Jak rychle vyléčit zima doma

Slabost, kýchání, mírná horečka - to vše jsou první příznaky nemoci, které se mohou objevit kdykoliv během roku - zima. To je důvod, proč 90% lidí má pochopitelnou touhu naučit se rychle vyléčit zima a bez zbytečných návštěv u lékaře.

Jak se rychle zbavit chladu

Osoba, v závislosti na věku, má akutní respirační infekci 1-8 krát ročně. Je možné rychle léčit nachlazení, ale pouze pro tento účel je nutné začít provádět určité akce včas. Existuje několik způsobů, jak snížit příznaky malátnosti denně. Doporučuje se přijmout opatření, jakmile se objeví první příznaky, protože čím déle nezačnete s léčbou, tím je pravděpodobnější, že se nebudete moci rychle zbavit chladu.

Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že různé viry mohou být příčinou špatného zdraví při akutních respiračních infekcích, proto je důležité okamžitě zastavit jejich činnost. První věc, kterou musíte udělat, je přijmout komplexní vitamíny, protože musíte posílit imunitní systém, aby se aktivněji podílel na ochraně těla. Poté se doporučuje věnovat pozornost přítomným příznakům a ovlivnit je již:

Kašel bude vyžadovat zahřátí (inhalace, otírání mastí s účinkem oteplování).
Nosní kongesce je eliminována expozicí nosních dutin (na ně je třeba aplikovat speciální kompozice, snižující otok, snižující sekreci) pomocí kapek (měly by být vybírány podle věku, vzhledem k tomu, že vazokonstrikční účinek není vždy užitečný).
Bolest a svědění v krku se uvolní zahříváním, použitím speciálních prostředků, včetně těch, které obsahují mentol nebo eukalyptus.
Slabost, která se vyskytuje ve svalech a v celém těle, eliminuje řádný odpočinek - je třeba úplně relaxovat a spát po dobu 1-2 hodin. Pro zvýšení síly se doporučuje pít horký čaj s malinovým džemem.
Pokud jsou bolesti hlavy, musíte vzít pilulku - analgetikum.
Použití kapek napomůže eliminovat kýchání.

Speciálně snížit mírné zvýšení tělesné teploty (ne vyšší než 38 stupňů) by neměla být, protože v tomto případě tělo, jeho imunitní systém, nezávisle vyrovnat se zdrojem problému.

V 90% případů lidé ignorují první příznaky, které zabraňují uzdravení v krátkém čase. Je důležité mít na paměti, že léčba nachlazení lidovými léky doma by neměla být omezena pouze na používání bylin a rostlin - integrovaný přístup funguje dobře, kombinace tradičních metod a metod, které nabízí medicína. Chcete-li zastavit vývoj virů a zánětlivých procesů pomáhá pít hodně bylinného čaje, infuze léčivých rostlin, teplé nápoje s citronem a medem. Pokud existuje taková příležitost, pak ke zlepšení výkonu, měli byste kontaktovat terapeuta / pediatra (podle věku), protože příznaky chladu se mohou lišit v závislosti na regionu.

Je důležité vědět předem, co rychle pomáhá z nachlazení, protože v době prvních příznaků je zapotřebí rychlé akce. Léčba akutních respiračních infekcí zahrnuje užívání drog doma, pokud není podezření na SARS nebo chřipku - v tomto případě je první věcí, kterou je třeba udělat, podstoupit diagnostické vyšetření. Nezávislé pokusy o léčbu nemohou být provedeny, pokud se těhotná žena nebo dítě setkaly s nějakým problémem, všechny schůzky jsou prováděny lékařem.

Mezi první doporučení pro obnovu bude použití teplé kapaliny, tento počet zahrnuje nejen čaje, ale také vývar (maso, drůbež), kompoty a ovocné nápoje (pokojová teplota). Nemůžete použít horkou vodu, zejména s bolestmi v krku, jako v tomto případě, sliznice poškozené zánětem budou ještě více narušeny.

První den po nástupu příznaků by měl být pozorován úplný odpočinek (pokud možno, odpočinek na lůžku, snížení stresu, jak duševní, tak fyzické). K rychlému překonání problému je nutné věnovat pozornost pokojové teplotě - doporučuje se větrání, ale v místnosti by nemělo být dovoleno, aby byl chladný. Pokud se člověk začne potit a zároveň vykazuje známky, budete se muset změnit na čisté a suché oblečení.

Léky, které se doporučují - komplexní tablety nebo prášky, které eliminují symptomy. Pokud se k bolestem hlavy přidají bolestivé pocity ve svalech, pak teplý nápoj pomůže zmírnit tyto příznaky. Musíte také užívat léky, které snižují teplotu (pokud se zvýšila nad 38 stupňů).

Je důležité si pamatovat! Použití extrémně teplých tekutin není schopno vyrovnat se s hlavním důvodem, který způsobil vznik chladu.

Léčivé čaje a bylinné nápoje by měly být používány v terapii po dobu nejvýše 5 dnů od okamžiku prvních příznaků, přičemž počet sáčků by neměl překročit 4 kusy. Příklad ošetření v prvních 24 hodinách:

Použití přípravku Ferveksa v množství 1 sáček na 200 ml teplé vody. Musíte ho hned vypít. Maximální množství je 3-4 sáčky denně po jídle, v závislosti na věku. U dětí může být tento lék zařazen do léčebného programu, když mu zbude 6 let, přičemž maximum je povoleno použít 1 sáček 2x denně.
Pharmacytron - tento lék by měl být použit jeden sáček zředěný ve sklenici vody. Maximální množství léku je 3 balíčky denně, maximální doba léčby je 5 dní, věková hranice je 14 let.

Další složky léčebného programu - inhalace, oteplování.

Pokud se příznaky objevují jasně od prvních dnů, ale je prokázáno, že se nejedná o SARS nebo chřipku, pak jsou do programu obnovy zahrnuty speciální přípravky - imunomodulátory. Pracují efektivně a umožňují rychlejší obnovu. Tyto léky pomáhají aktivovat přirozené schopnosti imunitního systému bez zbytečného stresu. V důsledku toho budou používané léky vykazovat své schopnosti v širším měřítku. Také je třeba mít na paměti, že odborníci doporučují, aby se rozhodli pro imunomodulační léky pro rychlé zotavení, které podle výsledků studií ukázaly, že mají široké spektrum účinku. Poskytnout rychlý pozitivní účinek léků, jako jsou:

Cykloferon. Doporučuje se pro účinné použití, ale je zcela bezpečný pro všechny systémy a orgány. Je povoleno používat v terapii od okamžiku, kdy má dítě 4 roky. Režim medikace je následující - od 4 do 6 let - 1 tableta denně, od 6 do 11 let - již 2 tablety (ráno a večer). Po dosažení věku 12 let lze použít 3 tablety k obnovení, stejně jako při léčbě dospělých. Kurz terapie tímto nástrojem trvá od 10 do 20 dnů (maximálně).
Amixin. Tento lék lze použít k léčbě nachlazení u dětí starších 7 let. V 95% případů je směnný kurz 6 tablet. V tomto případě bude způsob podání následující: 1-2 dny - 1 tableta denně, poté 1 tableta po dobu dvou dnů. Je důležité mít na paměti, že pro děti od 7 do 14 let je směnný kurz 3 tablety, režim je 1 tableta jednou za dva dny.

Konzultace s odborníkem pomůže předcházet chybám během léčby, protože může předepsat další léky, které zaručí rychlé zotavení síly a zdraví.

Rychlá pomoc při startu zima

Aby bylo možné poskytnout pomoc při prvních projevech nachlazení rychle, je nutné přidávat vitamíny do léčiv a populárních receptů (jednotlivé prvky nebo komplexy, vybrané podle věku). Vitamíny (jejich jednotlivé složky nebo hotové komplexy pro dospělé a děti) pomohou urychlit proces hojení. Je důležité si uvědomit, že jejich užívání bude vyžadováno nejen první den, ale i po snížení symptomů - 3-4 dny.

Je třeba mít na paměti, že kromě farmaceutických přípravků by se mělo zvýšit množství čerstvého ovoce a zeleniny v nabídce. Hlavní vitamíny skupiny B, které jsou užitečné pro nachlazení, protože pomáhají zvyšovat absorpční procesy užitečných a léčivých látek, urychlují syntézu protilátek, které jsou nezbytné pro obnovu a posílení imunitního systému. Vitamin D není o nic méně důležitý pro rychlý proces regenerace, jeho přítomnost v terapii je nezbytná pro aktivaci metabolických procesů, asimilaci stopových prvků, jako je fosfor a vápník. Vitamin C působí přímo na viry, aktivuje a dále posiluje imunitní systém. Vitamin E působí v buňkách, zabraňuje rozvoji virů a procesů vedoucích k zánětlivým reakcím. Důležitými účastníky procesu hojení jsou také měď a železo - mají antimikrobiální, protizánětlivý účinek, podporují úroveň kyslíku potřebného pro všechny biochemické reakce.

Rychle a účinně léčit rýma a další příznaky.

V procesu integrovaného přístupu k léčbě nachlazení je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že nestačí k posílení imunitního systému, je nutné rychle odstranit hlavní příznaky, jako je bolest v krku, kašel nebo rýma. Právě tyto projevy znepokojují lidi z prvních hodin zimy.

Je to důležité! Každý ze současných příznaků by měl být léčen odděleně - kapky / sprej se používají k odstranění chladu, k léčbě kašle - tablety, sirupy a masti, bolení v krku léky nebo speciální spreje.

Možné je také komplexní odstranění příznaků nachlazení, ale účinnost těchto akcí bude nižší. Zvláštní pozornost by měla být věnována kašli, doporučuje se používat speciální léky, jako je Dr. Mom (oteplování), Mukaltin nebo Sinekod. Každý z prostředků je čerpán podle pokynů nebo podle schématu předepsaného lékařem. Speciální cukrovinky, které zahrnují echinacea, menthol nebo eukalyptus, také pomáhají rychle se zotavit. Musíte věnovat pozornost věkové hranici pro každý nástroj - tak, Dr. Mohm je prodáván v různých formách, každý z nich může být použit z různých věkových kategorií. Prostředky vhodné pro léčbu dětí od 3 let. V tomto případě bude režim následující - 1 čajová lžička třikrát denně, pro předškoláky a mladší studenty, stejně jako děti do 12 let, můžete přípravek používat v dávce 2 čajové lžičky třikrát denně.

Pokud máte nachlazení, budete také potřebovat pomoc při překonání přetížení a kýchání. Tento úkol řeší kapky a spreje, jako je naftyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Funkce - každé z léčiv je k dispozici ve dvou formách určených pro děti a dospělé (0,05% a 0,1% roztok). Dávkování (pro dospělé) - 1, nejméně 2 kapky 2-3 krát denně. Děti - 1-2 kapky denně v každé nozdry. Účinně a rychle projde otok, zánět a kongesce, snížené hleny a kýchání. Těžká rýma může být také léčena inhalací, ale tato metoda se doporučuje prodiskutovat se svým lékařem.

Dalším příznakem, který se vyskytuje v 95% případů, je bolest v krku. Aby se toho zbavili, používají se pilulky na sání (Strepsils) nebo pastilky. Omezení - až 8 ks denně nebo podle pokynů pro zakoupený lék.

Léčíme nachlazení lidovými prostředky.

Tradiční recepty, které mohou být zahrnuty do hlavního terapeutického kurzu, stejně jako další preventivní prvek, pomáhají dobře při nachlazení. Hlavní výhodou tradiční medicíny je velké množství vitamínů, mikro a makro prvků, které posilují tělo a přispívají k začlenění přírodních ochranných procesů.

Zaručeno vyhrát všechny projevy nachlazení doma pomáhá osvědčený recept - teplé mléko, které je přidán malinový džem nebo přírodní med. Takový nápoj by měl být použit pro léčbu a profylaxi pouze před spaním, protože tělo reaguje s relaxací v 90% případů a začíná aktivní oteplování a pocení. Tento nápoj pomáhá zmírnit bolesti hlavy a negativní pocity v procesu polykání. Dvakrát denně můžete pít mléko s medem nebo malinami v obtížných podmínkách.

Populární znalosti se mohou zbavit, a to i z nachlazení, protože je takový postup jako mytí. Pro tento účel se používá voda s rozpuštěnou solí (může to být jak běžné vaření, tak moře). Podíl - 500 ml vody a 1 lžíce soli. Praní se provádí v průměru 4 krát denně (každá nosní dírka).

Inhalace, ve kterých jsou esenciální oleje a léčivé rostliny, umožňují rychle zmírnit příznaky, vrátit osobě sílu a vytrvalost. Tradiční medicína navrhuje zahrnout do procedury jednu nebo více bylin - máta, šalvěj, levandule. Dobře se zabýváme léčbou nachlazení borovice, eukalyptu a lipy. Pro 300 ml vody budete muset vzít 1 lžičku rostlin (některá z navrhovaných). Výsledná kapalina bude muset být vařena. Poté se provádí inhalační proces - inhalace par s prvky léčivých rostlin.

S ohledem na to, jak léčit nachlazení, bychom neměli zapomínat, že maliny (čerstvé nebo ve formě džemu) mají jedinečné vlastnosti, které vám umožní účinně odolávat přítomným symptomům. Odstraňuje teplo, posiluje tělo. Pokud začnete léčbu hned, pak bude možné vyhrát ARD za pouhý 1 den. Čaj s malinovou marmeládou jako lék lze opít až 7x denně, jako profylaxe - 1-2 krát.

Další způsob, jak se vypořádat s nachlazeními, je tření telat a nohou kolínskou vodou nebo alkoholem. Procedura se doporučuje večer (těsně před spaním), budete muset použít teplé ponožky. Kurz je denně až do úplného uzdravení za předpokladu, že teplota nepřekročí 38 stupňů.

Je tedy možné zotavit se z projevů akutních respiračních infekcí za 1-2 dny. Pro tento účel bude vyžadován integrovaný přístup - kombinace tradičních a tradičních lékařských znalostí. Posílení dosaženého pozitivního výsledku napomůže prevenci.

Jak rychle vyléčit zima bez léků - receptů na alternativní medicínu

V tomto článku najdete informace o tom, jak rychle vyléčit zima, s jednoduchými domácími prostředky, bez tablet. Tipy a triky.

Jak rychle vyléčit zima - tipy a triky

Zpravidla se běžná nachlazení nepovažuje za zvlášť nebezpečnou nemoc.

Navštěvuje nás a naše děti tak často, že jsme na to zvyklí a považujeme to za něco, co je samozřejmostí.

Samozřejmě, že nachlazení není ARVI, a ještě více - ne chřipka. A přesto nám dokáže dát spoustu nepříjemných nepohodlí.

Ale přesto, pokud zjistíte nachlazení ve velmi rané fázi narození nemoci, můžete výrazně snížit čas strávený ve špatném zdravotním stavu, stejně jako ušetřit peníze a celkové zdraví, tím, že zabrání výskytu komplikací.

To dokazuje i čas a praxe tolika lidí.

Odhalení onemocnění v nejranější fázi je klíčem k rychlému vyléčení běžného nachlazení.

Časté nachlazení

Pro běžné nachlazení charakterizované takovou všeobecnou srmptomií:

bolest v krku a / nebo bolest v krku,
kýchání
kašel
slzení
bolest hlavy
nosní kongesce a rýma
zvýšení teploty
pocit únavy, bolení a bolesti v pažích, nohou a zádech.

Studené symptomy se mohou objevit v mnoha různých kombinacích a projevují se v různých stupních projevů.

Jednat okamžitě!

Jíst více vitamínů, zmírnit bolest v krku a vyčistit nosní průchody. Tyto jednoduché úkony zvýší odolnost těla vůči nachlazení a poskytnou vynikající záruku, že doba trvání vaší nemoci bude snížena na minimum.

Kromě toho všeho, během zimy je nutné dát tělu dobrý odpočinek.

Pamatujte, že v případě nachlazení, antibiotika nejsou užitečné! Vezměte antibiotika POUZE podle pokynů lékaře a v žádném případě se neošetřujte sami.

Jak vyléčit zima rychle doma

Aby vaše léčba za studena šla mnohem rychleji a byla produktivní, postupujte podle níže uvedených metod a uspějete!

Důležitý bod - identifikovat nemoc z prvních příznaků

Po infekci virem se symptomy nachlazení objeví téměř okamžitě: začnete cítit rýmu, bolest v krku, kašel, dusný nos, lehkou bolest (bolesti) v různých částech těla, mírnou horečku a celkovou fyzickou slabost.

Pro rychlé uzdravení musíte jednat okamžitě! Vzhledem k tomu, že pokud nepřijmete opatření okamžitě, pak doslova 12 hodin po infekci, bude mít zima čas úplně vstřebat vaše tělo, a budete "vypadnout z klece" po dobu nejméně jednoho týdne, nebo dokonce dva.

Proto je nutné urychleně posílit obranyschopnost těla!

Je-li léčba nachlazení zahájena včas, může být řízena pouze pomocí lidových metod. Pokud byl čas ztracen, nebo příznaky jsou docela bolestivé pro vás - připojení drogové léčby.

Vaše tělo je schopno se vyrovnat s nachlazením, ale v případě závažných symptomů může lékař předepsat léky, které je usnadní.

Kdy jít Naléhavě k lékaři?

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zjistíte následující příznaky:

Bolest ucha, ztráta sluchu.
Zvýšená tělesná teplota (nad 39 stupňů).
Bolest břicha.
Teplota se udržuje stabilně nad 38 stupňů po dobu 3 dnů.
Vaše dýchání je těžké a sípavé.
Hlen zmizí s krví.
I přes Vaši léčbu trvají běžné symptomy nachlazení déle než 7-10 dní.
Máte bolest v krku a horečku bez kašlání nebo běhu nosu. V tomto případě nemůžeme mluvit o zimě, ale o quinsy. Pouze lékař může správně diagnostikovat bolest v krku, předepíše léky a nastíní léčebný režim, který zabrání komplikacím v srdci.
Máte kašel s horečkou, ale bez chladného a bolestivého hrdla. Tyto příznaky mohou být příznaky pneumonie (pneumonie). To je velmi závažné a bude vyžadovat kvalifikovaný lékařský přístup k léčbě.

Vitamin C pro nachlazení

Použijte více vitamínu C pro nachlazení.

Tento vitamín má slávu nejsilnější anti-studené lék. Vitamin C ve vysokých dávkách snižuje dobu chladu.

Pít citrusové šťávy, jíst jablka, jahody, kiwi, bobule a zelené, které obsahují velké množství vitamínu C.

Vezměte vitamínové doplňky, které se prodávají ve formě tablet v lékárnách a prodejnách zdravé výživy.

Přísně dodržujte dávkování a nepřekračujte denní dávku: maximální denní dávka pro dospělého je 500 mg. vitamín C za den.

Jak snížit ucpání nosu při nachlazení?

Vyfoukněte si nos.

Foukání nosu pomáhá odstranit nosní průchody z hlenu sekretů, ale je důležité, aby to přehánět: příliš mnoho nebo časté foukání může bolet!

Správnou metodou foukání nosu je uzavření jedné nosní dírky prstem, pak velmi opatrně vyfoukněte druhou nosní dírku. Pak opakujte akci pro první nosní dírku. Poté musíte důkladně umýt ruce antibakteriálním mýdlem.

Abyste se vyhnuli podráždění v důsledku častého foukání nosu, použijte měkký bavlněný kapesník, netřepte si nos a používejte malou vazelínu k navlhčení a namazání nosních dírek.

Pro propláchnutí nosu použijte speciální nádobu. Můžete použít jakoukoliv lahvičku nebo láhev s tenkým výtokem. Připravte si solný roztok: smíchejte polovinu čajové lžičky mořské soli se sklenicí vody a naplňte ji miskou.

Pak nakloňte hlavu na stranu (nad umyvadlo) a vložte trysku do nozdry. Nechte kapalinu vniknout. Roztok by měl projít jednou nosní dírkou a odtékat z druhé nosní dírky.

Po úplném vypuštění vody můžete jemně vyfouknout nos a opakovat stejný postup pro druhou nosní dírku.

V lékárně si můžete zakoupit speciální fyziologický roztok pro mytí nosu.

Chcete-li se zbavit chladu, použijte metody páry.

Pára je velmi užitečná při léčbě rýmy.

Od tepla páry a vlhkosti, hlen změkne a zeslábne a rýma projde rychleji.

Kloktání za studena

Kloktejte se slanou vodou.

Ucpaný nos není jediným problémem během zimy. Suché a svědění, bolest v krku může způsobit docela nepříjemnosti.

Nejjednodušší, nejdostupnější a neuvěřitelně účinný lidový lék na nepříjemné pocity v krku je kloktání teplým roztokem mořské soli soli.

Přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody, můžete také přidat sodu a několik kapek jódu, zamíchejte a opláchněte co nejčastěji.

Inhalace nachlazení a rýmy

Jaké metody lze použít:

Snadný způsob

Můžete jednoduše držet svou tvář nad vroucí vodou: nalijte vroucí vodu do jakéhokoli kontejneru a držte obličej trochu nad párou. Na hlavu můžete hodit ručník, aby se pára udržovala o něco déle.

Aromaterapeutická metoda

Pro účinnější anti-studenou léčbu, přidejte několik kapek esenciálního oleje tea tree, máty peprné, jalovce nebo jedle do vody, aby se vyčistily nosní průchody ještě lépe.

Po parní proceduře jemně sfoukněte nos.

Pokud není k dispozici speciální inhalátor, není to důvod, proč se nevdechovat.

Pokud nemáte teplotu, pak můžete jednoduše nalít vroucí vodu do nádoby, kapky éterických olejů, a dýchat nad párou, uvedení ručník na hlavu, aby se zvýšila účinnost zasedání.

Je-li teplota a cítíte se hrozně, stačí nalít horkou vodu do nádoby, dát éterické oleje tam, a dát ji vedle vás.

Oleje se vypařují a při jejich vdechování strávíte vynikající "dezinfekci" dýchacích cest.

Můžete také použít jódové mřížky na křídle nosu a nosního můstku

Studená klystýr

Udělejte klystýr - zmírní vaše utrpení!

Pokud máte teplotu, ujistěte se, že si klystýr rozpuštěním jedné čajové lžičky soli a jednu lžičku sody ve dvou litrech teplé vody.

Tato procedura okamžitě snižuje teplotu na několik hodin, plus vše - to velmi uvolňuje stav studené.

Obecná intoxikace těla se sníží a po takovém očištění střev se budete cítit mnohem lépe a snadněji.

Pokud hladovíte, nezapomeňte strávit očistný klystýr každých 12 hodin. To usnadní rychlé zotavení a sníží celkovou intoxikaci (zátěž) na vašem těle.

Pijte více tekutin na nachlazení.

Ujistěte se, že pít hodně teplé, horké kapaliny.

Během zimy není nic žádoucího jako horký nápoj.

To je docela logické: kromě všech uklidňující vlastnosti, horké nápoje pomáhají rychle zbavit se zima a bolest v krku, odstranit nahromaděné toxiny, snížit zátěž na všechny orgány vylučování, pomáhá potu, což výrazně zmírňuje příznaky nachlazení.

Nejlepší studený nápoj je prostá a čistá teplá voda.

Kromě čaje, bylinného čaje, kompotů a dalších tekutin je třeba vypít nejméně dva litry denně a ještě lépe.

Dále můžete použít:

Bylinný čaj s heřmánkem, mátou, podbělem, měsíčkem, šalvějí atd.
Pijte z teplé teplé vody s citronem a medem.
Zázvorový čaj.
Brusinky, kalina, plody rakytníku, rybízu, malin a brusinek.

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda pijete dostatek čisté vody (jen voda, ne čaj, kompot nebo vývar!) Je sledovat barvu moči.

Pokud je bledě žlutá nebo téměř průhledná, pak je vše v pořádku. Pokud je tmavě žlutá, znamená to vysokou koncentraci odpadních produktů v těle a proces dehydratace. Pijte více!

Jak jíst během zimy?

Nejdůležitějším pravidlem není jíst, pokud není chuť k jídlu.

Nebojte se, že nebudete mít žádnou sílu. Nemyslete si, že jíst není škodlivé. Škodlivé - je to ZAPOMÍNAT, pokud nechcete!

Pokud tělo vypnulo chuť k jídlu, znamená to, že ho potřebuje k důležitým „opravám a úklidům“ a nemusí to rušit. Ví lépe než my, jak vrátit zdraví do normálu.

Proto pozorně poslouchejte sami sebe: zeptejte se sami sebe, co byste chtěli jíst (samozřejmě spojte racionalitu, vaše touhy by neměly poškodit váš stav).

Pokud nemáte chuť k jídlu - počkejte, dejte svému tělu čas na čištění. Objeví se chuť k jídlu.

Ostatní pravidla výživy jsou následující: Vaše jídlo by mělo být co nejjednodušší a nejjednodušší.

Snažte se jíst co nejvíce zeleniny a zelení. Zelenina může být dušená, vařená, dušená, pečená a grilovaná. Není třeba smažit, všechno by mělo být co nejjednodušší pro trávení.

Čerstvé saláty se naplní rostlinným olejem z první studené extrakce. Jíst kaše, bramborová kaše, polévky, bramborová kaše.

Pokud chcete chléb, pak je lepší použít sušený chléb: toast, chléb, sušenky.

Tuk, sladký, soda, "potraviny z pytlů" ve formě čipů a sušenek, rychlé občerstvení - tabu. Tělo musí dát maximální energii, aby se vyrovnalo s chladem!

Máte-li sílu a touhu - stačí jeden den hladovět. Budete překvapeni, jak rychle se zotavíte. Jedná se o velmi starou a velmi účinnou metodu léčby nejen běžného nachlazení, ale i mnoha dalších závažnějších onemocnění.

Technika je tato: jakmile se u Vás objeví první příznaky nachlazení, pak přestat jíst. Pijte dostatek horké vody. Můžete připojit bylinné čaje, vodu s citronem.

Pokud máte hlad po nesnesitelném a příliš hladovém stavu, připojte med, čerstvé bobulové ovocné nápoje, džusy. Můžete jíst několik plodů.

Účinek bude také, ale méně výrazný než hladovění na vodě.

Zpravidla chytání studené "ocasem" na samém začátku, a začíná hladovět na vodě, druhý den se budete cítit zdravě.

Čistý med je účinným přírodním prostředkem pro zvýšení imunity. Má antivirové vlastnosti a zmírňuje bolest v krku, zahřívá tělo a vyhání toxiny.

Pijte čaj ne s cukrem, ale s medem. Současně, nemíchejte med v horkém čaji - takže budete zničit všechny jeho prospěšné vlastnosti.

Jíst med s trochou cukru: dát trochu medu do úst a rozpustit jako cukroví. Med se vstřebává do úst, takže nemá smysl míchat ho v tekutině.

To je úžasná léčba krku a posílení obrany vašeho těla!

Pokud je med alergický, neměli byste jej používat: pro podobný účinek můžete použít malinový džem.

A ještě lépe - pokud se jedná o „živý“ malinový džem, sklizený od léta: čerstvé maliny se posouvají v mlýnku na maso a přidává se k němu cukr, míchá se a ukládá do chladničky.

Není-li alergie na med, pak se tento „živý“ džem připravuje z přírodního medu, nikoli cukru. Jedná se o velmi silný antivirový, anti-studený lék s neuvěřitelně úžasnou chutí a vůní!

Česnek je neuvěřitelně zdravý díky svým antimikrobiálním, antivirovým a antibiotickým vlastnostem.

Pokud nemáte žaludeční problémy, zdvojnásobte denní dávku česneku ve vaší stravě.

Cibule a černá ředkev mají podobné vlastnosti.

Relaxujte během zimy!

Pokračovat v práci, když se objeví příznaky nachlazení - to znamená zpoždění procesu hojení na několik týdnů.

Vaše tělo potřebuje odpočinek, a ne TAK, ale TEĎ!

Proto by bylo nejlepší, kdybyste se rozhodli, že si vezmete seznam nemocných, vezmete si přístřeší na teplou deku, pijete horký čaj, relaxujete a získáte sílu.

Nezapomeňte, že nachlazení je virus, který silně napadá a oslabuje váš imunitní systém, což vás činí zranitelnější vůči jiným onemocněním a možným komplikacím.

Sledujte spánek a odpočinek během nemoci! Musíte spát nejméně 8-9 hodin za noc, a také jít spát během dne.

Dokonce i když jste během dne šli spát, ale nemůžete to vůbec udělat, pak si lehněte se zavřenýma očima. Pokuste se relaxovat.

Poslouchejte příjemnou hudbu.

To je obrovský odpočinek, který dá tělu obrovské zásoby energie pro obnovu.

Sledujte pozitivní filmy, komedie, videa, která vás inspirují a inspirují optimismus, čtěte své oblíbené knihy. Zvýšení emocionálního pozadí během zimy je silná síla, která dokáže tělo kvalitně léčit!

Velmi často se stává, že během zimy je nos velmi těžký a hlava se ještě více zraní, stačí si lehnout. Můžete se s tím vyrovnat umístěním dalšího polštáře pod hlavu a problém zmizí.

Šaty vřele!

Příčiny chladu nejsou studené ani průvanu, ale viry, s nimiž se vaše tělo (imunitní systém) nezvládlo!

Navzdory skutečnosti, že chladné počasí nebo samotný návrh nejsou příčinami nachlazení, buďte během léčby v teple.

Nechte svůj pokoj být teplý, nechte své oblečení tak teplé a pohodlné, jak je to jen možné. Noste teplé ponožky, zabalte teplou přikrývku, nepocházejte po podlaze bez bačkory.

Pro usnadnění dýchání použijte zvlhčovač.

Ujistěte se, že vzduch svůj pokoj!

Nejméně několikrát denně musíte řádně vysát váš pokoj a nechat v něm maximální množství čerstvého vzduchu.

K tomu otevřete široká okna, balkon a na chvíli opusťte místnost, aby nedošlo k jejich převálcování.

Pokud apartmán dovolí, pak otevřete okna a balkon ve dvou pokojích, čímž se zajistí kvalitní návrh.

Zůstaňte v kuchyni, ve třetím pokoji nebo někde jinde. Po takovém kvalitním vysílání se budete cítit mnohem lépe doslova hned!

Čerstvý vzduch dává hodně síly a energie, to je velmi důležité v době nemoci!

Ujistěte se, že se pohybujete!

Během zimy tělo potřebuje odpočinek. Ale ne 24 hodin denně. Neklaďte celý den, pravidelně se pohybujte.

Velmi často, slabost, únava a bolest hlavy vznikají právě proto, že sedíme nebo ležíme dlouho. V tomto případě - když onemocníme - může hrát krutý vtip a jen zhoršit již tak špatný zdravotní stav.

Šaty vřele a jít na procházku..

Esenciální oleje pro nachlazení

Použití esenciálních olejů ve vaší léčbě, kromě fyzického očištění a regenerace, přispěje ke stabilizaci vaší morálky: estery zklidní a dokonale se uvolní, zbaví nadměrného napětí a starostí.

Aromaterapie je užitečná nejen pro čištění těla a jeho hojení, dokonale čistí a dezinfikuje vzduch v místnosti. To je vynikající prevence, aby se nemiloval pro své blízké.

Jaké esenciální oleje použít?

Nejlepší nachlazení jsou tea tree oil a všechny borovice aroma: jalovcový olej, jedle, borový olej a smrk.

Smíchejte je s citrusovými příchutěmi, abyste zvýšili „bojového ducha“.

Citrusové oleje jsou vynikající volbou: pomeranč (dává radost), grapefruit (dává neuvěřitelný pocit pohodlí a pohodlí), citrónový olej (tóny a pomáhá osvěžit a ne být smutný).

Vana s chladem.

Ale pokud se vám podařilo chytit „první zvony“ zima a ještě nedosáhla teploty - běh do vany, sauny, hammamu není důležitý, hlavní věc je důkladně parit a řídit maximální množství toxinů z vás.

Po sauně nebo koupeli se tělo znovuzrodí a touto metodou můžete jednoduše „vyhodit chlad“ z kořene.

Výbornou volbou by byla infračervená sauna: infračervené paprsky nedají šanci přežít váš chlad!

Pokud není možné navštívit saunu nebo vanu, můžete dokonale parit v horké lázni, přidávat do ní éterické oleje a pak si vřele nasadit oblečení, zabalit se do deky a důkladně potit.

Poté si vezměte teplou sprchu a přejděte na čisté a pohodlné spodní prádlo.

Pokud uděláte všechno správně, pak ráno po kvalitní páře bude vaše zima poražena!

Neexistuje možnost koupat se nebo jít do sauny, parní nohy s hořčicí.

Drogová léčba nachlazení

Neužívejte žádné léky bez rady lékaře.

Je lepší dělat bez lékárny antipyretika, léky proti bolesti, vykašlávací drogy a prostředky z běžného nachlazení.

Výjimkou je tinktura echinacea, vezměte si ji striktně podle pokynů, zejména v první den zimy.

Máte-li teplotu ne vyšší než 38 stupňů - pak je lepší nestřílet.

Pokud jste na začátku nachlazení, můžete snadno dělat s lidovými prostředky a metodami popsanými výše.

Je-li vysoká teplota - zavolejte lékaře.

Snažte se udělat minimální sadu farmaceutických léků.

Chraňte játra!

Během zimy má naše játra vážnou zátěž, protože dochází k silnému procesu intoxikace.

Pokud užíváte antipyretika a analgetika, pak se zátěž mnohonásobně zvyšuje!

Proto se doporučuje chránit játra a pomáhat jim vyrovnat se s prací čištění.

Za tímto účelem se po celou dobu nemoci, a několik dní po zotavení, bodlák mléko.

Podporuje játra, chrání buňky a po onemocnění pomáhá rychle zotavit a očistit naši „hlavní laboratoř“.

Zeptejte se svého lékaře, aby vám doporučil nejškodlivější a přírodní produkty.

Návod - jak rychle vyléčit zima?

Takže teď, na základě výše uvedeného, je malý návod na to, co dělat, aby se rychle vyléčila zima:

Pokud se necítíte dobře, zkuste zůstat doma nebo si odejít z práce. Zajistěte pastelový režim a odpočinek.
Zkuste tento den, jíst co nejmenší těžké jídlo, a pít co nejvíce: voda, ovocné nápoje, oteplování čaje s medem.
Můžete udělat klystýr.
Začněte užívat vitamín C a tinkturu echinacea v kapkách, přesně podle pokynů.
Pokud není teplota, můžete páru nohy v horké vodě s suché hořčice a vykoupat, pak je třeba dát na vlněné ponožky na nohy, lehnout si pod teplou deku, a dobře se potit. Odtud budou strusky a toxiny.
Ujistěte se, že si opláchněte nos 3–5 krát slanou vodou a kloktejte si hrdlo.
Osvětlete aroma lampu antivirovými esenciálními oleji.
V místnosti nasaďte cibule a česnek.
V případě zhoršení se OKAMŽITĚ obraťte na rrchau.

Jak můžete rychle léčit nachlazení doma

Onemocnění často porušuje naše plány, nedovolí navštívit důležitou událost, jít na výlet nebo vyřešit naléhavé problémy v práci. Chlad - nejběžnější onemocnění v offseason - způsobuje spoustu problémů a problémů. Proto je dnes prostě nutné mít informace o tom, jak rychle vyléčit zimu, aby vás nemoc nemohla vyrazit z cesty.

Studené příznaky

Chcete-li začít, v medicíně takové onemocnění - běžné nachlazení - neexistuje. Nicméně, v každodenním životě často dávají takové jméno chorobám, které jsou způsobeny hypothermia organismu, a následující symptomy se objeví v osobě: t

bolest v krku;
horečka;
bolest hlavy;
rýma;
kašel;
bolest v očích, slzení;
bolestivé klouby a svaly;
slabost a únava.

Chyby při léčbě chladu

Při léčbě nachlazení se nedoporučuje:

Snížení teploty, pokud nedosáhlo 38 °. Tato teplota ukazuje, že tělo bojuje s chladem samo.
Užívejte léky bez doporučení lékaře, může se proměnit v nepříjemné následky a pouze zhoršit stav pacienta.
Tělo zahřejte při zvýšené teplotě. Tyto postupy přispívají k dalšímu zvýšení tělesné teploty a mohou způsobit zvýšení tlaku a mdloby.
Jezte studené a velmi teplé jídlo. Dokonce i když léčíte bolest v krku, neměli byste brát hořící horké nápoje, můžete si spálit hrtan.

Jednoduchá pravidla ošetření za studena

Samozřejmě, každý se chce zotavit v nejkratším možném čase. Je to docela možné, pouze musíte dodržovat určitá pravidla, která vám v krátké době pomohou porazit chlad. Pojďme se seznam těch, které mohou být použity k vyléčení zima jen jeden den.

Nepřenášejte na nohou chlad. Ani ty nejnaléhavější záležitosti nemohou být důležitější než zdraví.
Okamžitě začněte léčbu, jakmile se necítíte dobře a objeví se první příznaky nachlazení. Chcete-li se zbavit v krátké době můžete jen z sotva začala nemoc.
Zajistěte pohodlné podmínky v bytě: často větrejte místnost, ale nevytvářejte ponor, zvlhčujte vzduch.
Nezapomeňte, že spánek pomůže vyrovnat se se zimou mnohem rychleji. Sledujte odpočinek na lůžku.

Pokud nechcete jíst vůbec

Když přijde zima, zmizí chuť k jídlu. Je však nepravděpodobné, že by se vyrovnala s letargií a pocitem nekonečné únavy na prázdném žaludku. Samozřejmě je obtížné vyrovnat se s těžkým jídlem těla, takže je mnohem užitečnější připravit lehké zeleninové vývary a saláty z čerstvých rajčat se paprikou nebo z křupavé zelí s přidáním cibule.

Bohatý nápoj musí být nutně přítomen ve stravě nemocného nachlazení. Kapalina zbaví tělo toxinů. Můžete jíst následující zdravé nápoje:

bylinný čaj s malinami nebo medem;
šípková infuze;
brusinkovou nebo brusinkovou šťávu;
kompot ze sušených jablek, sušených meruněk a švestek;
citrónový odvar, připravený z dvojice citrusů, vařený ve dvou litrech vody s přídavkem medu.

Chcete-li rychle porazit nachlazení, musíte přijmout soubor opatření k odstranění hlavních příznaků: rýma, kašel, bolest a bolest v krku.

Jak vyléčit zimu chladem?

Začátek zimy může být rozpoznán prvním znamením - chladem. Nejjednodušší je zbavit se ho ihned po výskytu nazální kongesce. Od studené nápovědy:

Opláchněte nos každé dvě hodiny fyziologickým roztokem (s přidanou sodou) nebo odvarem ze sušených květů měsíčku.
Kapky aloe šťávy, brambor nebo řepy, ředěné vařenou vodou v poměru 1: 2.
Kapky cibule a medu: Cibuli nakrájejte na struhadlo, přidejte 50 ml teplé vody a půl lžičky medu do kaše, promíchejte a odložte na 30 minut. Pak se kaše protáhne. Výsledná tekutina injektovala 2 kapky do nosního průchodu 4krát denně.
Čerstvé šťávy Kalanchoe dobře hydratují nosní sliznici. Se studenou šťávou musíte namazat nosní cesty 2-3 krát denně.
Kůry v nose, které ztěžují dýchání, pomohou zbavit se všech rostlinných olejů (olivy, rakytníku, lopuchu), z nichž je třeba vstříknout několik kapek do každého nosního průchodu.
Parní inhalace z brambor z pláště nebo alkalické minerální vody. Musíte dýchat po dobu nejméně 15 minut, naklánět se nad nádobu s horkou tekutinou a zakrývat hlavu ručníkem. Po zákroku musíte pít čaj s medem a jít do postele.
Studené inhalace z cibule nebo česneku. Pro takový postup je třeba sekat kořenovou plodinu, nechat stát v uzavřené nádobě po dobu asi třiceti minut, a pak se několik dechů s nosem a ústy z tohoto kontejneru.

Jak se zbavit kašle na nachlazení?

Počínající kašel může být rychle vyléčen tím, že přijme zvýšená opatření pro jeho léčbu, která zahrnuje tření, pití léčivých nápojů, inhalaci a zahřívání těla. Ale nejdřív první.

Tření

Tření je způsob léčby mnoha nemocí, zahrnující intenzivní masáž určitých částí těla za použití terapeutických činidel. S chladem, zpravidla masáž hrudníku, zad a nohou. Tento postup pomáhá rychle obnovit bez použití léků. Vytvrzování a vytvrzování za studena napomáhá tření následujícími prostředky:

Ricinový olej při kašli. Zahřátý olej v množství 2 lžíce se smíchá s 1 polévkovou lžící terpentýnu a vtírá se do hrudníku (s výjimkou srdce). Začíná kašel po dvou nebo třech takových postupech.
Zlato Mělo by být zahříváno na teplotu asi 40 ° C, ne více, aby nedošlo k popálení, a při kašli otřete oblast hrudníku. Zabalte a nechte medu zcela vychladnout a pak můžete vyprat zbytky teplé vody a aplikovat teplý list zelí, prodloužíte tak účinek broušení.
Kafrový olej. Roztahuje velké krevní cévy, čímž zvyšuje intenzitu krevního oběhu, což výrazně zvyšuje odolnost organismu vůči infekci a eliminuje kašel. Olej se nanáší masážními pohyby na hrudi a zádech.
Česnek Mohou léčit nachlazení a kašel, pokud přidáte výše uvedené znamená 3-4 rozdrcené laloky. Česnek je schopen stimulovat průtok krve do místa dopadu těchto prostředků.

Léčivé nápoje

Už jsme říkali, že pít hodně tekutin pomáhá rychleji se zotavit. Existují však specifické nápoje, které pomáhají odolávat kašli a nachlazení. Řekněte, jak léčit kašel voňavými nápoji.

Léčivé bylinné decoctions pomáhají překonat kašel, který je právě na začátku a jen sám je známý vzácným kašlem. Užitečné jsou považovány za oregano, podběl, okoun, přítok, tymián, máta. Tyto bylinky jsou také velmi účinné proti suchému kašli, který může být řízen pomocí jejich infuzí jako doplněk hlavní metody léčby předepsané lékařem. Připravte si nápoj je snadné: budete potřebovat hrst bylin na vaření ve sklenici vroucí vody a trvat na 15 minut. Sklenka bylinného čaje by měla být opilá třikrát denně.
Čerstvě vymačkaná šťáva z ředkvičky pomůže zbavit se kašle a sputa. Aby to bylo možné, prané a oloupané ředkvičky by měly být nasekány co nejmenší, přidejte med a dejte do nádoby, která musí být uzavřena víčkem. Nechte ředkev po dobu 5 hodin zvýraznit léčivou šťávu, kterou je třeba užívat 3x denně a 1 polévkovou lžíci.
Mátový nápoj zahřívá hrdlo a rychle kašel odmítá. Lžíce máty by měla být nalita do sklenice vroucí vody a ponechána po dobu 10 minut. Přidejte lžíci medu, 2 lžíce citronové šťávy a jemně nasekaný stroužek česneku do infuze. Musíte pít drogu v teple, a pak je třeba dobře zabalit a jít spát.

Inhalace

Vdechnutí horké páry - možná nejlepší způsob, jak kašel kašlat, který se chystá začít kvůli nachlazení. V domácím prostředí se inhalace často provádějí inhalací horké páry z pánve s vodou, do které se přidávají léky. V tomto případě pacient pokrývá hlavu ručníkem pro hlubší dopad.

Tato metoda je oprávněná pro plicní onemocnění, ale pokud je onemocnění závažnější a je doprovázeno poškozením dolních dýchacích cest, pak se pro léčbu používá nebulizátor - zařízení pro postřik léků. Pro takové zařízení lékař předepíše vhodné léky.

Na počátku jsou inhalace kašle velmi účinné s použitím následujících prostředků:

Esenciální olej z eukalyptu, máty, jalovce nebo borovice. Stačí přidat několik kapek do nádoby s vroucí vodou a dýchat páru pod ručníkem po dobu 15 minut. Během této doby zárodky zemřou a sputum začne snadno odcházet.
Infuze heřmánku, lipových květů, tymiánu, brusinkových listů mají také dobrý účinek s mírnou formou zimy. Musíte nejprve nalít trávu s vroucí vodou, nechat půl hodiny v tlustém hrnci (aby se udržel déle v teple), a pak ji nalít do malé misky a začít inhalaci.

Zahřívání

Teplo je nejhorší nepřítel kašle a nachlazení, takže zahřívání je nejlepší a nejrychlejší způsob, jak s ním bojovat. Tradičně se používají farmaceutické hořčičné omítky, které však mohou být úspěšně nahrazeny směsí suché hořčice a medu. Jak léčit nachlazení doma s domácí hořčičnou omítkou? Je nutné vytvořit tlustou plastickou hmotu, vyndat z ní koláče a aplikovat ji na hrudník a záda.

Komprese jsou dobré pro oteplování. Jsou vyrobeny z několika vrstev. První vrstva je kus látky, která je impregnována léčivem; druhá vrstva je pergamen nebo film, a třetí je teplý šátek nebo vlněný šátek (pro teplo).

Chcete-li namočit kompresi, můžete použít:

strouhané syrové brambory smíchané s červenou paprikou;
vařené brambory smíchané s hořčicí a medem;
jablečný ocet, rostlinný tuk a kafrový olej v poměru 5: 3: 2.

Bolest v krku

Pokud máte bolest v krku a bolest v krku, začne se červenat - okamžitě začněte studenou léčbu, i když není kašel. Co může vyléčit bolest v krku?

Nouzový asistent pro bolest v krku - kloktání. Vývary ze šalvěje, heřmánku a třezalky tečkované pomohou rychle se zbavit nachlazení. Chcete-li odvar, musíte vařit lžíci bylin ve sklenici vroucí vody, přiveďte do varu, okamžitě odstranit z tepla a nechte po dobu 15 minut. Můžete kloktat, když je odvar trochu chladný.

Můžete si připravit další řešení. Ve sklenici vařené vody zalijeme 1 lžičku sody a soli, přidáme 10 kapek jódu. Taková směs po určité době opláchnutí zmírní zánět a odstraní nepříjemné pocity.

Posilujeme imunitní systém

Nelze plně hovořit o tom, jak se rychle zotavit z chladu, aniž bychom zmínili způsoby, jak posílit obranu těla. Následující produkty pomohou posílit imunitní systém a porazit nachlazení, kašel a další nepříjemné příznaky:

Chili pepper. Pomáhá zvyšovat metabolismus, napomáhá při potížích s dýcháním, zabíjí patogenní bakterie.
Ořechy obsahují vitamín E a jsou dobrým antioxidantem.
Kořen zázvoru, cibule a česnek chrání tělo před infekčními chorobami.
Citrusové plody, jablka, kiwi, tomel, zelí, bulharský pepř doplní tělo vitamínem C - nejlepším přítelem silné imunity. S dostatek tohoto vitamínu, zima jde rychleji.
Rybíz, maliny a ostružiny doplní zásobu biologicky aktivních látek v těle a brusinky a brusinky přispějí ke všem příznakům nachlazení během několika dnů.

Znalosti jsou moc. V arzenálu užitečných informací o tom, jak léčit zimu v krátkém čase, bez použití léků na lékárny, se vynoříte z každé bitvy s nachlazeními.

Pokud přijmete veškerá nezbytná opatření, můžete se zbavit nemoci za pár dní. A pak můžete bezpečně dělat plány na víkend, protože vám nic nemůže zabránit v tom, abyste se dostali na důležitou událost, jeli do země nebo létali do teplých zemí za část jasného slunce.

6 způsobů, jak rychle vyléčit zima, pokud potřebujete být zítra „okurkou“

Řekneme, jak se za pár dní zbavit chladu s lidovými prostředky.

Pokud jste nešťastní, a tento podzim jste již podařilo chytit nachlazení, a zaneprázdněný pracovní rozvrh a každodenní činnosti neumožňují, abyste ležet pod deku po dlouhou dobu s teploměrem, nebojte se. Snažili jsme se sbírat nejjednodušší a nejúčinnější metody, jak rychle vyléčit doma.

Chcete-li odpovědět na otázku, jak rychle vyléčit zima, na začátku, podívejme se, co mohou naše manipulace tělu pomoci? Lidské tělo bojuje s infekcemi tekutinami. Bakterie a viry opouštějí tělo obzvláště silně potem a močí, aby bojovaly s běžným nachlazením, které potřebujete časté pití a pocení.

Jak rychle vyléčit zima u dospělého?

Zde jsou nejčastěji používané způsoby, jak rychle vyléčit zima doma.

Pijte čaj s bylinkami a ovocem: lékořice, tymián, máta, šalvěj, rybízové listy, jahody, šípky, maliny, kalina, zázvor. Dostat spoustu spánku, a když vzhůru, pít alespoň jeden šálek čaje za hodinu, a také nezapomeňte vypít 2 litry vody za den, protože voda doslova "čistí" vaše tělo z bakterií a infekcí.

Vzhledem k tomu, že je nutné rychle vyléčit nachlazení, několikrát zvyšujte příjem vitamínu C. Je to antioxidační vitamin, který posiluje imunitu a bojuje proti škodám způsobeným volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem tohoto vitamínu může pomoci v boji proti nachlazení, chřipce a dalším chronickým infekcím.

Pokud se blížíte studené, přidejte trochu malého zázvorového kořene do velké sklenice vařené vody, přidejte šťávu z celého citronu a med a pijte takový koktejl několikrát denně. Můžete si také vzít lék kyseliny askorbové 2-3 krát denně.

Jak rychle vyléčit zima za 1 den?

Vařte svařené víno! Není to jen jeden z nejúčinnějších způsobů, jak rychle překonat chlad, ale také příjemnější zábava než bylinný čaj:
⦁ Do nádoby vložte jednu láhev suchého červeného vína.
⦁ Zřeďte vodou (asi 250 ml).

Bronchitida