Není mnoho lidí, kteří chtějí ztratit svůj hlas, ale jejich ambice by měly být respektovány. Technologie pro rozvoj laryngitidy v tomto případě je nadměrné napětí hlasivek. To lze provést například pomocí speciálních hlasových cvičení. Za pět minut to však není tak snadné.
Toho však lze dosáhnout, pokud budete opakovat cvičení uvedená níže v komplexu a se zvýšenou intenzitou.
Co dělat, aby narušil hlas?
Klasická metoda respektovaná starověkým je srdcervoucí výkřik. Aby nedošlo k narušení sousedů a ne provokovat je zavolat důstojníky donucovacích orgánů, zásoby na polštáři. V tom, a měl by se odvrátit, po kterém příští čtvrt hodinu věnovat výkřik. Každých patnáct minut odborníci doporučují přestávku na zotavení a emocionální připravenost, po které cvičení pokračuje, dokud není hlas zcela ztracen. Je však nutné tvrdě pracovat, tento postup může trvat dvě hodiny, ale váš sen se splní.
Zkušení experti říkají, že přechod od křiků k vrčení je velmi účinný a tato změna by se měla objevit v každé čtvrtině hodinového cyklu.
Snažte se nepít, aby se vaše hrdlo nezmoklo, což bude mít za následek ztrátu hlasu, protože suchý hrtan je náchylný k přetížení. Pokud stále pijete trochu vody, můžete stále dosáhnout požadovaného výsledku, bude to znát déle.
Vzpomínáš si, kdy, bez jakékoli touhy ztratit svůj hlas, jsi k tomu stále blízko? Nepochybně se to může stát na sportovních nebo rockových koncertech. Tam jsou cvičení pro ztrátu hlasu prováděna společně a s plnou podporou podobně smýšlejících lidí. Taková kulturní zábava může být vykolejeným hlasem a potěšením přijímat. Je to nepochybně optimální a nejefektivnější a zároveň šetřící metoda.
Vědci, kteří se zabývají problémem, jak efektivně porušit hlas, zjistili, že šepot nemůže zatížit hlasivku o nic horší než výkřik, a proto neustále šeptá po dobu dvaceti minut, se stejnými přerušeními pěti minut, znamená dostat se na správnou cestu pro ztrátu hlasu. Studie ukázaly, že šepotová terapie pomáhá zbavit se hlasu i za pár hodin, jako v hlasitých pláčech. Kromě toho, že není plná nezdravé zvědavosti osob, které vaše třídy jsou spáchány by se nemělo týkat. Šeptání způsobuje, že vazy kondenzují, což je doprovázeno jejich nadměrným napětím. Stejně jako křičí, když šeptá, je moudré nepoužívat kapaliny a udržovat hrdlo suché.
Pomáhá také zpěv na nejvyšší možné noty. Proveďte svou oblíbenou hudbu v režimu kočky, která byla šlápnuta na ocas, a váš sen se naplní. Mimochodem, ne nutně, aby vysoké poznámky. Zahrajte si hymnu Demokratické republiky Svatý Tomáš a Princův ostrov ve zvukovém pásmu pod vaší pohodlnou barvou mnohokrát za sebou a viditelně přetížíte hlasivky, což povede k rozpadu vašeho hlasu. Po několika představeních uvidíte počátky pozitivního výsledku, ale stále musíte strávit pár hodin, abyste plně dosáhli svého snu.
Aby nedošlo k přilákání pozornosti sousedů, můžete nahradit křik silným kašlem. Mělo by to být kvalitní kašel, pokud možno silný a dlouhý. Můžete přerušit, ale ne dlouho, pokud váš kašel začne doprovázet bolest hlavy. Pokud na vás klepnou sousedé s pilulkami, budou tam příležitosti a chudák, a zcela legálně a pochopitelně, když vysvětlíte, kam mají jít. Kašel vážně napjatý krku. S ohledem na suchost krku, tato technika lámání hlasu také netrvá déle než dvě hodiny.
Pomoc při dosahování tohoto ušlechtilého cíle může a nadměrné používání kyselých potravin, které jsou znatelně otravné hlasivky. Postupně pít ocet a citronovou šťávu a za stejné pár hodin ztratíte svůj hlas bez menší účinnosti. A pokud komplexní účinek na vazy všemi známými metodami, pak se to stane ještě dříve.
Co se týče rušivého hlasu, na vazy působí studená voda. Efekt můžete zvýšit přidáním šťávy ze dvou citronů do sklenice studené vody. Skladujte na druhém skle, napůl naplněném octem. Tyto nápoje by se měly střídavě stříhat, ležet na posteli a ubírat z každého skla. Hlava by měla být vyhozena zpět. Po každém doušku si můžete lehnout na čtvrt hodiny. V nepřítomnosti speciálních léků v lékárnách narušit hlas, to je velmi efektivní a cenově dostupné léky z arzenálu tradiční medicíny. Pokud nejste spokojeni s čistým octem, zřeďte deset mililitrů octu jablečného octa studenou vodou, aby se zlepšil zápach.
Odborníci považují studený čaj, studenou kávu a studené mléko za docela dobrou tekutinu pro ztrátu hlasu.
Jak můžete rychle narušit hlas nebo ho ochromit?
Na první pohled se zdá, že úkol narušit hlas je nepřirozený, ale život se může dostat do nejneobvyklejších situací a nikdy nevíte, co je na světě výstřední?
V každém případě, pokud je nějaká otázka, pak na to bude odpověď.
Motivy k rozbití hlasu
- Touha vytvořit dobrý důvod nechodit do školy nebo do práce.
- Neochota jít na rande.
- Touha vyhnout se jakékoli události: výletu k příbuzným nebo rozrušení známých, oslavu určitého svátku nebo pracovníka večírku, subbotnik nebo nějaký nesmysl vynalezený úřady.
- Potřeba dostat nemocenské, aby si čas pro sebe nebo pro některé důležité cíle.
- Nutnost dočasně vyjádřit svůj názor na argument.
- Touha učinit váš hlas nepoznatelným pro spiklenecké účely a mnoho dalšího.
Metody, jak ztratit hlas
Nejrychlejší způsoby
Účinnost je někdy velmi důležitá a nejrychlejší způsoby, jak „přistát“, jsou:
- Kloktání s octem a citronovou šťávou.
Řešení těchto komponent rozrušuje hlasivky a během několika minut „zničí“ hlas.
Chcete-li připravit, musíte vyplnit čtvrt šálku s octem, a čtvrtina s citronovou šťávou a všechny to důkladně promíchejte.
Pak je třeba opláchnout hrdlo po dobu 30 sekund a vyplavit kapalinu.
Pokud nemůžete postavit směs, pak můžete naplnit čtvrt šálku vodou. - Kašel
Během kašle jsou hlasivky silně napjaté, což vede k chrapotům a odstavení hlasu.
Čím silnější kašel, tím rychlejší účinek.
Nejméně riskantní způsoby
- Výkřik srdce
První a nejběžnější prostředek k dosažení cíle.
Nejlepší je pohřbít si obličej do polštáře (aby ostatní neslyšeli výkřiky) a křičet, dokud se hlasivky nedostanou do popření.
V závislosti na intenzitě bude hlas „sedět“ několik hodin nebo méně.
Proces můžete urychlit přidáním řevu.
Můžete křičet, aniž byste přitáhli pozornost na rockový koncert, rally, stadion a tak dále.
Proces může být bolestivý a oživení hlasu je dlouhé. - Zpěv
Ačkoli píseň je lék pro duši, se špatným přístupem, to může nepříznivě ovlivnit hlas, který je nyní plus.
Zvláště pokud si vezmete vysoké a nízké tóny, aniž byste se před zpěvem zahřáli, a neměli byste speciální hlasový vokální trénink. - Šepot
Nepodceňujte tuto metodu, protože dopad šepotu se rovná výkřiku hrtanu.
Hlavní věcí je v tomto režimu mluvit více a výsledek nebude dlouho trvat.
Můžete urychlit a zvýšit účinek výše uvedených metod tím, že nedává vlhkost svazkům, ale neměli byste ho zneužívat, protože voda je pro tělo důležitá. - Hodně mluvit.
I s obyčejnou řečí, můžete přetížit hrdlo, hlavní věc je, aby zvuky bez zastavení.
Současně můžete svou oratorii zdokonalovat. Podmínky jsou zpřísněny tvorbou hluku, který bude třeba křičet. - Udržujte ústa otevřená.
Tato metoda je založena na skutečnosti, že hrdlo nemůže snášet suchost.
A udržet ústa otevřená právě včas pro tento vede, tato technika bude pracovat rychleji pro ty, kteří žijí ve vyprahlém klimatu.
Další riskantní způsoby
- Kyselá, mléčná, mastná a kořeněná.
Mléko a kyselé potraviny (jablečný ocet, citronová šťáva, a tak dále) vedou k tvorbě hlenu, který sám o sobě neovlivňuje hlas, ale způsobuje kašel, který slzy vazů.
Pokud se nemůžete nutit kašlat, pak vám pomohou speciální produkty: rajčata, smažená jídla, červené maso, slanina, sýr a citrusové plody.
Kyslé produkty, které zasáhnou sliznici, mohou způsobit poškození žaludku.
Také nemůžete brát tyto nebo jiné produkty, které mají alergii na ně. - Alkoholické nápoje obsahující kofein.
Dehydratují tělo a způsobují sucho a podráždění v krku.
K dosažení cíle stačí sedět v kavárně, baru nebo doma a vychutnávat si nápoje.
Ale dehydratace s sebou nese rizika pro tělo, a obecně, tato kategorie výrobků není příliš dobrá pro zdraví. - Potraviny s vysokým obsahem soli.
Preclíky, ořechy, sójová omáčka, okurky a suché polévkové koncentráty si zaslouží být vynikající pomůckou pro „fit“ hlasu. - Pomozte studenému vzduchu.
Mrazivý a suchý vzduch je skvělý otravný hlas.
Zavedením této metody nebudou mít lidé v chladném podnebí žádné problémy.
A pokud je teplo mimo okno, klimatizace se dostane na záchranu. - Využití počasí.
V závislosti na náladě a možnostech můžete vyrazit ve větrném, deštivém, zasněženém nebo chladném počasí a zpívat písně nebo křičet. - Nízká teplota
Nemusíš ani jít ven.
Může pomoci a ledu.
Je nutné ji připojit k hrdlu několik hodin.
Když se obklad zahřeje, musí být nahrazen ledem.
Mechanismus účinku této techniky je vysvětlen stiskem svalů hrtanu z nízké teploty, v důsledku čehož je zabráněno vibrování hlasivek správně.
Pro zvýšení efektu při použití komprese můžete zpívat nebo křičet.
Aby nedošlo k poranění kůže, doporučuje se zabalit ledový obal do ručníku, což však zpomalí účinek procedury.
Můžete také pít studenou vodu, jíst zmrzlinu pouze z mrazničky (zejména pokud je pod bodem mrazu), držet nohy ve studené vodě, a tak dále. - Využití alergií.
Mnoho pacientů trpících alergiemi je obeznámeno s podrážděním hrdla, když působí na alergen.
Například, pokud je v krku lechtání od pylu, pak stačí jít do parku a zhluboka se nadechnout, když jste na zahradě.
Tato metoda je vhodná pro osoby s mírnými alergiemi, jinak je pravděpodobné, že zachytí anafylaktický šok, který může být smrtelný. - Nemoc nebo chřipka.
To je úplně první věc, která může přijít na mysl, protože během těchto nemocí hlas zmizí, objeví se kašel, hrdlo je neustále podrážděno a tak dále.
Je to docela jednoduché dostat nemocně záměrně, stačí zmrazit a komunikovat s nosiči viru tak často, jak je to možné.
Pro větší spolehlivost můžete oslabit imunitní systém nedostatkem spánku nebo špatnou výživou.
Reverzibilita procesu
Problémy s hlasivkami se nazývají laryngitida.
V některých případech mohou být problémy s hlasivkami nevratné a připomínají vám zbytek života, například:
- S pravidelným poškozením hrtanu.
- S příliš vysokým zatížením hlasivek.
- Když se nemoc stane chronickou.
- V případě pozdní léčby a nerešpektování lékařských předpisů.
- S příliš velkým mechanickým poškozením hlasivek a tak dále.
Při experimentování s organismem stojí za to připomenout, že existuje šance, aby se hlas zachvěl nebo ho zkazil navždy.
Užitečné video
Z tohoto videa se naučíte, jak narušit hlas:
Ztráta hlasu co nejrychleji není tak snadná, kde je racionálnější a racionálnější napodobovat ztrátu hlasu, než aby si skutečně ublížil.
Pokud však neexistují jiné možnosti, můžete kombinovat několik metod najednou, například křičet nebo kašlat, zatímco v zimě studujete, nebo zpívat písničky s nohama ponořenými ve studené vodě.
Hlavní věc není zranit ostatní části těla spolu s hlasivkami a nezpůsobit nenapravitelné poškození těla, protože brzy ztracený hlas bude muset být vrácen.
Jak můžete narušit hlas
Někdy člověk musí jen ztratit hlas. Prolomení hlasu může být nezbytné z různých důvodů, jedním z nich je neochota mluvit na určité události. To lze provést různými způsoby, všechny spočívají v silném přepětí hlasivek. Ale stojí za to zvážit, že ztráta schopnosti mluvit je téměř vždy doprovázena silnou bolestí v krku. Zánět hlasivek může být způsoben pláčem, hypotermií nebo horkým kořením.
Je třeba křičet
Chcete-li zasadit hlas, musíte křičet důkladně. Pokud se myšlenka ožije doma, pak byste měli zásobit velký polštář. To je nezbytné, aby se sousedé nevyděsili. Dále je akční algoritmus následující:
- Vezmeme velký polštář, opřete ho o obličej a začneme hystericky křičet. Čím silnější je křik, tím větší je šance v krátkém čase narušit hlas;
- Musíte křičet bez přestávky po dobu 10-15 minut, poté byste měli udělat krátkou přestávku a pokračovat;
- Tento postup by měl pokračovat, dokud se nezačne cítit přeplnění vazů.
Je třeba mít na paměti, že ztráta schopnosti mluvit se neobjeví okamžitě, ale po několika hodinách.
Kdyby při křičení byla silná bolest v krku, okamžitě přestaň!
Karaoke
K hlasu chraptivý, dost dlouho as duší zpívat karaoke. V tomto případě můžete současně dosáhnout dvou cílů, mít dobrý čas a realizovat myšlenku v životě. Obvykle stačí pár hodin zpívat hlasité písně a schopnost mluvit normálně zmizí. Doporučuje se zvolit skladby na vysokých notách, takže bude více šancí na chraptění.
Musíte zpívat oduševněle, hlasitě. Doporučujeme provádět ruské lidové písně nebo rockové písně.
Šepot
Mnoho lidí věří, že mluvení šepotem chrání hlasivky. Šeptání je ve skutečnosti skvělý způsob, jak rychle vydělat laryngitidu ve známém domácím prostředí. Když člověk mluví tiše, jeho hrdlo je velmi suché, což také pomáhá dosáhnout cíle v krátké době.
Chcete-li ztratit schopnost mluvit, musíte na chvíli přepnout na šepot. Jen pár hodin aktivních rozhovorů o nízkých tónech a výsledku bude dosaženo. Důležitou podmínkou je, že byste neměli pít vodu, protože suchá sliznice je lépe podrážděná.
Kašel
Rychle zmizí hlas musí být intenzivně kašel. Čím hlasitější a intenzivnější kašel, tím je pravděpodobnější, že zlomí hrdlo a ztratí schopnost mluvit normálně. Kašel by měl být až do svědění a bolesti začnou cítit v krku. Pokud k tomu dojde, můžeme říci, že cíle bylo dosaženo a za pár hodin bude místo normálního hlasu slyšet jen šepot.
Pro rychlejší dosažení výsledků můžete použít několik metod najednou. Například křik, zpěv a kašel v zatáčkách.
Ventilátor
Dobrým způsobem, jak narušit hlas, je účastnit se sportů jako diváků. V tomto případě je hlavní věcí hlasitě křičet a podporovat své oblíbené. Někteří lidé věří, že roztrhané hrdlo fanoušků je hlavní nevýhodou soutěže, ale pokud je to úkol, pak pokračujte.
Pokud není soutěž naplánována, můžete jít do baru, kde sázejí na sporty. Určitě se tam můžete pobavit a pobavit a hlavně ztratit svůj hlas na několik dní.
Kloktadlo
Můžete pít kyselé nápoje nebo jen opláchnout hrdlo. K tomu můžete použít roztok citronové šťávy nebo octa. Chcete-li takové řešení, musíte vzít ¼ šálek citrónové šťávy a smíchejte se stejným množstvím studené vody. Měli byste kloktat několikrát, dokud není dosaženo výsledku.
Po opláchnutí krku kyselým roztokem se ústa vypláchnou čistou vodou. To pomůže ušetřit zubní sklovinu.
Otevřená ústa
Pro dosažení tohoto cíle můžete dýchat s otevřenými ústy několik hodin, jakmile se sliz stane suchým, schopnost mluvit zmizí. Pokud se obávají, že lidé kolem budou špatně rozumět stále otevřeným ústům, pak musíte během spánku dýchat.
Zvláště rychle si můžete vydělat faryngeální zánět, pokud dýcháte ústy uvnitř suchého vzduchu a zároveň nepijte vodu.
Není třeba pít
Profesionální reproduktory a zpěváci pijí hodně vody, protože vlhké hlasivky pomáhají udržet hlas v dobrém stavu. Ale pokud je cíl chrapot, pak by měla být voda zlikvidována. To by však mělo být učiněno moudře, aby se tělo nedokončilo dehydratací.
Neměli byste pít po rozhovoru šeptem, dýchat otevřenými ústy a křičet. Čím více suchých hlasových membrán, tím větší je pravděpodobnost, že si vyděsí chrapot.
Kyselé mléčné nápoje
Potřebujete pít více kyselých mléčných nápojů. Samy o sobě nepoškodí hrdlo, ale proto, že v hrdle nahromadily hlen, což vyvolává kašel. Útoky proti kašli jsou však potřeba. Čím aktivněji člověk kašle, tím je pravděpodobnější, že rychle zlomí hrdlo.
Studená voda
Ledová voda pomůže rychle realizovat myšlenku. Dost na pití celé sklenice studené vody a vidět, jaký to bude mít účinek. Pokud vše půjde podle plánu, můžeme pokračovat. Pro mnoho lidí, studené nápoje mají stejný účinek jako fermentované mléčné výrobky, hlen se hromadí v krku a je zde touha po kašli.
Běžné nachlazení
Pokud je úkol na chvilku chraptivý, pak bude ideální volba. Chytit nachlazení je snadné, pro to je třeba se špatně oblékat v chladném počasí, jíst hodně studených potravin a pít studené mléko.
Snížená imunita navíc přispívá ke špatnému spánku a špatné výživě. Pokud budete potřebovat nějaký čas popíjet, pak se můžete pokusit chytit nachlazení, ale musíte si uvědomit, že zima přinese slabost, horečku a rýmu. Ale pokud konec ospravedlní prostředky, pak se můžete bezpečně dostat dolů k podnikání.
Alergie
Pokud člověk ví, že je alergický na pyl nebo zvířecí lupu, pak můžete pár hodin v parku čichat květiny, nebo si můžete kočku vychutnat. Obvykle je to dostačující pro zahájení zánětu sliznice hltanu se všemi následnými důsledky. Ale nezapomeňte, že tam může být silná alergická reakce, která může mít za následek anafylaktický šok.
Před alergickým kontaktem s alergenem byste měli několikrát přemýšlet. Je třeba si uvědomit, že touha chraptit se na chvíli může skončit s velkými zdravotními problémy.
Než se uchylujete ke všem navrhovaným metodám, měli byste vše dobře analyzovat. Může být snazší naučit se zobrazovat chrapot, než uměle vytvářet své vlastní zdravotní problémy. Kouření pomůže tak rychle, ale dříve, než začnete kouřit cigarety jeden po druhém, musíte přemýšlet o tom, zda potřebujete zdravotní problémy.
Tip 1: Jak udělat, aby hlas byl pryč
- Proč ztratíte svůj hlas?
Naučte se správně dýchat
Zvýšit hlas vašeho hlasu může každý člověk. Chcete-li to udělat, jen udržet správné dýchání. To je přirozená dovednost osoby, která je zpravidla v rozhovoru používána jen zřídka. Chcete-li zkontrolovat hlas, stejně jako vypracovat správné dýchání, najít velký uzavřený prostor a požádat přítele, aby vám pomohl. Postavte se na opačné konce místnosti. Zkontrolujte, jak klidně a jak hlasitě můžete mluvit? Pokuste se jít na hlasitý výkřik a pak udělejte zvuk jako pískání.
Když děláte všechny tyto zvuky, nezapomeňte, že závisí na správném dýchání. Položte ruku na žaludek a ujistěte se, že každý dech je prováděn správně, aktivujte membránu, při vdechování by se měl žaludek zvednout a odejít do původní polohy na výstupu. Požádejte přítele, aby vyhodnotil objem vašeho hlasu v procesu školení.
Chcete-li si představit slyšitelnost v této místnosti, přepněte role. Požádejte přítele, aby provedl stejná cvičení.
Udržujte kontakt s očima
Když s někým s někým komunikujete, vždy se díváte na svého partnera, i když se neustále díváte dál. To vám umožní odhadnout vzdálenost k němu, stejně jako to, zda slyší, co mu řeknete. To je přirozená součást komunikace mezi dvěma partnery. Při komunikaci se skupinou se však někteří lidé ztratí, dívají se na podlahu, do strany nebo někam do dálky. V důsledku toho objem hlasu neodpovídá situaci.
Při komunikaci s publikem se snažte udržovat kontakt s jeho jednotlivými členy, chovat se, jako by s ním mluvil. Upravte své akce v závislosti na jeho reakci (zda je daleko od vás, zda vás slyší, atd.). Pak přeneste svůj pohled na druhou stranu a promluvte si s ním. Posunutím vaší pozornosti ke konkrétní osobě přirozeným způsobem zvýšíte hlas svého hlasu, protože snaží se dostat vaši zprávu k němu.
Pokud nejste spokojeni s lidmi, které neznáte, požádejte své přátele, aby vás poslouchali, a pak se jich zeptejte, zda vás dobře slyšeli.
Zbavte se nervozity
Důvodem tichého hlasu může být, že jste ztraceni nebo nervózní ve společnosti velkého počtu lidí. V tomto případě ani schopnost dýchat nepomůže, aby váš hlas byl hlasitější. Především je pravidlem, aby se nesnažili usilovat o schválení vašich slov od každého člena skupiny. Musíme k tomu usilovat, ale to není nutné, vaším cílem je předat své myšlenky skupině jako celku.
Přestaňte přemýšlet o tom, co si o vás nebo vašich slovech mohou myslet jiní. Zaměřte se na svůj projev, předem si řekněte, že ne všichni souhlasí s vašimi slovy. To vám dá důvěru a zmírní nervozitu. Současně se objem hlasu stane přirozeným a bude dostatečně vysoký, pokud správně dýcháte.
Co dělat, když hlas sedí: 10 tipů od profesionála
Krásný silný hlas je hlavním nástrojem zpěváka! Proto nechceme, aby se uprostřed důležitého projevu rozbila, ztmavla nebo vypnula. Ale co když se problém již objevil, hlas se oslabil a začal se posadit, ale hrdlo nebolí? Jak obnovit hlasivky a vyhnout se vážným problémům v budoucnu? Obrátili jsme se na Marinu Poltevu, hvězdnou vokální učitelku, na konzultaci a naučili se 10 odborných rad.
Tip 1: okamžitě vyhledejte lékaře
Ztracený hlas může být příznakem závažných onemocnění hrdla, jako je faryngitida, bronchitida nebo tracheitida.
První věc, kterou musíte udělat, když si všimnete, že se váš hlas změnil, je poradit se s lékařem a podstoupit profesionální vyšetření.
Další "lékařskou" příčinou slabého hlasu je alergie. Pokud jste kromě krku zjistili zánět sliznic očí, vyrážku a svědění na kůži, rýmu a dýchací potíže, obraťte se na alergika. Během období akutní alergie (obvykle koncem dubna - začátkem května, kdy pyl začíná kvést) hrozí riziko, že zůstanete bez hlasu. Jak se chránit v této nebezpečné době?
Doporučení
Projděte si konzultaci s lékařem a důsledně sledujte provádění jeho schůzek. Pravidelně pít alergie pilulky, a ovládání hlasu bude znatelně jednodušší.
Tip 2: Cvičení pro dýchání
Hlas může otupit kvůli problémům s prací dýchacích cest. Sipot a sipotis v hlasu a dýchací potíže jsou příznaky astmatu! Nespěchejte, abyste vyzvali alarm, běžte k lékaři a zoufalství. I když máte diagnózu astmatu, neznamená to, že nebudete schopni zpívat.
Pravidelné dechové cvičení podle metody Strelnikova pomůže dosáhnout správného dýchání, trénovat plíce a znovu získat silný a jasný hlas.
Doporučení
Cvičení "Palm"
Postavte se rovně, narovnejte ramena, položte ruce před sebe do loktů s dlaněmi nahoru. Začněte s krátkým hlučným nosem nosem a rukama uchopte uchopovací pohyby. Dlaně stáhněte do pěstí, při každém vdechnutí a uvolnění výdechem.
Vezměte si 4 ostré dechy nosem bez přerušení, odpočinek po dobu 5 sekund a opakujte cvičení znovu. Toto cvičení provádějte každý den 24krát.
Pokud pociťujete závratě během cvičení, nebojte se. Udělejte si krátkou pauzu po dobu 10 sekund a pokračujte ve studiu. Po několika
cvičení závratě projdou.
Cvičení dva: "Chase"
Postavte se rovně, zmáčkněte ruce do pěstí a přitlačte na žaludek na úrovni pasu. Teď se ostře nadechněte, narovnejte ruce a zatlačte pěsti dolů, jako byste chtěli dosáhnout podlahy. Ramena by měla zůstat uvolněná.
Při nadýchání vraťte ruce do výchozí polohy. Proveďte 8 ostrých výdechů, opakujte cvičení, odpočinek po dobu 5 sekund, opakujte 12 krát.
Cvičení: "Otočí hlavu"
Postavte se rovně, narovnejte ramena, pomalu otočte hlavu doprava a krátce se nadechněte. Vydechněte ústy a otočte hlavu doleva. Hlasitě dýchejte nosem, krk by měl zůstat uvolněný. Otočte hlavu 12 krát, nezapomeňte vydechovat ústy.
Dělejte tato cvičení každý den, když jdete do práce, chodíte se svým psem, nebo jen pěšky do svého domova, a během několika týdnů bude váš hlas jasnější a hlubší.
Tip tři: Take Throat Care
Každý ví, že profesionální zpěváci nepijí studené nápoje a nejí zmrzlinu, protože chrání hlasivky. Ale studený vzduch není o nic méně nebezpečný pro vaše hrdlo než ledovou vodu nebo zmrzlinu!
Jít ven do chladného z teplého pokoje, zkuste se zhluboka nadechnout, aby nedošlo k ochlazení nepřipravených svazků.
Doporučení
Udělejte rychlé krátké dechy - to vám pomůže udržet správnou rovnováhu teploty vašeho přístroje. Nedýchejte ústy! Každý den, cvičení na Strelnikova techniku trénovat silný trvalý hlas a můžete snadno zpívat krásně v zimě a v teple.
Tip čtyři: Nepohybujte vazy
Pokud jste stále nemocní a jste nuceni snášet bolest v krku na nohou, snažte se mluvit co nejméně.
Vaše hlasivky potřebují čas na zotavení.
Pokud stále musíte mluvit, nešeptejte, nedovoľte, aby se váš hlas během konverzace zachvěl. Neuchováváte si hlasivky, ale naopak, namáhejte je, nedovolte, aby se vaše hrdlo zotavilo. Pamatujte: mluvení a zpívání na odemknutých hlasivkách je nebezpečné pro váš hlas!
Doporučení
Pokuste se vyslovit slova v plné síle. Nedovolte si mluvit o absolventovi zvuku, nebojte se specificky zavřít váš hlas během mluvení a dosáhnout čistého zvuku.
Pokud jste hlas zlomili natolik, že cítíte chuť krve v ústech, okamžitě se poraďte s lékařem. Dodržujte úplné ticho, dokud nebude hlas zcela obnoven.
Tip Pět: Zpívejte správně
Pokud vám hlas během představení odmítne a po zpěvu si všimnete chrapotu a chrapotu, pak zpíváte špatně!
Pokud jste během zpěvu cítili tlak, napětí ve svazcích a nedostatek vzduchu, ale pokračovali ve zpívání, pokud to bylo pro vás těžké, ale jste dokončili výkon kvůli vůli a energii, pak jste zazpívali na nuceném zvuku a vaše svazky budou muset za to zaplatit. Zpěv na nuceném zvuku je nesprávný zpěv, narušuje tok dýchání a hlasivek a způsobuje sucho v ústech a sípání.
Doporučení
Mnoho lidí si myslí, že brandy pomáhá zmírnit příznaky a okamžitě obnoví hrdlo po výkonu. Koňak rozšiřuje krevní cévy a pomáhá unaveným hlasovým akordům znít lépe, ale to je dočasný efekt, trvá pouze 15-20 minut. Pak přichází opačná reakce. Hlas zní chraptivě a vyprší.
Musíte se naučit zpívat a provádět pravidelná dechová cvičení, abyste odstranili sucho v ústech a dosáhli čistého, krásného hlasu.
Tip šest: Neváhejte
Nespěchejte, abyste obviňovali svůj hlas za nedostatek síly a vytrvalosti! Existují případy, kdy psychologický výkon, strach ze stádia a rozpaky zpěváka zasahovaly do čistého výkonu.
Shy umělci trvá několik dní, aby se zotavili ze svého výkonu a znovu vstoupili na scénu. Pokud to víte, nebojte se, sebevědomí může být také vyškoleno!
Existují také opačné případy, kdy se člověk snaží tak silně křičet na svět a prohlásit, že porušuje jeho hlas.
Doporučení
Pokuste se relaxovat před show. Udělejte si trochu rozcvičky, abyste se ujistili, že vám nic nebrání zpívat a vaše tělo se pohybuje snadno a volně. Gymnastika pomůže odstranit svalové svorky a připravit plíce pro zpěv.
Pravidelně provádějte "Wolf" cvičení, o kterém jsme mluvili v posledním článku, abychom si zvykli na váš hlas, abyste se nebáli na jevišti a nebrali svazky během představení.
Sedmý tip: Vytvořte plán repertoáru
Po každé kompozici, prováděné v těžké, extrémní technice pro vás nebo v akcelerovaném rytmu, musíte dát svůj hlasový akordy přestávku. V opačném případě nemá hlas čas se zotavit. Během představení se snažte vyhnout nucenému zvuku a nezpívejte při výkřiku předchozí písně.
Doporučení
Když si připravíte plán řeči, ušetříte sami. Alternativní "těžké" písně s jemnějšími a klidnějšími kompozicemi, během kterých může váš hlas odpočívat.
Proces zpěvu zahrnuje nervová spojení a nervová zakončení. Po tvrdém výkonu tělo potřebuje odpočinek, aby oživilo nové nervové buňky. Dejte si čas a čas, abyste se zotavili z obzvláště obtížného výkonu. Udělejte si přestávku od mluvení a dělejte zpěv, dokud se hlasivky nevrátí do normálu.
Tip osm: Připravte se na extrémní zpěv
Za zvukovými efekty extrémních vokálních technik (sípání, chrápání, vrčení, štípání, zkreslení) jsou vždy falešné hlasivky.
Tím, že si na zpěv hrdla nasadí skutečné hlasivky, riskantní zpěvák riskuje, že mu zlomí hlas a způsobí vážné komplikace. Abyste dosáhli správného zpěvu v hrdle, musíte být schopni ovládat svůj hlas a pochopit, jak vaše hlasivky fungují. Proto se nesmíte začít věnovat extrémním vokálním technikám bez absolvování základního kurzu.
Doporučení
Pro přenos pískotů a okamžité převedení zvuku do uzavřených hlasivek je složitá a nebezpečná technika. Nesnažte se to zvládnout sami! Zeptejte se na pomoc profesionálního vokálního učitele nebo si udělejte náš kurz „Jak se naučit zpívat snadno a rychle“ s Marinou Poltevou. Za pár týdnů poznáte svůj hlas a naučíte se zpívat v jakékoli technice, která je pro vás zajímavá.
Tip Devět: Vede zdravý životní styl
Vždy zůstat ve formě a být připraveni kdykoliv jít na jeviště, vzdát se špatných návyků a udržet si zdravý životní styl.
Doporučení
Sledujte své zdraví. Plavat, pomáhá rozvíjet správné hluboké dýchání. Před výkonem nejezte pepř, nepijte pivo a nejezte slunečnicová semínka - jsou špatné pro váš hlas.
Během menstruace jsou hlasivky u dívek obzvláště křehké. Pamatujte si to a buďte opatrní během představení v těchto dnech.
Rada desáté: odmítnout sex
Bohužel, ale po sexu se hlas posadí. Proto profesionální profesionálové, stejně jako profesionální sportovci v soutěžích, se nedoporučují milovat před důležitým výkonem.
Doporučení
Odmítněte intimní vztahy v předvečer koncertu. Přeneste datum se svým blízkým na den po výstavě, abyste společně oslavili svůj úspěch.
Jak narušit hlas za 5 minut doma?
Není mnoho lidí, kteří chtějí ztratit svůj hlas, ale jejich ambice by měly být respektovány. Technologie pro rozvoj laryngitidy v tomto případě je nadměrné napětí hlasivek. To lze provést například pomocí speciálních hlasových cvičení. Za pět minut to však není tak snadné.
Toho však lze dosáhnout, pokud budete opakovat cvičení uvedená níže v komplexu a se zvýšenou intenzitou.
Co dělat, aby narušil hlas?
Klasická metoda respektovaná starověkým je srdcervoucí výkřik. Aby nedošlo k narušení sousedů a ne provokovat je zavolat důstojníky donucovacích orgánů, zásoby na polštáři. V tom, a měl by se odvrátit, po kterém příští čtvrt hodinu věnovat výkřik. Každých patnáct minut odborníci doporučují přestávku na zotavení a emocionální připravenost, po které cvičení pokračuje, dokud není hlas zcela ztracen. Je však nutné tvrdě pracovat, tento postup může trvat dvě hodiny, ale váš sen se splní.
Zkušení experti říkají, že přechod od křiků k vrčení je velmi účinný a tato změna by se měla objevit v každé čtvrtině hodinového cyklu.
Snažte se nepít, aby se vaše hrdlo nezmoklo, což bude mít za následek ztrátu hlasu, protože suchý hrtan je náchylný k přetížení. Pokud stále pijete trochu vody, můžete stále dosáhnout požadovaného výsledku, bude to znát déle.
Vzpomínáš si, kdy, bez jakékoli touhy ztratit svůj hlas, jsi k tomu stále blízko? Nepochybně se to může stát na sportovních nebo rockových koncertech. Tam jsou cvičení pro ztrátu hlasu prováděna společně a s plnou podporou podobně smýšlejících lidí. Taková kulturní zábava může být vykolejeným hlasem a potěšením přijímat. Je to nepochybně optimální a nejefektivnější a zároveň šetřící metoda.
Vědci, kteří se zabývají problémem, jak efektivně porušit hlas, zjistili, že šepot nemůže zatížit hlasivku o nic horší než výkřik, a proto neustále šeptá po dobu dvaceti minut, se stejnými přerušeními pěti minut, znamená dostat se na správnou cestu pro ztrátu hlasu. Studie ukázaly, že šepotová terapie pomáhá zbavit se hlasu i za pár hodin, jako v hlasitých pláčech. Kromě toho, že není plná nezdravé zvědavosti osob, které vaše třídy jsou spáchány by se nemělo týkat. Šeptání způsobuje, že vazy kondenzují, což je doprovázeno jejich nadměrným napětím. Stejně jako křičí, když šeptá, je moudré nepoužívat kapaliny a udržovat hrdlo suché.
Pomáhá také zpěv na nejvyšší možné noty. Proveďte svou oblíbenou hudbu v režimu kočky, která byla šlápnuta na ocas, a váš sen se naplní. Mimochodem, ne nutně, aby vysoké poznámky. Zahrajte si hymnu Demokratické republiky Svatý Tomáš a Princův ostrov ve zvukovém pásmu pod vaší pohodlnou barvou mnohokrát za sebou a viditelně přetížíte hlasivky, což povede k rozpadu vašeho hlasu. Po několika představeních uvidíte počátky pozitivního výsledku, ale stále musíte strávit pár hodin, abyste plně dosáhli svého snu.
Aby nedošlo k přilákání pozornosti sousedů, můžete nahradit křik silným kašlem. Mělo by to být kvalitní kašel, pokud možno silný a dlouhý. Můžete přerušit, ale ne dlouho, pokud váš kašel začne doprovázet bolest hlavy. Pokud na vás klepnou sousedé s pilulkami, budou tam příležitosti a chudák, a zcela legálně a pochopitelně, když vysvětlíte, kam mají jít. Kašel vážně napjatý krku. S ohledem na suchost krku, tato technika lámání hlasu také netrvá déle než dvě hodiny.
Pomoc při dosahování tohoto ušlechtilého cíle může a nadměrné používání kyselých potravin, které jsou znatelně otravné hlasivky. Postupně pít ocet a citronovou šťávu a za stejné pár hodin ztratíte svůj hlas bez menší účinnosti. A pokud komplexní účinek na vazy všemi známými metodami, pak se to stane ještě dříve.
Co se týče rušivého hlasu, na vazy působí studená voda. Efekt můžete zvýšit přidáním šťávy ze dvou citronů do sklenice studené vody. Skladujte na druhém skle, napůl naplněném octem. Tyto nápoje by se měly střídavě stříhat, ležet na posteli a ubírat z každého skla. Hlava by měla být vyhozena zpět. Po každém doušku si můžete lehnout na čtvrt hodiny. V nepřítomnosti speciálních léků v lékárnách narušit hlas, to je velmi efektivní a cenově dostupné léky z arzenálu tradiční medicíny. Pokud nejste spokojeni s čistým octem, zřeďte deset mililitrů octu jablečného octa studenou vodou, aby se zlepšil zápach.
Odborníci považují studený čaj, studenou kávu a studené mléko za docela dobrou tekutinu pro ztrátu hlasu.
Jak na chvíli ztratit hlas?
Dnes musíme přijít na to, jak ztratit hlas. I když asi ne mnoho lidí chce chraptit nebo chytit laryngitidu. Důvody této touhy jsou různé. Průběh jednání však na nich nezávisí. Existuje několik způsobů, jak ztratit hlas. Co mám vybrat? Jaké tipy a rady mohou být poskytnuty osobě, která chce ztratit hlas?
Princip činnosti
Ve skutečnosti je vše jednoduché. Pokud se člověk diví, jak ztratit hlas, měl by v co největší míře namáhat hlasivky. Na tomto principu jsou založeny všechny metody ztráty hlasu.
Laryngitida není tak těžké získat. Za pár dní doma, člověk je schopen ztratit hlas nebo chraptivý. Co bych měl hledat? Jaké akce pomohou oživit myšlenku?
Výkřiky
Jak ztratit hlas? Tento způsob je všem znám. Především musíte křičet a zvedat svůj hlas všemi možnými způsoby. Recepce je považována za základ úspěšné realizace myšlenek v životě.
Výkřik je nejrychlejší a nejúčinnější metodou, která vám pomůže ztratit hlas. Ale získat požadovaný výsledek bude muset zkusit. Někdy budete muset křičet celé hodiny. Až poté bude hlas chraptivý nebo zmizí.
Potok přetěžuje hlasivky. Proto je považován za nejlepší způsob, jak ztratit hlas. A laryngitida pochází z přeplňování vazů.
Nápoje
Jak rychle ztratit hlas? Další rada, která může být dána pouze osobě, je přestat pít. Zvláště během křiků. Jen omezit se v tekutině by nemělo být - to je plné negativních důsledků pro tělo. Pro období pláče se však doporučuje vyloučit všechny druhy nápojů.
Jde o to, že hrtan bez vlhkosti bude rychlejší. Výsledek výkřiky bude tedy rychlejší. Proto, pokud chcete vědět, jak rychle ztratit hlas, musíte na chvíli zapomenout na nápoje.
Šepot
Je těžké uvěřit, ale pokud si člověk myslí, jak co nejdříve chraptat, musí šeptat. Šeptání je další účinný způsob, jak napnout vaše hlasivky.
Ve skutečnosti tato technika namáhá hrdlo a vazy ještě víc než výkřik. Stačí 20 minut šepot a výsledek nebude trvat dlouho. Proč máte takový efekt?
V důsledku šeptání se hlasivky stávají hustšími. A vzhledem k tomu, že člověk mluví, existuje také napětí. Dvojité zatížení vazů vede k poměrně rychlé ztrátě hlasu. Ale ne dlouho. Jak na chvíli ztratit hlas? Stačí, když asi hodinu zavoláte nebo zašeptáte. V obou případech je hrtan nejlépe udržován v suchu. Výsledek tedy přijde rychleji.
Písně
Ale to není vše. Kromě těchto metod můžete použít i zajímavější triky. Jak ztratit hlas? Na chvíli pomůže zpěv na vysokých notách chraptit.
Poměrně často se doporučuje jen zpívat vaše oblíbené písničky o pár tónů vyšších nebo nižších, než je obvyklé zabarvení hlasu. Tato technika velmi namáhá hlasivky. Je pravda, že ne vždy zpívá rychle.
Jak ukazuje praxe, vokály na vysokých notách jsou nejúčinnějším řešením úkolu. Někdy musíte zpívat několik hodin. Ale první výsledek bude znát během několika minut. Dost na zpívání pár písní.
Kašel
Kašel je další způsob, jak napínat vaše hlasivky. Když kašle, hrtanové kmeny velmi mnoho. Doporučuje se tento postup provádět co nejdéle.
Pokud kašel začíná migrénou, doporučuje se jednoduše si vzít krátkou přestávku nebo tuto metodu nahradit jinými metodami ztráty hlasu. Můžete tak dosáhnout maximálních výsledků v co nejkratším čase.
Co jíst a pít
Jak ztratit hlas doma? Další zajímavou technikou (a více benigní) je použití potravin a nápojů určitého typu. Jaké produkty se doporučuje věnovat pozornost?
Například na kyselé jídlo a nápoje. Citronová šťáva nebo ocet je ideální pro oživení myšlenek. Pokud tyto nápoje užíváte v malých doušcích, můžete během několika hodin ztratit svůj hlas.
Šťáva ze dvou citronů se doporučuje míchat ve sklenici se studenou vodou. V dalším šálku musíte namíchat vodu a 125 mililitrů octa. Střídání takových nápojů je jistým způsobem vzniku laryngitidy. Můžete přidat nějaký jablečný ocet. Tato technika pomůže zbavit se nepříjemného zápachu.
Jak můžete ztratit svůj hlas? K rychlému dosažení maximálních výsledků se doporučuje střídavě používat nápoje spolu s cviky, aby se namáhaly hlasivky.
Nepoužívejte recepci, pokud jsou alergické reakce na kyselé potraviny. Také tato metoda není vhodná pro lidi s onemocněním žaludku. Způsobují zažívací problémy.
Jak ztratit hlas? Kromě kyselých potravin pomůže ochraptění:
- studené jídlo (například zmrzlina);
- studené nápoje (nejlépe kofeinové).
Všechny tyto metody někdy vyžadují trpělivost. Užívání studených jídel a nápojů v některých případech trvá několik hodin. Někdy musíte získat maximální výsledky, musíte strávit celý den.
Ale to není vše. Existuje řada akcí, které přispívají k rychlému výskytu laryngitidy u lidí. Co hledat? Jaké techniky mohou pomoci ztratit hlas na jednu nebo jinou dobu?
Co dělat
Mezi nejčastější tipy patří:
- Studené obklady. Překrývají hrdlo. Například můžete na několik hodin dát na krk ledový sáček.
- Stimulace nosních průchodů. Jde o napětí hrtanu, jako kdyby se polkl.
- Běh v chladném, deštivém počasí pomáhá, pokud chcete chytit laryngitidu. Hypotermie v zásadě přispívá ke ztrátě hlasu.
- Pepř inhalace nebo jíst velmi pikantní jídla. Ne nejúčinnější a nejběžnější techniky, ale někdy se používají v praxi.
Všechny uvedené metody se nedoporučují používat příliš často. Jakmile chcete obnovit svůj hlas, můžete si zahřát krk, jíst teplé jídlo nebo pití.
Pokud je hlas pryč - jak rychle se zotavit
Dobrý den, milí čtenáři. Hlasové zařízení plní jednu z velmi důležitých funkcí - komunikativní. Každý člověk vnímá hlas a řeč, jak je dáno, považováno za samozřejmé, co by mělo být „standardně“. Nikdo nevenuje zvláštní pozornost řeči. Situace se dramaticky změní, když zmizí. Důvody jsou zcela odlišné. To je široce věřil, že hlas může mizet jen protože jeho zhroucení. Říkají: "Křičel." Ale to je jen jeden z důvodů, ne jediný. Když se potýkáte s takovými problémy, musíte okamžitě něco udělat. A co přesně, řekněme si o tom v článku. Dozvíte se také o příčinách, prevenci a mnohem více. Bude to zajímavé a samozřejmě velmi informativní.
Pokud je hlas pryč, jak rychle nebo naléhavě jej obnovit? Tato otázka nás trápí téměř okamžitě, ale nejprve se budeme zabývat příčinami a pak léčbou. Existuje mnoho lidových prostředků, které pomáhají obnovit hlas doma.
Proč hlas zmizel - příčiny?
Hlavní je infekční onemocnění postihující hrdlo a zejména hlasivky. Mezi nejlepší příklady patří laryngitida. Svazky prostě ztratí schopnost normálně fungovat a nemohou dělat zvuky, které jsou přinejmenším podobné koherentní řeči. Ale i když nejsou přímo ovlivněny, může mít silný "dusný" hrdlo stejný účinek: neschopnost mluvit!
Další, vzácnější, ale totéž, docela běžné, důvodem je přílišné přeplnění hlasivek po dlouhou dobu. Existuje jeden důležitý faktor: to se stává nejčastěji u netrénovaných vazů. Například, jestliže profesionální zpěvák dá koncert na několik hodin, pak šance na narušení v jeho hlase je skromný. A pokud během svátku bude obyčejný člověk hlasitě zpívat celý večer, pak ráno s hrůzou nebo překvapením, může se ocitnout neschopný mluvit v doslovném smyslu těchto slov.
Důvod číslo tři: nervové napětí, těžký emocionální šok nebo stres. Ano, hlas může z tohoto důvodu zmizet. Tento jev nesouvisí s poruchou hlasivek, ale je způsoben právě psychologickými důvody, kvůli kterým dochází k poruše řečového aparátu. Ztráta hlasu může nastat jak náhle, například - po strachu, tak systematicky, postupně.
Čtvrtý důvod: novotvary v hrtanu (benigní nebo maligní), onemocnění štítné žlázy nebo problémy s kardiovaskulárním systémem, plíce.
Důležitým faktorem je ekologie prostředí, ve kterém lidé trvale žijí, jejich špatné návyky, zejména kouření tabáku a tak dále.
Pokud je hlas pryč - jak rychle (naléhavě) se zotavit
Tajemství obnovení hlasu spočívá v pochopení důvodů jeho zmizení. Zní to banálně, ale je to prokázaná skutečnost. Zvažte tedy nejjednodušší a nejúčinnější způsoby, jak obnovit hlas doma:
✔ Plný fyzický a emocionální (psychologický) odpočinek. Velmi užitečné, zejména - při vyčerpávající nebo tvrdé práci. Často pomáhá vrátit hlasivky do jejich plné funkčnosti, kterou ztratili v důsledku nervové etiologie.
Ence Ticho - v mnoha případech je to nejlepší „doktor“. Pokud jste křičeli, mluvili nebo křepelku, je pravděpodobná ztráta schopnosti reprodukovat zvuky, odstraňovat je z vokálního aparátu. V tom případě nechte ho jen se zotavit: neotahujte ho. Může to trvat 1-3 dny až týden a ještě více.
Up Zbavte se všech špatných návyků a především kouření. Mají velmi negativní vliv na „kvalitu“ hlasu, což ho činí chraptivým a drsným. To se týká nejen mužů, ale i slabé poloviny lidstva. A někdy kouření a vůbec může způsobit "selhání" v řeči, spalování měkkých tkání krku a vazů.
Vylučte nebo minimalizujte na maximum všechny stresové situace, jak „chronické“, tak i náhlé. Kvůli nim zmizí hlas na velmi dlouhou dobu. Někdy - několik měsíců, let a dokonce i takové případy jsou známy, když na tomto pozadí navždy zmizel. Často se však může vrátit.
✔ Pokud má ztráta řeči infekční onemocnění, například v důsledku podchlazení nebo infekce viry, mělo by být vynaloženo veškeré úsilí, aby se léčba co nejdříve uzdravila (konkrétně to bude popsáno níže).
✔ Správná, racionální, výživa. Samo o sobě je nepravděpodobné, že by to pomohlo, ale bude přinejmenším součástí společného úsilí, jehož cílem je rychlé uzdravení.
Chybějící hlas - jak se rychle a efektivně chovat doma
Nejlepší z nich se nepochybně týká metod tradiční medicíny. Velmi dobře, když jsou používány správně, pomáhají při inhalaci (účinná látka, během těchto procedur, prochází přímo přes hlasivky, usadí se na nich), léčivé byliny (mezi nimiž jsou hlavní medunits), šťáva z bílého zelí, kravské mléko s anýzem, olivový máslo, slepičí vejce a tak dále.
Vejce jsou již dlouho známá svými léčivými účinky na hlas.
Pomáhají ve všech situacích kromě infekcí. Musíte pít jedno vejce ráno a večer, pět nebo sedm dní v řadě. Místo jednoho syrového slepičího vajíčka si můžete vzít 3 křepelky. Jsou ještě více doporučeny, protože nejsou prakticky ohroženy infekcí bakteriálními infekcemi, z nichž nejnebezpečnější je salmonelóza.
Mléko s medem nebo anýz
Sklenice čerstvého přírodního krávy nebo kozího mléka se zahřeje na teplotu 45-47 stupňů, lžička medu a do ní se přidá polovina stejné lžíce másla. Můžete přidat sodu do mléka s medem, doslova špetkou, tento lék je indikován při kašlání. Mělo by se vypít třikrát denně, léčba trvá čtyři až pět dní.
250 ml. mléko, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci anýzu, nechte mléko vařit, vychladnout. Přidejte lžíci medu, smíchejte (nejen v horkém mléku, ale v teple). Pijte 2 lžíce. lžíce každé 2 hodiny. Tento nápoj doporučil lékař mé matce, když její hlas zmizel a ona byla schopná ho rychle obnovit.
Vdechnutí se ztrátou hlasu
Stejně jako při léčbě mléka medem a anýzem, mohou být použity ve všech situacích, včetně - s infekčním a zánětlivým onemocněním krku, a také s laryngitidou. Poznámka: při laryngitidě, v jejím akutním stadiu, jsou inhalace horké páry kontraindikovány. Nepoužívejte je k léčbě dětí, protože, i když jsou velmi vzácné, způsobují bronchospasmy nebo alergické reakce. Nejlepší řešení, pokud hlas dítěte zmizí - poraďte se s lékařem.
Pro inhalaci lze použít i léčivé byliny a éterické oleje. Můžete to udělat jako parní inhalace a použít nebulizéry s farmaceutickými léčivy.
Hlavní účinné látky používané při inhalaci: soda, květy heřmánku, eukalyptová tinktura, šalvěj, rybíz, matka a podběl, tymián, semena anýzu, česnek a cibule, olej thuja nebo eukalypt, jalovec nebo borovice, obyčejná kuchyňská sůl, odvar z cedrového nebo jehličí a tak dále.
Léčivé byliny: medunitsa, tartarnik, bažina, kopr, bedrenets
Medunitsa ve vysokých koncentracích obsahuje taniny a saponiny, které změkčují a hydratují dýchací cesty a vazy. To je prostě nepostradatelné při léčbě těchto. Má antimikrobiální, protizánětlivé, regenerační vlastnosti.
Je snadné připravit infuzi z této bylinky: 15 gramů suchých drcených surovin (travní plíce) usne v termosce nebo, není-li, v porcelánové konvici, naplní je půl litrem vroucí vody a vyluhuje se po dobu 1-1,5 hodiny a pak se přetlačí. Vezměte půl šálku 3x denně po dobu půl hodiny před jídlem. Kurz - do 10 dnů.
Tatarnik má vynikající léčivé vlastnosti: ničí patogenní mikroflóru, obnovuje měkkou tkáň, odstraňuje opuch a tak dále. Nejlepší je použít semena, naplnit jejich lžíci 500 ml vařící vody. Trvejte na tom, že potřebujete alespoň 2 hodiny. Používá se pouze jednou za 5-6 dnů, celá sklenice infuze se vypije najednou v malých doušcích, pomalu.
Po několika minutách se doporučuje vypláchnout ústa a hrdlo malým množstvím přírodního čerstvého olivového oleje. Mimochodem, tento olej, i sám o sobě, pomáhá obnovit hlas a zlepšit fyziologický stav hlasivek a krku. Dokonale změkčuje a vyživuje. Opláchněte si ústa a hrdlo olivovým olejem by měl být 1-2 krát denně (každý druhý den, po dobu 10 dnů).
Léčivá rostlina - Altea
Užívá se každé 2-3 hodiny po několik dní. Velmi pozitivní vliv na hlasivky.
Lžíce bylin se nalije sklenicí vroucí vody, po které se naplní půl hodiny. Můžete přidat nějaký med podle vlastního vkusu.
Kopr
Oni mají velmi podobné vlastnosti: oni obnoví hlas, který byl odtržen během nadměrného zatížení na tom, kvůli infekcím nebo tepelným popáleninám vazů (cigaretový kouř, například).
Kopr je lepší dělat inhalaci. Nalijte 2 polévkové lžíce vroucí vody (450-500 ml) do porcelánové konvice. Sue na teplotu asi 55-60 stupňů, inhalovat přímo nosem. Jedná se o druh inhalace, který působí pozoruhodně pozitivně. Inhalace může být opakována 2x denně po dobu 4-5 dnů. Důležité: Abyste dosáhli požadovaného účinku, měli byste dodržovat všechna pravidla inhalace a zároveň se nepoškodit!
Jedinečná rostlina - ložní prádlo
Velmi účinný s chraptivým hlasem. Přijato 12-15 kapek čerstvě připravené tinktury 3x denně po dobu 1-2 týdnů. Můžete pít vodu. 15 gramů kořene trvá na 50 mililitrech vodky nebo doma vařit po dobu tří týdnů. Vařte a skladujte na suchém, tmavém a chladném místě.
Bílá zelná šťáva
Je snadné jej získat pomocí odšťavňovače. Pokud není k dispozici, použijte mlýnek na maso s jemným roštem a gázou, abyste vytlačili šťávu z mleté zeleniny. Připravená šťáva je lepší ředit pitnou vodou při pokojové teplotě v poměru 1: 1! Pijte 3-4 krát denně před jídlem, 5-7 dní v řadě. Pro vazy zodpovědné za hlas je zelí téměř všeliek. Zkuste to. Pomůže při infekcích a při protahování a v jiných situacích.
Je to důležité! Jen málo lidí věnuje pozornost těmto okamžikům, ale mezitím se v některých případech ukáže jako klíčové.
Za prvé: nejezte potraviny, které mohou dráždit hrdlo (příliš pikantní nebo slané, horké nebo naopak - příliš chladno a tak dále).
Za druhé: důvodem nedostatku hlasu nebo jeho silného chrapotu může být velmi suchý vzduch v místnosti. Nezapomeňte na to. Zvlhčovače jsou skvělým řešením.
Za třetí: nezanedbávejte gymnastiku pro hlasivky. Jedná se spíše o preventivní opatření. Ale, jak víte, jakákoliv nemoc je snazší a rozumnější zabránit, než ji léčit.
Léčba gymnastiky
Pokud je hlas již pryč, léčba doma s gymnastikou také poskytne vynikající výsledky. Udělejte ji pouze v leže (první dva dny) a druhý a třetí, následující den - v sedě.
Rty by měly být navinuty, hluboko a intenzivně inhalovány, a pak vydechovat vzduch normální vlhkosti (v žádném případě nesmí být vysušen). Opakujte každé cvičení by mělo být 8-12 krát třikrát denně, kurz - 7-9 dnů.
Pokud bolí vaše hrdlo a váš hlas je pryč. Co dělat doma?
Kvůli bolestem v krku mizí hlas velmi často. Pomůže vám opláchnutí, bylinné infuze nebo léky. A pokud potřebujete rychle vyléčit krk, co dělat? Pokud má například důležitá událost spoustu peněz, samozřejmě ne blesk, ale můžete se v krátké době zotavit.
Můžete kloktat slanou vodou, roztokem furatsiliny, odvarem z cibulové slupky, zředěnou šťávou z červené řepy. Pro tyto účely aplikujte výtažky z přírodních surovin - bylinky. Snižují intenzitu bolesti a mají antibiotický účinek.
Mezi doporučené bylinky patří zimolez, malinové listy, měsíček, eukalyptus, květy heřmánku a stonky, pupeny borovice, lipa (květy a listy), sušené ovoce a listy černého rybízu. Uvařte bylinky a ovoce a pijte jako čaj ve formě tepla. Tyto prostředky, pokud je hlas pryč a bolest v krku, pomůže jeho rychlé uzdravení doma.
Léčiva - tablety: Tantum Verde, pastilky Septolet, Faringosept, Grammidin s anestetiky, Strepsils, Strepfen a další. Tyto léky patří mezi nejdostupnější, nejúčinnější a nejbezpečnější. Přesto je však lepší je používat pouze po konzultaci s lékařem nebo alespoň s lékárníkem v lékárně, kde je možné je ve skutečnosti zakoupit.
Suchý kašel a ztracený hlas. Jak se léčit?
Řeč může také zmizet kvůli kašli, který je obvykle jen příznakem tohoto nebo tohoto onemocnění: nachlazení, akutní respirační virová infekce, alergická reakce a tak dále. Léčba je symptomatická.
Inhalační pomůcky (mají velmi pozitivní vliv na zdraví vdechování sodou, která rozšiřuje a odstraňuje sputum), odvarů a bylinných extraktů, léčiv. V zásadě to všechno (jeden z toho!), Co bylo diskutováno dnes. Ale být léčen lépe poté, co byl vyšetřen lékařem. Ale který specialista by měl kontaktovat? Zvažte dále.
Důležitá doporučení
Pokud jde o lékaře zapojené do těchto problémů. Za prvé, vysoce specializovaný specialista je otolaryngologist. Ale před tím se s největší pravděpodobností dostanete k terapeutovi. V případě potřeby mohou k procesu léčby připojit další odborníky: alergika, specialistu na infekční onemocnění, hematologa, chirurga, traumatologa a další.
V současné době se pro léčbu laryngitidy stále více používá známý homeopatický lék Gomeovoks. Kombinace několika aktivních přírodních složek umožňuje zmírnit hlavní symptomy onemocnění již v první den léčby a dále urychlit proces hojení. Prevalence GOMEOVOX v pediatrii je dána především minimálním seznamem kontraindikací a vedlejších účinků.
Je možné léčit nemoc doma? Odpověď je jednoduchá: je to možné, ale ne ve všech případech! Například, pokud hlas zmizel v důsledku prasknutí hlasivek, pak pomůže pouze lékařský zásah a mělo by být provedeno co nejrychleji.
V zásadě se můžete pokusit léčit sami doma. Pokud však příznaky nezmizí během 2-3 dnů, zhorší se nebo jsou s nimi spojeny jiné osoby, poraďte se s lékařem lépe.
Co by nemělo dělat? Často přichází tento druh otázek. Neměli byste pokračovat v činnosti, která vyvolává negativní důsledky pro vaše zdraví a zejména pro váš hlas. Důvody byly popsány výše, zaměřit se na ně. Jejich vyloučením můžete vyloučit pravděpodobnost ztráty řeči. Požehnej vám!