Jaká je smrtelná tělesná teplota pro člověka?

Pro pohodlný pobyt v apartmánu je nutné udržovat určitou úroveň pokojové teploty. Míra se může lišit v závislosti na klimatickém prostředí a ročním období, stejně jako na potřebách těla. Odchylka od normy může vést ke špatnému zdraví nebo rozvoji onemocnění.

Pocit přehřátí

Bez ohledu na sezónu, příliš horké podmínky v bytě mohou způsobit špatné zdraví. Pohodlná teplota pro osobu by neměla přesáhnout +26 stupňů.

Když se tělo přehřeje, srdce nejprve trpí. Teplo způsobí, že tělo vytěží více tekutiny, což způsobí, že krev zhustne a srdce ztěžuje destilaci krve. Proto se lidem s kardiovaskulárními problémy doporučuje pečlivě sledovat teplotu doma.

V tomto videu se dozvíte, jaká by měla být teplota v místnosti:

Suchý a horký vzduch často vede k dehydrataci. Normalizovat teplotu, tělo člověka se potí hojně, kvůli kterému tekutina je ztracena. Vzhledem k tomu, známky dehydratace se objevují postupně, nemůžete mít čas na naplnění vodní bilance. Dlouhodobá dehydratace může vést k narušení nervové soustavy, suché kůže a konstantní únavě.

Kromě toho vede udržování horké atmosféry k reprodukci škodlivých bakterií. Teplo je hlavní podmínkou pro vytvoření příznivého prostředí pro výskyt bakterií. Aby se zabránilo nežádoucím infekcím, je třeba dodržovat doporučené teplotní podmínky pro zimní a letní období.

Vliv hypothermie na pohodu

Pokud se v zimě neudrží dostatečná úroveň tepla, hrozí nebezpečí, že dojde k vytvoření snadného stupně podchlazení. Snížení okolní teploty způsobuje zvýšený přenos tepla do těla. Těleso, které je v chladné místnosti po delší dobu, již nemůže kompenzovat tepelné ztráty a udržovat požadovanou teplotu (ne nižší než 36 stupňů). Hypotermie může způsobit řadu onemocnění:

• ARVI;
• poruchy nervového systému;
• zánětlivé procesy.

Různé nemoci mají několik bází, například hypotermii

Zvláště důležité je udržet příjemné prostředí v dětských pokojích, protože tělo malých dětí není schopno si udržet dostatek tepla na vlastní pěst.

Minimální teplota v místnosti je tedy počet stupňů, které tělo potřebuje k udržení tepla.

Normy teploty místnosti

Optimální teplota místnosti pro osobu závisí do značné míry na individuálních potřebách a dalších faktorech. Na státní úrovni se tato hodnota řídí dokumentem GOST 30494-2011 a R 51617−2000. Podle GOST jsou standardní parametry vnitřního mikroklimatu:

• obytných místností - od +20 do 23 stupňů. Celsia;
• kuchyně a WC - od +18 do 21 stupňů. Celsia;
• koupelna - od +23 do 25 stupňů. Celsia;
• chodba, komora, schodiště - od +14 do 19 stupňů. Celsia;
• v létě - od +24 do 28 stupňů. Celsia;
• v zimě - od +22 do 24 stupňů. Celsia

V zimě by teplota v areálu měla být o 3-4 stupně vyšší než v létě

V závislosti na účelu místnosti se určují průměrné teplotní podmínky. Například lépe spát v dobře větrané místnosti s teplotou asi 22 stupňů. V teplejším prostředí bude obtížnější spát a v chladných nočních můrách.

Pokud se jedná o dětskou ložnici, měla by se teplota v místnosti upravit v závislosti na věku dítěte. Pro pohodlí dítěte je tedy nejlepší dodržet maximální přípustnou teplotu (+ 23... + 24 stupňů). V průběhu dospívání se sazba sníží na minimum, které je pohodlné pro dospělé (+ 19... + 20 stupňů).

Koupelna s nejvyšší vlhkostí v bytě, tedy podle standardů hygienických pravidel a norem (SANPIN) v koupelně je důležitá pro osobní hygienu. Pokud se indikátor odchyluje od normy, dochází v koupelně ke vzniku vlhkosti.

Vhodná teplota v kuchyni je dána typem domácích spotřebičů, které se používají v kuchyni a intenzitou jejich použití. Pokud se tedy v kuchyni často používá konvice a sporák, teplota v místnosti bude příliš horká, takže byste měli snížit stupeň. Při použití elektrického zařízení se však teplota v místnosti nemění, protože u takových zařízení je úroveň přenosu tepla nižší.

Komfortní faktory

Regulační indikátory komfortní vnitřní teploty pro osobu jsou založeny na ideálních podmínkách, ve kterých nejsou žádné významné sezónní výkyvy, nepoužívají se žádná další opatření ke zvýšení nebo snížení teploty a všichni mají stejné preference. V životě může stanovení optimálních podmínek pro obývací pokoj záviset na řadě faktorů:

1. Různé klimatické zóny.
2. Významné výkyvy teploty venku.
3. Charakteristiky struktury domu (v cihlovém teple lépe než v panelu).
4. Lidský faktor. Někteří lidé rádi chodí do dobře větrané místnosti, zatímco jiní lidé jsou s klimatizovaným vzduchem pohodlnější.
5. Ženy to mají rádi více a muži jako opak. To je pohodlné pro děti být v místnosti, kde + 21... + 23 stupňů.

Vzhledem k různým preferencím každé osoby se doporučuje dodržovat standardní normy. Teplota v místnosti by měla být pro konkrétní osobu pohodlná.

Nezávislé měření odchylek a nastavení

Aby bylo možné udržet normální teplotu, musíte neustále sledovat změny v mikroklimatu bytu.

Chcete-li získat podrobné informace o teplotě a vlhkosti vzduchu, můžete použít běžný teploměr a vlhkoměr.

Měřicí přístroje by měly být umístěny ve vzdálenosti nejméně 1 metru od vnějších stěn a ve výšce nejméně 1,4 metru. Pokud existuje podezření, že je teplota v místnosti narušena, doporučuje se provádět kontrolní měření každou hodinu během dne.

V případě odchylky od standardu o 3 stupně během dne nebo 5 stupňů v noci, můžete podat zákon o měření, na jehož základě se přepočítá platba za služby.

Klima v místnosti můžete nastavit sami pomocí jedné z metod:

• větrací místnosti s průvanem;
• použití klimatizační jednotky, která může ohřívat nebo chladit vzduch, jakož i větrat, čistit a navlhčovat;
• instalovat tradiční zdroje tepla - konvektory nebo elektrické krby.

Je důležité si uvědomit, že v zimě by průměrná teplota v areálu neměla klesnout pod 19 stupňů Celsia. Výrazný pokles teploty je známkou nekvalitních služeb vytápění.

Nejpohodlnější standardy teploty vnitřního vzduchu

Z toho, jak pohodlná teplota v bytě, závisí nejen dobré zdraví, ale i stav lidského zdraví. Proto vědci identifikovali určité standardy, které jsou považovány za optimální pro pokojové teploty.

Jaká by měla být teplota vzduchu v místnosti

V různých zemích a městech je norma komfortních teplotních podmínek odlišná, a to především v důsledku klimatických charakteristik oblasti. Aby bylo možné určit, která teplota vzduchu je pro danou místnost optimální, je třeba vzít v úvahu také to, jak je v ní vlhký vzduch.

Kromě toho stojí za zmínku, že v závislosti na ročním období se také mění mikroklima. Například v zimě je byt vytápěn baterií a teplota v něm je o něco menší než v létě, kdy vytápění nahrazuje teplé slunce.

V chladném období by měl být vzduch v místnosti vytápěn na +22 stupňů Celsia av teplém období na +25 ° C. Na první pohled se tento rozdíl může zdát bezvýznamný, ale ve skutečnosti tomu tak není.

Teplota místnosti

Možná, že to není tajemství pro nikoho, že vzduch v bytě je vyhříván nerovnoměrně. Teplotní režim závisí na funkci místnosti:

• Aby nedošlo k bolestem hlavy a nespavosti v ložnici, měla by se pohybovat v rozmezí od 17 ° C do 18 ° C.
• Místnost, jako je kuchyň sama, obsahuje mnoho položek, které přispívají ke zvýšení pokojové teploty: trouba, rychlovarná konvice, sporák atd. Proto by měl být vzduch v něm zahříván pouze na 19 ° C.
• Správná teplota v koupelně je o něco vyšší než v ostatních místnostech. Mělo by být 24 - 26 ° C, protože jinak se tato místnost bude zdát příliš vlhká.
• Jedním z nejdůležitějších pokojů v apartmánu je dětský pokoj. Teplota v něm závisí na tom, jak staré dítě tam žije. Například novorozenec se cítí nejpohodlněji, pokud je teplota někde mezi 23 a 24 ° C, a starší dítě potřebuje teplotní režim nižší než 21 nebo 22 ° C.
• V jiných obytných oblastech se optimální teplota vzduchu může pohybovat od 18 do 22 ° C.

Kromě toho stojí za povšimnutí, že ve všech místnostech musí být dodrženy správné teplotní podmínky a zároveň se pokusit přejít z jedné místnosti do druhé, necítíte příliš silné změny teploty vzduchu. Normální a pohodlný pro osobu teplotní režim znamená, že jít, například, z obývacího pokoje do kuchyně, nebudete cítit významný rozdíl, jak se teplota mění maximálně o 2 stupně v jednom směru nebo jiný.

Teplotní režim pro novorozence

Při vývoji dítěte hrají okolní podmínky téměř jednu z nejdůležitějších rolí a proto je nutné dodržovat správné teplotní podmínky v místnosti, ve které dítě spočívá a tráví většinu času. Aby novorozenec nebyl nemocný a jeho zdraví nebylo otřeseno, je důležité nejen vyhnout se podchlazení, ale také nadměrnému přehřátí.

Teplotní norma pro kojence závisí také na jeho fyzických datech:

1. Novorozenec, narozený v čase a bez jakýchkoliv abnormalit, se bude cítit pohodlně při 19 ° -21 ° C.
2. A předčasně narozené děti vyžadují více pozornosti, a proto by teplota v jeho ložnici měla být přibližně 24 ° - 25 ° C.

Co způsobuje podchlazení nebo nadměrné přehřátí těla dítěte

Teplota místnosti pro novorozence by měla být pohodlná a splňovat normu podle GOST. Konec konců, teplo u kojenců je uvolňováno intenzivněji než u starších dětí a potí se více, proto tělo dětí ztrácí vodu a minerální soli, které potřebuje.

Aby se to nestalo, musíte pečlivě sledovat, kolik vzduchu je v místnosti vytápěno. Je také třeba poznamenat, že existuje celá řada příznaků, které naznačují, že novorozenec se přehříval:

• Tělesná teplota dítěte je mírně nad normální.
• Novorozenec začne dýchat ústy
• Dech dítěte je obtížný z důvodu výskytu tvrdých krust v nose
• Zčervenání a vyrážka se objevují v záhybech na kůži.
• Dítě může mít bolest břicha

Vzhledem k mírné hypotermii může novorozenec onemocnět, takže je třeba dbát na to, aby teplota v dětském pokoji neklesla ani o několik stupňů.

Jak vytvořit příjemnou teplotu pro kojence

Typicky, teplota v bytě neklesne pod 18 - 20 stupňů. S výjimkou období, kdy bylo vytápění v bytech jen nedávno vypnuto nebo se chystá zapnout.

Proto, pokud si všimnete, že vzduch v místnosti je příliš chladný a novorozenec zamrzne, musíte uměle „zahřát“ místnost. Kromě toho bude také užitečné zahřát samotné dítě zakrytím teplou přikrývkou nebo přikrývkou.

Všichni víme, jaká by měla být teplota v místnosti v blízkosti kojence, ale co když se místnost v létě příliš zahřeje? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: musíte pít dostatek vody k vašemu dítěti, sundat přebytečný oděv a otřít vodou. Všechny tyto jednoduché akce pomohou zabránit přehřátí.

V závěru stojí za zmínku, že i přes osobní preference každé osoby lékaři doporučují dodržovat obecně stanovené normy. To je způsobeno tím, že přehřátí nebo podchlazení je škodlivé nejen pro tělo novorozence, ale také pro zdraví dospělého.

Co by mělo být pohodlné pro vnitřní teplotu osoby

Nejen vlhkost vzduchu, ale také teplota v místnosti, která je pro člověka pohodlná, ovlivňuje pohodu. Samozřejmě, že každý rezident bytu je veden různými indikátory pro dosažení optimálního stavu, nicméně existují obecně uznávané standardy, které se vztahují k topnému období. Baterie by měly být zahřívány na takovou úroveň, aby teplota v domě nebyla menší než 18 stupňů.

Bohužel, dům nemůže být vždy pohodlný být. Tepelný režim závisí na některých faktorech:

• Povětrnostní podmínky v určitém regionu.
• Sezónní pokles teploty.
• Charakteristické rysy některých pokojů (například ve spíži budou vždy chladnější).

V evropském terénu, normální teplota v místnosti v létě je +25 stupňů, av zimě toto číslo by mělo být +22 stupňů. Tyto značky jsou maximální, existují i ​​nižší limity.

Faktor tepla je také ovlivněn lidským faktorem. Někteří lidé rádi tráví dlouhé větrání bytů i v chladném období. A to po určitou dobu snižuje značku o 2-3 stupně. V létě mají obyvatelé neustále klimatizaci.

Pohodlná pokojová teplota je velmi konvenční koncept. Je známo, že zástupci spravedlivého sexu milují více tepla než muži. Malé děti jsou pohodlné, když má byt minimálně 22 stupňů tepla. Někteří lidé zároveň klidně snášejí teplo a nikdy nepoužívají klimatizaci, zatímco jiní se cítí špatně již při 25 stupních, takže není možné se rozhodnout pro každého, jaká by měla být teplota v místnosti.

Existují však hygienické normy stanovené v GOST. V obytném domě jsou přípustné výkyvy od +18 do +22. Zároveň by měly být ve společných chodbách teplejší +16. Tyto údaje se týkají zimního času. Všechny požadavky na chladné období roku naleznete v následující tabulce:

V létě existuje několik dalších zákonů. V teplém období mohou být optimální hodnoty v různých typech pokojů v průměru +22-28.

Všechny normy týkající se teploty místnosti v bytě byly vypočteny na základě vlastností obytného prostoru a obytných prostor a byly zohledněny také lékařské standardy důležité pro udržení normálního zdraví. Například lékaři říkají, že během nočního odpočinku v ložnici by nemělo být více než +18. Podporuje dobrý spánek a pomáhá předcházet nespavosti.

Pokud jde o dětský pokoj, normy jsou přímo závislé na věku dítěte. Čím mladší je dítě, tím častěji hraje na podlaze. Takže v místnosti, kde děti žijí do 2-3 let, by mělo být přibližně +24. Pro starší dítě je optimální značka +21.

V obývacím pokoji je teplota +19, ale nejlepší by bylo +21. V koupelně je vysoká vlhkost a lidé se v této místnosti svlékají, z tohoto důvodu nízké teploty způsobují vážné nepohodlí. Ideální značka by byla +25. V kuchyni obyvatelé používají domácí spotřebiče, které produkují další topení. Proto ani v zimě není potřeba udržovat vysoké sazby. Pro pohodlný pobyt v kuchyni je dost + 19-20 stupňů. Je důležité vědět, že pokles teploty mezi místnostmi v bytě by neměl být větší než 2 stupně. V tomto případě se člověk necítí nepohodlí, protože necítí znatelný rozdíl.

Přehřátí, podobně jako podchlazení, má velmi negativní vliv na lidské zdraví. Podle současných předpisů by ukazatele měly být +22 stupňů. Odchylky od tohoto kritéria jsou pro tělo škodlivé. Lidé, kteří mají soukromý dům, by měli nezávisle sledovat teplotu v souladu s normami.

Teplo v místnosti vyvolává vznik a reprodukci škodlivých bakterií. Tyto podmínky jsou velmi příznivé pro rozvoj infekčních onemocnění, i když se zdá, že letní čas pro to není vhodný.

Mikroklima duše má velmi negativní vliv na práci srdce. V horkých podmínkách ztrácí člověk spoustu vlhkosti, jeho krev zesílí, takže srdce nemá jinou možnost než začít intenzivně pracovat na destilaci krve. To může způsobit mnoho nežádoucích účinků u lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními. Navíc přehřátí způsobuje dehydrataci, která může vést k řadě poruch nervové soustavy a problémům s rovnováhou vody a elektrolytů.

Lékařský termín pro hypotermii je hypotermie. Tento stav je pro lidské tělo velmi nebezpečný. Nadměrné ochlazení má negativní zdravotní účinky, které mohou vyvolat nástup různých onemocnění.

Nízká tělesná teplota je nižší než 36 stupňů. Hypotermie může přispět k rozvoji akutních respiračních onemocnění, jakož i nervových patologií. Hypotermie je největší hrozbou pro zdraví dětí, jejich tělo ještě nemá potřebný přenos tepla, a proto velmi rychle ochlazuje a dobře se neobnovuje.

Měli byste vždy sledovat, kolik stupňů tepla v místnosti. Pro regulaci teploty je nutné dodržovat určité podmínky. Dříve, pro vytápění místnosti používá všechny druhy topných zařízení - konvektory, elektrické ohřívače a tak dále. A aby se nechal v chladném bytě, otevřeli okno, které umožnilo zlepšit mikroklima v domě.

Dnes je v prodeji mnoho typů klimatických systémů. Moderní modely klimatizačních jednotek nejsou určeny pouze pro chlazení místnosti, ale mají také funkci ohřevu vzduchu. U některých typů zařízení existuje odvodňovací funkce. Tato vlastnost je velmi užitečná, pokud je byt příliš vlhký, zatímco dochází k čištění vzduchu od nepříznivých nečistot. Pokud je v zimním období místnost příliš chladná a porušují se obecně uznávané normy, musí majitelé:

• Zajistit, aby správcovská společnost zlepšila kvalitu poskytovaných služeb a také přepočítala výši plateb za neplánované odstavení vytápění.
• Zakryjte mezery v oknech.
• Nákup jednotek pro další vytápění.

Pokud je byt příliš horký a baterie nemají termostaty, situace je mnohem složitější. S cílem zlepšit situaci, můžete

• Uzavřete kulový ventil před chladičem. Tím se sníží průtok horké vody.
• Namontujte výměník tepla vzduchu. Tato část umožní řádné cirkulaci vzduchu.

Pro sledování a udržení příjemné teploty v domě je velmi důležité pro zdraví. To je obzvláště nutné, jsou-li v rodině malé děti nebo starší lidé. Dodržování doporučených ukazatelů pomůže udržet dobré zdraví a normální stav těla.

Jaká by měla být teplota v bytě

Mikroklima v bytě je určeno mnoha faktory. To zahrnuje teplotu vzduchu. Teplota slova je latinského původu a znamená "normální stav". Přibližně normální pokojová teplota podle vědeckých výpočtů se pohybuje od 20 do 25 stupňů Celsia. Ale nepochybně hlavním požadavkem pro to je být pohodlný pro lidi žijící v bytě. Navíc, teplota v domě může záviset na mnoha nuance. Stojí za to zvážit je vytvořit pohodlnou atmosféru ve vaší domácnosti.

Faktory ovlivňující teplotu v bytě

V první řadě bereme v úvahu vnější faktory ovlivňující teplotu v bytě. Teplota v místnosti se může lišit v závislosti na:

• Obecné klimatické charakteristiky oblasti;
• Změna sezóny;
• Věk a preference nájemců;
• Vlastnosti konkrétní místnosti.

Jaké je množství energie přidělené na vytápění, měřeno v tomto článku: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Klimatické vlastnosti

Teplotní norma v místnosti se pro každou konkrétní oblast liší. Bude to například pro severní a jižní regiony, pro východní a západní oblast. Pro africké země to bude jedno a pro Asii nebo například Evropu.

Klima různých zemí je jiné. A klima není jen teplota. Tento koncept zahrnuje také vlhkost vzduchu v bytě i venku, jakož i atmosférický tlak. Kombinace těchto faktorů ovlivňuje stanovení normy teploty vzduchu v místnosti. V teplejších zemích s vysokou vlhkostí vzduchu jsou teplotní standardy pro obytné prostory zpravidla vyšší než pro severní země s chladným podnebím.

Změna sezóny

V závislosti na změně sezóny se může teplota v apartmánu lišit. Například, v zimě to nebude příliš vysoká, ale v létě to bude růst odpovídajícím způsobem. Pro evropské klima je přijatelná teplota v chladném období 19–22 stupňů Celsia a v horkém období 22–25 stupňů Celsia. Rozdíl na první pohled se jeví jako zanedbatelný, ale začíná s neustálou expozicí.

Lidský faktor

Hlavním cílem regulace teploty v bytě je vytvořit komfortní zónu pro lidi, kteří v ní žijí. Někdo se cítí dobře v teple a nemyslí na koupi klimatizace a někdo žije v chladném prostředí s otevřenými okny. Člověk by však neměl zapomínat, že lidské preference neodpovídají vždy správnému teplotnímu režimu. Přehřátí místnosti a její nadměrná podchlazení mohou nepříznivě ovlivnit lidské zdraví.

Nezapomeňte zvážit rozdíl v teplotních normách pro lidi různého pohlaví a věku. Například pohodlná teplota se u mužů a žen liší o 2–3 stupně. Ženy jsou více termofilní než muži.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat teplotě v bytě, kde žije malé dítě. Například dítě dosud nevyvinulo termoregulaci organismu, proto je velmi citlivé na změny teploty, rychle zamrzne a přehřívá. Proto by teplota v dětském pokoji měla být stabilní. V průměru je to 20–23 stupňů Celsia.

Teplota pro každý pokoj

V závislosti na tom, jakou funkci tato nebo tato místnost provádí v bytě, se mění rychlost regulace teploty.

• Pokoje pro spaní - teplota 17−18 ° C Je to tato teplota, která zmírní nespavost a bolesti hlavy.
• Kuchyně - 18–19 ° C. Samotná kuchyňská místnost naznačuje přítomnost objektů vyzařujících teplo - sporák, troubu, mikrovlnnou troubu, rychlovarnou konvici atd. Proto není příliš vysoká teplota tam prostě potřebná, protože v kombinaci s jinými zařízeními pro ohřev vzduchu vytvoří příliš vysokou atmosféru.
• Koupelna je 24−26 ° С. V koupelně je teplota vzduchu vyšší, protože vlhkost je podstatně vyšší než v jiných místnostech a při nízkých teplotách bude cítit vlhkost a způsobovat nepohodlí.
• Dětský pokoj - zde se teplota může lišit v závislosti na věku dítěte. Pokud pro kojence normu 23-24 ° C, pak pro starší dítě, můžete mírně snížit teplotní limit. Bude to 21 - 22 ° C.
• U ostatních místností je průměrná teplota 18–22 ° C.

Také byste neměli zapomínat, že v různých místnostech by nemělo být příliš mnoho teplotních rozdílů. Ideální je rozdíl ve 2–3 stupních, takže pohyb po bytě ten člověk nepocítil rozdíl.

Teplotní norma v bytě je upravena jedním ze státních norem, jakož i pravidly pro poskytování služeb. Je pozoruhodné, že tato norma má pouze nižší teplotní práh 18 ° C, ale nemá vyšší hodnotu. To znamená, že nejvyšší míra by měla být stanovena na základě vlastních preferencí a zaměřena na výzkum v této oblasti.

K dispozici je také tabulka, která ukazuje doporučené normy pro teplotu vzduchu v místnosti pro bydlení, stejně jako rychlost a vlhkost.

Pohodlná teplota v bytě

Teplotní normy a normy

Teplotní norma v bytě může být regulována na úrovni státu. V Rusku je velmi zajímavý dokument, který reguluje standardní hodnoty parametrů mikroklima v místnosti a nazývá se GOST 30494-2011. Teplotní standardy v místnosti jsou podle něj následující:

Nicméně, kromě GOST, jeden může být veden zdravým rozumem. Teplotní normy v obytných prostorách by měly zohledňovat účel těchto místností. Spací místnosti by měly být větrané a mírně chladné, protože v horké místnosti je obtížnější usnout a chladný má více nočních můr.

Pohodlná teplota pro dětské pokoje je regulována podle věku dítěte. Optimální teplota pro kojence je na horní hranici standardu, když dítě vyrůstá, značka jeho teploměru se blíží dolní hranici normy a pak přechází na úroveň ostatních obytných místností.
Pohodlná teplota v koupelně je do značné míry způsobena vlhkostí této místnosti. V případě porušení teplotní normy z důvodu vysokého obsahu vody ve vzduchu dochází k pocitu vlhkosti a vlhkosti.

Nejpohodlnější teplota v kuchyni, kromě osobních preferencí, je také určena tím, jak často a jaká technika se na ní používá. Pokud se dům vaří hodně na sporáku, pak základní teplota 17-18 stupňů bude dost, zbytek kompenzuje přenos tepla z domácích spotřebičů. Nicméně, je-li kuchyň je zřídka připravena nebo pro tento účel, například pomalý sporák, ve kterém je přenos tepla mnohem nižší, měli byste dodržovat normy GOST.

Co ovlivňuje komfortní teplotu?

Jaká teplota by měla být v bytě? Odpověď na tuto otázku závisí také na řadě faktorů, podmíněně je lze rozdělit na objektivní a lidské. Dokonce i podle GOST, pohodlná teplota vzduchu závisí na ročním období mimo okno. Zdá se, že rozdíl mezi normou teploty v zimě a v létě není tak velký - pouze 3 stupně.

Nicméně, s neustálým pobytem v místnosti, rozdíl se stává velmi hmatatelný, proto může být norma předepsaná v GOST považována za normu vytápění v bytě - baterie musí ohřívat vzduch na teplotu uvedenou v normách.

Optimální teplota v bytě závisí na tom, v jaké oblasti se nacházíte. Moje země je velmi rozšířená a to je obzvláště silně pociťováno začátkem topné sezóny. Jak doba trvání, tak i doba začátku a konce sezóny „horké baterie“ se v různých městech výrazně liší.

Například v Petrohradu, navzdory statusu severního hlavního města, je topení obvykle zapnuto v říjnu a vypnuto v dubnu, zatímco Novosibirsk, hlavní město Sibiře, začíná být v září zahříván a končí až v květnu.

Přirozeně, nižší teplota mimo okno diktuje vyšší standardy v bytě pro chladné oblasti země. To je správné jak z hlediska zdravého rozumu, tak podle GOST.
Lidský faktor při určování komfortní teploty je možná nejsložitější. Věčné války mezi milovníky tepla a chladu jsou založeny právě na těchto důvodech.

Zde však můžete odvodit některé mírně objektivní zákony:

• Rozdíl pohlaví. Obecně platí, že ženy jsou více termofilní a preferují teplotu o několik stupňů vyšší než muži.
• Věkový rozdíl. O standardech teploty u dětí již bylo zmíněno výše, ale je také nutné vyjasnit, že je také žádoucí, aby lidé v pokročilém věku zůstali v teplejších místnostech, rozdíl je malý, ale důležitý - asi 3 stupně.

Proč je důležité udržet pohodlnou teplotu?

Standardy teplota v bytě může mít dojem, že rozdíl je poměrně malý a nemůžete ho následovat. Toto rozhodnutí však nelze nazvat správné. Trvalé vystavení nedostatečným nebo příliš vysokým teplotám může mít negativní vliv na tělo.

Konstantní hypotermie je zvláště nežádoucí pro malé děti, jsou citlivé i na rozdíl několika stupňů. Pro dospělého však hrozí přetrvávající hypotermie se zvýšeným rizikem akutních respiračních onemocnění a problémů s nervovým systémem.

Ačkoli populární moudrost říká, že “teplo kostí nebolí,” ale neustálé přehřívání je také nežádoucí. Příliš teplý prostor přispívá k šíření bakterií, včetně plísní, a pro člověka ohrožuje celkovou letargii, zvýšenou únavu a při dlouhodobém přehřívání narušení rovnováhy vody a elektrolytů.

Jak měřit teplotu?

Pokud si myslíte, že teplota v domě neodpovídá normám, nebo jen chcete spočítat pohodlnou teplotu pro sebe, musíte provést měření. Pro přesné měření můžete použít základnovou stanici MagicAir, nejen měřit teplotu vzduchu v místnosti, ale také ji okamžitě přenést do smartphonu nebo jej umístit do webového rozhraní a můžete sledovat dynamiku všech indikátorů online.

Pokud základna není po ruce, můžete použít běžný teploměr. Musíte jej umístit ve vzdálenosti nejméně 1 metr od vnějších stěn a ve výšce nejméně 1,5 metru. Kontrolní měření by měla být prováděna každou hodinu během dne, pokud máte podezření na odchylku od standardní teploty ohřevu.

Pokud teplota vzduchu v místnosti neodpovídá GOST a odchylka je více než 3 stupně během dne a 5 stupňů v noci, měl by být vypracován akt měření, který je zase základem pro přepočítání účtenek.

Sledujte teplotu svého domova a buďte zdravý!

Autor: Ekaterina Více

Líbí se vám tento článek? Brzy bude další!
Přihlaste se k odběru našeho blogu a nenechte si ujít nic:

13 připomínek

Řekni mi, a pokud je naopak teplota příliš vysoká - pod 26 stupňů v obývacích pokojích? A je nám řečeno - „jste v nejvyšším patře, takže máte co nejvíce tepla a můžete sotva jít dolů“. Je to lepší než 18-20 stupňů. Potíme se a udusíme, i když je klimatizace zapnutá.
Domy +26, na ulici -10. Ve dne v noci zahříváme ulici - neustále otevíráme okna.

Tatiano, ahoj! Díky za komentář! Existují termostaty pro otopná tělesa - mohou snížit množství chladiva v bateriích a tím snížit teplotu vzduchu v místnosti. Další informace o termostatech se můžete dozvědět v jiném článku našeho blogu: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Větrání v zimě s otevřeným oknem je riskantní - z důvodu studeného průvanu můžete onemocnět. Doporučujeme použít odvzdušňovač: ohřívá mrazivý venkovní vzduch na pohodlnou teplotu.

Bydlím v pátém patře, v pětipodlažní budově, jsem velmi zima, trouby jedly v teple, vešli zámečníci a říkali, že jsem měl zpáteční linku, dokud voda neprošla celým domem, a tak se mi ozvalo malé teplo, takový systém. dva svetry každý, inženýr se nebojí říct, stěžovat si kdekoliv.

obyvatelé domu + 18. na host-standard av oblasti bydlení, která je přes silnici v blízkosti +27 a okno je široce otevřené! Co si o tom myslíš?

Odpovím vám, protože má vlastní ruka, Vladyko, obyvatelé, potrubí je tenčí a lepší. (Toto není krást, ale zhekhovská řezba)

A kde jsou tyto normy v tabulce? Všude jsem četl, že norma pro obytné prostory je 18-20 stupňů, pro rohové pokoje 22. Jen s tímto problémem bojujeme celou zimu, máme spoustu činů v bytě 18 - 19 stupňů a chodíme v oblečení. Vyzval k různým inspekcím, nyní připravujeme dokumenty pro státní zastupitelství. Můžete poradit, jak ovlivnit správcovskou společnost, aby začali pracovat?

Dobrý den Normy v tabulce jsou převzaty z GOST 30494-2011 „Obytné a veřejné budovy. Parametry vnitřního mikroklima “. Údaje, které uvádíme, jsou optimální teplotou. Ve stejném GOST je uvedena přípustná teplota, je o několik stupňů nižší - od +18 stupňů pro obytné prostory. Pokud správcovská společnost poruší normy vytápění, můžete si stěžovat na státní zastupitelství nebo státní kontrolu bydlení.

Světlana se zeptala, zda teplota v bytě odpovídá dolní hranici normy, ale nebylo možné žít několik měsíců v takových podmínkách, kdy neustále mrazilo. Co dělat Já sám dodám: Naše náklady na kalorie jsou vyšší než v jiných částech regionu. A musíte žít v nepříjemných podmínkách 18-20. Jak být?

Marino, díky za otázku! Opakované měření nebo státní zastupitelství můžete kontaktovat Státní inspektorát bydlení. Zatímco veřejnoprospešné služby neučinily žádné kroky, je nutné zvýšit teplotu v bytě nezávisle, s ohřívači nebo jiným způsobem.

V bytě je 20-19 stupňů, tam je topení, ale baterie jsou mírně teplé, chodíme oblečeni, ve 2 vlněných ponožkách, podlaha je velmi studená, nohy jsou studené, jsme unaveni z stojící svetry a teplé punčocháče.. Řídící společnost říká - všechno je normální.. Co dělat?

Svetlana, díky za komentář! Obvykle, na žádost obyvatel, vedení společnosti provádí inspekci s provizí, která měří teplotu vzduchu v bytě. Více o tom jsme psali zde.

Myslím, že všechno je správné. Pouze kdo je oprávněn měřit teplotu v rezidenční čtvrti?

Správcovskou společnost můžete požádat, aby poslala zástupce k provádění měření. Můžete také provádět měření sami a vypracovat zákon, ale musí být zajištěny alespoň dvěma spotřebiteli služby (pokud vás špatně utopí, pak sousedé, možná i) a pověřenou osobou - například předsedou představenstva vašeho domu a například partnerství obyvatel.

Pohodlné pro osoby s teplotou vnitřního vzduchu

Mikroklima v bytě nebo soukromém domě je považováno za hlavní podmínku nezbytnou pro pohodlné bydlení všech domácností. Pohodlná pokojová teplota pro osobu může být odlišná, je určena individuálními preferencemi a vlastnostmi těla. Měli bychom také zmínit teplotní podmínky pro kojence, protože se mírně liší od norem pro dospělé a důrazně se doporučuje dodržovat.

Teplotní faktory

Můžete zjistit, jaká by měla být teplota v bytě nebo soukromém domě v GOST 1.5-2001. Toto pravidlo však do značné míry závisí na faktorech ovlivňujících konečné ukazatele. Může to změnit několik podmínek:

1. Klimatické vlastnosti. Všechny země jsou konvenčně rozděleny na severní a jižní. Každý z nich má své vlastní představy o tom, jaká by měla být teplota v místnosti, protože klimatické podmínky jsou určovány nejen teplotními ukazateli vzduchu. Zahrnují průměrnou vlhkost, srážky a atmosférický tlak. Zvláštní pozornost je věnována slunečným dnům po celý rok, protože v některých lokalitách je toto číslo poměrně nízké. Na základě všech údajů jsou zpracovávány regulační dokumenty.
2. Roční období. Netrvá dlouho, než vysvětlíme, že sezónní rysy také hrají roli v tvorbě mikroklima v místnosti. V létě, teplota je vysoká, vzduch je suchý, na podzim je zvýšená vlhkost, v zimě údaje jsou poněkud sníženy, bez ohledu na kvalitu vytápění. Optimální počty lze pozorovat na jaře, zejména v případě, kdy sezóna nebyla příliš deštivá.
3. Rovněž je třeba vzít v úvahu lidský faktor, protože normální teplota v místnosti bude pro každého jiná. Ženy častěji zmrazují než muži, takže norma je pro ně 2-3 stupně vyšší. Někteří lidé se cítí docela dobře v nejžhavější letní den, zatímco jiní v zimě neustále stěžují na dusno a otevřít větrací otvory.
4. Významnou roli zde hrají i materiály, ze kterých je bydlení budováno. Bytové domy jsou obvykle postaveny ze speciálních desek, které se rychle zahřívají a ochlazují. Soukromý dům může být postaven z cihel, škvára bloku nebo jiných materiálů, a rychlost akumulace a výdaje tepla v nich je jiný.

Starší lidé a děti také pociťují různé teploty, normy pro ně jsou odlišné. Zvláště důležité je optimální mikroklima pro kojence.

Nebezpečí podchlazení

Nebezpečí podchlazení

Perzistentní hypothermie (hypothermie) představuje nebezpečí pro zdraví dospělého a dítěte. Důvodem může být nízká teplota v místnosti a vysoká vlhkost. V důsledku toho je tělo ve stresovém stavu a využívá všechny zdroje k normalizaci metabolických procesů. Tam je rostoucí potřeba vysoce-kalorií jídlo, který je přeměněn na energii zahřát tělo.

Postupně se oslabuje imunita. Dospělí snáze snášejí takový stav, protože přenos tepla jejich těl je poměrně vysoký. Krevní oběh dětí je mnohem lepší, ale mají nízký rozptyl tepla, a proto s neustálým pobytem v místnosti při teplotě nižší než +18 ° C se jejich těla rychle ochladí.

V důsledku konstantní hypotermie, symptomů katarálních patologií, lézí průdušnice, průdušek a plic. Zpomalení průtoku krve vede ke snížení množství kyslíku a živin dodaných do buněk. V důsledku toho se zhoršuje regenerace tkáně po poranění.

Hypotermie je nebezpečná nejen pro děti, ale i pro ženy, jejichž reprodukční orgány jsou akutně citlivé na jakékoli změny teploty. Zánět přívěsků je považován za nejčastější onemocnění, které se vyvíjí v případě dlouhodobé hypotermie.

Při častém podchlazení trpí dospělí a děti často bolestmi hlavy. To je způsobeno křečem krevních cév, ke kterému dochází v reakci na trvale sníženou teplotu v místnosti. Analgetika obvykle eliminují symptomy na krátkou dobu, protože základní příčina musí být odstraněna.

Poškození přehřátím

Poškození přehřátím

Přehřátí (hypertermie) pro tělo neublíží méně než hypotermie. U dospělých způsobuje stále zvýšená teplota v místnosti bolest hlavy, přispívá ke zvýšení počtu krevních tlaků a ke zhoršení celkového stavu.

Ženy trpí těmito stavy, zejména během menstruace nebo menopauzy. Expanze krevních cév vede ke zvýšení ztráty krve a návaly horka přinášejí ještě větší nepohodlí než obvykle. Nespavost, slabost a snížený výkon jsou také pozorovány. Člověk se stává apatickým, ospalým.

Pro kojence je přehřátí škodlivé, protože ovlivňuje všechny orgány a systémy. Dítě začne dýchat ústy, sliznice úst jsou přehnané. V nosních dutinách se shromažďuje hlen, který se mění v krusty, které ztěžují dýchání, a v kožních záhybech se tvoří hyperemické oblasti.

Při neustálém přehřívání hyperémie dochází k zánětu, objevují se malé ulcerace. Jejich hojení je prodlouženo, protože přístup kyslíku do místa poranění je omezený. Práce potních žláz dítěte se stává intenzivní, ztrácí velké množství tekutiny. To může vést k dehydrataci.

Zvláště nebezpečné je přehřátí dětí, které trpí chronickou bronchitidou. V důsledku neustálého sušení bronchiálních sliznic je onemocnění komplikované, dítě častěji kašle, ale sputum se nepohne. Při zvýšených teplotách v místnosti roste prach a padá do dýchacích cest dítěte. Je škodlivý jak pro zdravé děti, tak pro ty, kteří trpí alergiemi.

Normy pro každý pokoj

Existují určité normy stanovené státním standardem. Popisují, co příjemná teplota v bytě nebo domě přispěje k zachování a posílení zdraví všech domácností. Zohledněny jsou také ukazatele rychlosti a vlhkosti vzduchu v obytné oblasti. První by neměla překročit 0,3 m / s, druhá - 60%. Teplota pro každou místnost by měla být různá:

1. V ložnici pro dospělé musí být teplotní režim udržován na teplotě +18–19 ° C, jinak majitel místnosti často trpí bolestmi hlavy, nespavostí a je po celý den nepřítomný a ospalý. Během spánku není potřeba přehřívání, takže je lepší neotáčet ohřívače.
2. Téměř každá kuchyně má spotřebiče, které produkují teplo, jako je trouba, sporák, varná konvice, pomalý vařič, atd. To je důvod, proč v této místnosti stačí udržet teplotu +19 ° C, aby nedošlo k přehřátí.
3. Koupelna by měla být pohodlná nejen z hlediska vybavení, ale také optimální teploty. Podle norem GOST by tento indikátor neměl být nižší než +24 ° C a vyšší než +26 ° C. Menší čísla jistě povedou k tomu, že místnost bude vlhká a nepříjemná. Zvláště důležité je dodržovat pravidla, když v domě bydlí malé dítě.
4. V obývacím pokoji stačí, aby se domácnost cítila pohodlně + 20–21 ° C. Pokud je v pokoji dřevěný nebo elektrický krb, je možné v zimě snížit sazbu o 1-2 stupně. Stojí za zmínku, že teplota by měla být stejná v horní a dolní části místnosti.
5. Dětský pokoj - nejdůležitější místnost v bytě nebo domě. U novorozence by měla být hodnota nejméně +24 ° C. Děti starší 3 let + 21-22 ° C stačí.
6. Téměř každý apartmán má spíž. Teplota v něm nesmí překročit +17 ° C. Vyšší rychlost bude mít za následek poškození polotovarů, které jsou obvykle uloženy uvnitř. V soukromém domě je sklad nahrazen sklepem, ve kterém jsou zřídka pozorovány vysoké teplotní ukazatele.

V ostatních místnostech jsou teplotní výkyvy v rozmezí +18-22 ° C považovány za normální. Je třeba poznamenat, že při přechodu z jedné místnosti do druhé by teplotní rozdíl neměl být pociťován.

Vytvoření optimálního mikroklima

Vytvoření optimálního mikroklima

Bytový dům vyžaduje neustálou údržbu, zejména v chladném období, protože pouze správná organizace vytápění pomůže udržet optimální mikroklima v něm.

Před začátkem topné sezóny se doporučuje zkontrolovat okna a dveře na přítomnost trhlin, kterými by mohlo unikat teplo. V případě potřeby by měly být utěsněny speciálními pásky. Soklové lišty by měly být dobře připevněny, otvory by měly být upevněny v podlaze. Je důležité, abyste neuzavírali všechna okna, abyste je mohli pravidelně otevírat pro větrání.

Pokud je teplota dítěte v místnosti pod normální teplotou, doporučuje se ho uměle ohřát. Pokud se používá ohřívač, měl by být v místnosti instalován speciální zvlhčovač, aby se zabránilo nadměrnému sušení vzduchu. Pokud to není možné, smí se v místnosti umístit nádrž s vodou, která bude fungovat jako zvlhčovač. Pro kontrolu teploty a vlhkosti doporučujeme zakoupit speciální nářadí.

Během topné sezóny regulovat teplotu je poměrně obtížné. Dnes jsou na trhu různé modely radiátorů, které umožňují sledovat výkon v každé místnosti. Jsou vybaveny speciálními termostaty. Zařízení může být konfigurováno v závislosti na potřebách domácnosti a normách každé místnosti, nezávisle sníží nebo zvýší přenos tepla z baterie. V každém pokoji není takové zařízení povinné, ale doporučuje se nainstalovat do školky.

Použití ohřívačů

V chladném období jsou požadovány různé typy ohřívačů, které umožňují udržet optimální teplotu. Nejúčinnější jsou:

1. Olejové radiátory jsou k dispozici a umožňují vytápění místnosti v případě špatného ústředního topení. Existují různé modely s různým počtem sekcí v závislosti na potřebách osoby. Obvykle je přístroj vybaven termostatem, který pomáhá regulovat teplotu. Nevýhodou je neschopnost zařízení používat v místnosti, kde jsou malé děti, protože jeho tělo je velmi horké.
2. Konvekční zařízení mají obvykle tvar panelu, mohou být upevněny na zeď, zapuštěny a venkovní. Každý si může vybrat vhodnou možnost. Radiátory mohou být také voda, elektřina a plyn.
3. Infračervené ohřívače jsou populární a snadno se používají. Může být podlaha, stěna a strop, což usnadňuje výběr. Instalace zařízení není obtížná a je prováděna ručně i při absenci odborných dovedností. Zařízení jsou ekonomická, pracují tiše, neberou prach a rovnoměrně rozdělují teplo v místnosti.
4. Nejjednodušší variantou je ohřívač ventilátoru. Jeho cena je cenově dostupná, provoz je jednoduchý a údržba není nutná. Při přehřátí se přístroj vypne kvůli přítomnosti termostatu. Nevýhodou tohoto zařízení je, že silně suší vzduch v místnosti, takže jeho použití vyžaduje instalaci zvlhčovače, zejména v dětském pokoji.

1. Olejové radiátory jsou k dispozici a umožňují vytápění místnosti v případě špatného ústředního topení. Existují různé modely s různým počtem sekcí v závislosti na potřebách osoby. Obvykle je přístroj vybaven termostatem, který pomáhá regulovat teplotu. Nevýhodou je neschopnost zařízení používat v místnosti, kde jsou malé děti, protože jeho tělo je velmi horké.
2. Konvekční zařízení mají obvykle tvar panelu, mohou být upevněny na zeď, zapuštěny a venkovní. Každý si může vybrat vhodnou možnost. Radiátory mohou být také voda, elektřina a plyn.
3. Infračervené ohřívače jsou populární a snadno se používají. Může být podlaha, stěna a strop, což usnadňuje výběr. Instalace zařízení není obtížná a je prováděna ručně i při absenci odborných dovedností. Zařízení jsou ekonomická, pracují tiše, neberou prach a rovnoměrně rozdělují teplo v místnosti.
4. Nejjednodušší variantou je ohřívač ventilátoru. Jeho cena je cenově dostupná, provoz je jednoduchý a údržba není nutná. Při přehřátí se přístroj vypne kvůli přítomnosti termostatu. Nevýhodou tohoto zařízení je, že silně suší vzduch v místnosti, takže jeho použití vyžaduje instalaci zvlhčovače, zejména v dětském pokoji.

Jakýkoliv z ohřívačů by byl dobrou volbou, pokud nemůžete zvýšit teplotu v místnosti jinými způsoby. Přístroj lze v případě potřeby zapnout a vypnout, což je velmi pohodlné a pomůže zabránit přehřátí nebo přehřátí.

Teplotní režim v místnosti je považován za hlavní podmínku pro vytvoření optimálního mikroklima nezbytného pro pohodlné bydlení lidí. Pro udržení správné úrovně se doporučuje dodržovat normy stanovené GOST.