loader

Hlavní

Tonzilitida

Respirační gymnastika v pneumonii - její přínos při pneumonii, zotavení z nemoci

Cvičení dechová cvičení pro pneumonii jsou důležitá pro zotavení těla v konečném stádiu onemocnění a po uzdravení pro plnou rehabilitaci. Třídy pomohou rozvíjet plíce, obnovit jejich objem, normalizovat procesy výměny plynu, hojit poraněné tkáně a průdušky rychleji.

Co je užitečná dechová cvičení?

Pro obnovení správné funkce dýchacího ústrojí jsou důležitá speciální cvičení. Jejich přínosy jsou dány tím, že s každou další svalovou kontrakcí v plicích se vyvíjejí chemické procesy, které na úrovni reflexů stimulují respirační funkci. Svalová aktivita vyvolává zvýšenou ventilaci a výměnu plynů v tkáních plic. Respirační fyzioterapie je prospěšná díky takovému působení na lidské tělo:

  1. Během tříd je tkáň několikrát účinněji nasycena kyslíkem, zvyšuje se krevní oběh, zvyšuje se počet pracovních kapilár.
  2. Během dechových cvičení se vytváří jasný mechanismus a struktura dýchacích procesů. Je normalizován, stává se rytmickým, hlubokým a správným.
  3. Dýchací svaly jsou posíleny.
  4. Svaly těla se uvolňují. Když jsou upnuty, dýchání selže.
  5. Pomoci při odstraňování porušení páteře a hrudníku.
  6. Posílení břišních svalů.

Kontraindikace

Případy, kdy odborníci nedoporučují komplex respirační gymnastiky, zahrnují:

  • zhoršení blaha a rozvoj horečnatého stavu;
  • aktivní progresi symptomů respiračního selhání, rozvoj dušnosti i v klidu;
  • nedostatek krevního oběhu na pozadí patologií kardiovaskulárního systému;
  • progresi duševních patologií, které pacientovi a lékaři zabraňují ve správné interakci s organizováním dechových cvičení.

Doktorova doporučení

Na začátku terapie s respirační gymnastikou, když pacient stále potřebuje vyhovět lůžku, lékaři povolí pouze lehká cvičení.

Když exacerbace nemoci uplynula, projevy horečky ustoupily, můžete začít plnohodnotná dechová cvičení po pneumonii doma, a to i v případě, že ještě nebyl zrušen odpočinek. Lékaři doporučují striktně dodržovat pravidla organizování gymnastiky:

  1. Každé cvičení není dlouhé, stačí jen 8 opakování. Vyvinutý komplex tedy netrvá déle než 10 minut ráno, odpoledne a před spaním.
  2. Cvičení se provádějí pomalu, pak postupně zvyšují tempo na střední.
  3. Musíte neustále sledovat puls, protože jeho zvýšení o 10 jednotek a není již povoleno. V tomto případě se gymnastika bude muset zastavit.

Když se stav pacienta již významně zlepšil, je přípustné komplikovat komplex. Provádí se sedí na posteli nebo na židli a sleduje základní nastavení:

  1. Chůze je spojena s respirační gymnastikou.
  2. Komplexní doba dosahuje 20 minut.
  3. Celkový čas vyhrazený pro cvičení denně může být až 1,5 hodiny.

Je to důležité! Již ve stadiu zotavení se provádí další komplex terapie, cvičení na simulátorech a chůze. Délka každé lekce může být až 40 minut.

Po pneumonii by měl být člověk více pozorný na své vlastní zdraví a zátěž byla poprvé povolena nejmenší. Komplex vždy zahrnuje dechová cvičení, která vám umožní zcela vyčistit průdušky a normalizovat dýchání.

Lékaři dávají doporučení k provádění cvičení:

  • V případě jednostranného zánětu plic se doporučuje organizovat trénink, ležící na postižené straně. To zvyšuje účinnost cvičení.
  • Pokud mají být cvičení prováděna ve fázi odpočinku, je přípustné je zahájit až po 5 dnech léčby.
  • V průběhu tréninku je nutné sledovat puls. S nárůstem 10 úderů od normy - opustit třídy.
  • Dělejte gymnastiku 3x denně po dobu asi 15 minut.
  • Dechová cvičení mohou doplnit chůzi po svolení lékaře.
  • Zvýšení zátěže je povoleno pouze po týdnu tréninku.

Pokud se necítíte dobře, musíte se vzdát gymnastiky a informovat svého lékaře.

Typy cvičení

Respirační cvičení s pneumonií u dospělých a po ní jako rehabilitace je poněkud odlišná. Existuje však velké množství různých typů - lékař by měl předepsat konkrétní metodu. Jsou to:

  • Strelnikova technika. Pomáhá usnadnit výtok sputa. Zaměřuje se na dech, který by měl být co nejsilnější a nejostřejší.
  • Jóga V této gymnastice jsou dechová cvičení nutně kombinována s relaxací, meditativními cvičeními a speciálními pravidly výživy.
  • Bodyflex. Díky dýchání pomáhá tato metoda obnovit metabolické procesy v těle, které jsou také narušeny v důsledku pneumonie.
  • Metoda Buteyko. Terapie se provádí s mělkým dýcháním.
  • Mullerova metoda - gymnastika pro dýchací systém by měla být prováděna pravidelně, v kombinaci s vlastními masážemi a vodními procedurami.

Doporučujeme zahájit cvičení s opatrností, s minimálním úsilím. Zatížení se přidává postupně, protože nadměrné namáhání vyvolává zhoršení zdravotního stavu a ne jeho zlepšení.

Efektivní cvičení

Okupace respirační gymnastiky u pneumonie pomáhají znatelně normalizovat objem postižených plic. To je způsobeno cvičeními s krátkým dechem, které zadržují vdech nebo výdech. Nejúčinnější cvičení během a po pneumonii jsou:

  1. Nejdříve musíte pomalu zhluboka nadechnout, pak zadržet dech, pak znovu nadechnout a uvolnit výdech. Dělat to až 10 hodin denně je skvělý způsob, jak trénovat a obnovit plicní funkce.
  2. Relaxujte a dýchejte vzduchem nosem, poté vydechněte ústy po 3 sekundách. Pro správnou funkci plic je důležité, aby rty byly stlačeny a, jak to bylo, tvoří bariéru pro vypouštění kyslíku. Vdechnutí nesmí trvat déle než 6 sekund.
  3. Čistící dech Musíte se pomalu nadechnout, zadržet dech po dobu 3 vteřin, uvolnit vzduch, jako by se tlačil ven ústy, ale ne nafouknout tváře.
  4. Dech se zvuky. Je to podobné předchozímu, ale když vydechujete novým tlakem, musíte zpívat vibrující zvuk. Tento přístup prodlužuje výdech, proto neutralizuje křeče bronchiálních stěn.

Strelnikova technika

Strelnikova technika je vysoce efektivní soubor cvičení zaměřených na trénink dýchacího systému po zánětlivém procesu. Pomáhá úspěšně dosáhnout úplného uzdravení z pneumonie. Kombinuje cvičení pro dýchání a normální cvičení. Tento způsob opravy stavu je povolen i při vážném poškození dospělých a dětí.

Nejúčinnější cvičení jsou:

  1. Vezměte si pozici na břiše, pokuste se relaxovat, dýchejte frekvencí asi 40 dechů za minutu.
  2. Otáčejte rukama obou rukou na jedné a druhé straně.
  3. Ohněte, pak ohněte nohu, zatímco sledujete dech, aby byl co nejpomalejší.
  4. Prodlužte paže podél těla a pomalu je zvedněte. Pak se zhluboka nadechněte, spusťte paže a s ním se ohněte dopředu.

Je to důležité! Pravidelná cvičení na Strelnikova pomohou obnovit průtok krve, omezit přetížení a normalizovat ventilaci.

Nedílnou součástí účinné léčby je řádná organizace fyzikální terapie a respirační gymnastiky pro pneumonii. Pokud děláte vše v souladu s pravidly, dodržujte pravidelnost, můžete se snadno vyhnout nebezpečným důsledkům pro tělo. Dechová cvičení zlepšují imunitu dětí a dospělých, normalizují metabolismus, zlepšují cévní a srdeční funkce, zkracují období rehabilitace. I přes všechny výhody, konzultace s lékařem je velmi důležité před zákrokem.

Efektivní dechová cvičení pro pneumonii

V poslední době existuje tendence ke zvýšení počtu onemocnění dýchacího ústrojí. Jedná se o onemocnění, jako je chronická bronchitida, bronchiální astma, tracheitida, bronchitida, alergická rýma a další nemoci.

V případě plicních onemocnění je funkce postižené oblasti omezená, dochází k narušení krevního oběhu, dochází k přetížení a v důsledku toho dochází k rozvoji zjizvení po uzdravení a adhezi nedochází.

Při plicních onemocněních dochází k dysfunkci vnějšího dýchání. To je způsobeno tím, že plicní tkáň ztrácí svou původní pružnost v důsledku respiračních poruch.

Anomálie se projevuje změnou rytmu dýchání, stává se povrchním a častějším, hrudník se stává méně pohyblivým.

Všechny výše uvedené změny vedou k tomu, že ventilace plic je narušena, jejich difúzní kapacita je minimalizována. Vzhledem k možným bronchospasmům je průchodnost průdušek omezena a jejich blokování se vyskytuje s velkým množstvím sputa.

Jedním z hlavních faktorů přispívajících ke zvýšení respiračního selhání je oslabený svalový systém. A především svalová skupina, která se přímo podílí na dýchání.

Jedná se o svaly zad, břicha, krku, hrudníku a bránice. Dýchání často brzdí destruktivní změny v plicní tkáni, deformaci hrudníku a atrofii.

Dopad na tělo

Při vývoji respiračního systému a léčbě jeho nemocí hrají důležitou roli speciální tělesná cvičení.

A to je způsobeno tím, že s každou svalovou kontrakcí dochází k chemickým procesům, které na úrovni reflexu stimulují respirační funkci.

Svalová práce vyvolává zvýšenou ventilaci a výměnu plynu v plicní tkáni.

Když provádíme tělesná cvičení, tkáně jsou nasyceny kyslíkem 10krát účinněji než v klidu. Zvyšuje se krevní oběh, roste počet fungujících kapilár.

  1. Terapeutická gymnastika výrazně zlepšuje procesy výměny plynů v plicích. To je způsobeno vytvořením jasného mechanismu a struktury dýchacího procesu. Dýchání se stává rytmickým, správným a dostatečně hlubokým.
  2. S pomocí speciálních cvičení posiluje respirační svaly.
  3. Svaly těla se uvolňují (když jsou v upnutém stavu, přispívá k abnormálnímu dýchání).
  4. Terapeutická gymnastika může poskytnout neocenitelnou pomoc při odstraňování vad hrudníku a páteře.
  5. Cvičení na tvorbu správného dýchání posiluje břišní svaly.

Dobré nebo špatné?

Při zápalu plic se v plicích vytváří zánětlivé ohnisko, které dává člověku spoustu problémů, zejména obtíže s dýcháním. V důsledku zpomalení metabolismu dochází k nedostatku kyslíku v krvi. S pomocí dechových cvičení můžete rychle vrátit dýchání.

  • Různé techniky poskytují nejlepší možnou podporu pro pacienty se světlými plícemi.
  • Mají pozitivní vliv na lymfatický oběh v postižených oblastech.
  • Gymnastika podporuje aktivnější pohyb krve cév.
  • Svaly hrudníku pracují se zvýšeným zatížením.
  • Terapeutická gymnastika má příznivý vliv na zdravou plicní tkáň, speciální cvičení jí pomáhají zapojit se do procesu dýchání.

Všechny tyto ukazatele přispívají k rychlému uzdravení pacienta, u kterého byla diagnostikována pneumonie.

Pokud je pacient také zanícený kuřák, pak nemůžete léčit pneumonii některými léky, v tomto případě nemůžete bez řady speciálních cvičení.

Je velmi důležité vědět! Dechová cvičení pro pneumonii nejsou vždy zobrazena. Měly by být používány s velkou opatrností, protože existují kontraindikace.

Trénink může předepsat pouze odborník po prohlídce pacienta.

  • Nemůžete dělat dechová cvičení, v případě zvýšení tělesné teploty.
  • S horečkou.
  • Intoxikace těla je také kontraindikací pro praxi.
  • Dechová cvičení je možné zahájit až poté, co jsou k dispozici výsledky testů, podle kterých může lékař zjistit, že nemoc přestává postupovat a proces se obrátil opačným směrem. To bude vidět na rentgenovém snímku.
  • Následující nemoci by měly sloužit jako přísné omezení pro třídy: srdeční selhání, těžká malátnost a slabost po nemoci, onkologická onemocnění a imunodeficience.

Více informací o léčbě pneumonie si můžete přečíst v tomto článku.

Jak rychle vyléčit drozd u žen? Přečtěte si v tomto článku.

Obecná pravidla

Pokud pacient začne vyučovat během odpočinku, je mu zobrazeno dynamické cvičení pro střední a malé svaly. Mohou provádět pouze 4 až 5 dní odpočinku. Cvičení se provádějí z výchozí pozice, leží nebo sedí na posteli a mají snížené nohy na podlaze.

Každé cvičení se opakuje nejméně 8 - 10 krát. Procedury by měly trvat nejméně 10 - 15 minut 3krát denně.

Pokud je pacient v nemocnici a má polopenzi, měl by cvičení provádět stejným způsobem, postupně zvyšovat dávkování, včetně cvičení pro velké svaly a malé předměty ve třídách.

Výchozí pozice - stojící nebo sedí na židli. Soubor cvičení může být součástí chůze. Třídy trvají 20 - 30 minut, celková délka každého dne - 1,5 - 2 hodiny.

Od 7. dne se pacient přesunul do všeobecného režimu. V tomto případě se zátěž zvyšuje, lekce trvá až 40 minut, navíc se používá školení na simulátorech, hrách a chůzi.

Jak vystupovat?

Zvažte jednu z mnoha možností správného dechového cvičení - gymnastiku Strelnikova.

  • Je nutné se plně soustředit na dýchání pouze nosem. Vše, co musíte udělat, je vdechnout, mělo by to být tleskání jako tleskání - hlasité, ostré, silné a co nejkratší.
  • Výdech - po každém dechu musí být proveden ústy. Pokud by měl být dech co nejaktivnější, je výdech zcela pasivní. V žádném případě byste neměli hlasitě vydechovat.
  • Inhalace musí být prováděna současně s aktivním pohybem. V gymnastice by tento způsob inhalace bez pohybu neměl být.
  • Při provádění cvičení je třeba striktně dodržovat doporučení - dýchat pouze ústy.

Základní gymnastická cvičení dechová cvičení:

  • Čistící dech Zhluboka se nadechneme, několik vteřin ho přidržíme a pak uvolníme vzduch krátkými rány ústy (ne nafouknout tváře).
  • Dech s pevně stlačenými rty. Toto cvičení by mělo být prováděno pouze ve zcela uvolněném stavu. Inhalovat nosem, vydechovat ústy po 3 - 4 sekundách, rty by měly být pevně stlačeny.
  • Dech s výslovností zvuků. Toto cvičení je podobné v jeho provedení na první. Jediný rozdíl je v tom, že když je vzduch vytlačován ven, je nutné provést pulzující zvuky. Toto cvičení pomůže odstranit křeč z vnitřních stěn průdušek.

Je možné léčit bradykardii lidovými prostředky? Užitečné rady pro pacienty.

Jak vyléčit chronickou cystitidu pomocí lidových prostředků? Přečtěte si v tomto článku.

Recenze pacientů

  • Není to tak dávno, měl zápal plic. Byl jsem velmi nemocný. Proces rehabilitace trval velmi dlouho. Po nějakou dobu byla v nemocnici, ošetřující lékař předepisoval léčebné cvičení pro dýchání. Zpočátku jsem byl k tomu skeptický a snažil jsem se volno ze tříd, pak jsem se rozhodl pracovat s každým, kdo byl na oddělení. Zotavení začalo jít mnohem rychleji.
  • Moje babička dostala pneumonii. Už není mladá žena a utrpení ji úplně srazilo. Moje matka a já jsme se báli, že klid na lůžku a sedavý způsob života ovlivní její zdraví ještě více. Lékař jí důrazně doporučil, aby dělala dechová cvičení, jinak se mohou objevit recidivy. Babička se nejprve bránila a pak souhlasila s tím, že splní všechny pokyny lékaře. Díky němu za dobrý náznak, jak se dostat z krize po pneumonii na starší osobu.
  • Můj otec měl těžkou formu pneumonie. Po propuštění jsme si mysleli, že by se rychle zlepšil, ale proces obnovy byl zpožděn. O týden později šel na druhou schůzku s terapeutem a poradil mému otci, aby dělal dechová cvičení. Lékař říkal, že recenze jeho pacientů na komplexní dechová cvičení jsou jen nejlepší. Táta se rozhodl nepokoušet osud a začal studovat - dýchat podle pravidel Dr. Strelnikova. Po několika měsících pravidelných tříd můj otec přestal přemýšlet o jeho bolestech. To je zázrak, který mu dechová cvičení udělala.

Obecně řečeno, respirační gymnastika je účinnou léčbou mnoha nemocí, zejména je účinným léčebným postupem pro pneumonii. Musí být zahrnut do komplexní léčby pacientů bezprostředně po vymizení příznaků akutního procesu onemocnění.

Video cvičení, která mohou být prováděna také s pneumonií:

Respirační gymnastika s pneumonií doma

Provádění cvičení respirační gymnastiky hraje mimořádně důležitou roli v období zotavení těla po onemocnění. Pomáhá rozvíjet plíce, zvyšuje jejich objem, zlepšuje výměnu plynu, podporuje rychlé hojení poškozených tkání plic a průdušek.

Praktická zkušenost s gymnastikou ukazuje, že pacienti se rychleji zotavují a zotavují se. Zvláště často se tato dechová technika používá pro děti.

Charakteristika pneumonie

Pneumonie je onemocnění plic, které je charakterizováno přítomností zánětu tkání orgánu. Často v zánětlivém procesu patří dolní respirační trakt - alveoly, průdušky, průdušky.

V tomto případě osoba pociťuje následující příznaky:

  • kašel se sputem, případně s příměsí hnisavého obsahu;
  • zvýšení tělesné teploty na 39-40 stupňů;
  • bolest na hrudi;
  • bolest hlavy;
  • únava;
  • celková slabost v těle;
  • dušnost;
  • dušnost (neschopnost hluboce dýchat).

Když onemocnění v plicích hromadí tekutinu, která ztěžuje dýchání a může vést k selhání dýchání. V závislosti na místě hromadění tekutin může být pneumonie jednostranná a oboustranná.

Mezi faktory, které vyvolávají výskyt onemocnění, patří:

  • špatná ekologie místa bydliště;
  • fyzické vyčerpání;
  • snížená imunita založená na minulých onemocněních nebo jiných faktorech;
  • nezdravá strava;
  • nedostatek spánku;
  • špatné návyky - kouření a zneužívání alkoholu.

Pneumonie je diagnostikována pomocí obecného krevního testu, který ukazuje přítomnost zánětlivého procesu v těle, analýzy sputa pro stanovení patogenu a rentgenového záření, které jasně ukazuje stupeň poškození plic.

Standardní průběh léčby je 14 dní. V těžkých případech je hospitalizace indikována pro každodenní lékařské sledování průběhu léčby. V některých pokročilých případech může být pacient smrtelný.

Na podzim, v době stresu, s nedostatkem vitamínu, imunita osoby oslabuje, takže je důležité ji posilovat. Lék je zcela přirozený a umožňuje krátkou dobu zotavit se z nachlazení.

Má vykašlávací a baktericidní vlastnosti. Zvyšuje ochranu imunitních funkcí, dokonalých jako profylaktický prostředek. Doporučuji.

Jak dýchací gymnastika ovlivňuje tělo?

Respirační gymnastika má vliv nejen na dýchací orgány, ale i na celý organismus.

Provedení těchto postupů vám umožní:

  • zvýšení objemu plic;
  • aktivně stimulují průtok krve;
  • masáže v blízkosti orgánů;
  • zlepšuje celkovou pohodu;
  • aktivně bojovat proti nespavosti, ke které může dojít během nemoci;
  • snížit únavu těla;
  • zvýšit odolnost;
  • posílit respirační systém.

Pokud jsou cvičení prováděna v souladu s pravidly, dává gymnastika jen pozitivní výsledek.

Příliš usilovný výkon komplexu však vede k hyperventilaci plic, což způsobuje dočasné závratě a nevolnost. Když cvičení zastavíte, nepohodlí rychle přejde

Postarejte se o své zdraví! Posílit imunitu!

Imunita je přirozenou reakcí, která chrání naše tělo před bakteriemi, viry atd. Pro zlepšení tónu je lepší použít přírodní adaptogeny.

Je velmi důležité udržovat a posilovat tělo nejen absencí stresu, dobrého spánku, výživy a vitamínů, ale i pomocí přírodních bylinných přípravků.

V takových případech naši čtenáři doporučují používat nejnovější nástroj - Imunita k posílení imunitního systému.

Má následující vlastnosti:

  • Po dva dny zabíjí viry a eliminuje sekundární příznaky chřipky a SARS
  • 24 hodinová ochrana před infekcí a během epidemií
  • Zabíjí hnilobné bakterie v trávicím traktu
  • Složení léčiva obsahuje 18 bylin a 6 vitamínů, extraktů a rostlinných koncentrátů
  • Odstraňuje toxiny z těla, snižuje dobu rehabilitace po nemoci

Jak správně fungovat?

Pro výkon dechových cvičení v souladu s pravidly je nutné dodržovat některá doporučení odborníků:

  1. Všechna cvičení by měla být prováděna pomalu, bez zbytečného spěchu.
  2. Gymnastika může být zahájena až poté, co se pacient cítí lépe a horečka je snížena na normální úroveň.
  3. Je důležité sledovat stav pulsu, během cvičení by se neměla zvyšovat o více než 10 úderů, jinak byste měli přestat cvičit a konzultovat s odborníkem.
  4. Každé cvičení se opakuje 7-8 krát po dobu 10-15 minut, 3x denně, denně.
  5. Komplex by měl být prováděn v klidu nebo vsedě.
  6. Zatížení se postupně zvyšuje, přičemž se zaměřuje na zlepšení stavu pacienta, v průměru může být k dechovému cvičení přidáno v průměru 7-8 dní nemoci, po určité době fyzikální terapie.
  7. Během cvičení se musíte soustředit pouze na správné dýchání.
  8. Výdech by neměl být příliš hlučný, má klidnou a uvolněnou formu.

K dnešnímu dni se vyvinulo mnoho komplexů dechových cvičení, které mají různé směry. Mohou být použity nejen pro zdravotní účely, ale také pro hubnutí. Dechová cvičení se často používají ve výuce jógy.

Příběhy našich čtenářů!
"Po pneumonii piju, abych udržel imunitu. Zvláště podzimní období, během období epidemií chřipky a nachlazení."

Kapky jsou zcela přirozené, a to nejen z bylin, ale také s propolisem, a jezevčí tuk, který je již dlouho známý jako dobré lidové prostředky. Plní svou hlavní funkci naprosto dobře, doporučuji. "

Počáteční soubor cvičení

Standardní sada dechových cvičení zahrnuje následující akce:

  • První dech je velmi pomalý skrz nos, vzduch je zachycen v plicích a pomalu se uvolňuje ústy, čímž vytváří překážku v podobě uzavřených rtů;
  • Čištění - pomalý hluboký dech, pak se po několika vteřinách v malých tlacích vydechuje vzduch ústy, je důležité, aby nedošlo k nafouknutí tváří;
  • Čistící dech se zvukovým doprovodem - cvičení je identické s předchozím, ale když vydechujete, musíte udělat vyzváněcí a vibrační zvuky. To pomáhá zmírnit křeč průdušek a výrazně usnadňuje dýchání.

Alternativní dechová cvičení jsou prováděna ve spojení s pohyby rukou:

  • postup se provádí v poloze na břiše, je důležité, aby hlava byla vodorovná, ne na polštáři;
  • nejprve musíte začít otáčet rukama ve směru od vás;
  • zatímco se zhluboka nadechl a paže spadly na tělo;
  • následuje pomalý výdech ústy;
  • Frekvence opakování cvičení s ohybem a prodloužením rukou by měla být 4-5 krát v pomalém rytmu.

Jako dobrý simulátor plic doporučují odborníci nafukování balónků. Tento postup kombinuje klidný vstup a výdech s použitím síly.

Hlavní příčinou bronchitidy doprovázené sputem je virová infekce. K onemocnění dochází v důsledku porážky bakterií a v některých případech při vystavení alergenům na těle.

Nyní můžete bezpečně zakoupit vynikající přírodní produkty, které zmírňují příznaky nemoci, a až do několika týdnů se mohou zbavit nemoci.

Jak zvýšit zátěž?

V průběhu času se zátěž během cvičení zvyšuje v důsledku přidání opakování akce, stejně jako pohybů paží, nohou a trupu. Pro co nejrychlejší adaptaci osoby po nemoci se tělesné cvičení střídá s dýcháním.

Tyto nové akce jsou přidány:

  • Vezme se vodorovná poloha, pak se nohy střídají s každým vdechnutím - výdechem;
  • Dýchá se hluboký dech, když se vydechujete, je řečeno, že jazyk je vydán, tím déle tím lépe;
  • Sedět na židli, je nutné udělat 8 krátkých dechů a výdechů, pak s každým silným nádechem zvedněte ruce nahoru a dolů na výdech;
  • Zatímco stojíte, proveďte hluboké dýchání s chůzí na místě.

Postupné zvyšování zátěže plic vyvolává rychlé zotavení z onemocnění dýchacích cest. Navíc se zvyšuje celková odolnost těla.

Dechová cvičení ke zmírnění kašle

Téměř vždy je pneumonie doprovázena těžkým kašlem se sputem, je schopna přinést nauzeu a bolest v krku.

Pro zmírnění kašle a výtok sputa se používají následující dechová cvičení:

  • Kroky na místě. Cvičení spočívá v chůzi na místě v komplexu s inhalacemi při zvedání nohou a vydechování při snižování končetiny. Možná variace kombinace s výslovností zvuku "y" na výdechu;
  • Dech vleže. Musíte zaujmout pozici na prone, nejlépe na rovném pevném povrchu bez polštáře. Pak se musíte zhluboka nadechnout s napětím svalů břicha a zároveň vydechovat, žaludek se uvolňuje;
  • Objetí. Když stojíš, musíš odložit nohy od sebe, otevřít ruce a pokusit se obejmout a dostat se na lopatky, zatímco musíš hlasitě dýchat, hluboce a hlasitě;
  • Dřevorubec Pozice od předchozího cvičení, s rukama vzhůru, prsty propletenými do zámku, pak náhle spoušť napodobující pohyby dřevorubce. Při zvedání ramen se provádí dýchání, při spouštění prudký výstup;
  • Vrtulník. Cvičení se provádí při stání. V tomto případě musíte začít s kruhovými pohyby rukama v různých směrech a často dýchat nosem.

Počet opakování každého cvičení 2-3 krát, doba komplexu od 15 do 20 minut denně.

Kontraindikace

Navzdory všem výhodám respirační gymnastiky má kontraindikace:

  1. Intoxikace organismu.
  2. Přítomnost zhoubných nádorů.
  3. Akutní zánětlivý proces v těle.
  4. Přítomnost trombózy v cévách.
  5. Akutní bolest jakéhokoliv původu.
  6. Šíření metastáz v těle.
  7. Duševní odchylky a poruchy.
  8. Hypertermie.
  9. Zvýšený krevní tlak.
  10. Poranění páteře a lebky.
  11. Radiculitis a další nemoci pohybového aparátu.

Nezávislý výkon cvičení ve výše popsaných případech nejen nepřinese výhodu, ale může také vážně poškodit zdraví. V těchto případech je třeba před gymnastikou konzultovat s lékaři, kteří mohou jmenovat speciální soubor cvičení.

Po utrpení pneumonie pomáhají dechová cvičení dobře rozvíjet plíce, zvyšují celkovou odolnost těla a pomáhají se zbavit kašle.

Léčba pneumonie respirační gymnastikou

Zánět plic se týká onemocnění, která vedou ke komplexním zdravotním poruchám. Na pozadí respiračních poruch dochází k hypoxii tkání a orgánů, což vyvolává komplikace. Odborníci říkají, že respirační gymnastika s pneumonií pomáhá předcházet vzniku a progresi mnoha hypoxických komplikací.

Kromě toho cvičení k normalizaci dýchání a okysličení těla přispívají k rychlé obnově správného fungování plicních a bronchiálních systémů, což je důležité pro pneumonii. Normalizováno dechovými cvičeními a imunitním systémem zotavujícího se člověka.

Vlastnosti průběhu onemocnění

Pneumonie se považuje za komplexní onemocnění, které vede ke komplexním poruchám dýchacího systému. V této patologii jsou postiženy především plíce a průdušky pacienta. V důsledku toho dochází v těle ke složitému selhání, charakterizovanému:

  • zahuštění postižených oblastí plicní tkáně a ztráta jejich schopnosti dokončit výměnu plynu;
  • snížení celkového povrchu dýchací tkáně, negativní vliv na respirační funkci obecně;
  • exacerbace nedostatku kyslíku v organismu jako celku v důsledku zředění žilní arteriální krve v důsledku zesílení stěn alveol.

Obecný fyzický stav pacienta se kvalifikuje jako patologicky oslabený, což způsobuje mělké dýchání: pacient nemá sílu, aby se nadechl, nebyl dostatečně silný a plný kašel a výtok sputa. V plicním hlenu stagnuje, ohniska zánětu z toho se množí a na některých místech se spojují. Na tomto pozadí se může u pacienta rozvinout stav ztráty vzdušnosti, zvaný kolaps a jsou možné stavy hypoxie mozku.

Dechová cvičení pro pneumonii významně snižují riziko patologických změn v důsledku normalizace výměny plynů.

Mechanismy dýchacích účinků na tělo

Při léčbě onemocnění dýchacího ústrojí hrají zvláštní úlohu speciální cvičení. Respirační cvičení s pneumonií jsou primárně zaměřena na stimulaci a aktivaci respirační funkce, zvýšení výměny plynů a ventilaci v plicní tkáni.

Kromě toho odborníci zaznamenávají další pozitivní mechanismy, které jsou zahrnuty při provádění dechových cvičení.

  1. Vytvoření struktury a normalizace mechanismu dýchacího procesu vede k tomu, že pacientovy úrovně dýchání se stávají rytmickými, správnými a hlubokými.
  2. Dýchací svaly jsou posíleny, zatímco svaly těla se zároveň uvolňují, normalizují dýchání.
  3. Břišní svaly jsou posíleny, poloha membrány je normalizována.

Účinné začlenění mechanismů výměny plynů a normalizace metabolismu kyslíku zabraňuje mnoha patologickým stavům, které vznikají jako komplikace pneumonie.

Pozitivní účinky respirační gymnastiky

Komplex cvičení pneumonie zahrnuje především dechová cvičení, která přispívají k normalizaci dýchání. Zrychlení zotavení pacienta při provádění komplexu respirační gymnastiky nastává v důsledku:

  • obnova lymfatického oběhu v ložiskách zánětu;
  • aktivace pohybu krve cév;
  • posílení prsních svalů;
  • aktivní začlenění do dýchacího procesu není ovlivněno plicní tkání.

Respirační komplexy pro pneumonii nejsou vyřešeny ve všech stadiích onemocnění, proto by rozhodnutí o účinnosti a nutnosti takové léčby mělo provádět pouze ošetřující lékař. Kromě toho existuje řada kontraindikací k léčbě pneumonie s respirační gymnastikou.

Terapie je kontraindikována

Terapeutická gymnastika a různé soubory cvičení, včetně dýchání, nejsou pacientovi přiřazeny v akutním období progrese zánětlivé plicní patologie. Kontraindikace při léčbě dechových cvičení odborníci říkají:

  • vysoká tělesná teplota, příznaky intenzivního tepla, zimnice, doprovázející akutní fázi průběhu zánětu;
  • výrazné příznaky intoxikace těla na pozadí progrese a reprodukce pneumokokových agens;
  • přítomnost výrazných zánětlivých lokalizovaných lézí, které jsou jasně viditelné na rentgenovém snímku;
  • akutní srdeční selhání, včetně chronického;
  • onkologické onemocnění v anamnéze pacienta;
  • stavy imunodeficience.

Po prostudování historie průběhu onemocnění, stadia progrese zánětlivých onemocnění, určí odborník proveditelnost respirační gymnastiky a napraví její realizaci.

Obecná pravidla léčby

V první fázi léčby s dechovými cvičeními, kdy je pacient stále ukazován na lůžku, odborníci povolují pouze ta cvičení, která ovlivňují skupiny malých a středních svalů. V případě, že akutní období progrese patologie ustoupilo, pacient nemá žádné příznaky horečky, můžete začít cvičení ležící v posteli.

  1. Každé cvičení by mělo být provedeno minimálně 8 opakováními, přičemž celý komplex se doporučuje udělat 10 minut ráno, odpoledne a večer.
  2. Cvičení by měla být prováděna pomalým tempem, postupně by měla být přivedena na médium s maximální amplitudou pohybů.
  3. Je důležité přísně sledovat puls, protože zvýšení tepů srdce o více než 10 je nepřijatelné a gymnastika by měla být okamžitě zastavena.

Ve stadiu komplikace, kdy je pacient na polopenzi, lze cvičení provádět vsedě na posteli nebo na židli podle obecných doporučení:

  • chůze je přidána k dechovým cvičením;
  • doba trvání komplexu se zvyšuje na 20 minut;
  • Celková denní doba dechových cvičení je zkrácena na jednu a půl hodiny.

Ve fázi zotavení je k dechovým cvičením přidán komplex cvičení, cvičení na speciálních simulátorech, hrách a chůzi. Trvání zaměstnání se zvyšuje na 40 minut.

Základní cvičení

Mezi hlavní cvičení odborníků na respirační gymnastiku patří cvičení, jejichž cílem je normalizace dýchací kapacity plicního systému.

  1. Čistící dech Hluboký dech, který trvá několik vteřin, pak se vzduch uvolní s krátkými nárazy ústy (žádné tváře by neměly být nahuštěny).
  2. Dech s pevně stlačenými rty. Toto cvičení by mělo být prováděno pouze ve zcela uvolněném stavu. Inhalovat nosem, vydechovat ústy po 3 - 4 sekundách, rty by měly být pevně stlačeny.
  3. Dech s výslovností zvuků. Toto cvičení je podobné v jeho provedení na první. Jediný rozdíl je v tom, že když je vzduch vytlačován ven, je nutné provést pulzující zvuky. Samotné cvičení pomůže odstranit křeč z vnitřních stěn průdušek.

Ve fázi zotavení cvičení terapie a dechová cvičení jsou prováděny současně. Zatížení jsou přiřazována individuálně podle zdravotního stavu. Měla by začínat od polohy na prone.

  1. V poloze na břiše dýchat se silným prodloužením výdechu, stiskněte ruce na hrudi a břiše (6 až 10 krát).
  2. Lehněte si, ruce vzhůru za zády. Pomozte své ruce sedět, aby 5 pružina naklonit (4 až 8 krát).
  3. Posaďte se na židli, položte ruce před hruď. Aby se jaro otočilo v různých směrech, rozšiřuje výdech (6-8 krát).
  4. Sedí na okraji židle a nohy se rozprostírají, paže do strany. Nakloní se střídavě směrem k levé a pravé noze, prohlubuje výdech (5-6 opakování na každou nohu).
  5. Postavte se rovně, ruce natáhněte. Utáhnout kolena rukama. Výdech by měl být v hloubce (5-6 krát).
  6. Položte ruce na pás, pružně nakloňte doleva a doprava 4-5 krát v každém směru. Hluboký výdech během naklápění.
  7. Během inhalace se zvedly paže, ohnuly se ohnutá kolena, paže dozadu na doraz, prudce vydechly (4-6 krát)
  8. Chůze potichu na jednom místě po dobu 2-3 minut.

Respirační gymnastika je účinným způsobem léčby mnoha nemocí, zejména je to účinný léčebný postup pro pneumonii. Doporučuje se zahrnout do komplexní léčby pacientů bezprostředně po vymizení příznaků akutního procesu onemocnění.

Respirační cvičení po pneumonii

Pneumonie je onemocnění dýchacího ústrojí, musí být léčeno okamžitě a správně. Lékařský komplex zahrnuje léčebnou terapii, fyzioterapii, metody tradiční medicíny. Dechová cvičení po pneumonii však přispívají k rychlé obnově poškozených sliznic. V důsledku toho je stav pacienta stabilizován.

Cvičení jsou vybrána s ohledem na diagnózu a individuální charakteristiky pacienta. Proto, před jmenováním cvičení terapie poslal podstoupit úplné lékařské vyšetření. Tím se zabrání vzniku negativních důsledků. Každá technika má kontraindikace. Riziko výskytu vedlejších účinků se zvyšuje v důsledku následujících faktorů:

  • věku (méně než rok, více než 60 let);
  • chronická onemocnění srdce a dýchacích cest;
  • oslabená imunita;
  • kouření

Trvání gymnastiky závisí na stadiu pneumonie, komplikacích (pokud existují). Adjuvantní terapie často trvá déle než hlavní léčba.

Zánět plic je onemocnění, které tělo těžce snáší. Se zrychleným průběhem zánětlivého procesu se postižená oblast rychle zvyšuje. Po odstranění příčiny je dýchací systém dlouhodobě v oslabeném stavu. Respirační gymnastika normalizuje práci plic a má pozitivní vliv na jiné orgány. K dosažení požadovaného účinku musí pacient dodržovat pokyny lékaře.

Indikace

Fyzikální terapie může být praktikována doma. Cvičení je nezbytné, pokud pacient trpí klinickými projevy, proti kterým jsou drogy bezmocné. Vzhledem k základnímu průběhu léčby fyzickou kulturou je možné dosáhnout rychlejší eliminace onemocnění vyvolaného zánětem. Problémy s dýcháním jsou obvykle přítomny v klinickém obraze déle než známky intoxikace a zvýšené tělesné teploty.

Osoba, která se již zotavila, bude po dlouhou dobu trpět plytkým dýcháním, dušností (dýchavičností) a záchvaty zbytkového kašle. Tyto příznaky se nejčastěji vyskytují, pokud má pacient závažnou formu pneumonie. V tomto případě trvá obnova postižených sliznic dlouhou dobu, během které plicní funkce nemohou plnit plnou funkci. Dušnost naznačuje, že kyslík, který vstupuje do těla, nestačí. Při reziduálním kašli se sputum nevylučuje. Respirační gymnastika zmírňuje nepohodlí, obnovuje množství vdechovaného vzduchu.

Kontraindikace

Gymnastika není povolena všem. Tato metoda má několik kontraindikací, mezi nimi:

Kardiovaskulární onemocnění

  • vyčerpání těla - k normalizaci stavu je nutná neodkladná hospitalizace a kompletní odpočinek;
  • kardiovaskulární onemocnění - další zátěž dýchacího systému pacienta oslabí;
  • horečka, zimnice - indikují zvýšení tělesné teploty;
  • akutní respirační selhání - cvičení povede ke zrychlenému rozvoji patologie a výskytu závažných komplikací;
  • mentální patologie, díky nimž se provádění předepsaných manipulací stává nemožným.

Fyzikální terapie se neprovádí u akutní pneumonie. Před provedením cvičení je pacient vyškolen. Je nezbytná pro normalizaci celkového pocitu zdraví (eliminace hypertermie, stabilizace krevního tlaku, zmírnění charakteristických symptomů).

Výhody dechových cvičení

Vzhledem k včasnému provedení terapeutického kurzu gymnastiky:

Posílení imunity

  • zlepšuje se krevní oběh v plicích;
  • snižuje se riziko plicního emfyzému, atelektázy a adheze;
  • zvyšuje imunitu;
  • je zabráněno stagnaci hlenu v plicích;
  • zvyšuje amplitudu pohybů hrudníku a bránice;
  • posílit břišní svaly;
  • chronická únava je eliminována;
  • metabolický metabolismus je obnoven na buněčné úrovni;
  • zabraňuje deformaci hrudníku;
  • zvýšení hladiny hemoglobinu;
  • dýchacích cest.

Respirační gymnastika je předepisována pouze po úlevě od zánětlivého procesu. Méně škodlivé sloučeniny pronikají do těla a snižují negativní vliv vnějšího prostředí. Fyzikální terapie je často používána jako přípravná fáze před odvodněním nahromaděného sputa v průduškách.

Gymnastika Strelnikova

Mezi nejoblíbenější metody patří gymnastika Strelnikova. Tento komplex je používán paralelně s terapeutickou masáží. Za prvé, nezapomeňte se zahřát. Pokud záchvaty skončí v hojném sputu, cvičení využívá „prodloužené“ inhalace vzduchu. Díky tomu je kašel produktivnější.

V prvních dnech po zotavení se dechová cvičení provádějí v horizontální poloze. Po znatelném zlepšení celkového stavu mohou být cvičení prováděna při sezení. Během celého terapeutického kurzu musí pacient pravidelně navštívit lékaře. Změny v pořádku tříd může provádět pouze on.

Jaké cvičení jsou povoleny

Gymnastické cvičení začíná cvičeními k obnovení dýchání. Pacient leží na vodorovném povrchu. Zadní část během cvičení by měla zůstat rovná, ruce umístěné podél těla. Vdechněte nos a vydechněte - ústa. Vyžaduje se celkem 30 až 60 dechů a dechů. Další zahřívání pokračuje stát nebo sedět. Do systému může lékař zahrnout následující cvičení:

  1. Ramena jsou ohnuta v loktech, dlaně jsou prodlouženy (všechny prsty, s výjimkou velkého, "pohled" vpřed). Během jedné lekce musíte udělat 6-8 přístupů (inhalace-výdech).
  2. Obě ruce se paralelně zvednou a vydechnou. Poté pacient na několik vteřin zamrzne v této poloze, uvolní se a hladce na výdechu sníží ruce dolů. Vyžaduje se od 3 do 6 přístupů.
  3. Pacient sedí na podlaze. Při vdechování se nohy zvednou, zatímco vydechují, jsou vytaženy. V jedné relaci můžete až 10 dechů.

Každé cvičení má svůj pozitivní účinek. Na pracovišti můžete dělat gymnastiku. Aby se vyčistily průdušky slizu, nadechněte se a zadržte dech na několik sekund. Výdech cvičení pomalu úzké ústa. Účinnost tohoto cvičení lze zlepšit. Během výdechu musí pacient vytvořit vibrační zvuk. V tomto případě je očištění dýchacích cest doprovázeno eliminací křeče.

Při použití Strelnikova gymnastiky by měl být pacient v klidném, uvolněném stavu. Všechna cvičení jsou velmi jednoduchá:

Rotace rukou

  1. Rotace rukou. Postupujte 5-8, střídavě vdechujte a vydechujte.
  2. Zvednutí rukou. Pacient, který je vzpřímený, položí ruce podél těla. Na vdechnutí, zvedněte levou ruku, spusťte ji na výdech. Pak si vymění ruku a všechno znovu opakují.
  3. Swing nohy. Pacient stojí na rovném povrchu (nohy by měly být spojeny). Při vdechování se jedna noha zvedne, zatímco výdech se sníží. Proveďte pauzu, zarovnejte dýchání a opakujte pohyb druhé nohy.

V prvních dnech není doba trvání zasedání delší než 10 minut. Následně se zvyšuje. Dobré cvičení je jazyk twisters. Pokud se při jejich vyslovování pomalu nadechuje a vydechuje vzduch, zvyšuje se funkčnost svalů odpovědných za fungování plic.

Při provádění dechových cvičení je přísně zakázáno přetížení. Tělo je po pneumonii již oslabeno. Návrat k předchozí formě, a to i při mírné formě tohoto onemocnění se vyskytuje do 4-6 týdnů. Zátěž by proto měla být postupně zvyšována. Ve zvláště obtížných případech se gymnastika provádí pod dohledem ošetřujícího lékaře.

Bezpečnostní technika

Při provádění cvičení pro plíce po pneumonii musí pacient dodržovat následující pravidla:

Nadměrná námaha může způsobit závratě.

  1. Cvičení zdravotnického komplexu jsou rozdělena do několika kategorií. Je třeba začít s nejjednodušší. Časem se zvýší jak intenzita pohybu, tak doba trvání relace. Ignorování plánu vytvořeného lékařem je plné zhoršení zdraví.
  2. Nemůžete nezávisle měnit strukturu zaměstnání. Respirační cvičení provádějí dvakrát nebo třikrát denně. Zvýšení počtu sezení povede k nežádoucím účinkům. Mezi nimi vyzařují lehké závratě a bolesti hlavy.
  3. Je-li po sezení slabost, měli byste se poradit s lékařem. Určí příčinu onemocnění a v případě potřeby přezkoumá terapeutický průběh.

Respirační gymnastika je nepostradatelnou součástí zdravotnického komplexu předepsaného dítěti a dospělému s pneumonií. Díky tomu se zkracuje doba zotavení, snižuje se riziko opětovné infekce. S výhradou lékařských doporučení plic jsou plně obnoveny po utrpení onemocnění. Pacient, který měl pneumonii, musí být registrován u plicního lékaře po dobu jednoho roku.

Komplexní dechová cvičení pro pneumonii

Pneumonie je onemocnění plic, které postihuje průdušky a alveoly a způsobuje nedostatek kyslíku.

K pacientovi v plicním zánětlivém procesu dochází, v důsledku čehož postižená oblast plic přestane dobře fungovat, což způsobí zhoršení krevního oběhu a stagnaci. S takovým onemocněním se vyrovná pouze komplexní léčba.

Specialisté na léčbu pneumonie doporučili různá terapeutická opatření a dechová cvičení zaměřená na správné fungování dýchacího ústrojí.

Respirační gymnastika u pneumonie přispívá k rychlému uzdravení pacienta, naplňuje jeho plíce a krev kyslíkem, dýchání je činí hlubokým, vyrovnaným a správným.

Výhody a vlastnosti dechových cvičení

Při pneumonii a respiračních onemocněních může být maximální účinek terapeutické terapie dosažen systematicky.

Hlavním úkolem cvičení zaměřených na úplné obnovení respiračních funkcí je maximalizace plic pacienta s ventilací a normalizace výkonu.

Taková terapeutická gymnastika je užitečná, protože:

  • Kurz speciálních cvičení pro bronchitidu a pneumonii snižuje pravděpodobnost patologií a komplikací;
  • Tyto postupy zlepšují průtok krve do plic;
  • Příznaky intoxikace;
  • Pacient přestane povrchně dýchat, hloubka inhalace je významně zvýšena;
  • Taková cvičení přispívají k rychlému odstranění sputa z dýchacího traktu pacienta;
  • Při provádění pravidelných rekreačních cvičení pro respirační systém jsou vycvičeny dýchací svaly, v důsledku čehož se pacient naučí správně bránit dýchání;
  • Pacientský oběhový systém je postupně obohacen o kyslík, který pomáhá dýchacímu systému rychleji zvládat zánětlivé procesy;
  • Pravidelné pravidelné respirační cvičení zlepšuje celkový stav těla.

Komplex cvičení pro dýchací systém v pneumonii snižuje riziko komplikací a podporuje rychlé zotavení. Navzdory skutečnosti, že léčebná gymnastika s pneumonií má pozitivní účinek, je doporučeno provádět takové fyzické aktivity až poté, co se pacient zotaví a cítí se lépe.

Dechová cvičení v době exacerbace nemoci jsou kontraindikována, protože to může jen zpomalit proces hojení.

U pneumonie je terapeutický soubor cvičení předepsán odborníkem pouze po úplném vyšetření a diagnostice stavu pacienta. Ujistěte se, že jeho testy jsou v pořádku a že je v remisi, lékař předepíše další zátěž.

Kontraindikace pro respirační gymnastiku

Existují kontraindikace pro dospělé a děti s pneumonií, ve kterých jsou zakázány všechny druhy fyzické aktivity.

Patří mezi ně následující stavy:

  • Pokud má pacient intoxikaci, jsou cvičení pro respirační systém kontraindikována;
  • Je zakázáno provádět dechová cvičení u pacientů s vysokou horečkou nebo ve horečnatém stavu;
  • Má-li pacient duši i v klidu, bude pro něj kontraindikováno cvičení zlepšující zdraví;
  • Omezení těchto manipulací může být přítomnost srdečního selhání u pacienta;
  • Přítomnost imunodeficience a rakoviny je také kontraindikací pro takové postupy;
  • Pokud jsou přítomny hnisavé záněty plic nebo existuje riziko krvácení pro pacienta, cvičení by neměla být prováděna;
  • Nedoporučuje se cvičit dechová cvičení v případě pneumonie, dokud se pacient necítí slabý.

Pokud pacient nemá žádné kontraindikace, lékař předepíše léčebný cyklus zaměřený na včasnou rehabilitaci po pneumonii.

Technika dechových cvičení

Vedení wellness procedur v nepřítomnosti kontraindikací může být zahájeno i v době odpočinku. Hlavní je vědět, jak správně dýchat, protože jinak nelze počítat s pozitivním efektem.

Stojí za zmínku také, že pro lepší zotavení těla je současně s cvičebnou terapií předepsán komplex dechových cvičení.

Cvičení by mělo být rovnoměrně rozloženo a třídy by měly být prováděny postupně, od několika minut denně.

Po ustálení dynamiky se zátěž může postupně zvyšovat.

Soubor cvičení pro pneumonii vyžaduje implementaci některých pravidel, zvážit některé z nich:

  • Terapeutické cvičení není prokázáno dříve, než 5-6 dnů od přichycení k lůžku. Doporučuje se soubor cvičení, které aktivují malé a střední svaly.
  • Během plicní zátěže musí být sledován puls pacienta (ne více než 100 úderů za minutu), protože jeho silný nárůst je nepřijatelný.
  • Zpočátku se cvičení provádějí pouze pomalým tempem.
  • Nabíjení se provádí při ležení nebo na posteli, s nohama spuštěným na podlahu.
  • Každé cvičení, jmenované odborníkem v počáteční fázi, by mělo být prováděno v přítomnosti školitele. Provádět každé cvičení se doporučuje ne více než 7-10 krát, postupně se zvyšuje zátěž, jak se pacient zotavuje, protože základním principem komplexní zátěže (respirační gymnastika a cvičební terapie) je postupné zvyšování zátěže.
  • V období zotavení po pneumonii se terapeutické aktivity provádějí třikrát denně po dobu nejvýše 10-15 minut.
  • Týden po léčbě, bez jakýchkoliv komplikací, je pacient převeden do všeobecného režimu a je předepsáno delší a těžké cvičení a dechová cvičení. Ve své délce mohou dosáhnout až 30-40 minut.

Bez ohledu na zvolenou metodu by všechny manipulace s pneumonií měly být prováděny v souladu se zavedenou technikou. Dnes je však nejoblíbenější metodou v praxi cvičení Strelnikova dechová cvičení.

Je založen na speciální dechové technice a je zaměřen na rychlé uzdravení.

Během procedury byste měli striktně dodržovat doporučení instruktora o dechových cvičeních, a to:

  • Dýchání je nutné pouze ústy, ne nosem - to je důležitá podmínka;
  • Dech se provádí současně s pohybem, který nabízí trenér. To znamená, že nejsou prováděny žádné pohyby dechu;
  • Vzhledem k tomu, že je nutné trénovat přesně vdechovat, měl by se pacient soustředit na dýchání nosem, který by měl být hlasitý a velmi silný a spolu s ním se podobat ostrému tleskání v rukou;
  • Výdech se provádí pouze ústy. Na rozdíl od inhalace je zároveň nutné vydechovat velmi klidně, měřeně a tiše. Podle této metody by měl být výdech sotva znatelný.

Cvičení, která mají být provedena po zotavení

Pro rychlou konsolidaci výsledku po léčbě pneumonie se doporučuje také dechová cvičení.

Můžete provádět cvičení doma i pod širým nebem:

  • Vynikající ventilační plíce pomalý běh, rychlá chůze nebo cyklistika. Nejdůležitější věcí je, že člověk nemá žádné velké únavy a nepohodlí.
  • Můžete "chodit", stojí na jednom místě, několikrát denně po dobu tří minut. V tomto případě musí být ruce odděleny po stranách a zvednuty a dýchání musí být hluboké a volné.
  • Cvičení se provádí v sedě. Zpočátku musíte hluboce dýchat a postupně snižovat tempo a snižovat hloubku dýchání. Toto cvičení může být provedeno 5-10 krát denně.
  • Cvičení, které může být prováděno při sezení na podlaze: napodobujte kroucení pedálů jízdních kol ve vzduchu, zatímco je třeba dýchat hluboko. V tomto cvičení musíte sledovat záda, měla by vždy zůstat hladká.
  • Další cvičení, které simuluje nafukování míčků. Je nutné se zhluboka nadechnout a vtáhnout do svalů břicha, několik vteřin držet dech a pak vydechnout a vytrhnout žaludek. Alternativně si vydechněte, pak - ještě delší zlomek výdechu. Takové cvičení lze snadno provést pomocí techniky podobné té, když nafouknete míče.
  • Velmi dobrá pomoc při obnově dýchacího systému cvičení, ve kterých musíte říci jazyk twisters. K tomu je nutné se zhluboka nadechnout, a na výdech - říct krátký plácat. Toto cvičení můžete dělat v jakékoli pohodlné pozici (stojící, ležet, sedět - to nevadí).

Každé cvičení spojené s obnovou dýchání zahrnuje použití správné techniky a každá technika je volena lékařem, s ohledem na individuální ukazatele pacienta.

Tyto manipulace pomohou obnovit funkci dýchacího systému a přispět k rychlému zotavení pacienta.