Lidové léky na zlepšení imunity u dětí

Ani zdravé dítě nepoškodí další imunitu, zejména v zimě. Není nutné uchýlit se k drogám. Všichni rodiče budou užitečné se naučit, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Pravidla vzniku imunity

Imunita zajišťuje odolnost organismu vůči virům a bakteriím. Imunitní systém se vyvíjí po mnoho let života, počínaje prenatálním obdobím.

Fáze 1 Prvních 28 dnů života. Dítě žije téměř v důsledku imunity matky, to znamená protilátek, které dostává z mateřského mléka. Během tohoto období je velmi citlivý na viry a bakterie.

Fáze 2 3 - 6 měsíců. Vzniká imunitní reakce na pronikání virů a bakterií. Vytvořili si vlastní imunitu. V této fázi je důležité provést všechny nezbytné očkování, jinak se dítě, které čelí nebezpečným infekcím v raném věku, může velmi obtížně pohybovat.

Fáze 3 2 - 3 roky. Vzrůstá kontakt s okolním světem, což vede ke kolizi s novými viry a bakteriemi. Tělo produkuje nové imunoglobuliny.

4 stupeň. 6-7 let. Období predisponované k chronickým onemocněním a alergiím. Proto se imunoglobuliny aktivně formují, které jsou zodpovědné za alergickou reakci.

Fáze 5 12-15 let. Období adolescentů spojené s hormonálními změnami a aktivním růstem.

Pokud je dítě často nemocné virovými chorobami, ale vyskytuje se rychle a jasně, přičemž nezanechává žádné důsledky, neměli byste se obávat, že má slabý imunitní systém. Ale pomoci tělu překonat infekce a konfrontovat je stejně. Promluvme si více o tom, jak posílit lidský lék imunitního systému dítěte.

Byliny ke zlepšení imunity

Dávání bylin pro imunitu vůči dětem je lepší ve formě odvarů, čaje. Je třeba se vyhnout alkoholovým tinkturám. V létě je velmi užitečné jíst bobule rybízu, černého bezu. Sušené ovoce lze jíst sami nebo připravit z nich směs vitamínů smícháním sušených meruněk, rozinek, vlašských ořechů, medu, strouhaného bezu nebo hlohu.

V chladném období pro děti, bylinky, které zvyšují imunitu lze snadno nalézt v lékárnách.

Echinacea

Echinacea je užitečná pro imunitu u dětí, protože obsahuje fyto-enzymy, které urychlují syntézu fagocytů. Vstupují do boje proti antigenům, které vstupují do těla. Bylina potlačuje vývoj chřipkových virů a herpesu, stafylokoků, Escherichia coli, streptokoků.

Nyní můžete najít echinacea ve formě tablet nebo tinktur. Echinacea tinktura pro imunitu je snadno připravena doma:

Ve 100 g drcené trávy přidejte 200 ml horké vody, přidržte na vodní lázni po dobu 25 minut. Ochlazená a filtrovaná tinktura se odebírá třikrát denně ve čtvrtletním šálku.

Můžete také udělat odvar:

Vezměte lžíci rozdrcených kořenů Echinacea, nalijte je 0,5 litru vroucí vody. Poletují ve vodní lázni. Ochlazený bujónový filtr. Pijte 25 ml třikrát denně po dobu delší než jeden měsíc.

V kombinaci s echinacea můžete použít i jiné bylinky.

Vezměte lžičku suchých listů malin, echinacea, černého rybízu, šípky, jahod, meduňky. Naplňte litrem vody trvajícím minimálně 3 hodiny v termosce. Pijte denně v malých porcích. Průběh léčby trvá 20 dní.

Byliny pro imunitu se prodávají v lékárně ve formě hotových profylaktických léčiv. Například Immunal. Hlavní složkou v jeho složení je echinacea šťáva. Léčivo má protizánětlivé, antibakteriální a antivirové vlastnosti. K dispozici ve formě tablet a sirupu. To je obvykle předepsáno často nemocným dětem pro prevenci a léčbu. Jak si vzít lék je podrobně popsáno v návodu.

Aloe pro imunitu je jednoduchá a účinná. Má tonizující a tonizující účinek. Tento pokojový květ je bohatý na vitamíny skupiny B, E, C, esenciální oleje, aminokyseliny, enzymy, urychluje metabolismus. Šťáva z aloe je vhodná k použití na jaře a na podzim, kdy je tělo zvláště slabé. Dolní listy rostliny jsou nejbohatší na vitamíny, a musí být přijata pro přípravu terapeutických činidel.

Odšťavňování

Řezané listy rostliny, je třeba dát je do lednice na několik dní. Pak brouste strouhanku nebo stiskněte. V kaši přidejte sklenici vody a uchovávejte 2 hodiny na chladném místě. Pak se šťáva filtruje pomocí gázy a může se konzumovat. Šťáva ztrácí své prospěšné vlastnosti po 12 hodinách. To je třeba pamatovat.

Po půl hodiny před obědem se doporučuje vypít lžíci šťávy. Můžete přidat trochu citronu na chuť. Vezměte si více než měsíc.

Aloe Vera Mix

Na základě aloe a dalších užitečných produktů můžete připravit užitečnou směs pro imunitu. Vezměte:

několik listů aloe;
100 ml mléka;
med - tři lžíce;
lžíce citronové šťávy;
některé vlašské ořechy.

Složky jsou mleté a smíšené. Povoleno vařit po dobu dvou dnů a konzumovat lžičku dvakrát denně před jídlem. Dva týdny přijímání mohou dobře posílit imunitu.

Propolis

Propolis obsahuje asi 50 unikátních látek, ledvinové balzámy, zeleninové gumy, éterické oleje. Má mnoho užitečných vlastností:

je považován za přírodní antibiotikum, které zvyšuje odolnost prospěšné mikroflóry;
má antivirové vlastnosti;
ničí mikroby a odstraňuje toxiny, váže je;
je přírodní tonikum biostimulant.

Všechny tyto vlastnosti díky použití propolisu pro imunitu. Aby se zabránilo výskytu chladu v zimě, stačí dvakrát týdně rozpustit propolis v ústech. Můžete jej také přidat do čaje, mléka nebo smíchat s medem.

Než dáte dětem propolis, musíte se ujistit, že dítě netrpí alergiemi na včelí produkty. Pokud dítě nechce nástroj používat ve své čisté formě, můžete vyzkoušet několik jednoduchých receptů.

Míchejte ve sklenici horkého mléka půl lžičky čistého propolisu až do úplného rozpuštění. Pijte malé doušky před spaním.
Propolisový extrakt si můžete koupit v lékárně a rozpustit 15-20 kapek v mléce. Pijte před spaním.
Propolisová tinktura je nejčastěji používaným prostředkem k posílení imunitního systému. Děti vhodná volba, která neobsahuje alkohol. Příprava takovéto tinktury je pracný proces a lze ji skladovat pouze týden. 30 g propolisu je strouháno. Přidá se 100 ml vody. Hodina se drží na vodní lázni. Filtrovat. Chraňte tinkturu v chladu. Doporučuje se přidat 15 kapek propolisové tinktury do mléka nebo čaje.

Prostředky založené na propolisu lze opít během epidemií nebo během nemoci až do úplného uzdravení.

Šípky

Šípky jsou hojné v makro a mikroelementech, vitamínech B, K, E a samozřejmě C. Je bohatý na pektin, kyselinu jablečnou a kyselinu citrónovou, fytoncidy, esenciální oleje. To vše charakterizuje divokou růži jako velmi dobrý nástroj pro zlepšení imunity u dětí.

Zde jsou některé recepty lidových prostředků založených na divoké růže bobule.

Dekorace. 4 lžíce bobulí nalil litr vroucí vody. Udržujte oheň po dobu asi 15 minut. Nechte vyluhovat v termosku po dobu 3-12 hodin. Filtrujte a vypijte 50 ml denně po celou dobu onemocnění. Lze ředit vodou. Bujón skladujte tři dny v chladničce. Nevýhodou odvarů je, že při vysokých teplotách je zničeno mnoho užitečného vitamínu C.
Infuze. Mash dvě polévkové lžíce bobulí a nalijte sklenici teplé vody. Vařená ve vodní lázni po dobu 15 minut. Filtrujte a ochlazujte. V průběhu dne si skleničku tinktury vezměte postupně.
Čaj V období epidemií stačí do čaje přidat divoké růže bobule. Nápoj nejenže získá bohatou barvu a vůni, ale také obohatí vitamíny.
Komo. Metoda je vhodná pro děti, které odmítají pít odvar nebo tinkturu. V kompotu ze sušeného ovoce při vaření přidejte šípky bobule a med nebo cukr.

I přes všechny výhody kyčlí, by se neměly nechat unést. Má močopudný účinek a při častém užívání může zvýšit krevní tlak.

Zázvor

Kořen zázvoru obsahuje dostatečné množství aminokyselin, vitamínů C, B1, B2, A, fosforu, železa, vápníku, zinku. Kromě toho je bohatý na látku - gingerol, která má baktericidní vlastnosti. Svým působením a složením je zázvor podobný česneku, ale nemá silný zápach. Zázvor je schopen nejen zvýšit imunitu, ale také urychlit uzdravení.

Je třeba mít na paměti, že dětem by měl být podáván zázvor pouze po 2 letech a také že může způsobit alergické reakce.

Na základě zázvoru můžete připravit následující užitečné nástroje:

Nápoj 1. Lžička jemně nasekaného kořene zázvoru se nalije do hrnku, nalije se šťávou z jednoho pomeranče. Přidejte chuť medu nebo písku. Přidejte na vrchol teplou vodou a nechte stát 5 minut. Pijte po celý den.
Pijte 2. Vařte malou porci kořene zázvoru ve 2 litrech vody na mírném ohni po dobu asi 10 minut. V chlazené tekutině přidejte cukr a citronovou šťávu. Pijte dvakrát denně po dobu 50 g.
Směs. Oloupejte 300 g kořene zázvoru a jednoho citronu (bez semen). Rozdrcený v mixéru nebo mlýnku na maso. Směs se míchá s 200 g medu. Vitamín léčí vzít lžičku jednou denně. Chcete-li vyhladit chuť, můžete ji přidat do kaše, bramborové kaše nebo čaje.
Marmeláda. Kořeny jsou ponořeny do studené vody a vařeny půl hodiny, dokud nejsou měkké. Poté se voda vypustí a kořeny se naplní cukrem. Nechte se trochu stát a vložte do skleněné misky s víčkem vložené do chladničky.

Chcete-li připravit zázvor pro imunitu, musíte si vybrat čerstvé, elastické a hladké kořeny. Skladujte v chladničce, zabalené v plastovém obalu. Při čištění se snažte velmi jemně odstranit kůži, protože se pod ní koncentrují nejužitečnější látky.

Brusinky

Možná, že tato šarlatová bobule je nejoblíbenější, jako jedna z metod zvyšování imunity u dětí lidovými prostředky. Obsahuje obrovské množství kyselin, včetně vzácné - šťavelové a jantarové. Sacharidy jsou reprezentovány pektinem, fruktózou a glukózou. Množstvím vitamínu C zachytí pomeranč. Proto, brusinkový džus, známý všem, nutně doprovází léčbu všech nachlazení.

Pro změnu můžete připravit další užitečné nástroje na základě brusinek.

Vezměte stejnou hmotnost brusinek a plátky jablek. Smíchejte to. 1 kg směsi bude potřebovat 1 ořech. Připravte si sirup 1 kg medu a 0,5 litru vody. V tomto sirupu vařte směs pomerančového jablka za půl hodiny, při nízkém teple. Dejte ji do sklenice. Take a lžíce denně, zatímco mačkání s teplou vodou asi měsíc.
Opékaný citron a 0,5 kg brusinek, mletý v mlýnku na maso. Přidejte půl šálku medu a promíchejte. Užívá se společně s horkým čajem v lžičce 2x denně. Doporučuje se používat jako prevenci celé období epidemií.

Někdy brusinky mohou způsobit pálení žáhy a alergie. To je třeba vzít v úvahu.

Odvar z ovsa

Ovesná zrna jsou bohatá na škrob, vitamíny A, E, B, organické kyseliny, steroidní látky, fosfolipidy, které jsou zodpovědné za tvorbu nervových buněk a svalových vláken. Vzhledem ke svému složení se ovesné vločky často stávají součástí mléčné kojenecké výživy. Vývar z ovsa se používá nejen jako obohacující prostředek, ale také při léčbě virové hepatitidy, srdečních chorob a jater. Pomáhá také v boji proti kožním onemocněním a alergiím.

Vařit vývar je nezbytný:

umýt půl šálku ovesných zrn;
naplňte obilí 1,5 litry vody;
nechte stát v noci;
ráno vařte pod víčkem 1,5 hodiny při nízkém teple;
kmen, chladný;
pro chuť můžete přidat několik lžiček medu.

Vývar může být uchováván v chladničce déle než tři dny. K posílení imunitního systému je třeba, aby děti pili vývar na měsíc třikrát denně půl hodiny před jídlem. Děti od 6 měsíců do jednoho roku dostávají půl lžíce od 3 let - lžičkou, od 5 let - po půlkruhu.

Vaječné skořápky

Vaječná skořápka obsahuje minerály, které aktivují syntézu lymfocytů v kostní dřeni, které jsou nezbytné pro silnou imunitu. Ale musíte si vybrat vejce pouze domácí slepice, jejichž kvalita není zpochybňována.

Čištěná skořápka se vaří 10 minut, ochladí se a nechá se uschnout. Pak se v mlýně nebo v mlýně na kávu převedou na prášek, který může být podán dítěti na špičce lžičky dvakrát denně nebo přidán do potravin od dvou týdnů do měsíce.

Správná výživa

Rodiče by měli mít informace nejen o tom, jak posílit imunitu dítěte lidovými prostředky, ale také vytvořit podmínky pro udržení jeho zdraví. Důležitým místem v této věci je organizace potravin. Za prvé, musíte vyloučit nebo omezit přítomnost smažených potravin, rychlého občerstvení, sody, chipsy v menu. Musíte mít na paměti produkty, které v neomezeném množství mohou nepříznivě ovlivnit zdraví:

cukr;
marináda;
Konzervy;
kravské mléko (s alergiemi a nesnášenlivostí laktózy);
klobásy.

Menu by mělo poskytnout tělu esenciální proteiny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály. Zde je seznam produktů, které jsou zdrojem živin:

vařené maso, ryby, luštěniny - bílkoviny;
bobule a ovoce (rybíz, citrus, jahody, petržel, rakytník) - vitamín C;
obiloviny, obiloviny, chléb, ořechy, obiloviny - vitamíny B;
zelenina a máslo, vejce, pohanka, ovesné vločky - vitamín E;
obiloviny, jablka, ořechy - železo, hořčík, zinek;
fermentované mléčné výrobky - udržení zdravé střevní mikroflóry, která je velmi důležitá pro silnou imunitu.

V chladném období nesmíme zapomenout přidávat česnek do potravin. To je nádherný přírodní antioxidant. Stimuluje vývoj bílých krvinek a protilátek, které jsou odpovědné za imunitní systém. Příznivé vlastnosti česneku jsou aktivovány drcením, ale jsou sníženy tepelným zpracováním. Jemně nasekaný česnek lze proto přidávat do salátů, oběd je oběd. V sušené formě není méně účinný. Aby se zabránilo mikrobům, doporučuje se jíst za studena 1-2 stroužky česneku denně. Ale neměli bychom zapomenout na vitaminy pro imunitu u dětí.

Jak zmírnit dítě

Kalení je velmi důležité pro lidské zdraví. Postupy kalení se provádějí od prvních dnů života dítěte. Jedná se o každodenní plavání a krátký pobyt bez oblečení při výměně oblečení. Povinným faktorem pro dobré zdraví v každém věku je chůze.

Během vodních procedur musíte vodu postupně ochlazovat. Dveře koupelny můžete otevřít tak, aby nedošlo k prudkému poklesu teploty.

Někteří stateční rodiče učí dítě, aby se sprchovali. Udělej to lépe ne dříve než 3 roky. Pro děti jako kalení můžete použít poměrně jednoduché metody:

opláchnutí úst vodou;
chodit naboso v místnosti po dobu nejméně 5 minut;
pravidelné vysílání;
spát v chladné místnosti;
dlouhé procházky a aktivní hry;
letní naboso chodí na písku, trávy, půdy.

Na chodidlech je mnoho bodů, které odpovídají za naše zdraví. Jako masáž se proto doporučuje zakoupit si speciální masážní podložku, na které dítě poběží. Je snadné provést takovou cestu popouštění nezávisle, lepení mořských kamenů nebo materiálů různých textur na podklad.

Starší děti jsou velmi užitečné plavat: v létě - v rezervoárech, v zimě - v bazénu. Nabíjení, fyzická námaha, vodorovné tyče - to vše je zárukou dobrého zdraví.

Je důležité vědět, jak zmírnit dítě se slabou imunitou. Rodiče se o takové děti starají za studena, větru a infekcí. Tím se situace zhoršuje. Samozřejmě, nemůžete často nemocné dítě okamžitě vést k bazénu nebo nalít vodu. K vytvrzování by mělo dojít postupně. Snižte teplotu ve spícím dětském pokoji, nejprve o jeden stupeň, pak si na dva, tři. Totéž se děje s vodou při sprchování.

Když je dítě zdravé, chodí s ním častěji. Po zotavení nezůstaňte dlouho doma. Kašel a výtok z nosu mohou a měly by být ošetřeny čerstvým vzduchem.

Není třeba muflovat dítě ve sto oblečení, obávat se, že bude mrznout a onemocní. Bude horší, když se potí a pak zchladne. Postupně snižujte počet svetrů a svetrů. Musíte se oblékat na počasí.

Cvičení se svým dítětem. Pak bude celá rodina zdravá a přátelská.

Stojící, sbírejte ruce na hradě. Vdechněte - natáhněte ruce nahoru, táhněte po stranách a vyklenete záda. Držte napětí a dech po dobu 3 sekund. Výdech - jemně se vzdejte. Opakujte 3 krát.
Chodil 20 vteřin, zvedal nohy vysoko a mával rukama.
Dejte si nohy na šířku ramen od sebe a nakloňte hlavu tam a zpět 6 krát, pak vpravo-6 krát. Poté proveďte kruhové pohyby.
Běží na místě s rychlým pohybem rukou.
Houpání trupu ze strany na stranu - 15 krát.
Lehněte si na záda, položte ruce po těle. Nohy se nadechnou a podrží po dobu 3 sekund. Na výdech se postupně snižují. Opakujte 5 krát.
Procházka minutu, relaxace.
Rozmezí od podlahy 10krát.
25 krát skočit na jednu nohu, pak na druhé.
Půl minuty chůze, mával rukama.
Položte nohy, zvednuté ruce a prsty vložte do zámku. Prudce se ohněte, vydechněte, udělejte pohyb rukama, jako by se dřevo rozpadalo. Dech - postupně se narovnejte do výchozí pozice.
Položili jsme nohy, šplhali na prsty. Výdech - spadni na paty a udeří je tak, aby se cítily vibrace v nohách.

Jednoduché cvičení nebude trvat dlouho ráno, ale bude vás dobíjet celý den.

Masáže

Masáž je jednou z metod kalení. Není divu, že všeobecná tonická masáž je předepisována kojencům již za 1-2 měsíce života. Dítě v této době je nahé v místnosti, dostává vzduchové lázně. Masér si svalí svaly a klouby, nahrazuje první cvičení.

Existuje metoda akupresury, která je doporučena speciálně pro posílení imunitního systému. Jeho podstatou je vliv na bioaktivní body na těle. Existuje celkem 9. Z těchto bodů vstupují impulsy do mozku a míchy, čímž se posilují funkce orgánů a systémů. To zvyšuje ochranné vlastnosti průdušek, nosohltanu, hrtanu, průdušnice. Tělo začíná aktivně produkovat svůj vlastní interferon.

Účinnost takové masáže však bude pouze s pravidelným přístupem. Je třeba mít na paměti, že vyžaduje trpělivost, čas a správnou techniku.

Během chladného období je vhodné, aby rodiče věděli, jak zlepšit imunitu dítěte lidovými prostředky. Musíme si však uvědomit, že pouze ztvrdlý organismus dokáže odolat virům. Proto by měla být prevence nachlazení prováděna v komplexu, včetně správné výživy, zpevnění, dalších bylinných dekorací a dalších populárních metod.

Lidové léky na posílení imunity dětí

V dětství jsou ochranné funkce těla oslabeny. Po celý rok může dítě trpět nachlazením až 6–7krát. Lidové léky na zvýšení imunity u dětí pomohou snížit náchylnost k virům. Přírodní složky aktivují ochranné funkce a nepoškozují nezralý organismus.

Netradiční způsoby posílení imunity dětí

Je prokázáno, že dítě je méně nemocné, když má řádně organizovaný denní režim. Pro zvýšení imunity by děti měly trávit více času venku. Vysoce kvalitní a dlouhodobý spánek dodá tělu sílu v boji proti virům a infekcím. Zvýšení ochranných funkcí u dětí lidových prostředků může být také s pomocí produktů bohatých na vitamíny.

Ochrana cibule-česnek

Nejlepším lidovým prostředkem pro imunitu dětí je zelenina bohatá na fytoncidy. Cibule s česnekem nejen chrání před viry, ale také bojuje proti škodlivým bakteriím, které již vstoupily do těla.

Pro posílení imunitního systému v zimě pomůže cibule směs. Příprava kompozice bude vyžadovat:

200 g. cukr;
250 g. cibule;
500 ml vody.

Cibule jsou rozdrceny mixérem. Všechny komponenty jsou změněny, ohřívány na ohni do stavu sirupu. Dítě dostane lék 3 krát denně před jídlem na 1 lžičku.

Směs česneku a citronu má silný imunitní účinek. Složení zpevňujícího nápoje zahrnuje:

Česnek je uzemněn do stavu kaše. Plátky citronu plátky. Všechny složky se míchají a čistí po dobu 4 dnů na tmavém, chladném místě. Naplněná směs 2 ml se přidává k dítěti v čaji po dobu 1 měsíce.

Ochrana kyselého mléka

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity. To je v tom produkuje největší počet ochranných buněk v těle. Mléčné nápoje s prebiotiky a bakteriemi mléčného kvašení pomáhají udržovat normální střevní mikroflóru. Pro imunitu se dětem doporučuje dát si vlastní jogurt nebo kefír vyrobený na základě kvasinek.

Při častém nachlazení výsledných nápojů musíte přidat několik kapek česneku. Studie ukázaly, že děti, které jedí fermentované mléčné výrobky denně, jsou odolnější vůči virům a infekcím. V případě infekce je trvání onemocnění mnohem nižší a symptomy jsou méně výrazné.

Ochrana citronu

Včelařské produkty pomohou rychle zvýšit imunitu dítěte. Vysoká kyselost medu vytváří destruktivní prostředí pro viry a bakterie. Pití citronu zvyšuje rychlost metabolických procesů a stimuluje oběhový systém. Kromě toho jeho kyselina askorbová snižuje dobu trvání onemocnění.

Pro posílení imunity mohou být med a citron dány dětem v jejich čisté formě, a to přidáním do čaje, teplé vody nebo mléka, nebo vytvořením imunitních koktejlů na nich založených:

Vitamínová směs, nakrájený zázvor (300 g) a 1 citron se smíchají s medem (200 g). Hotový výrobek se přidává do potravin na 1 lžičku. po dobu 2-3 týdnů.
Medová citronová tinktura s česnekem, citronem (5 ks) a česnekem (4 hlavy) se rozemele v mixéru. V hluboké misce smíchejte 200 ml medu a při pokojové teplotě zalijte 3 litry vařené vody a 3 dny na tmavém chladném místě. Napětí je dáno dětem 1 krát denně, 50 ml. Pro zvýšení imunity po těžkém nachlazení je třeba užívat infuzi nejméně 1 měsíc.
Ovocná směs Pro přípravu struktury projděte mlýnky na maso, sušené meruňky, citron, švestky a rozinky. Nakrájené ovoce nalijte med a promíchejte. Sušené ovoce a med jsou přijímány ve stejném poměru, 150-200 gr. Děti berou ovocnou směs třikrát denně po dobu 30 minut. před jídlem na 1 lžičku.

Rodiče by si měli uvědomit, že je možné zvýšit imunitu dětí pomocí medu pouze tehdy, když dosáhne 3 let. Kromě toho, k posílení ochranných funkcí, tak je možné pouze v nepřítomnosti alergie na včelí produkty.

Šťávy pro zlepšení imunity

Čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné nápoje přispívají ke zlepšení ochranných funkcí. Díky svým antioxidantům a vitamínu C funguje imunitní systém dětí dobře a neoslabuje ani během epidemií.

Džusy založené na pomoci pomohou zvýšit imunitu dětí:

pomeranče;
meruňky;
grapefruity;
citrony;
mrkev;
rakytník řešetlákový;
dýně;
řepa;
černý rybíz;
šípky;
jablka.

V případě potřeby mohou být složky smíchány. Zdravým nápojům nepoškozujte tělo dítěte, měly by být ředěny převařenou vodou ve stejném poměru.

Berry-bylinná ochrana

Bylinná výzdoba pomůže zlepšit se s nemocí a posílit oslabené zdraví. Heřmánek je považován za nejlepší imunitní rostlinu. Léčivý odvar je bohatý na antioxidanty, bioflavonoidy a polyfenoly.

Chcete-li připravit infuzi, budete potřebovat 3 lžíce. Já květiny, zalijeme 200 ml vody (teplota 60–70 ° C) a směs se umístí na parní lázeň po dobu 15 minut. Ochlazený a filtrovaný odvar se podává třikrát denně, 150 ml mezi jídly.

Jako prostředek imunitního systému můžete také použít dekory založené na:

kořen lékořice;
podběl;
oregano;
devyasila;
meduňky;
měsíček;
tymián;
tymián;
lungfish;
Hypericum;
posloupnost;
kopřivy.

Vedoucí postavení v posilování imunitního systému mezi plody je divoká růže. Ovoce obsahuje vitamíny E, K, B a C, fytoncidy, kyselinu citrónovou a jablečnou, jakož i esenciální oleje. Pro přípravu hojení vývar dostatek 2 lžíce. Já bobule, zalijeme 500 ml vody a vaříme 4–5 minut. Užívejte infuzi denně 50 ml po dobu 2 týdnů.

Spolu s dogrose má brusinka také užitečné vlastnosti. Obsahuje vzácné kyseliny: jantarovou a šťavelovou. Množstvím vitamínu C překonává i pomeranč. Pro vaření vývaru 500 gr. Brusinky a borůvky se smíchají s 250 gramy. cukr a nalijte 2 litry vody. Směs se vaří 2-3 minuty a ochladí se. Užívejte infuzi 100-150 ml denně po dobu nejméně 10 dnů.

Bobule také pomáhají chránit děti před nachlazením:

černý a červený rybíz;
černá ashberry;
brusinky;
horský popel;
ostružiny;
kalina;
maliny.

Berry a bylinný čaj má silný imunitní účinek. Pro jeho přípravu bude vyžadovat:

50 g. maliny;
30 g. bobulí jeřabin;
10 ks. listy černého rybízu.

Složky nalijte 1 litr vroucí vody a vyluhujte po dobu 10-15 minut. Vitamínový čaj používejte 2x denně po dobu 3 týdnů.

Rybí olej pro ochranu imunitního systému

Dětské tělo potřebuje Omega-3 mastné kyseliny pro boj s viry, infekcemi a bakteriemi. Pro získání nezbytných vitamínů ve stravě musí mít dítě mořské plody.

Můžete také doplnit omega-3 pomocí tablet rybího oleje. Jedná se o přirozený imunomodulátor, který kromě polynenasycených kyselin zahrnuje vitaminy A, E a D, hořčík, chlor, jod a vápník. Imunologové doporučují užívat 1–2 tobolky rybího oleje denně v období podzimu a zimy, kdy dochází k určitému nedostatku slunečního světla a je pozorován prudký nárůst onemocnění.

Užitečné tipy

Ochranné funkce je možné posílit nejen pomocí bylinek, odvarů nebo směsí ovoce a zeleniny. Existují i další osvědčené způsoby, jak podpořit oslabené tělo:

ranní cvičení, sportovní a outdoorové hry;
každodenní procházky;
kalení;
sezónní očkování;
pravidelné masáže;
multivitaminový komplex.

Klíčem k zdravé imunitě je čistý nos. Když je nasální sliznice suchá, je snadnější vstoupit do těla bakterie a viry. Ochrana proti infekcím pomůže denně opláchnout nos fyziologickým roztokem. Vlhké sliznice mohou být léky ve formě spreje nebo kapky, nebo připravit roztok doma - rozpuštění 1 lžičky. sůl ve 200 ml chlazené vařené vody.

Nezanedbávejte posilování imunitního systému a adaptogenů rostlin. Patří mezi ně:

Děti je možné vzít na základě ženšenu a Eleutherococcus pouze v první polovině dne, protože přispívají k nervovému nadměrnému vzrušení.

Zlepšení imunity u dítěte pomocí lidových prostředků je pomocnou metodou léčby. Je tedy možné snížit počet nemocí a zvýšit odolnost organismu během epidemií. Ale pro splnění tohoto opatření stále stojí za to. Na základě vkusu dítěte, měli byste střídavě recepty a ne uchýlit se k jejich pomoci každý měsíc.

Autor: Anna Ivanova,
speciálně pro Mama66

Zlepšení imunity lidových prostředků u dětí - recepty a tipy imunolog

Tělo dítěte je náchylnější k různým virům a bakteriím. Imunita, která není zcela posílena, nemůže plně odolávat chorobám, proto potřebuje podporu. Není omezena na výživu a řádnou péči. Existují způsoby, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Jak zlepšit imunitu dítěte

Novorozenci se v tomto světě objevují bez jakékoli ochrany proti bakteriím a virům. Začátek produkce imunitních buněk se vztahuje na věk 6-7 let a nakonec bude jejich systém tvořen pouze v období dospívání. Je třeba zachovat křehké tělo pro obnovu. To platí zejména pro období 2-6 a 13-15 let. Než zvýšíte imunitu dítěte, je třeba prozkoumat, v jakých situacích je to rozhodně nutné. Zde jsou hlavní znaky:

asi 4-6 měsíců před první túrou do mateřské školy nebo školy;
v období podzimu a jara, kdy jsou častěji pozorovány vypuknutí infekcí a nedostatek vitamínů;
dítě má neustálou únavu, bledou kůži na obličeji a tmavé kruhy pod očima;
při nemoce se teplota nezvyšuje;
dítě je často nemocné a pomalu se zotavuje.

Spolu s vitamíny, fyzickou aktivitou a správnou výživou existuje několik dalších možností, než zvýšit imunitu dítěte. Patří mezi ně jednoduché recepty a domácí procedury. Mohou obnovit ochrannou funkci těla. Posílení imunity s takovými lidovými prostředky u dětí lze provádět pomocí:

Kloktání úst a krku. K tomu použijte fyziologický roztok. Je nutné postupovat po jídle (půl hodiny nebo více).
Zdravý čaj. Použití bylinných infuzí měsíčku, heřmánku, šípku, třezalky tečkované nebo máty peprné po jídle dává baktericidní účinek a eliminuje zbývající potravu z povrchu mandlí.
Výživa Pro udržení trávení je důležité dát dětem mléčné výrobky a zeleninu bohatou na vlákninu. To zvýší syntézu imunoglobulinu ve střevě.
Zázvor Kořen rostliny je považován za dobrý způsob, jak předcházet nebo bojovat proti chorobám horních cest dýchacích.

Heřmánek pro zvýšení imunity

Pochopení toho, jak zvýšit imunitu dítěte, vezměte sedmikrásku. Má protizánětlivé vlastnosti. Zvýšení imunity lidových prostředků pro děti se provádí pomocí heřmánkové infuze na parní lázni. Proces vaření je následující:

Infuze 0,2 litru vody při 60 stupních ve 3 lžíce. květy heřmánku.
Nádoby přikryjte víčkem, vložte do dvojitého kotle na 15 minut.
Po uplynutí této doby nádobu vyjměte a nechte ji vychladnout 1 hodinu.
Poté infuzi protřepejte na čisté nádobí.
Pijte jako obvykle čaj, mezi jídly 150 ml, až 3krát denně. V případě potřeby přidejte 1 lžičku. medu

Zvýšená imunita u dětí s propolisem

Unikátní lidový lék obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo. Alkoholická tinktura propolisu pro děti pro imunitu je podávána ve vzácných případech: je lepší vzít si speciální složení podle níže uvedeného receptu. Účinná látka obsahuje hodnotnou rostlinnou gumu, vosk, taniny a esenciální oleje. V medicíně je propolis oceňován jako dobré přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšovat ochranu před řadou bakterií, včetně stafylokoků.

Pro zlepšení imunity u dětí musí být nástroj aplikován podle následujícího receptu:

Vezměte 4 lžičky. med, 1 lžička čištěný propolis.
Roztavte obě složky, promíchejte a přineste homogenní konzistenci.
Nástroj se používá pro 0,5 lžičky. denně

Zvyšování imunity Berries

Nejlepší lidové léky na imunitu u dětí jsou bylinky, odvar. Přidávají bobule. Na podzim a v létě, je třeba jíst je čerstvé. Na jaře nebo v zimě, bobule jsou snadno koupit zmrazené v obchodě. Zvláště účinné pro zlepšení imunity jsou divoká růže, brusinka, jeřabina, rybíz, brusinka a hloh. Jak je aplikovat na posílení ochranných funkcí těla? Zapamatovat si oblíbené recepty:

Vezměte 2 kg chokeberry, rozemele s 1,5 kg cukru. Podávejte dětem 1 lžička. ráno a to samé večer. Opakujte po dobu 21 dnů.
Mash 0,5 kg brusinek, nakrájíme 3 zelená jablka na kostky. Připojte tyto výrobky, přidejte k nim další sklenici vlašských ořechů. Další, nalít 0,5 st. přidejte tolik cukru. Vařte až do varu a pak dejte sklenice. Dvakrát denně krmit dítě 1 polévková lžíce. prostředky.
Sklenici bobulí šípků vaří 1 litr vody, pak vaří půl hodiny po varu. Užívejte po ochlazení na 150 ml po celý den.

Tráva na posílení imunity

Mezi bylinami, Echinacea není poslední v posilování těla. Posílení imunity lidových prostředků u dětí se provádí pomocí infuze z léčivé rostliny, protože děti nemohou dostat formu alkoholu. Co by měli rodiče dělat:

Chcete-li připravit musíte vzít 1 polévková lžíce. surovin, pak trvat na tom asi půl dne, předvaření vařící vody.
Před použitím zůstane přetvořit infuzi a přivést na objem půl litru.
Před jídlem dejte jen 100 ml nápoje.

Vitaminové směsi pro zvýšení imunity dětí

Další metodou pro zlepšení imunity doma je přijímání vitamínů. Není nutné kupovat pilulky, protože nástroj se snadno připravuje a nezávisle. Vyžaduje se sušené ovoce, vlašské ořechy, citron a med. Receptura směsi k posílení imunitního systému je následující:

Sušené ovoce 10 min. držet ve vroucí vodě.
Nechte je uschnout, vypusťte vodu cedníkem.
Odstraňte případné kosti.
Oloupejte vlašské ořechy.
Vařte citron asi 2 minuty, nechte vychladnout, nakrájejte na plátky.
Recyklujte sušené ovoce citronem pomocí mixéru, smíchejte se zbývajícími produkty, nalijte do medu.

Video: lidové prostředky pro zlepšení imunity

Recenze

Navštěvujeme mateřskou školu, jen 3 měsíce, tolikrát už nemocní. Pediatr doporučil rychlý způsob, jak zvýšit imunitu - obyčejný heřmánek. Začal jsem přidávat trochu do čaje nebo džusu, můj syn si toho ani nevšimne, ale výsledek je. Navíc začal kupovat více čerstvého ovoce. Myslím, že právě bylinky mohou snadno zlepšit imunitní systém.

Mám syna již v adolescenci, 14 let. V poslední době jsem často onemocněla. Doma krátce otevřeme okno k větrání a ráno je slyšet kašel, a tak neustále. Četl jsem recenze o vitamínové směsi, rozhodl jsem se vařit - citron, med, ořechy se sušeným ovocem. Jezte denně s celou rodinou. Nikdo nebyl nemocný dva měsíce.

Moje dítě je již 5 let, takže můžeme pít propolis. Protože syn miluje teplé mléko v noci, začala k němu přidávat několik tinktur. Začali jsme být nemocní méně často, ale i kdybychom byli nachlazení, není takový suchý kašel, který byl předtím. Doporučuji propolis, to je užitečné, a pár kapek v mléce je téměř nepostřehnutelné chuti.

Jak mohu zvýšit imunitu dítěte účinnými lidovými prostředky

Imunita je překážkou infekce. Chrání a chrání zdraví dítěte. Aby tato přirozená obrana fungovala správně, musí být pravidelně posilována. V tomto článku se dozvíte, jak zvýšit imunitu dítěte s lidovými prostředky, na základě věkových charakteristik dítěte.

Nejlepší ochrana pro děti

Dítě se narodí s tzv. Pasivní imunitou, která trvá 4-6 měsíců. Nemůže však dítě chránit před všemi možnými infekcemi. Od narození je dítě konfrontováno s řadou nebezpečných virů, které nás obklopují všude. Dospělý si je nevšimne, ale pro drobky jsou opravdu nebezpečné.

Nejlepší věc, kterou může matka udělat, aby posílila imunitu svého dítěte, je krmit ho co nejdéle mateřským mlékem. S mámovým mlékem dostává dítě maximální množství antivirových složek, které chrání před nemocemi.

Samozřejmě existují situace, kdy matka nemá dostatek mateřského mléka, ale je velmi důležité učinit vše pro správné vytvoření laktace.

Máte-li jakékoli potíže, obraťte se na poradce pro kojení. Odpoví na všechny vaše otázky.

Jak zlepšit imunitu dítěte lidovými metodami, pokud dítě není kojeno, ale uměle krmeno? Je nutné zvolit správnou výživu. Moderní mléčné receptury jsou v blízkosti mateřského mléka ve složení, obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Samozřejmě, že směs nikdy nenahradí plné mateřské mléko. Proto by se matka měla snažit udržet kojení.

Bohužel, vliv vrozené imunity v krátkodobém horizontu. Po asi šesti měsících začíná imunita dětí klesat. A právě v této době se dítě poprvé setkává s virovými infekcemi. To neznamená, že kojení může okamžitě přestat. Prodloužené kojení usnadňuje přenos jakékoliv nemoci a vyvolává silnou imunitu.

Jak posílit imunitu dětských lidových prostředků? S cílem posílit imunitu dítěte jsou skvělé:

Denní procházky na čerstvém vzduchu. Snažte se chodit za každého počasí (samozřejmě s výjimkou těch nejtěžších mrazů). Nechte dítě každý den strávit alespoň 40 minut v parku, lese a zahradě.
Kalení Začněte se vzduchovými lázněmi, když je drobek 5-10 minut nahý. Pak pokračujte plavat v chladné vodě. Od narození dítěte postupně snižujte teplotu vody z 37 ° na 35,5 °.
Sluneční lázně přispívají k produkci vitamínu D, který je v období podzimu a zimy velmi důležitý. Tento vitamin pomáhá rozvíjet přirozenou obranyschopnost organismu a zvyšuje úroveň imunity při exacerbaci infekčních onemocnění.

Imunita u dětí do 3 let

V tomto věku se děti začínají „seznamovat“ s viry a infekcemi. Vzhledem k tomu, že užívání drog neprospívá dítěti, je lepší se zabývat prevencí než dlouhou a nebezpečnou léčbou. Podívejme se, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Ranní cvičení. Jakmile je dítě jeden rok staré, postupně si ho zvykne na cvičení. To je účinný způsob, jak zvýšit imunitu. Během nabíjení se krev naplní kyslíkem a začne rychleji cirkulovat. Tento proces aktivuje ochranné funkce těla. Chcete-li cvičení zábavné pro děti, vyberte vhodnou hudbu, stejně jako provádět všechna cvičení s dítětem.
Aktivní procházky na čerstvém vzduchu. Dítě, které běží a skáče hodně, bude určitě zdravé. Snažte se zabalit své dítě v zimě. Existuje mnoho modelů dětského oblečení na trhu, které nebrání pohybu drobků, je lehké a pohodlné, ale zároveň velmi teplé. Dítě, které je horké, se potí a velmi rychle se chytí.

Nechte dítě běžet dost. Nezakazujte jízdu na houpačce a jděte dolů z kopce. Šťastný a unavený arašídy spí velmi zdravě a má vynikající chuť k jídlu.

Denní režim. Pro malé děti je velmi důležitý denní režim. Uskutečňování stejných akcí v určitém čase, děti se učí udržet disciplínu. Nejsou zlobivé, je snazší usnout a probudit se. Kontrola, že vaše dítě jde včas do postele. Nedostatek spánku ovlivňuje imunitní systém.

Děti ve věku od 3 do 6 let

Když dítě začne navštěvovat mateřskou školu, bohužel, nemůžeme se vyhnout nemocem. V dětském týmu mohou být časté infekce. Proto je v tomto období třeba věnovat zvláštní pozornost posilování imunity.

Je velmi užitečné jít s dítětem do moře. Čerstvý, vlhký, slaný vzduch, aktivní hry a hojnost čerstvého ovoce pomůže posílit zdraví drobků a dát mu mnoho pozitivních emocí.
Doma připravte jednoduchý a velmi užitečný lidový lék na imunitu dětí - „vitamínový džbán“. V pěkné nádobě (sklenice) zalijeme umyté a sušené sušené ovoce, ořechy, rozinky, kandované ovoce, sušené švestky, sušené meruňky. V případě potřeby můžete přidat med, citronovou kůru nebo pomeranč. Takový vitamínový koktejl je zaměřen na zlepšení imunity lidových prostředků, které lze nalézt v každém domě. Je to nejen velmi chutné a výživné, ale má také neuvěřitelné množství užitečných vlastností.

Existuje několik způsobů přípravy takové směsi vitaminů. Doporučujeme nejjednodušší a chutné. Vezměte všechny dostupné ingredience ve stejném poměru. Mleté ořechy a sušené ovoce v mixéru. Opékejte citron s vroucí vodou (to je nutné pro odstranění hořkosti) a rozemele v mixéru. Kombinujte všechny ingredience a sezonte s medem. Přeneste do skleněné nádoby, nechte ji stát v chladničce po dobu 2 týdnů. Směs skladujte v těsně uzavřené skleněné nádobě. Dejte dítěti 1 lžičku 2x denně.

Před vařením se však ujistěte, že dítě není alergické na žádnou složku směsi. Tato směs je skvělý způsob, jak posílit imunitní systém.

Ujistěte se, že pro vaše dítě připravíte kompetentní a vyvážené menu. Pro posílení imunitního systému je vhodné jíst zeleninu a ovoce, například brokolici, hrášek, jablka, hrušky. Obsahují velké množství vitamínu C. Nechte zeleninu a ovoce být sezónní, je mnohem užitečnější a známější pro tělo.

Školní děti

Tradiční medicína nabízí širokou škálu užitečných prostředků k posílení imunitního systému. Kdo by odmítl pít voňavé a tak užitečné infuze bylin? Tradiční recepty skutečně pomáhají zlepšovat zdraví a bojovat proti infekcím.

Bylinné čaje. Užitečné bylinky jsou dobrým preventivním opatřením a hojné teplé pití vždy pomůže výrazně urychlit proces hojení. Heřmánek a lipový květ, echinacea, čaj s medem a malinami - to je jen malá část chutných a užitečných prostředků pro zvýšení imunity.
Cibule a česnek. Po dlouhou dobu byly tyto rostliny považovány za sklad vitamínů a mikroprvků, které zvyšují imunitu. Jejich použití v chladném období významně sníží šanci na nemoc. Ale jak zacházet s dítětem s lidovými prostředky? Děti zpravidla nemají rádi tyto hořké zeleniny. V tomto případě lze v dětském pokoji na skříňkách a parapetech rozložit plátky česneku a cibule. Esenciální oleje, které uvolňují tyto rostliny mají zpevňující účinek na tělo.
Pro dospělé a děti starší 15 let pomáhá nápoj nazvaný "Elixír života". Pro sklenici čisté vody musíte vzít 1 lžičku aloe šťávy a medu, vytlačte šťávu z poloviny citronu. Tato směs spouští obranný mechanismus těla a pomáhá odstraňovat všechny škodlivé látky z jater. Faktem je, že za přítomnost silné imunity u dětí odpovídají játra.
Stresové situace nepříznivě ovlivňují práci imunity. Udržujte své dítě před přepracováním ve škole. Jako další vzdělávání si vyberte ty kruhy a úseky, kde jde s radostí. Pokud budete muset doslova poslat dítě do školy násilím, přemýšlejte o tom. Dobré zdraví je důležitější než schopnost hrát hudební nástroj nebo kreslit obrázky z hole. Ať si vybere povolání, které bude podle jeho představ.
Infuze divoké růže, odvar z kalina a horského popela s medem jsou výborným prostředkem pro zlepšení imunity. Ale nezapomeňte, že med může být přidán pouze do chlazeného nápoje.

Pokud má vaše dítě více než sedmkrát ročně více nachlazení, je to důvod navštívit lékaře. Lékař by měl provést celkové vyšetření zdravotního stavu a zjistit příčinu.

Ujistěte se, sledovat, co vaše dítě jí a pije. Strava by měla obsahovat velké množství zeleniny a ovoce, syrové i vařené. Ale sladkosti a mouka musí být omezené. Pěstování dětského těla, nebude mít prospěch.

V sezóně s velkým výskytem se snažte navštěvovat masové akce a místa s velkým davem lidí bez velké potřeby. Snažte se vyhnout kontaktu dítěte s již nemocnou osobou. Doma dýchejte společně s cibulí a česnekovými esenciálními oleji, umývejte si ruce častěji a opláchněte nos. Pravidelně větrejte dětský pokoj a provádějte mokré čištění.

Pro prevenci nachlazení a SARS použijte lidové prostředky pro zlepšení imunity. Jsou mnohem bezpečnější a účinnější než farmaceutické přípravky. Pamatujte, že silná imunita je základem zdraví.

Jak zlepšit imunitu dětských lidových prostředků?

Každé dítě se rodí s přirozenou imunitou, která od prvních dnů života dítěte bojuje proti všemožným druhům mikroorganismů a virů. Když se dítě začne seznamovat se společností - mateřskou školou, školou, musí často kontaktovat cizí bakterie. S nachlazením komplikovaným anginou pectoris nebo bronchitidou, imunita dává „klid“ a potřebuje další podporu. Posílení imunity dětí není snadný úkol a tradiční medicína se s tím vyrovná.

Příčiny slabé imunity

Mnoho rodičů, kteří nechtějí krmit dítě podle předpisů lékařů se všemi druhy imunostimulantů, doplňků stravy a dalších chemikálií, se zajímá, jak zlepšit imunitu dítěte s lidovými prostředky. Stabilita imunity závisí do značné míry na elementárních normách, které je možné udržet pod kontrolou.

Co může způsobit pokles dětské imunity:

nepříznivé životní podmínky dítěte (častá změna bydliště, nespokojený život atd.);
depresivní atmosféra v rodině, dětský tým, neustálá přítomnost dítěte v konfliktním prostředí;
monotónní a nevyvážená strava s nízkou nutriční hodnotou;
přítomnost chronických onemocnění;
slabá vrozená imunita.

Dítě, které je neustále konfrontováno se zdrojem oslabené imunity, riskuje získání „kytice“ nemocí, všech druhů poruch v orgánech a systémech jeho těla až do dospělosti.

Posílit imunitu zdravým životním stylem

První věc, která začíná posilovat imunitu dětí, je vytváření zdravého životního stylu. Jaká je fráze „Zdravá mysl je ve zdravém těle!“, A ve skutečnosti správně odráží podstatu udržování celého těla v dobrém stavu. Posílení imunity dětí jednoduchými životními pravidly není vůbec obtížné. Další věc je, že tato pravidla vyžadují systematický a pravidelný soulad. Pouze v tomto případě bude možné dosáhnout nejdůležitějšího výsledku - tak, aby dítě nebylo nemocné.

Vzduch

Místnost, ve které dítě spí a tráví většinu času, by měla být pravidelně větrána. To neznamená, že okno by mělo být neustále otevřeno po celý rok, stačí větrat místnost po dobu 10 minut pouze 1-2 krát denně. Větraná místnost bude naplněna kyslíkem a vlhkým vzduchem, pohodlná pro dýchání a nezbytná pro zdraví dítěte, vitalitu a duševní aktivitu.

Časté procházky a pohyb

Pokud dítě nenavštěvuje předškolní zařízení, nebo musí trávit čas doma kvůli nemoci, neuzamkněte ho ve čtyřech zdech. Čím více se dítě pohybuje, tím lépe jsou jeho plíce otevřené; Svalová aktivita dělá dítě agilním, dynamickým. Užitečný je jakýkoliv druh gymnastiky po probuzení a lehká gymnastika před spaním.

Výživa

Uspořádání správné stravy pro dítě je snadné, pokud k tomuto problému přistupujete s pochopením věci. Správná výživa by měla zahrnovat denní spotřebu zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, masa a obilovin. Vyvážené menu pomáhá zohlednit potřebnou denní dávku všech vitamínů a minerálů. Ale pokud není čas na jeho přípravu, bude stačit, že dítě sní kaši na snídani, jablko a mrkev na svačinu v odpoledních hodinách a rýži na večeři s kusem kuřete.

Chůze naboso

Praxe chůze naboso se svým dítětem. Stimulace každé z oblastí nohy nejenže zabraňuje vzniku ortopedických problémů, ale také posiluje nervový systém, zlepšuje fungování vrozené imunity. Naučte dítě od útlého věku dotýkat se bosých nohou většiny povrchů. Chůze po oblázcích, běh přes trávu v zemi, ponoření nohou v mořském písku - bosá přináší zpevňující účinek a má pozitivní vliv na zdraví dětí.

Zvuk a dlouhý spánek

Není žádným tajemstvím, že spánek je dalším „nástrojem“ pro udržení imunity a těla ve zdravotním stavu. Dítě by mělo dostat dostatek spánku na maximum, a 8 hodin pro preschooler je naprosto nestačí. Pokud má rodina předčasný vzestup, musí být dítě položeno nejpozději do 21 hodin.

Efektivní lidové recepty na imunitu

Pokud počet nemocí dítěte za rok přesáhne desetkrát nebo vícekrát, je načase, aby byl v pohotovosti - s imunitou, ne všechno je v pořádku a začal přijímat opatření. Zpočátku si můžete vyzkoušet lidové prostředky na zlepšení imunity u dětí. Jsou naprosto neškodné a nemají žádné kontraindikace a účinnost těchto populárních metod nebyla testována ani na jedno desetiletí.

Pro děti ve věku 2–3 let je užitečné dávat tonikum ze sušeného ovoce, medu a ořechů. K tomu, ve stejných částech grind ořech, sušené meruňky, švestky, piniové oříšky, míchat s medem a dát jako dezert lžičku po hlavním jídle. Tento jednoduchý nástroj nahradí celý komplex syntetických vitamínů.

Pokud je dítě asi 6-7 let staré a on není alergický na citrusové plody, pak jako prostředek k posílení imunitního systému, bude používat mletého citronu a medu. „Killing“ dávka vitamínu C v tomto jasném ovoce v kombinaci s přírodním včelím medem může účinně podpořit a obnovit imunitu během období sezónního nachlazení. Pár citronů je třeba důkladně omýt a slupkou projít mlýnek na maso. Rozdrcený citrónový kaše smíchaný s tekutým vápenným medem ve stejném množství. Prostředky pro přesun do skleněné nádoby. Přidat dítě do čaje místo cukru, nebo horkou vodu podle chuti.

Dalším z nejužitečnějších rostlin z tradiční medicíny k posílení imunitního systému je Eleutherococcus. Tinktura této léčivé byliny může být přijata ne dříve, než dítě otočí 12 let. Ale můžete vařit odvar ze suchých surovin, dokonce i dětí. Je velmi vhodné použít Eleutherococcus ve filtračních pytlích, jeden sáček pro jednu láhev. Je nutné tyto prostředky přijímat po jídle dvakrát denně.

Jen málo lidí ví, ale některé prostředky, které posilují imunitní systém, rosteme na parapetu. Aloe je obyčejný květ, který lze nalézt v každém jiném domě. Její šťáva má baktericidní účinek a jeho účinek je srovnatelný s antivirovými masti, jako je oxolin. Před odchodem na veřejné místo odkapejte kapku 1 kapky do nosní dírky čerstvé šťávy z aloe. Je možné aplikovat tuto radu lidí iu batolat s jedním a půlletým věkem.

Laryngitida