Dechová cvičení pro bronchitidu a pneumonii

Respirační gymnastika s tak závažným onemocněním, jako je bronchitida, je pro člověka velmi důležitá a užitečná. Snižuje příznaky projevu nemoci a dokonce přispívá k rychlému uzdravení. Cvičení mohou provádět i děti, pro tento účel existují speciální komplexy. Výsledkem průběhu dechových cvičení je zrychlený transport sputa, zlepšení krevního oběhu dýchacích cest a plic, jakož i jejich čištění z hlenu a sputa.

Jak funguje dechové cvičení

Bronchitida je komplexní onemocnění, které vyžaduje komplexní přístup k léčbě. Lékaři často předepisují pacientům dechová cvičení, která přispívají k rychlému vypouštění sputa a dodávají tělu kyslík.

Pokud onemocnění trvá dlouhou dobu, plíce a bránice postupně ztrácejí svou sílu a jsou vyčerpány dlouhodobým kašlem. V tomto případě gymnastika zajišťuje normalizaci jejich způsobu činnosti a zlepšení vytrvalosti.

Respirační gymnastika s bronchitidou se používá v každém věku. Umožňuje vám dosáhnout následujících výsledků:

• stimuluje procesy krevního oběhu;
• zlepšuje cirkulaci vzduchu;
• urychluje regeneraci tkání;
• zvyšuje odolnost;
• zajišťuje normalizaci průtoku kyslíku do krve;
• eliminuje možné hroty;
• zlepšuje neurologický a psychologický stav osoby.

Je důležité, aby dechová cvičení pro bronchitidu v kombinaci se zbytkem léčby značně urychlila proces hojení. Přispívají také ke zlepšení pohody osoby jako celku.

Ošetřující lékař by měl vybrat soubor cvičení, protože je jich mnoho a všechny mají rozdíly a zvláštnosti. Všechny techniky jsou vysoce účinné, ale pouze při správném použití.

Pokud začnete dělat dechová cvičení v době, kdy se objeví první známky bronchitidy, můžete se vyhnout závažným komplikacím, jako je výskyt pneumonie, adheze a zánětlivé procesy v průduškách.

Výhody správného dýchání

Během bronchitidy mají lidé často dušnost. Vede ke zhoršení a zhoršení kašle. Navíc je to jeden ze symptomů zhoršující se situace.

Bronchitida je léčena komplexními opatřeními, především lékaři předepisují léky, bylinné medicíny, vitamíny a dechová cvičení. Jejich cílem je eliminovat stagnaci v plicích a urychlit výtok sputa.

Dýchací gymnastika pro bronchitidu je užitečná:

• eliminuje stagnaci v plicích a průduškách;
• urychluje regeneraci;
• snižuje zánět;
• urychluje vypouštění sputa;
• usnadňuje stav osoby;
• normalizuje obecný stav;
• zlepšuje krevní oběh;
• zvyšuje lokální imunitu;
• snižuje adhezivní procesy.

Gymnastika se doporučuje provádět nejen v akutních stavech. I při chronických formách onemocnění a dokonce i při bronchiálním astmatu je nesmírně užitečné provádět cvičení pro správné dýchání.

Dechová cvičení jsou předepsána i dětem od určitého věku. Zároveň působí velmi pozitivně na hyperaktivní děti, zklidňují nervový systém a snižují tonus končetin. S pomocí těchto aktivit se navíc děti snadno učí relaxovat a uklidnit se na vlastní pěst.

Kontraindikace

Jako každý jiný typ stresu na lidském těle, respirační cvičení s bronchitidou, chronickou nebo akutní, mají mnoho kontraindikací. Mezi nimi odborníci poznamenávají:

• období těhotenství a kojení;
• hypertenze;
• těžká krátkozrakost;
• anamnéza infarktu myokardu;
• těžké srdeční onemocnění;
• glaukom

Navzdory tomu, že během kojení je kontraindikováno provádět většinu cviků respirační gymnastiky, lékaři však v tomto období často předepisují některé z nich, pokud je to velmi nutné. Stejně tak dýchání není cizím zaváděním do těla a cvičení se provádí bez použití jakýchkoli nečistot nebo léků, takže pokud je kojené dítě již více než šest měsíců, můžete s lékařem projednat otázku léčby s cvičeními.

Obecná pravidla

Nemoci plic a průdušek jsou velmi náchylné k lidem, kteří nevedou aktivní životní styl, stejně jako k seniorům po 60 letech, kuřákům a těm, kteří žijí v nepříznivých ekologických osadách. Takoví lidé by měli být velmi opatrní, pokud jde o jejich zdraví a při sebemenších známkách bronchitidy, poraďte se s lékařem o jmenování příslušné techniky dýchání.

Respirační gymnastika s bronchitidou eliminuje kašel, zlepšuje vykašlávání sputa a snižuje bolest.

Během onemocnění se snižuje propustnost nervových impulzů, což vede ke zhoršení regulace bronchiálního tónu. Tento moment je dobře eliminován pomocí speciálních technik.

Hlavním cílem cvičení je usnadnit a uvolnit dýchání člověka a zbavit ho nepříjemných pocitů a kašle. Kromě toho je velká role v této oblasti alokována na prevenci výskytu komplikací a vedlejších účinků po bronchitidě.

Při dechových cvičeních je důležité dodržovat následující pravidla:

• vnitřní vzduch musí být čistý a ne příliš chladný;
• místnost musí být větrána;
• Prach by měl být pečlivě vyčištěn předem, mělo by být provedeno mokré čištění;
• dýchání by mělo být zcela rytmicky, s jistotou, nosem;
• během inhalace by měla být membrána a břicho vyčnívány co nejvíce dopředu, zatímco výdech by měl být natažen co nejvíce směrem k páteři;
• by měl udržet záda rovně.

Během léčby je důležité udržovat vzduch v místnosti dostatečně vlhký. K tomu, v současné době prodává mnoho hydratační. Pokud takové zařízení není možné zakoupit, můžete použít dostupné nástroje navlhčením velkého listu a zavěšením do místnosti.

Vlastnosti cvičení

Dýchání během gymnastiky by mělo být prováděno dostatečně hluboko a rytmicky, zatímco je žádoucí inhalovat nosem. Pokud je bronchitida komplikovaná nachlazení a dýchání nosem je obtížné, můžete nejprve použít vazokonstrikční léky.

Starší lidé by měli být obzvláště opatrní, i když jsou nejcitlivější na takové nemoci, jako je bronchitida.

Při výskytu bronchitidy můžete provádět nejen dechová cvičení, ale i fyzioterapeutická cvičení. Cvičení terapie během této nemoci umožňuje rehabilitaci fungování průdušek. Léčebná terapie navíc zlepšuje regeneraci tkání a urychluje hojení.

Zvláště často se používá fyzikální terapie u dětí, protože mají málo rozvinutou svalovou tkáň dýchacího ústrojí, která se také aktivně podílí na procesu uvolňování sputa.

Je důležité si uvědomit, že třídy lze provádět pouze v nepřítomnosti vysoké teploty. Za prvé, léčba bronchitidy, zejména obstrukční, se provádí pomocí léků. Teprve po průchodu akutním stadiem nemoci můžete začít provádět dechová cvičení.

Co dělá cvik pro bronchitidu?

Cvičení pro bronchitidu zmírňuje průdušky ze sputa, umožňuje jej co nejrychleji odstranit a urychluje regeneraci všech procesů v těle.

Respirační nabíjení s bronchitidou zvyšuje aktivitu svalové tkáně dýchacího traktu, čímž se regenerace provádí dříve.

Plné a mělké dýchání

Různé techniky léčby bronchitidy se specifickým dýcháním jsou zaměřeny na různá cvičení. Například gymnastika Buteyko je zaměřena na krátké a mělké dechy a výdechy. Zatímco Strelnikova technika je naopak zaměřena na realizaci hlubokých a úplných dýchacích cyklů.

Každá z těchto technik je vysoce efektivní, ale která je vhodná pro konkrétní osobu, vybere odborník individuálně. Hlavní podobnosti jsou prováděny dechy a výdechy - jsou vždy tvořeny žaludkem, aniž by se uchýlily ke zvedání ramen.

Populární techniky

Jednou z populárních metod bronchitidy je gymnastika Strelnikova. To má velmi pozitivní vliv na lidské tělo jako celek, zachraňovat jej ne jediný od známek bronchitidy, ale také redukovat zánětlivé procesy v krku a dutinách.

Tuto techniku ​​používají mnohé známé osobnosti. Lékaři to často předepisují a ti, jejichž práce je spojena s oratorií. Jedinečnost této techniky spočívá v tom, že hlen nahromaděný v dýchacích cestách musí být odstraněn pomocí specifického dýchání. V tomto případě je výtok a jeho odstranění z cest, což pomáhá zmírnit stav.

Podle Strelnikova gymnastiky předepsané pro následující patologie:

• bronchitida;
• tracheitida;
• bronchiální astma;
• pneumonie;
• pro prevenci plicních infekcí.

Inspirační technika by měla být prováděna krátce, aktivně s použitím nosu. Břicho zároveň aktivně pracuje. Vzduch vstupuje do střední části plic, který tam nějakou dobu přetrvává. Ruce mohou být umístěny v oblasti pasu, takže je snadnější kontrolovat inhalaci a vydechování.

Skóre je udržováno jeden po 4. To znamená, že dech se provádí na jeden počet, po kterém se provede pauza a opět se provede dech. Celkově by měly být asi 32 krát, počet přístupů je obvykle asi 5krát.

Pokud během dýchací techniky člověk pociťuje zhoršení svého stavu, závratě a jiných nepříjemných symptomů, je třeba snížit počet přístupů a poraďte se se svým lékařem.

Základní cvičení se také redukují na pohyb rukou. Zřeďte je do stran, pasivní dech je vzat, po kterém se výdech provádí hlasitě a energicky. Když vydechnete, žaludek se co nejvíce vrátí k páteři.

Další dechovou technikou je gymnastika Buteyko. Je to opak. V dávných dobách se věřilo, že hluboké dýchání může ublížit, protože se do něj dostává příliš mnoho oxidu uhličitého. Proto je technika zaměřena na mělké, mělké dýchání.

Výhodou této techniky je dilatace krevních cév, dilatace průdušek a urychlení krevního oběhu v průduškách a plicích.

Člověk musí mít mělký dech a podržet ho několik sekund, po kterém se vydechuje na 4 sekundy.

Techniky pro Strelnikova a Buteyko jsou velmi odlišné, ale oba jsou extrémně účinné pro všechny formy bronchitidy.

Cvičení pro bronchitidu

Cvičení pro léčbu bronchitidy různými metodami jsou založena na obecných principech. Léčba trvá obvykle asi 4 týdny, během kterých by měl člověk zjistit zlepšení svého zdravotního stavu.

1. Ve stoje byste měli ohnout ruce o 90 stupňů a postavit je před sebe po stranách, vydat se hlubokým dechem a stisknout ruce do pěstí, pak vydechnout a uvolnit ruce.
2. Mírně nakloňte tělo dopředu, ruce dolů, pak se zhluboka nadechněte a ohněte ještě více, pak vydechněte a vraťte se do svislého stavu.
3. Roztáhnu své paže do stran, zhluboka se nadechnu, pak se pevně objímám rukama a vydechuji.
4. Zatínal dlaně do silných pěst, položil ruce na pas, pak prudce nadechněte a narovnejte paže.

Každý přístup by se měl opakovat asi 8krát, pouze v tomto případě bude pravděpodobná účinnost všech cvičení.

Gymnastika obvykle trvá asi 30 - 40 minut, ale můžete si udělat přestávky mezi cvičeními, pokud se člověk cítí unavený.

Pokud se náhle objeví záchvaty silného kašle, neměli byste ho omezovat, v tomto případě bude sputum odcházet ještě intenzivněji než obvykle.

Dechová cvičení pro děti s bronchitidou

Bohužel děti často trpí bronchitidou z mnoha důvodů. V případě nemoci z dětství je třeba co nejdříve použít speciální dýchání, zejména s obstrukční bronchitidou, aby se předešlo komplikacím.

Obvykle se s dětmi zabývá specialista, protože rodiče někdy nemohou správně vysvětlit svému dítěti správnost techniky. Rodiče však musí být přítomni na lekci, aby pomohli a podpořili dítě.

Při obstrukční bronchitidě byste měli být velmi opatrní a používat dechová cvičení pouze po absolvování exacerbačního stadia. V tomto případě by se mělo zatížení zvyšovat pomalu, postupně.

Účinky respirační gymnastiky

Účinnost jakékoliv respirační gymnastiky spočívá v nejbližší možné výtoku a eliminaci sputa, zlepšení regenerace tkání, stejně jako odstranění nepříjemných následků.

Třídy vám navíc umožňují vyhnout se opakování po obnovení. Dokonale posilují tělo jako celek a zvyšují imunitu.

Gymnastika, prováděná některou z metod, by měla být prováděna pouze po průchodu akutním stadiem. Neprovádějte dechová cvičení a při vysokých teplotách, ani při silné slabosti.

Pokud vezmete všechna preventivní opatření a správně provedete cvičení, účinnost gymnastiky bude velká a zotavení bude rychlejší, než by to bylo bez použití takových technik.

Dechová cvičení pro bronchitidu pro děti i dospělé

Respirační gymnastika s bronchitidou u dětí a dospělých přispívá k odstranění sputa, zbavení se kašle, normálního dýchání. Dechová cvičení vedou ke zpomalení atrofických procesů v sliznici průdušek, obnovení její struktury, zvýšení efektivity léčby drogami a podpoře rychlého uzdravení. Správná a pravidelná implementace zabraňuje rozvoji pneumonie, plicního emfyzému, pohrudnice a dalších komplikací. Dechová cvičení navíc přispívají k eliminaci nebo redukci bolestí hlavy, chronické únavy, neurózy a deprese.

Terapeutická gymnastika pro bronchitidu je vhodná k výkonu doma, nevyžaduje žádné speciální vybavení, cvičení lze provádět téměř kdykoliv - ráno v posteli nebo před spaním, na procházce, během odpočinku.

Lékaři navštěvují soubor cvičení. Třídy by měly být zahájeny pod dohledem specialisty na fyzioterapeutická cvičení (fyzioterapie), po vypracování technik, které mohou pokračovat nezávisle.

Při správném provedení jsou dechová cvičení velmi účinnou metodou, která účinně doplňuje hlavní léčbu a někdy působí jako hlavní terapie.

Dýchací gymnastika Strelnikova

Dechová cvičení metodou Strelnikova je jedním z nejúčinnějších pro bronchitidu. Gymnastický komplex je navržen tak, aby zahrnoval svaly v oblasti břicha, paží, nohou, což zvyšuje jeho účinnost.

Pravidla cvičení:

• všechny pohyby musí být prováděny při inhalaci;
• vdechnutí by mělo být krátké, neměli byste dýchat hodně vzduchu, dech by měl být přirozený;
• výdech musí být přirozený, ústa vydechovat mlčky, člověk by neměl zadržet dech ani stimulovat výdech;
• by měl střídavě dýchat ústy a nosem.

Cvičení pro zastavení kašle: během útoku se zhluboka nadechněte a okamžitě vydechněte vzduch, pak chvíli zadržte dech. Opakujte 3-5 krát.

Cvičení pro ucpání průdušek: ve vhodné nádobě (mísa, hrnec atd.) Se nalije voda, ponoří se do ní koktejlová trubička. Pacient se zhluboka nadechne a vydechne trubkou do vody. Cvičení se doporučuje 5-15 minut několikrát denně.

Také s obstrukční bronchitidou se doporučuje cvičení, které zlepšuje vypouštění nahromaděného hlenu: ráno, aniž by se z lůžka vynořilo, otočte se na zádech, po odstranění polštáře a přikrývky se zhluboka nadechněte, vydechněte ostře, maximálně zatáhněte žaludek a kašel. Opakujte několikrát.

Doporučuje se praktikovat inhalaci a vydechování nafukováním balónků.

Gymnastická metoda Strelnikova by měla být prováděna 2x denně po dobu 2-3 týdnů. Komplex cvičení trvá od 8 minut do 10-15. Doporučujeme provádět cvičení na čerstvém vzduchu nebo alespoň zajistit přívod čerstvého vzduchu do místnosti. Pokud má pacient během svého výkonu dušnost a / nebo závratě, měla by být provedena krátká přestávka, po které by měla pokračovat gymnastika.

V závislosti na stavu pacienta lze upravit počet opakování a celkovou dobu trvání gymnastiky. Komplex je kontraindikován u poranění páteře, traumatického poranění mozku, osteochondrózy krční nebo hrudní páteře.

Dechová cvičení podle metody Buteyko

Buteyko gymnastika může být použita pro akutní i chronickou bronchitidu. Zpočátku byl komplex vyvinut pro léčbu bronchiálního astmatu, ale ukázalo se, že je účinný u mnoha plicních onemocnění, včetně prokázání vysoké účinnosti při bronchitidě. Držení dechu umožňuje nejen bojovat proti kašli, ale také pomáhá při respiračním selhání, poruchách srdečního rytmu. Taková gymnastika umožňuje zastavit epizody kašle bez léků, umožňuje rychleji dosáhnout remise a udržet ji po dlouhou dobu.

Metoda je vhodná pro dospělé i děti, ale může být aplikována pouze po konzultaci a pod dohledem lékaře, který si vybere potřebná cvičení a určí jejich délku. Před začátkem třídy Buteyko by měl být proveden hluboký dechový test.

Gymnastika na Buteyko se provádí na prázdný žaludek, zatímco dýchání by mělo být nosem. Doporučená doba trvání je nejméně 3 hodiny denně.

Nejoblíbenější cvičení pro bronchitidu:

• střídavě inhalovat, vydechovat a zadržovat dech po dobu 5 s;
• dýchat střídavě levé a pravé nozdry (zatímco druhá nosní dírka je upnuta);
• zhluboka se nadechněte (7,5 sekundy), zatáhněte břicho, vydechujte co nejvíce, uvolněte břišní svaly (také 7,5 sekundy) a zadržte dech po dobu 5 sekund.

Cvičení se obvykle opakují 10krát.

Pacienti, kteří provádějí gymnastiku podle metody Buteyko, mohou pociťovat dočasnou exacerbaci onemocnění (zvýšená separace sputa, zvýšení tělesné teploty), což je považováno za příznivé znamení.

Lékařské gymnastika pro bronchitidy je vhodné provádět doma, nevyžaduje žádné speciální vybavení.

Během cvičení by neměl být umožněn silný nedostatek vzduchu.

Dechová cvičení v léčbě bronchitidy

Respirační gymnastika v akutní formě onemocnění pomáhá snížit zánětlivý proces, normalizovat krevní a lymfatický oběh v cévách dýchacího ústrojí, zvýšit imunitu, zabránit vzniku chronické bronchitidy a vyvinout komplikace.

V případě léčby akutní bronchitidy je gymnastika obvykle předepisována na 2-3 den od začátku léčby, kdy tělesná teplota klesá a stav pacienta se stabilizuje. Pokud je pacientovi doporučeno lůžko, v tomto okamžiku provádějte statická cvičení dechových cvičení a pak pokračujte v dynamice. Cvičení mohou být doplněna masáží, terapeutickým cvičením.

Respirační gymnastika v chronické bronchitidě je předepsána k posílení respiračních svalů, odstranění nahromaděného hlenu, zlepšení ventilace, snížení dušnosti, což vede ke zlepšení celkového stavu pacienta.

Chronická obstrukční bronchitida je běžné onemocnění. Úplná nebo částečná obstrukce průdušek může také nastat v akutní formě onemocnění. V tomto případě si pacient stěžuje na exspirační dušnost (potíže s dýcháním), což vede k přeplnění dýchacích svalů. Respirační gymnastika s obstrukční bronchitidou přispívá k expanzi lumenu průdušek, čistí je z hlenu a obnovuje postiženou sliznici.

V případě alergické bronchitidy pomáhají cvičení posilovat obranyschopnost těla, hrudníku a hřbetních svalů a zabraňují rozvoji dušnosti.

V případě bronchitidy komplikované pneumonií, s uspokojivým celkovým stavem pacienta a tělesnou teplotou nepřesahujícími subfebrilní hodnoty, je možné předvést dechová cvičení od prvních dnů léčby.

Cvičení lze provádět téměř kdykoliv - ráno v posteli nebo před spaním, na procházce, během odpočinku.

Dechová cvičení pro bronchitidu jsou doporučena pro děti od 3 let, těhotné ženy i starší pacienty bez věkových omezení. S bronchitidou u dětí se gymnastika provádí formou hry.

Respirační gymnastika není předepisována v přítomnosti příměsí krve ve sputu, respiračním selhání III stupně, abscesní pneumonii, astmatickém stavu, atelektáze plic a některých akutních stavech. Kontraindikace je také arteriální hypertenze se sklonem ke krvácení, maligní neoplazmy.

Při správném provedení jsou dechová cvičení velmi účinnou metodou, která účinně doplňuje hlavní léčbu a někdy působí jako hlavní terapie. To vám umožní zrychlit zotavení, snížit zatížení drog na tělo a nemá prakticky žádné vedlejší účinky. Vzácné komplikace jsou spojeny s nesprávným cvičením, nekompetentností instruktora nebo nedostatkem těchto instrukcí, ignorováním doporučení lékaře.

Video

Nabízíme k nahrání videa na téma článku.

Dechová cvičení pro bronchitidu a plicní onemocnění. Cvičení na Strelnikova, Buteyko, Frolov

Dechová cvičení jsou důležitou součástí komplexní léčby bronchitidy. Zvyšují účinnost lékové terapie, usnadňují pacientovi stav, urychlují regeneraci těla po vážné nemoci.

Jak funguje dech, jeho úkoly

Bronchitida způsobuje infekční mikroorganismy - pneumokoky, streptokoky, stafylokoky, houby. Zánět, který tělo reaguje na invazi cizí flóry, a odpadní produkty patogenů zužují lumen bronchiolu sputem, což vede k nedostatku kyslíku, kašli, dušnosti.

Obstrukční bronchitida se zhoršenou propustností vzduchu je zvláště nebezpečná pro děti, jejich malé dýchací cesty zabírají infekci velmi rychle, dech se zvyšuje s rychlostí hurikánu.

Bronchopulmonální onemocnění také podléhají:

• osoby od 50 let a starší;
• těžké kuřáky;
• chronické alkoholiky;
• pracovníky nebezpečných odvětví;
• osoby s velkým nadbytkem normální hmotnosti;
• ekologicky nepříznivých oblastí.

Mělké dýchání způsobené bronchopulmonálními chorobami otevírá přístup vzduchu pouze na vrchol plic. Alveoly (bubliny v plicní dutině, ke kterým jsou kapiláry „připojeny“) jsou od přívodu kyslíku odříznuty, proces výměny plynů zmizí.

Respirační gymnastika s bronchitidou, astmatický syndrom zajišťuje plnění celého plicního laloku. Vlna-jako vdechnutí nejprve nafoukne břicho (vzduch vstupuje do dolních laloků plic), pak expanduje hrudník (střední části jsou vyplněny) a nakonec rostoucí klíční kosti otevřený přístup k horním lalůčkům.

Výdech nastává v opačném pořadí - ramena jsou spuštěna, hrudník padá, žaludek se stahuje.

Každé "čerpání" vzduchu záměrně pracuje na odstranění dýchacího traktu od stagnace sputa, odstranění kašle, intenzivního nasycení tkáně krví a kyslíkem. Kombinace s malým fyzickým zatížením lisu, ramenního pletence, končetin probouzí činnost imunitních a kompenzačních mechanismů.

Výhody řádného dýchání při bronchitidě a plicních onemocněních

Terapeutický účinek cviků na respirační systém je potvrzen mnohaletou praxí. Lékaři se shodují na tom, že s léky samotnými, bez pravidelného hlubokého dýchání, je obtížné zkrátit dobu rehabilitace, dosáhnout úplného udržitelného zotavení a předcházet recidivám.

Následující fakta svědčí o příznivém účinku cvičení:

Gymnastika je užitečná nejen během nemoci, ale i po celý život.

Správné dýchání zajišťuje harmonickou činnost celého organismu:

• stimuluje absorpci kyslíku na buněčné úrovni;
• zvyšuje odolnost vůči negativním faktorům;
• eliminuje nadměrnou hmotnost;
• léčí, když vegetativní cévní dystonie;
• stimuluje metabolismus, vylučování toxinů;
• ventilace celého objemu plic;
• zpomaluje rychlý puls;
• rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak na stěnách;
• bojuje s tukovými rezervami;
• umožňuje snížit dávkování léků.

Kontraindikace

Cvičení na respirační plán se nedoporučuje během:

• hypertermie (horečka);
• vysoké míry ESR (více než 30 mm / hod);
• krvácení;
• tuberkulární, akutní tromboflebitické, onkologické procesy.

Obecná pravidla pro výuku dětí, dospělých, seniorů

Pacient s bronchitidou může praktikovat ležet na posteli, sedět na židli nebo stát, vše záleží na tom, jak se cítí. Komplexy fyzioterapie jsou obecně univerzální, nestanoví věková omezení, s výjimkou několika nuancí: nízké sklony se nedoporučují pro starší osoby, děti musí pořádat aktivity s herními prvky a často dávají příležitost k odpočinku.

Dechová cvičení pro bronchitidu se provádějí podle následujících pravidel:

• v teplém období otevřete okno (bez průvanu), za studena - 10 min. místnost předvzdušněte;
• zvlhčování suchého vzduchu;
• zahrnují klidnou relaxační hudbu;
• pracovat se žaludkem, který nemá jídlo;
• soustředit se na hladký, plný výdech nosu, vydechovat ústy pomalu, bez napětí, s myšlenkou, že průdušky jsou očištěny, všechny špatné věci opouštějí tělo;
• sledovat rytmus dýchání a pohybů, zastavit kašel a pokračovat;
• vykonávat komplex v několika přístupech, zajišťovat krátkou relaxaci;
• začít každou lekci statickými cvičeními pouze tehdy, když se dýchací systém rozpouští a začne dynamická cvičení;
• dokončit komplex poklepáním na hrudník, zpět v oblasti průdušek;
• se zvýšenými pocity slabosti, závratí, zařídit neplánovaný odpočinek.

Děti a dospělí se budou bavit vyfukováním balónků společně s použitím expiračních sil, aby se lehká loď dostala do pánve nebo aby urychlila mýdlové bubliny.

Jak často musíte dělat a kolik času byste měli věnovat na gymnastiku?

Je nutné vyvinout kongesci sputa dvakrát denně po dobu 30 minut. První známky zlepšení budou patrné kolem konce druhého týdne. Aby se stali udržitelnými, musí projít alespoň měsíc.

Abyste se vyhnuli recidivám, musíte dělat celý svůj život, pokud možno kombinovat s jinými typy fyzické aktivity. Předpokládá se, že malé děti dýchají dostatečně hluboko ráno a před spaním po dobu 10 minut během své nemoci. s 1-2 pauzami.

Populární techniky

Problém boje s broncho-plicními chorobami postihuje celou populaci planety, takže se v průběhu let nahromadilo mnoho mezinárodních dýchacích technik.

1. V terapeutickém dýchání Strelnikova se zaměřuje na řadu aktivních dechů.
2. Metoda Buteyko mělkého dýchání je zaměřena na zvýšení koncentrace oxidu uhličitého. Metoda dechů s nízkou amplitudou, mnoho pomáhá zbavit se ORL, bronchiální, aterosklerotické, alergické poruchy, IRR.
3. Qigong harmonicky kombinuje pomalé hluboké dechy, dvakrát roztažené výdechy, druhé dechové držení. Východní praxe je doprovázena měřenými pohyby, meditativním uvolňováním energetických kanálů, pozitivními myšlenkami o hojení. Americký mistr qigongu Lee Holden ve své technice zahrnuje akupresuru.
4. Indická jóga se skládá z řetězce statických pozic, z nichž každý musí dosáhnout volného hlubokého dýchání v důsledku fyzické a psychické relaxace.
5. Bodyflex byl vytvořen v Americe pro hubnutí. Pravidelný výkon izometrického (statického), izotonického (dynamického) a protahovacího cvičení ve správném rytmu dýchání účinně léčí tělo.
6. Technika oxysize ruského M. Korpana se liší od flexe těla přidáním každé diafragmatické inhalace a každého výdechu 3 malými, aby se dosáhlo maximální hloubky. Tato technika se používá spolu s cvičeními pro různé svalové skupiny.
7. Systém Mullera (dánský atlet) se skládá ze souboru aktivních cvičení, která pomáhají hlubokému přístupu vzduchu. Jeho cílem je oživit životní sílu ne tak moc ve svalech, jako ve vnitřních orgánech, včetně plic. Třídy doplňují vodní procedury, vlastní masáž.
8. Gymnastika Pam Grout (USA) rozpoznává pouze nosní dýchání. Obsahuje prvky qigongu, východní respirační praxi kung-fu, vlastní masáž. Energetické „koktejly“ doporučené autorem pomáhají rozšířit hrudník, zvýšit objem plic, intenzivní tání nadbytečného tuku, posílit každou biofunkci a organismus jako celek.
9. Sluneční lunární metoda má blahodárný účinek stimulací nervových zakončení v nose střídavým dýcháním jedné a druhé nozdry.
10. Vietnamská čtyřfázová gymnastika zajišťuje plnou ventilaci plic střídáním hluboké inhalace s dechem, který drží na vrcholu a hlubokou expiraci se stejným přízvukem.

Dynamická cvičení

U bronchitidy se provádí isotonická dechová cvičení s jasným rytmem diafragmatického nebo kombinovaného membránového dýchání.

1. Stojící paže jako roztažená křídla zvednou nad ramena, zatímco vydechují hladce. Běh na start 5-6 krát, napodobovat neuspěchaný let velkého ptáka.
2. Síť na židli, ruce v pase. Při vdechnutí otočte pouzdro doleva s rovnou rukou narovnanou na stranu. Na výdechu se vrať. Stejně napravo.
3. Variace letu na běhu je charakterizována hladkým máváním ve fázi nafouknutí břicha vzduchem. Pak paže klesají současně s kontrakcí břicha. Běh jemně ustupuje do pomalé chůze. Proveďte 5 krátkých cyklů.
4. Proveďte analogové zvedací ruce nad hlavu, pouze v poloze na zádech. Hrudník, srdce by mělo být volné a pohodlné. Pomocí diafragmatické inhalace si lehce položte ruce za hlavu, na výdech, níže podél trupu.
5. Stejně lehce se pohybující ruce, střídavě je mění v době výdechu.
6. Nohy napodobují otáčení pedálů. S krátkým dechem se zastaví. Opakujte tak dlouho, dokud nebudete unaveni v nohách.
7. Ležící lícem dolů, paže natažené po stranách těla, nepoužívejte při cvičení. Vysávání vzduchu do hrudi, zvedněte hlavu až na doraz a nechte vzduch vracet zpět. Po několika opakováních připojte ruce a protáhněte je k virtuálnímu objektu.
8. Otočte na boku, nohy mírně ohnuté. Vytáhněte rameno nahoru, poskytující maximální protažení kloubů, uvolnění vnitřního prostoru těla. Podobně na druhé straně.

Týdenně přidejte několik opakování, přiveďte je do 14. Držte plné zatížení až do obnovení.

Snadný respirační komplex

Významně se zvyšuje produkce intrabronchiálního hlenu při zánětu. Hlen se zhušťuje, drží se na stěnách a stává se obtížným vylučovat. Vibrační sraženiny způsobují bolestivý kašel a evakuace nenastane. Přetížení se zvyšuje, pokud má pacient lůžko.

Lehká dechová cvičení pomáhají vyrovnat se se sraženinami:

1. Nejjednodušší metodou v akutním období je dát si ruce pod záda, hluboko se nadechnout nosem, vydechovat přes lehce oddělené rty, aby se vytvořil odpor. Když je nosní dýchání obtížné, můžete použít dech ústy.
2. Zesílená odolnost proti expanzi pevné trubky nebo ohebné hadice malého průměru, snížená na jednom konci do sklenice vody. Po dobu jedné hodiny, se zastávkami pro odpočinek a kašlem, je třeba dobře nadechnout vzduch nosem (ústy), pak pomalu, ale co nejvíce, uvolnit vyčerpanou kyselinu uhličitou v trubici stlačené rty tak, aby se voda vařila. Taková ventilace je nezbytná po celý den, protože sputum neustále přichází, zužuje lumeny.
3. Ležící lícem nahoru, vtáhněte vzduch do účtu 1, 2, 3. Na čísle 4 vydejte silný výdech, namáhejte tisk a pečlivě kašlete. Cílem je zvýšit tlak na plíce pomocí membrány, což vyvolá vyhození sputa.
4. Intenzivnější možnosti: 1 - jak vydechujete, ohněte ohnuté nohy k žaludku a držte je proti kašli; 2 - ve fázi výdechu co nejvíce obejměte ramena, uvolněte proud vzduchu syčením.
5. Uzavřené prsty rukou napodobují rozbití logu. Ruce za hlavou - inhalovat, v době kácení - výdech.
6. V průběhu doby, kdy se zdar dostatečně zlepšuje, mohou být některá cvičení prováděna sezení a stání. Během této doby bude k dispozici „Lyžování“. Nohy na podlaze s celou nohou, mírně od sebe. Zvedněte krátké hole nebo si je představte. Zvedání těla na nohou, mávejte rukama, vydechněte. Na výdechu se přikrčte dopředu tak, aby vaše kolena dosahovala břicha a paže směřovaly dozadu. Do další 2-3 pružné dřepy, pak zpět na začátek cvičení při inhalaci.

Zvuková gymnastika

Respirační gymnastika s bronchitidou se stane efektivnější, pokud bude doprovázena vyslovováním různých písmen. Vnitřně nasměrovaná vibrace, odolnost proti foukání může zlomit stagnaci hlenu na malé hrudky, snadnější evakuaci kašlem. Při chronické bronchitidě, bzučení a bzučení při astmatu se doporučuje použít šepot.

Zvuková dechová cvičení jsou také používána pro bronchitidu.

1. Nadechněte se a zvedněte ruce nahoru, natažené na nohou. Jemně se ponořte na paty a uvolněte vzduch rty se zvukem „y“. Opakujte nejméně 5krát.
2. Posaďte se, protáhněte nohy jako v meditaci. Nafoukne břicho, aby tlačil pěsti. Zatažením za břicho vydáváte zvuk „x“.
3. Posaďte se na židli nebo pod zeď na podložce. Zvedněte ruce na stranu - vdechněte, nižší - dlouhý výdech s čichem "f-f."
4. Po ustavení nohou na krátkou vzdálenost, otočení paží dopředu a dozadu, jejich kombinace s výdechem, inhalací a zvuky „rr“, „wf“, „zhh“.
5. V podstavci "nohy spolu" v jednom kroku s dechem zvednout pravou ruku nahoru, levá strana vzít. Ve fázi pomalého syčivého výdechu „a-a“ změňte polohu horních končetin.

Můžete si také vybrat pro sebe efektivní zvuky: o, zhzhruh, dg, kch, prruhh, ssuhh, sh-sh, mm.

Odvodňovací gymnastika

Poziční vylučování viskózního nebo hnisavého hlenu usnadňuje stav chronických broncho-plicních onemocnění. Odvodnění se provádí po půl hodině po podání aerosolů, endotracheálních injekcí, bronchodilatačních léků, vykašlávacích čajů.

Odvodňovací cvičení se provádějí dvakrát denně. Pacient zaujímá pozici, která zajišťuje spontánní odtok hlenu blíže k průdušnici a jeho následné vykašlávání.

1. Od stojanu s rukama dolů táhněte vzduch dovnitř, počítejte nejprve do 3, později do 6. Pro výdech prodlužte počet o 1-2.
2. Ležící zvednout ruce s dechem, dosáhnout na strop. Vydechněte plynule dolů.
3. V póze na zádech leží jedna ruka podél těla, druhá je přivedena dále než hlava. V režimu volného dýchání vyměňte končetiny na místech.
4. Zadní a nožní na koberci. Vzal do vzduchu, zvedněte boky, uvolněte - vrátit se na koberec.
5. V poloze na zádech vdechněte, vydechujte, natáhněte ruce k nohám. Lehněte si na nádech.
6. Přetočte se na břiše. Při inhalaci zvedněte horní část těla, ohněte se k pasu a vraťte se s výdechem.

Drenážní cvičení kombinují s masírováním hrudníku. S posilováním krátkosti dechových tříd zastavit.

Strelnikova komplex

Autor účinné gymnastické zpěvačky A. Strelnikova, který se stal učitelem, se rozhodl pomoci budoucím vokalistům zvládnout techniky správného dýchání, které je chrání před nemocemi dýchacích cest.

Chcete-li se naučit základy techniky, musíte si položit ruce na boky pasu a lehce je vtlačit pod žebra. Udělejte krátký nos, jakmile se vdechnete, a do žaludku vysílá vzduch. Zároveň by měl pas otevřít ruce. Membrána v tomto okamžiku pružně narovná a vrátí se do normální polohy, stimuluje spontánní úplné vypuštění vzduchu ústy.

Počet dechů s akcenty je násobkem 4:

• první 4 hlučné dechy;
• jako vývoj praxe - 8, 16, 32;
• pak se přepnou na Strelnikovsky sto - 32 dechů ve 3 sadách s pauzami;
• plné zatížení - od 1500 dechů na 2 lekce denně.

Obecný rytmus dýchání by neměl být urychlen a plíce by měly být přeplněné. Když se metoda stane známou, můžete přejít na cvičení. Jejich design je paradoxní - inhalace se provádí v době naklápění, kroucení, komprese hrudníku.

1. Postavení, sezení nebo lhaní, rozprostřené na výdech, ohnuté paže na stranu a na vdechnutí se obejměte, ale nedotýkejte se předloktí.
2. Stojící k ohybu, ruce, jako by se pohybovala rukojeť čerpadla pod koleny. Mentálně si představte vstup vzduchu dolním hřbetem. Cvičení nevyžaduje plné rozšíření. Při asi polovině vzestupu by mělo dojít k automatickému výdechu.
3. Pod rytmickou hudbou na dechu se otáčí horní část těla. Ramena se ohnula na lokty.

Respirační gymnastika na Buteyko

Fyziolog K. Buteyko zvolil opačnou techniku ​​- mělké dýchání s akumulací oxidu uhličitého. Doporučuje se pro každodenní 3-násobné provedení.

1. Držte dech co nejvíce. Pak se nadechněte s minimální amplitudou.
2. Při chůzi střídajte fáze bez dýchání s plným proudem vzduchu.
3. Sedět, ležet nebo stát dýchat podle principu třepání svíčky (minimum), což tuto schopnost přinese na 10 minut.

Komplex od Jurije Vilunase

Akademik-historik Vilunas tvrdí, že jeho metoda je schopna tělo zcela vyléčit, zbavit bolesti. On sám byl vyléčen z cukrovky, ischémie, hypertenze. V této „vzlykající“ cestě byli pacienti léčeni bronchitidy.

Dechová cvičení pro bronchitidu ve Vilunasu:

• krátký druhý dech (přibližně z poloviny);
• ostrý půlsekundový výdech s klidným "ha";
• zadržení dechu přesně 3 s.

Pro prevenci stačí 1 cyklus denně. Pro léčbu musíte cvičení provádět každou hodinu - nejprve několikrát za 1 cyklus a na konci hodiny - 3 v řadě.

Gymnastika od Frolova

Biochemik V. Frolov vytvořil simulátor TDI-01 pro dýchání horského typu. Směs vzduchových kapiček vytváří vzácné, nízko kyslíkové podmínky jako ve vysokých nadmořských výškách. To zvyšuje stupeň absorpce kyslíku, dochází k hydrataci, masáž plic, aktivní vylučování sputa, čištění bronchiálního stromu.

Účinný účinek hypoxie by měl:

• držet nos speciálním kolíkem na prádlo, vtáhnout zvlhčený vzduch z trubice připojené k malému balónu a uvolnit jej tam také;
• ostře vstříkněte balónovou směs (2-3 s), aktivujte membránu;
• výdech po dobu 1-1,5 min., kresba v žaludku.

Zasedání trvá 20-30 minut. pohody. S přihlédnutím k tomuto faktoru je regulována hladina vody ve válci a její odpor. Cvičení jsou preferována na prázdný žaludek po dobu jednoho měsíce. Velmi důležitý je velmi pozitivní psychologický postoj. Přístroj je schválen pro léčbu dětí od 4 let.

Zdravý člověk nevyužívá všechen přiváděný kyslík a vydechuje zbytek spolu s oxidem uhličitým. Při bronchitidě je procento zbytkového kyslíku mnohem vyšší. Symbióza dýchání a gymnastiky několikrát zvyšuje množství absorbovaného kyslíku, zatímco zlepšuje metabolismus, krevní stav, účinně uvolňuje dýchací cesty z hlenu.

Užitečná videa o různých technikách respirační gymnastiky pro bronchitidu

Dýchací gymnastika Strelnikova:

Gymnastika pro onemocnění dýchacích cest:

Vše o dechových cvičeních s bronchitidou

Respirační gymnastika - soubor cvičení zaměřených na zlepšení funkce dýchacího ústrojí. Gymnastika je extrémně účinná pro bronchitidu a bronchiální astma - výsledkem cvičení je dobrý výtok sputa, očištění dýchacích cest a nasycení těla kyslíkem.

Pozornost věnovaná správnému dýchání může urychlit zotavení a zabránit opakování onemocnění. Tato technika tedy může být považována za slušnou léčbu onemocnění dýchacích cest, což naprosto nevyžaduje finanční náklady.

Jak funguje dechové cvičení

Cvičení vedou ke zvýšení funkčních schopností dýchacích přístrojů, mezi něž patří nejen dýchací cesty, ale i svaly. Dlouhodobý průběh onemocnění dýchacích cest vede k únavě svalů a bránice. Gymnastika odstraňuje nadměrný stres, zvyšuje odolnost, vrací se do normálního provozu. Toho je dosaženo prostřednictvím následujícího mechanismu činnosti:

1. Stimulace metabolických procesů a prokrvení plicní tkáně.
2. Obnovení nervové regulace procesu výměny vzduchu.
3. Reliéf nosního dýchání.
4. Eliminace morfologických změn (adheze) a stagnace.
5. Korekce patologických stavů hrudníku a páteře.
6. Zlepšení pacienta z hlediska neuro-psychologického a emocionálního stavu.

Na úrovni fyziologie je toho dosaženo zlepšením procesu výměny plynu v alveolech, které jsou hlavním místem, kde dochází ke změně kyslíku a oxidu uhličitého.

Výhody správného dýchání

Cvičení pro respirační systém jsou užitečná pro pacienty jakéhokoliv věku a pohlaví. Zvláště účinná je respirační gymnastika s bronchitidou a bronchiálním astmatem, kdy prvním úkolem je očistit průdušky a usnadnit dýchání pacientovi.

Hlavním efektem, který tyto třídy poskytují, je zvýšení respirace tkáně a absorpce kyslíku. Na tom závisí životně důležité funkce všech buněk lidského těla. Výsledkem je normalizace práce různých orgánů a systémů, nejen dýchacích.

Správné dýchání a cvičení mohou být jak léčbou a udržováním zdraví během remise. Při chronické bronchitidě by se cvičení v plicích měla stát normou v každodenním životě. Cvičení zlepší nejen stav dýchacích cest, ale také zlepší celkovou imunitu.

Kontraindikace

Podmínky, za kterých se nedoporučuje terapeutické dýchání:

1. Vysoká teplota
2. Hodnoty ESR v klinické analýze krve nad 30 mm za hodinu.
3. Krvácení
4. Tuberkulóza.
5. Akutní tromboflebitida.
6. Onkologická onemocnění.

Obecná pravidla

Techniky se mohou lišit v závislosti na zvolené technice. Obecná doporučení jsou však následující:

1. Koncentrace na dech. Je to správný dech a jeho kombinace s fyzickou námahou je prospěšná. Výdech by měl být pasivní, bez svalového napětí.
2. Pokud se pacient cítí nepohodlně nebo potřebuje vyčistit hrdlo, je dovoleno přerušit cvičení, ale nejsou zrušeny.
3. Třídy se nejlépe provádějí před jídlem.
4. Vdechování se provádí nosem a výdechem úst.
5. Většina technik zahrnuje rytmická cvičení a dech. Skóre jde do osmi, rytmus musí být pozorován po celou dobu sezení.
6. Pravidelnost provádění je velmi důležitá. Zaměstnání by mělo být prováděno nejméně 30 minut dvakrát denně.

Vlastnosti cvičení

U tříd nepotřebujete žádné speciální nářadí, možná budete potřebovat pouze židli nebo postel.

Komplex se opakuje 8krát a několik přístupů se provádí s krátkými intervaly pro odpočinek.

Doporučuje se, aby se fyzioterapeutická cvičení stala normou a byla prováděna po celý život.

Před výukou se doporučuje zapnout relaxační hudbu, vypnout telefon a zajistit čerstvý vzduch.

Co dělá cvik pro bronchitidu?

Bez ohledu na zvolenou techniku, kombinace fyzického cvičení a správného procesu inhalace a výdechu přispívá k hojení celého organismu. Třídy mají dopad na:

1. Membrána.
2. Kardiovaskulární systém.
3. Psycho-emocionální stav.
4. Vedení nervových impulzů a bolesti.
5. Stav kůže
6. Výměnné procesy, zejména štěpení tuků.
7. Hladké svaly průdušek.
8. Kvalita bronchiální sekrece.

Plné a mělké dýchání

Při mělkém dýchání vzduch naplňuje pouze horní část plic a v procesu inhalace se jedná pouze o žebra, klíční kost a ramena. Jóga považuje tuto metodu za jednu z nejhorších, protože kvalita dýchání je velmi nízká. To je vysvětleno skutečností, že kyslík nevstoupí do alveolů a není zapojen do prospěšné výměny plynu.

Plné dýchání má maximální užitek. Je v něm zapojen celý dýchací přístroj - plíce, dýchací cesty, břišní svaly, bránice, žebra, ramenní pletenec. Proces se podobá vlně a je velmi jemný a hladký:

1. Žaludek se pohybuje dopředu a hrudník se rozšiřuje.
2. Vzduch vyplňuje spodní a pak střední část plic.
3. Po tom, klíční kost se zvedá, takže prostor v horní části plic. Břicho začne vtahovat a výdech se koná.

Tato metoda stimuluje metabolismus, urychluje odstraňování toxinů, zvyšuje celkovou odolnost vůči nepříznivým faktorům, dává jistotu a klid mysli. Plný hluboký dech zcela odvzdušňuje plíce, zpomaluje tepovou frekvenci, snižuje krevní tlak a stimuluje trávení.

Populární techniky

Strelnikova technika. Dechová cvičení Strelnikova s ​​bronchitidou a pneumonií - ideální terapeutická metoda pro výtok sputa. Veškerá pozornost je věnována dechu, který by měl být ostrý a silný.

Jóga Cílem je kontrolovat duchovní stav prostřednictvím spojení fyziologických a mentálních funkcí.

Qigong technika. Komplex meditačních a dechových cvičení, která musí být kombinována s dietními požadavky.

Bodyflex. Provádí se pro hojení těla a hubnutí. Cílem je spalovat přebytečný tuk a přeměnit ho na svalovou hmotu v důsledku řádného dýchání a zvýšeného metabolismu.

Metoda Buteyko. Určeno pro léčbu nemocí plytkým dýcháním. Pomáhá při alergických onemocněních, únavě, ateroskleróze, dystonii, ORL onemocněních.

Systém Muller. Základ tvoří dechová cvičení, která by se měla stát způsobem života. Po vyučování jsou předepsány úpravy vody a vlastní masáž.

Gymnastika Pam Groot. Zaměřeno na hubnutí díky skutečnosti, že kyslík optimalizuje vstřebávání živin a urychluje přeměnu tuku na energii.

Sluneční měsíční dýchání. Předpokládá se, že alternativní dýchání nosními dírkami stimuluje nervová zakončení a přenáší signály do mozku. To umožňuje regulovat tep, teplotu a další fyziologické procesy.

Vietnamská gymnastika. Mezi hlubokým dechem a výdechem se udělá pauza. Technika pomáhá navázat metabolismus a masírovat vnitřní orgány.

Oksisayzova technika. Musíte dýchat nepřetržitě a cyklicky. Souběžně se provádějí některá tělesná cvičení, aby se maximalizovalo otevření hrudníku a přístup kyslíku.

Cvičení pro bronchitidu

Jak zlepšit dýchání při akutní bronchitidě? Zde jsou některá cvičení pro vypuštění sputa:

1. Snižte ruce a nakloňte tělo dopředu. Vezměte hlučný nos s lehce dopředu. Na výdechu musíte vstát. Přerušení může být provedeno po 8 opakováních.
2. Lehce se nakloňte a prudce se nadechněte. Držte dech tak dlouho, jak můžete. Takový náboj u dospělého je velmi účinný při kašli a obtížném oddělení sputa.

Dechová cvičení pro děti s bronchitidou

Děti jsou snazší provádět dechová a drenážní cvičení hravým způsobem. Jak posílit průdušky dítěte a jak provádět cvičení:

1. Plicní trénink s balónkem. Nafoukněte balónky svým dítětem. Alternativou mohou být mýdlové bubliny nebo foukání peří.
2. Položte dítě na břicho tak, aby hlava byla pod tělem. Zatímco on dýchá, lehce na něj poklepejte na záda, vyslovujete báseň nebo spočítejte. Po cvičení musíte kašel.

Respirační gymnastika s obstrukční bronchitidou snižuje počet záchvatů a rozšiřuje lumen průdušek. pokračovat ve výuce s dítětem a po zotavení.