loader

Hlavní

Otázky

Co dělat, když je nos během těhotenství naplněn

Těhotenství je restrukturalizací fungování celého těla ženy, v důsledku čehož mohou vznikat nepříjemné pocity. Stížnosti se liší. Například, často nastávající matky mají ucpaný nos během těhotenství. Správné cvičení respirační funkce v tomto období je nezbytné nejen pro ženu. Vývoj plodu je normální, pokud kyslík vstupuje do těla těhotné ženy, když dýchá v dostatečném množství. Řešení problému přetížení nosu musí začít stanovením jeho příčin.

Proč je neustále v nose nos

Lékaři tvrdí, že během těhotenství může být několik příčin otoků a přetížení nosu:

  • Hormonální změny v těle těhotné ženy.
  • Zánět nosní sliznice, která se mění na rýmu (rýma) a může být alergická.
  • Zánět nosních dutin. Není to jen rýma, ale závažnější onemocnění - sinusitida nebo sinusitida.

Je to nebezpečné během těhotenství?

Hormonální změny v těle budoucí matky vedou k expanzi krevních cév, pak k otoku nosní sliznice a v důsledku toho se objeví jeho přetížení. Z tohoto důvodu se u 90% těhotných žen vyskytují problémy s dýcháním nosu. Pokud nos není silně vycpaný, není to nebezpečné. Hormonální léčba není nutná. Nemoc prochází bezprostředně po porodu.

Nebezpečnější je virus, který pronikl do organismu budoucí mumie, která je schopna ublížit plodu: od malých odchylek v jeho vývoji až po smrt. Proto nemůžete opustit nemoc bez pozornosti, nebo se zapojit do léčby bez konzultace s lékařem. Pouze on určí příčinu a najde nejlepší způsob, jak pomoci těhotné ženě a nepoškodit dítě.

Jak léčit nazální kongesci

Metody léčby by měly být zvoleny v závislosti na zjištěných příčinách nemoci. Pokud lékař odstranil hormonální povahu obtíží s dýcháním, pak je nutné se vypořádat s otokem nosních průchodů způsobeným suchostí sliznice. Pomůže zvlhčit vzduch, odstranit alergen, opláchnout nos nebo zavlažovat sliznici.

Zvlhčování vzduchu. Provoz centrálního vytápění nejen zvyšuje teplotu vzduchu, ale také snižuje obsah vlhkosti v něm. Nevyhnutelným důsledkem pokroku je sušení sliznic. Výsledkem je zánět a kongesce nosu. Zatímco u těhotné ženy není žádný hlen, pomůže jí:

  • Vzduchové zvlhčovače, které se prodávají v jakémkoliv obchodě s hardwarem.
  • Mokré ručníky na radiátorech.
  • Pravidelné čištění v mokrém prostoru.

Eliminace vlivu alergenů, škodlivých nebo dráždivých látek. Alergie na kouř, prach, saponáty nebo parfémy se náhle začínají objevovat iu žen, které o tom nikdy nevěděly před těhotenstvím. Budoucí matka by se měla snažit vyhnout prostorům, kouřit kuřáky a minimalizovat kontakt s pachy parfémů a chemikálií doma i v práci.

Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem. Nosní kongesce na samém počátku vývoje rýmy nebo sinusitidy je způsobena tím, že tajemství nevychází z nosních dutin, ale je „skryté“ do hloubky. Výsledkem je příznivé prostředí pro pěstování bakterií. V boji proti této těhotné ženě pomůže opláchnout nos fyziologickým roztokem. Nejvhodnější mořská sůl.

Tento postup bude vyžadovat injekční stříkačku nebo speciální zařízení Dolphin, které se prodává v každé lékárně. K přístroji jsou připojeny sáčky s dávkovanou mořskou solí. Opláchnutí nosu odstraní nahromaděné tajemství, vyčistí nos a zvlhčí sliznici. Vezměte prosím na vědomí, že nos není možné propláchnout, když je zcela naplněn, stejně jako krvácení z nosu.

Zavlažování nosních průchodů zvlhčujícím sprejem je bezpečný způsob, jak zabránit nazálnímu hlenu a přetížení. Lékaři pro tento postup doporučují léky Aqualore nebo Aqua Maris. Hlavní složkou přípravků je mořská voda. Čistí a zvlhčuje epitel nosních průchodů, ředí hlen a normalizuje jeho tvorbu. Tyto spreje pro těhotné ženy mohou používat bez omezení.

Pijte dostatek vody. Ti, kteří ještě neposlouchali rady odborníků na výživu, je nutné zvýšit obvyklé množství spotřebované tekutiny. Pro těhotnou ženu by měla být normou 2-3 litry vody denně. Čistá filtrovaná voda, ovocné nápoje a odvar z bylin nebo divoké růže, mléko s medem, čaj s plátkem citronu - to vše pomáhá v boji proti dehydrataci a tím i suchosti sliznice a problému s dýcháním nosem.

Speciální masáž. Chaotický, jemný tlak s konečky prstů následujících bodů na obličeji:

  • V drážkách v blízkosti křídel nosu;
  • Na nose;
  • Dutiny pod nosem

Tato masáž uvolňuje nosní průchody a přináší okamžitou úlevu těhotným. Budoucí matka to může udělat nezávisle několikrát denně podle potřeby.

Dechová cvičení také pomohou těhotné ženě zmírnit ucpání nosu a usnadnit dýchání. Jejich provedení je velmi jednoduché. Uzavřete prstem jednu nosní dírku (např. Vlevo), vdechněte a vydechněte volným nosním průchodem. Pak jděte na opačnou stranu nosu a udělejte to samé. Cvičení by mělo být provedeno do 3 minut 2-3 krát denně.

Léčba virové rýmy. Pokud je vážné ucpání nosu doprovázeno sekrecí sliznic, vysokou horečkou, bolestmi v krku, je pravděpodobné, že do těla vstoupil virus. Kapky přípravku Vasoconstrictor nelze užívat během těhotenství. Mohou zasahovat do správného krevního oběhu a způsobit problémy ve vývoji plodu. Výjimkou jsou lékaři, kteří doporučují použití nejslabších kapek pro novorozence. Je lepší je pohřbít před spaním, v minimálním množství, ležet na posteli. Procedura by měla být prováděna maximálně dvakrát denně, ne více než tři dny v řadě.

Léčba nazální kongesce sinusu Pokud nechcete léčit rýmu, zima, bolavé zuby, krk nebo mandle, může se objevit hlenovitý hnisavý výtok z nosu - sinusitida. Chcete-li zachránit vás z této nemoci, budete potřebovat pomoc lékaře, bude odstranit nahromaděné hnis přes speciální propíchnutí nosní dutiny, a dezinfekční prostředek bude nalit do výsledné dutiny. Podezření na sinusitidu nastává, když:

  • Silně dusný nos během těhotenství.
  • Celá tvář bolí, ale zejména čelo.
  • Při ohýbání a otáčení hlavy dochází k prudké bolesti.

Včasný a pozdní režim těhotenství

Jakmile se objeví první známky obtíží při dýchání nosem, měla by nastávající matka okamžitě informovat svého gynekologa nebo Lauru. Lékař určí příčinu indispozice a vybere léky, které problém napraví a nepoškodí dítě. Léčebné režimy pro časné a pozdní těhotenství se liší v důsledku různých příčin ucpání nosu.

Nosní kongesce a rýma v prvním trimestru ve většině případů nemají žádný vztah k těhotenství a jsou způsobeny infekcí. Je to nebezpečné pro nekontrolované užívání drog, protože v tomto období dochází k tvorbě orgánů dítěte. Kapky a pilulky, které se používají bez ohledu na stav těhotenství, mohou způsobit nenapravitelné poškození dítěte. Lékaři kategoricky zakazují ovlivňovat budoucí mateřské tělo teplem, například hořčičnými omítkami, nohou by neměli být vznášeni!

Léčba infekčního onemocnění bude komplexní a bude zahrnovat:

  • Antivirová nebo antibakteriální léčiva předepsaná pacientovým stavem.
  • Zvlhčení nosní sliznice roztokem soli.
  • Pijte dostatek vody.

V pozdním těhotenství je nejčastější příčinou potíží s dýcháním hormonální změny. Šance na poškození vyvíjejícího se plodu je mnohem méně, i když užíváte tablety. Zůstává nebezpečí následků hladovění kyslíkem, takže je třeba co nejrychleji odstranit přetížený nos budoucí mámy. Ale naprosto rýma těhotných žen, z fyziologických důvodů, přechází bezprostředně po narození. Léčba není nutná!

Lidové léky

Moudrost nashromážděná v lidech po staletí je schopna pomoci v naší době. Tyto prostředky jsou na nosní sliznici mnohem šetrnější než léky tradiční medicíny. Musíme jednat moudře. Například, nezapomeňte, že lidové "domácí zvířata" aloe a kalanchoe mohou způsobit alergie. Nepijte decoctions bylin. Je lepší udělat nosní výplach nebo inhalaci. Zde jsou některé recepty.

1. Mytí nosu fyziologickým roztokem. Je snadné vařit doma. K tomu, lžička mořské soli by měla být zředěna v 0,5 litru teplé (ne horké) vařené vody. Nahradit sůl může lékárna heřmánku. Dvě polévkové lžíce sušených květin by měly být naplněny sklenicí vařící vody a ochlazeny. Pro tento postup stačí 200 ml jakéhokoliv výsledného roztoku. Mytí by mělo být prováděno několikrát denně.

2. Inhalace s bylinkami. Pomozte mudrci, měsíčku, tymiánu. Byliny mohou být nahrazeny mentolem nebo rakytníkovým olejem, stejnou solí. Ohněte hlavu nad misku s roztokem nebo infuzí, přikryjte ručníkem a dýchejte výpary. Bude to trvat několik procedur, jak pocítit úlevu dýchání. Inhalace těhotné ženy je kontraindikována při zvýšené tělesné teplotě. Postup je lepší provést v noci a v žádném případě před odchodem ven!

9 měsíců je dlouhá doba, a žádná budoucí maminka není imunní vůči přetížení nosu. Efektivní léčba může jmenovat pouze lékaře (ORL), který určí příčiny problému. Stojí za to kontaktovat ho, varovat před jejím těhotenstvím, pokud po třech dnech nezmizí přetížení. Aby nedošlo k poškození dítěte, použití jakýchkoli, i osvědčených nástrojů babičky, měla by nastávající matka koordinovat s lékařem.

Konstantně plněné nos během těhotenství: co dělat?

Doba porodu je doprovázena řadou zásadních změn v ženském těle. Takový spontánní projev, stejně jako ucpaný nos během těhotenství, není neobvyklý, protože tělo mladé matky je velmi citlivé na různé infekce.

Neexistuje jednoznačný důvod vzniku tohoto stavu, protože tento jev může vyvolat různé faktory. Účinná léčba nazální kongesce během těhotenství je velmi bolestivý proces, který vyžaduje náležitou pozornost a opatrnost. Chcete-li pochopit, jak léčit ucpaný nos během těhotenství, musíte se seznámit s hlavními příčinami tohoto stavu.

Příčiny nosní kongesce během těhotenství

K tomuto problému může dojít z několika důvodů. Abychom pochopili, co dělat, když máte v těhotenství ucpaný nos a jak se s tímto příznakem efektivně vypořádat, musíte znát kořen problému. Níže jsou uvedeny hlavní příčiny ucpání nosu během těhotenství.

Rýma

Jednoduše řečeno, mluvíme o běžném nachlazení. To vysvětluje, proč je nos během těhotenství během zimy blokován. K rinitidě může dojít v důsledku vdechnutí virové infekce, jakož i v důsledku kontaktu s alergenními látkami. Alergická rýma u těhotné ženy se může projevit v kontaktu s domácím zvířetem, vdechováním prachu v domácnosti a pylu některých rostlin. Pro infekční rýmu je charakterizována sezónnost, kdy je nejvyšší incidence SARS a chřipky. Přečtěte si více o léčbě rýmy během těhotenství →

Sinusitida

Tělo těhotné ženy při nošení dítěte pociťuje akutní potřebu kyslíku. Pokud je nos během těhotenství blokován, dochází k významnému snížení množství spotřebovaného kyslíku, což má stejný vliv na tělo matky i na plod.

Jednou z příčin přetížení je sinusitida. Tento stav je charakterizován otokem sliznice nosních průchodů, což vyvolává stagnaci sekrece sliznic v čelistních a čelních dutinách. V případě přetížení nosu během těhotenství se může vyvinout bakteriální infekce, která způsobuje hnisavý zánětlivý proces v nosní dutině.

Jakékoliv zánětlivé onemocnění může mít negativní vliv na vývoj plodu. Jestliže těhotná žena dostala podobnou diagnózu, pak potřebuje specializovanou léčbu.

Hormonální rýma

Od samého počátků dítěte dochází v ženském těle k různým hormonálním změnám, doprovázeným zvýšením nebo snížením hladiny některých hormonů. Úplné nebo částečné ucpání nosu jako znak těhotenství je velmi častým jevem.

Rýma, způsobená hormonálními změnami, nevyžaduje vnější zásahy, protože přechází sama po narození dítěte.

Nosní kongesce během časného těhotenství

Tento příznak se často vyskytuje na počátku těhotenství. Pokud vezmeme v úvahu, že během tohoto období žena zažívá zvýšený emocionální stres a toxikózu, pak potíže s nosním dýcháním mohou způsobit vážné potíže.

Pokud těhotná žena nemůže plně dýchat nosem, způsobí to špatný spánek, zvýšenou podrážděnost, závratě a bolesti hlavy. Přístup k problému s nazální kongescí v časném těhotenství by měl být s maximální závažností a opatrností. Nezávislé použití vasokonstrikčních kapek a sprejů může být spojeno s vážnými důsledky pro plod.

Užívání jakýchkoli léků musí být předem dohodnuto s lékařem.

Z hlediska nebezpečí není kongesce nosu v časném těhotenství ohrožujícím stavem, nýbrž pouze v případech, kdy onemocnění není zpožděno o několik měsíců.

Pozdní kongesce nosu

Přístup porodu je doprovázen zvýšením objemu cirkulující krve, která je často příčinou neustále blokovaného nosu během těhotenství v pozdějších obdobích. Často tento stav začíná obtěžovat ženu bezprostředně před porodem. Hormonální rýma v pozdních obdobích prochází nezávisle po 1-2 týdnech po narození dítěte.

Zvláštní pozornost by měla být věnována nazální kongesci způsobené bakteriální nebo virovou infekcí. Takový rým je ohrožujícím stavem pro matku a dítě. Je důležité si uvědomit, že jakýkoli pokus o samoléčbu může mít nepředvídatelné důsledky. Pouze kvalifikovaný odborník může navrhnout, jak léčit nazální kongesci během těhotenství.

Léčba

Léčba nazální kongesce během těhotenství může být prováděna konzervativními metodami, stejně jako technikami alternativní medicíny.

Konzervativní metody

Povinným postupem je mytí nosních cest a dutin. To je nezbytné pro zajištění toho, aby nosní dutina byla včas očištěna od zbytků sliznic a hnisavého obsahu, stejně jako prachových částic a patogenů. Pro praní se doporučuje používat obyčejný fyziologický roztok, slabý roztok běžné nebo mořské soli, stejně jako speciální lékárenská řešení (Marimer, Dolphin). Frekvence mytí je 3-4 krát denně.

Pro účely antiseptických účinků lze použít balzám hvězdičky, který by měl být aplikován na křídla nosu. Použití tohoto nástroje je přípustné pouze po předchozí konzultaci s lékařem a bez individuální intolerance na složky balzámu.

Pokud těhotná žena trpí alergickou rýmou, doporučuje se použít sprej Nazaval. Základem působení tohoto léku je vytvoření bariéry mezi sliznicí nosní dutiny a různými alergeny.

Léčba virové a bakteriální rýmy se provádí pod přísným dohledem lékaře. V tomto případě může být těhotným ženám doporučeno použití antibakteriálních a antivirotik. Nezávislý výběr a využívání těchto prostředků z přetížení nosu pro těhotné ženy je přísně zakázáno.

Pokud je nos během těhotenství silně blokován, může lékař předepsat krátkodobé užívání vasokonstrikčních kapek. Podmínky použití těchto prostředků by neměly překročit 2-3 dny. V opačném případě se může vyvinout závislost a řada dalších závažných následků. Za nejbezpečnější se považuje Nazol Beby, který se používá k léčbě ucpání nosu u těhotných žen a dětí různého věku. Přečtěte si více o použití nosních kapek během těhotenství →

Účinným přídavkem k lékové terapii je fyzioterapeutický účinek na sinusovou oblast. Tyto techniky jsou bohužel přísně kontraindikovány pro použití u těhotných žen.

Lidové léky

Ačkoliv lidové prostředky pro ucpání nosu během těhotenství nemohou zaručit 100% výsledek zotavení, tyto metody mohou sloužit jako účinný doplněk obecného plánu konzervativní léčby.

Nejběžnější lidové léky na přetížení nosu během těhotenství jsou:

  • Inhalace. K tomu by měla žena inhalovat nosem pár bylinných odvarů a vařených brambor. Chcete-li zvýšit účinek ve vývaru, můžete přidat 1-2 kapky esenciálního oleje eukalyptu. Přečtěte si více o této metodě →
  • Pro zmírnění zánětu a očištění nosní sliznice se doporučuje denně pochovat čerstvě vymačkanou šťávu Kalanchoe nebo aloe se 2 kapkami v každé nosní pasáži. Tento lék na přetížení nosu u těhotných žen je velmi účinný. Pokud je šťáva příliš koncentrovaná a způsobuje pocit pálení, může být zředěna několika kapkami vařené vody.
  • Každá žena může nezávisle připravit kapky do nosu. K tomu, mix 25 ml citronové šťávy, 40 ml vařené vody a ½ lžičky. sůl. Výsledný lék musí být aplikován do 2 kapek v každém nosním průchodu.
  • Tepelné účinky na oblast nosních dutin lze dosáhnout použitím vařených kuřecích vajec zabalených do bavlněné tkaniny.
  • Pokud je nos během těhotenství blokován a sliznice nosních průchodů vysychá, doporučuje se jej namazat přírodním medem smíchaným se zeleninou nebo máslem. Tento nástroj má protizánětlivý a vyživující účinek.

Nezávislá léčba lidových prostředků pro přetížení nosu během těhotenství by měla být předem dohodnuta s lékařem.

Aby se předešlo ucpání nosu v časném a pozdním těhotenství, měly by budoucí matky dodržovat tato pravidla:

  1. Vyhněte se úzkému kontaktu s lidmi s chřipkou a ARVI.
  2. Omezte počet návštěv na přeplněných místech.
  3. Pravidelně užívejte vitaminovou terapii.
  4. Dodržujte režim práce a odpočinku.
  5. Pokud je žena alergická, doporučuje se, aby zcela omezila kontakt s potenciálním alergenem.
  6. Pokud se objeví nazální kongesce, žena by se měla včas poradit s lékařským specialistou.

Pokud se těhotná matka před těhotenstvím nestěžovala na zdravotní stav, ve většině případů zůstane její tělo odolné vůči nepříznivým faktorům. V nepřítomnosti chronických onemocnění, rýma a nazální kongesce během těhotenství nepředstavují nebezpečí pro nastávající matku.

Autor: Ilona Ganshina, lékař,
specificky pro Mama66.ru

Nosní kongesce během těhotenství s nachlazení nebo alergií - lékařské a lidové prostředky

Nesení dítěte je šťastné, ale obtížné období v životě každé ženy, protože zátěž na těle je velmi vysoká. Je prakticky nemožné najít budoucí mámu, která by neměla takové následky, jako je toxikóza, opuch, bolest v zádech během těhotenství. Neméně časté je nosit dítě nosní kongesce. Aby nedošlo k zatemnění čekací doby milovaného dítěte s takovým nepříjemným problémem, budoucí matky jsou povinny se dozvědět, jak se efektivně a bezpečně zbavit.

Proč u těhotných žen nos nosu

Nastávající matky mají nestabilní imunitu. Jejich těla jsou příliš náchylná k různým infekcím, a proto je obtížné přesně říct, proč došlo k přetížení čichového orgánu během těhotenství bez odpovídající předběžné diagnózy a posouzení celkového stavu pacienta. Existuje mnoho faktorů, které způsobují takový problém, ale nejčastější je rýma.

Tato nemoc je výsledkem virové infekce, která se dostává do nosní dutiny nebo kontaktu těhotné ženy s látkami, které způsobují alergickou reakci. Při rýmě je zánět sliznice nosních průchodů, což vede k jejich edému, což způsobuje stagnaci sliznic v nosních dutinách. Patologie se vyvíjí rychle a negativně ovlivňuje proces vývoje plodu.

Rýma alergické povahy se projevuje, když se budoucí maminka spojí s domácími zvířaty, vdechnutím pylu některých rostlin, domácího prachu. Infekční rýma je sezónní, je často diagnostikována v období vrcholného výskytu chřipky, ARVI. Hypothermie organismu, porušení lokální imunity, poškození čichového orgánu může sloužit jako spouštěč pro rozvoj infekční patologie.

Alergická rýma je důsledkem prodlouženého pobytu těhotné ženy v nevětraném prostoru naplněném prachem, různými chemickými nebo toxickými odpady. To může nastat při nošení kožešinových výrobků, během jarní kvetoucí období. Otok nosních průchodů a jejich přetížení během těhotenství je způsobeno topolovými chmýří, jinými malými částicemi, které vdechuje žena na ulici nebo v domě.

Důvody

Nejen rýma může způsobit stagnaci hlenu v nosních průchodech. Mnoho jiných patologií narušuje jeho normální sekreci, jako například:

  • sinusitida (zánět sliznice vedlejších nosních dutin, ke kterému dochází v důsledku předčasné nebo neúčinné léčby rýmy, chřipky, různých infekčních onemocnění, po poranění čichového orgánu, způsobených bakteriálními nebo virovými infekcemi);
  • hormonální rýma (nesouvisející s katarálním, infekčním, virovým onemocněním, vede k zánětu sliznice čichového orgánu, jeho otok způsobený zvýšenou hladinou hormonů v těle);
  • běžné nachlazení (rozsáhlá skupina akutních respiračních virových infekcí způsobených četnými patogeny, které jsou běžné a citlivé);
  • růst nosohltanových polypů nebo adenoidů (patologie může vést k narušení vývoje plodu, vyvíjí se v důsledku přenesených infekcí horních cest dýchacích, léků, účinků toxických látek na tělo);
  • zakřivení nosní přepážky (patologie se vyskytuje u těhotných žen v důsledku proliferace polypů, nosní konchy, mechanického traumatu, nádorů).

Časté příčiny nazální kongesce během těhotenství v raném stádiu:

  1. snížená imunita;
  2. alergické reakce na určité dráždivé látky;
  3. infekce, bakterie, viry;
  4. hormonální úpravy těla.

Důvody přetížení nosu během těhotenství v pozdějších obdobích:

  • zvýšená produkce velkých množství hormonů estrogen a progesteron v těle;
  • bakteriální a virové infekce;
  • zvýšení cirkulujícího objemu krve;
  • sušení sliznice v důsledku nízké hladiny vlhkosti v místnosti, alergických reakcí, zvýšení množství cirkulující krve;

Bez ohledu na příčinu přetížení nosních průchodů během těhotenství, musí být okamžitě identifikována a odstraněna, jinak mohou procesy probíhající v ženském těle nepříznivě ovlivnit vývoj a tvorbu plodu. Navíc rýma způsobuje obrovský nepohodlí. V budoucí matce:

  1. zhoršující se nálada, chuť k jídlu, pohodu;
  2. je špatný spánek a slabost;
  3. nadměrná podrážděnost, rychlá únava.

Příznaky

Pokud se v době těhotenství dítěte objevila rýma, pak je nutné okamžitě zahájit správnou a účinnou léčbu a za tímto účelem se ujistit, co tento důvod vedl k takovému následku. Skutečnost, že těhotná žena má infekční rýmu, je indikována následujícími příznaky:

  • pocit sucha, svědění a pálení v nose;
  • konstantní bolest hlavy, občas horší;
  • zvýšení tělesné teploty na 37,5 stupně;
  • nadměrná sekrece hlenu z čichového orgánu;
  • potíže s dýcháním;
  • snížená citlivost na zápach;
  • slzení;
  • otok v hrdle.

Alergická vazomotorická rýma je určena těmito příznaky:

  • svědění a pálení;
  • kašel;
  • paroxyzmální kýchání;
  • slzení;
  • chrápání a čichání;
  • změna hlasu.

Příznaky zánětu a otoků nosní sliznice způsobené hormonálními změnami v těle:

  • suchá nosní dutina;
  • tvorba krusty v nose;
  • kýchání;
  • porušení nosního dýchání;
  • špatný spánek;
  • noční chrápání;
  • neustálý pocit únavy, letargie.

Když hormonální rýma nosní kongesce během těhotenství nastane okamžitě a projde sám po narození dítěte. Není třeba léčit patologii zvláštním způsobem. Nosní sekrece z hormonální rýmy mají transparentní barvu, neobsahují příměs hnisu a krve, jako je tomu u infekčního nebo bakteriálního onemocnění. Rýma je horší, když leží. U hormonální rýmy není pozorována teplota, kašel a bolesti hlavy.

Nebezpečí

Ignorovat rýmu během těhotenství je nemožné, stejně jako zapojit se do jeho vlastní léčby. Nebezpečí takových akcí je velmi vysoké. Je třeba si uvědomit, že žena v období těhotenství plodu zažívá zvýšený emocionální stres, toxikózu, vyžaduje neustálý plný odpočinek. Při studeném nosním dýchání je obtížné: způsobuje těžké nepohodlí, těhotná žena nemůže řádně spát, v důsledku toho se stává unavená, podrážděná, trpí častými bolestmi hlavy a závratí.

Další důsledky pozdní a nesprávné léčby ucpání nosu u těhotných žen:

  • jestliže se výtok z nosu vyskytne v důsledku vývoje infekční rýmy, virus, který vyprovokoval nemoc, může projít krví do dělohy a způsobit potrat v časném těhotenství a předčasném porodu v tomto těhotenství;
  • s nazální kongescí se dýchání stává obtížným nejen pro budoucí matku, ale také pro embryo;
  • virová rýma, u které je pozorována nazální kongesce, může vést k intrauterinní infekci plodu;
  • infekce, které způsobují rýmu, mohou interferovat s výměnou plynu v plicích, což vede k rozvoji hypoxie v embryu, hladovění kyslíkem, které se může projevit formou mentální retardace;
  • pokud je ucpání nosu doprovázeno horečkou, dítě může mít cévní a srdeční vady, nervový systém, kost a svalovou tkáň;
  • rýma pomáhá zlepšit tón dělohy, může vést k intrauterinní smrti plodu, zhoršuje cirkulaci v placentě.

Léčba kongesce nosu během těhotenství

Bez výjimky, léky, které jsou předepsány pro rýmu, v době přenášení dítěte nelze použít. V každém trimestru mohou být použity pouze ty produkty, které mají mírný a jemný účinek na tělo budoucí matky. To je vysvětleno skutečností, že během těhotenství je ženské tělo nadměrně zranitelné a je schopno reagovat na příchozí léčbu s problémy souvisejícími s vývojem embrya a plným fungováním orgánů.

Těhotným ženám se nedoporučuje používat vazokonstrikční kapky v případě rýmy. Způsobují zúžení kapilár placenty, což negativně ovlivňuje celkový stav plodu, který nedostává dostatek kyslíku a potřebných živin. Pokud z určitých důvodů není možné použít více benigní terapie, musíte si vybrat pouze ty léky, které mají minimální koncentraci a dávku pro děti.

Co dělat, když je nos položen během těhotenství

Těhotenství - delikátní období v životě každé ženy, kdy by léčba nemocí měla být přistupována s maximální opatrností. A v první řadě jde o přetížení nosu. Zdá se, že stojí za to věnovat pozornost tak maličkému problému? Ale pokud se nad tím zamyslíte, potíže s dýcháním vedou ke snížení přísunu kyslíku do těla. Během těhotenství je však kyslík potřebný někdy více - jak pro matku, tak pro dítě vyvíjející se v děloze. Tajemství, které v nosních průchodech stagnuje, je navíc úrodnou půdou pro reprodukci virů a bakterií, které mohou také poškodit dítě. To je důvod, proč by měla být s nosní kongescí během těhotenství bojována, ale měla by být provedena správně.

Proč otěhotní nos?

Ženy „v pozici“ se potýkají s takovým nepříjemným problémem, jako je nazální kongesce, mnohem častěji než kdokoli jiný. Mezi hlavní důvody tohoto stavu lékařů patří:

  • hormonální změny, které nastanou v těle budoucí mámy;
  • zánět nosních membrán, který je doprovázen rýmou. Může být infekční i alergický;
  • zánět nosních dutin. V tomto případě se musíme vypořádat s běžným nachlazením, ale s jeho komplikací - sinusitidou nebo dokonce sinusitidou.

Zpočátku říkáme, že problémy s dýcháním nosu se vyskytují u 90% těhotných žen a ve většině případů příčinou tohoto stavu jsou hormonální změny, ke kterým dochází v ženském těle. Přebytek hormonů vede k dilataci krevních cév a pak k otoku, což má za následek kongesci nosu. A zpravidla budoucí maminky pociťují nepohodlí ráno, po kterém se dýchání stává mnohem snazším. Podle lékařů, pokud nos není dusno, tento stav není nebezpečný. Ošetření v tomto případě není nutné. Bezprostředně po narození tento nepříjemný příznak sám zmizí.

Mnohem nebezpečnější pro ženy "v pozici" nosní přetížení způsobené infekční agens. Zákeřná bakterie nebo virus, který zpočátku provokuje rýmu a nazální kongesci, může být skutečnou hrozbou pro vyvíjející se dítě v děloze, což vede k rozvojovým postižením a v některých případech dokonce k smrti. S takovým stavem by mělo začít bojovat, a čím dříve, tím lépe. A v žádném případě by se neměly samy léčit. Zkušený lékař identifikuje problém rychleji a najde nejlepší způsob, jak pomoci těhotné ženě bez poškození zdraví plodu.

Jak léčit nazální kongesci

Je nutné zvolit způsob léčby v závislosti na příčině nazální kongesce. Pokud důvodem nejsou hormonální změny v těle, pak by měla být přijata opatření k odstranění alergií, a pokud to není alergie, budete muset bojovat s infekcí, současně čistit a zvlhčovat nosní průchody, stejně jako další opatření k zajištění řádného dýchání nosem.

1. Zvlhčování vzduchu
Trvale uzavřená okna ze strachu z chladu, stejně jako pracovní baterie ústředního topení, nakonec vedou ke snížení vlhkosti v místnosti. Z tohoto důvodu nasální sliznice vysychá, což způsobuje zánět, otok a nazální kongesci. Pokud se nos již nedýchá a sputum se ještě neobjevilo, okamžitě začněte přijímat opatření k navlhčení místnosti. Proveďte větrání místnosti jednou denně po dobu nejméně 10–15 minut a pravidelně provádějte mokré čištění. Kromě toho můžete v každém obchodě s domácími spotřebiči zakoupit zvlhčovač. Ale nejjednodušší alternativou zvlhčovače bude mokrý ručník, který může pokrýt radiátory.

2. Eliminace alergenů a dráždivých látek
Během těhotenství u ženského těla dochází k nečekané metamorfóze, a proto nepřekvapujte, pokud máte alergii na parfumerii, domácí prach, zvířecí lupu nebo různé potraviny, které před těhotenstvím neexistovaly. Aby se odstranila alergická rýma, snažte se vyhnout prostorům kouřených kuřáky, minimalizujte kontakt s domácími chemikáliemi a zlikvidujte produkty, které vám způsobují takové nepříjemné příznaky.

3. Proplachování dutin
Je nutné okamžitě očistit nosní průchody z hlenu, jak nos položil, protože hlen "skrytý" v nosních průchodech a dutinách se stává živnou půdou pro bakterie. Proto, aby se předešlo komplikacím, mělo by být okamžitě odstraněno. Ať je to lepší fyziologický roztok. Připravuje se jednoduše: zředí se 0,5 litru teplé vařené vody 1 lžička. mořskou solí a opláchněte takovým způsobem nosní průchody.

Roztok můžete jednoduše vzít do injekční stříkačky a stříkat střídavě do každé nosní dírky. V tomto případě bude roztok se sputem protékat zpět, i když jeho část spadne do hrdla. Alternativou k tomuto způsobu mytí by bylo použití konvice. Zadejte konvici s dlouhým výtokem mycí kapaliny, postavte se nad umyvadlem a nakloňte hlavu tak, aby jedna nosní dírka byla vyšší než druhá. Roztok se nalije do horní nosní dírky a kapalina spolu s hlenem začne proudit dnem. Takové postupy dokonale čistí nos, a co je nejdůležitější, dovolují budoucí mámě volně dýchat. Proveďte promývací proces několikrát denně, když pociťujete ucpání nosu, stejně jako před užíváním léků.

4. Zavlažování a hydratace nosních průchodů
Po očištění stojí za to uvažovat o hydrataci zanícené sliznice nosu. Je třeba říci, že stejná mořská voda dokonale zvlhčuje sliznici, a proto ve většině případů bude stačit promývání nosních cest roztokem mořské soli, aby se zvlhčilo. Pokud potřebujete více, věnujte pozornost nosním kapkám s mořskou vodou (AquaMaris, Aqualor, Salin, atd.). Tyto prostředky dokonale zvlhčují epitel v nose, ředí hlen a přispívají k jeho rychlému vybití. Těhotné ženy navíc mohou tyto kapky užívat bez obav o své zdraví.

5. Bylinná inhalace
Pravidelné mytí nosních cest, nezapomeňte na inhalaci, jako nejlepší způsob, jak zničit viry a bakterie bez léků. Inhalace léčivými bylinami dodávají živiny přímo do nosní sliznice, díky čemuž se její cévy zužují a onemocnění prochází mnohem rychleji. Pro postupy, vzít 1 polévková lžíce. Měsíček, šalvěj nebo tymián, umístěte na dno nádoby, nalijte 0,5 litru vody a přiveďte k varu nad nízkým teplem. Naklonit se nad nádobu a zakrýt si hlavu ručníkem, stačí inhalovat léčivé výpary po dobu 5-10 minut. Postup provádějte denně až do úplného uzdravení.

6. Příjemný nápoj
Mnoho budoucích maminek nevěnuje pozornost doporučení gynekologa, aby zvýšilo množství pití, a to zcela zbytečně. Pamatujte si, že pro ženu „v pozici“ by mělo být normou pití 2-3 litrů vody denně. Navíc to může být čistá filtrovaná voda a všechny druhy ovocných nápojů, ovocné nápoje, mléko s medem, vývar boky nebo čaj s citronem. Doplnění zásob tekutin v těle, tím se vyhnete dehydrataci a nedovolte, aby nosní sliznice vyschla.

7. Nose masáž
Pokud jste nikdy předtím masírovali nos, je čas seznámit se s hlavními body, kterým je třeba při masáži věnovat zvláštní pozornost. Za prvé, masírujte dutiny na obou stranách křídel nosu, věnujte pozornost nosu, který by měl být masírován na obou stranách, a dokončete proceduru stiskem dutin pod nosem. Velmi mnoho takových manipulací pomáhá vyčistit nos sputa a usnadňuje dýchání, a proto podle potřeby provádějte takovou masáž několikrát denně.

8. Dechová cvičení
Boj s nazální kongescí bez medikace je možný i při dechových cvičeních. Na tom není nic složitého. Stačí zavřít jednu nosní dírku a pokusit se dýchat volným nosním průchodem. Poté vyměňte nosní dírku a opakujte výše uvedené kroky. Proveďte postup až třikrát denně, maximálně 2 minuty.

9. Léčba virové rýmy
Pokud je ucpání nosu doprovázeno těžkou sekrecí hlenu, bolestmi v krku a vysokou horečkou, pak se nejpravděpodobněji objeví virová infekce. Lékař v tomto případě může předepsat antivirové nebo antibakteriální léky, které nepoškodí nastávající matku a plod. Pokud jde o užívání vasokonstrikčních kapek, většina z nich je kontraindikována u těhotných žen, protože tyto léky ovlivňují krevní oběh a mohou poškodit plod v děloze. Odborníci umožňují budoucím matkám používat pro novorozence slabé vasokonstrikční kapky. V tomto případě se doporučuje, aby předepsané finanční prostředky nebyly použity déle než 3 dny a ne více než dvakrát denně.

10. Léčba nazální kongesce sinusu
Běh rýma, bolest v krku, zubů nebo mandlí, žena "v pozici" riskuje, že bude čelit extrémně nebezpečný problém zvaný sinusitida. V tomto případě není možné bez pomoci odborníka, který předepíše hardware pro léčbu nosního mytí a fyzioterapie. V extrémních případech bude schopen odstranit hnisání propíchnutím v dutinách. Aby bylo možné včas odhalit sinusitidu, věnujte pozornost následujícím příznakům onemocnění:

  • nos těsně napjatý týden nebo déle;
  • celá tvář bolí, ale zejména čelo;
  • při otáčení a naklápění hlavy je ostrá bolest.

Su-Jok terapie pro nazální kongesci

Během období porodu, kdy je možné se co nejvíce chránit před užíváním léků, je možné bojovat s nazální kongescí pomocí masáže, pro kterou je terapie su-jok ideální. Tato moderní forma akupunktury, vytvořená slavným korejským lékařem Pak Jae Wu, implikuje léčivý účinek na tělo masírováním biologicky aktivních bodů umístěných na rukou a nohou. Tato metoda je spíše mladá (pouze 25 let), ale v tomto krátkém období se stala neuvěřitelně populární po celém světě, a co je nejdůležitější, její efektivita byla potvrzena oficiálním lékem.

Abychom se zbavili nazální kongesce terapií Su-Jok, všímáme si především hlavních oblastí dopadu. Pro hlavu, a proto všechny orgány zde umístěné, palec a palec na noze setkat. V tomto ohledu, aby se vyčistily nosní dutiny, měl by člověk pracovat ve středu prstu na ruce nebo nohou. Lehká bolest při stisknutí indikuje, že jste našli správný bod.

Vzhledem k tomu, že ve východní medicíně patří ruce k mužskému prvku a nohy k ženě, budoucí matky by měly věnovat zvláštní pozornost masáži prstů na noze. Dodáváme, že aktivní body mohou být masírovány tak, aby usnadnily nosní dýchání jak prsty, tak různými zařízeními: masážními strojky, speciálními špičatými míčky nebo dokonce zadní stranou tužky. Můžete provádět hlazení, lisování nebo kruhové pohyby, čas od času mám intenzitu, hlavní věc je, že postup nezpůsobuje nepříjemné pocity.

Pokud máte sinusitidu, budete potřebovat důkladnější léčbu. Ve výše popsaných aktivních bodech bude možné aplikovat ohřívací balzám nebo provádět aplikace používající česnek. Vedení této terapie každý den, ráno a večer, si ani nevšimnete, jak se ztrácí nazální kongesce a dýchání se stává mnohem snazším.

Léčebné režimy pro různá období těhotenství

A nyní shrneme výše uvedené informace. Z lékařské praxe je známo, že v časném těhotenství má kongesce nosu téměř vždy infekční povahu. Bojovat s tímto problémem by měl být pod přísným dohledem lékaře, v každém případě, nepředepisovat léky sami! V prvním trimestru jsou vyřízeny všechny orgány dítěte, a proto jakékoli kapky a spreje bez lékařského předpisu mohou způsobit velké poškození plodu. Kromě toho lékaři kategoricky zakazují stoupající nohy, dávají hořčičnou omítku a používají jakékoli jiné prostředky vystavení teplu.

Léčba infekce, která způsobila rýmu a přetížení nosu, by měla zahrnovat:

  • antibakteriální a antivirotika (pokud je předepsána lékařem);
  • pravidelné promývání nosních průchodů, zvlhčování sliznic a inhalace;
  • pít velké množství vody a udržovat normální vnitřní vlhkost.

Pokud jde o pozdní podmínky těhotenství, je příčinou nosní kongesce hormonální změny, které se vyskytují v těle těhotné ženy. Jak již bylo zmíněno, není zde vyžadováno speciální ošetření. Nicméně vzhledem k tomu, že se zvyšuje riziko nedostatku kyslíku, musí lékař předepsat vhodnou léčbu, aby rychle zmírnil ucpání nosu a zajistil normální přístup kyslíku.
Zdraví pro vás a vaše děti!

Měkký nos a rýma během těhotenství: co dělat, aby se zmírnilo přetížení, jak bojovat doma?

Toxikóza, výkyvy nálady, otok, pálení žáhy, časté močení - tyto satelity doprovázejí většinu nastávajících matek. Často je do tohoto seznamu přidán permanentní nos. Nedostatek kyslíku negativně ovlivňuje stav ženy a dítěte, proto nelze situaci ignorovat. Není možné se zbavit přetížení běžnými léky, protože je zakázáno používat během těhotenství. Následně k záchraně přicházejí alternativní metody.

Příčiny nosní kongesce u těhotných žen

Hlavním důvodem, proč je nos v průběhu těhotenství naplněn, je rýma, tj. Zánět nosní sliznice. Ve většině případů je vyvolán škodlivými bakteriemi, houbami a viry. V prvním trimestru je imunitní systém přeuspořádán, takže očekávané matky pozorují zvýšený výskyt respiračních onemocnění. 2 trimester - doba aktivního vývoje plodu, kdy vyžaduje spoustu živin. Pokud výživa budoucí matky není dostatečně vyvážená, nedostatek vitamínů se projevuje častým nachlazením. Hlavním rozdílem mezi virovou rýmou je zvýšení tělesné teploty.

Další důvody, proč těhotná žena nosí nos, jsou:

  • Alergické reakce. Pod vlivem alergenů začíná zánět, který provokuje rýmu, slzení, kýchání a výtok z nosu.
  • Patologie nosní přepážky. Jeho odchylka nebo zakřivení je způsobeno anatomickými rysy a vede k problémům s dýcháním.
  • Sinusitida Zánět sliznice nosních dutin pod vlivem virových, plísňových infekcí, alergických reakcí, abnormalit struktury, inhalace studeného vzduchu.
  • Adenoidy. Problém je častější u dětí, ale také u dospělých. Zvýšení tonzilu hltanu vede k obtížím dýchání a přetížení.
  • Nízká vlhkost. Často dochází k přetížení nosu, když se vzduch stává příliš suchým, což platí zejména během topné sezóny.
  • Polypy v nosní dutině - benigní formace, které se objevují jako výsledek růstu sliznice pod vlivem prodlouženého zánětu.
  • Reakce na chlad. Patologie se vyskytuje zřídka. To je doprovázeno kongescí pod vlivem nízkých teplot.

Nadýchaný nos bez chladu - proč se to děje během těhotenství?

Dalším důvodem, proč těhotná žena nosí nos a rýmu, není hormonální rýma, která má fyziologický charakter a není považována za patologii. Vyskytuje se u 30% budoucích matek. Vyskytuje se ve 2. trimestru (někdy na konci 1) a neprochází celým těhotenstvím, včetně porodu. Příčinou tohoto jevu jsou hormonální změny vyskytující se v těle ženy.

Hormonální progesteron hraje hlavní roli v procesu těhotenství. Jeho zvýšení je doprovázeno příznaky jako retence tekutin, zvýšení cirkulujícího objemu krve a vazodilatace. Rovněž se zvyšuje hladina estrogenu - hlavního ženského hormonu, což způsobuje ztluštění a naplnění krve sliznicemi. Tyto změny vedou k tomu, že dochází k otoku a nosu.

Hormonální rýma se vyskytuje s různým stupněm závažnosti. V některých případech se projevuje v mírné formě, aniž by významně ovlivňovala pohodu, v jiných má živou symptomatologii (zejména když zakřivení nosní přepážky). Můžete ji odlišit nazální kongescí, která se zvyšuje s fyzickou aktivitou a přijetím horizontální polohy, suchými sliznicemi s tvorbou kůry a rozvojem krvácení z nosu. Na rozdíl od virové rýmy, hormonální léčba neprochází po několika dnech, ale je před odchodem opožděna.

Léčba ucpání nosu doma

Léčba nazální kongesce začíná stanovením příčiny. Pokud stav nesouvisí s hormony, může být zmírněn pomocí léků schválených pro použití v těhotenství, nebo pomocí populárních metod. Fyzioterapie, inhalace, elektroforéza, fonoforéza, dechová cvičení a akupresura pomohou propíchnout nos.

Drogová terapie

Pokud má těhotná žena ucpaný nos, mohou být použity následující léky:

  • Sinupret. Droga má rostlinný základ a umožňuje vám kdykoliv zmírnit přetížení při léčbě rýmy. Má protizánětlivé a imunomodulační účinky, snižuje otok a zánět.
  • Miramistin. Roztok je používán při virových onemocněních jako antiseptikum. Lék se vnikne do každého nosního průchodu 4 kapky a pak se vyfoukne.
  • Balzám "Hvězda". Má rušivý a dráždivý účinek, takže může odstranit ucpaný nos a usnadnit dýchání. Jsou rozmazané křídly nosu.
  • Kapky Pinosol. Rostlinný produkt, obsahující borovice, eukalypt a oleje z máty peprné, je schopen zmírnit otoky a záněty, což usnadňuje dýchání.
  • Aquamaris, Aqualor a další mořské soli. Mají anti-edema a anti-bakteriální účinek, který umožňuje zmírnit přetížení.
  • Kapky Derinatu. Přispět ke zlepšení lokální imunity a snížení zánětu. Jmenován v posledním trimestru v případě častého nachlazení.
  • Pokud je nos v důsledku alergické reakce, Nasaval sprej a Vibrocil kapky mohou zmírnit stav. Ty mají vazokonstriktorový účinek, proto jsou povoleny pro použití pouze v posledním trimestru. Ve složitém stavu se používají steroidní hormony (Prednisolone, Celeston). Používají se pod lékařským dohledem.

Přípravky s obsahem vazokonstrikčních látek se nedoporučují během těhotenství, zejména v časném a pozdním období, proto nejsou předepisovány bez zvláštní potřeby. To je způsobeno rizikem zúžení cév placenty, což může vést k hypoxii (hladovění kyslíkem) plodu. Jako poslední možnost se Otrivin, Nazivin nebo Nazol Bebi používají k usnadnění dýchání, ale ne déle než tři dny.

Lidové metody

Mnoho léků během těhotenství je zakázáno, takže lidové prostředky mohou pomoci. Reliéf s vývarem z léčivých rostlin: heřmánek, měsíček (1 polévková lžíce. Rozdrcené bylinky na 1 šálek vroucí vody, trvají na půlhodině, odtok) nebo fyziologický roztok (1 litr rozpuštěné soli) pomáhá zmírnit stav, když je přítomna nazální kongesce. Nos se promyje stříkačkou. Praní se nepoužívá pro polypy a těžké přetížení (pokud nos vůbec nedýchá), protože to může vést k infekci ušního kanálu a rozvoji otitis.

Nosní kongesci můžete léčit aloe nebo kalanchoe šťávou, 2 kapky na nosní dírku nejméně 3krát denně. Pro stejný účel se používají cibule, česnek, jablko, řepové šťávy (zředěné). Zlepšit stav těla a zlepšit imunitní systém pomůže použít uvnitř bujonu vývaru, matka-a-macecha, oregano.

Fyzioterapie, dechová cvičení a akupresura

Fyzioterapii těhotných žen předepisuje ošetřující lékař. Pomáhají v boji s nazální kongescí v budoucích maminkách s vdechováním. Postupy prováděné doma pomocí speciálního zařízení - nebulizéru. Jsou povoleny kdykoliv. Zasedání trvá 7 až 10 minut, kurz je 10 procedur. V nekomplikovaných případech se inhalace provádí:

  • léčivé byliny (měsíček, tymián, heřmánek);
  • éterické oleje (jalovec, eukalyptus, zelený čaj);
  • Miramistin a fyziologický roztok (v poměru 1: 2);
  • Roztok furatsiliny (nezředěný).

Pokud je důvodem, proč má těhotná žena dusný nos, je rýma nebo sinusitida, může být vyléčena elektroforézou. Používá se od 8. týdne těhotenství. Procedura zlepšuje průtok krve, snižuje otok a zánět. Provádí se za použití přístroje, který přeměňuje léky v kapalné formě na ionty. Metoda fonoforézy je založena na působení ultrazvuku, který zlepšuje krevní oběh a aktivuje buněčný metabolismus, spouští regenerační procesy a eliminuje edémy. Tyto postupy umožňují podávání léčivých látek přímo do tkáně.

Pro zvládnutí ucpání nosu u těhotných žen je možné provádět speciální dechová cvičení. Při pravidelném cvičení po dobu 5 minut 3-4 krát denně bude nosní dýchání snazší. Cvičení se provádějí dvěma způsoby, lze je měnit:

  1. Jedna nosní dírka je uzavřena prstem, vzduch je vdechován přes druhou. Výdech se provádí prostřednictvím obou. Akce se opakují na druhé straně.
  2. Inhalovat a vydechovat střídavě v jedné nozdry, pak druhý.

Pro co nejlepší efekt, můžete změnit přítlačnou sílu, ale ne dramaticky. Aktivní body jsou umístěny:

  • mezi obočím;
  • na chrámech;
  • na obou stranách nosu u očí;
  • po stranách křídel nosu;
  • ve středu hlavy 3 cm nad vlasovou linií.

Preventivní opatření

K prevenci ucpání nosu u těhotné ženy, která vznikla v důsledku hormonálních změn, není možné, protože je způsobena fyziologií. Aby se snížilo riziko problémů s nosní dutinou v důsledku nevhodných stavů, nemocí nebo vystavení alergenům, je nutné:

  • Jezte vyvážené, aby poskytly tělu prospěšné látky a posílily imunitní systém. Strava by měla zahrnovat ovoce a bobule obsahující vitamín C: jablka, hrušky, banány, kiwi, rybíz, brusinky.
  • Použijte multivitaminové komplexy (jak předepsal lékař).
  • Pravidelně větrejte místnost, provádějte mokré čištění, udržujte optimální teplotu - 21 - 23 ° C a vlhkost 30 - 60%.
  • Poté, co je na veřejných místech, opláchnutí nosu fyziologickým roztokem odstraní škodlivé látky, které mohou způsobit onemocnění dýchacích cest, pokud vstoupí do dýchacích cest.
  • Mytí rukou často sníží riziko virů a bakterií v těle.
  • Mnozí chodí na čerstvém vzduchu.
  • Během období epidemií používat gázový obvaz a ne navštěvovat místa velkých koncentrací lidí. Vyhněte se kontaktu s nemocným.
  • Nejezte alergenní potraviny.
  • Pijte zdravé nápoje: vývar boky, čaj a zázvor.
  • Šaty podle počasí - neumožňují podchlazení nebo přehřátí.