Vše o podchlazení

Obsah článku

Důvody

Mnoho lidí ví, že jejich nohy by měly být v teple. V tomto případě se říká, že rodiče ochotně používají, přesvědčují dítě, aby nosilo teplé ponožky a obtokové kaluže při chůzi po ulici. Je to s mokrýma nohama, že většina podzimních a zimních nachlazení u dětí a dospělých je spojená. Proč se to děje a je možné se vyhnout účinkům podchlazení?

Nohy jsou reflexní zóny. Jsou citlivé na účinky nízkých teplot, takže když jsou v kontaktu se studenou podlahou, chodí v mokrých botách v mrazu křeč cév sliznic dýchacích cest. Na první pohled je těžké pochopit, jak jsou nohy a respirační systém vzájemně provázány, takže byste měli zjistit, jaké účinky hypothermie nohou zahrnuje:

1. Porušení krevního oběhu na sliznici dýchacího ústrojí.
2. Snížená lokální imunita.
3. Reprodukce patogenních mikroorganismů.

Infekční látky v tomto případě nejsou přivedeny zvenčí - jsou neustále na sliznici, jsou aktivovány v podmínkách snížení imunitní reaktivity.

Nadměrné chlazení nohou nelze určit pouze dotekem nohou. Pokud člověk chodí naboso a kůže jeho nohou je bledá a chladná, lze to považovat za projev přizpůsobení se chladu - nádoby se zužují, takže teplo se neztratí. V takových podmínkách existuje druh tréninku těla, který se připravuje na budoucí kontakty se zimou. Tento mechanismus se používá v technice kalení - postupná závislost na kontaktu s nízkou teplotou umožňuje počítat s následnou odolností vůči němu. Strach je, pokud je noha znatelně studená, "led", kůže se stává mramorovou barvou s nádechem cyanózy. To znamená, že osoba zamrzne - a na prvním místě jsou jeho nohy zmrazené.

Příznaky

Stížnosti chladného pacienta jsou poměrně typické, známé většině lidí. Po hypotermii jsou pozorovány následující příznaky:

• celková malátnost, slabost, únava;
• bolest hlavy, závratě, horečka;
• rýma, bolest v krku, kašel, sucho nebo hlen.

Častým důsledkem hypothermie je angína nebo angína - zánět mandlí. Výskyt této patologie je nejočekávanější u pacientů trpících chronickou angínou mandlí - v tomto případě se jedná o exacerbaci.

Katarální forma tonzilitidy se vyznačuje suchostí, bolestmi v krku, bolestmi v krku, horšími při polykání. Pravděpodobně vyzařuje bolest ucha. Pacienti se obávají zimnice, jejich tělesná teplota málokdy stoupá nad 38–38,5 ° C. Je zde slabost, bolest svalů a kloubů, bolest hlavy.

V launární a folikulární formě se onemocnění projevuje vysokou tělesnou teplotou (39–39,5 ° C), silnou celkovou slabostí a silnou bolestí v krku. Někdy si pacienti stěžují na zvýšené slinění. V některých zdrojích jsou uvedené varianty angíny angíny popsány jako postupné stadia vývoje patologického procesu.

Hlavními příznaky chladu po hypotermii nohou jsou slabost, horečka, rýma, bolest v krku.

Tepelné ošetření

Každý ví o primární prevenci hypothermie: v chladném počasí, nosit teplé oblečení, v deštivý večer vybrat vodotěsné boty. Doporučuje se věnovat pozornost metodám prevence nachlazení, určených pro situace, kdy již došlo k hypotermii. Patří mezi ně:

• horká vana nebo sprcha;
• koupel nohou;
• použití hořčičné omítky, zahřátí mastí.

Oteplování při koupání je účinné, pokud nedochází k omrzlinám, vážným poruchám způsobeným všeobecným účinkem chladu. Je lepší zvolit teplotu vody na základě jejich konstantních preferencí; Nepřehlížejte nevolnost, rychlý srdeční tep, nedostatek vzduchu, pokud se vyskytují v místnosti naplněné párou. V žádném případě nelze opustit v koupelně bez dohledu nad malými dětmi.

"Nohy stoupají" je možné pouze s adekvátní reakcí na vysokou teplotu vody přidané do nádrže. Tento postup je nebezpečný pro malé děti z důvodu vysoké pravděpodobnosti popálenin.

Hořčice a oteplovací masti mají lokální dráždivý účinek, který přispívá ke zvýšení průtoku krve v tkáních. Výhodou je rozumná cena, snadné použití. Dráždivé látky nelze použít, pokud jsou přítomny:

• alergie;
• neoplazmy;
• pustulární léze;
• porušení integrity kůže;
• vysoká tělesná teplota.

Tepelné postupy nelze provést:

• omrzliny;
• s těžkou všeobecnou hypotermií;
• s horečkou.

Tepelné procedury jsou kontraindikovány u osob s kardiovaskulárním onemocněním, mikrocirkulačními poruchami, nádory na dolních končetinách i těhotnými ženami.

Pro prevenci nachlazení je primární prevence nejefektivnější.

Léčba

Chcete-li vyléčit zima, musíte se více uvolnit, odstranit fyzickou námahu. V období horečky je vyžadován odpočinek. Strava by měla obsahovat snadno stravitelné potraviny. Měli byste se vyhnout pikantním jídlům, pít dostatek tekuté vody, kompotů, čaje.

Léčba drog na nachlazení je obvykle omezena na symptomatické prostředky. Vedoucí pozice jsou obsazeny antipyretiky (paracetamol), které jsou schopny nejen bojovat proti horečce, ale také snížit intenzitu bolesti v krku, eliminovat bolesti hlavy. Horečka je obranná reakce, jejímž cílem je zničit infekční agens, takže by neměla být potlačena bez extrémní nutnosti. Antipyretika by se měla užívat při teplotách nad 38–38,5 ° C (s výjimkou „bílé“ hypertermie).

Když může ucpání nosu pomoci dekongestanty (xylometazolin), které nemohou být užívány déle než několik dní v rámci přípustné dávky. Použití dekongestantů k léčbě malých dětí je vysoce nežádoucí.

Při angína je prokázána antibiotická terapie. Léčba je doplněna antiseptiky ve formě pastilek (deactilen), předpisem oplachu (roztok furatsiliny, odvar ze šalvěje, heřmánku), spreje (osecept).

Léčba se provádí pod dohledem lékaře s přihlédnutím k výsledkům laboratorních studií.

Následky hypotermie

Podchlazení těla: jaké je nebezpečí?

Nadměrné ochlazení těla vede k oslabení imunitního systému a snížení odolnosti organismu vůči mikrobům a virům. Teoreticky, v důsledku hypotermie, můžete získat cokoliv. Během hypotermie je navíc narušen průtok cév. Výsledkem může být částečná nebo dokonce úplná smrt tkání - především prstů a prstů na nohou.

Když hypothermia naruší aktivitu všech orgánů a systémů těla, včetně kardiovaskulární, respirační, nervové systémy; existují významné poruchy oběhu, rovnováha tekutin, rovnováha mezi kyselinou a bází. Za prvé, tělo se snaží přizpůsobit nachlazení, které se projevuje ve formě horečky, což snižuje tepovou frekvenci. Pokud ochlazování těla pokračuje, začne se deprese vědomí a respirační funkce, vypíná se funkce ledvin.
Hypotermie je progresivní patologický stav. které při absenci zásahu vedou k smrti.

Uvádíme hlavní nemoci způsobené dočasnou hypotermií:

Nemoci dýchacího systému různé závažnosti: chřipka, nachlazení, bolest v krku, kašel, sinusitida, angína, rýma, faryngitida, otitis media, bronchitida (chronická a akutní), pneumonie (pneumonie); zánět horních cest dýchacích;

Nemoci pohybového aparátu: nemoci kloubů, revmatismus, exacerbace artritidy, artróza, osteochondróza. Porušení krevního zásobení vede k bolesti v kloubech, dolní části zad, páteři;

Nemoci genitourinárního systému: cystitida, prostatitida, hemoroidy, zánět u žen.

Během hypotermie (hypotermie) je kardiovaskulární systém inhibován, zvyšuje se viskozita krve, což může vést k ucpání cév krevními sraženinami a infarktem myokardu. Nervový systém je obzvláště citlivý na podchlazení - při dlouhodobém působení chladu je potlačeno vědomí, pozorována apatie a nezřetelná řeč. Když je tělesná teplota menší než 30 stupňů, vědomí je ztraceno. Člověk padá do kómy a v nepřítomnosti zásahu dochází k smrti.

Ledviny. Prodloužená hypotermie vede k rozvoji renálního selhání a ukončení funkce ledvin.

V roce 2012, po nastavení rekordně nízké teploty v lednu, v Rusku, 252 lidí zemřelo na omrzliny. Tyto údaje byly zveřejněny Ministerstvem zdravotnictví Ruska. V zimním období se každý den na zdravotní úřady obrátí asi 4000 lidí se stížnostmi na účinky podchlazení. to je, přes jednu zimu, 360,000 lidí trpí podchlazením!

Zdá se, že tato statistika platí pouze pro vzdálené regiony naší rozsáhlé země. Ale ne všechno je tak jednoduché.
Od začátku ledna 2013 v Moskvě zemřelo v důsledku podchlazení šest lidí, 239 bylo zraněno, z toho 171 muselo být hospitalizováno. V mnoha případech je hypotermie spojena s alkoholem, což způsobuje falešný pocit tepla.

Je dobře známo, že nohy jsou chlazeny mnohem rychleji než zbytek těla. Supercooling nohou je velmi nebezpečný: může vyvolat rozvoj mnoha nemocí, počínaje běžným nádechem a končící zánětem orgánů urogenitálního systému.

Nadměrné vychlazení nohou je nejčastější příčinou vzniku nemocí, jako je cystitida, pyelonefritida, zánět v končetinách, exacerbace onemocnění kloubů, angína, rýma, bronchitida, onemocnění kardiovaskulárního systému. Současně je velmi snadné provádět přehřátí nohou - i při teplotě 5 ° C tepla a vysoké vlhkosti mohou být nohy chlazeny. A to v 80% případů povede k nepříjemným následkům.

Jak se vyhnout podchlazení nohy?

Jak říká slavné přísloví: „Udržuj hlavu v zimě a nohy v teple.“ Snažte se nosit teplé, nepromokavé boty. Jsou-li vaše nohy mokré, chladí několikrát rychleji. Těsné boty stlačují nohy a brání prokrvení, což má za následek hypotermii. K ochlazování chodidel přispívají také boty s kovovými vložkami.

Ženy v chladném období by neměly nosit syntetické punčochové kalhoty, protože tento materiál neohřívá nohy, ale spíše přispívá k chlazení. Doporučuje se zůstat na punčochách a punčochách z bavlny nebo jiných přírodních materiálů.

Skvělé řešení pro ochranu nohou před teplou vložkou. Až donedávna byly v prodeji pouze vložky z teplých vlněných materiálů, které ohřívaly nohy díky přirozené výměně tepla mezi materiálem a pokožkou. Pokud se však takové vložky zvlhčí, nebude z nich žádný smysl. Také pokud je teplota vzduchu nižší než 15 stupňů Celsia, tyto vložky již neukládají.

V poslední době se na trhu objevila nová zařízení - vyhřívané vložky. Tyto vložky jsou opatřeny topným článkem, který dodává teplo na nohy baterie. Takové vložky jsou malé velikosti, ideální pro jakoukoliv botu a poskytují pohodlí při jakýchkoli extrémních teplotách. Vyhřívané vložky nezaschnou, pokud se na ně dostane vlhkost, vysychá téměř okamžitě kvůli teplu z baterie.

Vyhřívané vložky jsou univerzální, vhodné pro muže i ženy, nezpůsobují podráždění kůže a jsou naprosto bezpečné - topné těleso neohřívá více než příjemnou teplotu. Vyhřívané vložky jsou první pomůckou pro lovce, rybáře, sportovce, cestující, horolezce, pracovníky s plynem a olejem, starší osoby, stejně jako pro každého, kdo se stará o své zdraví.

První pomoc při podchlazení

Starší osoby, osoby s podváhou, unavení lidé, hladoví lidé jsou nejvíce ohroženi hypotermií. Někdy, aby se onemocnělo, stačí, aby se prudce snížila teplota - například spadl do studené vody.

Za prvé, pokud máte pocit, že vaše nohy jsou zima, jděte do teplé místnosti a sundejte si boty. Mash nohy, provádění kruhové pohyby kotníku. Pokud jste daleko od civilizace, pokuste se postavit úkryt před větrem z jakýchkoli improvizovaných prostředků: sníh, oblečení, větve. Pít horký nápoj - voda, čaj. Nesmíte zneužívat kávu a alkohol - navzdory dočasnému působení oteplování, po chvíli, kdy budete ještě chladnější.

Zmrazené nohy by neměly být drsně umístěny v horké vodě nebo ostře otřeny - to může způsobit poškození kůže. Hypothermia nastane, když tělesná teplota klesne hluboko pod normální úroveň 37 ° C. Například, s neustálým vystavením větru, dešti, sněhu, s nízkou teplotou vzduchu, šance supercooled je velmi velká. Tělesná teplota během spánku klesá o několik stupňů, takže v této době je velmi důležité být teplý.

Následky hypothermie nohou. Chlazení jako příčina tromboangiitidy

Faktory, které hrají roli při výskytu alergických cévních onemocnění, jsou chlazení. obzvláště opakované nebo dlouhé ve vlhkém prostředí. Zároveň je třeba poznamenat, že podle vyjádření G. A. Orlova, A. D. Arslanova a dalších, pracovníků odvětví rybolovu, říční a námořní dopravy, kde je spojení s chlazením nesporné, jsou cévní léze často funkční a pokud se a vyvinout se vážnější, s obliterací periferních tepen, oni jsou obvykle lokalizovaní, nemají tendenci k zobecnění.
Gangreny jsou vzácné, a pokud ano, jsou omezené, na rozdíl od gangrenů s tromboangiitidou, které jsou častěji progresivní.

Měla by věnovat pozornost skutečnosti, že mnoho pacientů. vystavené rychlému ochlazení, v důsledku čehož se vyvíjí gangréna a provádí se amputace, se pulzace na pařezech v budoucnu zachová a oscilace na postižené končetině se v některých případech mírně sníží. Zdá se, že ostrý chladný faktor nevede k alergickému stavu, ke kterému dochází po opakovaném ochlazení, zejména ve vlhkém prostředí.

Je vhodné připomenout, že chlazení je často příčinou ischias. isiouradikulitida, někdy doprovázená vazomotorickými poruchami (oslabení pulsu, snížení oscilace). Nicméně, cévní poruchy v ischias, dokonce s jejich dlouhou existencí, podle pozorování Ya V. Scards, nezískají organický charakter.

Ztráta Achillova reflexu u některých pacientů s obliterací periferních tepen Ya V. Scards zvažuje důsledky degenerace periferních nervových elementů způsobených arteriální insuficiencí. Na podporu svých závěrů odkazuje J. V. Skardds na údaje Berhausa a Felltna, podle kterých pokles nebo ztráta Achillova reflexu byla pouze u pacientů s vysokou obliterací (femorální nebo iliakální tepnou), která byla arteriograficky prokázána.

Na základě osobních pozorování se také domníváme, že vazomotorické poruchy způsobené onemocněním periferních nervů samy o sobě zpravidla nevedou k obliteraci tepen. Současně není možné zcela vyloučit, že tyto vazomotorické poruchy v přítomnosti již přítomných aterosklerotických tepen přispívají k dřívější obliteraci.

V některých dílech posledních desetiletí je zdůrazněna role kortikálních vlivů ve vývoji tromboangiitidy. Například, Lerish poznamenal, že nepokoje v souvislosti s válkami, různými katastrofami, atd., Vedou ke zvýšení výskytu tromboangiózy ak jejímu závažnějšímu průběhu. Podle MI Khvilivitskaya, v armádě mezi kardiovaskulárními pacienty, byla diagnostikována tromboangiitis obliterans u 11,8%, což přesáhlo počet pacientů s anginou pectoris a infarktem myokardu, zaznamenaných pouze u 10% kardiovaskulárních lézí.

EM Tareev přikládá význam v patogenezi různých vaskulárních onemocnění změnám reaktivity, což je také spojeno s poruchou regulačních funkcí centrálního nervového systému.

Nelze však souhlasit s I. M. Talmanem. že teorie kortiko-orgánových orgánů je pouze obecným metodologickým pojetím, s nímž by se měl přistupovat ke studiu patogeneze mnoha nemocí a zejména obliterující endarteritidy. V podstatě tedy nikdo z autorů nesouhlasí s uznáním určité role nervových vlivů ve vývoji cévních onemocnění obecně, včetně tromboangiitidy, ale mechanismus těchto nervových vlivů a jejich podíl v patogenezi tromboangiitidy není jasný.

Obecně, etiologie tohoto závažného onemocnění dosud nebyla zveřejněna, což bylo zdůrazněno v řadě zpráv z 27. celostátního kongresu chirurgů. Není pochyb o tom, že intoxikace nikotinem, ochlazování, přepracování a jiné nepříznivé účinky, a zejména jejich kombinace, mají negativní vliv na cévní systém, ale ne vždy vedou k tromboangiitidě.

Velký velitel Suvorov doporučil svým vojákům, aby udrželi nohy v teple. K jeho radám stojí za to naslouchat v naší době. Je pozoruhodné, že chlazené končetiny nedávají teplo celému tělu. Obecná hypothermie je plná nebezpečných následků, počínaje banálním chladem a končící chronickými infekcemi.

Příčiny hypothermie

Hlavním faktorem vyvolávajícím zamrznutí nohou je v zimě nevhodná obuv. Boty nebo boty by měly být vyrobeny z pravé kůže nebo semiše a měly by být opatřeny kožešinovou podšívkou nebo membránovým systémem pro úsporu tepla. Kromě toho by měly být vhodné ve velikosti, jako v teplých, ale těsných botách, cévy jsou sevřeny, mikrocirkulace krve je narušena a nohy jsou studené.

Mezi jinými důvody, špatně vyvinuté svaly a poškozený krevní oběh v nohách v důsledku chronických onemocnění mohou být zaznamenány. Na chodidlech není prakticky žádná vrstva tuku, což také přispívá k jejich zmrazení. Kromě toho nohy neodolávají testu nylonové punčocháče v mrazivém počasí.

Důsledky

Studené nohy nejenže způsobují těžké nepohodlí. Na nohách je spousta biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za téměř všechny systémy těla. Hypotermie proto může vést k rozvoji následujících onemocnění:

• Akutní respirační virové infekce. Existuje souvislost mezi hypotermií nohou a respiračními chorobami. Lidé s oslabeným imunitním systémem jsou vystaveni riziku, že chytí chlad nebo trpí vážnou virovou infekcí. Současně se objeví první zima. Pravidelné podchlazení ohrožuje sinusitidu, bronchitidu a přetrvávající bolest v krku.
• Nemoci kloubů. Pokud jste již měli nemoci pohybového aparátu, pak mrznutí nohou může vést k exacerbaci chronických procesů a zvýšení symptomů. Kromě toho může tento stav vyvolat vývoj revmatismu, osteochondrózy, artritidy nebo neuritidy.
• Nemoci močového systému. Studené nohy způsobují problémy s ledvinami a močovým měchýřem. Během mrazivého období dochází k vrcholu výskytu pyelonefritidy a cystitidy.

Prevence

Vyberte si boty, které jsou větší než normální, abyste mohli nosit teplé ponožky. Navíc v tomto případě bude volný prostor mezi nohou a botou, naplněný vzduchem. Je to tento vzduchový polštář, který zajišťuje plnou retenci tepla. Je třeba poznamenat, že kovové prvky zvyšují riziko zamrznutí, proto je lepší odmítnout boty s podobným dekorem. Nezapomeňte také na to, že ponožky a punčochy si můžete vybrat z přírodních tkanin (bavlna nebo vlna).

Na zimu si zahřejte vložky, jen mějte na paměti, že je třeba je po použití sušit. Při práci dochází k výměně obuvi a pokud je místnost horká, nohy se před odchodem nepotí. Kromě toho můžete nosit náhradní pár bavlněných nebo vlněných ponožek. Nedoporučujeme brát kouř na ulici, porušuje mikrocirkulaci krve v těle, včetně nohou, které se okamžitě zchladí.

Co mám dělat, když jsou moje nohy studené?

Když jsou nohy studené a ztratily citlivost, musíte rychle jít do každé teplé místnosti - obchodu, vchodu. Chcete-li se zahřát, můžete skočit, šlápnout na zem nebo se vaše nohy houpat s velkou amplitudou (30-40 krát). Taková jednoduchá cvičení pomohou zlepšit krevní oběh.

Když se dostanete domů, sundejte si boty a studené ponožky. Otřete si nohy rukama, proveďte intenzivní masážní pohyby, které pomohou rozptýlit krev. Poté, co se cítíte všeobecně podchlazení, můžete si udělat koupel na nohy nebo se osprchovat. V prvním případě ihned nečerpejte horkou vodu, teplota by měla být postupně zvyšována, od 28-30 ° C. Dále je třeba nohy osušit ručníkem a nasadit na teplé ponožky.

Aby se zabránilo rozvoji nachlazení, měli byste pít jakýkoli nápoj na oteplování (čaj, mléko, kakao). Nedoporučujeme vyhřívat s kávou nebo alkoholem, protože špatně odráží stav plavidel. Do čaje přidejte zázvor, med nebo skořici, tyto potraviny mají ohřívací účinek a zvyšují imunitu.

Na závěr bych rád ještě jednou poznamenal, že hypothermie nohou je vážným problémem s hrozícími následky. A pokud se chcete chránit před chladem, nezanedbávejte tyto jednoduché a účinné tipy.

Chlazení nohou má důsledky pro ženy

Hypotermie nohou je jedním z nejrozšířenějších typů hypotermie. Odborníci říkají, že i při teplotě vzduchu 5 ° C a dostatečné vlhkosti, je možné přetvářet nohy a v důsledku toho získat zánětlivá onemocnění. Je zřejmé, že chladné nohy zabraňují zahřívání celého těla.

Negativní účinky hypotermie

Nejprve musíte pochopit nebezpečí podchlazení dolních končetin. Silné a dlouhodobé snížení teploty nohou vede k cystitidě, pyelonefritidě, revmatismu. V některých případech může podchlazení způsobit sinusitidu, bolest v krku, bronchitidu, problémy s kardiovaskulárním systémem.

Prevence hypothermie nohou

Aby se zabránilo podchlazení, mělo by být provedeno následující.

1. V chladných měsících roku by ženy neměly nosit syntetické punčochové kalhoty. Doporučuje se zůstat na vlně nebo bavlně.
2. Příliš těsné boty brání krevnímu oběhu, přirozenému zásobování teplem, odstraňují vzduchovou mezeru mezi tkaninou a kůží a způsobují podchlazení nohou.
3. Je důležité používat suché zimní vložky, koupit pár párů rychle nahradit mokré s suché. Lidé s potem potřebují udržet pod rukama i extra pár suchých, čistých ponožek (nejlépe z nejjemnější vlny).
4. Přestat používat boty s kovovými vložkami.
5. Vyvarujte se přestávkám kouře - kouření poškozuje krevní oběh a zvyšuje zranitelnost nohou.

První pomoc

Když v obci došlo k podchlazení chodidel mírného stupně, okamžitě vyhledejte teplou místnost (může to být jakýkoliv úkryt: stodola, veranda, obchod atd.). Snažte se cvičit a zahřát si kotník. Pokud jsou vaše boty a ponožky vlhké, odstraňte je a zabalte nohy do suché, teplé, přírodní látky.

Pokud vás přetopení nohou ulovilo daleko od civilizace, snažte se co nejrychleji vybudovat místo chráněné před vlhkostí a větrem (z jakýchkoli improvizovaných prostředků: oblečení, větvičky, fólie), pak postupujte podle výše uvedených doporučení. Pokud je to možné, vypijte horký nealkoholický nápoj (kromě kávy). Zmrazené nohy by neměly být otírány nebo ostře umístěny do horké vody. Můžete nosit dva páry ponožek, spodní - navlhčený alkoholem, top - vlněné suché. Pokud je to možné, zkuste vydatné jídlo, než jdete do chladu.

Provizorní lidé zřídka čelí podchlazení. Přiměřeně se týkají výběru oblečení a času stráveného v zimě. Pro cestovatele existují speciální zařízení a techniky, které zabraňují nebezpečnému poklesu tělesné teploty. Snažte se, aby vás chlad nechal překvapit, nezapomeňte na účinné preventivní metody. A pokud se podchlazení ještě stalo, všemi prostředky se poraďte s lékařem.

Příčiny hypothermie

Hlavním faktorem vyvolávajícím zamrznutí nohou je v zimě nevhodná obuv. Boty nebo boty by měly být vyrobeny z pravé kůže nebo semiše a měly by být opatřeny kožešinovou podšívkou nebo membránovým systémem pro úsporu tepla. Kromě toho by měly být vhodné ve velikosti, jako v teplých, ale těsných botách, cévy jsou sevřeny, mikrocirkulace krve je narušena a nohy jsou studené.

Mezi jinými důvody, špatně vyvinuté svaly a poškozený krevní oběh v nohách v důsledku chronických onemocnění mohou být zaznamenány. Na chodidlech není prakticky žádná vrstva tuku, což také přispívá k jejich zmrazení. Kromě toho nohy neodolávají testu nylonové punčocháče v mrazivém počasí.

Důsledky

Studené nohy nejenže způsobují těžké nepohodlí. Na nohách je spousta biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za téměř všechny systémy těla. Hypotermie proto může vést k rozvoji následujících onemocnění:

• Akutní respirační virové infekce. Existuje souvislost mezi hypotermií nohou a respiračními chorobami. Lidé s oslabeným imunitním systémem jsou vystaveni riziku, že chytí chlad nebo trpí vážnou virovou infekcí. Současně se objeví první zima. Pravidelné podchlazení ohrožuje sinusitidu, bronchitidu a přetrvávající bolest v krku.
• Nemoci kloubů. Pokud jste již měli nemoci pohybového aparátu, pak mrznutí nohou může vést k exacerbaci chronických procesů a zvýšení symptomů. Kromě toho může tento stav vyvolat vývoj revmatismu, osteochondrózy, artritidy nebo neuritidy.
• Nemoci močového systému. Studené nohy způsobují problémy s ledvinami a močovým měchýřem. Během mrazivého období dochází k vrcholu výskytu pyelonefritidy a cystitidy.

Prevence

Vyberte si boty, které jsou větší než normální, abyste mohli nosit teplé ponožky. Navíc v tomto případě bude volný prostor mezi nohou a botou, naplněný vzduchem. Je to tento vzduchový polštář, který zajišťuje plnou retenci tepla. Je třeba poznamenat, že kovové prvky zvyšují riziko zamrznutí, proto je lepší odmítnout boty s podobným dekorem. Nezapomeňte také na to, že ponožky a punčochy si můžete vybrat z přírodních tkanin (bavlna nebo vlna).

Na zimu si zahřejte vložky, jen mějte na paměti, že je třeba je po použití sušit. Při práci dochází k výměně obuvi a pokud je místnost horká, nohy se před odchodem nepotí. Kromě toho můžete nosit náhradní pár bavlněných nebo vlněných ponožek. Nedoporučujeme brát kouř na ulici, porušuje mikrocirkulaci krve v těle, včetně nohou, které se okamžitě zchladí.

Co mám dělat, když jsou moje nohy studené?

Když jsou nohy studené a ztratily citlivost, musíte rychle jít do každé teplé místnosti - obchodu, vchodu. Chcete-li se zahřát, můžete skočit, šlápnout na zem nebo se vaše nohy houpat s velkou amplitudou (30-40 krát). Taková jednoduchá cvičení pomohou zlepšit krevní oběh.

Když se dostanete domů, sundejte si boty a studené ponožky. Otřete si nohy rukama, proveďte intenzivní masážní pohyby, které pomohou rozptýlit krev. Poté, co se cítíte všeobecně podchlazení, můžete si udělat koupel na nohy nebo se osprchovat. V prvním případě ihned nečerpejte horkou vodu, teplota by měla být postupně zvyšována, od 28-30 ° C. Dále je třeba nohy osušit ručníkem a nasadit na teplé ponožky.

Aby se zabránilo rozvoji nachlazení, měli byste pít jakýkoli nápoj na oteplování (čaj, mléko, kakao). Nedoporučujeme vyhřívat s kávou nebo alkoholem, protože špatně odráží stav plavidel. Do čaje přidejte zázvor, med nebo skořici, tyto potraviny mají ohřívací účinek a zvyšují imunitu.

Na závěr bych rád ještě jednou poznamenal, že hypothermie nohou je vážným problémem s hrozícími následky. A pokud se chcete chránit před chladem, nezanedbávejte tyto jednoduché a účinné tipy.

1. Doctu.ru
2. Příručka pro pacienta
3. Gynekologie

Je úžasné, jak je všechno propojeno v lidském těle. Například je již známo, že chronicky zapálené mandle také ovlivňují funkci vaječníků - samozřejmě ne k lepšímu. Ale stále je to jeden z důvodů, proč se gynekolog může zeptat ženy, zda má často bolest v krku. Trvale zapálené mandle vyvolávají hormonální deficienci. Z tohoto důvodu trpí sliznice ženských urogenitálních orgánů. A to porušuje přirozenou ochrannou vrstvu, která podporuje samočisticí mechanismus pochvy. V důsledku toho začíná zánět a stoupá bez obtíží nad a nad - až do dělohy.

Jakýkoliv zánět v těle je zdrojem infekce. To může být v ústech (a nejčastěji se to stane). Pacienti, kteří jsou léčeni gynekologem, mají často bolest v krku, mandlí, dásní a četnost je velmi vysoká. To oslabuje tělo a za určitých okolností se infekce může začít šířit.

Další nuance: záněty přívěsků, jakmile se objeví, je velmi "zamilovaný" do proměny chronické formy. A důsledky této nemoci mohou být hrozné a nevyléčitelné: neplodnost. Ve vejcovodech se mohou objevit adheze, které činí koncepci nemožnou. Dalším běžným důsledkem je mimoděložní těhotenství, které samozřejmě nic nekončí. Navíc, v závislosti na tom, jaký druh infekce způsobil zánět, se důsledky budou lišit. Například gynekologové často najdou vícečetné adheze, když je zánět způsoben chlamydií nebo gonokoky.

Podívejme se na to, co může ve skutečnosti vyvolat šíření infekce z jedné části těla do druhé. Jedním z důvodů je banální podchlazení, které mnoho lidí nebere tak vážně do vyrážky. Navíc je to hypotermie, která může způsobit recidivu a znovu zahájit zánět. Když pacient přijde na návštěvu gynekologa, často si ani nepamatuje, že by mohla krátce před onemocněním přechladnout, a často se to stává.

To je důvod, proč je tak důležité, aby oblečení, které nosí žena, odpovídalo sezóně, takže pas, oblast slabin je uzavřena.

Ale co je důležitější - nelze přehřát! Neměli byste se oblékat příliš teple, protože to způsobí přehřátí, které - pozornost - je stejně tak schopné provokovat chlad. Po tom, co žena utrpěla záněty přívěsků, riskuje, že pokaždé, když chytí chlad, bude mít ve vývoji nemoci nový „obrat“.

Někteří nosí kalhoty s vysokým pasem a pásem, ale zároveň mají v zimě tenké ponožky a ne nejteplejší boty na podpatku. Je to velká a bohužel velmi častá chyba: ženy zapomínají, jak je vše propojeno v lidském těle. Dobrý gynekolog určitě varuje pacienta: udržujte teplé a suché nohy, zejména nohy a kolena, neméně důležité než dolní část zad. Plocha hýždí je stejně důležitá pro zdraví žen. Tyto části těla by měly být vždy teplé, ale ne nadměrné. Proto musíte v zimě nosit boty s tlustými podešvemi, tlustými punčochami, teplými kalhotami. A nikdy nemůžete sedět na holé zemi, kameny, kov za žádného počasí. Tyto povrchy, dokonce i v nejteplejší den, mohou vyvolat podchlazení. Další doporučení, které ženy neustále zapomínají: nesedejte po plavání v plavkách na mokré koupání. Ihned vyměňte oblečení!

Adheze, které se často vyskytují po zánětu přívěsků, nejen znemožňují porod a otěhotnění dítěte. Přinášejí spoustu bolesti, někdy to může být opravdu nesnesitelné.

Ale něco horšího se stane. Zánět může pokračovat v "vzestupu" v orgánech a zranit pobřišnice. To se nazývá peritonitida a jedná se o fatální poruchu. To se projevuje jako náhlá a velmi silná bolest. Jediný způsob, jak zachránit život v takové situaci, je provést nouzovou operaci, po které bude jizva přes břicho. Ale jen pár minut zpoždění - a člověk může zemřít.

Takže se nepotahujte, sledujte, jak se oblékáte, a nezapomeňte, že konzultace gynekologa s každou ženou by měla být plánovanou událostí. To předejde nemoci nebo ji odhalí v raném stádiu a pak nebudou žádné důsledky a léčba bude snazší a rychlejší!

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a není vědeckým materiálem ani odbornou lékařskou radou.

Co jsou nebezpečné podchlazení?

Velký velitel Suvorov doporučil svým vojákům, aby udrželi nohy v teple. K jeho radám stojí za to naslouchat v naší době. Je pozoruhodné, že chlazené končetiny nedávají teplo celému tělu. Obecná hypothermie je plná nebezpečných následků, počínaje banálním chladem a končící chronickými infekcemi.

Příčiny hypothermie

Hlavním faktorem vyvolávajícím zamrznutí nohou je v zimě nevhodná obuv. Boty nebo boty by měly být vyrobeny z pravé kůže nebo semiše a měly by být opatřeny kožešinovou podšívkou nebo membránovým systémem pro úsporu tepla. Kromě toho by měly být vhodné ve velikosti, jako v teplých, ale těsných botách, cévy jsou sevřeny, mikrocirkulace krve je narušena a nohy jsou studené.

Mezi jinými důvody, špatně vyvinuté svaly a poškozený krevní oběh v nohách v důsledku chronických onemocnění mohou být zaznamenány. Na chodidlech není prakticky žádná vrstva tuku, což také přispívá k jejich zmrazení. Kromě toho nohy neodolávají testu nylonové punčocháče v mrazivém počasí.

Důsledky

Studené nohy nejenže způsobují těžké nepohodlí. Na nohách je spousta biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za téměř všechny systémy těla. Hypotermie proto může vést k rozvoji následujících onemocnění:

• Akutní respirační virové infekce. Existuje souvislost mezi hypotermií nohou a respiračními chorobami. Lidé s oslabeným imunitním systémem jsou vystaveni riziku, že chytí chlad nebo trpí vážnou virovou infekcí. Současně se objeví první zima. Pravidelné podchlazení ohrožuje sinusitidu, bronchitidu a přetrvávající bolest v krku.
• Nemoci kloubů. Pokud jste již měli nemoci pohybového aparátu, pak mrznutí nohou může vést k exacerbaci chronických procesů a zvýšení symptomů. Kromě toho může tento stav vyvolat vývoj revmatismu, osteochondrózy, artritidy nebo neuritidy.
• Nemoci močového systému. Studené nohy způsobují problémy s ledvinami a močovým měchýřem. Během mrazivého období dochází k vrcholu výskytu pyelonefritidy a cystitidy.

Prevence

Vyberte si boty, které jsou větší než normální, abyste mohli nosit teplé ponožky. Navíc v tomto případě bude volný prostor mezi nohou a botou, naplněný vzduchem. Je to tento vzduchový polštář, který zajišťuje plnou retenci tepla. Je třeba poznamenat, že kovové prvky zvyšují riziko zamrznutí, proto je lepší odmítnout boty s podobným dekorem. Nezapomeňte také na to, že ponožky a punčochy si můžete vybrat z přírodních tkanin (bavlna nebo vlna).

Na zimu si zahřejte vložky, jen mějte na paměti, že je třeba je po použití sušit. Při práci dochází k výměně obuvi a pokud je místnost horká, nohy se před odchodem nepotí. Kromě toho můžete nosit náhradní pár bavlněných nebo vlněných ponožek. Nedoporučujeme brát kouř na ulici, porušuje mikrocirkulaci krve v těle, včetně nohou, které se okamžitě zchladí.

Co dělat, když jsou vaše nohy studené

Když jsou nohy studené a ztratily citlivost, musíte rychle jít do každé teplé místnosti - obchodu, vchodu. Chcete-li se zahřát, můžete skočit, šlápnout na zem nebo se vaše nohy houpat s velkou amplitudou (30-40 krát). Taková jednoduchá cvičení pomohou zlepšit krevní oběh.

Když se dostanete domů, sundejte si boty a studené ponožky. Otřete si nohy rukama, proveďte intenzivní masážní pohyby, které pomohou rozptýlit krev. Poté, co se cítíte všeobecně podchlazení, můžete si udělat koupel na nohy nebo se osprchovat. V prvním případě ihned nečerpejte horkou vodu, teplota by měla být postupně zvyšována, od 28-30 ° C. Dále je třeba nohy osušit ručníkem a nasadit na teplé ponožky.

Aby se zabránilo rozvoji nachlazení, měli byste pít jakýkoli nápoj na oteplování (čaj, mléko, kakao). Nedoporučujeme vyhřívat s kávou nebo alkoholem, protože špatně odráží stav plavidel. Do čaje přidejte zázvor, med nebo skořici, tyto potraviny mají ohřívací účinek a zvyšují imunitu.

Na závěr bych rád ještě jednou poznamenal, že hypothermie nohou je vážným problémem s hrozícími následky. A pokud se chcete chránit před chladem, nezanedbávejte tyto jednoduché a účinné tipy.

Co dělat, když jsou vaše nohy často studené

Osoba, jejíž nohy jsou neustále zmrazeny, je na tento stav zvyklá a považuje to za svou zvláštnost. Když jsou nohy studené nebo studené, je to přirozená reakce těla. Pokud končetiny neustále chladnou, je třeba studovat příčinu těchto stavů blíže. A důvodem je nejen to, že způsobuje nepohodlí. Nohy jsou místem, kde se nachází velké množství biologicky aktivních zón. V důsledku neustálého zamrzání to může nepříznivě ovlivnit celkové zdraví. Pokud jsou vaše nohy zamrzlé, ale neexistují žádné objektivní důvody, měli byste zjistit, jaký je mechanismus pro spuštění takového státu.

Proč jsou nohy studené: možné příčiny u zdravých lidí

Stav neustále mrazivých nohou vytváří nepříjemnosti a způsobuje úzkost pro zdraví. Naprosto zdraví lidé mohou mít podobný stav z různých důvodů:

1. Nedostatečný příjem živin a vitamínů v těle v důsledku nevyvážené stravy nebo dodržování přísných dietních omezení.
2. Zůstaňte v nepříjemných podmínkách pro tělo. Pokud není vnitřní teplota dostatečně známa, osoba zamrzne.
3. Účinky hypotermie.
4. Nízká tělesná hmotnost - tenké osoby nemají dostatek tukových vrstev a prožívají pocit zmrazení nohou.
5. Sedavý životní styl, nedostatek fyzické aktivity.
6. Kuřáci trpí tím, že jsou chladní v nohou v důsledku křečí krevních cév, které jsou vyvolané použitím tabákových výrobků.
7. Časté stresy vedou ke snížení lumen krevních cév, krev cirkuluje špatně a dolní končetiny trpí nedostatečnou náplní krve.
8. Poruchy oběhu způsobené mechanickou kompresí nohou, může to být nepříjemná obuv, nepohodlné držení těla. Dolní končetiny nedostávají dostatek krve, jsou necitlivé a zmrazené.
9. Přenese omrzliny nohou v minulosti. Teplota, která je dostatečně pohodlná pro omrzliny, se bude zdát nepříjemná a nízká.
10. Pokud máte ve zvyku vždy ohřívat nohy, noste ponožky i při vysokých teplotách.

Na nohy nebyly příliš citlivé na teplotní extrémy, lékaři doporučují kalení. Zvláštní pozornost věnujte postupům temperování nohou.

Končetiny mohou zchladnout s takovými faktory, jako jsou: nadváha, nezdravé návyky, nepravidelná výživa, těhotenství. Ze všech výše uvedených důvodů zmizí chladnost nohou po odstranění příčiny a stav se zlepší bez zvláštního ošetření.

Chlazení nohou: Užitečná doporučení

Hypotermie nohou je jedním z nejrozšířenějších typů hypotermie. Odborníci říkají, že i při teplotě vzduchu 5 ° C a dostatečné vlhkosti, je možné přetvářet nohy a v důsledku toho získat zánětlivá onemocnění. Je zřejmé, že chladné nohy zabraňují zahřívání celého těla.

Negativní účinky hypotermie

Nejprve musíte pochopit nebezpečí podchlazení dolních končetin. Silné a dlouhodobé snížení teploty nohou vede k cystitidě, pyelonefritidě, revmatismu. V některých případech může podchlazení způsobit sinusitidu, bolest v krku, bronchitidu, problémy s kardiovaskulárním systémem.

Prevence hypothermie nohou

Aby se zabránilo podchlazení, mělo by být provedeno následující.

1. V chladných měsících roku by ženy neměly nosit syntetické punčochové kalhoty. Doporučuje se zůstat na vlně nebo bavlně.
2. Příliš těsné boty brání krevnímu oběhu, přirozenému zásobování teplem, odstraňují vzduchovou mezeru mezi tkaninou a kůží a způsobují podchlazení nohou.
3. Je důležité používat suché zimní vložky, koupit pár párů rychle nahradit mokré s suché. Lidé s potem potřebují udržet pod rukama i extra pár suchých, čistých ponožek (nejlépe z nejjemnější vlny).
4. Přestat používat boty s kovovými vložkami.
5. Vyvarujte se přestávkám kouře - kouření poškozuje krevní oběh a zvyšuje zranitelnost nohou.

První pomoc

Když v obci došlo k podchlazení chodidel mírného stupně, okamžitě vyhledejte teplou místnost (může to být jakýkoliv úkryt: stodola, veranda, obchod atd.). Snažte se cvičit a zahřát si kotník. Pokud jsou vaše boty a ponožky vlhké, odstraňte je a zabalte nohy do suché, teplé, přírodní látky.

Pokud vás přetopení nohou ulovilo daleko od civilizace, snažte se co nejrychleji vybudovat místo chráněné před vlhkostí a větrem (z jakýchkoli improvizovaných prostředků: oblečení, větvičky, fólie), pak postupujte podle výše uvedených doporučení. Pokud je to možné, vypijte horký nealkoholický nápoj (kromě kávy). Zmrazené nohy by neměly být otírány nebo ostře umístěny do horké vody. Můžete nosit dva páry ponožek, spodní - navlhčený alkoholem, top - vlněné suché. Pokud je to možné, zkuste vydatné jídlo, než jdete do chladu.

Provizorní lidé zřídka čelí podchlazení. Přiměřeně se týkají výběru oblečení a času stráveného v zimě. Pro cestovatele existují speciální zařízení a techniky, které zabraňují nebezpečnému poklesu tělesné teploty. Snažte se, aby vás chlad nechal překvapit, nezapomeňte na účinné preventivní metody. A pokud se podchlazení ještě stalo, všemi prostředky se poraďte s lékařem.

Hypotermie a omrzliny nohou a paží: příčiny, účinky, léčba

Akutní nebo chronická hypothermie končetin je skutečným problémem nejen v chladném období. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je možné podchlazení nohou, a dokonce častěji i rukou, v důsledku vystavení pracovním faktorům, pracovním a životním podmínkám, povětrnostním podmínkám atd. V tomto případě nehraje důležitou roli samotné hodnoty teploty, ale doba trvání působení tělesných tkání. Takže, i když zůstáváte při teplotě 15-20 ° C po dlouhou dobu bez řádného oblečení, můžete dostat podchlazení.

Příčiny hypothermie nohou a paží

Nejběžnější příčinou hypothermie (tj. Hypotermie) končetin je samozřejmě venku, když chladné počasí není dostatečně teplé. Existuje však mnoho dalších faktorů, které mohou vést k podobným důsledkům. Je důležité pochopit: je běžné, že teplota média by měla být + 25˚С nebo nižší:

• dlouhá práce v pokojové teplotě vody nebo pobyt v něm (mytí nádobí, mytí rukou, rybaření, plavání, podvodní práce u potápěčů a potápěčů atd.). V takových situacích se hypothermie může vyvíjet pouze s dostatečně dlouhým kontaktem s vodou, od 30 minut nebo déle. Čím nižší je teplota, tím kratší je doba kontaktu nezbytná pro rozvoj hypotermie;
• pracovat venku v období podzim-jaro s vysokou vlhkostí, větrným počasím i bez výrazného poklesu teploty. Podchlazení rukou u elektrikářů, stavitelů, pokrývačů, malířů, školníků atd.;
• zůstat v mrazivém vzduchu v teple oblečení;
• nošení bot s tenkými podrážkami mimo sezónu;
• prodloužená nehybnost na ulici v chladném nebo větrném počasí;
• intoxikace - hypotermie se může objevit v důsledku inhibice reakce člověka na vnější stavy, otupení instinktu sebezáchovy.

K rychlejšímu rozvoji podchlazení končetin může také přispět řada patologií:

• periferní vazospazmus (symptom nebo Raynaudova choroba);
• ateroskleróza dolních končetin;
• srdeční selhání a další srdeční onemocnění - v tomto případě se v průběhu zimy krevní tok zpomaluje v důsledku vzácného pulsu nebo slabého tepu;
• nízký krevní tlak;
• zvýšená tělesná teplota (hypothermie se vyvíjí v důsledku zvýšeného přenosu tepla);
• cirhóza jater;
• akutní nebo chronické ztráty krve, zejména těžké ztráty krve;
• onkologická onemocnění;
• nedostatek hormonů štítné žlázy - tento stav se vyznačuje nízkou tělesnou teplotou;
• traumatické poranění mozku.

Existuje skupina lidí, kteří jsou náchylnější k podchlazení na rukou a nohou. K tomu přispívají následující faktory:

• nevyvážená strava a nedostatek vitamínů - snižuje obranyschopnost těla;
• stres, přepracování;
• fixní životní styl, nedostatek cvičení;
• fyzické vyčerpání vyplývající z těžké nemoci;
• nízká tělesná hmotnost.

Hypotermie rukou a nohou je proto méně náchylná k lidem s vysokou úrovní imunity, chybí chronická onemocnění a pravidelně se zapojují do sportu. Udržení zdravého životního stylu významně snižuje riziko zamrznutí, a to i za nepříznivého počasí.

Známky hypothermie končetin

Je třeba chápat, že hypotermie a omrzliny nejsou identické koncepty. Omrzliny se zpravidla vyvíjejí v důsledku lokálního dopadu negativních teplot, zatímco u hypotermie tento faktor není nutný. To způsobuje klinický obraz podchlazení končetin.

V počátečních stádiích podchlazení dochází k zúžení malých cév, které se projevuje ve formě blanšírování prstů, rukou a nohou. V rukou a nohou se může objevit mírná necitlivost, plazení nebo brnění. Poté následuje reflexní expanze kapilár. Pokud se během této doby neohřejete, přehřátí nohou nebo paží může vést k trvalému narušení citlivosti a motorické aktivity končetin.

Hypotermie nohou a rukou je často doprovázena poklesem celkové tělesné teploty. V tomto případě má osoba následující příznaky:

• zimnice;
• třes celého těla;
• křeče končetin;
• příliš časté nebo vzácné pulsy;
• pomalé nebo nezřetelné řeči;
• bledá kůže;
• ospalost;
• nízký krevní tlak;
• necitlivost.

V závažných případech je možné porušení vědomí nebo ztráty srdce, zástava srdce, cyanóza kůže, zhoršená pohyblivost končetin. Tyto příznaky se vyskytují při obecné hypotermii (co je - čtěte v našem samostatném článku).

Když se ruce a nohy stanou přehřátými, povrch jejich kůže se zchladí, husí kůže a s vysokým stupněm omrzlin se pozoruje nekróza kůže.

Omrzliny rukou a nohou

Od podchlazení paží a nohou je odlišit omrzliny končetin. Pokud hypotermií znamená pokles teploty tkáně, omrzlina je porušením struktury tkáně v důsledku vystavení chladu.

Nejčastěji dochází k omrzlinám prstů a nohou, protože jsou dodávány s krví horší a více v kontaktu s mrazivým vzduchem.

Známky omrzliny končetin závisí na stupni: od první - mírné až čtvrté - těžké. Dokud není ohřátá mrazuvzdorná oblast, není vždy možné odlišit jeden stupeň od druhého.

Stupně omrzlin

I stupeň - nastane, když je účinek studeného vzduchu krátký, charakterizovaný pocitem pálení, znecitlivění, brnění a bledé pleti, které po zahřátí začervenají, je přítomen mírný peeling;

Stupeň II - s delší expozicí chladu po zahřátí, na povrchu kůže se tvoří průhledné bubliny, mizí po 1-2 týdnech, jsou přítomny svědění a pálení;

Stupeň III - vezikuly, které se vyskytují během oteplování, jsou naplněny krvavou tekutinou, mají modro-červenou základnu, jejich přítomnost je doprovázena silným svěděním a bolestí, po 2-3 týdnech se hojí a zanechávají stopy ve formě jizev;

IV stupeň - prodloužený vliv nachlazení je doprovázen nekrózou kůže, kostních tkání, barva poškozené oblasti je modravá, s oteplováním, dochází k silnému otoku, citlivost mrazuvzdorné oblasti může chybět.

Co ohrožuje podchlazení nohy

S jediným přehřátím nohou mohou mít následky vliv na vnitřní orgány. Nejčastější zánět genitourinárních a pánevních orgánů. Mezi ně patří: pyelonefritida, cystitida, uretritida, méně často - proctitis.

Účinky podchlazení jsou zvláště nebezpečné pro ženy, protože výskyt oophoritidy (zánět vaječníků), salpingitida (zánět vejcovodů), adnexitida (zánět končetin) může ohrozit zhoršenou plodnost, včetně neplodnosti.

Silná polovina lidstva nejčastěji trpí studenými chodidly, ledvinami a močovým měchýřem a výsledkem je oblast genitálií (tam jsou prostatitis, epididymitis, orchitis). Cystitida se u mužů vyvíjí mnohem méně často než u žen kvůli anatomické struktuře, ale její vzhled může předcházet prostatitidě.

Zánět močového systému může vést k výskytu pyelonefritidy (zánětlivý proces v ledvinách). Ledviny často trpí v důsledku dlouhých chladných nohou - to je nejzávažnější důsledek jejich podchlazení.

Chronická podchlazení, neohrožující omrzliny, vede k zcela jiným důsledkům. Tyto podmínky jsou charakteristické pro lidi, jejichž práce je spojena s dlouhodobým pobytem ve vodě nebo na ulici. Chronické vystavení teplotám do 20 stupňů Celsia může způsobit:

• Raynaudova choroba (křeč malých cév);
• polyneuropatie (porucha citlivosti a práce malých svalů);
• hyperkeratóza kůže (nadměrné olupování);
• artritida malých kloubů nohy, kotníku, kolena.

Lidé s nízkou imunitou a organismem oslabeným jinými chorobami jsou nejvíce náchylní k podchlazení končetin. V tomto případě se nejčastěji vyvíjejí akutní respirační infekce - chřipka a nachlazení. Někdy jsou mírné a objevují se pouze se zimou a mírnou horečkou.

Neméně nebezpečný je výskyt onemocnění kloubů. Zánět kostní tkáně, ke kterému dochází během omrzliny, se může proměnit v chronickou formu nemoci, ze které je téměř nemožné se zbavit. Navíc časté nebo těžké jednorázové hypotermie nohou zhoršuje funkci jejich cév, což vede k tomu, že je možný vývoj křečových žil a tromboflebitidy.

Víš...

Během první světové války bylo popsáno tzv. Trench disease. To se projevilo ve vývoji významných stupňů omrzlin u vojáků při teplotě vzduchu 5-15 stupňů Celsia. Příčinou onemocnění byla konstantní vlhkost v zákopech a značné množství srážek v některých oblastech Evropy. 24 hodinový pobyt v podmínkách vysoké vlhkosti způsobil zranění nohou vojáků, podobně jako omrzliny.

Co hrozí podchlazení rukou

Na rozdíl od podchlazení dolních končetin, účinky hypotermie na rukou téměř nikdy neovlivní stav vnitřních orgánů a jsou místní povahy. Zahrnují také Raynaudovu chorobu, polyneuropatii, hyperkeratózu a všechny druhy artritidy. Nicméně, ruce jsou hlavním pracovním nástrojem osoby a dokonce i nepatrné zmatky v jejich fungování mohou způsobit významné důsledky.

Silné podchlazení rukou může způsobit zánět kloubů, projevující se bolestí při pohybu.

Co ohrožuje hypotermické klouby

Nízká teplota, zejména při časté a dlouhodobé expozici, může vést k rozvoji zánětlivých procesů v kloubech horních a dolních končetin. Nejvíce trpí malé klouby rukou a nohou. Na jedné straně mají extrémně slabé zásobování krve, na druhé straně jsou více než jiní vystaveni podchlazení.

Jediná nebo vícečetná artritida je nejčastějším účinkem hypotermií na klouby. Vykazují se bolestí, ztuhlostí pohybů, místním zvýšením teploty, někdy zarudnutím. Vývoj artritidy v důsledku podchlazení kolenních kloubů a jiných velkých kloubů (kotníku, loktů, zápěstí) se může nakonec proměnit v deformující artrózu, která výrazně snižuje kvalitu života v důsledku výrazného syndromu bolesti a progresivního poklesu motorické funkce.

Je třeba upozornit na nepříjemné pocity při hypotermii v kloubech - takový příznak vyžaduje okamžitou léčbu s dalším dohledem lékaře. Včasný lékařský zákrok zabrání degenerativním procesům v kloubech rukou a nohou. Pokud se tak nestane, mohou se vyskytnout následující choroby:

• artritida je zánětlivé onemocnění kloubu;
• artróza - zničení tkáně kostí a chrupavky;
• bursitida - zánět synoviálních sáčků naplněných tekutinou, umístěný v blízkosti kloubu;
• kostní tuberkulóza - poškození kloubů a kostí.

Tyto nemoci jsou nejčastěji chronické. S největší pravděpodobností rozvoj této formy onemocnění s chybějícím nebo nesprávným ošetřením kloubů.

První pomoc při podchlazení a omrznutí paží a nohou

První pomoc při omrzlinách a podchlazení končetin je velmi podobná, a to navzdory rozdílům v mechanismech vývoje těchto dvou států. Během ní se provádí nejen oteplování, ale zlepšuje se i cirkulace mikrobloodů, což je ještě důležitější. To je dáno tím, že pouze dosažením normalizace průtoku krve v končetinách je možné maximálně přispět k normalizaci biochemických a fyziologických procesů v tkáních.

Se silným omrzlinou by první pomoc měla poskytovat odborníci, kteří jsou povoláni před začátkem všech manipulací.

Co dělat, když jsou vaše ruce studené

Při zamrzání rukou musíte činit aktivní pohyby prsty - jsou první, kdo zamrzne. Toto zahřátí zlepší průtok krve a předejde těžkému omrznutí. Ruce se dobře zahřejí, pokud je skryjete v podpaží - tato metoda pomáhá i na ulici se silným mrazem.

První pomoc při hypotermii horních končetin je podobná jako při hypotermii nohou:

1. Jděte do teplé místnosti, sundejte si rukavice a jiné oblečení, alespoň trochu mačkavé ruce.
2. Udržujte ruce v blízkosti zdroje tepla.
3. Pít horký sladký čaj.
4. Zahřejte ruce ve vaně s vodou o teplotě 25-28 ° C;
5. Libra ruce s vodkou, tinkturou nebo 70% alkoholem a nosit teplé volné rukavice nebo rukavice.

Co dělat, když omrzlé ruce

První pomoc při omrznutí končetin je identická pro nohy a paže. Existují však rozdíly. Nejprve popisujeme obecné body:

• odchod z mrazu na teplém místě;
• zahřátí osoby zcela pomocí teplého nápoje a vany (technika je stejná jako u podchlazování);
• mytí rukou a nohou jemným omrzlinám, když se citlivost během ohřívání rychle vrátí;
• pokud se citlivost nevrátí při zahřívání, nebo bledých prstech puchýřů, barva kůže je nezdravá (ne červená a růžová, ale bílá nebo namodralá), pak je nemožné třít: místo toho aplikují tepelně izolační bandáž a jdou do nemocnice.

A teď o nuancích. Pokud jste v chladu a máte pocit, že začíná omrzliny na rukou nebo omrzliny prstů, ale nemůžete jít do tepla, držte podpaží ve vašich rukou, aby se vaše končetiny ohřály. Můžete také mávat rukama v kruhových pohybech, počínaje od ramene, a krev proudí do rukou. Jedná se o první pomůcku pro omrzliny ruky, která se praktikuje pouze tehdy, pokud ještě neexistuje obecná hypotermie těla. Pokud již přišel, tak si nemůžete pomoci: krev se ponoří do končetin namísto zahřívání vnitřních orgánů.

Pro prevenci omrznutí rukou používejte rukavice nebo rukavice z nepromokavé nepromokavé tkaniny na vnější straně a uvnitř - s kožešinou.

Co dělat, když jsou vaše nohy studené

Pomoc při přehřívání dolních končetin směřuje k jejich postupnému oteplování. V tomto případě nemůžete okamžitě spustit nohy do horké vody nebo je začít třít - to může situaci ještě zhoršit a způsobit další škody.

1. Jděte do teplé místnosti a uvolněte si nohy z oblečení a bot, zejména z jeho tlakových prvků. Prvním krokem je odstranění bot a ponožek. To usnadní tok krve.
2. Udržujte nohy v blízkosti, ale ne blízko, k zdroji tepla po dobu 10-15 minut pro reflexní cévní dilataci.
3. Pít horký sladký čaj, který umožní tělu dodat maximální množství glukózy, hlavního "nepřítele" hypothermie, do tkání. Pro zvýšení imunity se doporučuje přidávat citron a med do obyčejného čaje nebo ho nahradit bylinnými čaji. Povoleno používat teplé ovocné nápoje z kalina, brusinek a brusinek.
4. Ponořte nohy po dobu 5-10 minut do mírně teplé vody (obvykle kolem 28 ° C). Ve vodě můžete přidávat mořskou sůl, suchou hořčici, bylinky a éterické oleje. Budou mít hřejivý účinek a předejdou nachlazení. Doba trvání procedury je asi 20 minut.
5. Po tom, můžete si otřete nohy, a zejména vaše nohy, s vodkou, tinktura (nejlépe pepř nebo med) nebo 70% alkoholu. Tření by mělo být prováděno opatrně pomocí měkkého ručníku. Po tom, nosit teplé kalhoty a ponožky.

Co dělat, když omrzlé nohy

Příznaky omrzliny dolních končetin jsou snadno přehlédnutelné. První je brnění a necitlivost. To znamená, že první etapa již začíná a musí se něco udělat.

Omrzliny chodidel potřebují stejnou první pomoc jako omrzliny rukou. Rozdíl je v tom, že není-li možné jít na teplé místo, musíte vlnit nohy. Pouze ne kruhovým pohybem, ale s amplitudou se pohybuje vpřed. Kontraindikace je stejná: pokud je podchlazení celého těla, je houpání zakázáno. To znamená, že první pomoc při omrznutí nohou by neměla poškodit celé tělo. Je lepší obětovat končetinu než život.

Častěji se vyskytuje omrzliny na nohou, méně často omrzliny chodidel. Abyste tomu zabránili, musíte mít na sobě velké boty, po kterých je po nasazení vlněných ponožek dostatek místa pro pohyb prstů. Pohyb zajistí průtok krve. Navíc vzduchová mezera navíc ohřívá nohy.

Lyžař Michail Kubarev (mráz nohou, ale tvrdohlavě šel na cílovou čáru, ignoroval symptomy):

„Čím déle trénuji, tím více se dostanu do situace, kdy jsem zima. Pak se zahřeju, globální plavidla fungují dobře. Ale malá plavidla umírají. Já, stejně jako lyžař, už mám kompromitované ruce a nohy: snadno zamrznou, protože tam již byly případy hlubokého chlazení. V tomto případě poskytují nohy horší signály než ruce, které jsou zmrazené. Moje noha je pak oteklá. Neublížil. Prsty se pohnuly. Skutečnost, že je tak nebezpečná, jsem nerozuměla. Tak jsem dosáhl cílové čáry. Za den požádal o lékařskou péči. V důsledku toho byla na prvním prstu a falanga na druhém vyříznuta o něco více falangy. “

Samostatně, řekněme o omrzlinách kolen. Je prakticky neskutečné zmrazit toto místo, protože jsou velké cévy a zásobování krví je dobré. Omrzliny kolen se vyskytují s těžkou všeobecnou hypotermií, pokud omrzliny z nohou již dosáhly středu nohy. Tento stav je zpravidla neslučitelný se životem.

V některých případech se účinky omrzlin objeví po zahřátí nad postiženou oblast: noha se změní na černou až po koleno, je zde nekróza. To je důsledek poškození tkáně. Tento stav je spojen s nelidskou bolestí v nohách nebo naopak s úplnou ztrátou citlivosti. Léčí se pouze amputací. Je úžasné, kolik lidí v tomto státě nehledá pomoc lékaře. To vede pouze k jedné věci: postižená oblast se zvyšuje - a více musí být amputováno. Jeden z těchto případů skončil odstraněním celé nohy, i když zpočátku proces sotva dosáhl kolena.

Bez včasné léčby k lékaři s takovým problémem pacient umírá.

Léčba hypotermických končetin

Chybí specifický lék a navíc chirurgická léčba hypotermie. Hlavní léčba je prováděna v primární fázi obětí nebo jinými osobami a poskytuje první pomoc. Poté je možná pouze symptomatická léčba, která bude následující:

• Intravenózní glukóza a kyselina askorbová. Glukóza, jak je uvedeno výše, má výrazný kryoprotektivní účinek na tkáň a kyselina askorbová blokuje mnoho oxidačních reakcí, které poškozují buňky.
• Při výskytu bolesti se doporučuje použití analgetik (analgin, ketan, diclofenac).
• Snad zavedení antispasmodik nebo vasodilatátorů (vasodilatátorů) ke zlepšení mikrocirkulace (platifilin, minoxidil, diazoxid, molsidomin).

Dlouhodobé účinky hypotermie ve formě komplikací, jako je Raynaudova choroba, polyneuropatie atd. jsou ošetřeny individuálně. Užívání vitamínů skupiny B, které chrání periferní nervy a nervová zakončení z různých druhů poškození, má pozitivní vliv.

V závažných případech podchlazení a omrzlin končetin je nutná nemocniční léčba. Za tímto účelem je pacient umístěn na jednotce intenzivní péče, aby monitoroval životně důležité procesy. Dále se používají intravenózní infuze přípravků podporujících stav, stejně jako lokální prostředky pro obnovu kůže rukou a nohou.

Léčba omrzlin končetin

Už jsme o první pomoci mluvili. Znovu si přečtěte základní pravidla:

1. Návrat k teplu.
2. Zahřát
3. Podmínka sazby. Je-li omrzlina prstů nebo rukou a nohou lehká, kůže je bledá, ale zahřívá se, je citlivá, není tam žádný edém, pak ji otřete. Pokud cítíte nezdravou situaci, pak si ji nemůžete otírat: okamžitě vložíme tepelně izolovanou bandáž a jdeme do nemocnice. Když omrzliny končetin třetího nebo čtvrtého stupně nemohou dělat bez odborné lékařské péče.

Další ošetření omrzlin nohou a rukou je.

Po první pomoci jsou předepsány léky proti bolesti, vasodilatátory a protizánětlivé léky (aspirin, ketanof, analgin, baralgin, atd.), Stejně jako antispasmodika (běžná no-shpa).

V případě omrzliny na pozadí obecné hypotermie těla se provádí seznam procedur zaměřených na ohřátí celého těla a obnovení funkcí.

K hojení tkáně se používá mast na omrzliny. Zlepšují trofismus (buněčná výživa), snižují bolest. To jsou takové masti: „Bepanten“, „Plavčík“, „Iruksol“, „D-panthenol“ a další.

Pozor! Masti nelze používat ve fázi oteplování a primární lékařské péče.

Aby se zabránilo sepse, jsou předepsána antibiotika, antihistaminika se používají ke zmírnění otoků a svědění.

Při tvorbě puchýřů se při sterilních podmínkách otevírají speciální metodou. Je to zakázáno. Po otevření se aplikuje sterilní obvaz.

Podle lékařského předpisu se provádí fyzioterapie: UHF, ultrazvuk, infračervená terapie atd.

Amputace omrzlinami

Indikace pro operaci po omrzlinách jsou:

• nekróza tkání;
• neschopnost opravit tkáň, pokud rána dosáhne kosti;
• toxémie (otrava organismu toxiny).

Chirurgická intervence neznamená vždy amputaci. To zahrnuje šetřící operace: nekroektomii (odstranění ohniska nekrózy), fasciotomii (řez pro snížení otoků a bolesti), transplantaci kožních štěpů k uzavření defektu.

Amputace během omrzliny se projeví, když se vyvíjí nekróza, kdy končetina již nemůže být obnovena. Nekróza se vyskytuje jako výsledek přerušení přívodu krve do tkání pod vlivem chladu. Amputace není předepsána bezprostředně, ale několik dní po zahájení léčby, kdy je již možné adekvátně vyhodnotit stav končetiny.

Prevence hypotermických končetin

Jakákoliv patologie je snazší předcházet než léčit, a hypotermie není výjimkou z tohoto pravidla. Abyste tomu zabránili, musíte:

• vyvarujte se nošení těsných a drtivých oděvů během chladného období;
• omezit dobu práce ve studené vodě nebo se jí vůbec vyhnout;
• Pokud je vlhkost vzduchu vysoká nebo záporné teploty dodržují princip: čím více vrstev oblečení, tím tvrdší je zmrazení. Nezáleží na tloušťce samotných věcí, je důležitá přítomnost vzduchových mezer mezi nimi, s nízkou tepelnou vodivostí;
• během dlouhého pobytu na ulici během chladného období by měl člověk mít nejprve výživné jídlo a vzít si termosku plnou horkého sladkého čaje;
• na ulici byste se měli vzdát špatných návyků - kouření a pití alkoholu - snižují krevní oběh.

Zvláště pečlivě v chladném období musíte dávat pozor na děti. Termoregulace jejich těla je stále nedostatečně rozvinutá, takže musí být teplejší, aby nemrzly. Je důležité, aby nedocházelo k tomu, aby dítě na dlouhou dobu stálo na jednom místě - je nejlepší hrát aktivní hry v zimě, což zlepší krevní oběh celého těla a zamezí zamrznutí rukou a nohou.

Více o hypotermii u dětí si můžete přečíst v samostatném článku na webových stránkách temperaturka.com.

Víš...

Efektivní prevence omrzlin nohou v podmínkách Extreme North je mazání velryb nebo tuleňů: dokonale izoluje tělesné teplo od vnějších faktorů. Tuk však ucpává kůži, v důsledku čehož se nemůže potit, a proto se tvoří takzvaná "zákopová noha", podobně jako u vojáků ve válce. Toto onemocnění se vyvíjí v důsledku dlouhodobé expozice chladné teplotě a vlhkosti. Proto může být tuk pouze krátkodobým měřítkem. Syndrom „příkopové nohy“ se objeví po asi dvou týdnech „nošení“ tuku na nohou.