Léčba ARVI

Akutní respirační virová infekce je poměrně častým onemocněním.

Jen málokdo ale chápe, že to může způsobit nebezpečné komplikace, proto je nutné ARVI adekvátně léčit, aby bylo tělo chráněno před následky.

Příčiny, příznaky a léčba ARVI

SARS, nebo, jak jsme to říkali, nachlazení není jedna věc, ale skupina onemocnění dýchacích cest, které mají podobné příznaky.

Hlavně kvůli pronikání patogenních virů trpí dýchací cesty. Pokud není možné přesně určit typ viru, zapište na kartu "ORZ".

Jak vzniká chlad, jaké jsou charakteristické příznaky a jak léčit ARVI - hlavní otázky, odpovědi, na které by měl každý vědět.

Proč chladíme

V důsledku určitých faktorů můžete chytit chlad nebo zachytit.

Náš život bez vzduchu by nebyl možný. Nezapomeňte však, že okolní prostor je doslova „hemžící“ mikroorganismy, mezi nimiž patří patogeny na silném místě.

Virové patogeny počítaly více než 200 druhů.

Několikrát ročně se vyskytují epidemie v důsledku klimatických a fyzikálních faktorů.

Přibližně 20% dospělé populace je nuceno poradit se s lékařem nejméně 2-3krát ročně a mít seznam nemocných.

Malé děti a žáci jsou zvláště náchylní k nachlazení. Děti dosud nevytvořily imunitní systém, snadno si virus vyzvednou. Riziková skupina zahrnuje také starší osoby, kteří trpěli vážnými onemocněními. Riziko ARVI spočívá v jejich mutaci, v důsledku čehož dochází ke vzniku epidemií, a dokonce i pandemií chřipky, včetně prasat, kuřete atd.

Zdroj nemoci

Hlavním zdrojem infekce je nemocný člověk, zejména pokud je nemoc v počáteční fázi.

Současně však stále nemůže hádat, že infekce začala „pracovat“ v těle a začala infikovat zdravé buňky, vnitřní orgány.

Virus je přenášen vzduchem přenášenými kapičkami při komunikaci s infikovanou osobou, která je s ním ve stejné místnosti, veřejnou dopravou.

Infekce se přenáší kašlem, kýcháním a dokonce i dýcháním pacienta.

Příčinou infekce je také nedodržování hygienických předpisů. Bez ohledu na to, jak jsme unaveni ze slyšení lékařů - „Často si umývejte ruce“, ale to je velmi důležitý bod. Prostřednictvím špinavých rukou se můžeme nakazit nejen SARS, ale i jinými velmi nebezpečnými nemocemi pro člověka.

Fyzická příčina náchylnosti k cizím bakteriím je snížená imunita.

Slabé tělo ztrácí své ochranné funkce, které mohou vyvolat takový stav:

• nezdravá strava;
• avitaminóza;
• anémie;
• špatná ekologie;
• hypodynamie;
• stres, deprese;
• chronických onemocnění.

Jakmile je virus v těle slabé osoby, „nevidí“ překážky reprodukce a rozptýlí se po celém těle.

Typy virových infekcí zahrnují:

• rhinovirus;
• adenovir;
• koronární virové;
• metapneumovirus.

Nástup a symptomy SARS

Kterýkoliv virus vstupuje do těla, je nezbytné určit charakteristické symptomy onemocnění pro adekvátní léčbu.

Mezi klasické funkce patří:

• vysoká horečka;
• zimnice;
• letargie, slabost;
• bledost kůže;
• bolest hlavy;
• myalgie - bolest v kloubech, svalech;
• oteklé lymfatické uzliny v krku, za ušima, v zadní části hlavy.

Nástup ARVI je léze patogenních mikrobů sliznic a dýchacích cest, u pacientů s nádechem nosu, kongescí nosu, kašlem, vodnatýma očima, hojným výtokem z nosu, křečemi v očích.

Kašel může být suchý, štěkot nebo sputum.

Pokud je to chřipka, pak se tyto příznaky zdají být pozdě a objeví se na druhý, třetí den infekce.

Především je zde silná bolest hlavy, bolest svalů a kloubů, závratě, apatie, ospalost. Při infekci parainfluenzou primárně trpí dýchací trakt, dochází k laryngitidě a faryngitidě a adenovirus ovlivňuje oční sliznici - zánět spojivek.

Příznaky znepokojení

Stejně jako bychom to nechtěli, ale každý má podle svého „scénáře“ banální rýmu.

V opačném případě byste nemuseli jít k lékaři a užívat si nové typy léků, ale léčit obvyklými prostředky.

Komplexní lidské tělo však reaguje na viry jinak, protože neexistují naprosto identické mikroby, z nichž každá má své vlastní formy a cesty.

Ještě horší je, že viry se neustále mění, získávají silnější schopnosti nakazit tělo, přijmout atypické formy.

Dokonce i známé nosní přetížení s ARVI, k němuž přistupujeme lehce, může vést k velmi nebezpečným onemocněním, mezi něž patří:

• meningitida
• pneumonie,
• zástava srdce
• vazospazmus
• selhání ledvin,
• jater
• genitourinární systém atd.

Abychom nebyli v takové obtížné situaci, jsou samodiagnostika a samoléčba zcela nepřijatelné.

To platí zejména pro rodiče, kteří mají nemocné dítě.

Jak ARVI proudí?

Kromě klasických příznaků budou v pokročilém stádiu symptomy naznačující komplikovanou formu onemocnění:

• vysoká teplota - více než 40 stupňů;
• silná bolest hlavy, při které není možné ohnout bradu na hrudník, otočit krkem;
• vyrážka a nezáleží na tom, která část těla;
• těsnost na hrudi, bolest, těžké dýchání, kašel s růžovým nebo hnědým sputem;
• Horečka více než 5 dnů;
• omdlévání, zmatené vědomí;
• výtok z dýchacích cest - nos, hrtan, průdušky atd. nazelenalý, hnisavý odstín s krevními náplastmi;
• otok, bolest na hrudi.

Důvodem návštěvy lékaře by měla být doba trvání nemoci, pokud se příznaky nezlepší nebo po týdnu neodejdou, potřebujete kvalifikovanou lékařskou pomoc, kompletní studium těla a odpovídající léčbu.

Diagnostika SARS

Diagnostika akutního respiračního onemocnění není obtížná, pokud kurz získá typické příznaky.

Jakýkoli lékař, který si váží ARVI a má podezření na komplikace, by měl pacienta odkázat na fluorografii, do laboratoře pro testování a důkladný výzkum.

Nebezpečí je kombinací SARS a bakteriální infekce a bakterie jsou zasety, aby se odstranily nebo přijaly opatření. Těžké formy onemocnění vyžadují imunologické studie k určení typu viru.

Dokonce i zkušený lékař může zmást zimu s hemofilní infekcí, lze ji odlišit pouze přesnými známkami, o kterých musí pacient informovat.

Nástup onemocnění ARVI - jak se léčit?

Každý z nás je obeznámen s příslovím - "Pokud léčíte nachlazení, pak to za 7 dní, pokud ne - za týden."

Vtipy vtipy, ale ve skutečnosti všechno není tak.

Koneckonců, nezáleží na tom, kdy je možné se s nemocí vyrovnat, je důležité, aby neexistovaly žádné závažné důsledky pro tělo.

Hlavní věc je, že průběh ARVI byl pod kontrolou kvalifikovaného specialisty. Pouze tímto způsobem bude lidské tělo snadno přenášet infekci a všechny vnitřní orgány zůstanou bezpečné a zdravé.

Problémy vznikají v pokročilých stadiích, kdy obrana již není schopna vyrovnat se s patogenními bakteriemi.

Průběh léčby SARS

Pro nachlazení je nutné jednat podle příčiny a zmírnit příznaky.

Antivirová činidla jsou zaměřena na potlačení růstu infekce, obsahují imunitní proteiny na bázi interferonu.

Terapie ARVI také zahrnuje použití názvů, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu.

Takové léčivé antivirotika, jako je Zanamivir, stejný Rimantadine, začínají ovlivňovat viry bezprostředně po požití.

Ale je tu jeden "mínus": fondy nejsou dost široký rozsah akce, ne všechny viry jsou potlačeny. Proto, pokud jsou v těle bakterie jiného typu, pak užívání léků je naprosto k ničemu.

Počáteční stadium SARS. Co a jak s ní zacházet?

Odborníci zaznamenali vysokou účinnost imunomodulátorů - Interferon, Viferon.

Prostředky jsou vyráběny v jakékoliv formě a pacient si může vybrat pohodlnou - svíčky, pilulky, sirupy atd.

Poté, co se složky začnou "pracovat" okamžitě, obrana těla je posílena.

Nevýhodou je, že „cizí“ interferon bude rozpoznán tělem a po chvíli bude jeho účinek blokován.

Ale na krátkou dobu, může lék pomoci tělu překonat studené viry.

Nejlepší je užívat léky, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu, Derinat, Amixin, Cycloferon.

Prostředky mají silný účinek, ale účinek není pozorován okamžitě, ale po 5-6 hodinách.

Počáteční stadium SARS: léčba symptomů

Moderní farmaceutický průmysl vyrábí nejnovější léky, které ovlivňují nejen příčinu, ale také odstranění závažných symptomů.

Díky tomu si tělo zachovává imunitu a je rychle obnoveno.

Co je předepsáno pro ARVI specialisty?

1. Antipyretika jsou zaměřena na zachování termoregulace, ale nestojí za to, aby se dostaly na značku 38 stupňů. Organismus s pomocí hypertermie bojuje proti patogenním mikrobům. Léky by měl předepisovat lékař a pouze v případě, že teplota stoupne nad 39 stupňů.
2. Nesteroidní protizánětlivé léky zvyšují krevní oběh v postižených dýchacích cestách, hrtanu, průdušnici, průduškách. Snižují teplo, snižují bolest. Teplé nápoje Coldrex a Theraflu atd. Jsou vysoce účinné.
3. Nosní kongesce s ARVI. Jak s ní zacházet? - Nosní kapky, dilatace krevních cév a odstranění opuchu - nejlepší způsob. Díky léčivé tekutině se eliminuje stagnace v dutinách, která zabraňuje sinusitidě, sinusitidě, sinusitidě. Je však třeba připomenout, že dlouhodobé užívání těchto prostředků může vést k chronické rýmě - rýmě, zhrubnutí nosní sliznice a závislosti na nosních kapkách.
4. Co používat s SARS, pokud máte bolest v krku? Efektivnější prostředky než oplachování řešeními dosud nebyly vynalezeny. Přečtěte si více o tom podrobně jsem napsal na odkaz. Ano, existují léky, které zmírňují křeč, odstraňují bolest, ale opláchnou roztokem sody, furatsilinom označuje metody, které jsou pro tělo bezpečné. Výborně pomáhají dezinfekčním prostředkům - "Bioparox", "Hexoral" atd.
5. Kašel s ARVI. Co v tomto případě léčit? Je důležité stimulovat uvolňování sputa z dýchacích cest, aby bylo tekuté. Kromě teplých nápojů, mléka se sódou, medu, kakaového másla se používají vykašlávací léky: "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Příjem by měl být určen pouze kvalifikovaným technikem.

Pro ty, kteří nevědí, jak zmírnit příznaky ARVI, musíte věnovat pozornost obvyklému seznamu léků:

• Analgetika - zmírňují bolesti hlavy, bolesti uší, odstraňují křeče.
• Antihistaminová činidla - Claritin, Suprastin, Diazolin atd. Mohou pomoci rozšířit průdušky, zmírnit svědění, otok a rozšířit krevní cévy.

Je to důležité! Léčbu ARVI antibiotiky je naprosto nemožné. Jsou ukázány pouze antivirotika a rozsah antibiotik může způsobit zhoršení onemocnění. Kromě toho takové léky samy o sobě mohou způsobit vážné poškození oslabeného těla.

Nástup onemocnění ARVI: jak léčit doma

Nachlazení, jako jakékoli jiné infekční onemocnění, může mít nebezpečné komplikace.

Dospělý má stále defenzivní reakci, pokud nejsou chronické nemoci, podchlazení a jiné faktory ovlivňující imunitní systém.

S kojením, děti dostanou všechny užitečné komponenty, které chrání proti chorobám a virovým infekcím mateřským mlékem.

Jak jsme si již všimli, jsou v ohrožení staří lidé a malé děti, kojenci, kteří se živí lahví. Léčit je bez konzultace s lékařem je nepřijatelné, pouze profesionální přístup a odpovídající předpis.

Boj s virovou infekcí chladem lze provést vlastními metodami, ale pouze v kombinaci s tradiční léčbou.

Co dělat s SARS doma:

1. Nedělejte si odpočinek. Tělo potřebuje udržet sílu, méně fyzickou námahu. Mír, ticho, příjemná atmosféra.
2. Když je nemoc silnou intoxikací těla v důsledku produktů rozpadu zdravých a nemocných buněk. Játra, cévy, ledviny, urinogenitální systém trpí. Aby nedošlo k narušení metabolismu, metabolických procesů, potřebujete konstantní spotřebu teplé vody, mineraleks, džusy, kompoty, želé, ovocné nápoje. Užitečné k pití čaje s citronem, medem, divokou růží, malin.
3. Zdravá strava. Pokud je onemocnění doprovázeno enterálními symptomy - průjmem, řezáním, kolikou, je nutné opustit mléčné výrobky. V opačném případě jsou uvedeny fermentované mléčné výrobky, obiloviny, ovoce, zelenina, zelenina. Pro usnadnění práce jater byste měli omezit smažená, uzená, kořeněná, kyselá jídla.
4. Chůze na čerstvém vzduchu. Navzdory stavu, kdy teplota dovolí - až 38 stupňů, musíte dýchat čerstvý vzduch, chodit, což zlepšuje průtok krve a metabolické procesy.
5. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být několikrát denně větrána, aby se zabránilo hromadění bakterií ve vzduchu. Mokré čištění s dezinfekčními prostředky je také užitečné, protože viry mají „zvyk“ usazovat se na nábytku a domácích potřebách.

Lidové léky na nachlazení

Stojí za to zvážit, že i lidové prostředky je třeba vzít pouze po konzultaci s lékařem.

Doporučení, jako „začít tvrdit doutnajícím ledem“, „klystýr“, „půst a další“, velmi pochybné rady, by měly být zlikvidovány. Staromódní recepty jsou častěji používány pro prevenci virových onemocnění a pro posílení imunity - použití česneku, cibule, bylinných čajů, šípků, limetek, máty peprné, heřmánku a eukalyptu.

Známky zotavení z ARVI

V akutním stadiu nemoci, horečka, těžký stav, apatie, ztráta chuti k jídlu, bolest v kloubech, svalech atd.

Jakmile virus začne "projít", teplotní rovnováha se normalizuje - je pot, bledost kůže se změní v červenat, pacient chce jíst, táhne ke sladkému.

To vše ukazuje na zotavení těla.

Ale to neznamená, že můžete okamžitě jít ven, navštívit veřejná místa, kluby, diskotéky, školy.

Pro rehabilitaci to bude trvat déle, zdravá strava, průběh léčby vitaminem. Je nutné se zotavit, ujistit se, že nemoc ustoupila a odvážně jít ven!

Studená léčba

Časté nachlazení je považováno za nejčastější onemocnění. Tento koncept spojuje velkou skupinu respiračních infekcí s rozsáhlými symptomy. Lidé se slabou imunitou často tuto nemoc zažívají. Zvažte příčiny a metody léčby nachlazení.

Co je zima

Pod pojmem „zima“ se rozumí celý seznam nemocí, které jsou způsobeny patogenními mikroorganismy. Příznaky tohoto typu onemocnění jsou téměř stejné. Infekce se vyskytuje během kontaktů v domácnosti, stejně jako ve vzduchových kapičkách.

V každé osobě se virus projevuje odlišně. Někteří si ani nevšimnou příznaků, zatímco jiní trpí studenou infekcí extrémně těžké. To platí pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém. První den zimy je téměř vždy charakterizován mírnými příznaky. Infekce se obvykle klasifikuje podle typu infekce:

1. Bakteriální. Je možné jej přenášet nejen během osobních kontaktů. Bakterie žijí vždy uvnitř těla, s oslabeným imunitním systémem, vyvíjí se patologický proces.
2. Virová. Přeneseno pouze prostřednictvím osobního kontaktu.

Viry jsou původci infekčních onemocnění. Mezi ně patří rhinoviry, adenoviry a reoviry. Studená infekce se výrazně liší od bakteriální infekce. V případě bakteriálního poškození se exkrece zhrubnou a v případě virových lézí se stanou průhlednými a tekutými.

Pokud zjistíte první příznaky studené infekce, musíte zahájit léčbu.

Příčiny chladu

Běžné nachlazení je považováno za běžné onemocnění. Může být přenášen i při minimálním kontaktu s patogenem. Poté, co virus vstoupí do obálky dýchacího traktu, začne patologický proces rychle rozvíjet.

Příčiny běžného nachlazení jsou stejné pro dospělé i děti. Patří mezi ně:

1. Hypotermie Vzhledem k irelevantní době roku, oblečení a náhlé změny teploty. Při nachlazení není infekce možná, pokud oděv osoby odpovídá počasí.
2. Infekce těla parazity jakéhokoliv typu.
3. Časté napětí.
4. Nízká fyzická aktivita.
5. Nedostatek vzduchu v místnosti, na takových místech, virus rychle roste.
6. Nevyvážená výživa. Je to jeden z důležitých důvodů - nedostatek prospěšných vitamínů a minerálů v těle vede k oslabení imunitního systému.
7. Přítomnost nemocí, které potlačují imunitní systém.

Slabá imunita je hlavním důvodem infekce. Nejlepší prevencí budou opatření zaměřená na stabilizaci imunitního systému.

Studené příznaky

Studené symptomy mohou být v lidech odlišně vyjádřeny. Chlady jsou doprovázeny následujícími příznaky:

1. Chlazení Přes všechna přijatá opatření se člověk nemůže zahřát.
2. Rýma Je to hlavní důkaz přítomnosti zánětu v těle. Nos z nosu doprovázený jasným vybarvením jasné barvy. Nosní kongesce je často doprovázena kýcháním. Při bakteriální kontaminaci se vylučují žloutnutí a stávají se viskóznějšími. Při pozdní léčbě vznikají komplikace ve formě sinusitidy a frontální sinusitidy.
3. Zvýšená tělesná teplota. Ve většině případů se teplota stává nízkým a nepřesahuje 37,5 stupně. Ve vzácných případech se zvyšuje na 38. Pokud horečka trvá déle než tři dny, může to znamenat přítomnost komplikací.
4. Bolest a bolest v krku. Začíná nepohodlnými pocity, které postupně proudí do bolesti, zhoršené polykáním. S bakteriální infekcí bolest syndrom je výraznější. Také na mandlí se stává patrný bílý květ.
5. Slabost Jakékoliv infekční onemocnění je doprovázeno intoxikací těla. Vede k slabosti, nevolnosti, letargii a malátnosti.
6. Bolesti hlavy. Mají přesnou lokalizaci, nejčastěji se projevuje v časové oblasti. S komplikacemi se bolest hlavy stává intenzivní.
7. Bolest v krku a kašel. Může být suchý i mokrý. Suchý kašel ve většině případů hovoří o chřipce.
8. Bolesti na hrudi. Často se objeví se silným kašlem.

Rozeznává se nemoc studená: nepřítomnost vysoké horečky vyšší než 38 stupňů a vysoká horečka. To usnadňuje rozlišení běžného nachlazení a chřipky.

První kroky pro zjištění příznaků chladu

Když začne chlad, aby se předešlo možným komplikacím, je nutné zahájit léčbu a dodržovat řadu pravidel uvedených v tabulce níže.

Včasná akce pomůže rychle se zbavit nemoci. Ale pro plné zotavení těchto opatření nestačí. Nezbytná komplexní léčba.

Jak léčit nachlazení

Mnozí se zajímají o to, co se má za studena léčit? Existuje mnoho způsobů, jak léčit nachlazení. Účinně používat jako léky a lidové prostředky.

Antivirová antibiotika jsou navržena tak, aby eliminovala příčinu infekce. Mezi ně patří léky Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon a Immudon. Nedoporučuje se užívat takové léky sami, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Ceftriaxon, Augmentin nebo Levofloxacin se používají k odstranění infekce v dýchacích cestách. V přítomnosti herpesu se používají lokální léky. Patří mezi ně Doconazole a Gerpevir.

Pro léčbu kašle a bolesti v krku aplikujte aerosoly. Nemají prakticky žádné kontraindikace, proto mohou být užívány nezávisle na lékařském předpisu.

Ve většině případů je zima léčena doma, ale někdy je lepší kontaktovat zdravotnické zařízení. Doporučuje se v následujících případech:

1. Objevují se kožní vyrážky a zarudnutí.
2. Chlazení a horečka trvají déle než tři dny.
3. Starší věk 60 let, stejně jako děti do 3 let.
4. Přítomnost silné bolesti hlavy, která nezastaví prášky na bolest.
5. Těžká bolest na hrudi.
6. Silná bolest v krku.
7. Přítomnost závažných onemocnění (jako je diabetes a onkologické procesy).

Léčba nástupu nachlazení je mnohem snazší, proto se doporučuje okamžitě jednat. Odpočinek z lůžka se doporučuje dodržovat první dny nemoci.

Jak vyléčit za 1-2 dny

Chcete-li se během jednoho dne zotavit z chladu, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Léčba by měla začít na počátku malátnosti. V této fázi je důležité zásobit se nezbytnými léky, čerstvým ovocem, bylinkami a teplou vodou.
2. Je lepší začít s léčbou přípravkem Arbidol. Tento nástroj je ambulance pro infekční onemocnění.
3. V nepřítomnosti chuti k jídlu je nemožné jíst násilím. Strava je omezena na čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako lehké cereálie a polévky.
4. Pijte dostatek vody a jiné tekutiny. Voda dokonale bojuje s procesem intoxikace a pomáhá tělu rychleji se zotavit. Je lepší dát přednost ovocné nápoje a přírodní šťávy, protože tyto nápoje pomohou vyrovnat nedostatek vitamínů a dalších užitečných prvků.
5. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být pravidelně vysílána. Vzduch musí být očištěn od virů, jinak je možný relaps onemocnění. V noci by měl být vzduch v místnosti čistý. Chcete-li se zbavit nachlazení pomáhá cibule, pokud si ji uspořádat po celé místnosti.
6. Nesnažte se rychle snížit teplotu. Může být sestřelen pouze v případě, že se stav pacienta zhorší a nemůže ho nést.
7. Naneste na ubrousky éterické oleje a pravidelně vdechujte jejich vůni. To pomáhá odstranit ucpání nosu.
8. Aloe šťáva je široce používán k účinnému léčení nachlazení. To může být spotřebováno až 5 krát denně.
9. V noci se doporučuje vzít lžičku medu.

Je možné rychle se zotavit, pokud se vzdáte špatných návyků a začnete s obnovou imunity. Pro zlepšení účinku se doporučuje příjem speciálních vitaminových minerálních komplexů. Pokud se cítíte lépe, nemůžete léčbu okamžitě ukončit. Celý průběh léčby musí být dokončen správně.

Tradiční metody léčby

Dává přednost léčbě lidovými metodami. Ale je třeba mít na paměti, že taková léčba nemůže vždy nahradit přijetí speciálních léků. Při silném nachlazení, užívání antibiotik a jiných protizánětlivých léků je nutná léčba lidovými léky, která nemůže poskytnout podobný výsledek.

Tradiční medicína má dobrý účinek s integrovaným přístupem a také pro preventivní účely. Existuje mnoho způsobů léčby. Hlavní jsou uvedeny v tabulce.

Výše uvedené recepty přispívají k rychlému zotavení, pokud jsou použity správně. Metody léčby nachlazení v tradiční medicíně, existuje mnoho, s využitím všech druhů složek. Ve většině případů obsahují recepty použití dostupných látek, takže tento způsob léčby je k dispozici všem.

Léčba lidovými metodami je snadná a pohodlná. Kromě toho mají tyto techniky velkou výhodu - nepřítomnost vedlejších účinků a negativní účinky na tělo. Abychom se zbavili nachlazení a odstranili ucpání nosu, použijí se následující komponenty uvedené v tabulce.

Pro ty, kteří chtějí podstoupit léčbu lidovými metodami, existuje mnoho receptů. Jsou zaměřeny na odstranění všech příznaků nachlazení, ale nemají žádné kontraindikace. Pokud léčba léky nepřinese žádné zlepšení, je třeba k ní přidat následující metody.

Ti, kteří se rozhodnou léčit lidovými metodami, by si měli uvědomit, že zima může způsobit komplikace. Proto je přísně zakázáno používat tradiční medicínu jako alternativu k léčivům. Léčba tímto způsobem je povolena pouze jako součást komplexní terapie.

Možné komplikace nachlazení

Pokud byla léčba provedena nesprávně nebo byla zahájena mimo čas, jsou možné následující komplikace:

1. Nemoci kardiovaskulárního systému.
2. Pneumonie.
3. Výskyt syndromu chronické únavy.
4. Degenerativní změny v kloubech.
5. Sinusitida

Aby se tomu zabránilo, je nutné k léčbě přistupovat odpovědně. Když se zjistí zhoršení, je naléhavá potřeba poradit se s lékařem.

Prevence nachlazení

Prevence nemocí je mnohem snazší než léčba. Proto se doporučuje dodržovat následující pravidla, aby se předešlo rozvoji nachlazení.

1. Často pobyt na čerstvém vzduchu a pravidelně vzduch místnosti. Vzduch má příznivý vliv na imunitní systém, posiluje ho. Časté procházky čerstvým vzduchem zvyšují odolnost vůči virovým a bakteriálním patogenům. Doporučuje se také používat zvlhčovače v místnostech, protože suchý vzduch je vhodným prostředím pro reprodukci patogenních mikroorganismů.
2. Pijte dostatek čisté vody. Je zodpovědná za mnoho procesů v těle, takže normou pro dospělé je pít nejméně dva litry denně. Voda normalizuje metabolické procesy, bojuje proti příznakům intoxikace, podporuje rychlé odstranění mikroorganismů a odstraňuje jejich metabolické produkty. Voda je nejdostupnější lék.
3. Používejte éterické oleje. Mají antiseptické a protizánětlivé účinky. Doporučuje se pravidelně pořádat domácí aromaterapie s použitím éterických olejů. Jsou jedním z nejúčinnějších prostředků nejen pro prevenci, ale i pro léčbu nachlazení. Z éterických olejů je lepší dát přednost jedle, rozmarýnu a směsi různých olejů.
4. Dodržujte správnou a vyváženou výživu. Je lepší odmítnout mastné, smažené a sladké potraviny. Pokud není možné zcela odmítnout, je nutné minimalizovat jejich použití. Přednost by měly být čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako obiloviny a lehké polévky. Tyto produkty obsahují velké množství vitamínů a makroživin, které posilují imunitní systém a zabraňují nachlazení.
5. Vede aktivní životní styl. Alespoň minimální fyzikální aktivita posiluje tělo jako celek, což ho činí silným a odolným vůči různým virům.
6. Vzdejte se špatných návyků. Kouření a pití alkoholu nepříznivě ovlivňuje imunitní systém a oslabuje všechny ochranné funkce těla.

Vždy je třeba mít na paměti preventivní opatření. Nejlepší prevencí je zdravý životní styl. V tomto případě bude imunita vždy normální a účinně bojuje proti jakýmkoliv virům, nedovolí, aby se nemoc rozvinula.

Studená léčba

Když se teplota zvedne, třese se, objeví se kašel a položí nos, mnozí se k tomuto stavu nedbale vztahují. Léčba nachlazení je hlavně o odstranění těchto příznaků. A jak to bylo snazší - každodenním zájmům, budování kariéry a získávání bohatství. Dokonce si uvědomujeme, že to není zcela správné dělat to ve vztahu k vlastnímu zdraví. Jak víte, není to neomezené a dříve nebo později dojde k vyčerpání zdroje.

Podle statistik, nachlazení trpí 1-2 krát ročně každých 6-7 Rusů. Je to zlomený stav, bolest hlavy, únava. Pokud by se chřipka stala, následky by mohly být ještě horší, i když nejsou okamžitě patrné. Virus způsobuje intoxikaci těla, negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém.

A dokonce i v nepřítomnosti zdánlivě neškodného chladného ošetření musí čekat mnoho nebezpečí. S těžkou formou onemocnění postihuje nervový systém, dýchací orgány, srdce a cévy. SARS často doprovází pneumonii a tracheobronchitidu.

Co je ARD, ARVI, chřipka a nachlazení

Nachlazení, akutní respirační infekce, SARS, chřipka - tato zdánlivě podobná onemocnění mají řadu rozdílů.

ARI - akutní respirační onemocnění - je obecný název pro akutní respirační onemocnění. Pokud je prokázáno, že příčinou onemocnění je virus, pak nejde jen o akutní respirační infekci, ale o přesnější diagnózu akutních respiračních virových infekcí - akutní respirační virové infekce. Chřipka je ještě přesnější diagnóza, protože se jedná o typ ARVI.

Je důležité pochopit, že pokud je ARVI poměrně snadno snášen a způsobuje nevýznamné poškození zdraví, každý rok zemře na chřipku 2 miliony lidí. muž

Výtok z nosu se děje při akutních respiračních infekcích, jeho příčinou jsou rinoviry - široká třída podobných infekcí.

Jaký je rozdíl mezi symptomy a léčbou nachlazení z akutních respiračních infekcí, SARS, chřipky

Typické příznaky ARVI: bolest v krku, kašel, kýchání, dusný nos a rýma. Teplota může stoupat, ale ne moc. Asi po týdnu nebo méně, zima zmizí, i když kašel zmizí později - asi po dvou týdnech. Žlutý nebo zelený nosní výtok indikuje dobrou imunitu vůči viru.

V případě rýmy se v přední části hlavy objevuje bolest, která začíná "škubat" v nose. Sliznice se zapálí a oteklé, je obtížné dýchat, zejména když leží.

Příznaky chřipky: začíná horečka, horečka, chci si lehnout. Objeví se suchý kašel, začne se třást, bolavé svaly a tělo. Léčba akutních respiračních virových infekcí je mnohem snazší než chřipka.

Hlen vylučovaný z nosu, navzdory nepohodlí spojenému s nazální kongescí, je nezbytný, protože tělo disponuje toxiny. Pokud začnete používat vazokonstrikční aerosoly, nosní sliznice brzy vyschne a schopnost rozlišovat pachy zmizí. Tyto prostředky by měly být použity pouze jako poslední možnost.

Ve známém vtipu o tom, že pokud budete léčit rýmu, projde za dva týdny, a pokud nebude ošetřena, pak za čtrnáct dní, zrnko pravdy. Studené viry trvají dva týdny. Virus se totiž intenzivně znásobuje v prvních dnech, pak dochází k vrcholu jeho aktivity, po kterém začíná pokles.

Proto není nutné ukončit léčbu po týdnu, kdy vymizí příznaky nachlazení, ale pokračovat v nich dalších sedm dní.

Studená prevence

Nejjednodušší způsob, jak se nakazit, je dopravce virové infekce, která má za 3-5 dnů chlad. Proto je nutné:

• důkladně umyjte ruce, zvláště když sedíte u stolu;
• pro prevenci nachlazení se nedotýkejte špinavých rukou v nose, ústech a očích;
• pro vyfouknutí nosu je lepší koupit jednorázové ubrousky - skvělý způsob, jak se vyhnout možnému samovolnému napadení pomocí znovu použitého kapesníku;
• během epidemií byste se neměli navzájem pozdravovat rukou;
• Měli byste se vyhnout návštěvě míst velkých zástupů lidí - veřejné dopravy, kin a supermarketů.
• studený nebere čerstvý studený vzduch, ale miluje průvan a vlhkost, proto je pro prevenci nutné vzduch co nejrychleji vysávat.

Správná léčba nachlazení a chřipky

V případě nevolnosti a prvních příznaků nachlazení byste měli okamžitě zahájit léčbu:

• musíte pít více tekutin pro rychlou eliminaci toxinů z těla, stejně jako pro kompenzaci ztráty vlhkosti při silném pocení;
• Je vhodné pro dospělé k inhalaci páry (léčba nachlazení u dětí s vdechováním je přípustná při použití vody s teplotou ne vyšší než 30-40 ° C, aby se zabránilo popálení sliznic). Můžete přidat několik kapek esenciálního oleje eukalyptu do vody nebo vařit suché listy rostliny;
• Jak již bylo uvedeno, léčba vazokonstrikčními činidly pro studenou hlavu by měla být prováděna jako poslední možnost. Do každé nosní dírky můžete odkapat jednu kapku eukalyptu nebo jedlového oleje, protože mají baktericidní účinek, což má za následek snížení tvorby hlenu v nose;
• doma je užitečné opláchnout hrdlo teplým roztokem sody nebo soli.

Je nutné léčit nachlazení antibiotiky pouze podle pokynů lékaře. Antibiotika inhibují imunitní systém, ničí prospěšnou střevní mikroflóru, takže pouze odborník může rozhodnout, zda očekávaný přínos užívání antibiotik převyšuje škody, které způsobují. Navíc antibiotika zabíjejí bakterie, ne viry. Takže v případě SARS a chřipky jsou k ničemu. A čeká na rychlé vyléčení antibiotiky je imaginární.

Studie echinacea pro léčbu nachlazení přinesly konfliktní výsledky. Jeden z nich potvrdil zkrácení své doby trvání, druhý nepotvrdil léčebný účinek, se kterým podle amerického ministerstva zdravotnictví, které dále uvádí, že příjem vitamínu C nezabraňuje běžnému nachlazení, jen mírně zkracuje jeho trvání a průběh.

Úkolem pacienta během léčby je pomoci tělu bojovat s infekcí, snížit příznaky ARVI a posílit imunitní systém:

• Pokud se objeví kašel, když máte nachlazení, neměli byste ho léčit. Pomocí kašle se průdušky očistí od hlenu, který se v nich nahromadil. Doporučuje se speciálně užívat vykašlávací léky na bázi kořene lékořice, jitrocelu a medu s citronem;
• v případě silného přetížení nosu a kašle je důležité při nočním odpočinku umístit hlavu výš, to znamená spát v polosedě. V této poloze těla, hlen z nosu a kašel otravují mnohem méně;
• pokud jste ztratili chuť k jídlu s nachlazení, neměli byste se nutit k jídlu silou, ale je třeba hodně nápoje. Je užitečné pít kuřecí vývar - to je chutné a výživné, dobře změkne hrdlo.

Jak se léčit nachlazení

Vlastní léčba nachlazení je plná různých negativních důsledků:

• maminky musí vědět, že dětem mladším 18 let by neměly být podávány aspirin (kyselina acetylsalicylová) z důvodu rizika syndromu Reine. Tato schůzka může být pouze lékařem;
• při léčbě bez doporučení odborníka je sotva možné vzít v úvahu vzájemnou interakci léčiv, jakož i možné vedlejší účinky;
• Pokud jste zmeškali sedmidenní cyklus šíření viru a teplota vzrostla, neměli byste jej okamžitě „porazit“. Alespoň proto, že při vysoké teplotě viry umírají. Je nezbytné začít snižovat teplotu po 38C u dospělých a 38,5 ° C u dětí.

Studená léčba doma

Při léčbě lidových léků je široce používán vitamín C. Proto jsou citrusové plody - citrony, mandarinky, pomeranče - při absenci alergií vítány. Hodně vitamínu C v zeleninových salátech z čerstvého zelí. Můžete si udělat čerstvou zelnou šťávu a vzít ji každý den.

Hodně vitamínu C v bocích:

• Rozdrtíme sedm kyčlí, dáme je na noc do termosky, nalijeme litr vroucí vody.

Vezměte si během dne skleničku každé 2-3 hodiny. Výslednou infuzi můžete pít s medem a poté vypláchnout ústa z přebytku kyseliny, aby kyselina nenarušovala zubní sklovinu.

Při prvních příznacích k léčbě nachlazení připravte domácí lék:

• Ve sklenici mrkvové šťávy míchejte 3-5 hřebíček česneku.

Vezměte půl sklenice léku 3-4 krát denně hodinu před jídlem po dobu pěti dnů.

Na začátku nemoci léčit zima medem. Připravte si jednoduchý domácí lék:

• Česnek a medový kaše smíchejte ve stejném množství.

Vezměte si v noci na lžíci, opláchněte teplou vodou.

Aby se zabránilo prochladnutí rozpustit propolis (1-2 hrách), můžete si položit na tvář v noci.

Pokud zjistíte známky chladu:

• Jeden a půl litru vařené vody se rozpustí lžící hrubé soli, šťávy z jednoho citronu, 1 g kyseliny askorbové.

Pokud pijete tuto kompozici během večera, ne večeři, můžete se ráno probudit zdravě.

V nepřítomnosti horečky pro léčbu nachlazení:

• Zahřejte si nohy teplou vodou, kde přidejte hořčici.

V případě studeného kašle aplikujte účinný lidový lék:

• Kapejte 2-3 kapky jedlého oleje na kořen jazyka ráno a večer, hodinu před jídlem.

Když kašel pomáhá kompresi z třecího křenu.

• Nakrájíme ředkvičky na tenké plátky, posypeme cukrem tak, aby ředkev začala produkovat šťávu.

Připravené šťávy, které mají být zpracovány, přičemž lžíce každou hodinu.

Léčba, dvakrát denně, opláchnutí nosu fyziologickým roztokem. Způsob přípravy roztoku:

• Rozpusťte půlku lžičky soli ve sklenici vařené vody.

Opláchněte nosní průchody ze speciální nosní konevky nakloněním hlavy nad dřezem a nenaklánějte ji zpět tak, aby fyziologický roztok volně tekl z nosu.

Jak odlišit chlad od viru (ARVI): rozdíl a rozdíly v léčbě

Nemoci způsobené podchlazením těla jsou populárně nazývány "zima". Jejich průběh je velmi podobný virové infekci.

Existuje však rozdíl mezi těmito patologiemi. A protože léčba těchto nemocí je odlišná, lékař by měl být schopen od sebe odlišit.

Přiměřená diagnóza je také potřebná, protože pod rouškou běžné nemoci může být nebezpečný virus chřipky, jehož léčba vyžaduje povinnou intervenci lékařů.

Jinak může být nemoc komplikovaná a může vést k závažnějším patologiím.

Jak zjistit rozdíl mezi studenou a virovou infekcí

Chcete-li se naučit rozlišovat nachlazení od akutních respiračních virových infekcí (akutní respirační virová infekce), musíte tyto choroby zcela pochopit. Lékaři s mnohaletými zkušenostmi jsou zvyklí označovat jakoukoli infekci dýchacích cest jako obecný termín „akutní respirační onemocnění“.

To samozřejmě není špatné, ale tento koncept neindikuje vůbec typ patogenu, který by vyvolal příznaky onemocnění. Příčiny sezónních infekcí jsou rozděleny do dvou skupin: bakterie a viry. To je základní rozdíl mezi těmito dvěma chorobami.

Všechny virové infekce jsou zahrnuty ve skupině SARS. Patří mezi ně:

1. Chřipka.
2. Paragripp.
3. RSV a jejich podtypy.
4. Rhinoviry.
5. Adenoviry.

Příznaky chřipkového viru

Chřipka, která se každoročně rozhoří s nástupem chladného počasí, platí také pro viry, které ovlivňují dýchací (respirační) cesty. Chřipka však může vyvolat závažné komplikace a je vždy velmi obtížná.

Všechny akutní respirační virové choroby mají společné vlastnosti. Pro výskyt patologie není dost banální hypotermie nebo přejídání zmrzliny. K infekci obvykle dochází ve vzduchových kapičkách od nemocné osoby po zdravou osobu.

Je možné a cesta cesty infekce do těla, tj. Prostřednictvím:

Tato infekce s chřipkou se však vyskytuje mnohem méně často. Ale přímá komunikace s nemocnou osobou, která se může vyskytnout ve službě, ve veřejné dopravě, v obchodě, je nejčastěji příčinou infekce chřipkou.

Inkubační doba u virů chřipky a dýchacích cest je velmi krátká. Osoba se stane asi 2-3 dny po infekci. Příznaky chřipky rychle rostou.

Od prvních známek až po prudké zhoršení trvá obvykle dvě hodiny. Je to dáno tím, že se jednou v příznivém prostředí aktivně množí patogenní mikroorganismy. Ovlivňují však epitel sliznice horních cest dýchacích, což vyvolává odpovídající symptomy:

1. vodní výtok z nosních průchodů;
2. bolest v krku;
3. suchý kašel;
4. horečka.

Závažnost symptomů je přímo úměrná virulence infekce. Pokud máte chřipku, teplota může přeskočit na úroveň 39-40 v první den, ale při slabé infekci nemusí teplota stoupnout. Nejčastěji pozorované subfebrile.

Prodromální období nemoci, kdy tělo ještě neodpovědělo na virus, ale koncentrace infekce je již vysoká, způsobuje také zhoršení zdraví. Infikovaná osoba má následující příznaky:

• obecná malátnost;
• letargie;
• bolest v očích a trhání;
• nosní kongesce bez výtoku z ní;
• ztráta chuti k jídlu.

Nebezpečí virové infekce spočívá v tom, že „na patách“ za ní může druhá vlna přijít bakteriálně. To je způsobeno tím, že primární imunita je oslabena lokální imunitou, to znamená, že cesta pro patogenní bakterie je otevřená. Začnou se aktivovat na sliznici dýchacích cest.

Proto existují situace, kdy se zdá, že se člověk začíná zotavovat, ale po chvíli cítí zhoršení zdraví. Pokud je však léčba adekvátně doplněna, nestane se to.

U pacientů s alergií je virová infekce často vyvolána reakcí přecitlivělosti, kdy i běžné potraviny mohou způsobit alergie.

SARS, v závislosti na patogenu, vede k různým onemocněním dýchacích cest. Lékař může u pacienta diagnostikovat následující patologie:

Co je to zima a jaké jsou jeho příznaky?

Abychom dokázali odlišit studenou (ARD) od virové infekce (ARVI), je nutné znát hlavní příznaky první a důvody jejího výskytu.

Chlad je výsledkem hypothermie, kterou lze získat:

• když jsou ruce a nohy zmrazené;
• zatímco v chladném období ignoruje pokrývky hlavy;
• za mokra;
• v návrhu;
• při koupání v otevřeném rybníku.

Pod vlivem chladu začíná mikrobiální zánětlivý proces v lidském dýchacím traktu. Jaké jsou hlavní charakteristiky onemocnění způsobených hypotermií?

Studené patogeny jsou:

1. stafylokoky;
2. streptokoky;
3. hemofilní hůlka.

Tyto mikroorganismy jsou přítomny na sliznicích každé osoby, ale jsou aktivovány za vhodných podmínek.

Člověk nemůže být nakažen chladem a jen velmi slabí lidé a malé děti mohou „nabrat“ infekci dýchacích cest.

Pod vlivem chladu je lidský imunitní systém pod tlakem a odmítá chránit tělo před aktivací podmíněně patogenních bakterií. Jejich reprodukce vede k infekčnímu onemocnění, které je doprovázeno zánětlivým procesem.

Nachlazení zahrnuje následující onemocnění:

A nejčastěji se vyskytují u těch pacientů, kteří již trpí chronickou formou těchto patologií.

Mezitím, se silnou imunitou a v nepřítomnosti provokujících faktorů, je nepravděpodobné, že by mírné podchlazení vyvolalo nemoc.

Inkubační doba bakteriální infekce je poměrně dlouhá (3-14 dnů). Pokud je však ARD vyvolána hypotermií, může být inkubační doba snížena na 2-3 dny. Při nachlazení obvykle prodromální období chybí.

Onemocnění po podchlazení nebo ARVI může okamžitě začít klinickými projevy.

Obvykle jsou příznaky akutních respiračních infekcí vyslovovány:

1. bolest v krku;
2. těžké lechtání;
3. nazální kongesce;
4. malý, ale hustý nosní výtok;
5. nízká horečka (nejčastěji) nebo normální frekvence.

Někdy (velmi zřídka) však onemocnění není doprovázeno lokálními projevy, ale pouze mírným zhoršením celkového stavu, který může pacient připsat těžké únavě.

Studená léčba by měla začít okamžitě. V opačném případě se může mírné onemocnění rozvinout do skutečné bakteriální infekce, která bude vyžadovat antibakteriální léčbu k odstranění.

Navíc, hemolytický streptokok, který způsobuje většinu nachlazení, může způsobit závažné komplikace srdce, ledvin nebo kloubů.

Nyní bylo jasné, že je zima odlišná od virové infekce:

• s infekcí ARVI dochází z kontaktu s pacientem, akutní respirační infekce - to je autoinfekce;
• prodromální období s ARVI je jeden den, s ARI chybí;
• ARVI je charakterizován jasným nástupem, symptomy nachlazení jsou obvykle rozmazané (s výjimkou jednoho znaku);
• nosní výtok s ARVI bohatý a kapalný, s chladem, oni jsou jeden chybějící úplně nebo mít tlustou texturu.

Metody léčby ARVI

Aby bylo možné předepsat adekvátní léčbu nachlazení, je důležité, aby lékař věděl, co to způsobilo. Proč Odpověď je velmi jednoduchá: pokud jsou antibiotika předepsána pacientovi s virovou infekcí, léky pouze oslabí imunitní systém těla, ale nebudou mít vliv na příčinu onemocnění.

To povede k tomu, že se u pacienta rozvine dysbakterióza a rezistence patogenních bakterií přítomných na sliznici a nosu. Tělo ztratí schopnost odolávat virové infekci, onemocnění se prodlouží a může způsobit závažné komplikace.

Léčba virových infekcí by měla být následující: Nejprve lékař předepíše antivirotika:

Pokud se tělesná teplota zvýšila na 38,5 a vyšší, jsou uvedeny antipyretické léky:

V počátečních stadiích chřipky vyžaduje suché kašlání podávání antitusických látek a mukolytik, které ředí sputum:

Léčba vyžaduje užívání vitamínových komplexů a posilování léků, které stimulují tělesnou odolnost.

Léky, které zmírní bolest a bolest v krku:

• Septolete.
• Ajisept.
• Lizobact.
• Tantum Verde.
• Šestiúhelník.
• Roztok Furatsiliny pro opláchnutí.

Navíc se doporučuje denně inhalovat hrtan a nosohltan fyziologickým roztokem nebo minerální vodou. Tento postup je nezbytný pro zvlhčení a změkčení sliznice.

Pro propláchnutí infekce musíte několikrát denně opláchnout nos slanou vodou. Tímto postupem je hlen lépe odstraněn z dutin, což zabraňuje rozvoji sinusitidy.

Pacient by měl mít k dispozici lůžko, jako poslední možnost by děti měly být zakázány ve venkovních hrách.

Pacientův pokoj by měl být větrán několikrát denně a mělo by se v něm provádět mokré čištění. Pacient musí pít co nejvíce, dobře pro to:

1. bylinné nálevky a odvar;
2. Malinový čaj;
3. čaj s medem a citronem;
4. infuze vápna;
5. ovocné nápoje, kompoty a želé.

Drogová terapie se doporučuje podporovat všemi druhy lidových prostředků. V kurzu jsou všechny přijatelné recepty.

Jídlo pacienta by mělo být bohaté na vitamíny a minerály. Doporučuje se jíst více česneku a cibule.

Tyto produkty obsahují fytoncid - přírodní antivirovou složku.

Studená léčba

Léčba akutních respiračních infekcí se liší od metod používaných pro ARVI. Pokud týden po zahájení terapie pacient necítí úlevu, pak se k virové infekci připojila bakteriální infekce. V tomto případě je pacientovi předepsána antibakteriální léčiva.

Při mírném nachlazení je někdy dost, aby se nos propláchl a zavlažoval kapkami obsahujícími antibiotika. Při silné rinitidě a otoku nosní sliznice může být dýchání zlepšeno použitím vasokonstrikčních kapek.

Je možné se zbavit lechtání a bolesti v krku s resorpcí tablet Grammidinu nebo zavlažováním bioparoxem. Jediná podmínka - všechny tyto léky musí jmenovat lékaře.

Spreje TheraFlu Lahr, Stopangin, Hexoral pomůže vyrovnat se s chladem. Pacientovi je zobrazen dostatek nápojů, teplých obkladů na krku.

Při absenci účinku lokální terapie se obvykle předepisují systémová antibiotika:

To je nezbytné zejména v případě, že onemocnění vstoupí do stadia bronchitidy nebo tracheitidy.

Prevence SARS a akutních respiračních infekcí

Vzhledem k tomu, že příčiny těchto onemocnění jsou odlišné, preventivní opatření by se také měla lišit. Existují však společné body.

Chcete-li zabránit interseasonálnímu viru, musíte:

1. vyhnout se přeplněným místům;
2. noste ochrannou masku;
3. používat výrobky, které tvoří ochranný film v nose (název);
4. odstranit kontakt s nemocnými lidmi;
5. provádět profylaktické očkování.

Aby nedošlo k nachlazení, musí člověk posílit imunitu. K tomu potřebujete:

• jíst dobře;
• ztvrdnout;
• vystavit tělo sportovním nákladům;
• navštívit solné jeskyně;
• často chodí na čerstvém vzduchu;
• odstranit špatné návyky;
• dobře spát

Všechny tyto aktivity jsou dobré pro prevenci SARS, protože silná imunita je zárukou, že malé množství viru, který vstoupil do těla, tam jednoduše zemře a nebude schopno provokovat nemoc.

Na závěr vám odborník řekne, jak správně chřipku a chřipku správně odlišit.