Akupresura pro nachlazení

Nachlazení způsobí člověku mnoho nepříjemných symptomů. Jsou spojeny s rozvojem infekčního zánětlivého procesu v těle. Aby bylo možné porazit nemoc, je nutné na jedné straně určitě zvýšit imunitu a na druhé straně musí být zničen patogen (viry, bakterie). Akupresura s chladem a zimou dělá s těmito úkoly dobrou práci. V tomto článku se podíváme blíže na to, co to je a jak jej implementovat.

Akupresura je typ čínské léčby, která byla předána z generace na generaci. Jedná se o metodu ovlivňující celé tělo jako celek, která vám umožní zbavit se určitého onemocnění v důsledku komplexního účinku. Provádí se prostřednictvím tzv. Biologických bodů těla, které jsou zodpovědné za práci orgánu. Podrobněji o výhodách akupresury jsem zde psal.

Výsledkem akupresury jsou následující terapeutické účinky:

zvýšení imunitní reakce v důsledku aktivace jak buněčné, tak humorální vazby;
zvýšená aktivita metabolických procesů v těle;
zlepšení mikrocirkulace v jednom nebo jiném orgánu (v tomto případě se jedná o dýchací systém).

Akupresura, uchýlená k rozvoji akutních respiračních infekcí, by měla být prováděna podle určitých pravidel. Zvyšují jeho účinnost a umožňují v co nejkratší době zbavit se nepříjemných symptomů nemoci a vrátit osobu do obvyklého způsobu sociální aktivity. Základy provádění akupresury pro nachlazení jsou:

nutnost neprodleně provést masáž, to znamená, když se objeví první známky onemocnění;
index a prostředníček musí provádět kruhové pohyby v biologicky aktivním bodě, což vede k jeho aktivaci;
pohyby by měly být hladké a postupně se zvyšující;
pak je opět nutné, aby byly méně intenzivní, to znamená, že je nutné střídavě mezi silnými a slabými účinky;
každý bod by měl mít průměrně asi 5 minut. Tento čas je dostačující pro aktivaci práce orgánu, za který je odpovědný;
akutní respirační onemocnění vyžadují masáž třikrát denně;
Průběh léčby je v průměru asi 10 procedur.

Akupresura má preventivní účinek, tj. Zabraňuje rozvoji nachlazení. Proto je dobré vystupovat v období možných epidemií, tedy v chladném období.

Znalosti, které biologicky aktivní body je třeba masírovat, když se objeví první příznaky nachlazení, vám neumožní ztrácet čas. Můžete okamžitě zahájit proces léčby a přiblížit se k uzdravení.

Vývoj akutních respiračních infekcí ovlivňuje sedm hlavních biologicky aktivních bodů. Toto jsou následující oblasti:

centrální část čela. Čelo je obvykle rozděleno dvěma kolmými čárami, které procházejí jeho středem. To bude bod, který je třeba masírovat. To je také masírováno bojovat proti psycho-emocionální stres;

bod, který se nachází na nose nosu mezi oblouky obočí. Její masáž dokáže účinně zvládnout běžné nachlazení. Mimochodem, třením tohoto bodu v okamžiku, kdy chcete kýchat, můžete zabránit kýchání, protože blokuje přenos citlivých impulzů z nosní sliznice;

bod, který je získán přejetím čáry, což je pokračování oblouků obočí na každé straně a můstku nosu, to znamená, že se nachází mírně pod předchozím. Existují dva takové body - vpravo a vlevo. To také účinně zvládá s obyčejným nachlazením;

Chcete-li najít tento bod, musíte nakreslit přímku od žáka dolů. Bod se získá v průsečíku této přímky se zygomatickým obloukem. Je nutné provádět simultánní masáž pravé a levé části tohoto bodu;

na dně nosních dírek jsou dva další body, to znamená jeden na každé straně. Je nutné masírovat bod z obou stran současně, aby se snížily projevy rýmy;

Tento bod může účinně zvládnout bolest v krku a bolest v krku, stejně jako kašel. Bod se nachází na křižovatce klíční kosti s hrudní kostí. Tyto body jsou dva - vpravo a vlevo. Jsou masírovány současně;

bolesti krku a bolesti hlavy jsou zmírněny masírováním bodu umístěného v blízkosti velkého okcipitálního foramenu. Jeden bod, pár nemá.

Právě v těchto bodech je nutné vyvinout dávkovací účinek, aby se porazila zima.

Nicméně, jako u každé lékařské techniky, akupresura má určité kontraindikace. Pokud je k dispozici, měli byste tento způsob léčby opustit. V této situaci byste se měli uchýlit k tradičním metodám léčby akutních respiračních onemocnění.

Mezi hlavní kontraindikace patří:

pustulární onemocnění kůže v místech, kde je nutné provádět masírovací pohyby (v tomto případě existuje riziko zobecnění infekce v celém lidském těle, jak stoupá průtok krve);
krtky v místě nárazu (mechanické podráždění těchto útvarů může vést k jejich malignitě s rozvojem melanomu - jednoho z nejvíce maligních lidských nádorů);
v této oblasti (existuje také riziko malignity).

Na závěr je třeba poznamenat, že akupresura prokázala svou účinnost po celá staletí. To začalo platit, i když nebyly žádné drogy. Aby se zotavení objevilo co nejrychleji, je tento typ masáže indikován na samém počátku onemocnění. Metoda jeho implementace je jednoduchá. Je nutné znát pouze body, na které má působit. Také nezapomeňte na kontraindikace.

Pokud potřebujete jasný příklad akupresury v případě onemocnění zima a dýchacích cest, nezapomeňte sledovat následující hlavní třídu:

Akutní respirační virová infekce je skupina nemocí, při kterých dochází k horním dýchacím traktům. Do této kategorie spadá chřipka a tzv. Zima. Patogeny jsou v takových případech pneumotropní viry. Orientální medicína vždy praktikovala svůj vlastní způsob, jak se vypořádat s mazaným onemocněním. Akupresura pro nachlazení a rýma rychle zmírní příznaky onemocnění a rychlost zotavení.

Správná akupresura pomůže vyléčit rýmu.

Výraz „jako by byl odstraněn rukou“ vstoupil do lexikonu z nějakého důvodu. Samotný muž se nedobrovolně protáhne, aby masíroval nebo otřel bolestivé místo. Východní léčitelé po staletí shromažďovali znalosti o speciálních léčebných bodech na těle. Vystavení jim pomůže zbavit se mnoha nemocí.

Než začnete dělat akupresuru pro nachlazení a rýmu, musíte se naučit určitá pravidla:

vyloučit vliv možných dráždivých látek před zákrokem;
předem připravit aromatický masážní olej;
zahřejte dlaně pod teplou vodou nebo je silně otřete;
vytvořit pozitivní emocionální postoj a zaujmout pohodlnou pozici;
k masírování ukazováčku, ne trhání z těla;
ovlivňují každý bod po dobu nejvýše 5 minut lehkými kruhovými pohyby;
provádět postup prevence SARS ráno a večer;
Masážní body za studena a zima každé 3 hodiny;
odpočinek po proceduře půl hodiny.

Pokud se zánětlivý proces stal chronickým, pak by měl být účinek na léčivé body zvýšen. Doporučuje se postup opakovat opakovaně, přičemž na každý tlak nesmí být déle než 30 sekund. Délka léčby by měla být 10-12 dnů.

Pouze opakované opakování akupresury pomáhá

Akupresura při nachlazení a chřipce je kontraindikována v následujících případech:

přítomnost závažných patologií kardiovaskulárního systému;
rozvoj onkologického procesu v těle;
vzdělávání v zóně dopadu varu, krtků, bradavic.

Postup by měl být prováděn s opatrností na nohou v případě zánětlivých onemocnění žil s tvorbou krevní sraženiny, protože zvyšuje pravděpodobnost jeho oddělení. Při těhotenství byste se měli vyhnout expozici bodům v břiše.

Pro dosažení maximálního účinku by měla masáž ARVI pokrýt všechny části těla. Relace začíná stimulací bodů hlavy a krku a končí působením nohou. Podívejme se podrobněji na metodiku jeho implementace.

Masáž určitých oblastí na obličeji a krku pomáhá posílit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu. Takový dopad pomůže zbavit se různých projevů zimy. Následující body mají léčivý účinek:

Yin-tang. Nachází se přímo mezi obočím. Stimulace této oblasti pomůže zmírnit ucpání nosu, zmírnit bolesti hlavy a zlepšit celkový stav pacienta.
Ying-Xiang. Tyto body jsou umístěny na křídlech nosu. Dopad na ně by měl nastat současně. Taková manipulace vrátí čich, který byl ztracen během zimy, sníží otok sliznice a také slouží jako prevence krvácení z nosu.
He-lao. Přesná poloha je nad horním rtem, mírně vzdálená od osy. Masáž této zóny zlepší přívod krve do čelistních dutin, pomůže zbavit se polypů v nose.

Poznámka: nebezpečnou komplikací nachlazení je zánět trojklaného nervu. Stimulace bodů 2 a 3 pomůže zbavit se bolestivých projevů tohoto onemocnění.

Akupresura Tien Chuang

Akupresura pro chřipkové a akutní respirační virové infekce v oblasti krku je zaměřena na snížení bolesti v krku a na rychlé odstranění zánětlivých procesů. K dosažení tohoto efektu jsou ovlivněny následující zóny:

Tien Chuan. Nachází se na boku krku, v blízkosti úhlu dolní čelisti. Jeho stimulace sníží otok sliznice hrtanu a eliminuje chrapot, k němuž často dochází při laryngitidě. Brzy bude bolest při polykání ustupovat.
Qi-ona. Bod je umístěn na krku nad horním okrajem klíční kosti. Doporučuje se masírovat, aby se zbavil bolesti hlavy, kašle a bolesti v krku.
Feng Chi Tato zóna se nachází ve vybrání, které se tvoří pod lebkou v zadní části krku. Pokud si někdo stěžuje, že vyfoukl na náčrt, masáž Feng-chi bodu rychle pomůže, zmírní horečku, bolesti kostí, kýchání a trhání.

Východní léčitelé věří, že stejně důležité akupunkturní body z běžného nachlazení a nachlazení se nacházejí na uších. Masírujte je současně oběma rukama.

Stimulace zóny ve středu laloku zmírní zánět spojivky oka. Vnitřní část ucha je zodpovědná za fungování dýchacích orgánů a její masáž zabrání rozvoji bronchitidy, tracheitidy a pneumonie.

Vystavení určitých oblastí na hrudi a zádech je považováno za vynikající způsob, jak bojovat proti kašli, chrapotům a také předcházet plicním onemocněním. Zasedání také odstraní bolest ve svalech a normalizuje spánek. Uvažujme podrobněji, které body mají podobný účinek:

K poznámce: stimulace bodů v epigastriu je zaměřena především na odstranění onemocnění gastrointestinálního traktu. Tento postup bude mít prospěch z SARS. Používá se k sípání na hrudi, stejně jako k hrozbě takové závažné komplikace bronchopneumonie, jako pleurie.

Na zadní straně jsou také body pro léčebné masáže.

Masáž na chřipku a nachlazení na zádech je nepravděpodobná, proto je lepší uchýlit se k pomoci příbuzných a přátel. Dopad na léčebné body nejen pomůže rychleji se zotavit, ale také zlepší krevní oběh v paravertebrálních svalech. Tento výsledek stimuluje následující zóny:

Ano, chuy. Masáž ve spineálním procesu sedmého krčního obratle zmírní stav při zvýšené teplotě, odstraní bolesti hlavy, zjemní kašel. Tento postup je považován za obzvláště účinný, když je nedostatek dýchání a pocit distenze v hrudi.
Fei-shu. Bod je 2 obratle nižší než Da-chjuy a krátká vzdálenost od páteře. Jeho stimulace urychlí zotavení ze zánětlivých onemocnění dýchacích orgánů, stejně jako zmírnění horečky a zimnice.
Geh-shu. Tato zóna se nachází uprostřed zadní části v blízkosti 7. hrudního obratle. Expozice mu poskytne úlevu od nespavosti, noční návaly horka, zmírní napětí unavených svalů. Takový postup je také považován za užitečný při kašlání.

Pokud máte podezření na bronchitidu a pneumonii, je nutná naléhavá výzva k lékaři. Metody východní medicíny by v tomto případě měly být používány pouze jako souběžná léčba.

Stimulace určitých zón na dlaních a chodidlech je základem jihokorejského učení Su-Jok. Tento typ alternativní medicíny se rozšířil nejen v Rusku, ale také v USA, Velké Británii, Austrálii. Akupresura pro akutní respirační virové infekce a chřipku se provádí podle speciálního schématu, přičemž pacientovi se navíc doporučuje použít masér ve formě koule s hroty.

U lidí se prsty a prsty skládají ze 3 falangů: hřebík, střední a hlavní. Výjimkou je palec - jsou jen dva. Expozice vhodného místa podle Su-Jok pomůže zbavit se bolestivých příznaků nachlazení. Zvažte hlavní ustanovení této techniky:

s výtokem z nosu a nazální kongescí se provádí stimulace prstů prstů nehtů prstů z chodidla a dlaní;
v případě bolesti v krku je nutné masírovat bod ve středu první falangy palce, a pokud se hlas posadil, pak se doporučuje dodatečně aplikovat med nebo alkoholový obklad do této oblasti po dobu až 10 hodin;
pro snížení horečky a odstranění horečky se doporučuje aplikovat led na několik minut na dosah ruky;
aby se zbavili kašle, dlaňová masáž se provádí na první palce palce a pohyby ve směru nehtů phalanx usnadní výtok sputa;
pro bolesti hlavy se doporučuje hnětení špiček prstů a prstů na nohou.

Také na rukou jsou k dispozici energetické body pro masáž

Podle učení Su-Jok musí nachlazení ovlivnit oblast, která stimuluje práci nadledvinek. To eliminuje zánětlivý proces v krátkém čase a zvyšuje odolnost organismu vůči napadení virem. Tyto body jsou umístěny na obou stranách středu dlaní a chodidel.

K poznámce: zahřátí energetických bodů během chřipky a nachlazení je považováno za velmi užitečné. Teplé ruce přinesou pacientovi rychlou úlevu. A lidový zvyk stoupajících nohou prokázal svou účinnost už dávno.

Podrobné zkoumání otázky, zda je možné masírovat chřipkou, se ukázalo, že metody východních léčitelů mají malý seznam kontraindikací a neublíží tělu. Jako souběžná léčba by měla být použita alternativní léčba. Masáž se doporučuje provádět s SARS bez vysoké teploty. Pokud je onemocnění doprovázeno intenzivní horečkou a stav se dlouhodobě nestabilizuje, je nutná neodkladná léčba.

Zima, zima, spolu s nimi někteří z nás přišli nezvaní hosté - nachlazení, rýma, kašel... každou chvíli na ulici, v obchodech, ve veřejné dopravě se setkáváte s kýcháním a kašlem. Mnoho lidí s teplotou, kašlem a výtokem z nosu zůstalo doma.
Existuje mnoho způsobů, jak léčit nachlazení, kombinující obchod s radostí.

Například, pokud vaříte babiččin kuřecí vývar. A to není vtip, kuřecí polévka byla po staletí používána jako lidový lék na nachlazení. Vdechování páry nad kuřecím vývarem vyčistí dusný nos. Účinek polévky na pacienta se výrazně zvýší, pokud do něj přidáte zeleninu: cibuli, brambory, celer, mrkev, tuřín, pastinák, petržel. Tato zelenina obsahuje látky, včetně vitamínu C, které pomáhají léčit nachlazení.
A můžete zastavit chlad vlastními rukama. Stačí jen při prvních příznacích nemoci, kdy se objeví rýma, kýchání, mírné bolesti v krku, provedení několika cvičení terapeutické akupresury. Její hlavní techniky se nám dostaly z Číny, kde byla tato technika používána již ve 2. století našeho letopočtu k prevenci a léčbě nemocí horních cest dýchacích a zvýšení obranyschopnosti těla.

Akupresura (akupresura) se stále používá nejen jako preventivní opatření k posílení plic, krku a nosní dutiny, ale také jako účinná první pomoc při nástupu nachlazení, jakož i při prevenci ARVI. Metody léčby akupresury budou úspornou slámu pro ty, kteří často chladí, jsou nemocní několikrát do roka, na něž se úřady již dívají, mírně řečeno, s nespokojeností. Ale nikdo nechce onemocnět, a ještě více dlouho na nemocenské. Proto má smysl se odkazovat na časově prověřené metody tradiční čínské medicíny a naučit se bodovat vlastní masáž. Masáže doma není vůbec těžké dělat, uvidíte sami. Váš Izyumka v tomto článku bude hovořit o technice čínské akupresury, jejích základních technikách. Podrobně bude popsáno schéma provádění každého cvičení s jasnou ilustrací ve formě výkresů. Promluvme si o výhodách a kontraindikacích tohoto postupu.

Výhody akupresury

Proč se akupresura nebo účinky na tělo štípáním prstů na speciální body stávají populární metodou léčby z roku na rok?

Akupresura má v porovnání s jinými metodami lidového ošetření řadu významných výhod:

široké spektrum účinků na tělo
vysoká účinnost a efektivita,
nedostatek bolesti a komplikací,
žádné věkové omezení, děti mohou začít dělat to s 1 rokem starý,
každý může zvládnout.

Znát projekce bodů zodpovědných za práci různých orgánů, člověk může rychle pomoci, například bolestmi hlavy, vysokým tlakem, nachlazení, které začíná, dlouhodobým nádechem nebo kašlem. V krátkém čase tak můžete upravit práci nemocného orgánu nebo jakéhokoli systému těla. Zároveň je účinek na reflexní body téměř bezbolestný, což umožňuje aplikovat techniku akupresury na osoby s jakýmkoliv prahem citlivosti. Více informací o tom, jak si pomoci s reflexními body pro různá onemocnění, naleznete zde.

Bezpečnost a vysoký výkon - stále významné výhody akupresury. Akupresura nebo tlak na kůži je bezpečný způsob expozice, který jej na rozdíl od akupunktury nepoškodí, když se používají jehly. A výsledky mnoha lidí se již začínají prožívat doslova z prvního zasedání.

Navíc s akupresurou dochází:

sladění energetické bilance
zklidňující vegetativní systém
zvýšení krevního zásobení
regulace průchodek vnitřní části,
odstranění svalového a nervového napětí
zvýšit efektivitu a imunitu,
úlevu od bolesti.

To vše vede nejen ke zlepšení těla jako celku, ale prodlužuje mládež, zlepšuje činnost mozku a paměť, normalizuje metabolické procesy, což usnadňuje řešení problémů nadváhy.

Kontraindikace k akupresuře

Pro tento postup existuje řada kontraindikací. Masáž by se neměla provádět osobě:

vysoká tělesná teplota (nad 37,5 stupně) a horečka,
s nádory jakékoliv etiologie,
otevřená tuberkulóza,
onemocnění krve
žaludeční vřed a střeva,
vyčerpání těla.

Pravidla akupresury pro nachlazení

Léčba přípravkem Su-Jok nebo akupresurní léčba při prvním projevu nachlazení by měla být prováděna 2x denně - ráno a večer. Nebo alespoň jednou denně - večer přidělit několik minut na své zdraví. Pokud jde o dobu trvání, trvá velmi málo času a přínosy jsou obrovské. Komplex se skládá z 13 cvičení, které se každý může naučit. Techniky samy o sobě jsou jednoduché a nejsou komplikované. Je pouze důležité správně najít požadovaný bod a působit na něj prstem ruky po dobu 2-3 minut. Pokud jsou body umístěny symetricky, musí být masírovány současně prsty obou rukou. Tento komplex je lepší, když sedí na židli u stolu. Palmy rukou by se měly v případě potřeby zahřát, otřít je o sebe, protože Vlastní masáž by se měla provádět teplými prsty.

Existují tři metody vlastní masáže: hlazení, kruhový pohyb a vibrace.

Ve výše uvedeném diagramu můžete vidět, kterým směrem by se měly pohybovat polštářky prstů pro různé typy účinků na reflexní body.

Zvažte každou metodu zvlášť.

Vytahování je nejlehčí skluz na kůži, který je vyroben s polštářky indexu, palcem nebo prostředníkem.

Kruhové pohyby, stejně jako při hlazení, umožňují snadné posouvání prstů po kůži pouze po kruhové dráze.

Vibrace - rychlé oscilační pohyby, zatímco prst je vždy v bodě nárazu.

Na všech recepcích se obvykle používají polštářky ukazováčku, prostředníčku nebo palce. Při vlastní masáži jakéhokoliv bodu prst nevypadá z kůže. Doba trvání - 1-2 minuty, během této doby je třeba změnit sílu tlaku na kůži, pak snížit, pak ji zvýšit.

Je to důležité! Pokud během začátku masáže reflexních bodů cítíte jejich bolestivost, pak musíte začít lehkými pohyby po dobu 10 sekund a po kruhových pohybech bez silného tlaku na kůži na minutu a na samém konci můžete začít vibrace, dokud nebudete cítit “ necitlivost. "

Soubor cvičení a technik akupresury pro nachlazení.

Tento soubor cvičení a technik akupresury je indikován pro: chlad, rýmu, sinusitidu, tracheitidu, bronchitidu, kašel, chřipku. Sekvence musí být dodržena při provádění techniky. Musíte začít s přípravnými diafragmatickými dechovými cvičeními a poté provést základní cvičení na aktivních bodech, na kterých můžete vidět přesné umístění na diagramu.

První cvičení je respirační. Dává potřebný postoj a díky tomu je membrána masírována. Musíte sedět na židli, položte ruce na kolena, dlaně dolů. Vaše záda by měla spočívat na opěradle židle, měla by být rovná, ramena by měla být spuštěna ve stejnou dobu a kolena by měla být ohnuta pod úhlem 90 stupňů. Po zaujetí tohoto postoje začněte rytmicky dýchat: vdechujte nosem, břicho se vtahuje, následuje výdech nosem a vyboulení břicha. Po výdechu, následovaném malou pauzou, následuje opět inhalace, při které nezapomeneme vytáhnout žaludek a následuje výdech - vyčníváme ze žaludku. Každý bude mít svůj vlastní rytmus, vdechování a dýchání v čase není nutné. Mezi dechy a výdechem nosem, když je mírná pauza, můžete si říci: „Jsem klidný.“ Pokračujte v dýchání takhle po dobu 1 minuty.

Výhody. Toto jednoduché, na první pohled diafragmatické dýchání má obrovský léčivý účinek:

klasická recepce soustředění pozornosti osoby
spolu s klidným dýcháním přichází do jeho vnitřního světa rovnováha;
člověk se učí správně dýchat - nosem, ne ústy;
dochází k masáži membrány vnitřních orgánů.

V Číně se říká:

"Dýchat ústy je stejně nepřirozené jako nos."

To jsou zlatá slova. Náš dýchací systém, nos, má řadu důležitých funkcí. Za prvé, prochází vzduchem, který chrání člověka v mrazivém počasí. Za druhé, zadržuje prach a mikroby v důsledku klků uvnitř. Navíc je-li nosní sliznice zdravá, je spolehlivou bariérou proti různým virům. Proto je důležité dýchat nosem, ne ústy! Proto doporučuji, abyste toto cvičení před zahájením terapeutické akupresury nevynechali.

Pracovní nozdry. Nafoukněte křídla nosu - nosní dírky, pak relaxujte a použijte polštářky ukazováčků vašich rukou, abyste je masírovali 10-15krát ve směru: nahoru - dolů. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhody. Toto cvičení zvyšuje imunitu vůči onemocnění horních cest dýchacích, má blahodárný účinek na sliznici nosu a posiluje svaly nosu. Vlastní masáž křídel nosu má příznivý vliv na dolní končetiny.

Masírujte nos. Masáž by měla být provedena zadní stranou druhé falangy ukazováčků obou rukou, protože musíte masírovat symetrické body na obličeji. Mírné hlazení by mělo být prováděno podél boční stěny nosu od nosu a pohybující se na nasolabiální záhyby. Další lehké hlazení jde podél zygomatických oblouků, které jsou pod paticemi. Opakujte 10 - 20 krát.

Výhody. Toto cvičení a další dva zvyšují krevní oběh v těchto oblastech obličeje, rozvíjí čich.

Poklepávání. Poklepejte na polštářky ukazováčků obou rukou na obou stranách nosu a podél zygomatických oblouků (směr pohybu je stejný jako v cvičení č. 3). Opakujte 10 - 20 krát. A pak zdvihněte stejné zóny 2-3 krát, ale bez tlaku.

Masážní obočí. Hřebeny obočí jsou masírovány pomocí zadní části druhé falanyx palce obou rukou. Pohyb se provádí s mírným tlakem masírované oblasti ve směru od bodu mezi obočím a chrámy, jak je znázorněno na obrázku. Opakujte cvičení 10 až 20 krát.

Masírujte zadní část nosu. Masáž by měla být provedena jemným stisknutím prstu ukazováčku na zadní straně nosu ve směru od nosu ke špičce. Opakujte 5-10 krát. Další pohyb je od nosu nosu až k bodu nad horním rtem. Opakujte 5-10 krát.

Výhody. To je velmi užitečné cvičení, protože projekce bodů zodpovědných za fungování vnitřních orgánů jsou umístěny na zadní straně nosu. Podívejte se na níže uvedený diagram. Stimulovat je zlepšit práci vnitřních orgánů těla: srdce, plíce, játra, slezina, ledviny. Vlastní masáž špičky nosu má příznivý vliv na práci genitálií.

Střídavě dýchejte nosem. Velmi užitečné wellness cvičení, které je zásadní pro dýchací postupy indické a čínské tradiční medicíny. Když se dýchání provádí přes jednu nebo druhou nosní dírku. Toto je děláno tím, že jednoduše zavře jednu nozdry s ukazováčkem, zatímco dýchání musí být děláno přes jiné nozdry. Pak změňte pozici - udělejte totéž, ale s jinou nosní dírkou. Současně, když vdechujete jednu nosní dírku, musíte se při vdechování řídit pohybem břicha, vydutím. A na výdech - je nakreslena. Opakujte cvičení s každou nosní dírkou 5-15 krát.
Výhody. Cvičení zlepšuje cirkulaci mozku a přispívá k rozvoji správného dýchání nosu.

Masážní body v xiangu. Ying-Xiang překládá z čínštiny doslovně jako "vítanou vůni." Oba body jsou symetrické. Jsou umístěny v základně křídel nosu: ve fosse nasolabálního záhybu, uprostřed křídel nosu (viz obrázek). Masáž by proto měla být prováděna s polštářky indexu nebo prostředními prsty obou rukou s pomalými kruhovými pohyby. Dokončete masáž těchto bodů rychlými vibračními pohyby - 30-40 krát.

Poznámka: před zahájením vlastní masáže bodů x-xiangu můžete na ně aplikovat trochu balzámu Zlatá hvězda, což platí zejména v případě, že jste měli kontakt s osobou s chřipkou nebo ARVI. Pokud se vyskytne epidemie chřipky, pak by měla být taková masáž prováděna nejméně dvakrát denně, s výhodou 3-4krát denně.

Navrhuji sledovat video, o jednoduchých technikách akupresury, které vám pomohou zbavit se zimy doma.

Jedná se o 8 hlavních cviků léčby s akupresurou, které musí být prováděny každý den, a to jak pro prevenci, tak pro nejrychlejší zotavení v období zimy, chřipky nebo ARVI. Můžete provádět následující cvičení podle libosti, ale také pomáhají v boji proti virům a usnadní vám rychlé zotavení, pokud jste nemocní. Také jsou doporučováni čínskými specialisty na tradiční medicínu, aby byli spojeni s hlavním komplexem během epidemie chřipky. Přispívají také k posílení imunity, takže pokud máte čas, můžete pokračovat v komplexu zdraví podporující bodové vlastní masáže.

Masírování bodu na můstku jin-tang. Chcete-li hmotnost bodu i-tan, který se nachází přímo ve středu nosní můstek, budete potřebovat podložku svého indexu nebo prostředníček, světlo, rotační pohyb po dobu 1-2 minut.

Výhody. V doslovném překladu z čínštiny znamená yin-tang „zapečetěný palác“. Více široce známý jako “paměťový bod”. A není to náhodou, že působením na daný bod reflexe můžete zlepšit svou paměť. V případě chřipky a jiných nachlazení ovlivňuje vlastní masáž bodu i-tang bod dýchacích cest dutin, čímž se z nich odstraní usazená infekce.

Masírování bodu za uchem fen-chi a tragus. Fen-chi se překládá jako „rybník větru“, tento bod se nachází za ušním boltcem, kde je okraj skalp, v fosse (schéma výše). Tento symetrický bod je nutné masírovat pomocí polštářků obou ukazováčků s rotačními, lehkými pohyby.

Poté musíte jít na masážní stojan, který by měl být proveden následujícím způsobem. Ukazováček je umístěn ve vnějším zvukovodu a velký je umístěn nahoře. Podstavec je tedy mezi oběma polštářky těchto prstů a měl by být s nimi do 30 sekund - 1 minuty.

Výhody. Vlastní masáž podstavce je velmi užitečná pro běžné nachlazení a bolest v krku, protože na jeho vnější zóně jsou vyčnívající body vnějšího nosu a na vnitřní straně hltanu a hrtanu.

Masíruje bod na ruce, on-gu. Nachází se na zadní straně ruky, na horní části svalu mezi ukazováčkem a palcem. Tento bod musíte střídavě masírovat - nejprve na jednom kartáčku a pak na druhém. Pro větší pohodlí by měla být ruka položena na stůl nebo na koleno.

Výhody. He-gu (přeloženo jako uzavřené údolí) je velmi důležitým reflexem, symetrickým bodem, který se také nazývá bodem „od stovky nemocí“.

Pozor! Tento bod by neměl být masírován pro těhotné ženy, protože hrozí potrat.

Masírování bodu da-chui na páteři. Ano-chjuy znamená „velký obratle“. Je snadné ho najít, protože tím spouštíme prst uprostřed zadního povrchu krku dolů a cítíme obratle VII (jeho spineózní proces se nachází v oblasti „kohoutku“). Za vyčnívajícím obratlovcem VII se nachází bod, který potřebujeme.

Výhody. Pokud nemáte kašel po dlouhou dobu, pak vlastní masáž tohoto reflexního bodu se ho zbaví.

Akupresura pro nachlazení a rýmu

Dopad na biologicky aktivní body zlepšuje metabolismus a zvyšuje odolnost vůči chorobám. Včasná masáž se zimou pomůže tělu vyrovnat se s infekcí silami imunity.

Jak provést akupresuru

Masáž bioaktivních bodů se doporučuje začít u prvního známek zimy. Pracujte s prostředním nebo ukazováčkem, s kruhovými pohyby, střídavě stiskněte aktivní body - někdy těžké, pak lehce.

Účinek masáže bude, pokud ji provedete alespoň 5 minut 3-4 krát denně. Pro udržení imunity se masáž nachlazení provádí po dobu 10-14 dnů.

Masážní body pro nachlazení

Středové čelo. Jsou-li dvě čárové čáry nakresleny podél a přes čelo, pak na křižovatce je uprostřed čela nutný bod. Expozice posiluje imunitní systém, pomáhá vyrovnat se s prvními příznaky zimy.
Bilaterální body na začátku obočí u mostu nosu. Masírujte současně pravou a levou stranu.
Se dvěma stranami krku pod dolní čelistí. Body jsou spojeny se sliznicí hrtanu. Akupresura pomáhá při laryngitidě, lechtání, suchém kašli.
Bod na krku vpředu, umístěný v otvoru mezi klíční kostí. Aktivuje produkci imunitních buněk.
4 cm pod fossa tvořená spojením klíční kosti. Masáž tohoto bodu pomáhá při kašli, tracheitidě a bronchitidě.
Bod u vlasové linie, v týlní jamce. Pracujte s tímto místem opatrně, vyhněte se nadměrnému tlaku. Masáž napomáhá zlepšení pohody, aktivuje obranyschopnost těla, zmírňuje bolesti hlavy a bolesti svalů s ARVI.
Kolem sedmého krčního obratle, na zadní straně krku. Vystavení této oblasti normalizuje fungování plic a průdušek.
V blízkosti římsy před otvory uší (podstavce) na obou stranách. Současné masážní body pomáhají při zánětu středního ucha.
Mezi palcem a ukazováčkem. Aktivní expozice tomuto bodu zlepšuje odolnost organismu vůči infekcím. Posiluje působení tření v éterických olejích (eukalyptu, oleji z tea tree, borovice) nebo balzámech, například balzámu hvězdičky.

Jaké body k masáži s chladem

Na základně křídel nosu vpravo a vlevo. Masírujte oba body současně. Správná masáž této oblasti eliminuje i silný proud.
V blízkosti vnějšího koutku oka, v malé dutině. Bilaterální body, masáž, která pomáhá zmírnit nazální kongesci a zmírnit příznaky rýmy.
Nasměrujte na nos uprostřed obočí. Akupresura tato oblast pomáhá při nachlazení a rýmě. Aktivace bodu ovlivňuje nosní sliznici, odstraňuje nepříjemné symptomy - průtok z nosu, lechtání.

Kontraindikace

Akupresuru pro nachlazení nelze provést pomocí:

Nejúčinnější akupresura pro rýmu s fotkou a videem

Pro mě je rýma nejstrašnějším příznakem zimy, když mě chytí, nemohu nic udělat.

Kromě toho jsem se již dokázal přesvědčit o sto procentech spravedlnosti tohoto výrazu: „Pokud je rýma ošetřena, projde za týden, pokud nebude ošetřena, projde sedm dní.“

V tomto článku se chci s vámi podělit o informace o tom, jak provádět akupresuru pro nachlazení, což velmi dobře zmírňuje příznaky tohoto nepříjemného jevu a přispívá k nejbližšímu zotavení.

Rýma je obranná reakce těla, s jeho pomocí se snaží udržet infekci pryč od nosu (po krku, do plic) a nosní sliznice vylučuje hlen, který obsahuje velké množství látek, které neutralizují viry.

Proto není třeba zastavit rýmu (více zde), je třeba mu pomoci s bojem proti virům, mytí nosu slanou vodou, použitím aromaterapie, inhalací, posilováním imunitního systému a prováděním akupresury od nachlazení.

V boji proti rýmě, mnoho lidí používá lidové prostředky, různé zeleninové a bylinné šťávy kape, zahřívání nosní oblasti, kreslení jodové sítě.

Obecně platí, že každý je připraven jít do velkých délek, jen aby tento nenávistný proces co nejdříve zastavil. Napsal jsem celý článek o všem, podrobně si ho můžete přečíst zde.

Akupresura pro rýmu

A dnes vám chci říci o účinné masáži akupresurních bodů, které mohou velmi dobře usnadnit nosní dýchání bez použití kapek.

Tato akupresura velmi účinně snižuje ucpání nosu, zvyšuje vypouštění hlenu a přispívá ke komunikaci nosních průchodů.

Masáž se provádí zavřenýma očima, ukazováčkem, kruhovými pohyby, lehkým stiskem aktivních bodů v následujícím pořadí:

Body na okrajích nosu
Body na vnějších rozích očí
Bod mezi obočím
Přejděte přes uši
Masáž je nutné opakovat třikrát za sebou a poté znovu po 10 minutách.
Potřebujete masáž několikrát denně.

A tady je další typ akupresury, který je podle autora schopen vyléčit za 5 minut.

Video o magickém bodě, zastavení rýmy

Pokud vám někdo může pomoci, napište do poznámek, jaký byl výsledek.

Bez ohledu na to, co vám zima vychladne, nepřekonáte, posílíte imunitu a budete zdraví.

Proto každému doporučuji, aby se díval na tento super-cool video kurz o tajemstvích 100% imunity! ZDARMA.

Pokud se snažíte o krásu a zdraví, přihlaste se k odběru novinek užitečných a zajímavých materiálů.

Sdílejte tyto znalosti se svými přáteli kliknutím na tlačítka sociálních sítí!

Posílit imunitní systém lidových prostředků a být zdravý!

S tebou byla Alena Yasneva, uvidíme se brzy!

PŘIPOJTE MŮJ SKUPINY V SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

Akupresura pro chlad, rýma, chřipka

Výsledkem akupresury jsou následující terapeutické účinky:

zvýšení imunitní reakce v důsledku aktivace jak buněčné, tak humorální vazby;
zvýšená aktivita metabolických procesů v těle;
zlepšení mikrocirkulace v jednom nebo jiném orgánu (v tomto případě se jedná o dýchací systém).

Pravidla provádění

nutnost neprodleně provést masáž, to znamená, když se objeví první známky onemocnění;
index a prostředníček musí provádět kruhové pohyby v biologicky aktivním bodě, což vede k jeho aktivaci;
pohyby by měly být hladké a postupně se zvyšující;
pak je opět nutné, aby byly méně intenzivní, to znamená, že je nutné střídavě mezi silnými a slabými účinky;
každý bod by měl mít průměrně asi 5 minut. Tento čas je dostačující pro aktivaci práce orgánu, za který je odpovědný;
akutní respirační onemocnění vyžadují masáž třikrát denně;
Průběh léčby je v průměru asi 10 procedur.

Akupresura má preventivní účinek, tj. Zabraňuje rozvoji nachlazení. Proto je dobré vystupovat v období možných epidemií, tedy v chladném období.

Jaké biologicky aktivní body aktivovat chladem?

Vývoj akutních respiračních infekcí ovlivňuje sedm hlavních biologicky aktivních bodů. Toto jsou následující oblasti:

centrální část čela. Čelo je obvykle rozděleno dvěma kolmými čárami, které procházejí jeho středem. To bude bod, který je třeba masírovat. To je také masírováno bojovat proti psycho-emocionální stres;

bod, který se nachází na nose nosu mezi oblouky obočí. Její masáž dokáže účinně zvládnout běžné nachlazení. Mimochodem, třením tohoto bodu v okamžiku, kdy chcete kýchat, můžete zabránit kýchání, protože blokuje přenos citlivých impulzů z nosní sliznice;

bod, který je získán přejetím čáry, což je pokračování oblouků obočí na každé straně a můstku nosu, to znamená, že se nachází mírně pod předchozím. Existují dva takové body - vpravo a vlevo. To také účinně zvládá s obyčejným nachlazením;

Chcete-li najít tento bod, musíte nakreslit přímku od žáka dolů. Bod se získá v průsečíku této přímky se zygomatickým obloukem. Je nutné provádět simultánní masáž pravé a levé části tohoto bodu;

na dně nosních dírek jsou dva další body, to znamená jeden na každé straně. Je nutné masírovat bod z obou stran současně, aby se snížily projevy rýmy;

Tento bod může účinně zvládnout bolest v krku a bolest v krku, stejně jako kašel. Bod se nachází na křižovatce klíční kosti s hrudní kostí. Tyto body jsou dva - vpravo a vlevo. Jsou masírovány současně;

bolesti krku a bolesti hlavy jsou zmírněny masírováním bodu umístěného v blízkosti velkého okcipitálního foramenu. Jeden bod, pár nemá.

Právě v těchto bodech je nutné vyvinout dávkovací účinek, aby se porazila zima.

Kontraindikace k provedení akupresury

Mezi hlavní kontraindikace patří:

pustulární onemocnění kůže v místech, kde je nutné provádět masírovací pohyby (v tomto případě existuje riziko zobecnění infekce v celém lidském těle, jak stoupá průtok krve);
krtky v místě nárazu (mechanické podráždění těchto útvarů může vést k jejich malignitě s rozvojem melanomu - jednoho z nejvíce maligních lidských nádorů);
v této oblasti (existuje také riziko malignity).

Pokud potřebujete jasný příklad akupresury v případě onemocnění zima a dýchacích cest, nezapomeňte sledovat následující hlavní třídu:

Akupresura rýmy za 5 minut!

Ahoj všichni! Dnes, naše téma akupresura se zimou! Víš o tom něco? Pokud ano, čest a chvála k vám, ale pokud nevíte nic, ale chcete zvládnout tyto znalosti, pak tento článek vám pomůže. Přátelé, pokračujeme v naplňování naší nové sekce "Východní praktiky" užitečnými materiály, které vám pomohou v závislosti na situaci, kterou v tuto chvíli máte.

Dnes budeme mluvit o nachlazení a jak se ho zbavit bez použití léků a návštěv lékařů. Vše, co s vámi potřebujeme k tomu, abychom se zbavili zimy bez vážných následků, je vaše pozornosti a přesná implementace všech doporučení, která uvedeme níže.

Taková nemoc, jako je rýma, není pro nikoho příjemná a v nejvhodnějším okamžiku, například na schůzce, mluvení s publikem nebo na rande "čichání" a tření nosu nevypadá velmi dobře. Ale ne vždy po ruce, je něco, co by mohlo rychle ušetřit od této nepříjemnosti.

Na východě, aby se zbavili běžného nachlazení, nemají „pshikat“ žádné „visin“ nebo něco podobného, ale používají pouze akupresuru. Samozřejmě nemohu s důvěrou nic říct o mladší generaci. Moderní zdravotnické přípravky pronikly do našich životů se záviděníhodnou posedlostí, ale přesto... Jsem si jistý, že existují rozumní mladí lidé, kteří ctí své dávné tradice. Nepoužívám žádný lékařský nástroj v mém životě, abych to odstranil. A jsem 100% přesvědčen, že jeden výraz je spravedlivý:

[su_quote] Pokud léčíte rýmu, projde týdnem, pokud není ošetřen, zmizí za sedm dní [/ su_quote]

Bez ohledu na to, jak směšné to může být, je to. Chci dokonce plakat, abych byl upřímný. Navíc tento výraz může být aplikován nejen na chlad. Pokud existuje taková příležitost, tak se na to dívejte. Sdělte své postřehy později. Bude to velmi zajímavé. No, teď zpět k podstatě našeho problému.

Rýma a jak se ho zbavit bezbolestně a rychle? Používám akupresuru pro běžné nachlazení, které jsem si všiml mezi východními praktiky. Nejsem člověk z Východu, ale ráda se na sebe obracím na znalosti mudrců a léčitelů Středního království. Od dětství jsem se věnovala bojovým uměním a toto téma je mi velmi blízké.

Akupresura rýmy je tradiční metodou terapie v orientální medicíně. Je široce používán nejen tradičními léčiteli, ale také mnoha oficiálními experty, včetně profesionálních sportovních lékařů, aby rychle zmírnil stav pacienta.

Navzdory tomu, že účinnost této metody léčby není jednoznačně prokázána (a myslím si, že se nikdy neprokáže, že pokud se giganti Rockefellerova typu obchodu dostanou do marketingu oficiálního léku miliardy dolarů, je masáž nachlazení téměř zcela bezpečná a lze ji bezpečně aplikovat i na kromě hlavního ošetření.

I když mě dnes cizí lékaři stále více překvapují. Mnohé z nich jsou již zpracovány odlišně. Zacházejí s potravinami řádně, sportovní a jiné postupy, které popisujeme na našich webových stránkách. Tady je trochu potvrzení mých slov.

Trochu historie

Nose masáž pro rýmu vede jeho historii od starověké akupunkturní techniky, nebo akupunktury, jak to je nazýváno jinak. Je to efekt tenkých kovových jehel na aktivní body založené na lidském těle v souladu s učením energie čchi je hlavním způsobem ovlivnění jakýchkoli procesů v těle. Včetně patologických. O tom jsme také psali v našem článku „bod ze 100 nemocí“

Akupunktura na zimu je však poměrně komplikovaná technika a nedoporučujeme vám ji praktikovat sami. Potřebujeme specialistu, který vlastní techniku vystavení jehlu určitým bodům. Tak ne každý může dát jehly pro sebe, takže je přinejmenším bezbolestný a bezpečný. Navíc se rýma vyskytuje příliš často a v příliš mnoha lidech. A prostě nebylo dost reflexních terapeutů pro tolik nemocí. Ve skutečnosti, jít k lékaři v případě nachlazení, to nedává moc smysl, zejména proto, že bude projít do 3 dnů. Souhlasíte?

Proto, pro léčbu rýmy velkou popularitu a získal techniku akupresury, což je měkčí možnost reflexologie. V tomto případě nejsou body ovlivněny jehlami, ale jednoduchým tlakem prstů. Ve skutečnosti, akupresura je akupresura, a pacient sám může dělat to pak a tak často, jak to potřebuje.

V Číně, ve vlasti akupunktury, to je používáno ne více často než na západě av Rusku - to je akupunktura to je více populární tam. Ale například v Izraeli existuje společnost reflexních terapeutů, mezi nimiž je mnoho lékařů specializujících se na akupresuru.

Ale v Japonsku existuje vlastní tradiční masážní technika - shiatsu (nebo „shiatsu“), což je stejná akupresura. Japonská analogová technologie však nemá tak mocnou teoretickou základnu, jakou má tradiční čínská akupunktura a akupresura.

Vysvětlení účinnosti akupresury

Důvody pro účinnost akupresury v hlavě studené jsou úzce spjaty s tradiční čínskou filosofií, v souladu s níž živá energie chi neustále cirkuluje v celém těle. To je porušení v pohybu této energie, které vedou k rozvoji onemocnění. Samotná energie se pohybuje podél zvláštních linií v těle - meridiánů. Tím, že působí na body na těchto meridiánech, může člověk ovlivnit pohyb qi a následně stav svého organismu.

Předpokládá se, že určité body na obličeji a kolem něj jsou přímo spojeny takovými "meridiány" s citlivými oblastmi v nose a stejným způsobem na sliznici. Proto správná akupresura tváře v případě rýmy umožňuje ovlivnit zánětlivý proces v nose a rychleji se zbavit rýmy.

Toto je tradiční zdůvodnění účinnosti akupresury. Ti, kteří ji chtějí používat, je třeba mít na paměti, že akupresura a akupunktura z běžného nachlazení byla zavedena do čínské lékařské praxe v době, kdy lidé měli velmi vágní představu o příčinách nemocí a procesů probíhajících v těle. A lék té doby spolu s akupresurou odpovídaly úrovni znalostí lidí o sobě. Moderní věda je extrémně skeptická, pokud jde o akupresuru a akupunkturu jako metody terapie.

Masážní cvičení

Tak pojďme do praxe. Tato akupresura, která bude ukázána níže, velmi účinně zmírňuje nazální kongesci, zvyšuje vypouštění hlenu a podporuje komunikaci nosních průchodů. Masáž se provádí zavřenýma očima, ukazováčkem, kruhovými pohyby, lehkým stiskem aktivních bodů v následujícím pořadí:

Body na okrajích nosu
Body na vnějších rozích očí
Bod mezi obočím
Přejděte přes uši

Masáž, kterou děláte v souladu s pokyny, vyžaduje dodržování určitých pravidel, a to:

Lisování a kruhové pohyby prstů na bodech jsou prováděny pouze na výdech. Během inhalace se pohyb a tlak zastaví a prst může být zcela odstraněn z hrotu;
Body na těle a obličeji před chladem by měly být masírovány pouze zahřátými, teplými prsty. Pokud jsou vaše prsty studené, pak před zákrokem držet masáž, měli byste pečlivě třít ruce dohromady nebo ohřát prsty v teplé vodě.
Různé body je třeba masírovat různými způsoby. Pokud provádíte masáž symetrických bodů na různých stranách nosu nebo obličeje, pak by tyto body měly být masírovány současně se zimou. Pokud bod nemá zrcadlový analog, například mezi obočím - je masírován samostatně.

Akupresura se zimou může být prováděna tak často, jak chcete. Je důležité, aby jeden postup nepřesáhl počet masážních pohybů v jednom bodě. Podle doporučení východní medicíny by mělo být 15 rotací hodin a 15 otáček proti směru hodinových ručiček.

Po provedení akupresury byste měli důkladně vyfouknout nos a pokud možno opláchnout nos fyziologickým roztokem.

Níže vám chceme ukázat výňatek z videa, ve kterém vám čínský specialista ukáže, jak správně provést bodovou masáž. V tomto videu odborník demonstruje další body, které mohou být ovlivněny masáží. Podívejte, je to pro vás velmi užitečné!

Video instrukce

Doufáme, že tento článek s akupresurní technikou se zimou vám pomůže zbavit se tohoto onemocnění a budete se cítit skvěle v každé situaci.

Buďte zdraví přátelé. Podělte se o své komentáře, budeme velmi rádi!

Pokud se vám článek líbil a považujete ho za nezbytné sdílet se svými přáteli, budeme velmi vděční. Možná, že tato masážní praxe pomůže někomu ze svých blízkých. Přihlaste se také k odběru našich aktualizací, kde získáte první obsah.

Laryngitida

Akupresura pro nachlazení

Akupresura pro nachlazení a rýmu

Jak provést akupresuru

Masážní body pro nachlazení

Jaké body k masáži s chladem

Kontraindikace

Nejúčinnější akupresura pro rýmu s fotkou a videem

Akupresura pro rýmu

Video o magickém bodě, zastavení rýmy

Akupresura pro chlad, rýma, chřipka

Akupresura pro nachlazení

Pravidla provádění

Jaké biologicky aktivní body aktivovat chladem?

Kontraindikace k provedení akupresury

Akupresura rýmy za 5 minut!

Trochu historie

Vysvětlení účinnosti akupresury

Masážní cvičení

Video instrukce

Přečtěte Si Více O Rýmy

Kašel Dětí

Bolení V Krku