Lidové léky na posílení imunity dětí

V dětství jsou ochranné funkce těla oslabeny. Po celý rok může dítě trpět nachlazením až 6–7krát. Lidové léky na zvýšení imunity u dětí pomohou snížit náchylnost k virům. Přírodní složky aktivují ochranné funkce a nepoškozují nezralý organismus.

Netradiční způsoby posílení imunity dětí

Je prokázáno, že dítě je méně nemocné, když má řádně organizovaný denní režim. Pro zvýšení imunity by děti měly trávit více času venku. Vysoce kvalitní a dlouhodobý spánek dodá tělu sílu v boji proti virům a infekcím. Zvýšení ochranných funkcí u dětí lidových prostředků může být také s pomocí produktů bohatých na vitamíny.

Ochrana cibule-česnek

Nejlepším lidovým prostředkem pro imunitu dětí je zelenina bohatá na fytoncidy. Cibule s česnekem nejen chrání před viry, ale také bojuje proti škodlivým bakteriím, které již vstoupily do těla.

Pro posílení imunitního systému v zimě pomůže cibule směs. Příprava kompozice bude vyžadovat:

200 g. cukr;
250 g. cibule;
500 ml vody.

Cibule jsou rozdrceny mixérem. Všechny komponenty jsou změněny, ohřívány na ohni do stavu sirupu. Dítě dostane lék 3 krát denně před jídlem na 1 lžičku.

Směs česneku a citronu má silný imunitní účinek. Složení zpevňujícího nápoje zahrnuje:

Česnek je uzemněn do stavu kaše. Plátky citronu plátky. Všechny složky se míchají a čistí po dobu 4 dnů na tmavém, chladném místě. Naplněná směs 2 ml se přidává k dítěti v čaji po dobu 1 měsíce.

Ochrana kyselého mléka

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity. To je v tom produkuje největší počet ochranných buněk v těle. Mléčné nápoje s prebiotiky a bakteriemi mléčného kvašení pomáhají udržovat normální střevní mikroflóru. Pro imunitu se dětem doporučuje dát si vlastní jogurt nebo kefír vyrobený na základě kvasinek.

Při častém nachlazení výsledných nápojů musíte přidat několik kapek česneku. Studie ukázaly, že děti, které jedí fermentované mléčné výrobky denně, jsou odolnější vůči virům a infekcím. V případě infekce je trvání onemocnění mnohem nižší a symptomy jsou méně výrazné.

Ochrana citronu

Včelařské produkty pomohou rychle zvýšit imunitu dítěte. Vysoká kyselost medu vytváří destruktivní prostředí pro viry a bakterie. Pití citronu zvyšuje rychlost metabolických procesů a stimuluje oběhový systém. Kromě toho jeho kyselina askorbová snižuje dobu trvání onemocnění.

Pro posílení imunity mohou být med a citron dány dětem v jejich čisté formě, a to přidáním do čaje, teplé vody nebo mléka, nebo vytvořením imunitních koktejlů na nich založených:

Vitamínová směs, nakrájený zázvor (300 g) a 1 citron se smíchají s medem (200 g). Hotový výrobek se přidává do potravin na 1 lžičku. po dobu 2-3 týdnů.
Medová citronová tinktura s česnekem, citronem (5 ks) a česnekem (4 hlavy) se rozemele v mixéru. V hluboké misce smíchejte 200 ml medu a při pokojové teplotě zalijte 3 litry vařené vody a 3 dny na tmavém chladném místě. Napětí je dáno dětem 1 krát denně, 50 ml. Pro zvýšení imunity po těžkém nachlazení je třeba užívat infuzi nejméně 1 měsíc.
Ovocná směs Pro přípravu struktury projděte mlýnky na maso, sušené meruňky, citron, švestky a rozinky. Nakrájené ovoce nalijte med a promíchejte. Sušené ovoce a med jsou přijímány ve stejném poměru, 150-200 gr. Děti berou ovocnou směs třikrát denně po dobu 30 minut. před jídlem na 1 lžičku.

Rodiče by si měli uvědomit, že je možné zvýšit imunitu dětí pomocí medu pouze tehdy, když dosáhne 3 let. Kromě toho, k posílení ochranných funkcí, tak je možné pouze v nepřítomnosti alergie na včelí produkty.

Šťávy pro zlepšení imunity

Čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné nápoje přispívají ke zlepšení ochranných funkcí. Díky svým antioxidantům a vitamínu C funguje imunitní systém dětí dobře a neoslabuje ani během epidemií.

Džusy založené na pomoci pomohou zvýšit imunitu dětí:

pomeranče;
meruňky;
grapefruity;
citrony;
mrkev;
rakytník řešetlákový;
dýně;
řepa;
černý rybíz;
šípky;
jablka.

V případě potřeby mohou být složky smíchány. Zdravým nápojům nepoškozujte tělo dítěte, měly by být ředěny převařenou vodou ve stejném poměru.

Berry-bylinná ochrana

Bylinná výzdoba pomůže zlepšit se s nemocí a posílit oslabené zdraví. Heřmánek je považován za nejlepší imunitní rostlinu. Léčivý odvar je bohatý na antioxidanty, bioflavonoidy a polyfenoly.

Chcete-li připravit infuzi, budete potřebovat 3 lžíce. Já květiny, zalijeme 200 ml vody (teplota 60–70 ° C) a směs se umístí na parní lázeň po dobu 15 minut. Ochlazený a filtrovaný odvar se podává třikrát denně, 150 ml mezi jídly.

Jako prostředek imunitního systému můžete také použít dekory založené na:

kořen lékořice;
podběl;
oregano;
devyasila;
meduňky;
měsíček;
tymián;
tymián;
lungfish;
Hypericum;
posloupnost;
kopřivy.

Vedoucí postavení v posilování imunitního systému mezi plody je divoká růže. Ovoce obsahuje vitamíny E, K, B a C, fytoncidy, kyselinu citrónovou a jablečnou, jakož i esenciální oleje. Pro přípravu hojení vývar dostatek 2 lžíce. Já bobule, zalijeme 500 ml vody a vaříme 4–5 minut. Užívejte infuzi denně 50 ml po dobu 2 týdnů.

Spolu s dogrose má brusinka také užitečné vlastnosti. Obsahuje vzácné kyseliny: jantarovou a šťavelovou. Množstvím vitamínu C překonává i pomeranč. Pro vaření vývaru 500 gr. Brusinky a borůvky se smíchají s 250 gramy. cukr a nalijte 2 litry vody. Směs se vaří 2-3 minuty a ochladí se. Užívejte infuzi 100-150 ml denně po dobu nejméně 10 dnů.

Bobule také pomáhají chránit děti před nachlazením:

černý a červený rybíz;
černá ashberry;
brusinky;
horský popel;
ostružiny;
kalina;
maliny.

Berry a bylinný čaj má silný imunitní účinek. Pro jeho přípravu bude vyžadovat:

50 g. maliny;
30 g. bobulí jeřabin;
10 ks. listy černého rybízu.

Složky nalijte 1 litr vroucí vody a vyluhujte po dobu 10-15 minut. Vitamínový čaj používejte 2x denně po dobu 3 týdnů.

Rybí olej pro ochranu imunitního systému

Dětské tělo potřebuje Omega-3 mastné kyseliny pro boj s viry, infekcemi a bakteriemi. Pro získání nezbytných vitamínů ve stravě musí mít dítě mořské plody.

Můžete také doplnit omega-3 pomocí tablet rybího oleje. Jedná se o přirozený imunomodulátor, který kromě polynenasycených kyselin zahrnuje vitaminy A, E a D, hořčík, chlor, jod a vápník. Imunologové doporučují užívat 1–2 tobolky rybího oleje denně v období podzimu a zimy, kdy dochází k určitému nedostatku slunečního světla a je pozorován prudký nárůst onemocnění.

Užitečné tipy

Ochranné funkce je možné posílit nejen pomocí bylinek, odvarů nebo směsí ovoce a zeleniny. Existují i další osvědčené způsoby, jak podpořit oslabené tělo:

ranní cvičení, sportovní a outdoorové hry;
každodenní procházky;
kalení;
sezónní očkování;
pravidelné masáže;
multivitaminový komplex.

Klíčem k zdravé imunitě je čistý nos. Když je nasální sliznice suchá, je snadnější vstoupit do těla bakterie a viry. Ochrana proti infekcím pomůže denně opláchnout nos fyziologickým roztokem. Vlhké sliznice mohou být léky ve formě spreje nebo kapky, nebo připravit roztok doma - rozpuštění 1 lžičky. sůl ve 200 ml chlazené vařené vody.

Nezanedbávejte posilování imunitního systému a adaptogenů rostlin. Patří mezi ně:

Děti je možné vzít na základě ženšenu a Eleutherococcus pouze v první polovině dne, protože přispívají k nervovému nadměrnému vzrušení.

Zlepšení imunity u dítěte pomocí lidových prostředků je pomocnou metodou léčby. Je tedy možné snížit počet nemocí a zvýšit odolnost organismu během epidemií. Ale pro splnění tohoto opatření stále stojí za to. Na základě vkusu dítěte, měli byste střídavě recepty a ne uchýlit se k jejich pomoci každý měsíc.

Autor: Anna Ivanova,
speciálně pro Mama66

Jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků?

Jedno dítě je nemocné jednou ročně a ostatní se téměř nedostanou z lékařů. A oba žijí ve stejných podmínkách, ve stejném klimatu, navštěvují jednu mateřskou školu. Jde o imunitu, která je u některých dětí silnější av jiných slabší. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak zvýšit imunitu často nemocných dětí s lidovými prostředky, stejně jako jak zachovat imunitu u dítěte, které je vzácnější.

Co je imunita

Jedná se o celou řadu činností, které se tělo ujme, jakmile to začne něco ohrožovat.

Obranný mechanismus rozpoznává mimozemského „hosta“ (může to být virus, bakterie, toxiny atd.) A aktivuje „speciální síly“ - imunokompetentní speciální účelové buňky, jejichž úkolem je zablokovat a zničit cizince - tato reakce se nazývá imunitní odpověď.

Někdy se autoimunitní reakce vyskytuje v těle, když imunitní systém ničí buňky svého vlastního organismu, ale ne zdravé, a ty, které prošly mutací, například nádorové buňky.

Imunita je mnohem „chytřejší“, než se zdá, je dokonale orientovaná, pokud jde o „přítele nebo nepřítele“, a má také dlouhodobou „paměť“, protože ji po prvním kontaktu s novým virem „vzpomíná“ a příště rychle identifikuje a podnikne neodkladné kroky.

Tuto schopnost lze jasně prokázat na všech známých neštovicích kuřete. Virus, který ho způsobuje, prakticky nemutuje, a proto, když má člověk plané neštovice, jeho imunita si je dobře vědoma původce onemocnění a zastaví všechny jeho pokusy o opětovné onemocnění. Člověk trpí planými neštovicemi, zpravidla jen jednou za život. Ale chřipka a ARVI způsobují viry a jejich kmeny, které jsou neustále upravovány, takže se s těmito onemocněními dostáváme častěji.

Každý z nás má dvě imunity: jednu vrozenou, druhou získanou. Vrozené činy působí pouze kolektivně, chápání cizích činitelů jako jednoho nežádoucího faktoru. Nemůže „zapamatovat“ nové viry a bakterie. Získaná - aktivnější imunita. „Učí se“ a „cvičí“ celý život, počínaje prvními dny po narození dítěte.

U dětí po porodu připadá maximální zatížení na přirozenou ochranu. A postupně se s každou novou nemocí, s každým nepříznivým faktorem z prostředí, tvoří zpočátku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitní obraně se podílí několik důležitých orgánů a systémů. Červená kostní dřeň vytváří kmenové buňky a je zodpovědná za lymfocyty. Pomáhá mu aktivně brzlík (brzlík), který odlišuje lymfocyty. Značná zátěž dopadá na lymfatické uzliny, které jsou velmi zamyšleně umístěny podél lymfatických cév. Největším orgánem imunitního systému je slezina.

Faktory

Mechanismy a faktory imunitní obrany jsou odlišné. Nespecifické faktory vnímají a brání jakýmkoli druhům patogenních organismů. Zvláště účinný pouze proti některým specifickým patogenům. Právě tyto faktory tvoří schopnost imunity zapamatovat si nepřátele „zrakem“.

Kromě toho mohou být faktory trvalé a nestálé. Kůže a sliznice, mikroflóra, zánětlivé procesy, tělesná teplota a hlavní metabolismus jsou neustále pod ochranou nespecifické imunity. Nepretrvávající faktory se projeví až po vstupu „votřelce“ do těla - objeví se zánět, aktivuje se produkce interferonového proteinu, aktivují se imunitní buňky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atd.

Jak vypočítat, že imunita je slabá

Jak jsme zjistili, u malých dětí je získaná imunita (která je v případě onemocnění velmi důležitá) velmi slabá a stále se tvoří. Čím mladší je arašíd, tím slabší je jeho obrana. Pokud lékař řekne, že imunita vašeho dítěte je slabá, znamená to, že nedostatek ochranných funkcí je nižší než určité věkové normy.

Lékař dospěl k tomuto závěru po prozkoumání pacientské karty. Pokud četnost onemocnění, většinou nachlazení, u dítěte přesáhne 5-6 krát ročně, můžeme hovořit o oslabené imunitě.

Rodiče si také mohou tento stav všimnout sami, protože vnější projevy imunodeficience jsou poměrně živé: dítě narušilo spánek, často si stěžuje na únavu, bolesti hlavy, má špatnou chuť k jídlu, depresivní náladu, zvýšenou náladu. Charakteristickým rysem jsou slabé vlasy, nehty, suchá a problémová kůže. U dětí se sníženou imunitou se mohou pod očima jevit tmavé kruhy, navíc mají větší pravděpodobnost, že jiné děti mají tendenci k alergiím.

Moderní medicína nabízí speciální studium imunitního stavu. K tomu, aby imunogram - komplexní diagnóza, která bude stanovovat složení krve, přítomnost protilátek na některé nemoci, imunoglobuliny, odborníci budou analyzovat buněčné složky imunitního systému. Lékař obdrží všechny tyto údaje ze speciální analýzy krve pacienta. Náklady na imunogram v průměru v Rusku - od 350 rublů.

Imunodeficience může být odlišná. Nejjednodušší forma je, když je dítě po nemoci oslabeno. Je dočasný a stav dítěte se rychle zotaví. Nejtěžší patologií je infekce HIV, kdy imunitní systém dítěte potřebuje neustálou podporu léků.

Příčiny, které způsobují imunitní slabost, jsou různé:

Vrozené abnormality orgánů zapojených do obranného mechanismu.
Vrozené vady dýchacích cest a trávicího ústrojí, stejně jako infekce HIV, které dítě intrauterinně dostalo od matky nebo nezávisle (prostřednictvím krevní transfúze nebo neošetřených lékařských přístrojů).
Předchozí infekce, zejména pokud nebyla řádně léčena.
Stav hypoxie, kterou dítě zažilo během těhotenství matky.
Předčasný porod. Předčasně narozené děti jsou náchylnější k infekci.
Nepříznivá ekologická situace, žijící v oblasti s vysokým radiačním pozadím.
Dlouhodobé a nekontrolované užívání antibiotik a antivirotik - imunostimulantů a imunomodulátorů.
Skvělý výlet, během kterého dítě změnilo časové pásmo a klima.
Silný stres.
Vysoká fyzická námaha.

V dalším videu vám známý lékař pediatr Dr. Komarovsky poví vše o dětské imunitě a poskytne užitečné tipy, jak posílit imunitu dítěte.

Lidové léky

Děti s oslabeným imunitním systémem musí dostat více vitamínů, to každý ví. Navíc je lepší, když se jedná o sezónní vitamíny, čerstvé, nikoli ve formě tablet a kapslí. V létě jsou pro všeobecné posilování užitečné čerstvé jahody černého rybízu, malin, třešní a jablek. V zimě si můžete dát dítě kompotů, čajů a odvarů zmrazených bobulí, sušeného ovoce a léčivých bylin.

Nejlepším řešením je vyhnout se infúzím alkoholu, které jsou u dětí kontraindikovány. Nejlepší je připravit prostředky sami, doma. Pokud nemáte dovednosti shromažďovat a obstarávat užitečné bylinky, pak můžete vždy koupit levně z každé lékárny.

Zvláštní význam pro zlepšení imunity dítěte jsou tyto produkty a prostředky tradiční medicíny.

Med a propolis

Včelí produkty by neměly být podávány dětem s alergiemi v akutním stadiu a tendencí k alergickým reakcím obecně. Nedoporučujeme dávat med dětem mladším tří let. Chcete-li zvýšit imunitu, můžete přidat med do jakéhokoli čaje, který si připravíte pro své dítě, mléko a téměř všechny odvarové a bylinné infuze.

Propolis je nejlépe zakoupen v lékárně ve formě vodného roztoku. Děti dávají několik kapek, v závislosti na věku, 2-4 krát denně.

Echinacea

Přípravky z echinacea by neměly být podávány dětem mladším než jeden rok, ostatní děti mohou užívat tuto léčivou rostlinu ústně v dávkách, které jsou vhodné pro daný věk. S farmaceutickými přípravky s echinacea je více či méně jasné, protože všechny dávky jsou uvedeny v návodu k použití. Spousta otázek je způsobena domácí přípravou prostředků a jejich dávkovým režimem.

Chcete-li připravit domácí tinkturu, musíte vzít 50 gramů. nasekané byliny a 100 ml vařené vody. Vše se míchá a drží na parní lázni asi čtvrt hodiny. Ochlaďte, napněte gázou nebo sítkem. Dej tinkturu dítěte jedné čtvrtině sklenice v chladné formě.

Pro příjemnější chuť můžete do tinktury přidat suché listy černého rybízu, maliny, jahody a meduňky. Fytoenzymy, které jsou hojně obsaženy v Echinacea, mají příznivý vliv na množství a kvalitu imunokompetentních fagocytárních buněk. Důvodem je jeho vliv na imunitní systém.

Aloe šťáva

Všechny dostupné pokojové rostliny jsou bohaté na vitamíny a další látky, které jemně stimulují imunitní systém, bez nadměrného tlaku. Chcete-li získat šťávu, musíte odříznout nejvíce masité a šťavnaté listy, dát do lednice a držet je v nízké teplotě po dobu několika dnů. Pak jemně nakrájejte listy, vložte do „svazku“ gázy a šťávu vymačkejte. Můžete do něj přidat trochu vody a uchovávat ji v chladničce déle než 12 hodin. Po chvíli produkt ztratí svůj léčivý účinek.

Aloe šťáva pro děti mohou být smíchány s čajem nebo kompotem, a také uvedeny čistě 3-4 krát denně v lžíci půl hodiny před jídlem.

Šípky

Bobule a listy jsou široce používány v alternativní medicíně. Pro dítě s oslabenou imunitou, můžete si kompotovat s divokými růžovými bobulemi, můžete udělat infuzi, ale vývar je nejoblíbenější mezi rodiči. K tomu budete potřebovat pět lžíce bobulí (můžete sušit), litr vařené vody. Bobule se nalijí do vroucí vody a udržují na nízké teplotě asi čtvrt hodiny. Pak nalijte vývar do termosky, zavřete víko a trvejte 10-12 hodin. Děti odvar dávají teplé 4 krát denně na čtvrt šálku.

Zázvor

Kořen zázvoru pomůže dítěti vyrovnat se s onemocněním, když je nemoc v plném proudu, a pomůže také posílit imunitní systém, pokud je po nemoci oslaben. Jemně nasekaný kořen se přidává do čaje v malých množstvích, je také možné z něj vytvořit odvar a dát ho dítěti dvě polévkové lžíce lžíce. Velmi účinný v imunodeficienci zázvoru želé. Pro jeho přípravu budete potřebovat kořen o váze asi 250 gramů, jeden citron a lžičku želatiny.

Kořen je třeba umýt a vyčistit, citron je také osvobozen od slupky a semen. Obě složky jsou mleté, přidejte želatinu a cukr (nebo med). Želé se vloží do lednice a po vytvrzení se podává jako dezert 3 krát denně po lžičce po jídle.

Brusinky

Tato bobule je bohatá na vitamíny a kyseliny, proto pro nachlazení je brusinkový džus tak populární. Pro zvýšení imunity dítěte je lepší připravit si lahodný dezert brusinek, který bude dítě považovat za pochoutku, a ne za nepříjemný a nepostradatelný lék. Pro tento recept potřebujete 200 gramů brusinek a 400 gramů plátky jablek. Vše, co potřebujete smíchat a nalijeme sirup připravený z 200 gramů medu a půl litru vody. Při pomalém požáru musí být výsledná hmota udržována přibližně 20 minut za stálého míchání. Poté se ošetření ochladí, nalije do nádoby a uloží do chladničky. Dítě se podává třikrát denně na lžičku.

Česnek

Česnek lze přirovnat k zázvoru svým účinkem na tělo. Jen zde nápoje a nálev z ní nejsou příliš chutné a jen zřídka se zamilují do dětí. Není to zbytečné nadívání dítěte s česnekovým odvarem, stačí, když ho přidáte čerstvé do salátů a jiných pokrmů, které jsou součástí dětské stravy.

Heřmánek a lípa

Tyto léčivé rostliny lze zakoupit v lékárně a vařit podle pokynů. Pro přípravu domácího vývaru bude potřeba 10 gramů surovin na 300 ml vody. Dárky z lipy a heřmánku mohou být dětem lžící třikrát denně. Dětem ve věku od 3 let mohou být podávány kombinované bylinné přípravky, ve kterých bude smícháno několik rostlin. Kombinace heřmánku s melissou a lovcem, stejně jako heřmánek s šalvějí a fialovými květy je velmi užitečná pro posílení imunitní obrany.

Vedeme správný životní styl

Normalizace životního stylu - polovina úspěšné kampaně ke zlepšení imunity dítěte. Dětská výživa musí být kompletní, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroprvky. Dítě musí chodit, každý den, za každého počasí, kdykoliv během roku. Procházky čerstvým vzduchem nasycují krev kyslíkem. Dítě s oslabeným imunitním systémem by mělo odpočívat, ujistit se, že spánek dítěte je dostatečný, v případě potřeby po konzultaci s lékařem, použít mírná sedativa k normalizaci spánku a nálady dítěte.

Módní dnes v medicíně - psychosomatika - tvrdí, že všechny nemoci pocházejí z nervů. Nevím, jak je vše, ale problémy s imunitou jsou velmi úzce spjaty s psychologickým stavem, a proto omezují stres, ať se každý den váš karapuz naplní něčím pozitivním, laskavým, omezuje počítačové hry a sleduje televizi.

Pokud váš lékař říká, že vaše dítě má slabý imunitní systém, je na čase přemýšlet o posílení postupů, jako je vytvrzování. Musí být systematické a trvalé, stát se nedílnou součástí života, pak bude mít stabilní a znatelný účinek - dítě začne onemocňovat méně a méně.

Pro děti prvního ročníku (období, kdy je imunita utvářena nejrychlejším tempem) se doporučuje provádět celkovou posilovací masáž zaměřenou na zlepšení krevního oběhu, rozvoj svalového a kostního systému se systematickými kursy.

Stanovisko Dr. Komarovského

Známý pediatr, Jevgenij Komarovsky, cituje chování rodičů dítěte jako hlavní příčinu poklesu dětské imunity. Příliš pečlivé maminky a tatínky vytvářejí své milované dítě téměř sterilní životní podmínky. Imunitu nelze vytvořit silnou a zdravou, pokud nemá kontakt s patogeny. Pouze s takovou „komunikací“ a opozicí bude obrana ztvrdlá.

Rodiče, kteří se zajímají o zlepšení imunity dítěte, by se proto měli důkladně zamyslet nad svým vlastním přístupem ke vzdělání a svým vlastním způsobem života.

Dalším typem příbuzných škůdců jsou matky a otcové, kteří jsou kategoricky proti jakémukoli očkování v dětství. Vakcíny umožňují imunitu seznámit se s původci nejnebezpečnějších nemocí, a proto dítě nemusí být nemocné s takovými vážnými onemocněními, jako jsou spalničky, obrna, hepatitida. Pokud dospělí tuto příležitost popírají, imunita dítěte bude zranitelná a slabá.

Kdokoliv se zabývá imunodeficiencí, Komarovsky považuje takovou diagnózu za každé druhé dítě v zemi za kriminální. Ve skutečnosti kliniky hovoří o slabé imunitě, pokud je dítě více než 6krát ročně. Jevgenij Komarovsky ujišťuje, že se jedná o chybný přístup, protože lékaři zvažují všechny infekce, virové i bakteriální.

Podle Jevgenij Olegovich, časté nemoci chřipky nebo ARVI - nelze považovat za známku nedostatku ochrany. Můžeme hovořit o patologii, pokud dítě trpí bakteriálními infekcemi stejně často, má otitis více než 8krát ročně a pneumonii více než dvakrát ročně. Naštěstí zdůrazňuje, že tyto děti se často nesetkávají - jeden případ na 30 tisíc dětí).

Jevgenij Komarovsky kategoricky varuje rodiče před užíváním léků, jejichž název obsahuje slova „imunostimulant“ nebo „imunomodulátor“. Jejich účinnost v klinických podmínkách nebyla prokázána, ale existuje jednoznačný vztah mezi užíváním těchto látek a imunitní „leností“, kdy si jejich vlastní obranný mechanismus zvykne na to, co tablet rozhoduje a co dělá, a jednoduše se přestane vyrovnat se svými povinnostmi, začíná „líný“.

Podle Komarovského lze pouze zvýšit imunitní schopnosti dětského těla tím, že kvalitativně změní způsob života celé rodiny a především dítěte. Bez této důležité podmínky, žádné lidové prostředky a "zázračné" léky (pokud jsou vynalezeny stejně!) Může dítě silnější, odolnější vůči chorobám, silnější a zdravější.

Tipy

Od narození, v domě, kde dítě žije, musí být „správné“ mikroklima: teplota vzduchu je asi 19 stupňů, vlhkost vzduchu je 50-70%. A jediný způsob.
Harden dítě od samého počátku svého života, chodit, vzduch mateřské, nezabalte dítě.
Nedávají za zvyšování imunity lidových prostředků, které obsahují alergenní složky. Pokud si nejste jisti, zda bude reakce probíhat, podejte původní dávku, která je 3-5krát nižší než dávka. Pokud se během dne neobjeví negativní projevy, může být tento lék poskytnut.

Video vydání slavného lékaře a televizní moderátorky Eleny Malyshevové o dětské imunitě si můžete prohlédnout níže.

Jak zlepšit imunitu dětských lidových prostředků?

Každé dítě se rodí s přirozenou imunitou, která od prvních dnů života dítěte bojuje proti všemožným druhům mikroorganismů a virů. Když se dítě začne seznamovat se společností - mateřskou školou, školou, musí často kontaktovat cizí bakterie. S nachlazením komplikovaným anginou pectoris nebo bronchitidou, imunita dává „klid“ a potřebuje další podporu. Posílení imunity dětí není snadný úkol a tradiční medicína se s tím vyrovná.

Příčiny slabé imunity

Mnoho rodičů, kteří nechtějí krmit dítě podle předpisů lékařů se všemi druhy imunostimulantů, doplňků stravy a dalších chemikálií, se zajímá, jak zlepšit imunitu dítěte s lidovými prostředky. Stabilita imunity závisí do značné míry na elementárních normách, které je možné udržet pod kontrolou.

Co může způsobit pokles dětské imunity:

nepříznivé životní podmínky dítěte (častá změna bydliště, nespokojený život atd.);
depresivní atmosféra v rodině, dětský tým, neustálá přítomnost dítěte v konfliktním prostředí;
monotónní a nevyvážená strava s nízkou nutriční hodnotou;
přítomnost chronických onemocnění;
slabá vrozená imunita.

Dítě, které je neustále konfrontováno se zdrojem oslabené imunity, riskuje získání „kytice“ nemocí, všech druhů poruch v orgánech a systémech jeho těla až do dospělosti.

Posílit imunitu zdravým životním stylem

První věc, která začíná posilovat imunitu dětí, je vytváření zdravého životního stylu. Jaká je fráze „Zdravá mysl je ve zdravém těle!“, A ve skutečnosti správně odráží podstatu udržování celého těla v dobrém stavu. Posílení imunity dětí jednoduchými životními pravidly není vůbec obtížné. Další věc je, že tato pravidla vyžadují systematický a pravidelný soulad. Pouze v tomto případě bude možné dosáhnout nejdůležitějšího výsledku - tak, aby dítě nebylo nemocné.

Vzduch

Místnost, ve které dítě spí a tráví většinu času, by měla být pravidelně větrána. To neznamená, že okno by mělo být neustále otevřeno po celý rok, stačí větrat místnost po dobu 10 minut pouze 1-2 krát denně. Větraná místnost bude naplněna kyslíkem a vlhkým vzduchem, pohodlná pro dýchání a nezbytná pro zdraví dítěte, vitalitu a duševní aktivitu.

Časté procházky a pohyb

Pokud dítě nenavštěvuje předškolní zařízení, nebo musí trávit čas doma kvůli nemoci, neuzamkněte ho ve čtyřech zdech. Čím více se dítě pohybuje, tím lépe jsou jeho plíce otevřené; Svalová aktivita dělá dítě agilním, dynamickým. Užitečný je jakýkoliv druh gymnastiky po probuzení a lehká gymnastika před spaním.

Výživa

Uspořádání správné stravy pro dítě je snadné, pokud k tomuto problému přistupujete s pochopením věci. Správná výživa by měla zahrnovat denní spotřebu zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, masa a obilovin. Vyvážené menu pomáhá zohlednit potřebnou denní dávku všech vitamínů a minerálů. Ale pokud není čas na jeho přípravu, bude stačit, že dítě sní kaši na snídani, jablko a mrkev na svačinu v odpoledních hodinách a rýži na večeři s kusem kuřete.

Chůze naboso

Praxe chůze naboso se svým dítětem. Stimulace každé z oblastí nohy nejenže zabraňuje vzniku ortopedických problémů, ale také posiluje nervový systém, zlepšuje fungování vrozené imunity. Naučte dítě od útlého věku dotýkat se bosých nohou většiny povrchů. Chůze po oblázcích, běh přes trávu v zemi, ponoření nohou v mořském písku - bosá přináší zpevňující účinek a má pozitivní vliv na zdraví dětí.

Zvuk a dlouhý spánek

Není žádným tajemstvím, že spánek je dalším „nástrojem“ pro udržení imunity a těla ve zdravotním stavu. Dítě by mělo dostat dostatek spánku na maximum, a 8 hodin pro preschooler je naprosto nestačí. Pokud má rodina předčasný vzestup, musí být dítě položeno nejpozději do 21 hodin.

Efektivní lidové recepty na imunitu

Pokud počet nemocí dítěte za rok přesáhne desetkrát nebo vícekrát, je načase, aby byl v pohotovosti - s imunitou, ne všechno je v pořádku a začal přijímat opatření. Zpočátku si můžete vyzkoušet lidové prostředky na zlepšení imunity u dětí. Jsou naprosto neškodné a nemají žádné kontraindikace a účinnost těchto populárních metod nebyla testována ani na jedno desetiletí.

Pro děti ve věku 2–3 let je užitečné dávat tonikum ze sušeného ovoce, medu a ořechů. K tomu, ve stejných částech grind ořech, sušené meruňky, švestky, piniové oříšky, míchat s medem a dát jako dezert lžičku po hlavním jídle. Tento jednoduchý nástroj nahradí celý komplex syntetických vitamínů.

Pokud je dítě asi 6-7 let staré a on není alergický na citrusové plody, pak jako prostředek k posílení imunitního systému, bude používat mletého citronu a medu. „Killing“ dávka vitamínu C v tomto jasném ovoce v kombinaci s přírodním včelím medem může účinně podpořit a obnovit imunitu během období sezónního nachlazení. Pár citronů je třeba důkladně omýt a slupkou projít mlýnek na maso. Rozdrcený citrónový kaše smíchaný s tekutým vápenným medem ve stejném množství. Prostředky pro přesun do skleněné nádoby. Přidat dítě do čaje místo cukru, nebo horkou vodu podle chuti.

Dalším z nejužitečnějších rostlin z tradiční medicíny k posílení imunitního systému je Eleutherococcus. Tinktura této léčivé byliny může být přijata ne dříve, než dítě otočí 12 let. Ale můžete vařit odvar ze suchých surovin, dokonce i dětí. Je velmi vhodné použít Eleutherococcus ve filtračních pytlích, jeden sáček pro jednu láhev. Je nutné tyto prostředky přijímat po jídle dvakrát denně.

Jen málo lidí ví, ale některé prostředky, které posilují imunitní systém, rosteme na parapetu. Aloe je obyčejný květ, který lze nalézt v každém jiném domě. Její šťáva má baktericidní účinek a jeho účinek je srovnatelný s antivirovými masti, jako je oxolin. Před odchodem na veřejné místo odkapejte kapku 1 kapky do nosní dírky čerstvé šťávy z aloe. Je možné aplikovat tuto radu lidí iu batolat s jedním a půlletým věkem.

Zlepšení imunity lidových prostředků u dětí - recepty a tipy imunolog

Tělo dítěte je náchylnější k různým virům a bakteriím. Imunita, která není zcela posílena, nemůže plně odolávat chorobám, proto potřebuje podporu. Není omezena na výživu a řádnou péči. Existují způsoby, jak zvýšit imunitu dětských lidových prostředků.

Jak zlepšit imunitu dítěte

Novorozenci se v tomto světě objevují bez jakékoli ochrany proti bakteriím a virům. Začátek produkce imunitních buněk se vztahuje na věk 6-7 let a nakonec bude jejich systém tvořen pouze v období dospívání. Je třeba zachovat křehké tělo pro obnovu. To platí zejména pro období 2-6 a 13-15 let. Než zvýšíte imunitu dítěte, je třeba prozkoumat, v jakých situacích je to rozhodně nutné. Zde jsou hlavní znaky:

asi 4-6 měsíců před první túrou do mateřské školy nebo školy;
v období podzimu a jara, kdy jsou častěji pozorovány vypuknutí infekcí a nedostatek vitamínů;
dítě má neustálou únavu, bledou kůži na obličeji a tmavé kruhy pod očima;
při nemoce se teplota nezvyšuje;
dítě je často nemocné a pomalu se zotavuje.

Lidové léky na zlepšení imunity u dětí

Spolu s vitamíny, fyzickou aktivitou a správnou výživou existuje několik dalších možností, než zvýšit imunitu dítěte. Patří mezi ně jednoduché recepty a domácí procedury. Mohou obnovit ochrannou funkci těla. Posílení imunity s takovými lidovými prostředky u dětí lze provádět pomocí:

Kloktání úst a krku. K tomu použijte fyziologický roztok. Je nutné postupovat po jídle (půl hodiny nebo více).
Zdravý čaj. Použití bylinných infuzí měsíčku, heřmánku, šípku, třezalky tečkované nebo máty peprné po jídle dává baktericidní účinek a eliminuje zbývající potravu z povrchu mandlí.
Výživa Pro udržení trávení je důležité dát dětem mléčné výrobky a zeleninu bohatou na vlákninu. To zvýší syntézu imunoglobulinu ve střevě.
Zázvor Kořen rostliny je považován za dobrý způsob, jak předcházet nebo bojovat proti chorobám horních cest dýchacích.

Heřmánek pro zvýšení imunity

Pochopení toho, jak zvýšit imunitu dítěte, vezměte sedmikrásku. Má protizánětlivé vlastnosti. Zvýšení imunity lidových prostředků pro děti se provádí pomocí heřmánkové infuze na parní lázni. Proces vaření je následující:

Infuze 0,2 litru vody při 60 stupních ve 3 lžíce. květy heřmánku.
Nádoby přikryjte víčkem, vložte do dvojitého kotle na 15 minut.
Po uplynutí této doby nádobu vyjměte a nechte ji vychladnout 1 hodinu.
Poté infuzi protřepejte na čisté nádobí.
Pijte jako obvykle čaj, mezi jídly 150 ml, až 3krát denně. V případě potřeby přidejte 1 lžičku. medu

Zvýšená imunita u dětí s propolisem

Unikátní lidový lék obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo. Alkoholická tinktura propolisu pro děti pro imunitu je podávána ve vzácných případech: je lepší vzít si speciální složení podle níže uvedeného receptu. Účinná látka obsahuje hodnotnou rostlinnou gumu, vosk, taniny a esenciální oleje. V medicíně je propolis oceňován jako dobré přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšovat ochranu před řadou bakterií, včetně stafylokoků.

Pro zlepšení imunity u dětí musí být nástroj aplikován podle následujícího receptu:

Vezměte 4 lžičky. med, 1 lžička čištěný propolis.
Roztavte obě složky, promíchejte a přineste homogenní konzistenci.
Nástroj se používá pro 0,5 lžičky. denně

Zvyšování imunity Berries

Nejlepší lidové léky na imunitu u dětí jsou bylinky, odvar. Přidávají bobule. Na podzim a v létě, je třeba jíst je čerstvé. Na jaře nebo v zimě, bobule jsou snadno koupit zmrazené v obchodě. Zvláště účinné pro zlepšení imunity jsou divoká růže, brusinka, jeřabina, rybíz, brusinka a hloh. Jak je aplikovat na posílení ochranných funkcí těla? Zapamatovat si oblíbené recepty:

Vezměte 2 kg chokeberry, rozemele s 1,5 kg cukru. Podávejte dětem 1 lžička. ráno a to samé večer. Opakujte po dobu 21 dnů.
Mash 0,5 kg brusinek, nakrájíme 3 zelená jablka na kostky. Připojte tyto výrobky, přidejte k nim další sklenici vlašských ořechů. Další, nalít 0,5 st. přidejte tolik cukru. Vařte až do varu a pak dejte sklenice. Dvakrát denně krmit dítě 1 polévková lžíce. prostředky.
Sklenici bobulí šípků vaří 1 litr vody, pak vaří půl hodiny po varu. Užívejte po ochlazení na 150 ml po celý den.

Tráva na posílení imunity

Mezi bylinami, Echinacea není poslední v posilování těla. Posílení imunity lidových prostředků u dětí se provádí pomocí infuze z léčivé rostliny, protože děti nemohou dostat formu alkoholu. Co by měli rodiče dělat:

Chcete-li připravit musíte vzít 1 polévková lžíce. surovin, pak trvat na tom asi půl dne, předvaření vařící vody.
Před použitím zůstane přetvořit infuzi a přivést na objem půl litru.
Před jídlem dejte jen 100 ml nápoje.

Vitaminové směsi pro zvýšení imunity dětí

Další metodou pro zlepšení imunity doma je přijímání vitamínů. Není nutné kupovat pilulky, protože nástroj se snadno připravuje a nezávisle. Vyžaduje se sušené ovoce, vlašské ořechy, citron a med. Receptura směsi k posílení imunitního systému je následující:

Sušené ovoce 10 min. držet ve vroucí vodě.
Nechte je uschnout, vypusťte vodu cedníkem.
Odstraňte případné kosti.
Oloupejte vlašské ořechy.
Vařte citron asi 2 minuty, nechte vychladnout, nakrájejte na plátky.
Recyklujte sušené ovoce citronem pomocí mixéru, smíchejte se zbývajícími produkty, nalijte do medu.

Video: lidové prostředky pro zlepšení imunity

Recenze

Navštěvujeme mateřskou školu, jen 3 měsíce, tolikrát už nemocní. Pediatr doporučil rychlý způsob, jak zvýšit imunitu - obyčejný heřmánek. Začal jsem přidávat trochu do čaje nebo džusu, můj syn si toho ani nevšimne, ale výsledek je. Navíc začal kupovat více čerstvého ovoce. Myslím, že právě bylinky mohou snadno zlepšit imunitní systém.

Mám syna již v adolescenci, 14 let. V poslední době jsem často onemocněla. Doma krátce otevřeme okno k větrání a ráno je slyšet kašel, a tak neustále. Četl jsem recenze o vitamínové směsi, rozhodl jsem se vařit - citron, med, ořechy se sušeným ovocem. Jezte denně s celou rodinou. Nikdo nebyl nemocný dva měsíce.

Moje dítě je již 5 let, takže můžeme pít propolis. Protože syn miluje teplé mléko v noci, začala k němu přidávat několik tinktur. Začali jsme být nemocní méně často, ale i kdybychom byli nachlazení, není takový suchý kašel, který byl předtím. Doporučuji propolis, to je užitečné, a pár kapek v mléce je téměř nepostřehnutelné chuti.

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte. Lidové léky a metody

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je to velmi důležité pro zdraví dítěte, protože Rostoucí tělo potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na řádný růst a rozvoj.

Rychlá navigace v článku:
Správná výživa dítěte a produkty ke zlepšení imunity
Recepty na vitamínové směsi
Čerstvé šťávy a jejich výhody
Multivitaminové přípravky
Mléčné výrobky pro střevní mikroflóru
Způsob dne, cvičení, chůze a kalení
Hygiena a čistota v domě
Vlastnosti zlepšení imunity po nemoci
Recepty z medu, česneku, citronu
Propolis obnovit imunitu
Šípkový odvar - nejužitečnější způsob, jak posílit imunitní systém
Recenze

Také narušení imunitního systému může být způsobeno stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, jakož i chronickými chorobami.

V naší době se pár lidí může pochlubit vynikajícím zdravím. Časté nachlazení dětí ve školkách a školách je již dlouho normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň obecné kvality života, které v poslední době výrazně poklesly, jsou na vině za všechno.

Současná situace však není důvodem vzdát se a nechat se ubírat zdraví mladší generace. Naopak by měla rodiče povzbuzovat, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidové imunity, která jsou dostupná každému, může významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Podívejme se tedy na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a života.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout jeho stravu nejužitečnějším produktům, které zajistí tělu užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dětskou dietu, která bude obsahovat potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Přípravky obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové prostředky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale jsou chvíle, kdy obvyklá strava není dostačující (mimo sezónu, změna klimatu, v poslední době trpěla chladem atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahuje vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Z ovoce, citrusových plodů a jablek, které jsou obohaceny vitamínem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejvhodnější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátová jablka, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají blahodárný účinek nejen na imunitní systém, ale i na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamin A), brokolici (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout obiloviny na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všechny živiny kaše zmizí. Krupice se doporučuje nalít vařící vodu a trvat na tom, že noc. Pro zvýšení obsahu vitamínů v kaši se doporučuje přidávat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s chladem nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře zvyšuje imunitu a má blahodárný vliv na oběhový systém. Med je velmi chutná pochoutka. Proto nebudete muset své dítě přesvědčit, aby po dlouhou dobu jedla lžíci medu. Nejlepší zvolit včelí med.

[box type = "warning"] Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné k alergiím, pak je větší pravděpodobnost, že bude reagovat na med.

V tomto případě je lepší opustit včelu a zvolit méně alergenní variantu. Měli byste také nedávat med dětem do 2-3 let, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O těchto zeleninách je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepší lidový lék velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být dány dítěti stejně jako chléb nebo jiné jídlo. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli jejich hořké chuti.

V tomto případě může být cibule jemně nasekané a přidané na talíř, a česnek na toast. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej daleko od postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Patří mezi ně: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí vitamínu D. Do těla vstupuje hlavně kůží se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu významně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, zmizí vitamin D při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší parit nebo dušené maso bez oleje.

Matice

Příznivý účinek na tělo. Všechny ořechy mohou být použity jako produkt pro zvýšení imunity. Je také doporučeno používat různé bylinné čaje, mléčné a mléčné výrobky, čerstvé šťávy, ale budeme o nich mluvit později.

Recepty na lahodné vitamínové směsi

Užitečné potraviny lze užívat s jídlem nebo jako bioaktivní přísada. Nemáte-li čas na delší dobu sestavit menu pro své dítě, můžete mu pravidelně dávat chutný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže jsou uvedeny některé z těchto receptů.

Recept 1: Užitečný Vitamin Blend

K přípravě multivitaminové směsi budete potřebovat: 1 citron, 50 g fíků a 100 g rozinek, sušených meruněk, medu a arašídů nebo vlašských ořechů. Citron důkladně omyjte teplou vodou před vařením. Nastrouhejte ho do strouhané kůry.

Pak rozemele v mixéru ořechy, rozinky, sušené meruňky, fíky a kombinovat je s nadšením. Zmáčkněte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná směs se ponechá 48 hodin v tmavé misce. Poté, co dítěti 1-2 lžičky 3 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.

Recept 2: na jablka

Pro přípravu léku vezměte: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 sklenice vody a 0,5 kg vody. brusinky a cukr. Poté rozemele plody a nakrájíme jablka na malé kostky.

Smíchejte všechny ingredience, zakryjte je vodou a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Směs se ochladí. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinek, medu, vlašských ořechů, sušených švestek a sušených meruněk.
To samé děláme s citronem jako v prvním receptu.

Usušené ovoce třídíme, myje a suší. Všechny ingredience, s výjimkou medu, mlýnky na míchání nebo kroucení v mlýnku na maso. Potom nalijte med a vložte do sterilní nádoby. Je nutné dát dítěti 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé šťávy a jejich výhody

Víme, že zelenina a ovoce jsou pro tělo dobré. Užitečné jsou také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než šťáva z obalů. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo pít.

Meruňka. Má příznivý vliv na játra a kůži, zlepšuje zrak;
Oranžová Obsahuje velké množství vitamínů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
Bříza. Tóny, aktivují metabolismus, zlepšují zažívací trakt;
Hroznová. Doporučeno pro děti, bohaté na železo, tóny;
Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, příznivě působí na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
Grapefruity Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
Hruška. Zabraňuje obezitě;
Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlor, síru a jód, zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů;
Citron. Zdroj vitamínu C a mnoho dalších živin zlepšuje nervové a oběhové systémy;
Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamin A. Tento vitamin je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
Rakytník řešetlákový Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinná antibiotika a organické kyseliny;
Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
Červená řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
Rajčata. Bohatý na přírodní cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
Dýně. Zlepšuje krevní oběh, funkce střev a jater. Odstraňuje toxiny, bojuje proti nachlazení a stresu;
Šťáva z černého rybízu. Zvyšuje imunitu;
Šípková šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolnost vůči infekcím, zvyšuje vytrvalost;
Apple Bohatý na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Pozor prosím! Děti do tří let se doporučuje ředit džus vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých doušcích nebo slámou, 30-40 minut před jídlem.

Po pití šťávy požádejte dítě, aby ústa opláchla vodou, aby se sklovina udržovala v dobrém stavu.

Multivitaminové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabena nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím potravin, měli byste se obrátit na nástroje prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné specifické pokyny lékaře, pak je nejlepší zvolit multivitaminové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo dostávat denně.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální rysy, protože závisí na této denní spotřebě potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, pak máte možnost vybrat si nesprávné dávkování, což povede k nepříznivým účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší se poradit s pediatrem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění bakterií a obnovení střevní mikroflóry

Střevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože je to v tom, že funguje největší počet buněk imunitního systému.

Imunita je snížena v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také zodpovědné za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

Pro udržení normální střevní mikroflóry jsou zapotřebí laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodech poměrně málo „obohacených“ a „obohacených“ nápojů. Je však lepší jednat jako osvědčený způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Od starověku, sýr byl nazýván nějakým kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, od kterého to bylo smažené tortilly.

[box type = "note"] Lidové léky - kefír, ryazhenka a přírodní jogurt - fungují lépe než ty, které vidíte na policích. Obvykle pijí tyto nápoje večer (před spaním), ale mnoho lékařů je doporučuje používat ráno. [/ Box]

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je významně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě nemoci děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné symptomy a významně zkracují dobu trvání onemocnění.

Každodenní rutina

Aby dítě mohlo vyrůst zdravě a aktivně, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, procházku, plán jídla a spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přinést svaly a cévy v tónu, což nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, jeho chuť k jídlu, krevní zásobení, funkce mozku se zlepšuje, riziko onemocnění a rychlé vyčerpání se snižuje.

Chůze a kalení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako například: čerstvý vzduch a kalení. Zapojit se do kalení dítěte musí začít od dětství. Za prvé, neměli byste opakovat chybu mnoha - příliš zabalit dítě a udržet ho v horkém a dusném pokoji.

[box type = "info"] Je důležité si pamatovat! Dítě se během prvních 2 týdnů života přizpůsobuje prostředí. To znamená, že pokud okamžitě naučíte své dítě k normální teplotě vzduchu (18 - 22 ° C), pak po celou dobu nezmrzne.

Oblečte dítě výhradně pro počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí neublíží". Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než podchlazení. Totéž platí pro nohy: noha osoby je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzlé, takže mírně chladná dětská noha je absolutní normou.

Kromě balení jsou horké lázně velmi škodlivé. Voda ke koupání by měla být mezi 37 a 38 ° C. Pro temperování dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte si dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože v domě dýchá prach (i když několikrát denně uklízíte, bude to stále ještě), zatuchlý vzduch (zejména během topné sezóny).

Být doma, dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasycuje každou buňku v těle, což může vést k nepohodlím. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak větrejte místnost tak často, jak je to jen možné.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové léky nepomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména ty malé, velmi rychle přepracovávají a spánek pomáhá doplňovat zbytečnou sílu. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ho nedostane, dojde k přetížení nervového systému, což může nepříznivě ovlivnit další vývoj. Kromě odpočinku svalů a mozku, během spánku, tělo obohacuje kyslík (v době hlubokého spánku, plíce otevřené a dýchání se stává hlubokým).

Pár hodin před nočním spánkem musíte hrát se svým dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl noční spánek začít nejpozději do 22:00. Před spaním zajistěte větrání místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučená doba spánku a bdělost dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu, mladší (3-4 roky) a střední (4-5 let) skupiny mateřské školy poskytuje 12-12,5 hodin pro spánek, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných skupin (6-7 let) je pro spánek potřeba 11,5 hodiny (10 hodin v noci a 1,5 hodiny v průběhu dne).

Délka spánku u dětí ve školním věku se liší s věkem a je:

ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se do každého rohu. Mohou se plazit po podlaze a po sekundě vytáhnout ruce do úst. Proto je pro udržení zdraví dítěte důležité udržovat čistotu v domě. Denně nechte čas na čištění (měl by být také mokrý).

Pokud máte malé dítě, počkejte se svými domácími mazlíčky. Měli byste se také vyhnout spoustě měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože sbírají spoustu prachu.

Dětská hygiena není o nic méně důležitá pro plný rozvoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto se často špiní a potí. Proto je nutné si umýt ruce po hrách a před jídlem, denně se sprchovat a samozřejmě pozorovat ranní toaletu. Nedovolte dětem jíst špinavou zeleninu a ovoce, nebo něco na ulicích zvedat. To může vést k různým onemocněním.

Funkce posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud Vaše dítě nedávno onemocnělo, musíte vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové léky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní vliv na tělo. To lze provést pomocí vitaminových směsí (dříve popsaných receptů) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur pro posílení imunitního systému:

Laryngitida