek (bronchitida) nebo dokonce vstupuje do plic (pneumonie).

Léčba nástupu nachlazení je především posílení imunity a pomoci našemu tělu v boji proti infekci.

O imunitě se často říká otázka „Jak se vyhnout nachlazení?“ Je známo, že lidé se silnou imunitou na nachlazení zřídka onemocní, ale tato infekce (podle statistik) v počtu případů je 5krát vyšší než u všech ostatních virových onemocnění.

Jak odlišit nachlazení od chřipky a angíny?

První známky nachlazení jsou podobné jiným virovým onemocněním nosohltanu: chřipce a bolest v krku. Mezi tyto lékaře patří:

Existuje však významný rozdíl: bolest v krku nebo chřipka je obvykle doprovázena rychlým vzestupem tělesné teploty nad 38,5 ° C, zatímco ARD takový příznak nezpůsobuje.

V bolestech v krku bude bolest v krku silná, vměšuje se do polykání, někdy dokonce i mluvení, stejně jako se studeným, jen mírným, ale nepříjemným lechtáním, poškrábáním hrdla.

S chřipkou bude silná bolest hlavy, stejně jako bolesti v celém těle, celková slabost, neustálá touha lehnout si, což není pozorováno během zimy.

Uzdravte, než onemocníte

Hlavní příčinou virových respiračních infekcí je stres těla z hypotermie (lokální nebo obecná).

Pokud náhodou spadnete do deště nebo mrazu, čekáte na přepravu, musíte zabránit nástupu chladu. Udělejte následující: když se vrátíte domů, postavte se pod teplou sprchu, pokud taková možnost neexistuje, zaplavte si nohy v horké vodě.

Kromě toho, pít horký čaj s citronem, malina, rybíz, med. Lepší z heřmánku nebo máty.

Pak jděte do postele, spíte, pokud taková možnost neexistuje - lehněte si, dokud se po vašem těle nerozptýlí příjemné teplo.

Tradiční léčitelé doporučují otřít si nohy, hrudník a záda v plicích zředěným alkoholem (nebo vodkou), pít horký čaj a jít do postele.

Ráno se zima neobjeví.

První známky zimy

Ne vždy je však možné zabránit chladu, než vypukne. V některých případech nebylo možné se dobře zahřát a v jiných se v důsledku virové infekce objevila zima. A pak vyvstává otázka, jak to nechat šířit dál, jak zastavit nástup chladu?

První se obvykle objeví v bolestech v krku. Další je nazální kongesce nebo špatná zima. Zároveň je propouštění transparentní, hojné, jako voda (někdy je nelze zastavit). Pro 3-4 dny bude hlen silnější a méně.

Nástup nachlazení je také poznamenán dalším znakem - kašlem. Ale s touto infekcí, to není silný, produktivní (kašel po dobu 2-3 dnů).

V některých případech (ne vždy) mírné zvýšení tělesné teploty až na 37,5-37,8 ° C, je možné bolesti hlavy.

Pokud se první příznaky nachlazení objeví u těhotné nebo kojící ženy nebo u kojence. Nezapomeňte konzultovat léčbu s lékařem.

Léčba lidových prostředků

Začátek studené je dobře léčen lidovými prostředky. Zároveň je nutné dodržovat několik pravidel:

1. Potřebuješ hodně pít. To může být teplý čaj, dogrose vývar nebo džus, to je dobré používat citron a med. Byliny, maliny, brusinky.
2. Doporučuje se užívat si nemocenskou dovolenou nebo si vzít volno z práce po dobu 2 dnů. Během této doby je důležitý klidný poloprázdný režim, dobrý spánek.
3. Je nutné provést preventivní opatření: kloktání, opláchnutí nosu, inhalace. Provádějte postupy tak často, jak je to jen možné, a to nedovolí virům proniknout hlouběji do nosohltanu.
4. Během této doby aromaterapie dává dobrý efekt. Oleje kafru, eukalyptu, thujy, bergamotu dokonale zabíjejí viry.
5. Správná výživa. Mělo by být lehké, bohaté na vitamíny a bílkoviny. To nejen nasycí tělo s užitečností, ale také poskytnout nezbytné dodávky energie pro boj s virem.
6. Vzduch v místnosti. To je předpoklad, ale v době vysílání z místnosti musíte odejít.
7. Pokud je horečka nebo silná bolest, je lepší užívat tabletu paracetamolu.
8. Na začátku zimy je užitečné pít imunomodulátory nebo pít interferon.

Zde jsou některé jednoduché léčebné recepty.

Kloktadlo

• Take ½ lžičky. sůl a soda, přidejte 4-5 kapek jodu. Vše promíchejte v teplé vodě.
• Pro sklenici vody použijte 1 lžičku. mořská sůl.
• Vezměte heřmánku a měsíčku na lžičku, vařte vařící vodu ve sklenici jako čaj. Kmen a opláchněte infuzní hrdlo.

Musíte každou hodinu a půl kloktat.

• Čas od času dobře vyfoukněte nos.
• Opláchněte nos vodou s mořskou nebo stolní solí.
• Pohřbte nosní kapky: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (existuje mnoho).

• Použijte nebulizátor s bylinkami.
• Inhalujte nad parou (ale opatrně). Vložte několik kapek esenciálního oleje do horké vody a nadechněte ho. Nepoužívejte velmi horkou vodu, aby nedošlo k popálení sliznice hrdla.

Pro koupel na nohy

Vezměte 200 g soli a 150 g hořčičného prášku, vše rozpusťte v horké vodě. Položte nohy do umyvadla a pravidelně přidávejte horkou vodu. Nohy by měly být mírně horké.

Interferony a imunomodulační léky jako alternativa k lidovým lékům

V současné době se často doporučuje používat homeopatické imunomodulační léky (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) k prevenci a léčbě počátečních projevů nachlazení. Často jsou propagovány a často se doporučuje, aby byly považovány za profylaktické.

Je však třeba mít na paměti, že složení těchto léčiv jsou syntetické látky, které nemusí být vždy velmi vhodné při dlouhodobém použití. Pokud jde o jejich příjem, když začíná chlad, je to účelné a účinné (ale je lepší je používat ve spojení s jinými činnostmi).

Pokud mluvíme o interferonu (Interferon), pak se jedná o přírodní látky, které existují v našem těle a bojují přesně s viry. Interferony jsou osvědčené léky, které stimulují naši imunitu proti rhinovirům. Proto jejich použití pomůže rychleji se zotavit, ale zde je jedna vlastnost: nejlepším výsledkem je jeho použití v prvních dnech. Tento lék používejte na samém začátku zimy (první 3 dny).

O důležitosti správné výživy pro zachování imunity

Pokud mluvíte o tom, jak zastavit nachlazení a nedat zvláštní místo k jídlu, pak stačí zapomenout na všechny tipy.

Koneckonců, jídlo není jen vitamíny, ale také energie pro boj s touto nemocí. Dnes lékaři velmi doporučují kuřecí polévky. Stejně jako naše babičky tvrdí, že v tomto pokrmu nejsou jen potřebné vitamíny a bílkoviny, ale také látky, které se potýkají s běžným nachlazení.

Jídlo v tomto období je preferováno šetřící, ale s vysokým obsahem bílkovin. Může se jednat o obiloviny s mlékem, dietní maso, vařenou zeleninu, ovocné a zeleninové pyré, koktejly, mléčné koktejly s ovocem (ale ne kyselé). Musíte jíst teplé, ale ne teplé a ne studené jídlo.

Je velmi důležité konzumovat co nejvíce vitaminu C (citrusové plody, divoká růže, brusinky, citron, rybíz).

Nemůžete pít alkohol a doporučuje se nekouřit (nebo omezit počet cigaret). Cigaretový kouř dráždí mukózní hrdlo - infekce se pohybuje rychleji do žláz a průdušek.

Během tohoto období lékaři nedoporučují jíst těžké jídlo: smažené, rychlé nohy, uzené, kořeněné, slané, stejně jako sušenky, smažené ořechy, hranolky. Takové jídlo bude dráždit bolest v krku, vytvoří další zátěž na zažívací trakt, způsobí ztrátu energie pro trávení komplexních tuků a sacharidů.

Proč je užitečné posílit imunitní systém?

Diskutujte o tom, jak zabránit nachlazení, vždy pamatujte na imunitní systém a životní styl. Je dobře známo, že fyzicky zdraví lidé s dobrým smyslem pro humor a pozitivní výhled na život trpí chladem extrémně vzácně.

Děti a dospělí se slabou imunitou, kteří mají chronická onemocnění, jsou ve stavu psychického stresu, jsou příliš zaneprázdněni prací a jsou náchylní k této chorobě.

Ve většině případů však lze infekci předcházet, pokud se právě obléknete podle sezóny a počasí. A po náhodném chill, okamžitě přijmout opatření a zahřát.

Pro posílení imunity je žádoucí chodit na čerstvém vzduchu, zapojit se do aktivního sportu, vést mobilní zdravý životní styl.

Pokud se vám infekce ještě podaří, je lepší začít léčit zimu v rané fázi.

Studená léčba

Časté nachlazení je považováno za nejčastější onemocnění. Tento koncept spojuje velkou skupinu respiračních infekcí s rozsáhlými symptomy. Lidé se slabou imunitou často tuto nemoc zažívají. Zvažte příčiny a metody léčby nachlazení.

Co je zima

Pod pojmem „zima“ se rozumí celý seznam nemocí, které jsou způsobeny patogenními mikroorganismy. Příznaky tohoto typu onemocnění jsou téměř stejné. Infekce se vyskytuje během kontaktů v domácnosti, stejně jako ve vzduchových kapičkách.

V každé osobě se virus projevuje odlišně. Někteří si ani nevšimnou příznaků, zatímco jiní trpí studenou infekcí extrémně těžké. To platí pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém. První den zimy je téměř vždy charakterizován mírnými příznaky. Infekce se obvykle klasifikuje podle typu infekce:

1. Bakteriální. Je možné jej přenášet nejen během osobních kontaktů. Bakterie žijí vždy uvnitř těla, s oslabeným imunitním systémem, vyvíjí se patologický proces.
2. Virová. Přeneseno pouze prostřednictvím osobního kontaktu.

Viry jsou původci infekčních onemocnění. Mezi ně patří rhinoviry, adenoviry a reoviry. Studená infekce se výrazně liší od bakteriální infekce. V případě bakteriálního poškození se exkrece zhrubnou a v případě virových lézí se stanou průhlednými a tekutými.

Pokud zjistíte první příznaky studené infekce, musíte zahájit léčbu.

Příčiny chladu

Běžné nachlazení je považováno za běžné onemocnění. Může být přenášen i při minimálním kontaktu s patogenem. Poté, co virus vstoupí do obálky dýchacího traktu, začne patologický proces rychle rozvíjet.

Příčiny běžného nachlazení jsou stejné pro dospělé i děti. Patří mezi ně:

1. Hypotermie Vzhledem k irelevantní době roku, oblečení a náhlé změny teploty. Při nachlazení není infekce možná, pokud oděv osoby odpovídá počasí.
2. Infekce těla parazity jakéhokoliv typu.
3. Časté napětí.
4. Nízká fyzická aktivita.
5. Nedostatek vzduchu v místnosti, na takových místech, virus rychle roste.
6. Nevyvážená výživa. Je to jeden z důležitých důvodů - nedostatek prospěšných vitamínů a minerálů v těle vede k oslabení imunitního systému.
7. Přítomnost nemocí, které potlačují imunitní systém.

Slabá imunita je hlavním důvodem infekce. Nejlepší prevencí budou opatření zaměřená na stabilizaci imunitního systému.

Studené příznaky

Studené symptomy mohou být v lidech odlišně vyjádřeny. Chlady jsou doprovázeny následujícími příznaky:

1. Chlazení Přes všechna přijatá opatření se člověk nemůže zahřát.
2. Rýma Je to hlavní důkaz přítomnosti zánětu v těle. Nos z nosu doprovázený jasným vybarvením jasné barvy. Nosní kongesce je často doprovázena kýcháním. Při bakteriální kontaminaci se vylučují žloutnutí a stávají se viskóznějšími. Při pozdní léčbě vznikají komplikace ve formě sinusitidy a frontální sinusitidy.
3. Zvýšená tělesná teplota. Ve většině případů se teplota stává nízkým a nepřesahuje 37,5 stupně. Ve vzácných případech se zvyšuje na 38. Pokud horečka trvá déle než tři dny, může to znamenat přítomnost komplikací.
4. Bolest a bolest v krku. Začíná nepohodlnými pocity, které postupně proudí do bolesti, zhoršené polykáním. S bakteriální infekcí bolest syndrom je výraznější. Také na mandlí se stává patrný bílý květ.
5. Slabost Jakékoliv infekční onemocnění je doprovázeno intoxikací těla. Vede k slabosti, nevolnosti, letargii a malátnosti.
6. Bolesti hlavy. Mají přesnou lokalizaci, nejčastěji se projevuje v časové oblasti. S komplikacemi se bolest hlavy stává intenzivní.
7. Bolest v krku a kašel. Může být suchý i mokrý. Suchý kašel ve většině případů hovoří o chřipce.
8. Bolesti na hrudi. Často se objeví se silným kašlem.

Rozeznává se nemoc studená: nepřítomnost vysoké horečky vyšší než 38 stupňů a vysoká horečka. To usnadňuje rozlišení běžného nachlazení a chřipky.

První kroky pro zjištění příznaků chladu

Když začne chlad, aby se předešlo možným komplikacím, je nutné zahájit léčbu a dodržovat řadu pravidel uvedených v tabulce níže.

Včasná akce pomůže rychle se zbavit nemoci. Ale pro plné zotavení těchto opatření nestačí. Nezbytná komplexní léčba.

Jak léčit nachlazení

Mnozí se zajímají o to, co se má za studena léčit? Existuje mnoho způsobů, jak léčit nachlazení. Účinně používat jako léky a lidové prostředky.

Antivirová antibiotika jsou navržena tak, aby eliminovala příčinu infekce. Mezi ně patří léky Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon a Immudon. Nedoporučuje se užívat takové léky sami, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Ceftriaxon, Augmentin nebo Levofloxacin se používají k odstranění infekce v dýchacích cestách. V přítomnosti herpesu se používají lokální léky. Patří mezi ně Doconazole a Gerpevir.

Pro léčbu kašle a bolesti v krku aplikujte aerosoly. Nemají prakticky žádné kontraindikace, proto mohou být užívány nezávisle na lékařském předpisu.

Ve většině případů je zima léčena doma, ale někdy je lepší kontaktovat zdravotnické zařízení. Doporučuje se v následujících případech:

1. Objevují se kožní vyrážky a zarudnutí.
2. Chlazení a horečka trvají déle než tři dny.
3. Starší věk 60 let, stejně jako děti do 3 let.
4. Přítomnost silné bolesti hlavy, která nezastaví prášky na bolest.
5. Těžká bolest na hrudi.
6. Silná bolest v krku.
7. Přítomnost závažných onemocnění (jako je diabetes a onkologické procesy).

Léčba nástupu nachlazení je mnohem snazší, proto se doporučuje okamžitě jednat. Odpočinek z lůžka se doporučuje dodržovat první dny nemoci.

Jak vyléčit za 1-2 dny

Chcete-li se během jednoho dne zotavit z chladu, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Léčba by měla začít na počátku malátnosti. V této fázi je důležité zásobit se nezbytnými léky, čerstvým ovocem, bylinkami a teplou vodou.
2. Je lepší začít s léčbou přípravkem Arbidol. Tento nástroj je ambulance pro infekční onemocnění.
3. V nepřítomnosti chuti k jídlu je nemožné jíst násilím. Strava je omezena na čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako lehké cereálie a polévky.
4. Pijte dostatek vody a jiné tekutiny. Voda dokonale bojuje s procesem intoxikace a pomáhá tělu rychleji se zotavit. Je lepší dát přednost ovocné nápoje a přírodní šťávy, protože tyto nápoje pomohou vyrovnat nedostatek vitamínů a dalších užitečných prvků.
5. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být pravidelně vysílána. Vzduch musí být očištěn od virů, jinak je možný relaps onemocnění. V noci by měl být vzduch v místnosti čistý. Chcete-li se zbavit nachlazení pomáhá cibule, pokud si ji uspořádat po celé místnosti.
6. Nesnažte se rychle snížit teplotu. Může být sestřelen pouze v případě, že se stav pacienta zhorší a nemůže ho nést.
7. Naneste na ubrousky éterické oleje a pravidelně vdechujte jejich vůni. To pomáhá odstranit ucpání nosu.
8. Aloe šťáva je široce používán k účinnému léčení nachlazení. To může být spotřebováno až 5 krát denně.
9. V noci se doporučuje vzít lžičku medu.

Je možné rychle se zotavit, pokud se vzdáte špatných návyků a začnete s obnovou imunity. Pro zlepšení účinku se doporučuje příjem speciálních vitaminových minerálních komplexů. Pokud se cítíte lépe, nemůžete léčbu okamžitě ukončit. Celý průběh léčby musí být dokončen správně.

Tradiční metody léčby

Dává přednost léčbě lidovými metodami. Ale je třeba mít na paměti, že taková léčba nemůže vždy nahradit přijetí speciálních léků. Při silném nachlazení, užívání antibiotik a jiných protizánětlivých léků je nutná léčba lidovými léky, která nemůže poskytnout podobný výsledek.

Tradiční medicína má dobrý účinek s integrovaným přístupem a také pro preventivní účely. Existuje mnoho způsobů léčby. Hlavní jsou uvedeny v tabulce.

Výše uvedené recepty přispívají k rychlému zotavení, pokud jsou použity správně. Metody léčby nachlazení v tradiční medicíně, existuje mnoho, s využitím všech druhů složek. Ve většině případů obsahují recepty použití dostupných látek, takže tento způsob léčby je k dispozici všem.

Léčba lidovými metodami je snadná a pohodlná. Kromě toho mají tyto techniky velkou výhodu - nepřítomnost vedlejších účinků a negativní účinky na tělo. Abychom se zbavili nachlazení a odstranili ucpání nosu, použijí se následující komponenty uvedené v tabulce.

Pro ty, kteří chtějí podstoupit léčbu lidovými metodami, existuje mnoho receptů. Jsou zaměřeny na odstranění všech příznaků nachlazení, ale nemají žádné kontraindikace. Pokud léčba léky nepřinese žádné zlepšení, je třeba k ní přidat následující metody.

Ti, kteří se rozhodnou léčit lidovými metodami, by si měli uvědomit, že zima může způsobit komplikace. Proto je přísně zakázáno používat tradiční medicínu jako alternativu k léčivům. Léčba tímto způsobem je povolena pouze jako součást komplexní terapie.

Možné komplikace nachlazení

Pokud byla léčba provedena nesprávně nebo byla zahájena mimo čas, jsou možné následující komplikace:

1. Nemoci kardiovaskulárního systému.
2. Pneumonie.
3. Výskyt syndromu chronické únavy.
4. Degenerativní změny v kloubech.
5. Sinusitida

Aby se tomu zabránilo, je nutné k léčbě přistupovat odpovědně. Když se zjistí zhoršení, je naléhavá potřeba poradit se s lékařem.

Prevence nachlazení

Prevence nemocí je mnohem snazší než léčba. Proto se doporučuje dodržovat následující pravidla, aby se předešlo rozvoji nachlazení.

1. Často pobyt na čerstvém vzduchu a pravidelně vzduch místnosti. Vzduch má příznivý vliv na imunitní systém, posiluje ho. Časté procházky čerstvým vzduchem zvyšují odolnost vůči virovým a bakteriálním patogenům. Doporučuje se také používat zvlhčovače v místnostech, protože suchý vzduch je vhodným prostředím pro reprodukci patogenních mikroorganismů.
2. Pijte dostatek čisté vody. Je zodpovědná za mnoho procesů v těle, takže normou pro dospělé je pít nejméně dva litry denně. Voda normalizuje metabolické procesy, bojuje proti příznakům intoxikace, podporuje rychlé odstranění mikroorganismů a odstraňuje jejich metabolické produkty. Voda je nejdostupnější lék.
3. Používejte éterické oleje. Mají antiseptické a protizánětlivé účinky. Doporučuje se pravidelně pořádat domácí aromaterapie s použitím éterických olejů. Jsou jedním z nejúčinnějších prostředků nejen pro prevenci, ale i pro léčbu nachlazení. Z éterických olejů je lepší dát přednost jedle, rozmarýnu a směsi různých olejů.
4. Dodržujte správnou a vyváženou výživu. Je lepší odmítnout mastné, smažené a sladké potraviny. Pokud není možné zcela odmítnout, je nutné minimalizovat jejich použití. Přednost by měly být čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako obiloviny a lehké polévky. Tyto produkty obsahují velké množství vitamínů a makroživin, které posilují imunitní systém a zabraňují nachlazení.
5. Vede aktivní životní styl. Alespoň minimální fyzikální aktivita posiluje tělo jako celek, což ho činí silným a odolným vůči různým virům.
6. Vzdejte se špatných návyků. Kouření a pití alkoholu nepříznivě ovlivňuje imunitní systém a oslabuje všechny ochranné funkce těla.

Vždy je třeba mít na paměti preventivní opatření. Nejlepší prevencí je zdravý životní styl. V tomto případě bude imunita vždy normální a účinně bojuje proti jakýmkoliv virům, nedovolí, aby se nemoc rozvinula.

Krasnojarský zdravotní portál Krasgmu.net

Na podzim a v zimě není nachlazení neobvyklé. Příznaky onemocnění jsou dobře známé všem: bolestivé klouby, dusný nos, bolest v krku, vodní oči, výtok z nosní sliznice a celková malátnost těla. Zima ale může být zastavena zpočátku, pokud víte jak. O tom a mluv.

Bohužel neexistuje žádný způsob, jak úplně zastavit zimu, pokud máte pocit, že přichází. Tyto informace vám řeknou, jak zastavit nástup nachlazení, ale nejsou určeny jako náhrada za lékařskou pomoc nebo léčbu.

S nástupem chladného počasí stále více lidí „chodí do nemocnice“ s diagnózou akutní respirační virové infekce, akutních respiračních infekcí, které lidé nazývají běžným nachlazení. Jak zastavit onemocnění, které začalo na vlastní pěst? Příznaky onemocnění jsou dobře známé všem: bolestivé klouby, dusný nos, bolest v krku, vodní oči, výtok z nosu a celková malátnost těla. Zima ale může být zastavena zpočátku, pokud víte jak. O tom a mluv.

Odkud pochází chlad?

Běžné nachlazení je způsobeno různými viry a tělo na ně nemá trvalou imunitu, a proto lidé trpí chladem po celý život.
Proto nebyla dosud vytvořena žádná vakcína proti nachlazení.

Jako takový, studená medicína neexistuje. Přesněji řečeno, existuje spousta léků proti nachlazení, ale všechny působí stejným způsobem: snižují teplotu způsobenou paracetamolem a dalšími, jako je to, a živí imunitní systém vitamínem C. Tak proč vyživují vaše tělo chemií, pokud můžete být léčeni méně účinnými lidovými prostředky a rychleji se zotavit?

Běžné nachlazení je způsobeno různými viry a tělo na ně nemá trvalou imunitu, a proto lidé trpí chladem po celý život.
Proto nebyla dosud vytvořena žádná vakcína proti nachlazení.

Studená léčba

Léčba chladu na první pohled je jednoduchá záležitost. To však není úplně pravda. První věc, kterou musíte pochopit, když léčíte nachlazení, je to, že virus z vašeho těla nevyjde, a proto se budete muset pokusit o trochu rychlejší zotavení. Hlavním úkolem při řešení nachlazení je pomoci imunitnímu systému vyrovnat se s onemocněním. A pokud budete jednat včas, můžete zastavit zimu na samém začátku a zabránit tomu, aby se nemoc otevřela v plné síle.

Zde jsou nejjednodušší tipy, které vám pomohou co nejrychleji se vypořádat s onemocněním:

1. Jakmile pocítíte první příznaky nachlazení, pokud je to možné, vezměte si nemocenské - alespoň na pár dní. Na samém počátku nemoci tělo potřebuje odpočinek. Požadovaný poloprázdný režim a plný spánek.

2. Je velmi důležité podporovat imunitní systém na začátku zimy, a proto začít užívat imunomodulační léky. Není to špatná pomoc a homeopatie.

3. Při léčbě nachlazení je velmi důležité pít dostatek teplé vody. Nejlepší je, pokud se jedná o čaj s citronem a medem, stejně jako ovocné nápoje z brusinek a brusinek. Extrakt z heřmánku je také užitečný - má antiseptické vlastnosti.

4. Nachlazení v rané fázi se rychle zastaví postupy aromaterapie. Jmenovitě esenciální oleje eukalyptu, kafru a bergamotu.

5. Nezapomeňte umýt nosní dutiny roztokem soli: půl lžičky na šálek teplé vařené vody. Proveďte postup nejméně 3-4 krát denně. Po každém zavlažování kapky obsahující interferon obsahující nosní kapky. Je také důležité kloktat, aby se zabránilo infekci níže. Použijte infuzi eukalyptu nebo heřmánku.

6. Teplé lázně jsou vynikajícím řešením, ale pouze na samém počátku onemocnění a při nepřítomnosti teploty. Do vody přidejte mořskou sůl a borovicový extrakt. Sůl má tonizující účinek a jehly usnadňují dýchání.

7. Nezapomeňte větrat místnost - je nutný čistý vzduch pro nachlazení. Během vysílání nechte místnost.

8. Vždy udržujte nohy v teple, i když máte horečku.

9. Snažte se jíst správně: pro nachlazení jsou velmi užitečné kuřecí a rybí vývar, stejně jako čerstvá zelenina a ovoce. Pokud to bolí vás polykat a bez chuti, pít čerstvý džus.

10. No a samozřejmě nezapomeňte ani na vitamin C. Během nachlazení je virus doslova „požitý“ virem, a proto je velmi důležité doplnit denní dávku askorbinky. Na záchranu přicházejí grapefruity, citrony a pomeranče. Boj proti nachlazení také zvyšuje potřebu vitamínů skupiny B. Existuje mnoho z nich v ořechech a ovesných vločkách.

Je možné zastavit chlad?

Pravděpodobně na světě není jediná osoba, která by nezachytila ​​chlad. Epidemiologové vypočítali: trpíme nachlazením a chřipkou 5krát častěji než všechny ostatní infekce dohromady. Naším úkolem je chránit se. Nachlazení v rané fázi je rychle zastaveno postupy aromaterapie.

Kdo je v ohrožení?

Během sezónního ochlazení, aby se zabránilo nachlazení, musíte být obzvláště opatrní. Především starší osoby ve věku 60 let. Jejich tělo se s teplotními výkyvy zhoršuje a podchlazení může také vyvolat zhoršení chronických onemocnění. Unavení workoholici jsou na druhém místě: po dlouhém pracovním dni je imunita snížena, a jakmile se ocitnete v ošklivém spánku, můžete snadno chytit chlad.

Linie obrany

Abyste se chránili před viry, vypijte denně skleničku naplněnou rovnoměrně rozdělenými boky a kalíškem, medem z citronu a šalvějí: 1 stůl. lžíci nalijte sbírku 200 ml vroucí vody, trvejte 2 hodiny v termosce, chladné a namáhané. Pijte za měsíc. V dopoledních a večerních hodinách si vezměte 0,5 g vitamínu C, chytte ho citrusy. Obsahují speciální látky - bioflavonoidy, které pomáhají tělu absorbovat léčivou askorbiku. Před opuštěním domu namažte nosní sliznici oxolinovou mastí.

Na začátku zimy, stejně jako kašel tělo potřebuje hodně tekutiny. Pijte co nejvíce čaje s malinami, medem a citronem. Pomoc a oteplování postupy pro nohy. Můžete prostě rozmazat nohy na noc s vepřovým sádlem nebo teplým balzámem, vykoupat koupel v horké noze. K tomu, v misce s vodou, přidejte 200 g soli a 150 g hořčičného prášku. Míchejte a snižujte nohy k holenní kosti, zakrývajíc horní část něčím teplým. Horká voda by měla být pravidelně nalévána, neměla by se ochladit. Když vaše nohy zčervená, opláchněte je teplou vodou, otřete do sucha, nasaďte vlněné ponožky a jděte do postele.

Hlavním doporučením v chladném období není vychladnout, vyhnout se průvanům a posílit imunitní systém vitamíny, a pokud onemocníte, nebuďte líní a začněte léčbu při prvních projevech nemoci. A další věc: dobrá nálada a smysl pro humor jsou samy o sobě vynikajícími vitamíny pro tělo a zároveň jsme vždy po ruce. Buďme zdraví!

A konečně: mějte na paměti, že nachlazení a FLU zpočátku mají velmi podobný klinický obraz, a proto při prvních příznacích nachlazení je lepší konzultovat s lékařem přesnější diagnózu.

Zima začíná: co dělat doma při prvních příznacích

Sezónní infekční onemocnění horních cest dýchacích nejsou tak bezpečná, jak se běžně věří. Pokud čas nezačne léčbu - proces se rozšíří do průdušek, plic a dalších orgánů, jde do chronického stadia. Je však možné zabránit komplikacím. Pro tento účel byly vyvinuty farmaceutické přípravky ve formě vhodné pro použití, které patří do různých farmakologických skupin. Doma si můžete připravit alespoň účinné přírodní léky podle oblíbených receptů.

Měli byste vědět předem, co dělat, když začne chlad, ale algoritmus léčebných metod se může lišit. Záleží na příznacích nemoci, tělesné teplotě a věku pacienta. Všechny metody léčby mohou být rozděleny na etiotropní (ovlivňují příčinu) a další (umožňují překonat klinické příznaky). V komplexu účinně eliminují všechny projevy chřipky a ARVI v počátečních stádiích a mají prevenci nebezpečných komplikací.

Odkud pochází chlad?

Kašel, rýma, bolest v krku a horečka - symptomy častěji virové, méně bakteriální infekce. Pronikne vzduchem a množí se na sliznici dýchacích cest. Hlavní podmínkou rozvoje je snížená reakce imunitního systému na patogeny. Výskyt se během studeného období výrazně zvyšuje. Toto je kvůli krátkému světelnému dni, nedostatku vitamínu a konstantní hypothermia. Existují však způsoby, jak rychle zastavit první projevy onemocnění na samém počátku a preventivní opatření.

Jak zabránit nástupu nachlazení?

V zimě stojí za to především pečlivě sledovat zdravotní stav. V situacích, které nejčastěji způsobují ARVI, musíte okamžitě zastavit možnost infekce. Po dlouhém pobytu na čerstvém vzduchu při nízkých teplotách nebo v dešti, stejně jako při chronické únavě, je důležité věnovat čas a starat se o své zdraví. Lékaři doporučují několik způsobů, jak pomoci za studena za žádných podmínek:

• vyhnout se davům;
• během dne si umyjte ruce mýdlem a dezinfekčními roztoky;
• noste teplé oblečení a za deštivého počasí si s sebou nechte vyměnit náhradní sadu;
• zdravá výživa - pokud v zimě nemůžete dostat dostatek vitamínů a minerálů, existují hotové komplexy ve formě tablet k prodeji;
• kalení - musíte si zvyknout na nízké teploty postupně.

Pití léků na prevenci nachlazení se nedoporučuje, včetně antivirotik. Je důležité, aby imunitní systém bojoval proti infekci sám, zejména v počátečních fázích.

Algoritmus akcí na začátku zimy

Kašel, nádcha, bolest a bolest v krku - z těchto příznaků se vyvíjí chřipka nebo bolest v krku. V prvních fázích je mnohem snazší je eliminovat, než bojovat proti zanedbávaným formám bronchitidy nebo pneumonie v budoucnosti. Terapeutická opatření jsou zaměřena na posílení imunitní obrany, snížení zánětu a zastavení prvních známek onemocnění. Mohou být zapotřebí prostředky, aby se teplota snížila, ale nemůžete je vzít bez naléhavé potřeby.

Existuje několik doporučení, jak zastavit chlad v počáteční fázi:

• spousta teplých nápojů - dobrou volbou by byl čaj s citronem a medem;
• dobrý spánek - při odpočinku se tělo regeneruje v boji proti virům;
• aromaterapie - můžete provádět inhalace nebo jen dýchat ve dvojicích silic jehličnatých rostlin (jedle, borovice, eukalyptu);
• odpočinek - nošení na nohou je nebezpečné nejen pro nemocné, ale i pro ostatní;
• léky - symptomatická léčba rýmy a kašle, vitamín C (kyselina askorbová), posilující látky.

V raných fázích nespěchejte, abyste si vzali antibiotika a léky na horečku. V prodeji jsou specifické antivirové pilulky (Anaferon, Tamiflu a další). Doporučují se pro zbavení se chřipky a její prevenci. Jejich účinnost však nebyla prokázána. Při požití stimulují produkci specifických imunitních buněk, ale nezničují specifické patogeny chřipky nebo ARVI.

Ošetření krku

Bolest a bolest jsou prvními známkami zimy. Nejjednodušší způsob, jak se zbavit nepříjemných příznaků - koupit cukroví. Zahrnují protizánětlivé složky a lokální anestetikum. Mají lokální účinek na postiženou oblast sliznice, blokují receptory a snižují bolest. Podobný účinek je pozorován při použití mincoven. Farmaceutická léčiva se nedoporučují užívat déle než 3 dny v řadě, protože zakrývají projevy nebezpečných komplikací, včetně bakteriální faryngitidy.

Komprese také pomáhají proti bolestem v krku. Jsou vyrobeny z několika vrstev: vatový mák v medicíně, vodotěsný film a vlněná tkanina nebo šátek. Účinné látky pronikají přímo do postižené oblasti a tepelný efekt urychluje pohyb krve cévami. Stagnace je tedy snížena, ochranné buňky jsou produkovány rychleji a zabíjejí infekci. Jako lék můžete použít vodný roztok mořské soli, namočené květy heřmánku nebo šalvěje.

Kloktání je další způsob, jak vyléčit krk chladem. Lékárny mají připravená řešení - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidin a další. Dezinfikují sliznici, zmírňují bolest a otok. Nemůžeme připravit doma méně účinné léky:

• odvar z heřmánku, šalvěje, měsíčku - čisté tkáně a mají protizánětlivý účinek;
• roztok s mořskou vodou, solí a několika kapkami jódu - rychle ničí bakterie;
• peroxid vodíku - jen jednu lžičku rozmíchejte ve sklenici teplé vody;
• řepné šťávy (200-250 ml) s přídavkem 10 ml octu jablečného moštu.

Inhalace také patří k povinným metodám léčby nachlazení. Na trhu jsou připravené nebulizátory s antiseptickými, anestetickými nebo protizánětlivými složkami (Bioparox). Doma, lék může být připraven na základě teplé vody s přidáním několika kapek éterických olejů (máta, eukalyptus, jedle), infuze protizánětlivých bylin. Doporučují také bramborový vývar - zklidňuje sliznici a zmírňuje bolest. Stačí se naklonit nad nádobu teplou kapalinou a dýchat výpary.

Léčba nosem

Studená rýma se projevuje rýmou a hořící sliznicí. Kauzální agens se ve většině případů stává virovou infekcí a výtok bude tekutý a jasný. Pokud se v hlenu objeví nečistoty hnisu nebo krve, přímo to znamená množení bakterií. V prvním případě existuje dostatek obecných posilovacích opatření, v druhém případě je nutný průběh antibiotik ve formě tablet.

Nosní kapky jsou nejčastější léčbou rýmy. Doma si můžete připravit obvyklý fyziologický roztok, řepnou šťávu a éterické oleje. Ty se používají ve velkém ředění, 1-2 kapky na lžíci báze. Lékárenské nástroje vám umožní přesněji vypočítat dávkování. Správný lék si můžete vybrat na základě seznamu indikací pro použití. Všechny hotové kapky lze rozdělit do několika skupin:

• hormonální protizánětlivé: Avamikové. Fliksonaze;
• antibakteriální: Bioparox, Isofra;
• vazokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminika (proti alergické rýmě): Vibrocil;
• zvlhčovače: Aqualor, Salin;
• ředění: Sinuforte;
• antivirový: Nazoferon.

Konstantní sekrece exsudátu způsobuje suchost sliznice, což je usnadněno častým mytím. Aby se předešlo nepohodlí, můžete si masť koupit (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming nebo jiné) a položit ji přes noc do nosních cest. Oblíbené produkty na bázi výtažků z máty nebo eukalyptů, včetně balzámu hvězdička.

Nepostradatelnou podmínkou pro rychlé zbavení se chladu je pravidelné čištění hlenů. To lze provést mechanicky (vyfoukněte si nos) nebo si umyjte nos. Užitečný bude i nejjednodušší fyziologický roztok. Na jeho základě produkují drahé léky, ale můžete je vařit sami přidáním lžíce soli na litr vody. Kapalina se nalije stříkačkou nebo speciální zavlažovací nádobou do jedné nosní dírky, takže proudí z druhé a nespadá do hrdla.

Teplota

Abychom to pochopili, je nutné ji zastřelit nebo ne, je důležité znát přesnou diagnózu. Při běžném nachlazení dosahuje jen zřídka 38 stupňů nebo více, ale pokud mají ukazatele tendenci dosahovat hodnoty 39 ° C a vyšší - můžeme hovořit o chřipce. Pro snížení použité teploty Paracetamol a analogů. Nemají vliv na příčinu nemoci, ale jen dočasně se budete cítit lépe.

Tepelná reakce je důsledkem boje imunitního systému s virovou infekcí. Pokud je teplota udržována v rozmezí 38 stupňů, je pro tělo považována za bezpečnou a po spánku se sama snižuje. Pokud ale stoupne na 39 ° C a více - měli byste tento lék vypít, jinak hrozí rozpad bílkovin. Pokud lék nefunguje, musíte naléhavě zavolat lékařský tým.

Je-li zima začíná převládat a není čas se nemocit po dlouhou dobu, je lepší být léčen při nejranějších projevech. Je těžké diagnostikovat sami sebe a zvolit správný režim, takže je nejlepší navštívit lékaře. Bude radit jak o lécích lékáren, tak o účinnosti populárních metod.

Jak rychle vyléčit zima za 1 den

16 přirozené metody a nástroje, které vám mohou pomoci zbavit se zimy

Když chytíte chlad, cítíte se unaveni a unaveni. Vaše hrdlo je bolavé nebo bolestivé, nos je blokován; někdy se cítíte horký a může dokonce zčervenat; jindy můžete mít ve svém těle třes, třes. Mít všechny tyto studené příznaky mohou být velmi nepříjemné, protože způsobují nepohodlí a zasahují do vašeho každodenního života.

Zbavit se zimy je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky, které snižují vysokou tělesnou teplotu nebo nanejvýš klid na lůžku.

Tak jak rychle vyléčit zima doma za den? V tomto článku budeme diskutovat 16 přírodních metod a nástrojů, které vám mohou pomoci zbavit se zimy. Všechny tyto časem prověřené nástroje fungují efektivně a rychle, takže se na druhý den můžete cítit lépe.

Co je zima a jak se vyvíjí?

Každý člověk občas zchladne. Děti obvykle trpí chladem až 6-8 krát ročně kvůli slabším imunitním systémům. Trpíme nachlazením v důsledku mikroskopických mikroorganismů, tzv. Mikrobů, které do těla vnášíme z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky dveří, nebo dokonce potřesením rukou s nakaženými lidmi.

Běžné nachlazení je infekční onemocnění, které se může šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání způsobené nachlazením šíří bakterie a viry, které toto onemocnění způsobily, což má za následek další šíření infekce (zejména v období podzimu a jara).

Viry také vstupují do těla přes sputum, sliny a nosní sekrece. Dotknete-li se infikovaných rukou obličejem, očima nebo ústy, tyto mikroorganismy proniknou do vašeho těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují nachlazení, jsou rinoviry.

Naše organismy mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; V některých případech se však nemohou s infekcí okamžitě vyrovnat, což způsobuje studené symptomy, jako jsou:

• bolest hlavy
• zimnice (třes se během horečky)
• rýma
• nosní kongesce
• bolest v krku
• kašel
• horečka
• obecná malátnost
• svalová bolest
• únava

Někdy může být nachlazení komplikované a proměněno v bakteriální infekci, jako je infekce ucha, pneumonie nebo infekce v hrdle. Tyto infekce musí být léčeny antibiotiky. Studené symptomy se mohou objevit 12-72 hodin po infekci.

Kdo může chytit chlad?

Téměř každý člověk z času na čas trpí chladem. Lidé se slabším imunitním systémem jsou však infikováni častěji. Děti ve školním věku mají také větší pravděpodobnost nachlazení, protože jsou v těsném kontaktu s jinými infikovanými dětmi. Starší lidé se slabší imunitou mohou mít také chlad až 3-4 krát ročně.

Standardní ošetření za studena

Většina poskytovatelů zdravotní péče obvykle doporučuje pít dostatek tekutin a držet se na lůžku, aby se zbavili nachlazení. Antipyretika mohou být také předepsána Vám nebo Vašemu dítěti. Pokud je nachlazení způsobeno komplikací ve formě bakteriální infekce ucha nebo sinusitidy (čelní sinusitida, sinusitida atd.), Lékař může předepsat antibiotika.

Jak rychle vyléčit nachlazení s přírodními prostředky doma

Pojďme nyní diskutovat o tom, jak rychle a efektivně léčit chlad.

1. Zvýšení příjmu vitamínu C.

Vitamin C je antioxidační vitamin, který posiluje imunitu a bojuje proti škodám způsobeným volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci v boji proti nachlazení, chřipce a dalším chronickým infekcím.

Studie ukázaly, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denně může pomoci v boji proti bronchitidě. Při prvním příznaku nemoci vezměte vitamin C a pokračujte v užívání několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snižte dávku a užívejte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.

2. Pijte citronovou šťávu

Citronová šťáva je jednou z nejlepších přírodních léků na nachlazení, protože konzumace citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamin C vám pomůže rychle vyléčit zima.

• Při prvním náznaku nachlazení vymačkejte celý citrón do sklenice teplé vody a přidejte tam med. Pijte tento nápoj nejméně 6krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začíná účinněji bojovat s bakteriemi a viry. Pomáhá zkrátit dobu chladu a začnete se cítit mnohem lépe.
• Můžete také použít smažené citrony vyléčit studené po dobu 1 dne. Jen pečené 2-3 citrony v horké troubě, dokud kůže je popraskané. Jakmile to začalo, extrahujte šťávu a oslaďte ji medem. Pijte čajovou lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním rychle vyléčit zima a kašel. S velmi silným chladem vezměte 3krát denně sladkou citronovou šťávu.
• Pro zimnici a horečku, řez půl tuctu citronů. Přidáme plátky do vroucí vody. Směs se vaří nejméně 30 minut. Kmen. Každé dvě hodiny zpívejte lžičku citrónového vývaru, dokud nebude chlad.

3. Jezte horké polévky

Pokud nevíte, jak za 1 den vyléčit zima, můžete použít tuto časově ověřenou metodu. Můžete jíst každou domácí teplou polévku, která se vám líbí, ale česnek a kuřecí polévka pracovat nejlépe.

Česnečka

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, které vám pomohou potlačit patogeny, které způsobují nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispasmodické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti, které se obvykle vyskytují na začátku zimy. Zde je recept na česnekovou polévku:

Složky:

• 2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
• 8-10 oloupaných a nasekaných stroužků česneku
• 2-3 lžíce olivového oleje
• 3 střední cibule (jemně nasekané)
• 2 hlavy hřebíčku (koření)
• ½ lžičky mleté ​​papriky
• 5 větviček tymiánu
• 2 bobkové listy
• 3 středně rajčata (nasekaná)
• sherry ocet

Způsob přípravy:

• Zahřívejte olej v pánvi. Přidejte česnek a smažte, dokud nezhnědne. Nyní můžete česnek z oleje odstranit.
• Do tohoto oleje přidejte cibuli. Smažíme, dokud nezhnědne. V tomto okamžiku můžete česnek znovu přidávat, poté, co jej převedete na pyré s lžící nebo mixérem.
• Přidejte zbývající koření a rajčata a smažte.
• Poté, co jsou rajčata měkká, přidejte kuřecí / zeleninový vývar.
• Vařte po dobu 30 minut.
• Přidejte polévku, přidejte octovou octu a přidejte zvláštní chuť.
• Pijte tuto polévku 3-4 krát denně, abyste se rychle zbavili chladu.

Kromě česnekové polévky můžete do všech pokrmů zahrnout také česnek. Pokud můžete tolerovat jeho chuť, můžete také konzumovat syrový česnek.

Kuřecí polévka

Na začátku zimy můžete také pít kuřecí polévku. Ve skutečnosti: kuřecí polévka je jedním z nejlepších lidových prostředků pro řešení nachlazení a kašle. Tento lék byl dokonce používán ve starověkém Egyptě, aby se zabránilo horečce a nachlazení. I když jeho použití nemůže tuto chorobu přímo vyléčit, určitě vám to pomůže lépe.

Faktem je, že když jste nemocní, nechcete nic jíst. Po pití kuřecí polévky můžete udržet hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe, stejně jako dát své tělo energii k boji proti infekci. Můžete udělat studené léky z kuřecí polévka přidáním dalších složek, jako je zázvor, česnek a feferonky, které zlepšují krevní oběh a vaše bílé krvinky se pohybují.

4. Zázvor

Jako česnek, zázvor je další skvělý přírodní prostředek, který může zkrátit dobu chladu. Zázvor vám také pomůže, pokud máte bolest v krku nebo kašel. Nakrájejte čerstvý kořen zázvoru a přidejte ho do šálku horké vody. Přidejte čaj z javorového sirupu, medu nebo stevie, abyste čaj osladili. Pijte tento nádherný studený čaj 3-4 krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejenže bojuje se studenými symptomy a působí jako dekongestant; Je to také vynikající způsob, jak odpustit zažívací potíže.

5. Parní inhalace

Jak léčit chlad a chlad za jeden den? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku vám pomůže parní inhalace. To je fantastický způsob, jak se zbavit nazální kongesce, která obvykle doprovází chlad. K tomu: vařit vodu, dát 2-3 kapky eukalyptového oleje do vroucí vody, naklonit obličej přes pánev vroucí vody, zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte horké páry po dobu 10 minut. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolavého hrdla, výtok z nosu a přetrvávající ucpání nosu.

6. Pijte dostatek tekutin.

Vaše tělo používá tekutiny k boji proti infekcím. Proto každý den vypijte alespoň 8-10 sklenic čerstvé, čisté vody a ještě více ve dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů prostřednictvím potu a moči. Nepijte sladké sycené nápoje a ovocné šťávy. Cukr snižuje imunitu, což dále oslabuje vaše tělo. Můžete také pít bylinné čaje, které by měly být bez kofeinu.

7. Vezměte Echinacea

Pokud se chcete naučit, jak léčit nachlazení lidovými prostředky, které také fungují hladce, zkuste Echinacea. Echinacea je jedním z nejlepších bylinných přípravků pro nachlazení, kašel a viry chřipky. Dnes, echinacea je k dispozici v několika formách, jako je čaj, tinktury nebo pilulky. Neužívejte echinacea déle než 12 týdnů.

Pacienti s autoimunitními chorobami, jako je systémový lupus erythematosus nebo roztroušená skleróza, by se měli vyvarovat užívání přípravku Echinacea. Vyhněte se také použití léků založených na této rostlině, pokud jste alergičtí na heřmánkový nebo jiné podobné rostliny.

8. Spánek s vyvýšenou hlavou.

Když máte ucpaný nos, může rušit váš spánek. Sen se zvednutou hlavou vám může pomoci dýchat mnohem snadněji. Můžete také použít zvlhčovač ve vaší ložnici, aby se nosní průchody udržely v suchu, což také pomůže při uvolnění sputa a obnovení rychlosti. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte lůžko o pár centimetrů, aby se hlen účinněji nechal nosem.

9. Opláchněte hrdlo solankou.

To je nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti v krku, která doprovází chlad. Uvaříme trochu vody a přidáme k ní lžičku mořské soli. Vroucí vodu rozpusťte studenou vodou, aby byl oplachovací roztok teplý. Kloktejte s tímto roztokem třikrát denně - to pomůže odstranit sputum, snížit bolest a bolest v krku. Pokud však infekce pronikla hluboko do tkáně mandlí, kloktání bude mít malé využití.

10. Použijte Neti Pot

Chcete-li odstranit ucpání nosu a přetížení hlenu a hnisu v dutinách, můžete použít neti pot, který se používá k umytí nosu. Naplňte neti hrnec teplou vodou a přidejte na něj lžičku soli. Ohněte hlavu na pravou stranu, umístěte nos do levé nosní dírky a začněte do ní nalít vodu. Voda by měla protékat z protější nosní dírky. Stejný postup proveďte i na druhé straně. Možná budete muset cvičit pomocí neti potu správně. Po několika pokusech se stanete odborníkem! Pravidelně používejte neti pot, aby se vaše nosní dýchací cesty a dutiny očistily od hlenu.

11. Pijte bylinné čaje

Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.

• Čaj s lékořice. Fantastický nástroj, který pomáhá rychle vyléčit zima. Lékořice má sladkou chuť, ale její přírodní cukr zvyšuje energii, snižuje bolest v krku a také potlačuje reflex kašle. Chcete-li si čaj s lékořice, vařit vodu, zalijeme do šálku a přidáme k ní lžičku kořene lékořice. Nechte čaj stát několik minut, po kterém ho můžete vypít. Pijte alespoň 2-3 šálky tohoto čaje za jeden den.
• Tymiánový čaj (tymián). Tento vynikající bylinný lék také pomáhá v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální sloučeniny a má také vykašlávání, které odstraňuje sputum a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a krční svaly, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymián čaj, vařit trochu vody. Přidejte 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu do vody. (Ujistěte se, že si koupíte léčivý tymián (tymián), a ne koření, které si můžete koupit v běžných prodejnách potravin!). Položte šálek s víčkem, nechte ho vařit 10 minut a namáhejte. Pijte tento čaj třikrát denně po dobu tří dnů nebo dokud nezmizí vaše zima.
• Mátový čaj Skvělé pro léčbu nachlazení a chřipky.
• Čaj se šalvějí. Jedná se o dlouhodobý německý lék na rychlé zotavení z nachlazení. Vaříme trochu vody a nalijeme do šálku. Dejte do vody špetku suché šalvěje, zakryjte šálek s podšálkem a nechte 5 minut. Sladte s medem a pijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení, udělejte to 2-3 noci, dokud nemoc neskončí.
• Čaj s řebříčkem. Další úžasný nástroj pro rychlou léčbu nachlazení.
• Čaj s tansy. To je velmi dobrý přírodní lék na řešení nachlazení a kašle, zejména v noci. Vezměte si lžičku tansy, vložte do sklenice a nalijte vařící vodu. Nechte čaj stát 10 minut. Pijte horké.
• Čaj z listů jahody. Tento čaj také pomáhá rychle odstranit příznaky nachlazení.
• Čaj s monardem Tento lék byl používán po mnoho staletí rodilými Indy Severní Ameriky v boji proti nachlazení a kašli. Nalijte 2-3 lžičky sušených listů monardy se sklenicí vařící vody a nechte se vařit. Mít šálek tohoto čaje 3 krát denně.

12. Použijte jedlou sodu.

Jedlá soda je jedním z nejlepších přírodních léků, které vám mohou pomoci rychle se zbavit zimy. Můžete použít jedlá soda k boji proti nachlazení různými způsoby. Například:

• Můžete přidat trochu sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní mytí. Jednoduše vyplňte čistou injekční stříkačku tímto roztokem a propláchněte si nozdry. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako je plíseň a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
• Můžete také pít teplou vodu s přidáním jedlé sody, aby se vnitřní prostředí těla více alkalické. Když se pH vašeho těla přesune na alkalickou stranu, pomáhá účinněji bojovat proti zánětu a infekcím.
• Můžete také kloktat s vodou obsahující lžičku sody a 2 tablety aspirinu. Kloktání s tímto roztokem nejméně 3-4 krát denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.

13. Udělejte si hrudník s esenciálními oleji.

Prodám vysoce kvalitní esenciální oleje, jako je kafr, eukalyptus a menthol. Jedná se o přírodní decongestants, které mohou pomoci lidem s chronickým nachlazení. Připravte si prostředek pro mytí hrudníku přidáním těchto éterických olejů. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; proto se nejprve pokuste dát malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud kůže nevykazuje známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně používat. Před použitím směsi na čelo a hrudník můžete také ředit oleje s použitím některých základních olejů, jako je kokosový nebo kukuřičný olej. Platí také pro chrámy, pod nosem, na pulzující body a krk.

14. Použijte příď

Cibule a cibule šťáva jsou vynikající nástroje pro rychlé ošetření nachlazení doma.

• Můžete udělat obložení cibule, smažit v malém množství oleje a předsušené. Naneste obklad na hrudník. Při používání tohoto nástroje udržujte své tělo v teple. Výměna obkladu často. Můžete také dát cibulové šťávy na čele a hrudníku. Časté používání cibulového džusu je také osvědčeným přirozeným způsobem, jak zabránit nachlazení.
• Dalším způsobem, jak použít cibuli pro rychlou úlevu z nachlazení, je vdechnout cibuli. Přidáme rozdrcené kousky do horké vroucí vody a vaříme, dokud voní voda z cibule. Doplňte vodu ze sporáku. Ohněte se nad hrnec vody a zakryjte si hlavu ručníkem. Inhalujte páru cibule po dobu 10 minut. Tento nástroj vám pomůže dobře spát v noci a rychle se zbavit příznaků nachlazení.

15. Použijte ocet

Ocet je výborným prostředkem pro odstranění přetížení sinusu. Výpary v octě zahřejte v pánvi. To okamžitě odstraní ucpání v dutinách. Můžete také pít jablečný ocet mícháním 1 lžička tohoto produktu se sklenkou teplé vody a medu několikrát denně, aby se rychle zbavit nachlazení. Ujistěte se, že si vyberete pouze organické, nefiltrované a syrové jablečný ocet. To vyváží pH těla a zbaví se zánětu.

16. Použijte kurkuma

Kurkuma pomáhá bojovat proti zánětu, předcházet nachlazení a kašli a dokonce předcházet rakovině. Existuje několik způsobů, jak použít kurkuma k boji s chladem:

• Take sp tsp kurkuma a smíchejte se sklenkou teplého mléka. Tuto směs můžete osladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se během noci zbavili nachlazení a kašle.
• Můžete spálit kus kořene kurkumy a vdechnout kouř z něj. Tento lék podporuje výtok sputa a hlenu, což snižuje ucpání nosu způsobené běžným nachlazení.
• Jezte nějaký med smíchaný s lžičkou kurkumy každých několik hodin, aby se zmírnil kašel, zima a chřipka. Tento lék eliminuje hromadění hlenu v průduškách.
• Udělejte si hrudník, který se vyrábí z mletého kurkuma, ghí a černého pepře. Aplikujte tuto směs na hrudník a hrdlo. To rychle vyléčí podráždění průdušek a odstraní nahromadění hlenu v hrudi.

zdroj

Žádné související příspěvky.

Klikněte na "Like" a získejte jen nejlepší příspěvky na Facebooku ↓